MÓDULO 1. TEMA 2:

PREPARÁNDONOS PARA

EDUCAR

Preparándonos para Educar

2

ÍNDICE

1. LUCES Y SOMBRAS ................................ ............................................... 3

1.1 COMO CONECTAR CON NUESTRA PROPIA SOMBRA ....................... 7

1.1.1 ATENDER AL FEEDBACK DE LOS DEMÁS : ................................................... 7

1.1.2 ANALIZAR NUESTRAS PROPIAS PROYECCIONES : ........................................ 8

1.1.3 EXAMINAR NUESTROS “ LAPSUS”: ................................................ ........... 10

Preparándonos para Educar

3

1. LUCES Y SOMBRAS

Cuento:

Un filósofo llevó a sus discípulos a una habitación oscura.

– ¿Qué ven? -les preguntó.

– Nada, maestro - le respondieron.

– La oscuridad es absoluta y no nos deja ver.

El filósofo dio una palmada y se encendieron al mismo tiempo mil lámparas

de intensa luz.

– ¿Qué ven ahora? - les preguntó otra vez.

– Nada, tampoco -dijeron los discípulos. – Esta luz cegadora nos impide

abrir los ojos para ver.

– Aprendan, pues, – les enseñó el maestro–, que ni en la luminosidad

absoluta ni en la completa oscuridad el hombre puede ver. Por eso estamos

hechos de luces y sombras, para podernos ver los unos a los otros.

¡Ay de aquél que no perdone la oscuridad que hay en el alma de su

hermano, no lo podrá ver y estará solo! – continuó.

Y ¡ay de aquél que no busque poner luces en su oscuridad, pues a sí mismo

se perderá! – Así dijo el sabio.

Y concluyó:

Estamos hechos de sombras. ¿Dónde mejor que en nosotros puede brillar

la luz?

Preparándonos para Educar

4

El término de Sombra, utilizado y difundido por Jung, intenta ser más

abarcador que el término «inconsciente», difundido por S. Freud.

Se refiere a las partes desconocidas de nuestra psique, la parte reprimida

de nuestra personalidad, los aspectos de nosotros mismos que nos resultan

difíciles de reconocer ya que se encuentran en la cara oculta de nuestra

personalidad, en la sombra.

Nuestro mundo es bipolar o dual, todo en el Universo tiene su par

contrapuesto: luz y sombra, día y noche, arriba y abajo, duro y blando,

masculino y femenino, tierra y aire, positivo y negativo, dulce y salado,

hombre y mujer, etc. Nosotros también estamos formados por su parte

luminosa y su parte oscura que, aunque no la veamos, no significa que no

exista, nosotros somos esas luces y esas sombras.

Ésta es una de las tareas del ser humano, atravesar la vida terrenal en

busca de su propia sombra, para llevarla a la luz y caminar por el propio

sendero del autoconocimiento.

La sombra personal se desarrolla desde la infancia. Naturalmente nos

identificamos con ciertos aspectos, como la generosidad y la bondad, y al

mismo tiempo despreciamos los opuestos que, en este caso, serían el

egoísmo y la maldad, que pasarían a formar parte de nuestra sombra. De

esta manera, nuestra luz y nuestra sombra se van construyendo de forma

simultánea.

Un adulto se pasa los primeros 20 años de su vida tratando de construir su

propia personalidad de cara al mundo, y echando el resto al saco de la

sombra, y luego, si uno se da cuenta de la existencia de ese saco,

empezamos nuestra andadura del autoconocimiento, sacando y

La sombra está formada por un conjunto de pensamien tos y

sentimientos no aceptados y reprimidos que forman p arte de

nuestro SER.

Preparándonos para Educar

5

transmutando todo lo que hemos metido en el saco para ser personas

“sanas” y coherentes.

La creación de nuestra personalidad tiene lugar gracias a las influencias que

recibimos del exterior, las influencias que recibimos de nuestras familias, de

nuestros amigos, de la escuela, etc., todas están influencias van

conformando nuestra personalidad, y también van conformando nuestras

sombras, pues vamos echando en ella todo lo que se entiende que No está

bien, No es adecuado, o No es educado. En la sombra, puede haber de

todo, emociones contractivas o negativas (como ira, egoísmo), creencias,

valores, habilidades, etc.

Cómo hemos dicho anteriormente, es en nuestra tierna infancia cuando

nuestra sombra empieza a tejerse y se va formando con cada acto, gesto, o

sensibilidad del niño/a hacía su mundo.

Cuando nuestros padres nos riñen, cuando tenemos una rabieta, o cuando

pegamos a nuestro hermanito, o pintamos las paredes de colores, o

saltamos encima del sofá, o besamos a nuestro primer novio, etc., es ahí

cuando empezamos a echar al saco todo aquello que nos enseña que no

está bien.

