Monografia de La Natacion

8/18/2019 Monografia de La Natacion

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I.E.P “AGUA VIVA”

LA NATACIÓN

NOMBRE:

• Rodríguez Sánchez, G !ne""!

ASIGNATURA:

• Educ!c #n $í% c!

PROFESOR:

• Pe &o'o

GRADO:

• ('o de %ecund!r !

TRUJILLO- PERU2012


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LA NATACIÓN

1. INTRODUCCIÓN

L! n!'!c #n e% e" !r'e de %o%'ener%e ) !*!nz!r, u%!ndo "o% +r!zo%

) "!% ern!%, %o+re o +!-oe" !gu!. Puede re!" z!r%e co o!c' * d!d "/d c! o co o de or'e de co e' c #n. 0e+ do ! 1ue "o%%ere% hu !no% no n!d!n n%' n' *! en'e, "! n!'!c #n e% un!h!+ " d!d 1ue de+e %er ! rend d!. A d 2erenc ! deo'ro% !n !"e% 'erre%'re% 1ue %e d!n u"%o en e" !gu!, en "o1ue con%' 'u)e en e%enc ! un! 2or ! de c! n!r, e" %er hu !noh! 'en do 1ue de%!rro""!r un! %er e de +r!z!d!% ) o* en'o%cor or!"e% 1ue "e u"%!n en e" !gu! con o'enc ! ) *e"oc d!d.En e%'o% o* en'o% ) e%' "o% %e +!%! "!e*o"uc #n de "!n!'!c #n co e' ' *! co o de or'e.

L! n!'!c #n uede r!c' c!r%e en cu!"1u er ' o de rec n'o de !gu! "o +!%'!n'e gr!nde co o !r!er ' r e" " +re o* en'o ) 1ue no e%'3 de !% !do 2rí!, c!" en'e o 'ur+u"en'!. L!% corr en'e% )!re!% ueden re%u"'!r e" gro%!%, ero '! + 3n re re%en'!n un de%!2ío !r! de o%'r!r "! 2uerz! )

e" *!"or de "o% n!d!dore%, co o %e uede co ro+!r con "o% ucho% n'en'o% con 3& 'o de cruz!r e"c!n!" de "! 4!nch!.

L! n!'!c #n 2ue un de or'e u) e%' !do en "!% !n' gu!% c * " z!c one% de Grec ! ) Ro !, %o+re 'odoco o 3'odo de en'ren! en'o !r! "o% guerrero%. En 5! #n )! %e ce"e+r!+!n co e' c one% en e"% g"o I !.C. No o+%'!n'e, dur!n'e "! ed!d ed ! en Euro ! %u rác' c! 1ued# c!% o"* d!d!, )! 1ue "!

n er% #n en !gu! %e !%oc !+! con "!% con%'!n'e% en2er ed!de% e d3 c!% de "! 3 oc!. 6!c ! e"% g"o 7I7 de%! !rec # e%'e re-u c o ), )! en e" 77, "! n!'!c #n %e h! ""eg!do ! con% der!r

un % %'e !*!" o%o de 'er! ! 2í% c!) "! 2or ! de e-erc c o 2í% co gener!" á% +ene8c o%! 1ue e& %'e.N ng/n o'ro e-erc c o u' " z! '!n'o% /%cu"o% de" cuer o ) de odo '!n n'en%o. Ade á%,"! !)or !9uenc ! de n!d!dore%, !%í co o "!% e-ore% '3cn c!% de con%'rucc #n) c!"e2!cc #n, h!n!u en'!do enor e en'e e" n/ ero de %c n!% /+" c!% !" ! re " +re ) cu+ er'!% en 'odo e" undo. L!

%c n! r *!d!, 1ue 2ue en un ' e o % gno de e&ce c on!" r * "eg o, e% c!d! *ez á% co /n.

2. HISTORIA

En "! er! odern! "! n!'!c #n de co e' c #n %e n%' 'u)# en Gr!n :re'!;! ! 8n!"e% de" % g"o 7VIII. L!

r er! org!n z!c #n de e%'e ' o 2ue "! N!' on!" S< ng Soc e'), 2und!d! en Londre% en =>?@. En=> B %e cre# "! 4e'ro o" '!n S< ng C"u+% A%%oc !' on, 1ue de% u3% %e con* r' # en "! A !'eurS< ng A%%oc !' on ASAD. E" r er c! e#n n!c on!" 2ue To 4orr %, 1u en g!n# un! c!rrer! deun! ""! en e" río Tá e% % en => B. A 8n!"e% de" % g"o 7I7, "! n!'!c #n de co e' c #n %e e%'!+!e%'!+"ec endo '! + 3n en Au%'r!" ! ) Nue*! e"!nd! ) *!r o% !í%e% euro eo% h!+í!n cre!do )! %u%re% ec' *!% 2eder!c one%. EnE%'!do% Un do%, "o% c"u+e% de !8c on!do% e ez!ron ! ce"e+r!rco e' c one% en "! d3c!d! de =>@F.

