MOTIVACIÓN Mejore su autoestima a través de la Psicología ...
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MOTIVACIÓN
Mejore su autoestima a través de laPsicología Positiva y energía espiritual
30 secretos
Derechos de Autor ©Esperanza Ramírez Velásquez
2014All Rights Reserved
Son experiencias de la autora a lo largo de su vida
su riesgo la utilización del método
Dedicado a Samuel y David Por enseñarme a visualizar mi vida espiritual
Tabla de ContenidoIntroducción
1
Enfocarme en paz, belleza, curación y amor
2 Vamos a tener un ejercicio de visualización para mi motivaciónpersonal
3 Ejercicio de visualización para empoderarnos
4 Segundo ejercicio para energizarme
5 Energía que debo transmitir por medio del sentir de un sitio espiritual
6 Entrenamiento En Mí
7 Un buen recuerdo es esencial
8 Visualización que me motiva y aumenta la autoestima baja
9 En mí por mi vida yo soy el dueño de ella
10 Para avanzar Ejercicio
11 Es hora de empezar a manejar mis propios pensamientos
12 Vida feliz para mí
13 Para adquirir más conciencia
14 Para la vida en paz como preámbulo al logro de la meta
15 Ejercicio para encontrar la meta
16 Programa de actuación y calendario para lograr la meta
17 Movimiento de paz espiritual para amarme más
18 Un ejemplo para la semana Lo importante de Visualizar yempoderarse
19 Tihuanaco
20 San Agustín
21 Axum
22 Pagoda Shwedagon
23 Kilimanjaro
24 Río Amazonas
25 Gorgona
26 Preparación para el auto entrenamiento
27 Motivación para aumentar la autoestima
28 Psicología positiva en mi vida
29 Algunas frases para reforzar y empoderarme
30 57 sitios espirituales para entrenar
Algunos Lugares espirituales del planeta
Camino de Santiago España
La Alhambra- España
Las Pirámides de Orión
Donde se hacen los Dioses
Athos(Grecia)
Sierra Nevada de Santa Marta-Colombia
El templo del cielo-Tian Tan China
Hagha Sophia (Turquía)
Damasco –Siria
Machu Picchu-Perú
La iglesia de San Pedro-
Vaticano
La ciudad de los siete hombres
(Marruecos)
La cuna de la civilización Titicaca
Bolivia
La puerta del océano Skelling
Michael (Irlanda)
Santuario de Delfos
La leyenda del Dorado –
Colombia
Las líneas del Desierto
Nazca Perú
El Ouro Preto – Brasil
Tikal Guatemala
Samarkanda Uzbekistán
Las lajas (pasto) Colombia
La civilización maya
Ruinas de Chichenitza- México
Monte Sinaí
Tiahuanaco (Perú - Bolivia)
La Kaaba Arabia Saudita
La catedral de colonia Alemania
Las Cataratas de Iguazú
(Argentina–Brasil– Paraguay)
San Agustín (Colombia)
Rapanui Chile
Angkor Vat (Camboya)
La Medina Fez – la vieja ciudad
Marroquí
Marruecos África
Jerusalén la tierra santa de las
Religiones Israel
El recuerdo de Lutero
Los Quimbaya – Colombia
Templo de Borobudajava –
Indonesia
Axum Etiopia
El Taj Mahal – India
Pagoda Shwedagon Birmania
La ciudad Rosada Jordania
El gran Cañon colorado EEUU
Tenochtitlan México
Chavín Perú
La ciudad perdida de los Tairona –
Colombia
Las cataratas Victoria (Zambeza)
Mozambique
Monte Everest – Nepal
Rio Amazonas Sudamérica
El Templo de Brihadisvara India
Monumentos Budistas de Horyu Ji
Kilimanjaro
Templo de Bangkok Tailandia
Rio Ganges India
Gorgona Colombia
Butan Himalaya
Monte Tai China
Himalaya China
Bibliografía
Introducción
En este libro encontrarás muchos lugares espirituales y entender que todosson importantes desde ese punto de vista. Lo importante es visualizar yobtener su energía espiritual independiente de cualquier suceso de alteraciónde la paz habitual que puede emanar un lugar espiritual.
Todos los días puedo aprender de un sitio y sentir la espiritualidadindependientemente de la religión de cada cual.
Es importante respetar todas las culturas con sus religiones y entender quecada sitio espiritual es importante.
Inclusive en tu misma casa puedes acondicionar un sitio espiritual y entendertu propia espiritualidad en ese sitio que has escogido.
En el nuevo mundo globalizado es vital entender las diferentesespiritualidades que cada cultura puede sentir.
La espiritualidad es diferente a la religión pero en las religiones se siente engeneral mucha espiritualidad en sus conceptos.
La espiritualidad es algo que el hombre debe llevar en su ser y es así como elnuevo mundo va a cambiar y en especial el respeto a cada cultura.
La espiritualidad tiene diferentes significados dependiendo de cada persona.
La espiritualidad es energía, fé, Universo en fin es una interpretaciónpersonal por lo general.
En este libro la idea es sincronizar nuestra mente con los lugares espiritualesque se nombran hay muchísimos más pero se han recopilado de acuerdo a losdiferentes países y lugares del planeta. Sincronizar la energía positiva.
Aprender a visualizar para mantener una calma y aprovecharla para visualizaruna de mis metas y comenzar así el camino al cumplimiento de tu meta.
Es importante aclarar que algunas veces me refiero en mí y ese eres túpensando en primera persona.
30 Secretos para motivarme
1
Enfocarme en paz, belleza, curación y amor
Para el cumplimiento de una meta de paz es enfocarse en que deseo paz parami vida, Me concentro en el sitio y me enfocó en su energía de paz ytranquilidad y cuando he realizado alguno de los ejercicios. Cuando me he
focalizado en la paz, luego si me enfoco en alguna de las metas de mi vida.Es un preámbulo para comenzar a realizar el movimiento para mi meta,alcanzable y realista. Nuestra Visualización debe contener expansión paraconectarnos con el lugar elegido.
Nuestra creatividad debe florecer cada día con una nueva Visualización. Esimportante darle a nuestra visualización la intención de paz, belleza,curación, y amor.
En mi está la clave para aprovechar cada visualización.
2Vamos a tener un ejercicio de Visualización Sol entra en mí
En algunos o todos los lugares que se nombran y se explicará cada Paso,sentir la energía positiva del lugar que se ha escogido.
La idea es la Visualización y no es necesario ir al sitio incluso puede ser unsitio donde tuviste una experiencia positiva y maravillosa.
Es el primer libro donde se innova con está visualización y se expresansugerencias de sitios espirituales para tal fin.
Debemos enfocarnos en lo positivo en tu bienestar, la paz que pueda irradiarel sitio.
Observar la tranquilidad del lugar. Para un despertar de mi conciencia que seauna buena vibración para mi mente y mi cuerpo.
Todos los sitios han sido bañados por el sol y debemos acoger esa buenavibración que tiene nuestro hermoso sol.
Debo repetir “Sol en mi entra en mi”
Vamos a reconectar con nuestro interior tu maestro divino que tienes.Conocer más nuestra fuerza interior.
En los ejercicios que se explican a continuación debemos enfocarnos yvisualizar el sitio para una mejor concentración y actividad positiva en miinterior.
Nos vamos a unir la energía del planeta por medio del lugar espiritual yvibrar en luz con la tierra.
Generar espacios de paz alegría y prosperidad.
Es un bienestar de paz para mi espíritu para mi alma.
Es un viaje hermoso a los sitios del planeta para reconectarme conmigo
mismo y entenderme mejor y entender a las personas a mí alrededor.
Utilizar esa energía para empoderarme.
3
Ejercicio de Visualización del lugar
Ejercicio de visualización
Preparación
- Busca un lugar en el que pueda estar tranquilo sin molestias.Necesitas unos quince minutos para realizar estos cortos ejercicios.
En primer lugar, sigue lo que leerás; a continuación. Imagínate unlugar cómo se debe iniciar los ejercicios y, después, comienza a realizarlosen el orden que se indica.
- Primer ejercicio
Observa y piensa en un lugar espiritual del libro.
. Cierra los ojos e imagina ese sitio.
. Repite este ejercicio hasta que puedas distinguir la imagen claramentecon tus “ojos interiores”
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Segundo ejercicio de visualización para energizarme
- Exámina el sitio tridimensional, como por ejemplo una manzana,una mesa o algo similar que están en el lugar.Al mismo tiempo, toca ese objeto con las manos o dibújalo en el airecon el dedo . Cierra los ojos e imagina específicamente ese objeto:¿Qué formas y colores ves?¿A qué distancia de sus ojos interiores se encuentra el objeto?¿Lo ves con claridad o difuso?¿Qué detalles puedes reconocerlos?. Es mejor repetir el ejercicio hasta que te sientas satisfecho con todoslos detalles de la imagen interior.
Siéntate, cierra los ojos y comienza una pequeña excursión a lo largo de sucuerpo, sin cambiar ni corregir tu postura:
. Siente tu postura corporal.¿Estás sentado erguido o encorvado? ¿Cómo has colocado las piernas ylos pies? ¿Qué parte de los glúteos sientes más apoyada? ¿Cómomantienes la columna vertebral, la cabeza y los brazos?. ¿Puedes ver interiormente la longitud, forma y amplitud de cada parte(delante y detrás) de tu cuerpo? ¿Puedes sentir también la temperaturay la sensación de peso?. ¿Cómo sientes la tensión del vientre, los hombros, la cara(mandíbula) y las manos? . Mientras sientes tu cuerpo su postura – y, algo de, tensión –concéntrate también a su respiración. ¿Hacia dónde fluye exactamente?¿Siente los movimientos respiratorios y tu capacidad pulmonar? Después de recorrer su cuerpo con los “ojos interiores” y de sentirlocomo un todo, ¿Cómo evalúas tu estado en este momento?. Descríbete así mismo en voz alta, por ejemplo, como cansado/a, oconcentrado/a o tenso/a, o irritado/a, o curioso/a o inquisitivo/a. ¿Le es familiar esta imagen de sí mismo? ¿Es característica típica enti? Ahora sienta el lugar espiritual todo lo que se imagina le puede dar pazy tranquilidad.Cada día puede realizarlo con un sitio diferente incluso otros que noestén en el libro y pienses te va dar tranquilidad y motivación paraconseguir tus metas y resolver algunas inconvenientes de tu vida.
5Energía que debo transmitir La energía de visualizar y cambiar tu vida, radica en todo el empeñoque le des a tus ejercicios.Debes realizarlos antes de emprender una meta.Se deben realizar también cuando tu energía esta baja y quieras,impulsarte a realizar tus metas y proyectos.Es un auto entrenamiento para ti es decir en ti que radica todo. Inclusopuedes realizarlo todos los días del año.Leer Motivación http://www.amazon.com/Motivaci%C3%B3n-Alcanzar-inspiraci%C3%B3n-vida-Logra-sue%C3%B1os-%C2%A1-ebook/dp/B00RDWHVBY/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1422324483&sr=8-2&keywords=motivacion&pebp=1422324500648&peasin=B00RDWHVBY Debes repetir En Mi está mi decisión y yo soy la persona másimportante incluso puedes encontrar tu misión en la vida visualizandola energía y espiritualidad de estos lugares.Muchas veces cuando realizas el ejercicio debes escuchar tu vozinterior.Debes crear espacio tuyo y visualizar el lugar espiritual.Cambia lo que tengas que cambiar y encuentra la paz que te den estoslugares espirituales.Encuentra una espiritualidad en el sitio y lugar y en tu ser de acuerdo atu nueva creencia en esté caso de creer que sí funciona.
.
6
Entrenamiento EN MI
El entrenamiento es una actividad que ha presentado mucho auge en losúltimos años.
Generalmente cuando se realiza el entrenamiento se hace por medio depreguntas y las personas alcance las metas que están deseando en sus vidas.
En este libro nos enfocaremos más en el auto entrenamiento es decir laspreguntas que yo mismo me formulo para mejorar mi vida.
Siempre con la idea de tomar conciencia de todo lo que
sucede a mi alrededor y potenciar mis inteligencias.
En nuestro mundo personal vamos adquiriendo creencias que vamosacumulando a lo largo de nuestra vida.
Es importante entender que yo soy el responsable de todo los actos yenfocarse sólo en eso yo soy el protagonista de mi vida nadie más.
7
Un buen recuerdo es esencial
Les comento la razón de escribir de creencias ,es por la manera comoabordaremos nuestra nueva vida, es decir vamos a visualizar.
Lo que damos por cierto define nuestra calidad de vida
Es importante averiguar cuáles son esas creencias y escríbelas.
En este caso me he enfocado en unos de los sitios más espirituales delplaneta.
Por medio de este sencillo método de visualización. Voy a experimentarmucha calma en mi vida. Si en algún momento del día tú vas sintiendo que tuenergía y motivación bajan, es el momento de actuar y realizar mivisualización del lugar.
Yo les aconsejo un lugar espiritual que quieran conocer o de pronto quehayan conocido y se sintieron a gusto en ese lugar.
Un buen recuerdo, me encanta realizarla con sitios como el mar, ríos, lagosde estos sitios tengo exquisitos recuerdos.
Es importante seguir los ejercicios rutinarios para transformar tu vida de unavez a un mejor nivel.
La idea es realizar en entrenamiento sin necesidad de otra persona, es decirtodas las personas pueden realizarlo, ya sea porque quieren conseguir calmaen sus vidas o incluso por curiosidad.
Es normal estar escéptico por lo de las creencias que hemos tenido desdepequeños pero es normal
Lo importante es estar dispuesto a experimentar y te aseguro que poco a pocovas experimentando los beneficios para tu vida y todos los que viven a tualrededor.
Es muy probable que encuentres la respuesta que todos buscamos.
¿Cómo voy a colaborar con el mundo y sus habitantes?
