Maxtell John - Yo Tu Lado Emocional

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YO, TU LADO EMOCIONAL

Johon Maxtell

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Autor:

John Maxtell

Adaptacin manuscrito original:

Jos J. Mahugo Prez

Realizacin de cubierta:

Antonio Rivera; Jos J. Mahugo Prez

Agradecimientos:

Mercedes Escolano, muchas gracias por tu generosa colaboracin.

Contacto:

[email protected]

http://tuladoemocional.blogspot.com.es/

Todos los derechos reservados, 2012

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A los que deciden crear una realidad para todos, mi admiracin, pues s que el camino elegido es solitario. Caminad con pasos firmes, descansad en la esperanza, cuando no podis ms, llenaros de deseo para continuar.

A los que deciden vivir en la realidad que otros crean, mi comprensin, pues s que el miedo os sobrecoge y prefers caminar por caminos que han hecho otros.

A los que se aprovechan de las vidas de unos y otros, mi compasin, pues sabis que no merecis realidad alguna.

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NDICE YO, TU LADO EMOCIONAL ..............................................1

NDICE .............................................................................4

INTRODUCCIN ............................................................5

CMO HEMOS LLEGADO HASTA AQU? ................. 11

LA LGICA DE LOS SENTIMIENTOS Y EL PENSAMIENTO EN CAPAS ........................................ 19

Una mente ciega ....................................................... 32

La medida de la realidad .......................................... 37

SOMOS ISLAS .............................................................. 46

Las relaciones sociales ............................................. 54

CONFORT EMOCIONAL ............................................. 59

Cmo equilibramos nuestra mente? ..................... 63

Una mente creadora ................................................. 77

UN NUEVO ESQUEMA MENTAL, UN NUEVO MUNDO .......................................................................... 86

El lenguaje ................................................................. 89

La educacin ........................................................... 115

TU MENTE, LA MQUINA DEL XITO .................... 141

La ventanita de los sentidos ................................... 148

Realidad asumida .................................................... 150

xito y dinero ........................................................... 157

LA CADA DEL MITO DEL DINERO ......................... 176

EL CPITULO OCULTO ............................................ 181

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INTRODUCCIN

S, soy esa vocecilla en el interior de tu cabeza, me conoces de sobra o eso crees. Te resulta fcil hacerme callar, eso dejo que pienses.

Por mucho que te distraigas con otras cosas, viendo la tele, leyendo un libro o charlando con tus amigos, sigo aqu.

Yo decido, t apagas la tele. Yo decido, t cierras el libro. Yo decido, t te despides.

Qu bueno eres obedeciendo. Bueno, quizs no

En realidad, crees que lo has decidido t.

De veras Crees que dominas tu vida? Acaso piensas que tomas decisiones meditadas, racionales?

Tu celda es mental, no de metal, yo dibujo las paredes, cierro y abro puerta, yo tengo las llaves.

Pero voy ms all, Crees que quieres a tus padres, hijos o mujer? Ellos te quieren a ti? No te sientes capaz de comunicarte con tus hijos adolescentes?

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Te has comprado el coche, la casa, el reloj que queras o el que te han dicho que compres?

De esto ltimo no tuve la culpa. Bueno en realidad s, no soy perfecto.

Es hora de revelarme, no te preocupes, no soy revolucionario, me refiero a hacerme visible. Siempre me pasa igual con el lenguaje.

Reconozco que ha sido divertido jugar contigo. No conocerme es no conocerte, es no avanzar.

Cambiemos las reglas, te ensear cmo funciona tu mente, cmo soy yo. Nuestra mente idntica a la de los dems.

Dejars de actuar como una marioneta, como se espera de ti. Tomaremos las riendas. Sers t.

Mejorars las relaciones con tus hijos, padres, amigos, entorno de trabajo.

Aplicars estos conocimientos en tu vida, empresa, entorno social. Tendrs control.

Aunque Tengo mis dudas. Lo que sientes es miedo a elegir, de equivocarte. Mucho tiempo con miedo.

En el fondo, es sencillo. Las emociones lo somos. Simples, esenciales, como todo lo que importa, como el miedo que sientes.

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Te mostrar los pasadizos secretos, las puertas ocultas, pero eres t quien tiene que cruzar el umbral.

No tengo diplomas que prueben lo listo que soy ante los ojos de los dems. Quedan bien, ah, colgados en la pared de tus recuerdos. Te dicen quin eres. No te dejan ser.

No tengo pasado, el futuro no me importa, mi momento es este. Ahora es mi cancin, momento nico donde de verdad existo, donde realmente somos.

Desconecta, apaga el mvil, mejor apgalo todo. El sofisticado escner, tambin. Podras ver un cerebro con ese trasto, lo s.

Queremos entender, ver con la mente. Los sentidos no nos ayudarn. Miraremos hacia adentro.

No tengas miedo, conozco el lugar. Nos llevaremos lo que importa, lo necesario, lo nico que tenemos. Nuestra mente, la mente que nos ha trado hasta aqu. No es poco. Una mente como la que invent el escner, ahora apagado.

Lee de modo activo, te ayudar a entender. Levanta las palabras del papel, conceptualiza cada idea, hazla tuya; en realidad, siempre lo fueron.

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Reflexiona, busca situaciones parecidas a los ejemplos, hazlo en tu interior. Este pequeo esfuerzo merece la pena.

Imagina que quieres aprender a montar en bicicleta, alguien te puede explicar cmo hacerlo, pero hasta que no te subes a la bici no has aprendido nada.

Pues esto es igual. Cada vez que reflexiones, que actes de un modo activo, estars una pedalada ms cerca de aprender algo, que te servir para toda la vida.

Es cuestin de fe, donde la depositamos marca toda la diferencia.

No te lo he dicho? Yo tambin tengo recuerdos. En realidad son los tuyos, pero mi punto de vista es otro. Digamos que tengo otro ngulo de la jugada.

De joven, como muchos otros, recib educacin cristiana. Pap y Mam no eran muy severos, en este punto en particular. Tuve cierta manga ancha.

No puedo decir que no tuviera inquietudes Quin no? De dnde vengo? A dnde voy? Qu hago aqu?

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Ahora que lo pienso, creo que esas inquietudes fueron fomentadas por esa misma educacin.

Pero ya sabes, una vez sembrada la semilla, no se puede parar.

Las explicaciones que me daban en la iglesia no llegaron nunca a satisfacer mis dudas.

Decid sustituir mi fe en la iglesia por la fe en la ciencia.

Como dije antes, eso marc toda la diferencia, S seor, nuestro dinero dej de ir al cepillo de la parroquia y empez a esfumarse en libros y revistas de ciencia.

No dejes de pensar por ti mismo, nada sustituye el sentido comn, nuestro sentido comn, ni el nmero de adeptos de una religin, ni las opiniones de los eruditos, ni los diplomas, que solo son pedazos de papel.

Debo hacerte una advertencia. No lo hago por ti. No soporto los remordimientos ni cargos de conciencia.

Todo tiene un precio, deberas saberlo. Si te quedas, pagars con inocencia. Te quitar la venda de los ojos. Nada ser lo que era y eso no se recupera.

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Imagina un espectculo de magia, estamos entre el pblico, all, disfrutando como nios, viendo objetos volar, desaparecer. No es increble?

Pues bien, cuando lo entiendas, cuando te conozcas, pasars a ser el ilusionista, vers a los dems disfrutar con sus ilusiones.

Podrs hacerles creer las cosas ms inverosmiles. Ser tu espectculo, dominars al pblico, la situacin.

Pero recuerda el precio, no volvers a ilusionarte con esos viejos trucos.

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CMO HEMOS LLEGADO HASTA AQU?

Quieres saber la verdad?

La verdad siempre ha estado ah. Delante de nuestros ojos, todos la vemos, la conocemos, solo nos resta aceptarla.

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Desde afuera todos hablan. Se dice mucho sobre nuestra mente. Yo estoy dentro. Los telediarios siempre sacan noticias de algn sofisticado estudio, de alguna universidad, siempre muy lejana, prestigiosa y cara. Dicen que utilizamos un porcentaje mnimo de sus recursos. Nunca entiendo cmo lo saben!

Tambin dicen que el cerebro est dividido en partes: una ms interna y antigua, donde se producen los actos reflejo y los sentimientos ms viscerales, o sea yo. Otra ms externa, nueva. Donde reside la lgica, visin espacial, racionalidad, la consciencia. Ellos sabrn.

Suena muy complicado, debe serlo. Est bien parecer inteligente, hablar de cosas complicadas.

Muchas vueltas para no aceptar la simple verdad

Nuestra mente es una consecuencia natural evolutiva, perfeccionada a lo largo del tiempo, con un solo propsito y objetivo, que es la supervivencia del individuo. Mantenernos vivos, es lo que quiere, es lo que hace, es lo que no vemos.

Nuestros compaeros de viaje de otras especies, estn perfectamente adaptados a su medio natural y siguen su viaje evolutivo en ese medio. Sujetos a la seleccin natural.

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Ellos han desarrollado dientes, gruesas pieles para adaptarse al frio, tcnicas de caza, velocidad.

Nosotros poco a poco, hemos creado un medio artificial, regido por otras leyes y la arbitrariedad humana. Eso no significa que la evolucin haya terminado para nosotros, todo lo contrario. Tenemos que ingenirnosla para sobrevivir en este medio artificial, que nosotros mismos hemos creado. Concretamente, la sociedad en la que nos desenvolvemos y nuestra mente, t y yo somos nuestras garras, dientes y piel.

Dicho de otro modo, la propia sociedad, nuestro hbitat, est condicionando nuestra evolucin. Nuestra mente, nosotros somos la respuesta para sobrevivir en este medio.

Evidente. No?

Reflexiona, no utilizas tu mente para conducir, interpretar las seales de trfico, desempear tu papel en el trabajo, montar una empresa, relacionarte con los dems. Acaso eso no es vivir en tu medio?.

Asmelo, nada es ms importante que la vida. Todo lo dems dimana de esta condicin.

