Mis recetas
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MIS RECETAS
POLLO
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PROPIEDADES NUTRICIONALESEl pollo cuenta con propiedades nutricionales
que son:
El consumo de carne de pollo aporta el 30% de las necesidades medias de proteína diaria. Solo el 5% de las calorías de una dieta estándar .
Contiene al grupo de Vitaminas B, las mismas que son beneficiosas para el sistema nervioso, reproducción celular, contribuye a la formación de glóbulos rojos y previene enfermedades cardiacas.
Como minerales tenemos el fósforo, hierro y potasio.
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Pollo “Corn flakes” o pollo rebozado con cereales
• Este plato es muy sencillo de preparar y muy rico en proteinas, vitaminas, es ideal para el almuerzo de los niños.
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Brochetas de pollo y queso, una cena rápida y
nutritivaEstas brochetas de pollo con queso es ideal para las reuniones entre amigos y familiares, son faciles de preparar y el anfitron queda muy bien con su invitado.
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Croquetas de pollo
Porque no darnos un gustito, es excelente para disfrutar en compañía de amigos.
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Pollo con mostazaAhora que la economía no
está para muchas fiestas , saber preparar platos que sean vistosos y no cuesten mucho dinero nos puede venir muy bien para agasajar a nuestros invitados.
Este plato cumple con las tres B. Buena, porque la mostaza impregna con su sabor toda la carne, bonita, porque luce atractiva en el plato, y barata porque todos los ingredientes muchas veces lo tenemos en casa.
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