Lo% r ero% 5uego% "í co% de "! er! odern!, ce"e+r!do% en A'en!% en =>B , nc"u)eron '! + 3n"! n!'!c #n. En =BF> %e org!n z# "! $eder!' on In'ern!' on!"e de N!'!' on A !'eur !r! oder ce"e+r!rc!rrer!% de !8c on!do%. L! co e' c #n 2e en n! %e nc"u)# or r er! *ez en "o% 5uego%

"í co% de =B=H. L!% co e' c one% n'ern!c on!"e% h!ne%'!do !'roc n!d!% en Euro ! or c"u+e%de !8c on!do% ! "! n!'!c #n de%de 8n!"e% de" % g"o 7I7. S n e +!rgo, h!%'! "! d3c!d! de =BHF e%'!%

http://www.monografias.com/trabajos5/nat/nat.shtmlhttp://www.monografias.com/Arte_y_Cultura/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/problemadelagua/problemadelagua.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Deportes/http://www.monografias.com/trabajos10/cani/cani.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/problemadelagua/problemadelagua.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/trmnpot/trmnpot.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/cinemat/cinemat2.shtml#TEORICOhttp://www.monografias.com/trabajos16/teoria-sintetica-darwin/teoria-sintetica-darwin.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/kinesiologia-biomecanica/kinesiologia-biomecanica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/eleynewt/eleynewt.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/llave-exito/llave-exito.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/histogrecia/histogrecia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/roma/roma.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/metods/metods.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/japoayer/japoayer.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos4/edadmedia/edadmedia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/geogeur/geogeur.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Enfermedades/http://www.monografias.com/trabajos36/prejuicios/prejuicios.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtmlhttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos57/sistema-muscular/sistema-muscular.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/juti/juti.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/materiales-construccion/materiales-construccion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/esun/esun.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/el-poder/el-poder.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/hjuegol/hjuegol.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/hjuegol/hjuegol.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/elorigest/elorigest.shtmlhttp://www.monografias.com/Arte_y_Cultura/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/problemadelagua/problemadelagua.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Deportes/http://www.monografias.com/trabajos10/cani/cani.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/problemadelagua/problemadelagua.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/trmnpot/trmnpot.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/cinemat/cinemat2.shtml#TEORICOhttp://www.monografias.com/trabajos16/teoria-sintetica-darwin/teoria-sintetica-darwin.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/kinesiologia-biomecanica/kinesiologia-biomecanica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/eleynewt/eleynewt.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/llave-exito/llave-exito.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/histogrecia/histogrecia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/roma/roma.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/metods/metods.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/japoayer/japoayer.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos4/edadmedia/edadmedia.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/geogeur/geogeur.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/Enfermedades/http://www.monografias.com/trabajos36/prejuicios/prejuicios.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/teosis/teosis.shtmlhttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos57/sistema-muscular/sistema-muscular.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/juti/juti.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/materiales-construccion/materiales-construccion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos6/napro/napro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/esun/esun.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos35/el-poder/el-poder.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/hjuegol/hjuegol.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/hjuegol/hjuegol.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/elorigest/elorigest.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/nat/nat.shtml


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co e' c one% no 1ued!ron de8n d!% %o+re un! +!%e e%'!+"e ) regu"!r. Gr!n :re'!;! h!+í! cre!do!"gun!% co e' c one% en're "!% n!c one% n'egr!n'e% de" I er o :r 'án co !n'e% de =B=F. L! n!'!c #n

-ueg! !hor! un ! e" 2und! en'!" en *!r !% o'r!% co e' c one% n'ern!c on!"e%, % endo "! á%de%'!c!d! "o% 5uego% P!n! er c!no% ) "!% co e' c one% !% á' c!% ) ed 'erráne!%. E" C! eon!'ode" 4undo %e ce"e+r# or r er! *ez en =B@? ) ' ene "ug!r c!d! cu!'ro !;o%. E" C! eon!'o de

Euro ! %e ce"e+r# or r er! *ez en :ud! e%' en =BH hu+o c nco co e' c one% en're =BH@ ) =BJ@de%de =B(F h!%'! =B@J %e d % u'!ron con n'er*!"o% de cu!'ro !;o% ), de%de =B>=, ' enen "ug!r c!d!do%. 6u+o un! Co ! de" 4undo en =B@B, cu!ndo E%'!do% Un do% g!n# '!n'o en "! co e' c #n

!%cu" n! co o en "! 2e en n!. L! Co ! de Euro ! %e ce"e+r# or r er! *ez en =B B ) de%deen'once% ' ene "ug!r c!d! do% !;o%.

LA PISCINA

L! %c n! e% un! n%'!"!c #n de e%'!nc! en'o de !gu!, e% ec !" en'e d %e;!d! !r! "! rác' c! de "!n!'!c #n. L! %c n! de or' *! e% !1ue""! %c n!, cu+ er'! o !"! re " +re, e% ec !" en'e

re !r!d! !r! "! n!'!c #n co e' ' *!. L!% c!r!c'erí%' c!% 2und! en'!"e% de un! %c n! de or' *!