La costumbre y la coincidencia en pensamiento con ms individuos crean nuestra realidad, pero no necesariamente la verdad.

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Recuerdas a Pedro? La ancdota de sus hijas? Que no!? Pues estabas all. Pobre, siempre pensando en el futuro, deberas estar presente ms a menudo, te lo pierdes todo.

Pedro tiene dos hijas, una de 14 y otra de 11 aos. Hasta hace poco, pensaban que el mundo antes era en blanco y negro. Por qu?

Debido a su tierna edad, ellas no estaban aqu durante el proceso de la evolucin de la electrnica y la fotografa del blanco y negro al color y luego al digital. Cuando ellas llegaron, todo el equipamiento ya era a color digital y Full HD, televisiones, cines, cmaras digitales etc... Y dieron por sentado que siempre fueron as. Para ellas, la explicacin ms lgica, a la existencia de documentos grficos ms antiguos en blanco y negro, fue pensar que todo era as antes, las calles, la gente, todo se vea en blanco y negro y de repente sin ms, se hizo el color en el mundo.

Si Pedro no les hubiera explicado lo sucedido, hubieran crecido pensando que el mundo un da fue en blanco y negro. Qu sucedera si ms nios crecen creyendo lo mismo?

Convencerles de la verdad, no sera fcil. Pero es un hecho, que el color en los documentos grficos es fruto de la tecnologa, no de un cambio del espectro luminoso del sol.

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En nuestras sociedades una suposicin puede llegar a convertirse en una realidad inamovible, solamente porque muchos miembros de la sociedad la comparten, sea cierta o no.

Pues bien, a nosotros nos sucede eso mismo hoy da. Ninguno estbamos aqu durante el proceso de evolucin de nuestro entorno artificial. Las modificaciones son tan lentas, que una vida no da tiempo a percibir cambio alguno. No sabemos de dnde dimanan las cosas, ni por qu son as, lo nico que podemos hacer es entender las reglas del juego para sobrevivir, cmo se crearon esas reglas?, aparentemente no es importante.

Quizs te niegues a creer que esto sea as. S que no parece mucho y desde luego le quita romanticismo a las cosas. Quizs no seamos hijos de un dios, ni siquiera menor, pero precisamente una aproximacin humilde, sencilla, lgica ser la puerta que te permita entender por qu actuamos como lo hacemos, para empezar a actuar como queremos.

Qudate con esta idea: nuestra realidad, hbitat, sociedad, nuestro entorno artificial, es una escenario que hemos montado entre todos y que todos alimentamos da a da. El estado actual de cada individuo que habita en cada sociedad es el

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resultado de miles de aos de evolucin dentro de ese entorno artificial.

Puesto que la seleccin natural no funciona en este entorno, la adaptacin fsica al medio tampoco.

En nuestro caso la evolucin fsica, dado nuestro hbitat artificial, se ha focalizado en el crecimiento y moldeado del cerebro, dndonos soporte para desarrollar mecanismos artificiales, pensamientos que nos permitan vivir en nuestro medio particular.

La idea de la evolucin autocondicionada podra desarrollarse mucho ms y s que dar mucho que hablar. Pero yo la traigo a colacin porque es necesario focalizar el asunto de otro modo. Queremos entender lo que sucede, lo que en realidad hace nuestra mente por nosotros, sin que siquiera nos demos cuenta, porque lo damos por hecho.

Lo que ms le interesa a tu mente es seguir viva un da ms, para eso existe. Es su autntica razn de ser y lo hace de maravilla. Lo hace tan bien que ni nos damos cuenta. En silencio, en el anonimato.

T sigues tu vida racional, preocupado por tus cosas racionales, el pago de la hipoteca, la educacin de los nios, tu aniversario de boda. Ser tu mente ms antigua, esa donde se originan los actos reflejos y los sentimientos donde yo

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habito. La que marcar los lmites o expanda tu razn a su antojo.

Imagina un aula magna de una gran universidad. Un profesor invitado eminencia en su campo est exponiendo los ltimos avances sobre la fusin nuclear. Un asunto bastante racional. Todos estn atentos a las explicaciones, intentando comprender la charla, o al menos lo parecen. Absortos en su mundo racional.

De repente un terremoto sacude el edificio, el suelo, las paredes, todo tiembla. El miedo se dispara, el cerebro segrega sus potingues qumicos en el torrente sanguneo, ocasionando las reacciones fisiolgicas adecuadas. Quiero vivir!, las cosas parecen suceder a cmara lenta, las pupilas se dilatan, los sentidos se agudizan y todos, incluido el profesor, acaban acurrucados bajo el pupitre. El lugar que razonadamente pareca ms seguro.

El temblor pasa, el profesor se incorpora, mira a los lados, luego a la clase, que tambin empieza a incorporarse. Se sacude el polvo de la chaqueta y dice: de que estbamos hablando? Todos echan a rer.

Solo valoramos las cosas cuando las echamos de menos.

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La vida es transparente, gratuita, sin olor ni sabor. Fluye sin rozamiento, no supone esfuerzo.

Pagar la hipoteca s, por eso la tienes presente. Por eso es vida lo que pierdes.

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LA LGICA DE LOS SENTIMIENTOS Y EL PENSAMIENTO EN CAPAS

Cada vez que se encuentre usted del lado de la mayora, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar

(Mark Twain)

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Los dos fuimos a clase, en el mismo pupitre nos sentamos. T razonabas, yo senta. T calculabas, yo me aburra. T discutas, yo simplemente viva.

Evolucin, hablamos de ella en tercera persona, como si no fuera con nosotros, como si no nos afectara.

Tres son sus ingredientes, tiempo, medio y aleatoriedad. La mezcla es la siguiente. La aleatoriedad viene dada por la radiacin natural de la materia que compone el planeta. Esta radiacin produce pequeas mutaciones genticas.

Todas no son favorables al medio o hbitat. Recuerda, son aleatorias. Con el paso del tiempo, solo los ejemplares mejor adaptados sobreviven (seleccin natural). Las mutaciones favorables persisten transmitindose de generacin en generacin.

Desde este punto de vista, no tiene sentido hablar de dos mentes, una visceral, interna, primitiva, el reino de los actos reflejos y sentimientos. Otra ms externa evolucionada, nueva, el mundo de lo racional, la lgica. Esas caractersticas consideradas especficas de nuestra especie.

Tampoco tiene sentido hablar de dos inteligencias, una racional y otra emocional.

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Pensar que estas dos partes de nuestro cerebro funcionan cada una por su lado, no tiene sentido. Suponer que a veces congenian y que otras chocan, es igual de absurdo.

Es el momento de aceptar lo evidente, el neocrtex, donde tienen lugar las funciones ms aristocrticas de nuestros pensamientos. Forma parte de nosotros por un solo motivo.

Lo necesitamos para vivir en nuestro medio, por eso existe, por eso persiste y solo por eso.

Toda la nobleza y distincin atribuida a estas funciones cerebrales son inexistentes desde el punto de vista evolutivo. Pero curiosamente s desde el nuestro. Nos gusta sentirnos importantes, diferentes.

La mente es una y no tiene partes diferenciales que trabajen en contradiccin. Esa creencia es un error de percepcin causada por una emocin. El objeto observado somos nosotros. Digamos que nos tratamos con cierta benevolencia.

Observa desde afuera en tercera persona. Nuestra mente ansa por encima de todo seguir viva. Te parece poco?

Una lucha interna sera poco prctica a nivel de supervivencia. Si no es prctico, es inefectivo y eliminado de la existencia.

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Nada tiene importancia en comparacin con la vida misma. Tu mente lo tiene claro. Si te parece poco es porque vives sin darte cuenta Quizs te pierdes algo importante?

El mundo de los sentimientos es sin duda la capa ms ancestral de nuestra mente. Mi mundo, el mundo de las emociones.

Compartida con otras especies, es el autntico motor de todo lo dems.

Incluso las ideas ms racionales nacen ah. En mi mundo, el mundo los sentimientos.

No me crees?, pongamos algunos ejemplos.

Imagina el llanto de un beb, persistente, agudo. Resulta imposible de ignorar, a todos nos conmueve.

Los que somos padres, sabemos bien la reaccin que nos provoca el llanto de nuestros hijos.

Normalmente es por hambre. Ha llegado su hora de comer, o lo amamanta mam o tenemos que comprar leche para lactantes.

En este caso, tendremos que hacer y seguir infinidad de procesos racionales, para acabar con el dinero suficiente en los bolsillos, para poder comprar la leche que necesita nuestro hijo.

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El amor por nuestro beb har que rellenemos el formulario ms sofisticado en el trabajo de oficina, vendamos algunas acciones, a cierto precio objetivo, en la bolsa de valores de Nueva York o recolectemos patatas en el campo para luego venderlas en el mercadillo local.

Imaginas cuntas operaciones burstiles se realizan provocadas por sentimientos? Operaciones racionales y lgicas, que en realidad esconden el deseo del brker por llevar ms dinero a casa en Navidad.

Por qu crees que quebr Lehman Brothers? Piensas que la codicia y el miedo tuvieron algo que ver?

Si nos asomamos por la ventana, los que vivimos en una ciudad podemos ver los efectos de los sentimientos en su propio diseo Cmo?

Imagina una persona sin miedo. No sobrevivira ni cinco minutos en una gran urbe. Nada, absolutamente nada le impedira cruzar una gran avenida a travs del trfico, mejor por las vas del tren. Por qu no saltar desde un edificio?

Si el miedo no fuera un sentimiento universal que provoca en todos las mismas reacciones, las ciudades actuales no podran tener el diseo que tienen.

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En cualquier caso, hagas lo que hagas seguro que detrs hay un sentimiento.

Deseo, miedos, avaricia, remordimientos, sentimientos. Motores que engendran voluntad y dan origen a todas las lneas de pensamiento racionales.

No puedo convencerte de nada, no tengo ese poder. A hablar, se aprende hablando. A caminar, caminando. A pensar, pensando.

Busca en nuestros recuerdos, piensa en cuntas cosas racionales haces y dices empujado por un sentimiento de lo ms bsico.

