Monografía Formación en Neurosicoeducación

Alumna: Carmen Julio Graf

www.asociacioneducar.com

Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: www.facebook.com/NeurocienciasAsociacionEducar

Desarrollo en el aula del bloque temático: Diez reglas frontalizadoras para

ser aplicadas al crecimiento como ser humanodesde la Neurosicoeducación.

Introducción:

Este trabajo corresponde a una de las partesde un proyecto de innovación

que estamos desarrollando en nuestro centro. El proyecto consiste en incluir como

una de las bases de nuestro modelo educativo a la Neurosicoeducaciónque busca,

a través de la integración de las neurociencias y otras ciencias afines, que loa

alumnos como personas, en todos sus niveles educativos y áreas de acción,

logren una mayor comprensión y mejor autogestión de la propia conducta y una

mayor comprensión de los conceptos mentales ajenos. De este modo, se pretende

que la convivencia entre todos se vuelva más humana, con el predominio de

valores como la tolerancia, la justicia, la igualdad de oportunidades y la aceptación

de las diferencias interculturas.

La entidad a cargo del desarrollo del proyecto es el Departamento de

Orientación donde tanto los orientadores como los psicólogos, psicopedagogos, y

profesores tutores han sido capacitados en el tema.

Se pretende que la Neurosicoeducación esté presente en todas las

asignaturas del currículum siendo su eje central la asignatura de orientación.

En este trabajo se describirá un bloque temático de 10 sesiones en la

asignatura de orientación y específicamente en los cursos de octavo año de

enseñanza básica. La planificación y posterior desarrollo del bloque se ha hecho

sobre el tema Diez reglas frontalizadoras para ser aplicadas al crecimiento como

ser humanodesde la Neurosicoeducación. Este bloque se considera como parte

de un currículum de prevención ya que en la medida que preparemos a nuestros

alumnos en este tema podremos prevenir futuras situaciones de conflicto,

violencia y discriminación entre nuestros alumnos.

BLOQUE TEMÁTICO: Diez reglas frontalizadoras para ser aplicadas al

crecimiento como ser humanodesde la Neurosicoeducación.

Fundamentación teórica:

Dentro de los procesos de interacción entre las personas existen las

llamadas interacciones emocionales complejas. Éstas son actos conductuales

que implican la relación con otros seres humanos y que deberían cumplir el

objetivo de no vulnerar susceptibilidades y evitar los conflictos. Desgraciadamente,

la realidad dista mucho de este objetivo ya que continuamente se hacen presentes

inconvenientes de comunicación comono saber escuchar, no saber entender lo

que se escucha, no saber predecir las conductas ajenas, no tener empatía, no

poder comunicarse con el otro según sus necesidades yque,se manifiestan en el

fracaso de la convivencia humana a todo nivel afectando, por arrastre,a las

funciones cognitivas-ejecutivas de la unidad cuerpo-cerebro-mente-medio

ambiente.

En Neurosicoeducación-proyecto desarrollado hace 21 años en Buenos

Aires, Argentina, por el Dr. Carlos LogattGrabner, como un método que nos

permita lograr un mayor conocimiento, comprensión, dominio y respeto por uno

mismo y los otros, contribuyendo a nuestro desarrollo y crecimiento como seres

humanos- se considera que estos cuatro elementos no pueden ser estudiados ni

comprendidos de forma aislada, sino teniendo siempre presente que representan

una unidad indivisible, en donde sus diferentes partes se relacionan entre sí en

todo momento y, cuya principal función, es interpretar los hechos de la realidad

percibidos a través de los sentidos. Si esta interpretación es errada acarreará una

forma equivocada de sentir que repercutirá en la calidad de vida de quien la lleva a

cabo y de las personas con quienes interactúa produciendo: -estados emocionales

inadecuados (sufrimiento emocional) – distanciamiento entre las personas –peleas

entre ellas y-déficit ejecutivo-cognitivo. Cabe destacar que muchas formas de

conducta humana, consideradas inadaptadas o patológicas, no son más que

reacciones inadecuadas, derivadas de abordajes educativos equivocados o, de

una carencia total de acción educativa.

Para revertir esta situación, la UCCMMA (unidad cuerpo-cerebro-mente-

medio ambiente) debería estar en condiciones de realizar los siguientes procesos:

Modelar sus conductas.

Desarrollar empatía.

Controlar la generación de complejos pensamiento-sentimiento.

Crear un intérprete objetivo, consciente y racional.

Incorporar el pensamiento científico (conocimiento de la UCCMMA a través

de la Neurosicoeducación).

Por lo tanto, la Neurosicoeducación consiste en un sistema educativo cuyo

objetivo es aumentar la autocomprensión sobre la naturaleza de la UCCM y su

relación con el MA, permitiendo utilizar los conocimientos en el mejoramiento de

las capacidadescognitivas–atención sostenida y selectiva –lenguaje –memoria –

creatividad -razonamientoy ejecutivas –planificar a largo plazo –llevar a cabo un

plan y perseverar en él –prever problemas a largo plazo –prevenir y resolver

conflictos –retardar la gratificación –auto-observarse –modelar respuestas

instintivas y emocionales inadecuadas –monitoreo de la conducta –empatía,con el

fin de aumentar su eficacia en las interacciones emocionales complejas.

Dentro de nuestro cerebro conviven dos sistemas: el instintivo-

emocional y el cognitivo racional.