Por ejemplo, cuando:

tenemos una rabieta, echamos al saco nuestra ira

pegamos al hermanito, echamos al saco nuestra violencia

pintamos las paredes de colores, echamos al saco nuestra creatividad

saltamos encima del sofá, echamos al saco nuestra espontaneidad

besamos a nuestro primer novio, echamos al saco, la creencia de que

besar a un chico no está bien, podemos echar al saco una parte de

nuestra sexualidad.

Preparándonos para Educar

6

Estos son ejemplos y no quiere decir que cada una de estos ejemplos

conlleven ineludiblemente la creación de una sombra. Esto dependerá

mucho de la sensibilidad del niño/a.

Tampoco tenemos que obsesionarnos como padres o educadores en qué

hacer o no hacer para evitar la construcción de la sombra, ya que ésta es

inherente al Ser humano.

Lo que sí es importante para la educación de nuestros hijos/as o educandos

y para nosotros mismos también, es la autoobservación. Ver qué es aquello

por lo que reacciono ante una acción de nuestro hijo/a o alumno/a, y es ahí

donde podemos ver una parte de nuestra sombra y darle luz, que no es más

que tomar conciencia de ella. Esto ayudará a que el saco de nuestros niños

no esté tan lleno.

Cuando tenemos una buena relación con nuestra sombra, ésta deja de ser

un monstruo diabólico. Como señala Jung.

Cuando mantenemos una relación adecuada con la sombra, restablecemos

el contacto con las capacidades ocultas de nosotros mismos.

“ Descubrir la sombra nos permite está en el lugar co rrecto en el modo correcto ”.

Tim Robbins.

“ La sombra sólo resulta peligrosa cuando no le prest amos la debida atención ”.

C. Jung.

Preparándonos para Educar

7

Como afirma el filósofo Ken Wilber , “lo que amamos o aborrecemos de los

demás, no son más que cualidades de nuestra propia sombra”, esto nos da

pistas sobre cómo reconocer nuestra propia sombra.

Existen diferentes formas de dar luz a nuestra sombra, de conocer cuáles

son los aspectos que la componen. Sólo por el simple hecho de observarla,

ya estamos tomando conciencia y la estamos sacando de su oscuridad para

pasar a la luz de la conciencia.

1.1 CÓMO CONECTAR CON NUESTRA PROPIA SOMBRA

1.1.1 Atender al feedback de los demás:

Atender a las “críticas” de nuestro entorno más cercano, el que más nos

conoce.

Cómo nos ven los demás, nos da mucha información sobre nosotros

mismos. Además si aquello que nos dicen de ningún modo lo reconocemos

en nosotros mismos y reaccionamos dándole una importancia exagerada,

de forma que nos afecta emocionalmente, es cuando tenemos que estar

El trabajo con la sombra nos permite:

1. Aumentar nuestro autoconocimiento, y por lo tanto aceptarnos tal

y como somos, de una manera más completa.

2. Encauzar adecuadamente nuestras emociones negati vas o

contractivas , que irrumpen espontáneamente en nuestra vida

cotidiana y no sabemos a qué es debido.

3. Liberarnos de la culpa y de la vergüenza, asociada a

determinadas emociones o acciones, negativas o contractivas, que

nos embargaban desmesuradamente.

4. Mejorar nuestras relaciones con nosotros mismos y con los

demás, mediante la autoobservación.

5. Reconocer las proyecciones que tiñen nuestra opinión de los

demás.

Preparándonos para Educar

8

atentos, porque entonces seguramente esas “críticas” atisban cualidades de

nuestra propia sombra.

Ejemplo:

Si un hermano tuyo te dice que en tal situación actuaste de forma egoísta y

tú te enfadas, porque para nada piensas que eres egoísta sino todo lo

contrario, dándole una importancia exagerada de forma que te afecta

emocionalmente, entonces has de tener en cuenta que aquí se asoma una

cualidad de tu sombra.

Seguramente de pequeño metiste en el saco de la sombra el egoísmo para

poder ser aceptado por tu grupo, por lo cual el egoísmo es parte de tu

sombra y no tienes conciencia de ello, pero resulta que de vez en cuando tu

sombra actúa por sí misma y aflora.

1.1.2 Analizar nuestras propias proyecciones :

Las proyecciones pueden ser positivas o negativas, por tanto consiste en

analizar aquello que nos agrada o nos desagrada de los demás, ya que

aquello que nos agrada o desagrada de los demás forma, muchas veces,

parte de nuestras sombras.

Las proyecciones negativas son aquellos atributos que nos desagradan de

los demás. Y esto que nos desagrada en los demás es lo que realmente nos

desagrada de nosotros mismos.

Ejemplo:

Si te desagrada muchísimo, hasta resultarte casi violento, observar como

una madre grita y pega a su hija, seguramente tendrás que analizar más

detalladamente tu propia conducta para ver en qué medida eres así con tus

hijos.