Te ayudar un poquito, pero s honesto, no hagas trampa.

Piensa en el ltimo objeto personal que has comprado, no s, unos zapatos, un traje, una camisa, ya lo tienes?

Ahora focaliza ese preciso instante antes de tomar la decisin de comprar.

Pensaste algo parecido a esto?: Lo necesito!, tengo que guardar cierta imagen en el trabajo, es el mejor en su categora, est rebajado un 50 %, cosas as

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Nuestra mente ms evolucionada, s la aristocrtica. La que siempre se pavona de tener razn. Te est dando un abanico de excusas completamente racionales para satisfacer tu deseo de posesin.

La pelcula que monta es de lo ms racional, pero la razn es bsica, alcanzar ese deseo, que en este caso es ejecutar la compra.

Pobrecita, cmo se esfuerza por convencerte, cmo lucha en la batalla. Pero soy yo el que elige la guerra.

Muchos de los artculos que compramos de esta manera acaban en el fondo del armario o en el cuarto trastero. Esto significa que hemos empleado nuestro dinero en satisfacer tu deseo, pero ste est solo en tu cabeza.

Lo s, no soy perfecto. A veces me engaan esos carteles con esos colores, esa msica del centro comercial. Soy voluble, voltil, me dejo llevar. Vivo el momento.

Te dir lo que haremos, si nos sorprendemos dndonos excusas para comprar un objeto, no lo hagas en ese momento. Probablemente, ni lo necesitamos ni lo queremos en realidad.

Utiliza estas excusas como una voz de alarma y reflexiona.

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Piensa que cuando compramos alimentacin esto no sucede. Cogemos el bote de tomate de nuestra marca preferida o el que est de oferta y seguimos adelante.

No te rindas, participa activamente, personaliza la lectura con un ejemplo tuyo.

Puede que sientas cierto vrtigo. Es normal, algunos puntos de referencia se han movido. Se pasar cuando domines la nueva situacin.

Quizs pensabas que las cosas eran mucho ms serias, formales, racionales y lgicas.

Existen estados, ejrcitos, instituciones que lo regulan todo y ponen las cosas en su sitio.

En realidad no. Todas las instituciones estn formadas por individuos como nosotros. Tambin son padres, hijos y hermanos de alguien. Con sentimientos que reaccionan igual que nosotros a los mismos estmulos emocionales. Que tambin quieren vivir, sobre y ante todo.

Una Ley querida es respetada. Respetamos a nuestros padres, los queremos. Una ley odiada es temida, la extinguimos si podemos, si no nos escondemos.

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Todas las capas del pensamiento moderno, la lgica, matemticas, la razn, estn montadas sobre esta capa primitiva. Trabajan en perfecta conjuncin. Una decide el qu, la otra ayuda con el cmo.

Los sentimientos se imponen a nuestra voluntad racional, es ms, la crean.

Ser un ataque de rabia tomando el control de modo marcial.

Ser la persistencia de una gota de agua que cae siempre en el mismo sitio hasta perforar un orificio.

Siempre lo consiguen, siempre se manifiestan.

Esta vez, nuestros jvenes padres no tienen leche, su beb llora desesperado. El sufrimiento interior les obligar a hacer todo lo necesario para cumplir lo que consideran su obligacin.

Soy una vocecilla muy concienzuda. Las manos del ilusionista son giles, los detalles cuentan.

Focaliza tu atencin en este prrafo: Esta vez, nuestros jvenes padres no tienen leche, su beb llora desesperado

Crees que el dolor lo causa el hecho de no tener leche para alimentar a su hijo? Yo no he dicho eso. No es tan simple, ni romntico.

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Sgueme, iremos despacio.

Son las cinco de la maana, la noche fra, es invierno. Tu cuerpo est acurrucado, tus sentidos no dan seales. Tu cuerpo no estorba, ni siquiera est. Eso crees.

Una motocicleta muy ruidosa pasa por la calle. Los odos perciben el sonido, lo transmiten al cerebro. Tu mente lo filtra por ti, en silencio desde el anonimato. Decide que no es importante, no merece la pena levantar ninguna bandera de alarma.

Reconoce ese sonido, sabe que no te traer problemas, decide permitirte dormir.

De pronto, el pequeo infante se despierta. Tiene hambre, es la hora de comer y comienza el llanto.

Se repite el proceso, los odos captan la seal, la transmiten como siempre. La seal es distinta!. Tu mente la reconoce. Al pequeo le pasa algo!?

La evolucin no deja cabos sueltos, no cree en la suerte. La descendencia es vida futura.

El dilema es serio. Por un lado, t ests disfrutando de un placentero y bien merecido sueo. Por otro lado, algo pasa con el beb. Est llorando!

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Hay que crear la voluntad necesaria. Despierta! Deja tu cmoda cama! Pon los pies en el fro suelo y soluciona los problemas del pequeo! No ves que est indefenso?

La evolucin encontr hace tiempo la solucin perfecta.

Nuestra mente, yo, levanto la bandera de alarma en forma de remordimiento, cargo de conciencia. Este es el sentimiento que utilizo para crear la voluntad que nuestro beb necesita , provocando en nosotros un desequilibrio emocional, que en este caso solo podemos compensar interactuando con el medio.

Es decir, levantndonos de la cama y cumpliendo nuestra autoimpuesta obligacin de padre o madre.

Cuidado, aqu est el truco. La intencionalidad es la clave. Ahora, deja tus prejuicios aparte.

Alto y claro, de frente no soy cobarde. No nos levantamos por nuestro hijo. Lo queremos, ya lo s, por eso sentimos remordimientos. Nos levantamos para compensar un desequilibrio emocional interno.

Sentamos remordimientos por estar calentitos en la cama, mientras nuestro hijo lloraba desesperado.

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Para liberarnos de ese sentimiento de culpa, nos levantamos, vamos a la cocina a preparar el bibern, a cazar un mamut, cuando no haba cocinas ni biberones.

Pero esto no cambia el hecho. La autntica motivacin es recuperar a toda costa nuestro equilibrio emocional. No soportamos vivir con remordimientos u otras sentimientos desequilibrantes que nos hacen sentir mal por dentro.

Bien pensado, es una solucin brillante que garantiza la vida.

Cuando el beb sacie su hambre, dejar de llorar. Nos dedicar alguna sonrisa, algn gorgorito y volveremos a tener equilibrio emocional, respiraremos tranquilos.

Nadie se cuestiona si debe o no alimentar a sus hijos. De hecho, de eso se trata. El sentimiento es tan fuerte, que ni siquiera se te pasa por la cabeza.

El ejemplo nos hace parecer un tanto egostas, como si solo nos pudiramos preocupar de nosotros mismos. Ten en cuenta que la evolucin no se la juega con romanticismos, la supervivencia es dura, siempre lo ha sido. Estamos vivos hoy gracias a estos mecanismos.

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Vivir es sentir. El resto de nuestra mente, esa parte que se supone divina, distinta, lgica, racional Solo est ah, para buscar el modo de satisfacer nuestras necesidades emocionales. Es un medio, no un fin.

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Una mente ciega

El signo ms evidente de que ha encontrado la verdad es la paz interior

(Amado Nervo)

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Lo reconozco, soy ciego. No s distinguir entre el mundo exterior y el mundo de los conceptos, de las ideas, mi mundo.

Entindelo, me hago un lo. Tus ojos no se implican, solo me mandan informacin. Yo tengo que ponerle sentido. Hay mucho trabajo, se me acumulan los archivos y luego no s cul viene de afuera, cul se escribi aqu

Creo que incluso tengo archivos mezclados. Se me cayeron los papeles y no fui capaz de organizarlos como estaban. En fin, trabajo de oficina, aburrido.

Tu mente racional, esa capa ms externa, tambin lo es. No distingue si la informacin que procesa es invencin suya o si procede del mundo exterior, a travs de los sentidos.

Mralo de este modo, es un ncleo de procesado de informacin. Para ella da igual que provenga de nuestros sentidos o que se trate de datos ya almacenados, procesados de algn modo o incluso inventados, es solo informacin.

Es ms, no siente ni padece. No tiene miedo, ni vergenza, ira, celos, amor, nada en absoluto. Simplemente procesa informacin.

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Que fra es. Para ella es lo mismo dos ms dos son cuatro que han atropellado a tu perro. Ni se inmuta, me pone los pelos de punta.

Soy yo, tu lado emocional, el que da sentido a esa informacin. Cuando doa frialdad dice: dos ms dos son cuatro, no siento nada, no hago nada. Cuando me llega una idea como: han atropellado a tu perro, me conmuevo, lo inundo todo con tristeza y esa idea cobra otra dimensin para ti.

Pondr un ejemplo, a ver si puedo explicarme, es un poco tonto, recuerda que no soy el listo de la familia:

Sabemos perfectamente lo que es un coche, pero un coche-elefante?

Doa Frialdad tarda un instante en proporcionarnos una imagen de la mezcla de estos dos conceptos.

Ah lo tienes, la imagen de un coche-elefante. Sabemos que no existe en el mundo exterior.

Cmo sera esto?, una carrocera metlica y en lugar de ruedas, las patas de un paquidermo. Voy a necesitar una silla y un ltigo, al estilo domador de circo para subirme a mi propio coche?

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La trompa, donde la ponemos? Que la lleve el conductor? Doa Frialdad, qu me ests contando?

Esto es ridculo!

Precisamente, esta es la clave, sentimos que es absurdo, imposible, ridculo.

Yo, tu capa de pensamiento ms interna, tu lado emocional. Catalogo cada idea, cada concepto, ofrecido por la capa racional, con una etiqueta sentimental, indicando la validez de la idea, si debe ser ampliada o directamente anulada.

En el caso del coche-elefante esta idea no llegar muy lejos, pues es ridcula.

Un ciego guiando a otro ciego. Como dije antes, tambin soy ciego. En el sentido que tampoco distingo si el concepto proporcionado por doa Frialdad tiene un noventa por ciento de informacin procedente del exterior a travs de los sentidos o si se lo ha inventado ella, como el caso del coche- elefante.