Y seguramente encontraré muchas respuestas que no tenía.
Se debe mantener la motivación que te experimentas después de realizar unode los ejercicios para conseguir la motivación esperada.
Lo importante es crear hábitos nuevos y buenos.Mantenga Intactos los buenos recuerdos
Cuando realizamos una visualización de algo que queremos o deseamos, debemos recordar los sitios yexperiencias más placenteras que han pasado por nuestra vida.
De esa manera podemos aprovechar esa energía que resulta esencial para nuestra vida, para encontrarpaz interior y crear hábitos nuevos y buenos.
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Visualización que motiva y aumenta la autoestima baja
Es importante entrenar la mente y el cuerpo para la visualización de un lugarespiritual.
La visualización es un camino a lograr mis metas.
Lo más importante es siempre visualizar una vida feliz.
La energía que tenemos todos los seres humanos la controlamos a su medidacon visualización.
Es decir siempre vas a experimentar una energía mágica.
Para una excelente visualización es importante Aumente su autoestima
Debemos confiar en nosotros mismos, nuestra voz interna es muy importante cuando nuestraautoestima está baja, por eso es importante alejar la ira y las angustias que nos hacen desconfiar denosotros mismos. El universo siempre está por darnos la energía espiritual que necesitamos paraquerernos y aumentar esa autoestima, hay que reconocer nuestra fuerza interior para lograr esa felicidadtan anhelada. Una buena estrategia es fluir y avanzar ante los ojos inconvenientes que se puedan irpresentando en la vida.
Desear, creer, anticipar , concentración y fijación.
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EN MÍ por mi vida yo soy el dueño de ella En este libro mi propósito es que las personas sientan cómo un sitio omonumento o lugar natural incluso sin estar en ese sitio, tienes laenergía, la posibilidad y el coraje de sentir ese sitio para tu regocijo ybienestar. Es un método que simplemente te va a dar nuevas emociones.Por ejemplo si una persona hace ejercicio, come bien, descansa y serecarga de pronto algo falta y es posible que sea una visualización.Debemos siempre construir todo nuestro entorno sobre lo positivo. Es posible que quieras cambiar algo por eso puedes aprovechar estemétodo para recargarte y pensar en eso que de pronto necesita cambiomejoramiento.Debes aprovechar tu visualización y reconectar con lo que si quieres.Muchas veces tenemos creencias que debemos suplantar o cambiar,aprovecha está visualizaciones para conseguir lo que realmente quierespara tu vidaLa forma más sencilla de crecer es aprender de nuestros propios erroresy retroalimentarme de ello.
Muchos comportamientos frenan el encontrar lo que yo quiero perosuperando y conociendo exactamente los miedos y hacerme amigo deese miedo me ayuda a superar muchos obstáculos.
Fijarse en lo importante que es nuestra vida y somos cada uno comopersona el dueño de todo esto.
“Yo soy el dueño de mi vida”
Cuando cada uno reconoce “Soy el dueño de mi vida”, nos empezamos a amar, nos aceptamos y asícaminamos a ser propietarios absolutos de nuestra existencia, solo así podemos apreciar el mundo conautenticidad. La tarea es hacer cosas que nos encantan para enriquecernos. Hay que reconocer quetodos los actos y actitudes dependen de uno, de nadie más.
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Ejercicio para avanzar
Escoger cinco metas que desea realizar y escribirlas1 2 3 4 5 11
Es hora de empezar a manejar mis propios pensamientos.
Cuando somos felices estamos haciendo un bien al mundo y en especial a laspersonas que nos rodean.
Es hora de realizar ese movimiento que me va acercar a lo que sí quiero.
Incluso estos lugares espirituales me van a presentar un logro de pronto derealizar ese viaje que hace mucho tiempo lo deseaba.
Es muy probable que me vaya conectando con la meta de un viaje escondidoque ni siquiera sabía que lo estaba deseando.
Mi inspiración comienza a florecer por el sólo hecho de realizar unavisualización en este caso de un lugar Espiritual.
Debo aprovechar estás visualizaciones para tratar de superar cualquier retoque la vida me vaya dando.
Por qué? Quiero eso…
Debo encontrar el propósito a mi vida.
Cuando estoy solo para realizar una visualización es cuando ya empiezo amanejar mis pensamientos y esto me da importancia y siento todo el poderque puedo tener para mí y para el mundo.Maneje sus propios pensamientos
Manejarlos es lograr equilibrio y vida plena. Todos somos parte vital del universo y eso nos vuelveimportantes y en especial, sentir ese amor propio es fundamental para manejar nuestros propiospensamientos.
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Vida Feliz para mí
Preguntas que debo hacerme en las áreas que mi vida no está teniendo losresultados que quiero.
Yo puedo ser feliz soy feliz y doy gracias por ser parte de este mundo.
Lo debo repetir siempre con mis ejercicios de visualización.
Que me impide avanzar en mi felicidad
Debo reforzar mis fortalezas para sacar lo mejor en mí.
A yo soy el dueño de mi vida y como respondo ante diferentes situaciones dela vida es lo que cuenta para el curso de mi vida.
“La felicidad es el significado y el propósito de la vida, la aspiración y elobjetivo final de la existencia humana” Aristóteles
En la Psicología positiva busca que el ser humano tenga una experiencia devida completa focalizando en lo positivo y creciendo lo positivo, cultivandola felicidad.
Son muchos los beneficios de la Psicología Positiva como la productividad ymayor capacidad para la resistencia y perseverancia.
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Para adquirir más conciencia
Irá adquiriendo cada vez mayor conciencia de tu postura corporal – laexpresión de tu estado interno - . Presta atención a la postura, respiración ytensión de tu cuerpo mientras realizas tus actividades cotidianas, como porejemplo lavarte los dientes, comer, estar de pie o caminar, ya que la forma demoverte nos dice que te mueves.
.Concéntrate en la segunda imagen, en una imagen en algo deseado
. ¿Qué sientes? ¿Qué postura de tu interior ha adoptado? ¿Cómo respiras?
Disfruta de este estado durante unos minutos.
. Repite el último paso hasta que perciba claros cambios en sí mismo.Puede sentir los cambios de la siguiente manera: la respiración puede
hacerse más intensa o profunda; quizá se sienta más ligero o ágil; puede estarsonriendo o imaginarse un poco más grande; también es posible que oiga
mejor o note que todos sus sentidos se han agudizado.Ser más consciente de nuestros deseos
Hay que tomar conciencia de todo lo que sucede a nuestro alrededor y para potenciar nuestrasinteligencias. Hay que tomar conciencia de las metas que se tienen en la vida y realizar movimientospara avanzar en pos de esa meta.
También hay que ser consciente de lo que viene detrás de cada meta; de los beneficios que traen y lebienestar que podamos lograr, no solo a nivel personal sino cómo puede tocar aquello que nos rodea.
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Para la vida en paz como preámbulo al logro de mi meta
A ser posible, realiza este ejercicio diariamente, para programar suinconsciente cada vez con más intensidad hacia su imagen deseada.
Es importante ya que el poder que va a tener este sitio se va atransformar en energía positiva empoderante y eficaz para encontrarcalma y con calma puedo acercarme más a mis metas.
Es decir la energía y paz del sitio debo ayudarme a lo que quiero lograren la vida.Enfocarnos y transmitir paz
Al transmitir buena energía y paz, nuestra creatividad florece cada día. Eso nos permite enfocarnos encada una de las metas que queremos lograr.
Es importante darle cada una de nuestras visualizaciones la intención de paz, belleza, curación y amor.
Debemos siempre observarnos sin necesidad de juzgarnos y revisar cómo reaccionamos ante losinconvenientes de la vida. Deje que las cosas fluyan libres, bajo presión, nada resulta bien.
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Ejercicio encontrar La meta
Imagine que desea ir de vacaciones. ¿Utiliza guías de viajes y mapas parainformarse detalladamente sobre el lugar escogido y la forma de llegar allí, obien se guía por la consigna “no sé por dónde se va, pero me voy ahoramismo”? precisamente en las decisiones más importantes de nuestra vida, actuamos del segundo modo y no pensamos que un paso en la direcciónequivocada nos aleja más de nuestra meta que demorarnos en el punto departida. Fíjate, por lo tanto, metas claras.
Cuanto más atractivo y concreto sea la meta, mayor es la motivación y lacreatividad que consciente e inconsciente ponen en marcha y programanhacia el objetivo.
Colócate físicamente en lugar en el que has modelado y sumérgeteprofundamente en ella con la imaginación.
Siéntate en un lugar tranquilo y examine los aspectos importantes para ti detu plan, es decir, los efectos que tendrá su comportamiento sobre su entornovirtual.
Mucha atención a los marcos en los que ponemos en práctica las accionescon las que queremos realizarnos.
No olvides nunca que las actuaciones que te fijas también afectan a tuentorno.
Para verificar la repercusión de su meta debe plantearse, por ejemplo, lassiguientes preguntas:
. “¿A quién o a que podría afectar mi meta?”
. “¿De qué manera influye mi meta sobre los demás?”
. “¿Hay personas que reaccionan negativamente a mis planes o actividades?”
Si la respuesta es afirmativa, pregúntate si puede solucionar o hacercompatibles las objeciones de los demás.
Busca con flexibilidad otras formas de conseguir su objetivo.
. “¿De qué aspectos de mi programa podría prescindir?”
“¿Perderé o tendré que renunciar a lago que es importante para mí paraconseguir mi meta?”
. ¿Mi Meta abarca demasiado? ¿Debería empezar con algo más pequeño,quizás una parte de ese objetivo, como si fuera una etapa hacia mi objetivofinal? Es decir, no cambies tu objetivo; busca nuevos caminos paraconseguirlo.
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Programa de actuación y calendario para lograr mi Meta
Hoja meta
Movimiento Actual Nuevo ¿Cuándo? fecha Movimiento
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Escribir 10 movimientos para darle acción a la meta. 17Movimiento de paz espiritual para motivarme y amarmemás (Visualización)Cierra los ojos para entrar en tu mundo interiorVisual¿La imagen se encuentra frente a ti, la imagen de ese sitio espiritual?¿Ve las cosas en colores o en blanco y negro?¿Está bien perfilada o es difusa?¿Ves más cosas en la parte anterior de la imagen o en la posterior?¿Es clara u oscura? ¿De dónde viene la luz?
AuditivoAdemás de lo que ves, ¿puedes oír voces, ruidos o sonido? ¿El volumen delsonido Es igual que en la realidad o más alto/ Bajo? ¿Percibes más con unode los oídos o con ambos igual? ¿Puedes oír claro y bien o de forma vaga,difusa?En caso de oír alguna voz o voces, ¿las Reconoces? ¿Es tu propia voz? ¿Dequién es la voz? ¿Desde qué dirección? ¿Desde delante, de los lados, desdearribaó desde abajo? La velocidad ¿Es normal/ rápida/lenta? Cenestésico Cuando estás reviviendo las vivencias, ¿Qué sientes al respecto? ¿Dónde losientes? ¿En el pecho, en el vientre, en los hombros, en los brazos, en todo elcuerpo?¿Es una sensación de fuerte o blanda?¿ está unida alguna sensación depresión, picor, tensión, ligereza…?¿Es superficial o profunda? Se siente latemperatura, ¿Es fríafresca, cálida, caliente? Olor/gusto ¿Percibe algún olor, algún perfume? ¿Siente algún sabor adicional?¿dulce,amargo, como el café ,acido?
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Ejercicio de Visualización y Empoderamiento.
Todos los días puedes planear una visualización y así vas a conectar con eselugar.
Si quieres puedes escribirlo en un cuaderno.
Un ejemplo para cada día de la semana
- 19 Lunes : Tihuanaco – Bolivia - Perú- 20 Martes: San Agustín – Colombia- 21 Miércoles: Axum – Etiopia- 22 Jueves: Pagoda Shwedagon - Birmania - 23 Viernes: Kilimanjaro -Africa- 24 Sábado: Rio Amazonas Sudamérica- 25 Domingo: Descanso y de pronto sales al campo a respirar airepuro ó sugerencia Gorgona
Con la visualización tu vida va ser mejor y seguramente empezaras uno delos caminos más hermosos para ser feliz.
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Preparación para el auto entrenamiento
Es importante el lugar uno que tú quieres mucho en tu habitación o sitio de tucasa. Es mejor que no tengas distracciones puedes hacerlo en 15 0 30 minutosincluso en 5, lo importante es conectar con el lugar y sentir la paz y la energíaque pueda tener esté lugar. Es ideal hacerlo cuando te levantes y así vas aestar empoderado todo el día con esa energía que pueden emanar estoslugares.
Es importante visualizar y sentir la energía del lugar sin pensar en lonegativo, si en las enseñanzas y aprendizajes que puedes tener ese lugar siquieres puedes escuchar música clásica, la música de tu agrado laconcentración del lugar y tu conexión con esa energía es vital para tutransformación y empoderamiento.
Tienes que utilizar está energía para empoderar tu autoestima y felicidad.
Cuando estamos con empoderamiento nos sentimos en libertad de escoger yactuar especialmente sobre las decisiones que afectan nuestra vida.
Es importante que la energía que vamos sintiendo la utilicemos para darnosempoderamiento y así autocontrol, autoconfianza.
Es decir tenemos que ser capaces de controlar nuestra propia vida.
Somos dueño de algo en este caso seria nuestra propia vida y ponerla bajonuestro poder.
Es importante como la palabra como tal toma fuerza cuando los individuoscomprenden que son únicos y que su vida les pertenece.
En esté sentido es importante como ya empezamos el auto entrenamiento denuestra propia vida ahora lo más importante nuestro autoconocimiento.
Somos capitanes de nuestra vida y de lo que hacemos. Por eso debemostomar toda nuestra energía para empoderarnos y con nuestro autoentrenamiento de todos los días es decir va a ser un ritual, que nos va aayudar a mejorar todos los aspectos de nuestra vida.
