MEDICINA AYURVEDICAMEDICINA AYURVEDICA

Lic. Marianella De La Cruz PisfilC.T.M.P. N° 3758

El Ayurveda enfatiza que los El Ayurveda enfatiza que los seres humanos son parte seres humanos son parte integral del universo y integral del universo y mantienen una responsabilidad mantienen una responsabilidad frente al mismo. frente al mismo.

El balance de los cinco El balance de los cinco elementos está dentro de elementos está dentro de nosotros mismos y el universo nosotros mismos y el universo es significativo en este sentido. es significativo en este sentido.

El Ayurveda proclama que "el El Ayurveda proclama que "el hombre es el "microcosmo y la hombre es el "microcosmo y la naturaleza el macrocosmos".naturaleza el macrocosmos".

Ojas, Tejas, PranaOjas, Tejas, Prana

Prana, Tejas y Ojas, también Prana, Tejas y Ojas, también conocidos como las "tres esencias conocidos como las "tres esencias vitales". vitales".

Controlan las funciones comunes Controlan las funciones comunes del cuerpo y de la mente.del cuerpo y de la mente.

Nos mantienen saludables y Nos mantienen saludables y libres de enfermedades. libres de enfermedades.

Son la llave de la vitalidad, Son la llave de la vitalidad, claridad y resistencia, necesarios claridad y resistencia, necesarios para mantenernos saludables para mantenernos saludables

Ojas, Tejas, PranaOjas, Tejas, Prana

Cerca del 80 % de la población Cerca del 80 % de la población hindú, mantiene viva su tradición.hindú, mantiene viva su tradición.

En zonas rurales el masaje es una En zonas rurales el masaje es una escena familiar.escena familiar.

En la India se dan masajes desde En la India se dan masajes desde el momento del nacimiento.el momento del nacimiento.

Se masajea regularmente a los Se masajea regularmente a los bebes con aceite, diariamente bebes con aceite, diariamente hasta los 3 años.hasta los 3 años.

Después una o dos veces por Después una o dos veces por semana hasta los 6 años.semana hasta los 6 años.

Masajes Tradicionales de la Masajes Tradicionales de la IndiaIndia

El masaje previo a las bodas El masaje previo a las bodas es uno de los pocos masajes es uno de los pocos masajes ceremoniales que aún hoy en ceremoniales que aún hoy en día es obligatorio en la día es obligatorio en la tradición hindú.tradición hindú.

Masaje AyurvedicoMasaje Ayurvedico

Masaje AyurvedicoMasaje Ayurvedico

El masaje actúa a nivel físico y El masaje actúa a nivel físico y mental. Esto es especialmente mental. Esto es especialmente cierto cuando hay buena cierto cuando hay buena relación con el masajista.relación con el masajista.

Por lo general, el masaje ayuda Por lo general, el masaje ayuda al cuerpo a lograr la auto al cuerpo a lograr la auto curación.curación.

Puede lograr que la mente se Puede lograr que la mente se aquiete y ofrecer una relajación aquiete y ofrecer una relajación perfecta.perfecta.

PRINCIPIOS AYURVEDICOSPRINCIPIOS AYURVEDICOS

La Teoría de los Tres La Teoría de los Tres DoshasDoshas

Los doshas constituyen la Los doshas constituyen la naturaleza química de cada naturaleza química de cada organismo viviente, y son organismo viviente, y son creados por cinco elementos.creados por cinco elementos.

Los elementos del éter (akash) y Los elementos del éter (akash) y del aire (vayu) forman el del aire (vayu) forman el temperamento vata.temperamento vata.

Fuego (agni) y el agua (apah) Fuego (agni) y el agua (apah) forman el temperamento pittaforman el temperamento pitta

El agua (apah) y la tierra El agua (apah) y la tierra (prithví) forman el (prithví) forman el temperamento kapha.temperamento kapha.

Pertenencias del reino Pertenencias del reino aguaagua

El semen. El semen. La sangre.La sangre. La orina. La orina. Las mucosidades.Las mucosidades. La saliva y los líquidos La saliva y los líquidos

linfáticos.linfáticos.

Pertenencias del Pertenencias del Elemento FuegoElemento Fuego

El temperatura corporal.El temperatura corporal.

El sueño.El sueño. La letargia.La letargia. La sed, El hambre.La sed, El hambre. La inteligencia.La inteligencia. El odio, La iraEl odio, La ira Los celos.Los celos. Y el brillo.Y el brillo.

Pertenencias del reino Pertenencias del reino aireaire

Todos los movimientos.Todos los movimientos. La respiración.La respiración. Las urgencias naturales.Las urgencias naturales. Función sensorio motora.Función sensorio motora. Las secreciones.Las secreciones. Las excreciones.Las excreciones. La transformación de los La transformación de los

tejidos.tejidos.

Pertenencias del reino Pertenencias del reino éteréter

El amor.El amor. La enemistad.La enemistad. La timidez.La timidez. El miedo.El miedo. El apego.El apego.

