motivación

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EL CONSUMIDOR DE PSICOLOGÍA BIEN INFORMADO MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN. PSIC. VERÓNICA PULGARON V. ROSA DEL CARMEN RODRÍGUEZ HUESCA VERACRUZ, VER., A 07 DE MARZO DEL 2015. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO EFECTIVAS El estrés

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entendamos como podemos mantener el equilibrio emocional.

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EL CONSUMIDOR DE PSICOLOGÍA BIEN

INFORMADO

MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN.

PSIC. VERÓNICA PULGARON V.

ROSA DEL CARMEN RODRÍGUEZ HUESCA

VERACRUZ, VER., A 07 DE MARZO DEL 2015.

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

EFECTIVAS

El estrés

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¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

• El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones.

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¿CÓMO SE PUEDE AFRONTAR CON MAS EFECTIVIDAD EL ESTRÉS?

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¡Convertir la amenaza en un reto!

¡Disminuir la intensidad de la amenaza de la situación!

¡Modificar las metas personales!

¡Emprender acciones físicas!¡Prepararse para el estrés antes

de que ocurra!

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¿DUDAS?

¿PREGUNTAS?

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POR SU ATENCIÓN

¡MUCHAS GRACIAS!

AHORA RESOLVEREMOS UNA PEQUEÑA EVALUACION DE LO EXPUESTO.

Fin