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Motivación para aumentar mi auto estima
Cuando realices el ejercicio es importante que analices muchos aspectos
- Enamórate de ti mismo que es posible- Cuando realices el ejercicio busca tu misión en la vida
- Descubre las creencias que notes no dejan avanzar- Debes usar la balanza para tus emociones- Empodérate y asume la responsabilidad de tu vida- Visualiza el lugar y gózalo, siéntelo y vibra con su energía- Está permitido soñar- Visualiza tus metas mientras estés en el lugar espiritual- Descubre tus miedos- Actúa donde sea necesario- Motivación y conexión para todo lo que realices en tu vida desdeeste lugar- Eres poderoso y la visualización te va a completar ese algo quequieres realizar.- - 28
Psicología Positiva
En cuanto a tu motivación debes realizar el grado de visualización un sitio ysentirte motivado de experimentar tantos sitios hermosos enigmáticos tienenuestro planeta.
Cuando estés visualizando ese lugar concentrarte en todo lo positivo y belloque hayas realizado en tu vida.
Debes vencer esos miedos que no te dejan avanzar a otro nivel
Es importante que si ya has realizado el ejercicio y de pronto sientes que enotro momento del día que puede bajar la motivación puede realizar la mismaque hayas realizado y reforzarla con pensamientos positivos.
La Psicología positiva nos hace avanzar al siguiente nivel.
Estudios recientes han arrojado como la felicidad y la productividad tienenrelación.
La psicología positiva es utilizada en las empresas más importantes delmundo.
La Psicología Positiva usa la ciencia en pro de lo positivo y no en contra delo que está mal.
Me encanta como la Psicología Positiva se centra en experiencias subjetivascomo:
Optimismo, felicidad, Bienestar, Satisfacción, Esperanza, Fluir
Nivel individual Relaciones personales
Perseverancia Sabiduría
Espiritualidad Agradecimiento
Vivir en propósito Conexión con la belleza
Coraje Capacidad de amar
En términos generales la Psicología Positiva es el estudio de la felicidad y delo positivo de la vida.
La psicología positiva se enfoca en llenar un vacio:
Según estudios las personas que se enfocan en lo positivo y fortalezas tienenmás resistencia y perseverancia.
La Psicología Positiva y el auto entrenamiento forman un complemento ideal.
Todo podemos desarrollar ciertos comportamientos pero lo que nosdiferencia son las decisiones que tomamos día a día.
En la Psicología Positiva los precursores son Martin Seligman y MihalyCsikszentmihalyi.
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Frases para reforzar y empoderarme
Repetirlas antes de visualizar y después de visualizar
1. Conectarme con la inteligencia en mi2. Diseño mis metas3. No permito que ningún pensamiento negativo rompa la armonía y paz
en mi4. Confió en mi5. Merezco todo el bien y me esfuerzo para alcanzarlo6. Visualizo un lugar espiritual para mi motivación7. Una actitud positiva me permite superar obstáculos8. Mi mundo es lo que existe9. El ritual de la visualización me permite crecer cada día
10. La abundancia es implícita en mi11. Mi viaje espiritual de hoy me conforta y me da paz12. Mi energía me produce felicidad y empoderamiento13. Me respeto y respeto a los demás con todas sus creencias religiosas y
espirituales14. Gracias le doy al universo por estos estupendos lugares que existen en
la tierra15. La esperanza en mi es una constante de cada día16. La esperanza del nuevo mundo es posible
30 un secreto de 57 sitios espirituales LUGARES ESPIRITUALES DEL MUNDO
Camino de Santiago -España
El Camino de Santiago es una ruta que recorren los peregrinos procedentesde España y de toda Europa para llegar a la ciudad de Santiago deCompostela, donde se veneran las reliquias del apóstol Santiago el Mayor.Durante toda la Edad Media fue muy concurrido, después fue ligeramenteolvidado y en la época actual ha vuelto a tomar un gran auge.El Camino de Santiago ha sido declarado porla UNESCO Patrimonio de la Humanidad; Itinerario Cultural Europeo por elConsejo de Europa y ha recibido el título honorífico de Calle mayor deEuropa. Multitudes surgidas de todos los puntos de Europa caminaron hacialos confines del occidente conocido, a través de una tierra áspera y dura.El recorrido desde los límites franceses tiene cerca de 900 kilómetros y en unmes se recorre con caminatas disciplinadas.Cuando me concentro en este camino debo reconocer que estoy avanzandohacia mi meta.
La Alhambra España
Se encuentra sobre una colina de la capital Granadina. Entre los Siglos XIII yXV fue también del reino de Nazarí. Nazarí el último núcleo de podermusulmán sobre la península. Con la conquista cristiana, experimentó suúltima etapa.La Alhambra es una ciudad palatina andalusí situada en Granada (España). Setrata de un rico complejo palaciego y fortaleza (alcázar o al-Ksar) que alojaba
al monarca y a la corte del Reino de Granada nazarí. Su verdadero atractivo,como en otras obras musulmanas dela época, son los interiores, cuya decoración está entre las cumbres del arteislámico. La Alhambra es una ciudad imaginaria amurallada (medina) queocupa la mayor parte del cerro de La Sabika.La ciudad de Granada tenía su propio sistema de amurallamiento, por tanto laAlhambra podía funcionar con autonomía respecto a Granada.En la Alhambra se encontraban todos los servicios propios y necesarios parala población que vivía allí: palacio real, mezquitas, escuelas, talleres, etc.El poeta Ibn Zamrak aducía que en la Alhambra cualquier forastero podríaencontrar la paz.
Es importante penetrar en lo que aducía el poeta y pensarlo cuando meconcentro en este sitio.
Las Pirámides de Orión-Pirámides de Egipto
Cada una de ellas contaba con un templo anexo para el culto del monarcadivinizado y un avenida monumental que conducía a otro templo público,situado en el cercano valle del Nilo. La más antigua de las maravillas delmundo, el conjunto de las tres pirámides, es la única que se conserva íntegra.
Su construcción se demoró 100 años. Se edificaron aproximadamente hace4500 años. Aunque existen divergencias. Mandada a construir por tres reyes,Keops, Kefren y Micerinos, deseaban dejar su nombre grabado para laposteridad. La mayor es Keops formada por 2.300.000 bloques de piedracaliza. Existen cámaras y pasajes interiores.
Las tres pirámides fueron saqueadas en la antigüedad, y la mayor parte de sucontenido se ha perdido. Cada una de ellas contaba con un templo anexo parael culto del monarca divinizado, y una avenida monumental que conducía aotro templo público, situado en el cercano valle del Nilo.
Son uno de los monumentos más antiguos de la humanidad.
Algunos dicen que el monumento mismo es fuente de energía, que lossacerdotes de Osiris han descubierto por su desarrollada intuición.Trataremos de acoger esa energía para nuestra vida y lo que queremos.
Otros afirman que son una gigante antena para captar la energía del cosmos,personificada en las estrellas de Acras y Osiris que son sagradas.
Debo tomar esa energía y energizarme con este sitio tan antiguo.
Donde se hacen los Dioses -Teotihuacán
Teotihuacán, la Ciudad de los Dioses, tenía en su época de mayorflorecimiento una extensión de más de 20 kilómetros cuadrados y unapoblación de alrededor de 100 mil habitantes. El desarrollo de la culturateotihuacana abarca un largo periodo de nueve siglos, desde su inicio hacia elaño 200 antes de Cristo, hasta su decadencia, ocurrida entre los años 700 y750 de nuestra era. La llamada Calle de los Muertos, con una extensión decerca de cuatro kilómetros, quedó trazada desde sus primeras fases con unaorientación sur-norte que norma la de toda la ciudad. Se construyó primero laPirámide del Sol y después la (Pirámide) de la Luna.
En esta época se construyó el gran conjunto urbano conocido como laCiudadela, ubicado en un espacio de 160 mil metros cuadrados y en cuyocentro destaca el Templo de Quetzal coatl, uno de los más fastuosos edificiosde Teotihuacán, recubierto en sus cuatro fachadas con más de 366 cabezas deserpiente y de otra deidad del agua. Patrimonio de La humanidad desde 1987.
Se afirma que una vez al año la conjunción de Sirio y el Sol da nuevasenergías a la Pirámide del Sol, que a su vez devuelve a la vida a las otraspirámides de la ciudad.
Y así el cuerpo humano vibra ya que la pirámide misma está grabada en laestructura molecular.
Aprovechar para vibrar y sentir que mi salud y mi paz también vibran depositivismo.
Athos (Grecia) Monte Athos es el nombre que recibe el área montañosa que conforma lapenínsula más oriental de las tres que se extienden hacia el Sur desde lapenínsula Calcídica, situada en Macedonia central, al norte de Grecia. Enépocas clásicas, la península fue llamada (actí).
Es el hogar de 20 monasterios ortodoxos (griegos, rumanos, ruso, búlgaro,serbio y georgiano) que conforman un territorio autónomo bajo soberaníagriega (Estado Monástico Autónomo de la Montaña Sagrada). En el MonteAthos sólo pueden vivir monjes.Está prohibida la presencia de mujeres y niños, así como la de animaleshembras. Es considerado el centro espiritual ortodoxo desde 1054 y acogeimportantes tesoros artísticos. Ha influido en zonas como Rusia, aunque seencuentra tan lejos de la montaña hermética.Algunos afirmaban que se podía sentir la energía divina, como elportaestandarte Gregorio de Palamas tal como lo contemplaron los apóstolesdurante la transfiguración de Jesús.Sentir esa energía divina para poder emanar paz.
El Nacimiento de todas las cosas- Sierra nevada de Santa Marta(Colombia)
La Sierra Nevada de Santa Marta, un macizo independiente del sistemaandino que se eleva desde el mar hasta 5.775 metros de altura, constituye unecosistema único en el mundo. Después de haber sido escenario histórico deculturas que alcanzaron gran desarrollo y dejaron significativas huellas antesde desaparecer frente a los embates de la conquista, la Sierra Nevada de SantaMarta es ocupada hoy por los Ijkas, Kogis, Wiwa Arzarios y Kankuamos.Con excepción de los kamkuamos, cada uno de ellos cuenta con su propialengua, perteneciente a la familia lingüística Chibcha y con territorio propio.
El pueblo Tairona, una de las culturas precolombinas más adelantadas, habitódurante centenares de años el macizo de la Sierra Nevada. La comunidaddesapareció sin dejar datos sobre sus avanzados conocimientos y su complejaorganización social. Para la posteridad quedaron, sin embargo, sus caminos
empedrados y terrazas enlosadas, que constituyen unas de las reliquiasarqueológicas más importantes de Colombia.
Es la elevación litoral más alta del mundo, o sea la montaña más alta demundo al lado del océano. Ellos los Koguis, afirman que cada acto y cadapalabra del ser humano, deben enfocarse en renovar la vida en la Sierra,como la savia va renovando la del árbol, desde su raíz hasta su última rama.Sus enseñanzas se enfocan el salvar y cuidar la Madre Tierra. Enfocarme a salvar la madre tierra.
EL TEMPLO DEL CIELO – CHINA (SIMBOLISMORELIGIOSO)El Templo del Cielo (Tiang Tang) es el mayor templo de su clase en toda laRepública Popular de China. Fue construido en el año 1420 y tanto la dinastíaMing como la Qing lo utilizaron para rogar por las cosechas (en primavera) ydar las gracias al cielo por los frutos obtenidos (otoño).Desde el año 1998 está considerado como Patrimonio de la Humanidad por laUnesco. Está situado en el parque Tiantan Gongyuan, al sur de la ciudad dePekín. El Templo del Cielo es en realidad un conjunto de edificios: al norte sesitúa el Salón de Oración por la Buena Cosecha; al sur, el Altar Circular y laBóveda Imperial del Cielo. El templo del cielo desempeñaba una importantefunción en los rituales religiosos chinos, como lugar donde el emperadorofrecía sacrificios anuales a las deidades celestiales: el sol y la luna, ademásde los dioses del viento, el trueno, la nube y la lluvia; con tales ofrendas, elmonarca esperaba ganar la protección divina para las cosechas de sussúbditos.El conjunto está rodeado de una muralla interior y otra exterior formadas poruna base rectangular que significa la tierra y rematadas con formasredondeadas para simbolizar el cielo. Las murallas dividen el recinto en doszonas: la interior y la exterior.El solsticio de invierno, un día determinado del primer mes lunar y el primermes del verano, eran las fechas indicadas para esta oblación. Existe un rito y
es peregrinar hasta el altar del cielo. Enfocarnos en que estamos realizándolo. Haghia Sophia (Turquía) Santa Sofía es la cuarta iglesia que tiene una área cubierta más grande delmundo después de San Pablo en Londres, San Pedro en Roma y el Duomo enMilán. El nombre de Aya Sofía es uno de los tres títulos dedicados a Dios.Estos tres títulos se describen como: Aya Sofía (sabiduría divina), Aya Irene(Santa Irene) (quietud, paz)y Aya Dinamis (poder sagrado). Santa Sofía se considera la obra más grandey sagrada de la época Bizantina. Hoy en día esta visitada como museo pornumerosos turistas que contemplan maravillados esta gran obra maestra.Haghia Sofía fue utilizada como iglesia durante 916 años, desde suconstrucción en el año 537 hasta el día de la conquista de Estambul en 1453.Desde esa fecha hasta 1934, durante 481 años, se utilizó como mezquita.Después de pasar una restauración completa por orden de Mustafa KemalAtaturk, fundador de la república Turca, en febrero de 1935, fue inauguradacomo museo.Admirar obras tan espectaculares y sentir la importancia en la épocaBizantina. Damasco (Siria) La Gran mezquita de Damasco, también conocida como la mezquita de losOmeyas, es una de las mezquitas más grandes y antiguas del mundo, suconstrucción comenzó en el año 706 y terminó en 715.