%onK• C!" d!d e&ce"en'e de" !gu!, no %#"o en cu!n'o ! %u 'e er!'ur! ) co o% c #n 1uí c! , % no en

'r!n% !renc ! ) c"!r d!d, e% dec r, "! * % + " d!d den'ro de e""!.• I"u n!c #n er2ec'!, '!n'o n'er or co o e&'er or en'e.• Se;!" z!c #n correc'! de "! cu+e'!.• ndu"!c #n ín ! en "! %u er8c e.• $or !c #n ín ! de re o" no%.

ETAPAS DEL APRENDIZAJE

P!r! n'roduc r%e en e" undo de "! co e' c #n, o "! rác' c! de or' *!, %e h!n de 'ener uno%conoc en'o% re* o% con%egu do% con un !decu!do ! rend z!-e . E%'e h! de er%egu r!"guno% o+-e' *o% 2und! en'!"e%, 1ue co or'!n "!% d %' n'!% e'! !% dc e%'e eríodo.

FAMILIARIZACION CON EL AGUA

En r er "ug!r, %e de+erá con%egu r 1ue "! er%on! 1ue de%e! ! render ! n!d!r %e 2! " !r ce con e"nue*o ed o. E%'o %e uede o+'ener ed !n'e -uego% !cuá' co%. Por e-e "o, ! "o% n ;o% %e "e% uede

ro oner e" e-erc c o de h!cer +ur+u-!% %u erg 3ndo%e en e" !gu!. Con e""o con%egu o% 1ue e" n ;o%e 2! " !r ce con e" !gu! ) ! rend! ! e& e"er e" "í1u do en un ed o 1ue ue%'r! á% re% %'enc ! 1uee" ! re. 'ro e-erc c o con% %'e en !+r r ) cerr!r "o% o-o% !r! con%egu r 1uee" ! rend z!-e no 'eng!

ro+"e !% !" oner en con'!c'o "o% o-o% con e" !gu!.

$recuen'e en'e, %e en%! 1ue e" n ;o de+e h!cer "o 1ue de%ee en e" !gu!, !r! 1ue !%í %e 2! " !r cen!'ur!" en'eM con e""!. S n e +!rgo, e""o uede re%u"'!r e" gro%o, ) de "! % ! !ner! 1ue ! un

n ;o e1ue;o no %e "e de-!rá +!-!r un! end en'e u) ronunc !d!, !" r nc !n'e no %e "e de+eráer ' r rudenc !%.

E& %'en do% r!zone% 2und! en'!"e% !r! 'o !r e%'! !c' 'ud K

• L! r er! con% %'e en un! % "e re*enc #n de !cc den'e%.• L! %egund! con% %'e en e* '!r "o% ne2!%'o% e2ec'o% % co"#g co% 1ue ueden roduc r e%'o%

!cc den'e%.

Cu!ndo un! er%on! 1ue co enz! ! n!d!r %u2re un !cc den'e, ! !r'e de "!% con%ecuenc !%'r!u á' c!%, uede oc!% on!r"e un! re*enc #n % co"#g c! con e" !gu!. E& %'en c!%o% de er%on!%

http://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/termodinamica/termodinamica.shtmlhttp://www.monografias.com/Quimica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/Quimica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/Quimica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/objetivos-educacion/objetivos-educacion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-creativos/metodos-creativos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/tebas/tebas.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/tebas/tebas.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/restat/restat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#actihttp://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#actihttp://www.monografias.com/trabajos12/higie/higie.shtml#tipohttp://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/termodinamica/termodinamica.shtmlhttp://www.monografias.com/Quimica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/objetivos-educacion/objetivos-educacion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/perde/perde.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-creativos/metodos-creativos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/tebas/tebas.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/restat/restat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/psicoso/psicoso.shtml#actihttp://www.monografias.com/trabajos12/higie/higie.shtml#tipo


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1ue no h!n *ue"'o ! n'roduc r%e en e" !gu! or1ue %e h!n !'e or z!do ! c!u%! de un e1ue;o!cc den'e. Por o'r! !r'e, %e h!n de e* '!r "o% ""! !do% 'errore% de n!'!c #nM. En oc!% one%, %e de-! !un r nc !n'e en e" !gu! % n * g "!nc ! e* den'e, en%!ndo 1ue re!cc on!rá or %í %o"o ) ! renderá !9o'!r. S n e +!rgo, "o 1ue uede ocurr r e% 1ue !" encon'r!r%e nde2en%o, %e !'error ce ) 'o e*erd!dero án co !" !gu!.

LA RESPIRACIÓN

Un! *ez %e h! con%egu do 1ue e" r nc !n'e erd! co "e'! en'e e" edo !" !gu! ) !n'eng! unn *e" de 9o'!c #n !ce '!+"e, %e "e de+e en%e;!r ! re% r!r, 'o !ndo e" ! re or "! +oc! ) e&h!"ándo"o

or "! +oc! ) "! n!r z +!-o e" !gu!. P!r! e" r nc !n'e, "! e-or 2or ! de ! render ! re% r!r +!-o e"!gu! e% "! 1ue %e nd c! en e" e-erc c o % gu en'eK

!D S 'u!r%e de e, con "!% !no% %u-e'!% !" re+o%!dero.+DTo !r ! re or "! +oc! ) 9e& on!r "!% ern!% !r! 1ue en're "! c!+ez! den'ro de" !gu!.cD E& u"%!r 'odo e" ! re or "! n!r z de un! !ner! con' nu!d!.dDS!c!r "! c!+ez! dc" !gu! ) 'o !r ! re nue*! en'e.