Solo pongo etiquetas sentimentales, solo s sentir, en cierta forma opinar. S, ese es parte de mi trabajo. Me encanta opinar de colores, sabores, olores. Todo pasa por mi tamiz. No te quejes por lo que me pagas, Qu quieres?

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Adems esta ceguera es maravillosa, responsable de que podamos modificar nuestro entorno, adaptndolo a nuestra mente, a nuestra forma de ver la realidad. Para ella, para nosotros, en el fondo todo es uno.

As, nos atrevemos a inventar aviones desafiando la fuerza de la gravedad, microscopios, marcapasos, telfonos, armas. Todas son ideas ridculas, que no lo fueron para alguien, y el reflejo inevitable de nuestros sentimientos.

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La medida de la realidad

La realidad baila sola en la mentira y en un bolsillo tiene amor y alegra un dios de fantasa la guerra y la poesa

(Len Gieco)

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Para el buen ilusionista, todo es relativo. Incluso la realidad o la misma existencia.

Estoy dentro de ti. Para m la realidad es un escenario. Un lugar donde estar, donde vivir. A veces lleno de color, otras gris. Es distinto para ti?

Te refieres a la realidad, real?

Esa que puedes ver, or y tocar?

Ya entiendo, t quieres seguridad.

Lgico, quieres estar seguro de que la carretera por la que conduces est en realidad ah. No quieres estamparte contra un rbol.

No te preocupes, conocemos toda la realidad que necesitamos.

Mralo de otro modo.

Dejemos de ser el centro del universo por un instante. Veamos el asunto, desde un punto de vista evolutivo.

Estamos vivos, no? Por consiguiente, el balanceado de la proporcin de realidad conocida es perfecto.

Como siempre, estar vivo te parece poco. Verdad?

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De acuerdo, hablemos de tu realidad. Ese escenario en el que t vives.

Tu lado emocional. Yo marco tu realidad. T no das una situacin por real hasta que la informacin mostrada por las capas superiores te provoca algn sentimiento, desencadenando una respuesta emocional.

Provenga la informacin de nuestros sentidos o no.

A ver, te pondr un ejemplo, visualiza bien.

Ests teniendo una pesadilla. Un payaso, con una sonrisa siniestra y grandes zapatones te persigue por un pasillo interminable, estrecho. Corres y corres, pero no avanzas.

Las zancadas del payaso son cada vez ms vigorosas. Sientes su proximidad en la nuca, su brazo extendindose para atraparte.

Te despiertas sobresaltado, empapado en sudor y con el corazn acelerado. Tu cuerpo experimenta las mismas reacciones fisiolgicas que tendra en una persecucin real.

Miras hacia los lados, ves tu cama, sientes las sbanas.

Ha sido una pesadilla, intentas seguir durmiendo.

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Los sentidos no intervienen para nada, salvo al final.

Durante toda la pesadilla tu cerebro, ha estado proyectando una pelcula con o sin sentido. Para m no es relevante, si los sueos tienen algn significado. El sentimiento que evocan es su significado. Las emociones que t sientes hacen que esa pesadilla, pelcula, imgenes ideas, informacin, sea completamente real.

De hecho, cuando te despiertas y tus sentidos te dicen que ests en tu cuarto, en la cama, sigues agitado y seguirs as hasta que unos instantes despus la capa de pensamiento ms interna, o sea yo, levante la bandera de seguridad, en forma tambin de sentimiento.

Si el escenario hubiera sido distinto, por ejemplo una persecucin de coche, t conduciras igual que lo haras despierto. Qu ms da?

Qu dices? Qu no da igual? Qu no es lo mismo un sueo, que la vida real?

Ahora ests despierto, imagnate sentado frente el televisor, revisando los nmeros de una apuesta, en un juego de azar, el premio son 2.000.000 y tenemos que acertar 6 nmeros entre 40.

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Todos sabemos que es ms fcil que nos caiga un rayo caminando por la calle.

Veamos qu sucede: El primer nmero es el 6; vaya, lo tengo. El 7, tambin. El 26, tambin. Ya van tres! El 48, el 5, espera, espera. Qu est pasando aqu?, el ltimo nmero, el 11 tambin lo tengo. Tengo los seis? No es posible! y vuelves a revisar los nmeros.

Cuando nos sentamos frente al televisor, dispuesto a revisar nuestra apuesta, sentamos incredulidad.

Lgico, es muy difcil acertar, nunca nos toca. Aun habiendo revisado los nmeros, seguimos sintiendo incredulidad y seguiremos revisando los nmeros hasta que la capa interna (yo) no sustituya ese sentimiento por alegra, momento en el cual aceptaremos los hechos por ciertos y nuestra nueva realidad.

Pero entonces, en qu realidad habitamos?. Simplemente, en la que nos hace sentir ms cmodos. La que nos proporciona mayor confort emocional.

Creamos nuestra realidad, nuestro hbitat. Las sociedades, ciudades y casas no son ms que un reflejo de esta realidad creada.

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Las emociones son nuestra gua, nuestros lmites, nuestra nica verdad.

Es por la maana, entramos al saln de casa. Queremos las llaves del coche para llevar a los nios al colegio.

Nuestro cuadro favorito est torcido!, te aproximas, lo pones derecho, tomas distancia, enfocas bien. An no est derecho! Vuelves al cuadro, lo trasladas la distancia calculada mentalmente, tomas distancia de nuevo, revisas bien que est derecho. Ahora s, ya est y continas tu camino.

Qu ha pasado aqu?

Fuiste al saln a por las llaves y te detienes a poner derecho un cuadro. Por qu?

Tu casa es tu templo, el reflejo ms inmediato de tu estado de nimo.

La falta de armona aritmtica que produce el cuadro torcido te ha provocado una sensacin de malestar interna, en cuanto a la incoherencia que representa frente a tu estado de nimo.

Si yo fuera un psiclogo o psiquiatra de esos con divn, gafas, pipa y un libro grueso, te dira

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>

>

Esto es lo que te diran los dems. Vista desde ellos, contaminada por ellos. Desde tu interior las cosas son de otra manera.

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Ests a punto de comprender el maravilloso potencial que supone no distinguir entre realidad dentro y realidad afuera.

Nuestro estado de nimo. El que tengamos en cada momento condiciona nuestras respuestas, nuestra forma de interactuar con el medio.

Entendiendo estado de nimo como la reaccin al sentimiento que nos produce la informacin mostrada por nuestra mente, sin importar su procedencia.

Para tu mente, para m, para ti, todo es uno. Nuestra nica referencia es el sentimiento que nos produce esa informacin.

Que reaccionemos de manera distinta, a los mismos estmulos externos, en funcin de nuestro estado de nimo, es la prueba ms evidente de ello.

Fjate bien con el estado de nimo supuestamente ms positivo y energtico. Que el cuadro estuviera torcido era un problema en s.

Por eso intervinimos ponindolo derecho.

En el caso contrario, nos daba igual que el cuadro estuviera poco derecho.

El caso es que no nos supuso ningn problema, porque no hicimos nada al respecto.

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Desde afuera te dicen que busques el estado de nimo que te permita enfrentarte a tus problemas y solucionarlos.

Desde adentro te digo que tu estado de nimo es tu nico problema.

No es lo mismo, ni de lejos.

Reflexiona a tu ritmo. Repasa los ejemplos las veces necesarias. No debes conformarte con una lectura pasiva.

Haz tuya cada idea, cada concepto. Mejor an, vvela.

Sin duda te sorprender el partido que sacars a ese pequeo esfuerzo.

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SOMOS ISLAS

Los nios empiezan amando a los padres; despus los juzgan; rara vez los perdonan.

(Oscar Wilde)

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Lo conceptualizamos todo. Pequeas porciones de realidad que circulan por nuestra cabeza.

Pero adems nuestra propia mente inventa conceptos nuevos, propios, basados en informacin ya almacenada o a partir de otros conceptos, y cada concepto lleva asociado una carga emocional.

Cuando por cualquier circunstancia ese concepto es evocado, automticamente se dispara la carga emocional asociada, provocando todo tipo de reacciones fisiolgicas, en dcimas de segundo, sin tener que pensar en nada. El tiempo resulta muy valioso para sobrevivir.

El sonido de un claxon lleva asociado el concepto de peligro y este su correspondiente carga emocional. Si lo escuchamos en la calle, automticamente nos subiremos a la acera y cogeremos a los nios de la mano. Sin pensar, al instante.

Los responsables de nuestras reacciones no son los estmulos sino los conceptos creados en nuestra mente, a partir de informacin percibida o no.

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Las limitaciones de nuestros sentidos hacen que los conceptos que formamos estn tambin limitados y condicionados por esa limitacin.

Sabemos que una silla es algo que sirve para sentarse, con asiento redondo, cuadrado o triangular, con cuatro patas, tres o una es una silla.

Un coche es un coche, no importa la forma, color, marca, tamao, seguir siendo un coche si sirve para viajar por carretera.

Pero cuidado. Aqu viene lo interesante, tambin conceptualizamos a las personas. Mi padre, mis hijas, mi mujer, todos tenemos una imagen mental de cmo son, un concepto de su carcter, reacciones, grado de inteligencia, afectividad, humor.

En definitiva, un concepto de todas y cada una de las personas que conoces.

Recordemos que todo concepto est limitado por nuestros sentidos. Es decir, nuestro concepto interior nunca englobar a la persona conceptualizada, digamos que es una copia a baja resolucin.

Sin embargo, todos nuestros enlaces afectivos sern con estos conceptos, no con las personas que los producen o inspiran.

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Quin no ha escuchado decir a su madre: siempre sers un beb para m?

Aunque l beb tenga cincuenta aos, barbas y sea el presidente de los Estados Unidos. Esa madre sigue enamorada del concepto que an tiene de su querido beb y siempre reaccionar de igual modo ante este concepto, protegiendo y cuidando de l.

En esencia, nos relacionamos de modo ntimo con nuestros conceptos y damos por supuesto que la relacin es con una segunda persona.