Está ubicada en el casco antiguo de la ciudad de Damascoy es de una gran importancia arquitectónica. La mezquita guarda un sepulcroque dice contener la cabeza de San Juan Bautista, uno de los pocos profetascomunes de cristianos y musulmanes. Supuestamente la cabeza fueencontrada durante las excavaciones llevadas a cabo para la construcción dela mezquita. El sepulcro está adornado con unos llamativos cristalesverdosos. La mezquita también es famosa por albergar la tumba de Saladino,gran Sultán de Siria y Egipto y uno de los grandes gobernantes del mundoislámico, que luchó contra los reyes Ricardo I de Inglaterra y Felipe II deFrancia durante las cruzadas, que se encuentra en un jardín adjunto a la parednorte de la mezquita.Así como los monasterios budistas o las catedrales del Medioevo, la mezquitaalberga el Universo en su interior. Machu Picchu (Perú) La ciudad perdida de Machu Pichu, encierra muchos misterios que el hombreno ha descifrado aún. Situada a 2430 metros de altitud, ha permanecidooculto por muchos años. Una ciudad integrada en su entorno, sin duda fueuna ciudad impotente en el imperio inca.
Machu Picchu (del quechua machu, viejo, y pikchu cima, es decir, "cimavieja") es el nombre contemporáneo que se da a una llaqta (antiguo pobladoandino inca) de piedra construida principalmente a mediados del siglo XV enel promontorio rocoso que une las montañas Machu Picchu y Huayna Picchuen la vertiente orientalde los Andes Centrales, al sur del Perú. Su nombre original habría sido
Picchu o Picho. Según documentos de mediados del siglo XVI, MachuPicchu habría sido una de las residencias de Pachacútec o Inca Yupanqui (elmás grande emperador inca, 1438-1470). Sin embargo, algunas de susmejores construcciones y el evidente carácter ceremonial de la principal víade acceso a la llaqta demostrarían que ésta fue usada como santuarioreligioso. Ambos usos, el de palacio y santuario, no habrían sidoincompatibles. Algunos expertos parecenhaber descartado, en cambio, un supuesto carácter militar, por lo que lospopulares calificativos de "fortaleza" o "ciudadela" podrían haber sidosuperados. Machu Picchu es considerada al mismo tiempo una obra maestrade la arquitectura y la ingeniería.Es uno de los lugares de la tierra donde se siente lo ceremonial y real de laépoca.Sus peculiares características arquitectónicas y paisajísticas, y el velo demisterio que ha tejido a su alrededor buena parte de la literatura publicadasobre el sitio, lo han convertido en uno de los destinos Turísticos más populares del planeta. Machu Picchu está en la Lista delPatrimonio de la humanidad de la UNESCO desde 1983, como parte de todoun conjunto cultural y ecológico conocido bajo el nombre de SantuarioHistórico de Machu Picchu. El 7 de julio de 2007 Machu Picchu fue elegidacomo una de las nuevas maravillas del mundo en una ceremonia realizada enLisboa, Portugal.En una piedra en el templo, están tallados los 3 animales que acompañan alhombre.El Cóndor: Señor de los cielosEl Jaguar: Amo de la selvaSerpiente: Conoce los caminos bajo la tierra, y los secretos del alma.La conjunción de los 3 mundos están también en el Templo del sol, donde elaltar se encontraba encima de la ruta que conduce al inframundo entre los dospasaban los fieles que habitaban el ahora.Me puedo enfocar en la energía espiritual pidiendo paz para el mundo, paratodos los países con ciudades, sitios naturales y construidos.
La iglesia del San Pedro - Vaticano
Cerca del Tíber, se dice se dice que Roma tuvo tres fundadores, además deRómulo y Remo los legendarios gemelos que iniciaron el desarrollo de laantigua Roma, hasta que se convirtió en la capital del mundo. El apóstolPedro debe incluirse como uno de sus fundadores; gracias a él la ciudadrenació tras la caída del Imperio Romano y se convirtió en la más importanteciudad del mundo cristiano. En honor a su tercer fundador, se construyó enRoma la más importante iglesia del mundo, más o menos en el siglo XVI. Elcosto fue de 25.000.000 de liras, en su época obtenidas de gran parte por unagran venta de indulgencias.
La Basílica de San Pedro, principal edificio del Vaticano, estado soberanodentro de Roma, se encuentra en la orilla oeste del río Tíber. Es el másimportante edificio religioso del catolicismo, tanto en términos de volumen(193 m de longitud y 44,5 m de altura) como de renombre. Es la segundamayor basílica del mundo. No es la catedral de la diócesis de Roma, pero sí laiglesia del Papa, en la cual celebra las ceremonias litúrgicas más importantes.
En su interior se halla la Cathedra Petri, o "trono de San Pedro". La auténticacatedral de Roma es la Archibasílica de San Juan de Letrán. En la basílicaestá enterrado San Pedro, el primer Papa según las investigaciones realizadaspor la arqueóloga y epigrafista Margherita Guarducci en 1965.
Es una de las arquitecturas más imponentes del planeta.
Enfocarme en el entendimiento de todas las religiones del mundo.
Marrakesh (Marruecos) Marruecos es el punto de arranque ideal para el viajero a África. Un saltofácil de Europa, puede ser un lugar amistoso, agitado y estimulante. Seamontonan mercados al aire libre a lo largo del país con alfombras, tallas enmadera, y joyería. El primer producto del país es el cuero, del que dicen quees el más fino del mundo.Marruecos ha desarrollado un mosaico de tradiciones artísticas. El hilo queune a todos es la música; del estilo clásico que desarrolló en la Españamusulmana y las tradiciones musicales cuentistas del Berbers indígena através de la fusión contemporánea de estilos africano y Francés.Aunque identificado más con Argelia es el estilo musical con más fuerza enlas ciudades de Marruecos. A pesar de sus ritmos árabe-africanos (debemucho a la música beduina), combinan instrumentos eléctricos para crear unefecto hipnótico. Marrakesh es una ciudad espiritual.El recorrido tradicional consagra a un santo un día de la semana y motivo demeditación.Lunes: Sidi Souhaili Celebre por su memoria prodigiosaMartes: Youssef ben Ali, maestro leproso que rezó 40 años bajo la muralla.Miercoles: Cadí Ayyad Ibn Mussa, predico el amor a Dios como secretoúltimo de la salud.Jueves: Sidi bel Abbas, todo era generosidad en el Universo. Defensor de losciegos y necesitados.Viernes: Slimane al jazouli Cuyas innovaciones encuentran siempre elcamino hasta el cielo.Sábado: Abdelazis Tebaa Mercader que cambio su palacio por el portal deuna Mezquita.Domingo: Abdallah el Ghazouani Conocido por sus dotes clarividentes. La cuna de la civilización - Titicaca (Bolivia) El lago Titicaca es el segundo lago más grande de Sudamérica y el lagonavegable más alto del mundo.
Está ubicado entre el altiplano peruano-boliviano a unos 3.800msnm. Suprofundidad máxima se estima supera los 360m. Estas medidas aumentan enla época de lluvias. El estudio señala que el Titicaca ha sido durante miles deAños muy propenso a esta variabilidad, y que sólo adquirió suscaracterísticas geoquímicas y biológicas actuales en los últimos 1.500 años,lo cual da a entender, según Tapia, "lo dinámico y rápido de sus cambios".Las aguas del Titicaca eran saladas hace 4.000 años. El lago Titicaca, con sus 204 kilómetros de largo por 65 de ancho y 42 islasnaturales, es uno de los principales atractivos turísticos de Perú y Bolivia.Muchas construcciones sumergidas dan por cierto la existencia de laAtlántida. El Continente desaparecido que los griegos situaban cruzando elOcéano. Según sus leyendas los aimaras, en el principio el Lago fue un valle felizdonde los hombres vivían en paz.Es una hermosa leyenda que te transportará a esa época.
La puerta del Océano Skelling Michael Skellig Michael (del gaélico irlandés "Roca de San Miguel"), tambiénconocida como Great Skellig, es una empinada isla rocosa situada a 15 km dela península de Iveragh, condado de Kerry, Irlanda. Es la mayor de las dosislas Skellig (la segunda es Little Skellig) y se alza a220 metros sobre el nivel del mar. Durante siglos, la isla Skelling Michael fueuno de los centros monacales cristianos más aislados de Europa. SkellingMichael alberga un monasterio paleocristiano, creado en 588 y que duranteseis siglos fue un centro importante del fenómeno monástico temprano enIrlanda.Dicho monasterio se encuentra en la ladera sur de la elevación nororiental dela isla, a una altura de 180 metros. Se accede a él a través de una escalinataconEscalones directamente tallados en la roca por los monjes. En 1996, elcomplejo monástico de Skelling Michael fue incluido en la lista delPatrimonio Mundial de la Humanidad por la Unesco, basándose en lossiguientes criterios culturales: El sitio posee un valor universal por tratarse deun excepcional, y en muchos aspectos único, ejemplo de un asentamientoreligioso temprano deliberadamente ubicadosobre una roca piramidal en el océano, preservado gracias a su remarcableentorno natural.Ilustra, como ningún otro lugar, los extremos de un monasticismo cristianomuy característico del norte de África, Oriente Próximo y Europa.En la tradición cristiana Miguel cuida a la entrada del sendero que lleva alparaíso y el árbol de la vida.
El Santuario de Delfos
El Santuario de Delfos fue un gran recinto sagrado dedicado principalmenteal dios Apolo que tenía en el centro su gran templo, al que acudían losgriegos para preguntar a los dioses sobre cuestiones inquietantes. Situado en Grecia, en el emplazamiento de lo que fue la antigua ciudadllamada Delfos (que hoy ya no existe), al pie del monte Parnaso, en medio delas montañas de la Fócida, a 700 m sobre el nivel del mar y a 9,5 km dedistancia del golfo de Corinto. De las rocas de la montaña brotaban variosmanantiales que formaban distintas fuentes. Una de las fuentes másconocidas desde muy antiguo era la fuente de Castalia, rodeada de unbosquecillo de laureles consagrados a Apolo. La leyenda y la mitología cuentan que en el monte Parnaso y cerca de estafuente se reunían algunas divinidades, diosas menores del canto, la poesía,llamadas musas junto con las ninfas de las fuentes, llamadas náyades.En estas reuniones Apolo tocaba la lira y las divinidades cantaban.El Santuario de Delfos influyó en gran manera en la colonización de lascostas del sur de Italia y de Sicilia.Llegó a ser el centro religioso del mundo helénico.El recinto de Delfos nunca llegó a estar deshabitado. Después de que se huboolvidado por completo la razón de su existencia, sus ruinas se fueronrecubriendo y se fue edificando toda una pequeña ciudad. La leyenda del Dorado – Colombia Desde tiempos muy remotos la ambición por el oro ha desatado muchashistorias, fantasías y leyendas. En la tierra de los chibchas se encuentra laleyenda de El Dorado. La leyenda se centra en la laguna de Guatavita. EnGuatavita la tierra del oro y la riqueza había un Gobernante que se vestía deornamentos de oro y rociaba todo su cuerpo con polvo del precioso metal.
Sus amigos y sacerdotes principales le lanzaban obsequios desde la orilla.El Dorado era un lugar mítico en América. Se suponía que tenía grandesreservas de oro y los conquistadores españoles lo buscaron con gran empeño,atraídos por la idea de un lugar con calles pavimentadas de oro, en donde elpreciado metal era algo tan común que se despreciaba. Muchos de ellosmurieron en el intento por descubrir la ciudad, ya que las largas expedicionestranscurrían por la selva y a la dureza del terreno había que unir la falta deprovisiones. El mito empezó en el año 1530 en los Andes de lo que hoy esColombia, donde el conquistador Gonzalo Jiménez de Quesada encontró porprimera vez a los Muiscas, una nación en lo que actualmente se conoce comoel Altiplano Cundí boyacense. Imaginado como un lugar, El Dorado llegó aser un reino, un Imperio, la ciudad de este rey legendario. La peregrinaciónpor la propia tierra, que evoca los días ancestrales del nomadismo, es unatradición que la practican mucho en el mundo. Para los muiscas significabarenovación.Sentir la abundancia integral del lugar. Los que realizaban el recorrido arrojaban adornos, regalos y filigranas, y sedice que al llegar a Guatavita arrojaban las más preciadas y se terminaba dearrojar. Luego se zambullían desnudos, El cacique pedía un nuevo año deabundancia.Me encanta visualizar todas estas tradiciones y sentir su renovación.