En el cognitivo racionalse encuentran los lóbulos prefrontales (LPF) –

donde se ubican las capacidades cognitivas-ejecutivas o, dicho de otra manera,

son la sede de las funciones superiores del ser humano- son las estructuras más

nuevas de la UCCM desde el punto de vista evolutivo por lo que son las áreas del

cerebro humano que presentan la mayor falta de desarrollo. Estos se encuentran

conformados por diversas áreas que se interrelacionan entre sí y con las demás

áreas cerebrales (sistema emocional), formando un sistema de comunicación de

ida y vuelta. Ellos son los que contribuyen a conocer el mundo interior y

exterior.Los requerimientos básicos para el buen funcionamiento de los lóbulos

pre-frontales son: -una alimentación adecuada –información de primera calidad

(parte de ella que se desprenda del pensamiento científico) –adultos empáticos

como padres, familiares, maestros y mayores en general para su correcto

desarrollo emocional y social. El grado de desarrollo de la inteligencia emocional

(posibilidad de manejo de interacciones emocionales complejas) dependerá de

cuánto se pueda aprender de todos ellos.

Por otro lado, el sistema emocional, reacciona mucho más rápido que el

racional y a veces se vuelve incontrolable, se activa en sólo 125 milisegundos

mientras que el racional lo hace en 500 milisegundos, y en este corto lapso de

tiempo es capaz de producir los cambios corporales necesarios para asegurar el

inicio de algún tipo de conducta instintiva y emocional por lo que, si no somos

capaces de dominarlo, puede llevarnos a un descontrol total y volvernos presa de

nuestras emociones (ira, felicidad, tristeza, miedo, etc.).Es también el encargado

de garantizarnos la supervivencia inmediata a través de las conductas instintivas

de enfrentamiento o huida.

Ambos (emocional y racional) son necesarios para vivir y si, como personas

que somos, logramos neurosicoeducarnos es decir, aprender a observar y

desarrollar nuestra inteligencia intrapersonal, podremos aprovechar al máximo

ambos sistemas y sus cualidades. Las emociones son algo maravilloso pero

necesitan de la contención del intelecto y, por otro lado, el intelecto sin las

emociones se torna aburrido y distante (www.asociacioneducar.com)

Neurosicoeducarnos nos ayuda a entender por qué hacemos lo

que hacemos, por qué somos como somos y qué podemos

hacer para cambiar lo que nos trae infelicidad. (Profesor Nse.

Carlos Tesaire).

*Infografía de un cerebro humano donde se ve en color verde la corteza prefrontal o lóbulos

prefrontaleso cerebro racional.

Los seres humanos, en nuestro cerebro incubamos creencias, valores y

reglas.

Las creenciasse pueden definir como sentimientos de certeza sobre algo o alguien y son las que marcan la valoración de estas circunstancias como buenas o malas. La mayoría han sido seleccionadas de forma inconsciente lo que hace que, muchas veces, se basen en interpretaciones

erróneas de la realidad y nos olvidamos de que ésta es una interpretación más de

cómo puede ser vista la realidad pero no es la realidad misma.

Las creencias nacen como una modesta idea, a la cual se le van

agregando más y más experiencias o referencias que pueden ser reales o

imaginarias y que van aumentando, progresivamente, la sensación de

incertidumbre que la misma nos produce así como la carga emocional en la que se

apoya (“construcción de la propia experiencia biográfica que modela la identidad,

los valores y el propio modo de ser” (apunte experto 3.3).

Los valores son creencias especiales que se relacionan con la toma de

decisiones vinculadas con el sentido que le damos a nuestra vida;poseen una

fuerte influencia en el modelado de la propia personalidad y ponen los límites a las

conductas de cada individuo. A través de un esfuerzo consciente, son

susceptibles de modificarse es decir, pueden reconstruirse sobre la base de las

interacciones con el punto de vistay los valores presentes en el otro.

Los valores están compuestos por reglas que son las que determinan que

debemos hacer para que nuestros valores se cumplan efectivamente, por

ejemplo: si alguien le pregunta a otro si se considera un buen ser humano, el tipo

de respuesta que dé se basará en sus valores. Si expresamos “soy una buena

persona”, descubriríamos rápidamente tras la afirmación, las reglas que debemos

cumplir para que la misma sea considerada como real.

Las reglas actúan como atajos para nuestra UCCM en la toma de

decisiones ayudándonos a tener un sentido de certidumbre acerca de la

consecuencia de nuestras acciones. Por ejemplo: si alguien sonríe, una regla

buscará rápidamente explicarle el porqué de tal sonrisa como “es una persona

simpática, amistosa o quizás porque le resulté agradable y quiera iniciar una

conversación conmigo, o tal vez quiera hacerse mi amigo para sacarme algo.

El hecho de no comprender el gran poder que tienen nuestras reglas en la

vida, puede interferir con nuestra posibilidad de ser felices en la misma.

Todos tenemos reglas que gobiernan no sólo la forma en que nos sentimos

acerca de las cosas que nos suceden en nuestras vidas sino también de cómo nos

comportaremos y responderemos hacia una situación dada, si se le pregunta a

una persona si es inteligente, el tipo de respuesta dependerá si cree que satisface

una serie de reglas que constituyen en su opinión lo que es ser inteligente.

Tal vez esa persona sea considerada inteligente por quienes la conocen

pero si sus propios criterios son muy exigentes sobre qué es ser inteligente y por

lo tanto inalcanzables, con seguridad dudará de su inteligencia. Si el juez o jurado

que son las reglas son muy exigentes, producen una sensación de malestar

frecuente, pues estas son las que controlan nuestras respuestas cognitivo-

emocionales a cada momento. Este ejemplo también es útil para aplicarlo a temas

como la discriminación sobre la base de la intolerancia y el racismo, la violencia

entre iguales y de género y en la resolución de conflictos.