O

Preparándonos para Educar

9

Ejemplo:

Si te molesta de forma excesiva cuando la gente conduce como loca y se

salta algún semáforo, tendrías que analizar tu propia conducta y eso que

tanto te molesta puede ser porque también lo hayas hecho y detestes de ti

mismo. O por el contrario, no lo haces pero en tu fuero interno te gustaría

hacerlo.

Existen otros tipos de proyecciones:

Las proyecciones positivas:

A las proyecciones positivas se le llaman la Sombra Dorada :

Consiste en aquellos atributos que te agradan de los demás de forma

exagerada. Por lo tanto, si te agrada algo de una persona de forma que lo

admiras, es que eso que tanto admiras forma parte de ti, también lo tienes tú,

pero que seguramente por alguna razón en tu infancia lo metiste en la

sombra.

Ejemplo:

Si te agrada de alguien su espontaneidad, ten por seguro que tú también

posees esa espontaneidad, pero está en tu sombra, solo tienes que tomar

conciencia de ello y darle luz.

Muchas personas metemos estos atributos fantásticos en la sombra porque

cuando éramos pequeños no nos sirvieron en algún momento.

Ejemplo:

Un niño que era muy espontáneo y todo el tiempo intervenía en clase y

levantaba la mano. Un día el profesor lo tachó de pesado, todos los niños se

rieron en ese momento, y el cómo acto de ser aceptado, metió su

espontaneidad en la sombra.

Preparándonos para Educar

10

Para evitar que los niños metan sus “dones” en la sombra, es importante

hablar de lo que les ha pasado, que nos cuenten su experiencia y lo que

sintieron en ese momento.

Si no saben ponerle nombre a ese sentimiento, es importante que tú lo

expreses por él.

Por ejemplo, en este caso se le puede decir: “entiendo, te sentiste

avergonzado”.

El simple hecho de hablar de ello y ponerle un nombre a ese sentimiento

hace que el niño/a no guarde esos atributos en la sombra, o al menos sirve

para ir dándole luz.

1.1.3 Examinar nuestros “lapsus”:

Entendemos como lapsus aquello que no quisimos decir o que hemos dicho

sin querer. Aquí nos damos cuenta como la conciencia es la que propone, la

que intenta controlar, pero es la sombra la que dispone.

Ejemplo:

Un chico le cuenta a su amigo que va a dejar los estudios para prepararse

para ser bombero, el amigo, le felicita diciéndole:

“¡Qué bien, seguro que será una gran estupidez!”.

Aquí lo que él quiso decir es:

“Qué bien, seguro serás un gran bombero”.

Pero realmente su inconsciente piensa que es una estupidez lo que va a

hacer.

A veces también se encuentra sentimientos positivos como: amor,

deseo, sinceridad, que no han podido ser expresados , algunas

veces, por miedo, pudor, indecisión, etc., e inclus o, un “te quiero”

atragantado que no consigue ver la luz y acaba en n uestra sombra.

Preparándonos para Educar

11

Esto nos da muchas pistas de lo que realmente pensamos de las

situaciones, ya que nuestra sombra aflora cuando nos pilla desprevenidos.

Existen también lapsus de conductas, que son bastantes reveladores ya

que la persona que los comete no encuentra explicación para lo que ha

hecho y revela una personalidad que uno mismo no se asigna.

Ejemplos:

Una chica que se siente incómoda ante la presencia de hombres, va a

una fiesta y coquetea con todos los hombres, pero ella no es consciente

de su propio coqueteo.

O alguien se quiere presentar a un grupo de amigos con la intención de

caer bien, y resulta que a todos les ha parecido muy sarcástico.

El proceso de abrazar nuestra sombra es un proceso de humildad. Esta

humildad nos hace reconocer en nosotros esos aspectos negativos que

atribuimos a los demás o que no nos gustan de los demás. Tomar

conciencia de ello, nos vuelve más tolerantes y menos enjuiciadores.

Amarse a sí mismo no es tarea fácil, ello implica primero una tarea de

autoconocimiento y autodescubrimiento y después amar todo lo que es uno

mismo, tanto lo positivo como lo negativo.

Como educadores, cuando tomamos conciencia de quiénes somos y

conocemos todos nuestros aspectos positivos y negativos, es mucho más

fácil educar desde el AMOR, desde el Ser.

Los niños son proyecciones de los padres, o de sus educadores o

profesores; hacen de espejo.

Sólo en la medida en que nos amemos a nosotros mism os,

podemos amar al otro.

Preparándonos para Educar

12

Así cuando mires a los ojos de tu hijo/a o alumno/a, con todos sus miedos,

rabias y egoísmos, podrás observarte a ti mismo; y como ya has hecho ese

trabajo de iluminar tus aspectos más sombríos con amor y sin

enjuiciamientos, podrás AMAR todos sus aspectos, tanto los positivos como

los negativos, con la misma aceptación y amor que te profesas a ti mismo y

sin juicios. Lo que ayudara a reforzar su autoestima y seguridad, entre otros

muchos aspectos.