Las Líneas del desierto Nazca Perú En casi 50 kilómetros de longitud y 15 de ancho, están ubicados los dibujos yfiguras conocidos como las "líneas de Nazca", consideradas por la UNESCOcomo Patrimonio Cultural de la Humanidad. Las líneas abarcan hasta cuatro pampas: Palpa, Ingenio, Nazca y Socos,localizadas entre los kilómetros 419 y 465 de la carretera Panamericana Sur. Es el lugar un gran tablero de dibujo, con líneas rectas anchas y angostas dediversas longitudes, atravesado por grandes cuadriláteros como si fuera unagran red. Pero su complejidad de líneas sólo puede ser apreciada desde el aire a unaaltura de 1500 pies. Recién desde allí pueden verse con claridad unoshermosos diseños, que en su mayoría representan grandes figuras deanimales. En 1985 el arqueólogo norte americano Johan Reinhardt vinculo las líneasdel culto de los espíritus del agua y la fertilidad de los antiguos habitantes.Según sus investigaciones.Los santuarios de estas deidades se hallaban en los manantiales y los arroyosde las montañas, y los geoglifos rectos encaminaban hacia ellos a sus fieles.Los grandes dibujos y diseños conformaban senderos sagrados, que los
habitantes de la época recorrían para propiciar las bendiciones del cielo Ouro Preto- Brasil Ouro Preto fue fundada en el año de 1711 por la unión de varios caseríosexistentes en el lugar. En ese mismo año se convirtió en Villa y sede deconsejo, con la designación de Vila Rica (Villa Rica).A pesar de que actualmente la economía de Ouro Preto depende mucho delturismo, hay también importantes industrias metalúrgicas y de minería en laciudad, las principales actividades económicas son el turismo, la industria detransformación y las reservas minerales de su subsuelo, tales como hierro,bauxita, manganeso, talco y mármol.La historia de la ciudad brasilera de Ouro Preto estuvo marcada durante suépoca colonial por las altas reservas de oro presentes en el suelo, extraído ensu totalidad por los colonos portugueses, quienes utilizaban mano de la obraesclava.Posee un rico y variado ecosistema en su entorno, con cascadas, senderos yuna enorme área de bosque nativo que cuenta con la protección del sistemabrasileño de parques nacionales. Tikal – Guatemala Tikal es la más grande de las antiguas ciudades de los mayas del períodoclásico. Está situada en la región de El Petén, en el territorio actual de
Guatemala. Fue uno de los principales centros culturales y poblacionales dela civilización maya.Prosperó principalmente durante el período clásico maya, aproximadamentede 200 a 850, después del cual no se construyeron monumentos mayores,algunos palacios de la élite fueron quemados, y la población gradualmentedecayó hasta que el sitio fue abandonado a finales del siglo X. El últimomonumento fechado data de 899.La construcción que más se resalta es el templo de la serpiente Bicéfala, quese alza como un rascacielos a más o menos 1 km de la plaza, en el templo delas inscripciones, la mirada se pierde entre los glifos infinitos donde se cuentacomo fue la creación.Los Mayas dejaron gran legado a la humanidad.Tomar esa energía de espiritualidad es nuestra visualización. Además según algunas personas de ser diestros astrónomos, los sacerdotestikalenses poseían un largo entrenamiento que les permitía percibir losinflujos cósmicos y establecer dónde debían erigirse las pirámides parareproducir las armonías celestiales.En el sector del Mundo Perdido, la parte más antigua de Tikal, se haencontrado otra matriz estelar conformada por pirámides mucho menores,que fueron construidas mil años antes. Samarkanda Uzbekistán Samarcanda es la tercera ciudad más grande de Uzbekistán, capital de laRegión de Samarcanda. La Unesco declaró a esta ciudad de 2.700 años deantigüedad como Patrimonio de la Humanidad en el año 2001, y fue inscritacomo Samarcanda - Encrucijada de culturas.Samarcanda es la segunda ciudad de Uzbekistán, después de Taskent, tantoen población, como área e importancia industrial.Samarcanda es, junto con Bujara, una de las dos ciudades históricas de
cultura tayiko-persa en Uzbekistán. La mayor parte de su población escultural y lingüísticamente tayika, a pesar de que la ciudad fue incorporada ala República Socialista Soviética deUzbekistán (RSSU) durante el período soviético. Uno de los itinerarioscaravaneros más importantes de la antigüedad, la ruta de la seda, unía orientepróximo con China a través de la Isla Central. La ciudad de Uzbeka deSamarcanda, era una ruta obligada. Gentes de idiomas y razas distintas seencontraban y comerciaban en esta urbe.Llamada la Perla del Mundo y el Edén de Oriente, que en el Siglo XIII fuecorte y tumba del Gran Tamerlan, soberano de los tártaros, cuyos dominios seextendían desde la India hasta Siria. (Las Lajas) Colombia-Pasto San Juan de Pasto es ciudad capital del departamento de Nariño en el sur deColombia, además de ser la cabecera del municipio de Pasto. La ciudad hasido centro administrativo, cultural y religioso de la región desde la época dela colonia.Se encuentra en el Departamento de Nariño, el Santuario de Las Lajas. Esconsiderado el “Milagro de Dios sobre el Abismo”, ya que su imponenteconstrucción sobre el cañón del río Guaitara. Se desarrolla a partir de laaparición de Nuestra Señora de Las Lajas en el Septiembre de 1754. Desdeese momento se convirtió en centro de peregrinación. El municipio estásituado en el sur occidente de Colombia, en medio de la Cordillera de losAndes en el macizo montañoso denominado nudo de los Pastos y la ciudadestá situada en el denominado Valle de Atriz, al pie del volcán Galeras y estámuy cercana a la línea del Ecuador.La Cocha es una laguna con 5900 hectáreas y 2800 m.s.n.m. La constituyenen una de las más grandes de Suramérica. En la zona andina, la vegetaciónestá compuesta por bosques, andinos, páramos humedales y bosques deniebla.Experimentar con la mente esta vegetación y en medio las lajas.
Empoderarnos con la energía positiva del sitio. La Civilización Maya – Centro América Los mayas ocuparon tres partes principales del territorio americano. Lasregiones sureñas de Chiapas y Guatemala, la costa del norte del pacifico de ElSalvador, y los bosques tropicales que abarcan desde el golfo de Méxicohasta Bélice Honduras y especialmente el Peten departamento de Guatemala;así como fue de la Península de Yucatán. La civilización Maya se extendiópor el sur de Yucatán, parte de Guatemala y Honduras. Entre los siglos III yXV. Los mayas no constituían un estado unificado, sino que se organizabanen varias ciudades-estado independientes entre si que controlaban unterritorio más o menos amplio. Tampoco hablaban una única lengua. Los mayas desarrollaron el sistema de escritura más completo de todos lospueblos indígenas americanos. Con él escribieron todo tipo de textos: demedicina, de botánica, de historia, de matemáticas, de astronomía.Desarrollaron un calendario muy preciso, con un año de 365 días. El añosolar (haab) tenía 18 meses de 20 días cada uno y otro más de sólo cinco días.Los mayas creían que antes de existir nuestro mundo habían existido otros,pero que estos habían sido destruidos por diferentes catástrofes.
El Mirador (Guatemala) Las ruinas del mirador están en la parte más alejada de la soledad delGuatemala, son vestigios de un gran imperio que gobernó hace más de dosmil años. La soledad como recurso de experimentación en el Mirador. RUINAS DE CHICHEN ITZA. MEXICO Enclavada en el corazón del Yucatán, entre las ciudades coloniales de Mériday Valladolid, se encuentra la más conocida de las ciudades mayas: ChichénItza. Las ruinas se extienden a lo largo de varios km cuadrados. En sus añosde esplendor allá entre los años 300 y 900 d.C., decenas de miles de personasacudían a diario a este núcleo político y ceremonial que está presidido poruna imponente construcción: la pirámide consagrada al Dios serpienteKukulcan.Son 4 las escaleras que tienen, cada una con 91 peldaños lo que, incluyendola plataforma que se encuentra en la cumbre con capacidad para un centenarde personas suman 365 peldaños, los mismos que los días que tienen un año.Además, cada cara de la pirámide tiene 52 paneles lo que representa el ciclocósmico de los mayas, de 52 años. Por si fuera poco, cada cara consta de 18secciones, que equivalen a los meses del año en el calendario maya. La tradición afirma que el vasto pozo natural - mide sesenta metros dediámetro, y hasta la superficie del agua hay veinte metros más estabaconsagrado a Chac, el dios de las lluvias, que vigilaba aquí la puerta alinframundo.
MONTE SINAI – EGIPTO El Monte Sinaí es una montaña situada al sur de la Península del Sinaí, alnordeste de Egipto, en Asia, y es el lugar donde, según la Biblia, Diosentregó a Moisés los Diez Mandamientos. Desde la época de Santa Helena hasido identificado con Jabal Musa, o Gebel Musa, nombre árabe que significaMonte Moisés. El Monte Sinaí es célebre por su gran importancia en el libro bíblico delÉxodo. Si el actual Gebel Musa es el bíblico Monte Sinaí sigue siendo causa de grancontroversia religiosa y entre los estudiosos. En la Torah, el monte Sinaí estambién llamado Monte Horeb y el Monte de Yahveh. La Península de Sinaí ocupa una extensión de 61.100 kmCuadrados, y encierra una meseta rocosa, un desierto de unas arenosas yásperas sierras de granito. Es una tierra de contrastes, con bellísimos oasisque aparecen esporádicamente y como algo especial en este árido lugar. ElSinaí es un Páramo, Moisés se retiró a escribir los diez mandamientos,cuando conducía a los israelitas hacia la tierra prometida. A pesar de la escasez de la vegetación la fauna es muy variada como gacelasrebecos, aves, liebres, zorros, marmotas, hienas, chacales y lobos, perdices,alondras, cuchillos y cuervos y camellos. Para los beduinos egipcios, el Gabal Musa, o monte de Moisés, no fue Santa
Catalina, sino el que hoy conocemos como el Sinaí. Esta tradiciónmusulmana se filtró también con el tiempo entre los viajeros judíos ycristianos que peregrinaban hasta el monte. Según la Torah, todo el monte, y no solo el lugar donde pudo estar la zarza,es un lugar santo. Para el monje ortodoxo de Santa Catalina, que cuidad aún en un patio unretoño remoto del matorral de Santa Helena, la zarza es un símbolo de lamisericordia de Dios. Siglos más tarde, en los albores del cristianismo, Santiago, Pedro y Juancontemplaría el mismo fulgor en el monte Tabor, cuando Jesús se transfiguroante sus ojos en un ser de luz. Es así como la divinidad se manifiesta ante los santos, los místicos y losperegrinos de casi todas las religiones: como la luz. TIAHUANACO- PERÚ – BOLIVIA Antiguamente se la conocía por Taipicala o Taipincatha que en lenguaaymara significa “estar en medio”, porque los indios del Collao creían queeste pueblo se hallaba en medio del mundo. Esta impresionante cultura sedesarrolló en la zona límite entre Perú y Bolivia, en cuya parte central seubica la meseta del Collao. Su centro estuvo en La Paz. Tiahuanaco se ubica, a 3842 m de altitud, al Sur del lago Titicaca. Desde elCollao, las diferentes comunidades poblaron toda el área. Al parecer fue elcentro del mundo andino en el sur del Perú. Desde allí, todo convergía paraser redistribuido.
Se cree que fue un importante Centro de Peregrinación (algo así comoCahuachi). Mucho después de su abandono, Tiahuanaco aún continuabasiendo un lugar de respeto. Tiahuanaco(o Tiwanaku) es un recinto arqueológico ubicado en Bolivia (a 45minutos de La Paz) que se estima fue el centro una cultura basada en laagricultura y la ganadería que se caracterizó por su arquitectura decorada conrelieves y planos incisos colocados sobre estelas y abarcaba el territorioactual del Lago Titicaca. Está compuesto por 7 construcciones arquitectónicas importantes:Kalasasaya, Templete Semi subterráneo, Pirámide de Akapana, Kantatallita,Kerikala, Putuni y Puma Punku.Testimonio de una importante cultura preincaica, la cultura Tiahuanaco, secree que poseía un puerto en el Lago Titicaca aunque ahora se encuentre a 20km de distancia de él.La magnificencia de su cultura se refleja en su excelente obra cerámica conlos famosos queros (vasos ceremoniales), los huaco-retratos (retratotridimensional de un rostro humano en una vasija) así como los textiles ysobre todo en las construcciones arquitectónicas muchas de las cuales poseenorientación astronómica. Esta cultura se inició entre 1500 y 1400 años a.C., y colapsó alrededor delaño 1.100 a 1.200 d.C. Dada su antigüedad, algunos estudiosos propusieronque Tiahuanaco fue la cultura madre de las civilizaciones americanas,mientras que otros la consideraban como la capital de un antiguo imperiomegalítico, o de un gran imperio que se expandió por todos los AndesCentrales. Tiahuanaco es la civilización más antigua que se ha descubierto en elcontinente americano. Entre los descubrimientos de Posnansky figuran también inusitados muellesde piedra que en otra época debieron bordear el Titicaca y hoy se encuentrana veinte kilómetros de sus márgenes.
LA KAABA – ARABIA SAUDITA Es el gran santuario de La Meca, ciudad santa del Islam cuyo valor representaen la vida del pueblo, que como construcción material propia dicha. Elinterior no contiene nada suyo; las tres pilastras que sostienen el techo y ungran número de lámparas de oro y plata colgadas del mismo. El Islam, es unade las más importantes religiones del mundo. Árabe quiere decir gente deldesierto. El lugar es tan antiguo que la tradición hace remontar suconstrucción a la época de Adán. La Piedra negra es según la tradición, unaerolito que el ángel Gabriel entregó a Abraham.La KAABA (término que etimológicamente significa cubo) es un templo quelleva el nombre de Baitullahi-lharam, "la casa sagrada de Allah" y su origense remonta a la más alta antigüedad ya que fue edificada por Adán, padre delgénero humano. El solar de la KAABA corresponde al de la estrella polar. Enla tradición de los fieles ese lugar es "El Centro del Universo".Destruida por el diluvio, fue reconstruida sobre sus mismos cimientos por elProfeta Abraham, ayudado por su hijo Ismael, el ancestro de los árabes. LaKAABA fue el lugar de peregrinación de los árabes, que Acudían allí paraadorar a Allah, el único, y cumplir en torno de ella siete rondas rituales,instituidas por sus antepasados, llamadas "at-tawuaf". Poco a poco el culto deAllah, el Único, había sido alterado en el recuerdo de los peregrinos que lehabían asociado el culto de los ídolos. Que llego a un número de 360 ídolosen total. Limpiado por Mahoma al honrar la Piedra Negra. CATEDRAL DE COLONIA. ALEMANIA(El regalo de los Reyes magos)
La catedral de Colonia está considerada como una obra maestra de laarquitectura gótica mundial, aunque buena parte de su estructura fueseterminada en tiempos relativamente modernos. La magnífica obra se inició en1248 y no se acabó hasta 1880, cuando sus altísimas torres pasaron a ser lasmás elevadas del mundo, con 157 metros de altura.Está en la lista del Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO desde 1996.A lo largo de siete siglos, los distintos arquitectos llevaron a cabo unaconstrucción de increíble belleza y verticalidad, manteniendo una absolutafidelidad al espíritu original del inmenso proyecto constructivo. La UNESCO valoró el hecho de que el monumento fuese ejemplo del geniocreador del hombre, y resultase una construcción que necesitó más de seissiglos de afanes, testimonio de la fuerza y la persistencia de la fe cristiana enEuropa, desde la Edad Media a la modernidad. LAS CATARATAS DE IGUAZÚ – BRASIL, ARGENTINA YPARAGUAY (El vértice de la tierra Iguazú) Las cataratas del Iguazú (del idioma guaraní: Yguasu, en portugués: cataratasdo Iguaçu) son las cataratas localizadas en la provincia de Misiones, en elParque Nacional Iguazú, Argentina y en el Parque Nacional do Iguaçu delestado de Paraná, Brasil. Su nombre provienede dos palabras: la palabra «y» (similar a la /ü/ del alemán o la /u/ del francés,producida por contracción de la garganta) y la palabra «guasu» (léase guasu),que en lengua guaraní quieren decir «agua» y «grande», respectivamente.Están formadas por 275 saltos de hasta 80m de altura, alimentados por elcaudal del río Iguazú. Se pueden realizar paseos en lancha bajo los saltos ycaminatas por senderos apreciando algunos animales de la selva subtropical.