Por otro lado, nuestro sistema de reglas no sólo lo aplicamos a nosotros

mismos sino que también lo hacemos con las personas con quienes convivimos y

les exigimos que cumplan con ellas; por ejemplo, algunas personas tienen

incorporada la siguiente regla a su repertorio: si me respetaras nunca me

hablarías en un tono elevado, por lo tanto, si alguien grita, se sentirán no

respetados. Pero puede suceder que la regla de la otra persona sea: si soy

respetuoso con el otro, debo ser capaz de expresar lo que siento con toda la

intensidad y sinceridad emocional del momento.

A través de estos ejemplos se puede ilustrar el concepto de conflicto de la

siguiente manera: cuando dos reglas opuestas se enfrentan entre sí, se produce

una situación de conflicto en las relaciones interpersonales. Así, cada vez que nos

sintamos perturbados emocionalmente, no olvidemos recordar que son las propias

reglas las que nos perturban y no el comportamiento de las otras personas. El

reconocer este hecho ayuda a dejar de poner la responsabilidad en los demás de

nuestros estados emocionales negativos.

Si se quiere tener éxito en las relaciones humanas un requisito muy

importante es asegurarse de conocer las reglaspor las que se rigen las otras

personas y, a la vez, comunicar cuales son las propias. No se puede esperar que

los otros adivinen cuales son las reglas que guían nuestras vidas, como tampoco

uno puede adivinar la de los otros mágicamente.

Así, llegamos a la conclusión que las personas poseemos creencias,

valores y reglasque guían nuestro modo de actuar e interactuar en la vida. Las

creencias están fuertemente arraigadas en nuestro cerebro emocional y pueden

ser potenciadoras o limitantes para la acción. Le siguen los valores que los

definimos como creencias que poseen una fuerte influencia en el modelado de la

propia personalidad y que son los encargados de poner límites a las conductas de

los individuos. Éstos pueden estar arraigados en nuestro cerebro emocional como

valoración de una creencia, como también se pueden reconstruir a través de un

esfuerzo consciente (en que esté implicada la consciencia) es decir, una

clarificación de valorescomo un “proceso de reflexión personal orientado a tomar

consciencia de las propias valoraciones, opiniones y sentimientos sobre los

problemas” (apunte experto 3.3 p. 7). La operacionalizaciónde los valores se lleva

a cabo a través de las reglas que son las encargadas de determinar si un valor

nos satisface o no. Estas se dividen en: 1.- reglas prefrontalizadoras: conducen a

actuar racionalmente y con sentido común 2.- reglas arraigadas en nuestro

cerebro instintivo-emocional que nos conducen a actuar irracionalmente y cometer

arbitrariedades.

Justificación:¿Por qué es importante este bloque?

Se ha elegido este bloque para los alumnos de octavo año de enseñanza

básica ya que ellos están empezando el periodo de la adolescencia. Como centro,

no compartimos aquellas teorías que nos proporcionaba la psicología de algún

tiempo atrás en que se caracterizaba al adolescente como un ser sometido a

sentimientos tormentosos y llenos de angustia o como un periodo psicológico de

desequilibrio debido a una transición llena de tempestades y tensiones. Por el

contrario, consideramos la adolescencia como un segundo nacimiento donde la

labor del centro con el alumno y su familia debe estar orientada a que surjan los

rasgos más elevados y humanos de la persona.

Sentimos que es importante apoyar al alumno en la transición de la

educación primaria a la secundaria ya que esta constituye una experiencia

singular en la que se unen factores evolutivos, primeria adolescencia y contexto

escolar.

Objetivos: ¿Qué objetivos pretendemos conseguir?

1. Sensibilizar a los alumnos sobre el significado de crecer como seres

humanos.

2. Desarrollar en los alumnos una actitud positiva hacia crear un mundo

donde la convivencia y las relaciones humanas sean pacíficas y estén

basadas en la tolerancia, igualdad de oportunidades y la justicia.

3. Entrenar en prefrontalizarnuestras creencias, valores y reglas.

Organización del bloque: ¿Cuándo es adecuado trabajarlo?

Se plantea un total de diez unidades correspondientes a una sesión cada una

(será una sesión de clases por regla)

Ejercitando las

reglas mentales

Trabajar por una causa que sea a

favor de las personas o la ecología del

planeta

Defender desde la prefrontalidad todo

aquello en que se crea

Pedir disculpasDar siempre las gracias

Evitar la sobervia frente al éxito

propio y el enojo si algo no sale bien

Unidad n°1: Regla mental 1: Auto-observación y modelación.

Unidad n°2:Regla mental 2: Respetar los comentarios, opiniones, ideas y

creencias de las personas con las que se

interactúa.

Unidad n°3:Regla mental 3: Sorprender a los demás con gestos de amabilidad

Unidad n°4:Regla mental 4: Ser consciente del rumbo que está siguiendo

nuestra vida cada día.

Unidad n°5:Regla mental 5: Evitar la crítica.

Unidad n°6:Regla mental 6: Trabajar por una causa que sea a favor de las

personas o la ecología del planeta.

Unidad n°7:Regla mental 7: Defender todo aquello en lo que se crea (siempre

que esta creencia sea prefrontalizadora).

Unidad n°8: Regla mental 8: Pedir disculpas

Unidad n°9: Regla mental 9:Dar siempre las gracias

Unidad n°10:Regla mental 10: Evitar la soberbia si tengo éxito, y el enojo si

algo no sale bien

Desarrollo del boque: ¿Qué actividades concretas se podrían realizar?

Unidad n°1: REGLA MENTAL 1: AUTO-OBSERVACIÓN Y MODELACIÓN.

Justificación:

Una de las funciones más elevadas de los lóbulos pre-frontales y que

contribuye a nuestro crecimiento como mejores seres humanos, es la capacidad

de auto-observarnos. Se puede considerar a esta capacidad y su aplicación como

la regla más importante y por la cual se debe comenzar, pues ella permite que

podamos aprender a estar atentos a nuestros pensamientos, acciones y objetivos,

además de ser el primer paso para poder modelarlos si es necesario. Por ejemplo,

si tiendo a elevar mi tono de voz cuando algo no es realizado como deseo, debo

lograr captarlo y luego variar el modo de expresión.