4ed !n'e e%'e e-erc c o, e" !"u no ! renderá 1ue !" n'roduc r%e en e" n'er or de" !gu!, de+e re!" z!run! "e*e re% #n !r! e& u"%!r e" ! re ) e* '!r "! en'r!d! de !gu! en "o% conduc'o% re% r!'or o%.

MOVIMIENTOS DE AVANCE

Cu!ndo e" !"u no )! no 'e e !" !gu!, %!+e 9o'!r ) conoce "! 2or ! !decu!d! de re% r!r, %e h! den c !r "!en%e;!nz! de "o% o* en'o% de +r!zo% ) ern!% !r! de% "!z!r%e ) !*!nz!r en e" !gu!.

E%'o% o* en'o% de 'r!cc #n de +r!zo% ) +!' do de e% %e "e en%e;!rán ed !n'e e-erc c o%!decu!do%, !r! 1ue e" !"u no ued! n!d!r un! d %'!nc ! ín !. Un! *ez 1ue conoce "o%

o* en'o% correc'o%, %e "e en%e;!rá ! z! +u"" r%e, ! ' r!r%e !" !gu! con z! +u"" d! de%de e" e&'er or) %egu r n!d!ndo h!%'! e" e&'re o o ue%'o de "! %c n!. Cu!ndo e" r nc !n'e o%ee 'odo% e%'o%conoc en'o% uede con% der!r%e !c!+!d! "! 2!%e de ! rend z!-e de "! n!'!c #n.

LA FLOTACIÓN

L!% r!zone% r nc !"e% !r! "! 9o'!c #n con% %'en en 1ue e"cuer o hu !no ' ene %u e%o e% ecí8co%u er or !" !gu!. E%'e e%o e% ecí8co *!rí! con "! c!n' d!d de ! re 1ue %e 'eng! en "o% u" one% )%eg/n e" e%o de c!d! er%on!. S "o% /%cu"o% e%'án re"!-!do% ) re% r! o% nor !" en'e, "! 9o'!c #ne% o% +"e.

EJERCICIOS DE FLOTACIÓN

P!r! en%e;!r "!% 0 *er%!% 2or !% de 9o'!c #n %e r!c' c!n "o% % gu en'e% e-erc c o%K

FLOTAR BOCA ABAJO

!D En un! zon! donde e" !gu! no cu+r!, e" !"u no %e % '/! de e, e&' ende "o% +r!zo%h!c ! de"!n'e e nc" n! e" cuer o h!c ! e%! d recc #n, en'r!% n% r! e" á& o o% +"ede ! re.

+D 4ed !n'e un u"%o, %e n'roduce "! c!r! en e" !gu!, !gu!n'!ndo "! re% r!c #n.cD E%'! o% c #n %e !n' ene h!%'! no'!r%e 9or!r ) cu!ndo )! no %e uede %o or'!r "! 2!"'!

de ! re, %e e& u"%! or "! n!r z e" 1ue %e ' ene en "o% u" one%.dD A" 8n!", %e 9e& on!n "!% ern!% ) %e u"%! con "!% !no% !r! *o"*er ! "! o% c #n

n c !".

LA PLANCHA O FLOTAR BOCA ARRIBA

http://www.monografias.com/trabajos33/arte-genetico/arte-genetico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos33/arte-genetico/arte-genetico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos33/arte-genetico/arte-genetico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/presi/presi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/presi/presi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-ensenanza/metodos-ensenanza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/cuerpohum/cuerpohum.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos57/sistema-muscular/sistema-muscular.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos57/sistema-muscular/sistema-muscular.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/direccion/direccion.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos33/arte-genetico/arte-genetico.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/presi/presi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-ensenanza/metodos-ensenanza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/cuerpohum/cuerpohum.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos57/sistema-muscular/sistema-muscular.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/direccion/direccion.shtml


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!D S 'u!do% '! + 3n de e, en "! zon! 1ue e" !gu! no cu+re ) con "o% +r!zo% ! "o "!rgo de"cuer o, %e *! ech!ndo "! c!+ez! h!c ! !'rá% ) "o% +r!zo% h!c ! de"!n'e, h!%'! 1ue e"cuer o 1ued! 9o'!ndo +oc! !rr +!.

+D E%'! o% c #n no o2rece n ngun! d 8cu"'!d de re% r!c #n, or "o 1ue uede !n'ener%ee" ' e o de%e!do.

cD P!r! re'orn!r ! "! o% c #n n c !", %e re% on!n "!% !no% h!c ! !+!-o, %e "e*!n'! "!c!+ez! ) %e 9e& on!n "!% ern!%. E%'e e-erc c o %#"o ' ene e" ncon*en en'e de 1ue e"!"u no, % "o re!" z! de !% !do rá d! en'e, uede n'roduc r%e !"go de !gu! en "!n!r z.