La «Garganta del Diablo» (el salto mayor, que consta de 80m)es unespectáculo , saliendo desde Puerto Canoas, se puede disfrutar en toda sumajestuosidad a tan sólo 50m de distancia.La profundidad y turbulencia de las cataratas de Iguazú que confluyen en ellimite de Brasil, Argentina y Paraguay se debe a los 1200 kilómetros de largodel río antes que sus aguas se precipiten en las cataratas y se unan luego al ríoParaná, en los 1600 kilómetros restantes se unen con el río Uruguay y otrosríos hasta formar el río plata, el cual fluye hacia el Atlántico a través deBuenos Aires. Son 21 caídas de agua, que se extienden en un tramo de 2.5kilómetros, el trinar de agua se puede oír a 30 kilómetros.Experimentar la naturaleza de la selva. SAN AGUSTÍN – COLOMBIA Más de trescientas estatuas de piedra, así como varias tumbas y templos quesegún historiadores datan de la edad de piedra. Algunas estatuas miden de 14a 21 pies de altura, algunas tienen rostros humanos, tienen brazos, dientescomo de gato, y otras alimentando a niños que sostienen en sus brazos. Delos templos sobresale que hayan sido parcialmente enterrados. Difiere de los hallados en otras partes de América en San Agustín los objetosque se plasmaron en las obras de arte fueron principalmente figurasgeométricas como triángulos y cuadrados. Tienen cierta similitud en lashalladas en la isla de pascua, pero no se ha establecido relación, también tienecierto parecido con ciertos artefactos de origen polinesio. Se encuentra al Surdel Huila, en las estribaciones del Macizo Colombiano, declarado en 1.995Patrimonio de la Humanidad. Este poblado, emplazado a 1.695 m.s.n.m., fue fundado en 1.790 por Lucasde Herazo y Mendigaña. Sus territorios, aunque en su mayoría montañosos,también cuentan con extensas zonas planas o ligeramente onduladas,principalmente a las orillas de los ríos que lo cruzan, Tiene una temperaturapromedio de 19°C. San Agustín constituyó el centro no de una, sino de variasde las culturas más importantes de América, cuyos orígenes no están del todo
esclarecidos. Pocos siglos antes de nuestra era, los antiguos agustinianos poblaron unextenso territorio, los indios andaquíes, en el que construyeron terrazas paravivienda y cultivo, canales y montículos artificiales. Casi siempre una tríada situada bajo un portal – guardaba la entrada de unacámara funeraria. La abundancia de enterramientos evidencia que otrospueblos de la región venían a enterrar aquí a sus muertos, probablementeporque veneraban a los mismos dioses que los agustinianos Los hallazgos arqueológicos muestran que lo agustinianos recurrían aalucinógenos naturales para franquear este umbral en vida. Las estatuas, paraalguno, plasmarían de hecho sus visiones durante sus viajes por otrasdimensiones de la existencia. Por los senderos de la montaña, lo ecos se confunden en la voz más antiguade los Andes. Había reinos, conquistas, tesoros y expolios, pero también deesos otros caminos que a todos nos espera. RAPA NUI – CHILE(Isla de Pascua)
En el siglo IV de la era cristiana un pueblo de origen polinesio se establecióen un lugar remoto del pacifico meridional la Isla de Pascua. Eran portadoresde una indescifrable escritura jeroglífica y una cultura arquitectónica muyoriginal. Construyeron enormes culturas de piedra, llamadas Moai. La Isla dePascua es una isla de Chile ubicada en la Polinesia, en medio del OcéanoPacífico. Tiene una superficie de 163,6 km² (lo que la convierte en la mayorde las islas del Chile insular) la población se concentra principalmente enHanga Roa, capital y único poblado existente.Administrativamente, forma junto a la deshabitada isla Salas y Gómez lacomuna de Isla de Pascua que forma la provincia de Isla de Pascua,perteneciente a la V Región de Valparaíso. Sin embargo, una reformaconstitucional efectuada en 2007 estableció a la isla como un "territorioespecial", de manera que su gobierno y administraciónSerá regido por un estatuto especial, contemplado en la ley orgánicaconstitucional respectiva. La isla es uno de los principales destinos turísticosdel país debido a su belleza natural y su misteriosa cultura ancestral de laetnia rapa nui, cuyos únicos vestigios corresponden a enormes estatuasconocidas como moáis. Para preservar dichas características, el gobiernoadministra a través de CONAF el Parque Nacional Rapa Nui, mientras que laUNESCO declaró a la isla como Patrimonio de la Humanidad en 1995. ANGKOR WAT- CAMBOYA(Los campos de la inmortalidad Angkor (Camboya) Angkor Wat es uno de los tesoros arqueológicos más importantes del mundoy seguramente el mayor complejo religioso jamás construido. Es el mayorcomplejo dedicado a las deidades hindúes fuera del territorio de la India.Ubicado en la Ciudad de Siem Riep, Provincia deSiem Riep, Reino de Camboya (5,5 km al norte de la actual Ciudad de SiemRiep), fue el centro político y religioso del antiguo Imperio Jemer. Abarcacerca de 200 km², pero sus límites reales trascienden las fronteras deCamboya hacia Tailandia y Laos, en cuyos territorios se encuentran vestigiosde templos y de la actividad política, religiosa y cultural del antiguo imperio.Dentro del inmenso complejo, el principal templo es el Angkor Wat, el
templo más grande del mundo y el mejor conservado de todos los queintegran el complejo.Se desconoce a ciencia cierta las razones por las cuales Angkor Wat fueabandonado. A partir del siglo XVI Angkor Wat cayó en el total abandono yolvido. La selva y los monjes budistas fueron sus únicos habitantes, aunquequedó en la mente del pueblo como un misterioso lugar perdido.En 1586 un monje portugués, Antonio da Magdalena, se convirtió en elprimer europeo en contemplar las ruinas: "es de una semejante construcciónque no es posible describir con un lápiz, particularmente desde que no escomo otras construcciones del mundo.
Tiene unas torres y decoraciones todas tan refinadas que solo el geniohumano puede concebir". El principal complejo sagrado es Angkor Wat, una recreación del míticomonte Meru, donde según las tradiciones budistas e hinduista está el centrodel mundo. En el salón de los mil budas, hay inscripciones no solo en camboyano, sinoen burmes y en japonés: en sus épocas de gran auge, los peregrinos viajabandesde tierras lejanas hasta el santuario.Los estudiosos atribuyen Angkor Wat a Suryavarman II, un gobernante jemerdevoto de Vishnú, el dios que mantiene y preserva.Hoy es territorio en disputa entre Camboya y Tailandia y, en bicicleta o enmoto, no se le aconseja apartarse de lo caminos señalizados: los campos delos alrededores están sembrados de minas, como los caminos de lainmortalidad. LA MEDINA DE FEZ La vieja ciudad Marroquí(Marruecos) La ciudad de Fez es la capital de la región de Fez- Boulmane. Está situada enla provincia de Fez-Saïss, en la prefectura de Fez-Dar-Dbibegh, en la regiónantiguamente llamada Hispania Nova.
Es una de las cuatro ciudades llamadas imperiales junto a Marrakech,Meknés y Rabat. En Marruecos está considerada como el centro religioso ycultural del país.Su universidad, famosa por el estudio del árabe y la religión musulmana, laconvierten en punto de paso de un gran número de estudiantes marroquíes.Fez es de las inmemoriales ciudades imperiales, quizás sea uno de lossímbolos más importantes de Marruecos. Cuenta con calles laberínticas y laMedina de Fez el-Bali(Antiguo Fez) es de los mayores emplazamientos medievales que existenactualmente en el mundo, y las puertas y murallas que le rodean potencian sumagnificencia.Medina significa en árabe “ciudad”. Más concretamente, tal Denominación seaplica a los núcleos antiguos y rodeados de murallas de las urbes árabes,donde se muestran las esencias de la vieja tradición arquitectónicamusulmana. Por su tipismo, monumentalidad y vasta extensión enMarruecos, se destaca la Medina de Fez, sus habitantes lo llaman Fez El –Bali (Fez La Vieja). Este complejo urbano medieval ha mantenido conasombrosa fidelidad su semblanza original. MARRUECOS-AFRICA(El reposo del peregrino)- (Marruecos) Marruecos es el punto de arranque ideal para el viajero a África. Un saltofácil de Europa, puede ser un lugar amistoso, agitado y estimulante. Seamontonan mercados al aire libre a lo largo del país con alfombras, tallas enmadera, y joyería. El primer producto del país es el cuero, del que dicen quees el más fino del mundo. Marruecos ha desarrollado un mosaico de tradiciones artísticas. El hilo queune a todos es la música; del estilo clásico que desarrolló en la Españamusulmana y las tradiciones musicales cuentistas del Berbers indígena através de la fusión contemporánea de estilos africano y
Francés. Aunque identificado más con Argelia es el estilo musical con másfuerza en las ciudades de Marruecos. A pesar de sus ritmos árabe-africanos (debe mucho a la música beduina),combinan instrumentos eléctricos para crear un efecto hipnótico. La artesaníaes importante en Marruecos. Su Marroquinería ha sido apreciada comercialmente desde el siglo XVI. Unaherencia igualmente rica se mantiene viva en la producción de alfombras,alfarería, joyería y tallas de madera. JERUSALÉN LA CIUDAD SANTA DE LAS 3 RELIGIONES ISRAEL Jerusalén es una ciudad y municipio de Asia occidental, situada en OrientePróximo. Desde 1950 su sector occidental es la capital oficial del Estado deIsrael, tras la primera guerra árabe-israelí.Jerusalén es una de las ciudades más antiguas del mundo, habitada por losjebuseos antes de la llegada de las tribus hebreas a Canaán a principios delsiglo XIII a. C. Fue la antigua capital del Reino de Israel y del Reino de Judá,y siglos más tarde del reino franco de Jerusalén. Jerusalén es considerada unaciudad sagrada para las tres mayoresReligiones monoteístas: el judaísmo, el cristianismo y el islam.La Ciudad Vieja de Jerusalén fue declarada Patrimonio de laHumanidad por la Unesco en 1981. Las tres grandes religiones monoteístas,han nominado a Jerusalén el nombre de la ciudad santa. Los judíosconmemoraron la antigua presencia del templo de Salomón; los cristianosrecuerdan la pasión y muerte de Jesucristo y los musulmanes celebran laascensión a los cielos del profetaMahoma, desde la colina donde hoy se levanta la mezquita de Omar.Tres culturas que tienen en común un solo Dios, cada una con diferentenombre. Tres culturas enfrentadas por el dominio sobre una tierra queconsideran propia.
EL RECUERDO DE LUTERO.(La puerta de la reforma (Wittenberg) Memoria de la reforma alemana La vida del monje Agustino Martín Luterotranscurrió ligada a dos pequeñas ciudades alemanas, Eisleben y Wittenberg.En Eisleben el promotor de la revolución religiosa del Siglo XVI, nació en1423 y murió en 1546. En Wittenberg estudió teología, trabajó en suuniversidad y estableció las bases de la Reforma Protestante al clavar en lapuerta del castillo de la ciudad las 95 tesis con las que atacaba la doctrinacatólica. Defendió su doctrina, siempre estuvo en enfrentamiento con elpapado y con el sacro Imperio Romano.El número de libros atribuidos a Martín Lutero es bastante alto. Sin embargo,algunos estudiosos de Lutero creen que muchas de tales obras fueron almenos, esbozadas por algunos de sus amigos, como Melanchthon.La fama de Lutero les daba una audiencia potencial mayor que la quehubieran obtenido de ser publicados bajo los nombres de sus verdaderosautores. La más completa colección de los voluminosos escritos de Lutero esWeimar Ausgabe (Edición de Weimar), que consta de 101 volúmenes infolio,aunque sólo una fracción de estos escritos ha sido traducida. Algunos de suslibros explican cómo se establecieron las epístolas con su canonicidad,hermenéutica, exégesis y exposición, y muestran cómo se integran los librosde la Biblia entre sí. Destacan entre ellos los escritos sobre la Epístola a losGálatas, en los cuales se compara a sí mismo al Apóstol Pablo en su defensadel Evangelio (por ejemplo, el comentario en Lutero y la Epístola a losGálatas). Lutero también escribió sobre la administración civil y eclesiásticay sobre el hogar cristiano.