Objetivos de la unidad:

Reflexionar acerca de la capacidad de auto-observación y auto-modelación.

Detectar y modelar aquellas características nuestras que queramos

cambiar.

Identificar razones por las cuales consideramos que es importante cambiar.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

Hoja con una grilla para que sea completada según las instrucciones por

cada alumno.

Característica Auto-observación Auto-modelación

Desarrollo de la sesión:

El profesor explica brevemente los objetivos, contenidos y actividades de la

sesión.

Se reparte a cada alumno una hoja con la grilla y se le pide que la complete

en forma individual.

Los alumnos se juntan en grupos de cinco y comentan sus grillas,

específicamente las razones por las cuales consideran que las

características identificadas necesitan de una auto-modelación.

Cada grupo nombra un encargado que saldrá adelante y leerá la

característica que más se haya repetido en el grupo con su auto-

observación y auto-modelación.

El curso comenta con su tutor los procesos de auto-modelación.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado la actividad?

2. ¿Cuándo me he sentido más interesado?

3. ¿Qué me ha llamado la atención en el trabajo de mi grupo?

Unidad n°2:REGLA MENTAL 2:RESPETAR LOS COMENTARIOS, OPINIONES,

IDEAS Y CREENCIAS DE LAS PERSONAS

CON LAS QUE SE INTERACTÚA.

Justificación:

Esta es una regla de “oro” que debería ser impuesta en toda reunión social,

laboral o familiar. Es muy común el no escuchar lo que los demás opinan,

especialmente si lo que dice está en contra de alguna de nuestras creencias y

esta es una de las principales razones por la que es difícil establecer un clima que

permita a la gente hablar con libertad y expresar sus opiniones, sin miedo a ser

criticados o censurados. Si bien no es normal estar siempre de acuerdo con lo que

alguien pronuncia, se debe aprender que hay una forma correcta y otra incorrecta

de emitir nuestros comentarios y la segunda ofende y lastima los sentimientos de

los otros.

Tanto por la genética como por la cultura en que vivimos o bien por las

experiencias de vida que nos ha tocado vivir, todos tenemos virtudes diferentes y

conocimientos disímiles por lo que la visión de la vida que cada persona posee

debe ser siempre valorada.

Objetivos de la unidad:

Tomar conciencia de la necesidad de ser sincero con uno mismo para

entablar una buena comunicación.

Ser capaz de aceptar los distintos puntos de vista.

Aprender a ponerse en el lugar del otro.

Darse cuenta de los propios errores.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

Aplicación de la técnica Diálogo franco que consiste en una dramatización

de una conversación sincera entre profesores y alumnos, donde ambos

manifiestan aquellos aspectos de su conducta que no les permiten tener

una buena comunicación.

Los alumnos se dividen en dos grupos: unos representan a los profesores y

otros a los alumnos.

Desarrollo de la sesión:

Dividir el grupo en subgrupos de cuatro a ocho personas.

La mitad de los subgrupos representan a profesores y la otra mitad a

alumnos.

Repartir las consignas del juego por escrito.

Reflexión final: A través de esta técnica se pone de manifiesto una de las

dificultades de la comunicación: la veracidad, la posibilidad de decir la

verdad. La situación se puede trasladar a otras relaciones como padres e

hijos, novios, jefes y empleados y probablemente sucederá lo mismo.

En lo que se supone sucederá en la actividad tanto profesores como

alumnos, en sus reclamos, dirán cosas ciertas como que es verdad que a

veces los profesores no preparan sus clases y también es cierto que en

muchas ocasiones los alumnos no estudian. Pero no se puede negar que a

veces preparan sus clases y los alumnos tampoco estudian. No lo hacen

porque los temas no tienen que ver con su vida o con sus intereses. Tanto

unos como otros no han tolerado que les hagan una observación, que les

digan la verdad. Para el profesor, una observación del alumno es una falta

de respeto, y para el alumno es un ataque personal, un prejuicio hacia los

jóvenes.

Si el profesor fuera capaz de sincerarse con él mismo y aceptar por escrito

que a veces no prepara sus clases porque vive corriendo, porque está

desmotivado, simplemente porque no pudo ese día, porque no sabe qué

hacer para que a los alumnos les guste su materia, podría llegar a asumir lo

que dice el alumno y su contestación sería distinta. Si, a su vez, el alumno

hiciera lo mismo y pudiera aceptar que lo que le dice el profesor no es un

ataque a su persona sino que es la verdad porque él no estudia, podría

empezar entre ellos un diálogo franco.

La conclusión a la que se espera llegar es que los señalamientos que se

hagan los jóvenes o los adultos entre sí, como los que también pudieran

hacerse entre padres e hijos, profesores y alumnos o jefes y empleados,

sólo no son aceptables cuando se formulan descalificando al otro,

humillándolo, rebajándolo y degradando su autoestima. Pero, en un clima

cordial, contenedor, como el que hemos logrado nosotros en esta clase,

con la finalidad de ayudar a crecer al otro, es fundamental que aprendamos

a recibirlos.

Luego de la reflexión, se hace pasar al frente a una pareja de profesor y

alumno, e intentar un nuevo diálogo a partir de las dificultades.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Siento que me ha sido de ayuda?

3. ¿Siento que ahora puedo comunicarme de otra forma dejando atrás

antiguas maneras de comunicarme que no me ayudaban a llevarme bien

con otras personas como los pares, profesores y padres?

Unidad n°3:REGLA MENTAL 3: SORPRENDER A LOS DEMÁS CON GESTOS

DE AMABILIDAD.