FLOTAR ENCOGIDO

!D E%'!ndo de e, %e do+"! e" cuer o h!c ! de"!n'e, %e encogen "!% ern!% h!%'! 1ue "o%+r!zo% rodeen ! "!% rod ""!% ) %e 'o ! e" á& o de ! re.

+D Co o con%ecuenc ! de e%'o% o* en'o%, "! c!+ez! %e hunde en e" !gu! ) "! c!r! e%'áu) r#& ! ! "!% rod ""!%. Se re' ene e" ! re !" á& o ' e o o% +"e en'r!% e"

cuer o 9o'! en e%'! e&'r!;! o% c #n.cD Cu!ndo no %e re% %'! á%, %e %ue"'! e" ! re or "! n!r z, %e !+ren "o% +r!zo% !r! 1ue "!%

ern!% %e e%' ren ) e" cuer o %e e"e*! h!%'! recu er!r "! o% c #n.dD Un! *ez e" r nc !n'e h! re!" z!do en %u8c en'e% oc!% one% e%'o% e-erc c o%, %e d!rá

cuen'! de 1ue no re%u"'! '!n d 2íc " %o%'ener%e en e" !gu!.

EJERCICIOS RESPIRATORIOS

E%'o% e-erc c o% %on 2und! en'!"e% !r! "! n!'!c #n, )! 1ue 2!c " '!n e" de%!rro""o de "! c!-! 'orác c!,!)ud!ndo ! "! n'roducc #n de ! re en "o% u" one%. L! rác' c! de e-erc c o% re% r!'or o% uedeco enz!r en ed!d u) 'e !n!, or e-e "o, ! "o% c nco !;o%. A"guno% e-erc c o% re% r!'or o% %onK

1. E" n!d!dor %e % en'! con "!% ern!% rec'!% ) -un'!%. Lo% +r!zo% e%' r!do% h!c ! !rr +! )

"!% !no% -un'!% co"oc!d!% or de'rá% de "! c!+ez!. Se n% r! e" ! re, % e re, or "!n!r z ) !" % o ' e o %e e%' r!n e" 'ronco ) "o% +r!zo%. Se re' ene un o en'o e" ! re) %e e& u"%! d3n' c! en'e or "! n!r z. Len'! en'e, %e re'orn! ! "! o% c #n n c !".

2. Sen'!do con "!% ern!% cruz!d!% ) "o% +r!zo% "e*!n'!do%, de '!" !ner! 1ue "!% !no%%e 'o1uen or "! un'! en "! nuc!. Lo% codo% e%'án ! "! !"'ur! de "o% ho +ro% or en'!do%h!c ! de"!n'e. A" 'o !r ! re %e h! de n9!r e" echo ) h!cer 1ue "o% codo% re'roced!n.Cu!ndo %e e&h!"!, "o% codo% re'orn!n ! %u % 'u!c #n !n'er or.

3. Técn c!"

E" r nc !" o+%'ácu"o !r! ! render ! n!d!r e% e" edo !" !gu! o e" ner* o% % o, 1ue roduce 'en% #n

u%cu"!r. Se h! !*!nz!do ucho en e" de%!rro""o de 3'odo% !r! reduc r e%'! +!rrer! % co"#g c!. Aenudo %e e ez! ! en%e;!r ! "o% n ;o% de%de u) e1ue;o%. Aun1ue e% o% +"e en%e;!r !er%on!% de ed!d !*!nz!d!, cu!n'o !n'e% ! rend! ! n!d!r e" nd * duo, á% 2ác " re%u"'!.

L! en%e;!nz! de "! n!'!c #n e% or'!n'e !r! ! render ! coord n!r "o% o* en'o% de !no% )ern!% con "! re% r!c #n. Su ! rend z!-e %e h! ncor or!do ! "o% "!ne% de e%'ud o de "o% co"eg o% en

uch!% !r'e% de" undo. 0ur!n'e "! II Guerr! 4und !" %e de%!rro""!ron '3cn c!% de en%e;!nz! !r!gr!nde% gru o%, !r' 3ndo%e cur%o% !r! "!% 'ro !% co o !r'e de %u en'ren! en'o !r! e"co +!'e.

3.1 C#$%

En e%'e e%' "o, uno de "o% +r!zo% de" n!d!dor %e ue*e en e" ! re con "! !" ! h!c ! !+!-o d % ue%'! !en'r!r en e" !gu!, ) e" codo re"!-!do, en'r!% e" o'ro +r!zo !*!nz! +!-o e" !gu!. L!% ern!% %e

http://www.monografias.com/trabajos12/desorgan/desorgan.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/discurso/discurso.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/discurso/discurso.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/discurso/discurso.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/desorgan/desorgan.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/metods/metods.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/aceptacion-individuo/aceptacion-individuo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-ensenanza/metodos-ensenanza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/embrio/embrio.shtml#respihttp://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/mundi/mundi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/grupo/grupo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/desorgan/desorgan.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/discurso/discurso.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/desorgan/desorgan.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/metods/metods.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/aceptacion-individuo/aceptacion-individuo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-ensenanza/metodos-ensenanza.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/embrio/embrio.shtml#respihttp://www.monografias.com/trabajos5/teap/teap.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos7/mundi/mundi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/grupo/grupo.shtml