Los ChakrasLos Chakras

o Chakra significa centro o Chakra significa centro o rueda;rueda;

o o sea que es un centro o sea que es un centro energético.energético.

Los siete chakrasLos siete chakras

º7 Shasara Chakra (corona)º7 Shasara Chakra (corona)

º6 Ajna chakra(tercer ojo)º6 Ajna chakra(tercer ojo)

º5 Vishudda chakra º5 Vishudda chakra (garganta)(garganta)

º4 Anahatha chakra (corazón)º4 Anahatha chakra (corazón)

º3 Manupura chakra (plexo º3 Manupura chakra (plexo solar)solar)

º2 Swaadistana chakra º2 Swaadistana chakra (sacro)(sacro)

º1 Muladara chakra (raíz)º1 Muladara chakra (raíz)

Tipos de TemperamentosTipos de Temperamentos

1.1.Vata, dominada por el aire.Vata, dominada por el aire.

2.2.Pitta, dominado por la bilis.Pitta, dominado por la bilis.

3.3.Kapha, dominado por la Kapha, dominado por la mucosidad.mucosidad.

4.4.Vatta _ Pitta, dominado por la Vatta _ Pitta, dominado por la combinación aire – bilis.combinación aire – bilis.

5.5.Pitta _ Kapha, dominado por la Pitta _ Kapha, dominado por la combinación aire-mucosidad.combinación aire-mucosidad.

6.6.Vatta_Kapha, dominado por la Vatta_Kapha, dominado por la combinación aire-mucosidad.combinación aire-mucosidad.

7.7.Vatta-Pitta_Kapha, dominado por Vatta-Pitta_Kapha, dominado por las tres doshas por igual.las tres doshas por igual.

Tipos de TemperamentosTipos de Temperamentos Estimula la energía profunda y oculta de Estimula la energía profunda y oculta de

Kundalini, que yace inactivo en el sacro, y Kundalini, que yace inactivo en el sacro, y ayuda a abrir las capas más profundas de la ayuda a abrir las capas más profundas de la mente. A través del masaje ayurvédico mente. A través del masaje ayurvédico muchos pacientes se han recuperado en muchos pacientes se han recuperado en condiciones tan difíciles como la artritis, la condiciones tan difíciles como la artritis, la ciática, dolores de cabeza, desarreglos ciática, dolores de cabeza, desarreglos digestivos; y varios problemas de la columna.digestivos; y varios problemas de la columna.

El masaje tiene una larga historia en la India El masaje tiene una larga historia en la India como parte integral de la medicina como parte integral de la medicina ayurvédica. Usa fragancias, hierbas y aceites ayurvédica. Usa fragancias, hierbas y aceites especialmente preparadas, diseñados para la especialmente preparadas, diseñados para la constitución de cada persona; por eso es constitución de cada persona; por eso es único.único.

Tipos de TemperamentosTipos de Temperamentos

El ayurveda apoya esta limpieza emocional El ayurveda apoya esta limpieza emocional como parte del proceso de masaje.como parte del proceso de masaje.

El objetivo principal del tratamiento El objetivo principal del tratamiento ayurvédico es equilibrar los tres doshas o ayurvédico es equilibrar los tres doshas o humores biológicos de Vata, Pitta y Kapha, humores biológicos de Vata, Pitta y Kapha, cuyo desequilibrio causa enfermedad. Los cuyo desequilibrio causa enfermedad. Los aceites y hierbas ayudan a empujar los aceites y hierbas ayudan a empujar los doshas junto con el alma (materia tóxica no doshas junto con el alma (materia tóxica no digerida) de los tejidos conjuntivos más digerida) de los tejidos conjuntivos más profundos al tracto gastrointestinal, donde profundos al tracto gastrointestinal, donde pueden ser eliminados. pueden ser eliminados.

Tradicionalmente el masaje ayurvédico se Tradicionalmente el masaje ayurvédico se da en el suelo.da en el suelo.

Masaje para VataMasaje para Vata

Se aplican aceites en Se aplican aceites en cantidades generosas.cantidades generosas.

Los aceites lubrican las capas Los aceites lubrican las capas más profundas de la piel, más profundas de la piel, mientras que las hierbas mientras que las hierbas ayudan a aumentar la ayudan a aumentar la circulacióncirculación

En lugares estancados, donde En lugares estancados, donde la circulación es pobre. la circulación es pobre.

Masaje para VataMasaje para Vata

Se usan hierbas y polvos de naturaleza caliente para Vata y aceites pesados como el sésamo, para ayudar a mejorar la circulación y llevarle más hacia tierra.

los principales lugares asociados con Vata son el colon, el pecho y la pelvis; cavidades huecas y secas en el cuerpo donde puede acumularse Vata.