Justificación:

Esta regla no es fácil de llevar adelante, pues por lo general estamos muy

ocupados a lo largo del día o distraídos por diferentes estímulos considerados

urgentes, como para dedicar tiempo para sentarse a pensar en cómo sorprender

positivamente a alguien que queremos y que se lo merezca. Lo más común, es ver

que las personas sean atentas con alguien solo en días especiales, día del padre,

día de la madre, navidad, cumpleaños, aniversarios, pero la única forma de dar

una grata sorpresa es cuando alguien no espera recibirla. Esto además le indicará

a la persona elegida que no es por obligación sino por real conocimiento.

Las sorpresas, no necesariamente deben ser regalos, también pueden ser

acciones como prepararle a alguien su comida preferida, arreglar una habitación,

dejar una carta afectiva, un mensaje de texto, ayudar con una tarea. Las

oportunidades si estamos atentos son muchas, sólo es cuestión de encontrarlas y

llevarlas a la acción.

Objetivos de la unidad:

Comprobar la satisfacción propia que sentimos cuando sorprendemos a

alguien con una actitud que demuestre afecto.

Comprobar la reacción que producimos en el otro cuando lo sorprendemos

con una actitud que demuestre afecto.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

El tutor prepara una hoja por alumno con la siguiente grilla:

Alumno que Sorpresa y Qué sentí al Qué sintió el

sorprenderá Alumno

sorprendido

razones de su

elección

sorprender sorprendido

Desarrollo de la sesión:

Reflexionar con el curso si somos de las personas que son atentas en

festividades especiales o todo el tiempo. Si lo somos sólo para festividades

especiales o siempre, reflexionar acerca de las razones que nos hacen

actuar de una u otra manera.

El profesor entrega una grilla por alumno donde aparece su nombre y el del

alumno a quien debe sorprender con algo que demuestre afecto y que no

sea material. En seguida, debe preguntar al sorprendido que sintió con esta

actitud y anotarlo luego, en forma individual, debe reflexionar acerca de

cómo se sintió él.

El grupo curso forma un círculo y, junto a su tutor reflexionan sobre la

actividad.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Qué experiencias tengo al respecto?

3. ¿Quiero agregar algo más?

Unidad n°4:REGLA MENTAL 4: SER CONSCIENTE DEL RUMBO QUE

ESTÁ SIGUIENDO NUESTRA VIDA CADA

DÍA.

Mi vida

Justificación:

El crecer y los logros concebidos en lo que respecta a nuestro desarrollo

como seres humanos, se basan en estar concentrados en lo que hacemos y en el

esfuerzo que realizamos todos los días.

Todos tenemos una sola vida y debemos encontrar el propósito que la

misma tiene, la misión de todos los seres humanos debería ser descubrir que es

ese algo y transformarlo en su objetivo inspirador.

Objetivos de la unidad:

Ayudar a los adolescentes a concentrarse en su comportamiento y

actitudes, condición necesaria para su realización personal.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

Se trabajará una actividad llamada Un estudio que dura una vida entera.

El material necesario corresponde a: hojas grandes de dibujo, rotuladores,

pinturas de cera.

Desarrollo de la sesión:

Se le entrega a cada alumno una hoja en la que aparece el siguiente

ejercicio:

UN ESTUDIO QUE DURA TODA LA VIDA

Hemos reunido aquí los elementos fundamentales que representan la premisa

para el desarrollo de nuestras capacidades en los diversos campos de acción. Lee

y señala con una cruz las cosas que tú estás ya poniendo en práctica.

UN ESTUDIO QUE DURA TODA LA VIDA

Estoy convencido de que muchas cosas pueden y deben ser cambiadas. También sé que debo cambiar yo mismo.

Frecuentemente pienso en la relación que hay entre mis acciones, los resultados y las consecuencias.

Veo las cosas y las acciones desde el punto de vista de su mejora.

Tengo mi juicio personal, pero escucho también la opinión de los demás. De todos modos no confío nunca del todo en su opinión.

Trato de entender en qué medida puedo influir en un acontecimiento.

Me marco los objetivos un poquito más altos y trato de mejorarme a mí mismo. Procuro que estas metas sean posibles y que yo tenga, al menos, una posibilidad sobre tres de tener éxito.

Distribuyo mi tiempo y marco en él un punto en el que calculo que puedo alcanzar, en parte o completamente, un objetivo.

Cuando quiero hacer mejor una cosa actúo con energía y decisión.

De todos modos no me hago ilusiones de poder hacerlo todo yo solo. Considero con quién puedo y debo colaborar para alcanzar un determinado objetivo.

Cuando colaboro con otros trato de ganarme su confianza. Sobre todo mantengo siempre mi palabra.

Procuro saber

Procuro saber con exactitud cuáles son las reacciones de los demás ante mis obras. Sé que sin esto difícilmente podrán mejorar mis capacidades.

Mi objetivo es mejorar en aquello que es significativo para mí.

Una vez contestadas estas preguntas, elige el punto que te parece más importante y que tienes intención de experimentar próximamente. Reflexiona sobre el modo de alcanzar esta meta. Escribe tu pensamiento al respecto. …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………….. Ahora van a continuar de la siguiente manera: Van a elegir tres puntos que, en vuestra opinión, son fundamentales para todos los miembros de vuestro grupo. Hagan una especie de diagnóstico del grupo y receten la medicina apropiada. Escriban en una hoja grande de dibujo estas tres actitudes y comportamientos y refuércenlo con los dibujos correspondientes; así podremos colgar las hojas en la pared y tenerlas a la vista de todos. Plenario: Se discute en el grupo curso cómo se relacionan entre sí los distintos diagnósticos de los grupos.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Cómo te has sentido trabajando con el grupo?