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ue*en de !cuerdo ! "o 1ue en "o% /"' o% !;o% h! e*o"uc on!do co o !'!d! o%c "!n'e, uno* en'o !"'ern!' *o de "!% c!der!% !rr +! ) !+!-o con "!% ern!% re"!-!d!%, "o% e% h!c ! !den'ro )

"o% dedo% en un'!. Por c!d! c c"o co "e'o de +r!zo% ' enen "ug!r de do% ! ocho !'!d!% o%c "!n'e%.En e%'e e%' "o e% u) or'!n'e re% r!r de odo !decu!do. Se uede 'o !r un! re% r!c #nco "e'! or c!d! c c"o de "o% +r!zo%, nh!"!ndo or "! +oc! !" g r!r "! c!+ez! ! un "!do cu!ndo !%!

e" +r!zo ) e&h!"!ndo de% u3% +!-o e" !gu! cu!ndo e" +r!zo !*!nz! de nue*o.

3.2 B#!&!

En e%'e e%' "o, e" n!d!dor 9o'! +oc! !+!-o, con "o% +r!zo% ! un'!ndo !" 2ren'e, "!% !" !% *ue"'!%, )e-ecu'! "! % gu en'e %ecuenc ! de o* en'o% hor zon'!"e%K %e !+ren "o% +r!zo% h!c ! !'rá% h!%'!

1ued!r en "íne! con "o% ho +ro%, % e re enc ! o de+!-o de "! %u er8c e de" !gu!. Se encogen "!%ern!% !r! ! ro& !r"!% !" cuer o, con "!% rod ""!% ) "o% dedo% de "o% e% h!c ! !2uer!, ) "uego %ee%' r!n con un u"%o !" ' e o 1ue "o% +r!zo% *ue"*en !" un'o de !r' d!, o en'o en e" cu!"co enz! de nue*o 'odo e" c c"o. E" n!d!dor e&h!"! de+!-o de" !gu!. L!% +r!z!d!% de+en %er "!'er!"e%,no *er' c!"e%. %'e e% un un'o u) or'!n'e ) de+!' do en "! n!'!c #n de co e' c #n.


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3.3 M!# '$"!

En "! *!r !n'e de +r!z! conoc d! co o !r o%!, ! +o% +r!zo% %e ""e*!n -un'o% !" 2ren'e or enc !de" !gu! ) "uego h!c ! !'rá% !" % o ' e o. E" o* en'o de "o% +r!zo% e% con' nuo ) % e re *!!co !;!do de un o* en'o ondu"!n'e de "!% c!der!%. L! !'!d!, ""! !d! de de"2ín, e% un

o* en'o de%cenden'e ) +ru%co de "o% e% -un'o%.

3.(. E"'!%)!

E%'e e%' "o e% % "!r !" cro", ero e" n!d!dor 9o'! con "! e% !"d! en e" !gu!. L! %ecuenc ! deo* en'o% e% !"'ern!' *!K un +r!zo en e" ! re con "! !" ! de "! !no h!c ! !2uer! %!" endo de


8/14

de+!-o de "! ern!, en'r!% e" o'ro u"%! e" cuer o en e" !gu!. T! + 3n %e u' " z! !1uí "! !'!d!o%c "!n'e.

3.* B#!&!)! )+ c$",!)$

T ene ucho% u%o% en "! n!'!c #n no co e' ' *!. E% u) /' " co o '3cn c! de %!"*! en'o. Ade á%,co o no e& ge '!n'o e%2uerzo 2í% co co o o'ro% e%' "o%, e% ! ro !do !r! "!rg!% d %'!nc !%. T! + 3n e%

o u"!r !r! "! n!'!c #n de recreo or1ue "! c!+ez! % e re er !nece 2uer! de" !gu!. E" n!d!dor9o'! %o+re uno de "o% do% co%'!do% de %u cuer o ) ue*e "o% +r!zo% !"'ern!' *! en'e. E" +r!zo 1uee%'á de+!-o de" !gu! d! u"%o h!%'! "! !"'ur! de "! c!+ez!, !%o ! ) *ue"*e ! "! c n'ur! e" +r!zo 1uee%'á enc ! cruz! "! c n'ur! ) "uego d! u"%o o'r! *ez h!%'! e" echo. L!% ern!% %e !+ren de% !c o) "uego %e con'r!en +ru%c! en'e, d!ndo un! !'!d! de u"%o, ' o ' -er!%, !n'e% de e%' r!r%e de"'odo.