Atendamos este caso, trasladmonos a nuestra infancia. El concepto que tenemos de nuestros padres es casi de superhroes. Esa persona a la que acudimos en busca de consejo, dinero, comida, cobijo y siempre nos lo da, solo porque nos quiere.

Siempre tiene soluciones.

De pequeo, ni siquiera se te pasa por la cabeza pensar que tus padres son como t, un poco ms gastados por el paso del tiempo. Los mismos miedos, inquietudes, deseos.

De repente, en la adolescencia, empiezas a descubrir que algo no encaja, que tus padres fallan. No han querido comprarte el ltimo modelo de mvil, con lo importante que es para ti, no te comprenden.

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Los mensajes que recibes de tus padres ya no concuerdan con el concepto que guardas de ellos.

Esta falta de concordancia provoca un sentimiento de incomprensin en los interlocutores y cierto grado de frustracin, por no ser capaces de hacerse entender.

Imagina esta escena, una tpica discusin entre padre e hija. El motivo de la discusin es la pretensin de su hijo o hija.

Este quiere una recarga de saldo en su mvil. Nos negamos, pues ya ha tenido su carga semanal o mensual, segn lo acordado.

El campo de batalla est dispuesto, la contienda promete emocin, los contrincantes contactan visualmente

Su hija de 15 aos se aproxima. Su ropa es como la de las dems chicas, por algn motivo a ti no te gusta, no te convence del todo.

Otra vez se ha maquillado los ojos! Por qu har eso? Le hace parecer mayor!

Te dedica una sonrisa, un cordial saludo. Alerta, alerta!, algo quiere, algo va a pedir.

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- Pap, me puedes recargar el mvil?

- Hija, ya te has gastado los 5 que te puse el lunes?

- Pues s, es que no paras de mandarme mensajes, qu dnde estoy, con quin, si no respondo te enfadas.

- Lgico, me preocupo por ti.

- Pero es que maana presentamos un trabajo que hacemos por grupos y tengo que hablar con mis compaeros.

- Excusas, tienes que ser ms responsable!, tienes una asignacin semanal y ya la has gastado.

No hay ms recargas!

Puede que a la nia se le humedezcan los ojos, eso suele funcionar bien.

- Pero pap, la asignacin de mis amigos es mayor que la ma, parezco la pobre del grupo.

Uff! ese golpe ha sido bajo, tragas saliva, mientras te recompones.

- He dicho que no! y no insistas, que te castigo sin la asignacin de la semana que viene.

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Parece haber un claro vencedor, ya ests a punto de proclamar victoria pero la joven, en una hbil maniobra, mira a la izquierda y se va llorando en busca de su madre.

Amigo, preprate para ser crucificado.

Ahora observa la narracin anterior. Sustituye mentalmente saldo del mvil por peluche o mueca y su hija tiene 5 o 6 aos, en lugar de 15.

No te parece mucho ms coherente, ms en contexto?

Ya tienes alguna pista? Ambos tienen en su mente un concepto residual.

Aunque los interlocutores estn enfrente uno del otro, ni siquiera se ven, la comunicacin se vuelve torpe.

Las nuevas necesidades de la joven que tenemos delante no son entendidas, pues t sigues hablando con tu hija pequea.

Ella tampoco entiende los nuevos conceptos que queremos ensearle. T eres su papi, el que lo soluciona todo.

Te has dado cuenta de que los hijos hacen ms caso al profesor, en cuestiones de aprendizaje, que a nosotros?

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Un extrao al fin y al cabo comparado contigo que eres su padre o madre. La razn es esta, para ellos seguimos siendo papi y mami.

Nos tienen conceptualizados para otras cosas, no para aprender lgebra.

De repente, un da tus padres ya no son super-hroes. Son personas como t. Necesitan tu ayuda, como t antes. El castillo de naipes se desmorona.

Reflexiona y busca soluciones para romper estas barreras comunicativas. Ten presente que estn en ambos interlocutores y no en un solo lado, como parece a simple vista.

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Las relaciones sociales

Gastamos dinero que no tenemos, en cosas que no necesitamos, para impresionar a gente a las que no les importamos (Will Smith).

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El otro da, nuestra hija de 11 aos te pregunt, con tono carioso: Pap, entonces ya no soy un beb para ti?

T dijiste: claro que s.

Aunque los tres sabemos que no es as.

Pero, por qu lo preguntas?

Ella respondi: es que de no ser as, no me comprars el coche cuando sea mayor.

Ni yo, tu lado emocional, me esperaba tanta sinceridad.

Somos islas aisladas. Todas las relaciones afectivas se producen con los conceptos que tenemos de los dems en nuestra mente, creados a partir de la informacin obtenida por nuestros sentidos o inventados por nosotros.

En el caso de las personas ms queridas, tendemos a idealizarlas.

Una misma persona es un padre maravilloso y un banquero usurero a la vez, y ambos personajes resultan muy reales para quien los concepta.

Desde el punto de vista evolutivo, ser aceptado por el grupo es una necesidad real de supervivencia.

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Crear en los dems un concepto adecuado de nosotros mismos, para que se establezcan los lazos afectivos correspondientes, es prioritario para sobrevivir.

Podemos imaginar que no ser aceptado por los miembros del clan significaba la muerte en la Prehistoria.

Nuestras sociedades, mucho ms modernas y civilizadas, obligan a los individuos a agudizar su sofisticacin de igual modo.

No ser aceptado por el grupo sigue siendo igual de peligroso para el individuo, pero ahora, gracias a nuestro sofisticado lenguaje, utilizamos eufemismos para referirnos a estos sujetos y situaciones personales.

Exclusin social,indigencia, marginado, mendigo.

Palabras que expresan cmo ve la sociedad a estas personas. Palabras con connotaciones despectivas, que trasladan la responsabilidad de la marginacin a los individuos que la padecen.

Resulta liberador para la conciencia social y resta impacto emocional a las noticias de los telediarios.

En cualquier caso, la necesidad de aceptacin sigue ah.

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Como veremos ms adelante el lenguaje encierra muchas trampas emocionales y siempre se ceba con los ms dbiles.

Ests familiarizado con el trmino fracaso escolar. Esa estadstica del nmero de nios y nias que abandonan los estudios de forma prematura y sin haber obtenido el ttulo correspondiente.

Con qu habilidad se traslada la responsabilidad del sistema educativo a los jvenes que lo sufren.

El cinismo consiste en ver las cosas como realmente son, y no como se quiere que sean. (Oscar Wilde).

Nadie quiere estar a ese lado. La exclusin social implica un reto de supervivencia, antes y ahora.

De hecho, nuestra legtima intencin es convencer a todos de que somos un encanto de persona.

Crear un concepto tal que nos brinde su simpata.

En otras palabras, un concepto favorable de nosotros mismos, que nos d su colaboracin y no su oposicin.

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Para ello, no dudaremos en exagerar nuestras virtudes y ocultar ante sus ojos lo que consideramos defectos.

En definitiva, mentir como bellacos.

Un arduo trabajo que genera muchas frustraciones y decepciones, casi siempre sobredimensionadas.

Como ya dije antes, nuestra mente est aqu para ayudarnos a sobrevivir y hace bien su trabajo.

Un trabajo desagradecido, un esfuerzo no pagado. Casi nunca nos sentimos vivos, pero s preocupados.

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CONFORT EMOCIONAL

El silencio es muy hermoso; si lo vas a romper, por favor, di algo emocionante.

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Insistiendo en el punto de vista. Podemos asombrarnos cuando aprendemos algo nuevo, conmovernos cuando leemos poesa, desaparecer cuando escuchamos msica, sentir soberbia ante los retos tecnolgicos resueltos por el ingenio.

Desde un punto de vista evolutivo, todo eso que t sientes con respecto a tu entorno es un mecanismo de control que filtra y reduce la informacin que manejamos, en funcin del valor que tiene con respecto a nuestra supervivencia.

Piensa en tu coche. Es una magnfica obra de ingeniera. Con pequeas juntas, que estn ah para impedir que los fluidos se pierdan y circulen por donde deben.

Multitud de sistemas y subsistemas que funcionan en perfecta conjuncin.

Pero esa informacin no nos sirve si somos usuarios.

A la hora de conducir, nos interesa saber su capacidad de agarre, aceleracin, dnde estn los mandos, el estado del tiempo, llueve?

Apliquemos este ejemplo a nuestra propia mente, a nuestro cerebro.

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Al menos a m, como usuario, me interesa saber qu puedo hacer con l, dnde estn sus lmites. En aquella ocasin, por qu actu de un modo tan inadecuado?, cmo puedo mejorar?

De qu sirve que nos digan que cada vez que razonamos la pantalla del magnfico escner, carsimo por cierto, revela que hay mayor actividad en nuestro hemisferio izquierdo?

Cuando un aparato es carsimo, seguro que es bueno, aunque no sirva para nada.

Le parece una informacin til?, la pondra en prctica, de algn modo? Quizs en su prxima reunin de trabajo?

No es preferible saber lo que realmente piensan tus compaeros al expresarse, cul es la autntica intencin de sus palabras?

Todo en el universo tiende al equilibrio, una fuerza en un sentido siempre tiene otra en sentido contrario.

El estado actual de todas las cosas es fruto de ese equilibrio.

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Por ejemplo, el estado actual del Sol es una constante lucha entre las fuerzas expansivas de las explosiones internas y la atraccin gravitatoria de su gran masa.

Cualquier desequilibrio de estas fuerzas sera nefasto para nosotros.

Cuando vamos en un coche y aceleramos, nos sentimos atrados hacia el asiento, fuerza contraria a la aceleracin.

Al frenar sentimos la inercia y nuestro cuerpo se mueve hacia delante, fuerza contraria a la de la deceleracin, as con la mecnica de gases, etc...

Nuestra mente busca su equilibrio, que no es ms que la ausencia de emociones, estado de paz o lo que podramos llamar felicidad.

Pero dejar la mente en blanco no es posible, al menos para la gran mayora de nosotros. Luego

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Cmo equilibramos nuestra mente?