3. ¿Te ha servido esta actividad para aclarar

4. Esta actividad ¿Te ha inspirado para descubrir algunos propósitos que tu

vida tiene y tu misión como ser humano dentro de ella?

Unidad n°5:REGLA MENTAL 5: EVITAR LA CRÍTICA.

Justificación:

Calumniar y criticar, son quizás las dos partes de la bomba atómica verbal

más común de observar en las comunicaciones humanas de baja calidad. Esta

puede destruir todo tipo de relaciones como matrimonios, sociedades, amistades,

relaciones padres e hijos y en algunos casos extremos conducir a conflictos

sociales graves.

Las personas de alto nivel como seres humanos se caracterizan por basar

su comunicación en ideas, mientras que el promedio, hablan sobre cosas a las de

más bajo nivel, la mayor parte del tiempo critican a otras personas.

Cada día debemos ir en busca del nivel más alto de comunicación, para

que la mayoría de nuestras relaciones con los otros, traten sobre ideas e

intercambio de conocimientos y eviten las críticas.

Objetivos de la unidad:

Identificar las pérdidas que se pueden tener al hablar mal o criticar a una

persona sobre todo si no está presente.

Identificar las ganancias que tiene decir las cosas de frente, en forma

afectuosa y sin caer en la crítica mal intencionada.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

Se repara una hoja por alumno con la

siguiente grilla:

¿Qué ganaré si digo de

esta persona cosas que no

son ciertas o la critico con

mala intención sin que

él/ella estén presentes y

puedan defenderse?

¿Qué ganaré si soy objetivo

respecto a esta persona y le

digo cosas que pienso pero en

forma directa, afectuosa y

sobre la base de una crítica

constructiva?

Qué

ganaré

Si…….

Desarrollo de la sesión:

Se reparte una hoja por alumno con la

grilla y se les pide que realicen la actividad que

ahí aparece a través de contestar las dos

preguntas.

En seguida se les pide al curso que formen

grupos de seis personas para que compartan y

comenten las respuestas.

Cada grupo debe acordar cuáles son las

tres peores ganancias y las tres mejores

ganancias.

Plenario: Un miembro de cada grupo

expone las respuestas de su grupo y se anotan

en el pizarrón.

Cierre: El profesor hace una síntesis en base a los contenidos y

experiencias de los grupos y enfatiza los conceptos básicos.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Crees que si aplicas de ahora en adelante críticas de tipo constructivas te

sentirás mejor contigo mismo y con los demás?

3. ¿Sientes que puedes agregar algo más a esta unidad?

Unidad n°6:REGLA MENTAL 6: TRABAJAR POR UNA CAUSA QUE SEA A

FAVOR DE LAS PERSONAS O LA

ECOLOGÍA DEL PLANETA.

Justificación:

Aplicar esta regla, no solo permite contribuir a mejorar el bienestar de otras

personas o la ecología del planeta, sino que además, es una de las fuentes de

mayor gratificación que podemos tener. Los neurocientíficos, a través de estudios

del cerebro, pudieron observar como los niveles de neurotransmisores del placer

eran sumamente más elevados, ante conductas altruistas, que ante acciones que

producen un placer más básico como la comida o las compras. Lo que significa

que estamos preparados biológicamente para actuar con altos valores y además

las conductas son copiadas por los otros, lo que vuelve a estas acciones un

contagio también para otros individuos, todos deberíamos dejar a este mundo en

mejores condiciones del que lo encontramos.

Objetivos de la unidad:

Crear consciencia ecológica en los alumnos.

Identificar conductas altruistas que nos hacen sentir bien como seres

humanos.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

Película del NationalGeographic demostrando los desastres ecológicos

cometidos por el hombre.

Hojas de dibujo, revistas, tijeras y pegamento.

Una hoja por alumno con la siguiente grilla:

Días de la

semana Actitud altruista Sentimiento personal

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

Desarrollo de la sesión:

Los alumnos junto a su profesor ven película del NationalGeographic

demostrando los desastres ecológicos cometidos por el hombre.

Una vez vista la película, los alumnos en grupos de seis, deben hacer un

collage (usando las hojas en blanco, revistas, tijeras y pegamento) en que

se demuestren los desastres que el hombre ha provocado en la naturaleza.

Los alumnos deben, en forma individual, deben completar día a día la

grilla con la información que se les pidió para llevarla a un plenario en la

siguiente sesión de orientación.

Es una locura odiar a todas las

rosas

porque una te pinchó.

Renunciar a todos los sueños

porque uno de ellos no se

realizó.

El Principito

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Se te ocurren otras actitudes altruistas que no hayan sido mencionadas en

esta unidad?

3. ¿Te gustaría ser parte en la formación de un club en la escuela que

promoviera el trabajo por causas a favor de las personas y de la ecología

del planeta?

Unidad n°7: REGLA MENTAL 7: DEFENDER TODO AQUELLO EN LO QUE

SE CREA (SIEMPRE QUE ESTA

CREENCIA SEA

PREFRONTALIZADORA).

Justificación:

Nunca debe aceptarse un NO por respuesta, si se está convencido de que

el sueño o idea que se intenta transformar en realidad, es algo positivo tanto para

uno, como para las demás personas.

Es muy frecuente que al emprender una acción, alguien se muestre

escéptico e intente poner palos en la rueda si deseamos hacer algo o si tenemos

un fuerte sentimiento de certeza por una causa, debemos tener el valor de salir en

defensa de nuestras creencias y luchar para que las mismas se puedan

transformar en una verdad tangible.

El tener un punto de vista que los otros no compartan inicialmente pueden

hacernos sentir inseguros y solitarios, pero si mantenemos firmes nuestra

creencias, poco a poco aparecerán más personas que se unirán para llevar

adelante la concreción del sueño.

