Mezcle Una Cucharadita
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Transcript of Mezcle Una Cucharadita
Mezcle una cucharadita de canela en una taza de agua tibia. Beba diariamente.
También puede tragar una pizca de canela con agua tibia todos los días.
ManzanasPorción sugerida: Una pequeña a mediana de manzana al día se recomienda.
Fresas
Porción sugerida: Tres cuartas partes de una taza de fresas al día se
considera bueno para las personas diabéticas.
Puedes agregar fresas frescas con cereales o ensaladas, comer como un
snack saludable y utilizarlas para hacer postres bajos en azúcar.
NaranjasPorción sugerida: Una naranja pequeña en tu dieta diaria puede ayudar a mantener tu nivel de azúcar en la sangre y la diabetes bajo control. Beber jugo de naranja no proporciona el mismo beneficio, ya que falta el contenido de fibra.
KiwiPorción sugerida: Comer un kiwi al día te ayudará a controlar los niveles de glucosa en sangre y ofrecer una alternativa saludable a bocadillos con alto contenido de grasa o azúcar.