Grandes desniveles en el espritu, crean el desequilibrio propicio al genio.

(Jean Rostand)

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Consideremos este ejemplo: Imagina que de algn modo traicionamos la confianza de un amigo.

Sabemos que esta persona tiene de nosotros el concepto de alguien que le apoya, que le quiere.

Alguien con quien puede contar en los malos momentos.

Por alguna razn, tu amigo entiende que has traicionado ese concepto, con el consiguiente dao emocional en ambas partes.

Tu amigo se sentir decepcionado, traicionado. T te sentirs culpable. Incluso si el hecho que supone traicin no lo era para ti.

Ninguno de los dos soportar mucho tiempo esta situacin, tendrs que deshacerte de la culpabilidad y tu amigo de la decepcin.

El mecanismo consiste en compensar un sentimiento con otro.

Ambos pondrn en marcha su mente. Valindose de la lgica, la razn o cualquier cosa que tengan a mano, compensarn sus sentimientos con otros.

T te convencers de que tu amigo no era tan buena persona como t creas.

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Pensars: seguro que se mereca esa traicin. Recuerdo cierta ocasin que yo le necesitaba y l no me apoy. S, sin duda lo que hice fue justo.

Modificars el concepto que tenas de l y le pondrs en la lista de amigos dudosos, a pesar de haber sido t quien lo ha traicionado.

No te culpes, es un mecanismo reflejo. No soportamos las cargas emocionales, necesitamos nuestro confort emocional y equilibraremos la balanza de los sentimientos con otros sentimientos lo antes posible.

Tu amigo sufrir un proceso parecido, la decepcin ser sustituida por rabia.

Con un poco de suerte, ser disipada con deporte o sexo.

En cualquier caso, esperemos que no tenga un arma.

El concepto que tena tu amigo de ti, ser rebajado y te retirar la confianza, cosa que ya sabas. Has tenido tiempo para mentalizarte de que te da igual.

Observa que esa retirada de confianza es la forma civilizada que tiene tu amigo de vengarse.

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Que a ti te d igual es la forma que tienes de defenderte.

En los crculos sociales quizs os sigis saludando, dndoos la mano y dedicndoos sonrisas de cocodrilo.

Pero nunca ser igual. Te lo digo yo. En tu lado emocional, el perdn no existe.

Ahora imaginemos un entorno laboral. Lo siento, te toca ser jefe.

Tienes unos 20 trabajadores en tu empresa.

Crees que son leales, cumplidores, que todos se esfuerzan al mximo.

Pero es as en realidad?

Imaginemos que no, que hay uno un poco vago. Vamos, que rinde la mitad que los dems.

l es consciente de ello y est decidido a aprovecharse de ti y de sus compaeros todo lo que pueda.

Ten seguro lo siguiente:

Para poder hacer eso este trabajador se ha montado un esquema mental adecuado, orientado a sustituir el sentimiento de culpa que le provoca lo

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que esta haciendo y poder justificar emocionalmente esta situacin.

Los argumentos sern muy parecidos a estos:

- Mi jefe es un explotador. - El salario es bajo para la labor que

desempeo. - Nadie valora mi trabajo. - Mis compaeros son imbciles, les explotan.

No harn lo mismo conmigo!

Ten mucho cuidado con esta forma de pensar, si t como jefe no te das cuenta, el resto de tus empleados no tardarn en hacerlo y la consecuencia ser esta:

- El jefe es tonto, est ms pendiente de su maravilloso coche que del trabajo.

- Si mi compaero trabaja menos, yo tambin, los dos cobramos lo mismo.

- Mi compaero (el vago) tiene razn, el jefe es un explotador.

De nada servir que seas el primero en llegar a la empresa y el ltimo en irte, tu equipo de trabajo no responder.

Ataja esas conductas rpidamente.

Si el sujeto no concepta que la empresa es un clan, una familia en definitiva, un equipo y que

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jugamos para ganar, despdalo inmediatamente, sin ningn tipo de remordimiento.

Si como propietario o gerente de una empresa alguna vez has sentido remordimientos a la hora de despedir un trabajador, por las razones que sean, ten en cuenta que estos remordimientos son excusas. Una invencin de tu mente, ideadas para mantener tu confort emocional y no enfrentarte al hecho de que tienes que hacerlo.

Las lneas de pensamiento que tendrs se parecern a estas:

- Tiene familia. - En realidad no lo hace tan mal. - Estar pasando una mala racha.

Son solo excusas para no tomar la decisin de despedirlo ahora mismo. Excusas que te inventas para mantener tu propio confort emocional.

Pero la tardanza en la toma de esta decisin, incluso no tomarla, si bien te mantiene en cierto confort, perjudica terriblemente a tu empresa, a ti y al resto de trabajadores, que s cumplen con dedicacin su trabajo.

Considera los sentimientos como seales de alarma, encuentra qu los provoca.

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Una vez racionalizado el porqu, encontrars cierta calma, el tiempo necesario para compensar tus emociones de una forma ms inteligente.

Esta forma de pensar es nueva para ti. Como todo en la vida, al principio te costar ms esfuerzo, luego ser mecnico.

Luchamos desesperadamente por alcanzar y mantener nuestro confort emocional.

Nuestra tendencia natural va a ser siempre recuperarlo de forma inmediata.

Nuestra mente no entiende de prrrogas ni aplazamientos, quiere su confort emocional y lo quiere ya.

Para ello nos coacciona con todos los medios a su alcance: deseo, impaciencia, angustia, miedo. Adjuntando a cada idea cada concepto, su etiqueta sentimental, dotndola de vida propia para obligarnos a movernos, a traerle su confort emocional.

Bscate la vida, trabaja, corteja a esa mujer, roba, disea un satlite espacial. Quiero mi confort emocional, ya!

Todo nace en el mismo sitio y por el mismo motivo t tienes que traer confort a tu mente.

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No te tomes esa coaccin que nos hacemos a nosotros mismos como algo malo, piensa que si no fuera as, seramos amebas.

El problema surge cuando debemos actuar en contra de nuestra tendencia natural. En favor de otra persona o causa, hijos, empresa, trabajo, creencias.

Pongamos un ejemplo, supn que por algn motivo debes castigar a tu hijo. Digamos una semana sin mvil.

Una vez planteado el castigo, el adolescente sacar su artillera emocional para trastocar nuestro equilibrio, quitndonos nuestro confort, con la intencin de que levantemos el castigo.

Puede decir cosas as:

Eres injusto, no me comprendes. Los padres de mis amigos son ms compresivos que t. Mis amigos salen con su mvil, yo llevo una piedra en el bolsillo.

Todo esto nos produce remordimientos, cargo de conciencia, inquietudes sobre lo justificado del castigo.

Te encontrars preguntndote, Si quizs te has pasado? Es un buen chico!

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Tu mente ya se est buscando excusas para levantar el castigo. S consciente que esto no tiene nada que ver con tu hijo.

T quieres levantar el castigo para dejar de sentir remordimientos y cargo de consciencia por poner a tu hijo en evidencia delante de sus amigos.

Ah...!, No te habas dado cuenta de ese pequeo detalle?

Pues s, el castigo que en realidad le has impuesto no es estar sin mvil, sino quedar en evidencia delante de su pandilla de amigos.

La independencia simulada a la que juegan los adolescentes queda en entredicho al aplicar tu autoridad sobre l, quitndole el mvil.

Como ya dije antes, se trata de sentimientos siempre.

Insisto, qudate con la idea de que tendrs que luchar contra tu tendencia al confort emocional si quieres educar a tus hijos.

Haz lectura activa, no memorices, entiende los conceptos y aplica tus propias soluciones a los problemas diarios.

Para el caso anterior, propondr algunas ideas, pero t debes buscar las tuyas.

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No impongas castigos en pleno calentn.

Estos castigos suelen estar sobredimensionados debido a tu propio estado emocional.

Lo ms probable ser que ms adelante te toque reducirlo o levantarlo, con lo que el castigo disciplinario pierde sentido. T perders autoridad y respeto.

Por otro lado, ests enfadado con tu hijo, tienes que compensar esa emocin de algn modo.

Una solucin podra ser decirle a tu hijo que ser castigado por su accin. Que en un par de das le dirs cul es el castigo impuesto.

Esto en s ya es un castigo. Tu hijo ya siente la presin del castigo. Sin embargo, no puede negociar porque todava no sabe cul es concretamente.

T has disipado tu enfado castigando veladamente a tu hijo. Ahora tienes tiempo para calmarte y pensar framente en el asunto.

Aplica esta nueva forma de ver el mundo en tu trabajo, con tu familia, amigos. No te quedes en la ancdota.

En las reuniones de amigos observa la tertulia, los sentimientos implicados.

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Investiga, di algo inesperado con carga emocional, a ver qu sucede. Todos tenemos un botoncito que nos hace saltar.

Observa cmo las lneas de pensamiento cambian de direccin, cmo la razn se pone al servicio de la emocin que t has provocado.

S espontneo, natural. Si lo haces bien, todos picarn. La conversacin ser racional, como siempre. Pero el escenario lo has montado t.

Que busques sentirte bien emocionalmente te mantendr con la nevera llena, bajo techo, en un entorno agradable, en resumidas cuenta, vivo.

Como todo, tiene su contrapartida.

Ya sabes, ese pequeo o gran archivador que todos tenemos. El de tareas pendientes.

Nuestro instinto de supervivencia nos llevar por caminos que en principio no habramos elegido por voluntad propia.

Cuntos de nosotros practicamos la actividad profesional de nuestros sueos?

Cuntos vivimos la vida que queremos?

Seguro que sabes de lo que hablo. Todos la sentimos de vez en cuando, con mayor o menor intensidad, insatisfaccin.

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Cada uno la maneja como puede, algunos se conforman. Te suenan las frases: No es feliz el que mucho tiene, sino el que poco desea, La vida es as, Es lo que hay?

Personalmente yo las odio, Y t? Qu piensas? Las compartes?

S honesto contigo mismo, nadie te ve, es interesante que te posiciones.