LOS QUIMBAYAS. COLOMBIA Los Quimbaya eran uno de los grupos que habitaban el valle medio del ríoCauca a la llegada de los conquistadores españoles. Por tradición todos los objetos arqueológicos encontrados en esta región deColombia han sido denominados con el nombre Quimbaya y se haidentificado a los Quimbaya como sus artífices, a pesar de que muchos deellos fueron producidos por otra gente y en distintas épocas. La región del Cauca medio, los actuales departamentos de Quindío, Risaralda
y Caldas, fue habitada a lo largo de milenios por sociedades con diferentesformas de vida y cultura. Grupos de cazadores y recolectores la poblaronhace unos 9.000 años con modos de vida que mantuvieron por variosmilenios.Hacia el 500 a.C. sus habitantes practicaban la agricultura y trabajaban el oro;alrededor del 900 d.C. estas sociedades sufrieron cambios profundos. Laconquista española en el siglo XVI produjo una disminución considerable dela población y grandes transformaciones sociales y culturales.Es uno de los territorios de Colombia que emanan paz. TEMPLO DE BOROBUDUR JAVA – INDONESIA Borobudur es una estupa budista relacionada con las tradiciónes. Es elmonumento budista más grande del mundo. Está ubicado en la provincia JavaCentral de Indonesia, 40 kilómetros al noroeste de Yogyakarta. Fueconstruido entre los años 750 y 850 por los soberanos de la dinastíaSailendra. El nombre puede derivar del sánscrito "Vihara Buddha Ur", que setraduce como "el templo budista en la montaña". El monumento consta deseis plataformas cuadradas coronadas por tres plataformas circulares, y estádecorado por 2.672 paneles de relieve y 504 estatuas de Buda.El monumento es un santuario y lugar de peregrinaje budista.El viaje de los peregrinos comienza en la base del monumento y continúa porun camino que lo rodea, mientras asciende hasta la cima a través de los tresniveles de la cosmología budista. Durante el viaje, el monumento guía a losperegrinos a través de un sistema de escaleras y corredores. Borobudur fueconstruido en el siglo IX d.C. y fue misteriosamente abandonado en el sigloXIV durante la conversión de Indonesia al Islam y el declive del Budismo eHinduismo en este archipiélago. Fue redescubierto en 1814 por el británico
Sir Thomas Raffles, gobernador de Java, quien condujo algunasrestauraciones. La principal restauración la llevaron a cabo el gobiernoIndonesio y la UNESCO en 1975-82, luego de lo cual Borobudur fue inscritaen la lista de Patrimonio Mundial. AXUM -AFRICA El Reino de Aksum fue un importante estado comerciante del noreste deÁfrica. Surgió en el período protoaksumita en torno al siglo IV a. C. y seestableció en el siglo I. Estuvo profundamente implicado en el comercio con India y con el este delMediterráneo. En el siglo III, Aksum comenzó a interferir en el sur de Arabia,controlando en ocasiones el oeste de la región de Tihama, entre otras.A fines del siglo III comenzó a acuñar su propia moneda. El profeta Maní laconsideraba como uno de los cuatro estados más poderosos del mundo juntoal Imperio Sasánida, el Imperio Romano y China. En la ciudad conservan el recuerdo de una gran época histórica, numerosostestimonios, materiales y grandes monumentos. Después de la desaparicióndel reino en el Siglo X, Axum siguió siendo un centro religioso. Axum es laciudad más antigua de Etiopía y probablemente del mundo. Cuenta la leyenda que es en esta ciudad creada por los habitantes del puertode Adulis cuando éste fue destruido, nació Melenik I, hijo del rey Salomón yla Princesa de Saba. De hecho, todavía se conservan las ruinas del Palacio dela Reina de Saba en cuyas cercanías hay un lago en donde supuestamente sebañaba la reina y donde los habitantes de la ciudad recogen agua pues laconsideran mágica. Existen teorías varias sobre el arca de la alianza. EL TAJ MAHAL – INDIA
Una de las maravillas del mundo moderno. El emperador se paseaba por zocoen la ciudad de Agra, cuando descubre una muchacha de una belleza singular.Cautivado por su belleza, el emperador le regaló un anillo de brillantes, comoprenda de su amor. El emperador quiso hacer un homenaje a la mujer quetanto amó, que hizo construir el más fastuoso mausoleo de todos los tiempos;hoy el mundo lo conoce como Taj Mahal.La arquitectura islámica, en su forma más pura, está ejemplificada por elincomparable Taj Majal, construido por el Emperador mogol Shahjahan (elSha Jahan) como mausoleo para su esposa, Mumtaz Mahal (la elegida delpalacio).Los trabajos en este monumento comenzaron en 1634 y continuaronpor cerca de 22 años. Situado en la ciudad de Agra, a orillas del río Yamuna,el Taj está enmarcado por fuentes y árboles ornamentales. El complejoamurallado incluye dos mezquitas y una entrada imponente.La tumba estácubierta de mármol blanco decorado con perfectas esculturas e incrustacionesde diseños florales y caligráficos cortados de gemas preciosas.Debajo de la cúpula, en una recámara poco iluminada, yacen los restosmortales del Sha Jahan y su amada reina Mumtaz Mahal, recordando almundo su inmortal amor. La extrema magnificencia y belleza del Taj Mahalpuede ser totalmente apreciada en la sutil luz de la luna.Sin embargo, la luminosidad del amanecer y el reflejo dorado de la puesta delsol también iluminan el esplendor del más bello monumento de la India. Aunen la resplandeciente luz del día, esta maravilla del mundo brilla con encantoreverencial. Sin dudas, el Taj Mahal se encuentra entre los edificios másperfectos del mundo, perfectamente proporcionado, en realidad es su regalo atoda la raza humana.
PAGODA SHWEDAGON- BIRMANIA Shwedagon es un complejo religioso situado en Yangon, antigua capital deBirmania. Está presidido por la magnífica estupa Shwedagon Paya (enBirmania se las conoce como payas) rodeada de templos. La estupa tiene 100 m de altura y está cubierta con un baño de oro. Se sitúaen el margen occidental del Lago Real en las colinas Singuttara. Es la pagoda más sagrada para los budistas del país ya que contiene algunasreliquias de Buda, entre ellas un trozo de tela y ocho cabellos de SiddhartaGautama. Los visitantes tienen que descalzarse antes de pisar la entrada. Las oracionesse realizan dando vueltas en el sentido contrario a las agujas del reloj. Segúnla leyenda, la estupa tiene unos 2500 años de antigüedad. Sin embargo, los arqueólogos creen que fue construida entre el siglo VI y el
siglo X por los mon, aunque se trata de un punto discutido: existen escritos demonjes budistas que indican que fue construida antes de la muerte de Buda,ocurrida en el 480 a.de.C PETRA LA CIUDAD ROSADA – JORDANIA Petra es un importante enclave arqueológico en Jordania, y la capital delantiguo reino nabateo. El nombre de Petra significa piedra en griego. Elasentamiento de Petra se localiza en un valle angosto, al este del valle de laAravá que se extiende desde el Mar Muerto hasta el Golfo de Aqaba. Losrestos más célebres de Petra son sin duda sus construcciones labradas en lamisma roca del valle; en particular, los edificios conocidos como la Khazneh(la Tesorería) y el Deir (el Monasterio). Fundada en la antigüedad hacia elfinal de siglo VII a. de C. por los edomitas, fue ocupada en el siglo VI a. deC. por los nabateos que la hicieron prosperar gracias a su situación en la rutade las caravanas que llevaban el incienso, las especias y otros productos delujo entre Egipto, Siria, Arabia y el sur del Mediterráneo.El principal punto de descanso y abastecimiento en la antigüedad paraArabia, Egipto, Palestina, Fenicia y Siria, era la ciudad de Petra.La ciudad se asentaba en los contrafuertes de un circo de montañas calizas, seencuentran numerosas construcciones alrededor de grutas naturales.De época romana son los templos realizados, en Petra, durante los siglos II yIII d.c, y por los que ha sido conocida y utilizada como escenario natural ennumerosas películas.No son fachadas construidas, sino que todas ellas han sido esculpidasdirectamente en la piedra, tal y como ya se hiciera en los templos egipcios deAbu Simbel y que posteriormente se realizara en los templos medievales deLalíbela, en Etiopía.
EL GRAN CAÑÓN DEL COLORADO- EEUU La formación se inicia hace millones de años. Existen 2 teorías de suformación:a. La erosión de la tierra se formó hasta que se transformó en su garganta ydesplazó el curso del río colorado. b. El movimiento de la estructura de la corteza terrestre, modifico la mesetade Kaibas y la inclinó hacia el suroeste dividida la cuenca del río en dos. El Gran Cañón es una vistosa y escarpada garganta excavada por el ríoColorado en el norte de Arizona, Estados Unidos. El Cañón está consideradocomo una de las maravillas naturales del mundo y está situado en su mayorparte dentro del Parque Nacional del Gran Cañón (uno de los primerosParques Naturales de los Estados Unidos). El cañón fue creado por el ríoColorado, cuyo cauce socavó el terreno durante millones de años. Tiene unos446 km de longitud, cuenta con cordilleras de entre 6 a 29 km de anchura yalcanza profundidades de más de 1.600 m. Cerca de 2.000 millones de años de la historia de la Tierra han quedadoexpuestos mientras el río Colorado y sus tributarios o afluentes cortaban capatras capa de sedimento al mismo tiempo que la meseta del Colorado seelevaba. TENOCHTITLAN – MÉXICO La ciudad de México-Tenochtitlan fue la capital de los mexicas, tambiénconocidos como aztecas.
Su fundación se realizó en las primeras décadas del siglo XIV y se convirtióen poco tiempo en la ciudad más poderosa de Mesoamérica, al someter a losaltépetl circundantes, y en una de las ciudades más grandes del mundo, concerca de 500.000 habitantes en la época de su esplendor, particularidad queostentó hasta el año de 1521, cuando los conquistadores españoles,consiguieron someterla. La ciudad la gobernó un tlatoani, quien ejercía elcargo de manera vitalicia. Se fundó como parte del sistema lacustre de la Cuenca de México, en unislote aumentado artificialmente en el lago de Texcoco mediante obrashidráulicas y suelos artificiales.
CHAVIN – PERÚ Chavín de Huantar es un sitio arqueológico ubicado en el distrito de Chavínde Huántar, provincia de Huari, departamento de Ancash. Está a 462kilómetros al noreste de Lima, Perú. El lugar tiene una elevación de 3.177metros sobre el nivel del mar. La ubicación de la Ciudad en el mantoprincipal del río Marañón, entre la costa y la selva, le hizo una localizaciónideal para la recolección y comercio de bienes. Una cultura que se desarrollóhace 3000 años. Las construcciones de piedra rodeada de plazas y terrazas, ladecoración zoomorfa dan a este lugar un culto sorprendente. Se estima quesurgió entre los años 900 y 800 a.de.C Forman un importante complejoreligioso. La gente de la zona los acudía hasta Chavín para vender culto a susdivinidades y pedirles ayuda y protección.La construcción presenta una compleja red de caminos y túneles de piedraúnicamente iluminados por haces de luz que penetran a través de ductosestratégicamente dispuestos. En su interior aún pueden apreciarse el LanzónMonolítico, piedra tallada de cinco metros de altura en la que se observanferoces divinidades y monstruosas figuras antropomorfas, y las CabezasClavas, especie de centinelas enclavados en las murallas de la construcción.
LA CIUDAD PÉRDIDA DE LOS TAIRONAS - COLOMBIA Localizada en un territorio de difícil acceso: quedaba a cuatro días de caminode la ciudad de Santa Marta en la sierra nevada de Colombia. Se ha llegado acreer que esta antigua ciudad aborigen, fue hogar en su época de máximodesarrollo, de más de un millón de taironas, el grupo aborigen que allí sedesarrolló. Quizás era la sierra nevada la cuna de la cultura Tayrona y una delas zonas más habitadas de toda América antes de la invasión (conquista). La ciudad perdida contaba con un sistema de terrazas, paredes para contenerel agua, canales de riego y drenaje, para las abundantes aguas que caían en elaño. Los Taironas formaban un pueblo precolombino de la familia Chibcha. Habitaron el departamento del Magdalena, en la cara norte de la SierraNevada de Santa Marta, incluyendo las cuencas de los ríos Guachaca, DonDiego, y Buritaca y la zona baja costera comprendida dentro del ParqueNacional Natural Tairona. La palabra "tairona" fue usado por los cronistasespañoles de los siglos XVI y XVII para referirse a estas poblaciones entérminos genéricos. La lengua de los Taironas, el Tairona, pertenecía a lafamilia lingüísticaChibcha, de la cual también eran miembros las incontables variacionesdialectales de cada conurbanado de la confederación muisca. Por eso entre losmuiscas y los Tayronas existían ciertos lazos culturales, haciendo lasrelaciones entre ellos más fluidas que las existentes con otros pueblos, comolos Quimbaya. LAS CATARATAS VICTORIA (ZAMBEZA MOZAMBIQUE) AFRICA Las Cataratas Victoria, son un salto de agua del río Zambeze situadas en lafrontera de Zambia y Zimbabue. Están ubicadas en el distrito de Livingstone,
en la Provincia del Sur, de Zambia y en el distrito de Hwange, en la región deMashonalandia Occidental, de Zimbabue. Miden aproximadamente 1,7 km de ancho y 108 m de alto. Se consideran unespectáculo extraordinario debido al estrecho y raro abismo en las que el aguacae. De tal forma que se puede ver la caída a simple vista. El vapor que se eleva a veces es visible a más de 60 kilómetros de distancia yel estruendo que produce el agua al precipitarse desde la altura motivaron elnombre que los nativos dieron al lugar Mosi – oa – tunya, que significa humoque truena. Las cataratas son un espectáculo imponente a pesar de que losadelantos tecnológicos han variado.Es una cascada de perennes arco iris, una belleza que sobrecoge y hace quesea impactante. MONTE EVEREST- NEPAL Conocido como Chomo Lungmao Sagar Matha es una enorme montañapiramidal de rocas calizas primarias, cuyas vertientes oriental y noroccidentalestán orientadas hacia el Tibet y la Sudoccidental hacia Nepal. Comprende más de cien cimas de una altitud superior a los 7.000 mts, y diezde 8.000 mts, la cual constituye una franja de picos y macizos que seextienden formando un arco de más de 2.500 kmts de longitud y entre 200 y500 de anchura, es la cumbre más alta del mundo. Delimita al sur con la Indiay al norte por la altiplanicie del Tibet.El Monte Everest es la montaña más alta de la Tierra, con 8.851 msnm. Estálocalizada en el Himalaya, en el continente asiático, y marca la frontera entreNepal y Tibet. En Nepal es llamado Sagarmatha (la frente del cielo) y enChina Chomolungma o Qomolangma Feng (madre del universo).
