motivación
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EL CONSUMIDOR DE PSICOLOGÍA BIEN
INFORMADO
MOTIVACIÓN Y EMOCIÓN.
PSIC. VERÓNICA PULGARON V.
ROSA DEL CARMEN RODRÍGUEZ HUESCA
VERACRUZ, VER., A 07 DE MARZO DEL 2015.
ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
EFECTIVAS
El estrés
![Page 2: motivación](https://reader036.fdocuments.ec/reader036/viewer/2022083011/5695d5131a28ab9b02a3eea9/html5/thumbnails/2.jpg)
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
• El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones.
![Page 3: motivación](https://reader036.fdocuments.ec/reader036/viewer/2022083011/5695d5131a28ab9b02a3eea9/html5/thumbnails/3.jpg)
¿CÓMO SE PUEDE AFRONTAR CON MAS EFECTIVIDAD EL ESTRÉS?
![Page 4: motivación](https://reader036.fdocuments.ec/reader036/viewer/2022083011/5695d5131a28ab9b02a3eea9/html5/thumbnails/4.jpg)
¡Convertir la amenaza en un reto!
¡Disminuir la intensidad de la amenaza de la situación!
¡Modificar las metas personales!
¡Emprender acciones físicas!¡Prepararse para el estrés antes
de que ocurra!
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¿DUDAS?
¿PREGUNTAS?
![Page 6: motivación](https://reader036.fdocuments.ec/reader036/viewer/2022083011/5695d5131a28ab9b02a3eea9/html5/thumbnails/6.jpg)
POR SU ATENCIÓN
¡MUCHAS GRACIAS!
AHORA RESOLVEREMOS UNA PEQUEÑA EVALUACION DE LO EXPUESTO.
Fin