9/14

- /é 0/nc n c/ '%+ %! #+"' #!c n +n %! '# c, c! )+ %! n!,!c n4

Se %!+e 1ue "o% r!c' c!n'e% de n!'!c #n %on 1u zá "o% /n co% de or' %'!% 1ue or "! rác' c! de %ude or'e *en e-or!do% %u% !rá e'ro% de 2unc on!" % o u" on!r de re o%o con re% ec'o !"! o+"!c #n gener!". Con 'od! ro+!+ " d!d or e" con'ro" de "! re% r!c #n ) "!% !n o+r!%re% r!'or !% dur!n'e "o% nu ero%o% en'ren! en'o%. S ud 3r! o% 'r!%"!d!r e%'e hecho, % n dud!e%'! !c' * d!d +ene8c !rí! !" !c en'e re% r!'or o cr#n co % r!c' c!r! e%'o% de or'e% de%de e1ue;o.0e%!2or'un!d! en'e no e& %'en e%'ud o% + en re!" z!do% 1ue de ue%'ren e%'! e-orí! en "o%de or' %'!% !% á' co%. E%'e e%' "o e% % "!r !" cro", ero e" n!d!dor 9o'! con "! e% !"d! en e" !gu!. L!%ecuenc ! de o* en'o% e% !"'ern!' *!K un +r!zo en e" ! re con "! !" ! de "! !no h!c ! !2uer!%!" endo de de+!-o de "! ern!, en'r!% e" o'ro u"%! e" cuer o en e" !gu!. T! + 3n %e u' " z! !1uí "! !'!d! o%c "!n'e.

Lo% re%u"'!do% o2recen d!'o% con'ro*er' do%, con oco% %u-e'o%, oco' e o de en'ren! en'o oen'ren! en'o% u) " * !no% ) en !"g/n c!%o odrí!n -u%' 8c!r%e de !necd#' co% % + en nunc! odráncon% der!r%e neg!' *o%. 0e 'odo% odo% co o conoce o% ) con'ro"! o% "o% *!"ore% e% ro 3'r co%de "o% n!d!dore% de gr!n n *e" 1ue h!n % do ) %on !% á' co% en e""o% ode o% o+%er*!r 1ue !"guno%' enen *!"ore% de 2unc #n u" on!r +!%!" n2er ore% ! "o% de %u% co !;ero% e nc"u%o ! "o% de "!

o+"!c #n gener!". E%'! % 'u!c #n 1ue ud er! !recer neg!' *! no "e% de o* " z!re" *o"u en de ! re !decu!do ! "!% nece% d!de% de %u e'!+o" % o dur!n'e e" e-erc c o !r! ! or'!re" o&ígeno %u8c en'e ! %u% /%cu"o% en !c' *o dur!n'e "! co e' c #n ) e" n!r e" !nhídr do c!r+#n co%o+r!n'e de "! % ! 2or ! ) e8c enc ! 1ue "o% no !% á' co%.

No e% en "! en2er ed!d, en e" roce%o n9! !'or o, donde %e de+e +u%c!r un! e-orí! de "! rác' c!de "! n!'!c #n, % no de "! cond c #n 2í% c! gener!", en "! !d! '!c #n e% ecí8c! de e%'o% /%cu"o%re% r!'or o% !" e-erc c o !r! re!" z!r un'r!+!-o de re% %'enc !, %o%'en do, ! e%!r de un *o"u en enoc!% one% " ger! en'e reduc do. 0e+e o% +u%c!r e" 3& 'o en e" e-or conoc en'o de "! en2er ed!d,de "!% " '!c one% de "! % !, de "!c!" d!d de * d!, de "! nde endenc ! %oc !", ) de 'odo% !1ue""o%!'r +u'o% 1ue %e !d1u eren de" -uego en "! e*o"uc #n % co2í% c! de" nd * duo.

En un e%'ud o 1ue re!" z!do %e de o%'r# 1ue "! rác' c! de g n!% ! o n!'!c #n en"o%n ;o% con !% ! e-or!+! "! cond c #n 2í% c! de 2or ! 1ue !" 8n!" de" er odo de en'ren! en'o er!% "!r ! "! de "o% con'ro"e% no !% á' co% ) e-or!+! "! %en%!c #n %u+-e' *! de%!"ud, !un1ue %u%