La montaña fue nombrada Everest en honor de Sir GeorgeEverest, británico, topógrafo general de la India, en 1865. La montaña delEverest puede ser divisada directamente desde el noreste, donde se eleva3.600 metros por encima del altiplano tibetano. Otras formacionesmontañosas dificultan su visión desde la vertiente nepalí, como son elChangtse (7.560 m) por el norte, el Khumbutse (6.665 m), el Lhotse (8.511m) y el Nuptse (7.861 metros). El Everest alberga numerosos glaciares(Rongbuk, Kangchung Khumbu), RIO AMAZONAS – SUDAMERICA El río Amazonas, curso fluvial ubicado en Sudamérica, el río más largo, elmás caudaloso y el que tiene la mayor superficie de su cuenca de nuestroplaneta. Su longitud (6.756 km), supera a la del río Nilo en más de cuarentakilómetros.Tradicionalmente se asigna al Amazonas el segundo puesto en longitud total,detrás del Nilo, aunque no ha existido nunca un consenso generalizado sobrecuáles son los puntos de medición aceptables.Las últimas investigaciones, empero, añaden unos 740 km más al cauce, loque lo colocaría definitivamente en el primer puesto de la clasificación deríos más largos del mundo. Su magia está representada, en que se encuentraen la selva más importante del mundo y es el río más caudaloso sobre latierra.En su recorrido se encuentran comunidades indígenas, lagos y el hogar de losmíticos delfines rosados. En su paisaje encontramos árboles gigantes, aves decolores, lagos cautivantesk, peces inmensos, micos, caimanes, quebradas,atardeceres y tanta belleza junta que es importante.La región está habitada principalmente por comunidades indígenas como losHuitotos, Tizonas y Yaguas.
EL TEMPLO DE BRIHADISVARA - INDIA En 1987 fue declarado Patrimonio de la Humanidad el templo Brihadisvara,en Thanjavur. Constituyó el primer gran ejemplo de las estructuras erigidaspor el Imperio Chola. En 2004, se añadieron para formar un conjunto eltemplo de Gangaikondacholisvaram y el temploAiravatesvara, situado en Darasuram. La simbiosis de Thanjavur. Unos 1.500 años antes de nuestra era, la mayorparte de la India estaba poblada por los pueblos grávidas que fueronarrinconados en el sur de la península indostánica por las invasionesindoeuropeas. Su entrada está protegida simbólicamente por seis pares deestatuas dvarapalas (espíritus guardianes), talladas en monolitos y de grandesproporciones. En el interior, destacan las piezas de bronce, que constituyen una hermosamuestra de arte sacro. La Edad Media fue la época de la consolidación delreino grávida, un pueblo con cultura avanzada; uno de sus templos másimportantes es el Bri Hadisvara en el Siglo XI, un prodigio de equilibrio delíneas y volúmenes enriquecido con miles de esculturas. MONUMENTOS BUDISTAS DE HORYU - JI EL SOLAZ DE UNPRÍNCIPE NIPÓN - JAPÓN
Es un templo budista localizado en Ikaruga, prefectura de Nara, Japón.Templo de la Enseñanza de la Ley Floreciente), debido a que este sitio sirvecomo un monasterio. El templo es muy conocido por poseer las edificacionesde madera más antiguas en el mundo. Debido a que tiene los templos másantiguos y más importantes, Es el templo más venerado en Japón. En 1993, fue nominado como un Patrimonio de la Humanidad de la Unesco y elgobiernojaponés lo ha nombrado como un Tesoro Nacional. El budismo llegó a Japóna principios del Siglo VII, se extendió a través de China y Corea. Comoejemplo, el príncipe Shotoku, un exponente de prestigio. El fundó en el año607 el Monasterio Horyu-Ji. Es un monumento sagrado con cuarentaedificaciones, algunas consideradas las construcciones de madera másantiguas del mundo que aún sigue en pie. Horyu-Ji se destacó por el principalfoco espiritual del budismo Nipón. El templo actual está dividido en dosáreas: Sai-in al oeste y To-in al este. La parte occidental del templo contieneel kondo (Salón Dorado) y la pagoda del templo, con cinco pisos de altura. Elárea To-in contiene el Salón de los Sueños (Salón Yumedono), de formaoctagonal, ubicado 122 metros al este del área Sai-in. El complejo tambiéncontiene alojamiento para los monjes, salones de lectura, bibliotecas ycomedores. KILIMANJARO - AFRICA La montaña más alta de África El Kilimanjaro es un volcán situado en elparque nacional homónimo en Tanzania, siendo con 5.895 m la montaña másalta de África y uno de los volcanes más altos del mundo. Es un estratovolcán formado por tres cráteres con nieves perpetuas, debido alglaciar que existe en su cima. En los últimos años preocupa mucho laacelerada disminución del grosor y de la superficie de dicho glaciar. Es el macizo aislado más grande del mundo. Es una zona de tórridas
temperaturas, una montaña coronada por grandes neveras. Diógenes, elgeógrafo romano fue el primero en divisarlo y hablar de esta montaña. Amediados del siglo XIX, Johannes Rebmann divisó la gran montañaecuatorial que conocemos como Kilimanjaro (11 de Mayo de 1848).Este macizo volcánico conserva distintos ecosistemas y rica fauna salvaje. TEMPLOS DE BANGKOK TAILANDIA Son realmente muy hermosos e interesantes. Algunos de los templos budistasmás importantes son: El Wat Arun o el templo de amanecer se sitúa en elbanco occidental del río de Chao Phraya. Fue construido en el siglo XVII y esatractivo debido a el tipo diseño arquitectónico de la pagoda que se adornacon millones de pedazos de porcelana china. Es un edificio de 20 cuentos ylos visitantes pueden subir y donde consiguen una vista espectacular del ríode Chao Phraya y de los alrededores. Wat Benchamabophit, el templo demármol lleva a cabo las reliquias de rey Rama V. Éste se considera ser una delashazañas más modernas de la arquitectura religiosa tailandesa y es famoso porla paz y la tranquilidad que exuda. La capilla principal se construye con elmármol italiano de Carara y aquí el Phra Phutthachinnarat se ha engarzado.Wat Traimit, templo del oro Buddha, la característica más asombrosa de estetemplo es el hecho de que la imagen alta de Buddha de 3 metros estácompuesta de 5.5 toneladas de oro sólido. Fue hecho hace aproximadamente700 años en el período de Sukhothai pero la imagen fue cubierta en yeso en elmiedo del birmano invasor. Fue vuelto a descubrir hace aproximadamente 40años. Hay algunas cosas deben ser consideradas mientras se visita un templo.No debe ser irrespetuoso hacia la religión, los monks o los templos o tocar alos monks. Las ropas que revelan deben ser evitadas a toda costa y loszapatos deben ser sacados antes de entrar.
RIO GANGES – INDIA El Ganges es un gran río del norte de la India. Nace con el nombre deBhagirathi desde el glaciar Gangotri en el Himalaya, uniéndose al Alaknandacerca de Deoprayag para formar el Ganges. Ha sido considerado un ríosagrado por los hindúes. A partir de ahí, el Ganges fluye a través de las grandes llanuras del norte de laIndia y desemboca en el Golfo de Bengala después de haberse dividido enmuchos ríos menores. Uno de ellos es el río Hoogli cerca de Calcuta; otro esel Padma, un río que entra en Bangladesh. El nombre "Ganges" proviene dela palabra ganga que en hindi significa río. La longitud total del río es de 2.507 km. Una de las mayores concentracionesde población del mundo está establecida a lo largo de las orillas del Ganges.La cuenca del Ganges es muy fértil y, en la actualidad, uno de cada docehabitantes del mundo (un 8%) vive en esta zona. PARQUE NACIONAL NATURAL GORGONA –COLOMBIA Esta Isla es un paraíso en el Pacífico Colombiano, pleno de selva tropical yarrecifes de coral donde, cada año, las ballenas Yubartas vienen a dar a luzsus ballenatos.
Gorgona, cuyo nombre le fue dado por el Francisco Pizarro, pues lerecordaba a las diosas griegas del terror que en lugar de cabellos peinabanserpientes, fue declarada Parque Nacional Natural en 1984, después de unaoscura época en que fue utilizada como prisión. La isla es de origenvolcánico. El 85 % dela isla está cubierta por una espesa selva húmeda. Junto a ella, lapequeña isla de Gorgonilla y tres Islotes recrean la escena perfecta del paraísoterrenal. 1500 años antes de Cristo, la isla estuvo habitada por grupos humanos quedejaron huellas de su asentamiento en piedras y material arqueológico. Ennuestra era, el descubrimiento de la isla lo hizo Diego de Almagro.Restos arqueológicos hallados evidencian que el lugar estuvo habitado porculturas indígenas antes de la llegada de Francisco Pizarro en 1527.La isla incluida Gorgonilla, tres islotes más y las zonas marinas circundantes,tiene una extensión de 61.682 hectáreas, de las cuales el 3% corresponden ala superficieTerrestre. Ahora el área es protegida. Es patrimonio de laHumanidad. Para mi es una de las regiones más interesantes de visualizar pormi infancia un sitio que visité mucho. Sus alrededores, Juanchaco,Ladrilleros, La barra, y en especial el gran afecto que le tengo al puerto deBuenaventura, el océano es una de las visualizaciones más enriquecedoras ydeliciosas.
BUTAN – HIMALAYA Desde el cambio del siglo, Bután se está abriendo al exterior. Conocido porsus habitantes como la tierra del dragón del trueno y por los viajeros como elúltimo Shangai-lal, reino del Himalaya, encajonado entre China e India, hapermanecido aislado del mundo hasta hace tres décadas. Bután, que hasta la década de los 60’s no contó con electricidad, carreteras ocoches, ha sido el último país del planeta en permitir la televisión. Hace 3años, el Rey Jigme Singye Wangchuck abdica en su hijo mayor para sentar
las bases de una transición lenta hacia la modernidad. Se convirtió en la democracia más joven del mundo al celebrar, sus primeraselecciones. Bután es un país feudal, rico en templos centenarios colgados deriscos vertiginosos, de aldeas rodeadas de bosques. Pueblo único con leyespersonales que miden la riqueza en función de la felicidad de la gente. MONTE TAI – CHINA Es una montaña en Tai'an, Shandong, China. El pico es el del Emperador deJade con 1.545 metros de altitud. Es una de las cinco montañas sagradas deChina. Los templos que existen en ella han sido un destino de peregrinaje durante2000 años. Fue declarado como Patrimonio de la Humanidad por laUNESCO desde el año 1987. La tradición china dice que el sol comienza su andadura diaria en ese monte.Por eso, ver la salida del sol desde Taishan es la máxima aspiración decualquier chino.Solamente cinco emperadores han subido hasta la cima a lo largo de lahistoria, aunque el emperador Quianlong de la dinastía Qing lo hizo en variasocasiones. También personas como Confucio o Mao Tse Dong realizaron ladura ascensión.
HIMALAYA - CHINA El Himalaya es una cordillera situada en el continente asiático, y se extiendepor los países de Bután, China, Nepal, India, Tibet y Pakistán, formando unarco de oeste a este de 2.600 kilómetros, y de norte a sur de 350 kilómetros. Su nombre procede del sánscrito, y significa valle de nieves. Es la cordilleramás alta de la tierra, con catorce cimas de más de 8.000 metros de altura,siendo el Everest, con sus 8.848 metros, la montaña más alta de la tierra. Otros «ochomiles», como el K2 (8.611 m) y Kanchenjunga (8.598 m),también están en el Himalaya.
BibliografíaProgramación neurolingüística cambie su vida con PNL (Dr RoderichHeinze. Sabine Vohmann – Heinze.Bidot, N.,y B. Morat: Estrategias mentales. Guía práctica de PNL,Barcelona, Robín Book, 1995Blander, Richard, y Jonh Grinder: De sapos a príncipes, Santiago deChile, Editorial Cuatro Vientos, 1982Blander, Richard y Jonh Grinder: Trance fórmate. Curso práctico dehipnosis con PNL, Barcelona, Robín Book, 1993Cayrol, A, y J. de Saint – Paul: Mente sin límites: la PNL, Barcelona,Paidós Ibérica, 1992 (3ª ed).Feldenkrais, Moshe: Autoconciencia por el movimiento, Barcelona,Paidós Ibérica.Saint – Paul, J. de y S. Tenenbaum: Excelencia mental: La PNL,Barcelona, Barcelona, Robín Book, 1996.Satir, Virginia: Autoestima, Neopersson, 1994.Seligman, M.E.P.(2008),” Positive health” (suplemento), appliedPsychology, num 57, Julio, pp. 3-18Ulrich, D. y Ulrich, W (2011), El sentido de trabajar, LID EditorialEmpresarial.Eisler, R (2002), The power of partnership: seven relationship that willchange your life. New world library365 dias alrededor del mundo intercultura (2012) Esperanza RamírezV. Editorial Trafford PublishingIntercultura y Cine (2008) Esperanza Ramírez Velásquez. ArtnovelaEdiciones.
Otros titulos de la autora
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