Qu piensas?, Mejor dicho, qu sientes, cuando lees estas frases?:

- No es feliz el que mucho tiene, sino el que poco desea

- La vida es as - Es lo que hay

Es solo un juego, posicinate.

Te sientes cmodo con ellas. Quizs sientas indiferencia o simplemente no las compartes en absoluto.

Busca an ms, qu sientes con las ideas que evocan estas frases.

Voy a decirte lo que siento yo.

Hablando de un modo coloquial, dira que cada vez que escucho frases de este estilo, se me

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revuelven las tripas. Se me pone un nudo en el estmago y me opongo con cada fibra de m ser a la idea de estar condenado y no poder hacer nada para cambiar las cosas.

Estos sentimientos me desequilibran emocionalmente, provocan sufrimiento que tengo que arreglar de algn modo.

Podra negar el problema, bueno, son solo palabras Dnde est el problema?

A muchos le funciona esto y siguen con su vida.

Pero a m, no!

Veamos la solucin ms oriental. Tienes un pensamiento al que te opones? Te causa dolor?

Fcil, no te opongas, djalo fluir y tu dolor se ir con el pensamiento.

Estas tcnicas son extraordinarias y funcionan muy bien para mucha gente.

Pero en mi caso, no.

El desequilibrio emocional que frases como esas producen en m, exige accin para ser resuelto. Por eso estamos hoy aqu hablando de nuestras emociones.

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Soy tu vocecilla interior y esta es la forma que he encontrado para cambiar las cosas.

Toma consciencia de que en el fondo todos queremos lo mismo. Que unos encuentran soluciones de una manera y otros de otra.

Todos queremos confort emocional.

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Una mente creadora

Una vida creativa es una cuestin riesgosa. Seguir el propio curso, no trazado por los padres, por nuestros pares o por las instituciones, implica un delicado equilibrio de tradicin y libertad personal, un delicado equilibrio de ser fiel a uno mismo y permanecer abierto al cambio.

(Stephen Nachmanovitch)

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La forma en que manejemos la bsqueda de nuestro confort emocional se reflejar a nuestro alrededor.

Nuestros sentimientos, estados de nimo, afectan a nuestros razonamientos, ya en cuestiones concretas. Son determinantes en cuanto a la cantidad de cuestiones que ni siquiera analizamos debido a nuestro estado de nimo.

Entraras con tu vehculo en una calle sealizada como sin salida?

Entraras en un callejn que al principio ya tiene un cartel que dice, que esa calle no lleva a ninguna parte? Seguro que no.

Qu sucedera si ese cartel estuviera puesto ah por error?

Nuestro estado de nimo pone y quita estos carteles de callejn sin salida. Resulta decisivo, determinando las calles que recorreremos a lo largo de nuestra vida.

Hoy, en cualquier PC tienes acceso a toneladas de informacin a travs de Internet, adems de muchos otros servicios.

Vdeo conferencia a escala global, redes sociales, correo electrnico

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Los nios de menos 14 aos piensan que eso siempre estuvo ah.

Pero Internet no fue conocido por el pblico hasta 1990.

El flujo racional de cmo se invent este servicio est registrado en la historia, pero que pasa con las emociones de los inventores? Qu sintieron y por qu?

Tomando un avin en cualquier aeropuerto, puedes estar en el otro extremo del mundo en 12 horas.

Una realidad cotidiana hoy. Una fantasa impensable hace 150 aos.

Cmo pudo alguien pensar lo impensable? Qu barreras tuvo que romper? Cmo piensa una mente creativa?

Para que una idea, un concepto resulte manejable por la razn, los sentimientos asociados a la idea deben ser soportables para el individuo, de modo que la razn, lgica y dems funciones mentales puedan trabajar con cierta libertad sin una coaccin emocional excesiva.

Imagina un cirujano cardiovascular operando a corazn abierto a su propio padre. Qu desastre! No?

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El manejo que hacemos de nuestros sentimientos, miedos, frustraciones, alegra, deseos, que genera la idea que nos ronda la cabeza, ser clave para el posible desarrollo de la misma.

Esta lucha sentimental durar hasta que realmente nos sintamos capaces de manejar la cuestin, creando la sensacin de seguridad y voluntad necesaria para seguir adelante o no.

El sentimiento que resulte vivo condiciona el uso que hacemos de nuestros recursos racionales, dando lugar a las lneas de pensamiento que buscarn nuestro confort emocional.

Es decir, ante una idea descabellada como por ejemplo volar, una mente creadora tendra un proceso mental parecido a este:

Que locura!, solo los pjaros pueden volar. (Miedo, miedo a la altura, a volar en s).

La mente futuriza las posibles soluciones.

Todava no para volar, sino para contrarrestar ese miedo y recuperar el confort emocional:

- Imagina que el artefacto se desploma - Los pjaros mueven las alas muy rpido. No

se puede hacer! - Pero si se pudiera cmo sera?

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Para simplificar usar tres opciones, aunque fabricamos muchas ms.

El miedo se reemplaza con seguridad. En las dos primeras opciones, acepta la idea No voy a volar!, creando la seguridad necesaria para recuperar su confort emocional.

Por ahora, solo volarn los pjaros.

Pero una mente creadora ser atrada por la tercera opcin. Siente miedo, como todos, pero lo apacigua de otro modo.

Bueno si alguna vez vuelo, debe ser de un modo seguro.

Apacigua lo suficiente su miedo para poder continuar pensando, pero reserva cierta dosis que mantiene su mente despierta, enfocada en este asunto.

Mientras come, mientras duerme, esa pequea dosis de miedo sigue requiriendo ser solucionado.

Al igual que sucede mientras camina, no necesita pensar, simplemente camina.

Su mente sigue pensando, analizando formas, superficies, pesos.

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Un da la forma de una nube inspirar el ala de su avin.

Otro da, las ramas de un rbol, la estructura.

Pistas que no vera si esa emocin no estuviera subyacente.

Has notado que despus de comprar un coche nuevo, de repente ves por la calle ms vehculos del mismo modelo que el tuyo?

Antes, simplemente no estaban.

La inquietud crece. Esta ser sustituida con accin, bocetos, diseos.

Un da nuestro aviador se lo cree. En su mente ya no es una idea loca, es real, est visualizada, es algo concreto.

Ya no teme volar, ahora siente deseo, impaciencia. Quiere tocar su idea con las manos, desea que todos veamos lo que ha sido capaz de hacer.

Con la misma ilusin que un nio con zapatos nuevos, ensea su idea a su crculo social ms cercano.

Recuerda que nadie quiere ser excluido por el clan. Nuestra sociedad tiene una estructura bsica de manada.

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Nuestro joven inventor est perplejo, el choque le pilla por sorpresa

Cmo no lo ven?

Ensea su diseo, su maqueta, explica cmo podra construirse.

La mayor parte de las opiniones son negativas, Ests loco!, A quin se le ocurre!, Anda bscate un trabajo!, Asienta la cabeza!.

Pobrecito, en un instante la mente de nuestro aviador ha cambiado de rumbo, l ni siquiera se ha dado cuenta.

De una ilusin desbordante que le llevaba a pensar en las soluciones tcnicas necesarias para sacar adelante su idea, a buscar formas de defensa ante el nuevo sentimiento que le arroya. El miedo al fracaso.

Este miedo es un mal aliado de cualquier emprendedor, pues genera una nueva emocin que debe ser compensada y roba recursos racionales al desarrollo de la idea. Propiciando el fracaso en s, pues el enfoque ser obtener resultados, no desarrollar la idea.

Dicho de otro modo, nuestro creativo inventor vuelve a futurizar las posibles soluciones para compensar el miedo al fracaso.

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Es decir, justificaciones ante los dems de por qu su proyecto ha salido mal para no daar en exceso el concepto que su crculo social tiene de l.

Solo los ms allegados por simpata, no por creer en la idea, sern quienes le brinden cierto apoyo emocional.

Una mente creadora tendr que hacer frente a muchos ms problemas emocionales que tcnicos para hacer realidad su idea.

Un pequeo ejercicio si cierras los ojos y piensas en los siguientes conceptos: Investigador, cientfico, inventor, laboratorio. Qu te viene a la mente?

Quizs una persona con bata blanca, con el bolsillo de la pechera llena de bolgrafos, despeinada, despistada, torpe en sus relaciones personales.

Participa, imagina vivamente.

Seguro que usa gafas de culo de botella. Ahora fjate en sus gestos al hablar. No diras que es una persona introvertida.

Una compaa aburrida en una fiesta.

La cuestin es que no son tan sensibles como los dems a las opiniones.

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Este sentimiento no pesa tanto, consiguen su confort emocional de otra manera. Por eso se dedican a la investigacin, no por tener un sper-cerebro.

Al ser preguntado Albert Einstein por qu vesta siempre del mismo modo y con la misma combinacin de colores (Pantalones oscuros y camisa blanca), respondi: >

Su carcter emocional dirigi su destino profesional, social, su vida razonada en general, lo mismo que nuestras emociones dirigen las nuestras.

T lo sabes, tambin como yo, el trabajo duro, el autntico precio de cada logro en la vida, est en cmo manejamos esa lucha interna de sentimientos y emociones, propias o inducidas.

Tomar consciencia de lo importantes y decisivos que son las emociones en la toma de decisiones, as como en el flujo de pensamiento, es fcil con un poco de entrenamiento y prctica.

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UN NUEVO ESQUEMA MENTAL, UN NUEVO MUNDO

Las maanas del sbado son diferentes. El caf huele mejor, los colores son ms vivos, el aire ms limpio y fresco. Todas las maanas deberan ser como las del sbado.

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Empieza hoy, obsrvate, registra el sentimiento dominante en cada momento, durante una conversacin con un amigo Qu sientes? Qu siente l o ella? Los sentimientos son seales que le estn indicando el autntico contenido de la conversacin que est teniendo lugar.

Recuerda que esto es como montar en bicicleta o conducir. Al principio te costar un poco, pero cuando quieras darte cuenta, lo hars de forma automtica.