http://www.monografias.com/trabajos11/monssoc/monssoc.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/monssoc/monssoc.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/explodemo/explodemo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/explodemo/explodemo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/explodemo/explodemo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/resumen-estadistica/resumen-estadistica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/resumen-estadistica/resumen-estadistica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/control/control.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/control/control.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/basda/basda.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/basda/basda.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/basda/basda.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/volfi/volfi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/volfi/volfi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/metabolismo/metabolismo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/metabolismo/metabolismo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/falta-oxigeno/falta-oxigeno.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/falta-oxigeno/falta-oxigeno.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/veref/veref.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/administ-procesos/administ-procesos.shtml#PROCEhttp://www.monografias.com/trabajos14/administ-procesos/administ-procesos.shtml#PROCEhttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos34/el-trabajo/el-trabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/restat/restat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/restat/restat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/restat/restat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/llave-exito/llave-exito.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/llave-exito/llave-exito.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/conge/conge.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/indephispa/indephispa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/indephispa/indephispa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-creativos/metodos-creativos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-creativos/metodos-creativos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/teoria-sintetica-darwin/teoria-sintetica-darwin.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/teoria-sintetica-darwin/teoria-sintetica-darwin.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/aceptacion-individuo/aceptacion-individuo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/aceptacion-individuo/aceptacion-individuo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/asma/asma.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/index.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/monssoc/monssoc.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/explodemo/explodemo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos54/resumen-estadistica/resumen-estadistica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/control/control.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/basda/basda.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos901/evolucion-historica-concepciones-tiempo/evolucion-historica-concepciones-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/mocom/mocom.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/nuevmicro/nuevmicro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos5/volfi/volfi.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/aire/aire.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/metabolismo/metabolismo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/falta-oxigeno/falta-oxigeno.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/veref/veref.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos14/administ-procesos/administ-procesos.shtml#PROCEhttp://www.monografias.com/Fisica/index.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos34/el-trabajo/el-trabajo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos10/restat/restat.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/llave-exito/llave-exito.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/conge/conge.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/indephispa/indephispa.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-creativos/metodos-creativos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/teoria-sintetica-darwin/teoria-sintetica-darwin.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/aceptacion-individuo/aceptacion-individuo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos16/espacio-tiempo/espacio-tiempo.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos28/asma/asma.shtmlhttp://www.monografias.com/Salud/index.shtml


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*!"ore% +!%!"e% er !nec er!n n*!r !+"e% nde end en'e de 1ue r!c' c!%en uno u o'ro de or'e. Ende8n ' *!, "! *en'!-! de "! n!'!c #n e% e" !)or !rgen de %egur d!d con re% ec'o !" !% ! dee%2uerzo 1ue o2rece e" c" ! !r' cu"!r de" rec n'o donde %e h!""! "! %c n!.

-C/ %+" "$n %$" 5"c/%$" 6/+ n,+#7 +n+n +n %! 8#!&!)!4

:r!z!d! S'roOeD 4o* en'o de "o% +r!zo% ) ho +ro% ro o% de c!d! e%' "o de n!do. Por e-. :r!z!d!de cro", de dor%o, !r o%! ) de echo 1ue %e u' " z! !r! "ogr!r "! ro u"% #n de" n!d!dor.

• E%'ernoc"e do !%'o deoK 4/%cu"o de" cue""o 1ue %e n%er'! en "! ! #8% % !%'o de% ) occ '!" )en "! c"!*ícu"! ) e%'ern#n. Su 2unc #n e% !u& " !r de "! re% r!c #n. E%'á de%' n!d! ! oner en

o* en'o o 8-!r "! c!+ez!.• Pec'or!" !)orK 4/%cu"o de" 'ronco 1ue %e n%er'! en "! c"!*ícu"!, e%'ern#n ) c!r'í"!go% co%'!"e%,

) correder! + c '!" de" h/ ero. Su 2unc #n e% !u& " !r de "! re% r!c #n. Aduc'or de" +r!zo, e"ec'or!" !)or er 'e %u ro'!c #n n'ern!. E% un /%cu"o 2und! en'!" en'e 'r!c'or, 1ue

de%e e;! un or'!n'e ! e" en "o% e%' "o% de +r!z!.• Serr!'o !)orK 4/%cu"o de 2unc #n r nc !" en'e de re% r!'or !.• Tr! ec o ) ro +o de%K 0!n o* " d!d ! "o% ho +ro%. En "! o% c #n de cr!


11/14

0e8n c #nK Se h! con*er' do en oco ' e o en uno de "o% de or'e%2!*or 'o% de "o% ! !n'e% de" r e%go. Sen' r "!% o"!% +!-o 'u% e% )%o e'er "o% * en'o% en'r!% ' r!n ) ' r!n de "! co e'! ! "! 1ue *!%

rre ed !+"e en'e un do %on %en%!c one% d 2íc " en'e %u er!+"e%.0ur!n'e e%'e *er!no 1ue )! %e no% ech! enc ! *ere o% en "! !)orí!de nue%'r!% co%'!% nu ero%o% !8c on!do% !" $")%ur2 h!c endo

co " c!d!% ) e% ec'!cu"!re% rue'!% %o+re "!% o"!% ), " 'er!" en'e,*o"!ndo ) h!c endo r zo% ) d!ndo +r nco% ncreí+"e% con "o% 1uede%c!rg!n +uen!% do% % de !dren!" n! ! "! !r 1ue o2recen une% ec'ácu"o e%'3' co d 2íc " de o"* d!r.

Equipamiento:

QCo e'!Q6 "o%Q:o'!*!r!QNeo reno

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*. ANE OS

4E0I0AS 0E LA PISICNA LI4PICA

http://www.monografias.com/trabajos12/romandos/romandos.shtml#PRUEBAShttp://www.monografias.com/trabajos7/compro/compro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/termodinamica/termodinamica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/gaita/gaita.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos12/romandos/romandos.shtml#PRUEBAShttp://www.monografias.com/trabajos7/compro/compro.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos/termodinamica/termodinamica.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos13/gaita/gaita.shtml


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CARACTERISTICAS DE LA PISCINA OLIMPICA

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