Objetivos de la unidad:

Concretar con claridad qué apreciamos de veras en la vida, cuáles son

nuestros sueños y qué debemos hacer para cumplirlos.

Conocer las vidas de algunos personajes famosos que lucharon por sus

sueños.

Identificar características personales en estas personas que les permitieron

no aceptar un NO por respuesta y como lograron cumplir sus sueños.

Identificar sus propios sueños y reflexionar sobre que pueden hacer para

que se cumplan.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

Narración de la vida de algunos personajes famosos y qué hicieron para

cumplir sus sueños.

Una hoja por alumno con las siguientes preguntas:

CUESTIONARIO DE LOS SUEÑOS FUTUROS

1. Si quisiera ordenar según importancia mis sueños ¿Cuáles serían los

tres primeros?

……………………………………………………………………………….

2. Si alguno de estos se realiza ¿Cómo me sentiría?

………………………………………………………………………………

3. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de esta vida soñada?

……………………………………………………………………………..

4. ¿Algo más que añadir?

Desarrollo de la sesión:

El tutor o tutora lee un párrafo (de no más de una página cada uno) con la

vida de un personaje famoso que luchó por sus sueños.

El tutor reparte la hoja con el cuestionario a cada alumno y les pide que los

contesten.

En seguida, se forman parejas para establecer un diálogo donde uno le

leerá el cuestionario y las respuestas y el otro se opondrá todo lo que el

primero diga para poner a prueba que tan convencido está de su sueño y

qué argumentos tiene para rebatir la oposición de su pareja, luego se

intercambian los roles.

A terminar la actividad se desarrolla un plenario con las opiniones de la

actividad para llegar a una conclusión y cerrar la sesión.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Qué he aprendido acerca de los sueños?

3. ¿Te inspiras en algún personaje que admires porque haya cumplido sus

sueños? ¿Quién y por qué?

Unidad n°8: REGLA MENTAL 8: PEDIR DISCULPAS

Nota: Esta regla y la siguiente se trabajarán en forma simultánea en dos sesiones.

Justificación regla n°8:

Saber reconocer nuestros errores, un momento de mal humor, una

expresión incorrecta es un gran acto, también lo es por ejemplo, si vamos

tropezando por la calle y tropezamos con un extraño decir “lo siento, no fue mi

intención aunque el incidente en este caso no haya sido provocado por nosotros.

Con esta actitud podemos ahorrarnos muchas discusiones.

Prevenir discusiones, es evitar que nuestro instintivo emocional tome el

control de nuestras conductas cosa que puede traer como consecuencia que estos

eclipsen a nuestros lóbulos pre-frontales y nos hagan actuar primero y pensar

después.

Unidad n°9: REGLA MENTAL 9:DAR SIEMPRE LAS GRACIAS

Justificación regla n°9:

En el día a día debemos asegurarnos de dar las gracias a todo el mundo

que se lo merezca e incluso a algunos que quizás no lo merezcan tanto. Esta

expresión puede ser para algún familiar, un compañero, un mesero, alguien que

me devuelve algo que dejé olvidado, me sostiene la puerta para que pueda entrar

a un lugar, me convida con algo, o me ayuda con algún problema, lo que en

definitiva significa ser agradecido siempre con todo aquel que haga algo por

nosotros no importando que ese algo es un hecho pequeño o uno de mucha

mayor trascendencia.

Objetivos de la unidad:

Identificar y analizar qué sentimientos produce una postura y actitud

positiva frente a estas dos reglas.

Identificar y analizar qué sentimientos produce una postura y actitud

negativa frente a estas dos reglas.

Temporalización:

2 sesiones de 90 minutos cada una.

Preparación:

Esta actividad se realizará en una cafetería cerca del centro. Los alumnos

asistirán con su tutor.

Desarrollo primera sesión:

En la cafetería se dividirán en seis grupos ocupando una mesa cada uno.

Tres de los grupos, cuando el garzón los atienda actuarán en forma muy

ruda, no pedirán las cosas por favor, no darán las gracias y fingirán alguna

situación en la que deberían pedir disculpas y no lo hicieron.

Los otros tres grupos actuarán de forma totalmente opuesta.

Una vez terminado el servicio, los alumnos explicarán a los garzones el

porqué de su conducta y los entrevistarán para que les expliquen cómo se

sintieron con cada grupo.

Desarrollo segunda sesión:

Los alumnos se agruparán de acuerdo a como lo hicieron en la cafetería,

analizarán la entrevista y escribirán sus conclusiones.

Plenario: El curso, junto a su tutor, se sentarán en círculo y un

representante de cada grupo saldrá adelante a leer las conclusiones. Luego

entre el curso y el tutor, a modo de cierre de la actividad, sacarán las

conclusiones generales.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Piensas que si tú y tus compañeros asumen las actitudes aprendidas en

estas dos unidades podrán llevarse mejor entre ustedes y entre ustedes y

sus profesores?

3. ¿Ayudará lo aprendido en estas dos unidades a tener un mejor clima social

y emocional en el aula y como consecuencia también avanzar más en el

aprendizaje?

Unidad n°10:REGLA MENTAL 10: EVITAR LA SOBERBIA SI TENGO ÉXITO, Y

EL ENOJO SI ALGO NO SALE BIEN.

Justificación:

Si hacemos algo bien es seguro que los demás se darán cuenta del talento

que poseemos, por lo que no es necesario hacer un alarde excesivo sobre el

mismo, pues esto produce una imagen de creído que se torna negativa.