Los principales lugares físicos para Los principales lugares físicos para Pitta son el intestino delgado, el Pitta son el intestino delgado, el hígado y el bazo; donde Pitta se hígado y el bazo; donde Pitta se acumula en forma de bilis y otras acumula en forma de bilis y otras toxinas.toxinas.

Pitta también está en la cabeza y en Pitta también está en la cabeza y en los ojos.los ojos.

Aceites esenciales fríos como rosa, Aceites esenciales fríos como rosa, sándalo y violeta pueden aplicarse en sándalo y violeta pueden aplicarse en las sienes y el tercer ojo para refrescar las sienes y el tercer ojo para refrescar la cabeza, que debe mantenerse fresca la cabeza, que debe mantenerse fresca normalmente.normalmente.

Masaje para KaphaMasaje para Kapha

Se usan aceites calientes y secantes como Se usan aceites calientes y secantes como mostaza, almendra y sésamo para aumentar la mostaza, almendra y sésamo para aumentar la circulación y contrarrestar la humedad típica en circulación y contrarrestar la humedad típica en los Kapha.los Kapha.

Como los kapha ya tienen una mayor cantidad de Como los kapha ya tienen una mayor cantidad de aceite en su piel, se recomienda usar poco aceite. aceite en su piel, se recomienda usar poco aceite. Se puede aplicar una presión rápida, vigorosa y Se puede aplicar una presión rápida, vigorosa y muy profunda porque la gente Kapha tiene una muy profunda porque la gente Kapha tiene una estructura grande, huesos grandes y piel gruesa.estructura grande, huesos grandes y piel gruesa.

Los principales lugares de acumulación de kapha Los principales lugares de acumulación de kapha son el estómago, pulmones y articulaciones son el estómago, pulmones y articulaciones donde se acumula en forma de mucosidad. La donde se acumula en forma de mucosidad. La circulación en estas aéreas fácilmente se estanca circulación en estas aéreas fácilmente se estanca y se vuelve lenta.y se vuelve lenta.

Duración del masajeDuración del masaje

Es determinada por el terapeuta al Es determinada por el terapeuta al observar el estado del paciente.observar el estado del paciente.

De 30 a 35 minutos; si está sano y De 30 a 35 minutos; si está sano y solo quiere relajarse.solo quiere relajarse.

De 45 a 60 minutos; si está tenso, De 45 a 60 minutos; si está tenso, con dolor o mala circulación.con dolor o mala circulación.

De 30 a 35 minutos; si tiene salud De 30 a 35 minutos; si tiene salud frágil. frágil.

MovimientosMovimientos

Son cuatro movimientos que se Son cuatro movimientos que se utilizan en el masaje ayurvédico:utilizan en el masaje ayurvédico:

Golpetear; iniciar golpeando la Golpetear; iniciar golpeando la zona a masajear.zona a masajear.

Amasar; es la segunda técnica Amasar; es la segunda técnica que se aplica.que se aplica.

Friccionar; primero manos y Friccionar; primero manos y luego el cuerpo.luego el cuerpo.

Comprimir; se culmina Comprimir; se culmina comprimiendo los músculos con comprimiendo los músculos con ambas manos.ambas manos.

Dirección del masajeDirección del masaje

Desde la base de la Desde la base de la columna hasta la base del columna hasta la base del cráneo.cráneo.

Desde la clavícula hasta la Desde la clavícula hasta la punta de los dedos.punta de los dedos.

Desde la pelvis hasta los Desde la pelvis hasta los dedos de los pies.dedos de los pies.

La cabeza y las orejas.La cabeza y las orejas.

Masaje de espalda Masaje de espalda

El masaje en espalda se El masaje en espalda se relaciona con el sistema relaciona con el sistema Nervioso Autónomo.Nervioso Autónomo.

La columna aloja una La columna aloja una serie de nervios sutiles serie de nervios sutiles llamados nadis que se llamados nadis que se conectan con los órganos conectan con los órganos de los sentidos.de los sentidos.

Masajes de las piernas y Masajes de las piernas y piespies

Masajes de la pantorrillaMasajes de la pantorrilla

Las pantorrillas acumulan Las pantorrillas acumulan tensión, se endurecen y tensión, se endurecen y duelen.duelen.

El masaje debe El masaje debe devolverles su devolverles su flexibilidad.flexibilidad.

Seis dedos más debajo de Seis dedos más debajo de la línea media de la la línea media de la rodilla se encuentra el rodilla se encuentra el marma indravasti. marma indravasti.

Masaje abdominalMasaje abdominal

Se recomienda en el ombligo, en esta zona convergen dos nervios sutiles o nadis.

Dejar caer aceite en el ombligo hasta que lo cubra, luego realizar pequeños movimientos circulares en sentido horario.

Masajes de pechoMasajes de pecho

Presionar suavemente con los Presionar suavemente con los tres dedos medios de ambas tres dedos medios de ambas manos directamente sobre el manos directamente sobre el esternón.esternón.

Mover las manos hacia el Mover las manos hacia el borde exterior de las costillas.borde exterior de las costillas.