La fórmula para no caer en esta trampa con frecuencia es ser seguros de

nosotros mismos pero con una dosis de humildad a la vez. Uno de los obstáculos

más grandes para seguir progresando en la vida es el orgullo desmedido, este

solo conduce a la soberbia, no hay que caer en la trampa luego de haber tenido

algunos éxitos de creerse superior a los otros, una persona de cualidades únicas y

especiales, esta arrogancia podría cegarnos y alejar de nuestro lado a todos

aquellos que contribuyeron al logros de nuestros objetivos. Otra cosa importante

es que más allá de lo bueno que seamos siempre tendremos un mal día o

aparecerá un contrincante que será mejor que nosotros. Al pasar por alguna de

estas situaciones, no debemos enojarnos y tampoco emitir comentarios o escusas.

Objetivos de la unidad:

Identificar situaciones de soberbia y enojo y reflexionar acerca de cómo

prevenirlas.

Favorecer la autorregulación.

Temporalización:

1 sesión de 90 minutos

Preparación:

El tutor empieza con la siguiente motivación: Algunas veces hay situaciones

de soberbia o enojo que, sin querer, nos dañan a nosotros mismos y a los

demás. Estas situaciones son como una bola de nieve: comienzan como

algo pequeño y a medida que van avanzando, crecen y crecen hasta hacer

mucho daño. Antes de que esto ocurra, se puede poner un freno para

detener estas situaciones y evitar daños. Como dice el dicho: “Es mejor

prevenir que lamentar”.

Desarrollo de la sesión:

En parejas, discutir qué situaciones de enojo y soberbia han vivido frente a

las cuales habría sido necesario poner un freno para evitar hacer daño a

otros o a nosotros mismos. Hacer un listado de las situaciones.

Luego se juntan dos parejas y discuten las siguientes preguntas: ¿Qué

podemos hacer para no correr riesgos? ¿Cómo podemos evitar hacer

daño?

Cada grupo presenta sus conclusiones; se sugiere recogerlas en papel kraft

o cartulina, de modo que puedan quedar pegadas en el salón.

Cierre: Señalar la importancia de no correr riesgos innecesarios,

destacando las propuestas de los alumnos. Aprender a poner “freno” a

aquellas situaciones que pueden hacer daño nos ayuda a pasarla mejor.

Pensar cómo nos sentiríamos nosotros y también cómo se sentirían los

otros en determinada situación, poner freno a tiempo nos puede ayudar a

evitar que alguna actitud termine haciendo daño.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

1. ¿Me ha gustado esta actividad?

2. ¿Qué puedes sugerir para ayudarte a ti y ayudar a tus compañeros a

aprender a poner “freno” a aquellas situaciones que pueden hacernos

daño?

Al terminar esta sesión y como término del trabajo del semestre, el tutor motiva a

los alumnos para comprometerse con el desarrollo de este bloque temático

llenando el siguiente compromiso además de entregar una copia a un

compañero/a, para que nos ayude como testigo.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Los alumnos, en forma individual, contestan las siguientes preguntas:

3. ¿Me ha gustado esta actividad?

4.

Valoración de la actividad por parte de los alumnos:

Me comprometo a aplicar la regla N° …….. que me puede asegurar el

éxito en ……………………………………….. Por el tiempo de ……………..

semanas en todas las situaciones que se presenten y sea útil su aplicación y a

leer este documento por lo menos 2 veces por día (en la mañana al levantarme y

en la noche al acostarme).

______________Firma participante

______________ Firma testigo

Los alumnos, en forma individual y personal, elaboran un ensayo de dos folios

como máximo en el que tienen que plasmar lo aprendido y reflexionar sobre el

proceso de aprendizaje experimentado a lo largo del semestre.

Valoración por parte del profesor para los alumnos:

Sugerencias a los docentes para trabajar el tema en otras asignaturas y

poder así trabajarlo de manera transversal:

En la asignatura de Comprensión del Medio Natural: se pueden trabajar

las partes del cerebro y otros conceptos relacionados con éste para que los

alumnos se ubiquen en las diferentes partes que este comprende y como

su anatomía se relaciona con las reglas trabajadas.

En Inglés como enseñanza de idioma extranjero: se puede pedir a los

alumnos que realicen algunos diálogos en relación a las consecuencias

positivas y negativas de aplicar las reglas mentales.

En Lenguaje y Comunicación:se puede pedir a los alumnos que

escribanensayos sobre lo que vieron en Orientaciónrespecto a las reglas

mentales.

En Artes Plásticas: los alumnos pueden hacer dibujos o trabajar con greda

o plastilina dibujando o modelando cerebros.

En Comprensión del Medio Social: se pueden trabajar las reglas

mentales a través de identificarlas en distintos héroes históricos.

BIBLIOGRAFÍA

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neurociencias aplicadas al cambio y desarrollo humano. Argentina.

Medaura, O.; Monfarrell, A. (2008) Técnicas Grupales y Aprendizaje Efectivo.

Hacia un cambio de actitudes. Editorial Humanitas, Buenos Aires, Argentina.

Milicic, N.; Alcaly, L.; Berger, C. y Torreti, A. (2014)Aprendizaje

Socioemocional. Programa BASE (Bienestar y aprendizaje socioemocional) como

estrategia de desarrollo en el contexto escolar. Editorial Planeta, Santiago de

Chile.

Toledo, L., Luengo, M.X., Lobos, L.; Fuentes M.E. y Siraqyan, M.X. (1998)

Adolescencia tiempo de decisiones. Actividades de apoyo para el desarrollo

integral del adolescente. Publicaciones Técnicas Mediterráneo S.A. Santiago,

Chile.

Vopel, K. (2000) Juegos de interacción para adolescentes y jóvenes. Volúmenes

1,4,5,8. Editorial CCS. Madrid.

Punteros Web

www.asociacioneducar.com

Apuntes

Apunte 3.3 Experto en Convivencia y Resolución de Conflictos (2014-2015)

Universidad Alcalá de Henares, Madrid.