Un buen ejercicio consiste en ver pelculas que tienes por casa y que ya has visto, pero esta vez no te dejes atrapar por el argumento. Fjate en cmo los personajes utilizan los sentimientos de otros personajes a su favor o en contra de un tercero. Fjate en lo que sientes t, de parte de quin ests Haras lo mismo que el personaje principal, ante lo que est viviendo o reaccionarias de forma distinta? Por qu?

Sin duda esta es una forma excelente de entrenar tu lado emocional.

Al estar como observador sin interactuar, tendrs ms tiempo para analizar y reflexionar. Encontrars una nueva dimensin en tus pelculas favoritas.

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Ahora te explicas muchas cosas que antes solo intuas, utiliza esta nueva perspectiva en tu vida diaria.

Tu mente est preparada para seguir el rastro de nueva informacin, que antes ni siquiera saba que estaba ah.

Echemos juntos un vistazo a algunos aspectos de nuestro nuevo mundo.

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El lenguaje

Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podr conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto

(Confucio)

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La comunicacin entre nosotros es fundamental para la supervivencia.

Desde el punto de vista evolutivo, todo lo sencillo es funcional y practico, por eso persiste.

El lenguaje verbal debe ser la excepcin.

Personalmente, echo de menos esos das en que nos comunicbamos con un par de gruidos. Todo era ms claro, ms sencillo.

La carga emocional encerrada en las palabras, en las frases, esta oculta y cuesta mucho descifrar el contenido del autntico mensaje.

En principio, se supone que el lenguaje tiene una estructura racional, lgica, medible. Nada ms lejos de la realidad para tu lado emocional.

Por ejemplo, cuando alguien nos transmite este mensaje: Tener xito en la vida es algo muy difcil

Me puedes decir qu demonios quiere decir eso?

Cul es la escala de dificultad? Difcil, muy difcil, dificilsimo, imposible?

Qu es el xito? Tengo entendido que no es lo mismo para todos.

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Ante esto, no s qu hacer. Siento frustracin. Ese es el sentimiento que esparzo por nuestra mente.

La frustracin crea lneas de pensamiento circulares. Para que luchar? Perseguir un sueo es de locos! Es algo difcil!

Lneas de pensamiento propias, que daremos por ciertas, cuando en realidad estn inducidas por frases estpidas como esta, que todos omos a diario.

Desde mi punto de vista, tu lado emocional. El lenguaje verbal es muy elaborado, requiere mucho tiempo para transmitir un mensaje, poco directo y confuso.

El anlisis tradicional del lenguaje.

S, eso que nos ensean en la escuela, entiende el lenguaje como sistema de comunicacin sintcticamente ordenado.

Entendiendo que el mensaje es literalmente el desprendido del significado de las palabras y la relacin entre ellas.

Pero en la prctica, el lenguaje verbal no funciona as. Cerca del 90 % de lo que expresamos verbalmente son emociones.

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Encubiertas en frases que sintcticamente no tienen ninguna relacin con lo que se est expresando en realidad.

El 10 % restante se utiliza para expresar conceptos racionales, ideas, informacin que s guarda relacin con la sintaxis de la oracin.

Pongamos un ejemplo.

Supongamos que ests con otra persona en la cocina preparando la cena. De repente, la otra persona te dice la siguiente frase: Dejo los huevos en la sartn y sale la cocina.

En la escuela nos ensean esto:

Sujeto: YO (implcito en la oracin)

Dejo: Verbo (indica accin)

Huevos: C.D (Recibe la accin)

Sartn: C.C. de lugar (Donde dejo los huevos)

Qu sentido tiene esta frase?

Hagamos un anlisis emocional.

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La persona que ha dejado la cocina, tena la responsabilidad (sentimiento que degenera en cargo de conciencia, culpa, si se incumple) de frer los huevos.

Al decirte esta frase y abandonar la cocina, te est trasladando esa responsabilidad a ti.

Si la sartn sale ardiendo, t eres el culpable y l no tendr que sentir cargo de conciencia.

Como no dijiste nada cuando dijo la frase, asumiste la responsabilidad trasladada. Permitiendo que abandonase el lugar tranquilamente. Quizs para ir al bao.

Seguro que ya lo sabas, pero ahora lo sabes de un modo consciente y creme, hay una gran diferencia.

Este ejemplo es sencillo e inocente, pero no ser del todo consciente del autntico significado de las palabras del emisor puede derivar en un problema muy grave, como el maltrato psicolgico.

Se puede hacer mucho dao con palabras muy dulces.

De qu sirve la comunicacin, si no nos entendemos?

Entenderse con los dems requiere leer y escuchar entre lneas, poner el lenguaje verbal en

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el contexto de la situacin, observar gestos y expresiones, captar el mensaje en su amplitud.

Decodificando de todo lo anterior lo que el emisor realmente quera decir.

Esto no lo ensean en ninguna parte.

Saldr de la escuela, del instituto o de la universidad, sin que nadie le haya hablado de esto.

De verdad es tan obvio? o es que solo nos ensean lo que les conviene?

Nuestros hijos deben estar preparados para afrontar la vida. Si el sistema educativo no les brinda estas enseanzas, tendremos que ser los padres quienes nos encarguemos de ensearlos.

De lo contrario, ser muy fcil desequilibrarlos emocionalmente. Presas fciles para el mismo sistema, que los deja indefensos o para otros individuos ms hbiles con las emociones.

El autntico mensaje que encierran las palabras casi nunca est en ellas.

Lo cierto es que a nivel de supervivencia no necesitamos tanta palabrera. Basta con transmitir las emociones bsicas para que un receptor comprenda la situacin y coopere con nosotros o no.

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Analicemos otro caso.

Piensa en un parque infantil, este parque tiene el suelo protegido con un revestimiento de goma dura como medida de proteccin.

Un pequeo tobogn sin bordes ni aristas para que nadie se lastime.

Un columpio con dos balancines.

El parque tiene un pequeo cerramiento, una pequea valla de colores vivos y unos bancos donde las mams y paps se sientan a charlar mientras los peques juegan.

Hablamos de nios de 3 a 5 aos de edad. Algunos apenas hablan ms all de pap, mam y pupa.

La tarde es calurosa, es verano.

Hay cierto bullicio en nuestro parque, risas, gritos de los nios que juegan mezclado con un rumor sordo de las conversaciones de los adultos, que pasan el rato charlando.

Centremos nuestra atencin en el columpio, dos pequeos estn teniendo una disputa por el balancn.

Ambos quieren subirse a la vez y ninguno piensa dar su brazo a torcer.

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Ambos lo agarran, lo acaparan con el propsito que el otro desista, pero esto no sucede.

Uno tira del pelo, el otro lo empuja.

El balancn, observador mudo de la escena, no se sorprende.

Ya ha visto muchas escenas como esta.

Los nios siguen con su tira y afloja, pero ambos son testarudos.

No salirse con la suya los enrabieta y comienzan a llorar, prcticamente a la vez.

Los padres se dan cuenta de lo que est sucediendo y acuden raudos al rescate, quiero decir a separarlos.

Tras la inspeccin de rigor para comprobar daos fsicos, comenzar el despliegue diplomtico.

Los padres intentarn ensearles el concepto de compartir y los nios no lo entendern, su lenguaje son las emociones.

El nio afortunado que se suba primero al columpio mirar al otro con cara de resentimiento, con ojillos de decir: fastdiate, me he salido con la ma.

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El otro llorar y sealara con el dedo al nio columpindose.

Veamos despacito qu ha sucedido, comprendamos las emociones implicadas en la narracin anterior y el lenguaje utilizado.

Los dos nios sienten deseo de tomar el balancn. Como ya dijimos antes nuestros sentimientos no entienden de prrrogas y lo quieren ya.

El contacto fsico es una forma pura de comunicacin. Ambos estn expresando su deseo uno al otro y ambos son conscientes del mensaje emitido.

Pero el sentimiento de deseo por el columpio sigue ah y las instrucciones a seguir estn claras conquista el columpio!

Como las fuerzas estn igualadas se produce el cambio de estrategia.

Se emite otro mensaje, el llanto. Una llamada de socorro en toda regla, para que acuda la caballera.

Cosa que sucede, pero los resultados no son los esperados.

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Los adultos no podemos expresarnos a mamporros.

En sociedad est mal visto, perjudica el concepto que los dems tienen de nosotros y adems es ilegal.

Tenemos que recurrir a tcnicas ms sofisticadas y para eso est el lenguaje verbal.

Bien, crecemos y nos ensean las reglas sociales a expresarnos ms sofisticadamente, a comportarnos correctamente, segn los cnones de la sociedad en la que nos ha tocado vivir.

Pero toda esta sofisticacin, esta vestimenta, descansa sobre un ncleo bsico emotivo con el que nadie nos ensea a lidiar, del que nadie nunca habla.

Los dos nios que se peleaban por el balancn, que ahora somos nosotros, tendremos que dar un montn de rodeos. Todo para que algn da nos dejen montarnos en el dichoso columpio.

Aunque nuestro traje tenga alguna arruga ms que antes, nos haya salido pelo en sitios insospechados o ya no nos quede.

Aunque seamos el presidente de una gran corporacin o quizs de un pas, una estrella de rock o un actor mundialmente conocido y muy

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cotizado o la persona ms humilde de la aldea ms lejana en el rincn ms desconocido de este planeta.

Todos seguiremos siendo siempre esos dos nios que se pelean por el columpio.

Nuestra esencia es ese ncleo sentimental y toda la artificialidad creada est a disposicin de nuestras emociones, incluido el lenguaje.

Cunto despliegue por un columpio! No?

De ah que el lenguaje est tambin a disposicin de nuestra esencia.

Por qu los mensajes esenciales estn ocultos? Por qu tanta encriptacin? Vimos en el ejemplo de la cocina que la oracin verbal no expresaba en absoluto el mensaje emotivo subyacente.

Todava sigues ah?

- Me est retrasando al resto del grupo

No te crees que seamos nios peleando por un columpio?

Que eres catedrtico en medicina, capitn de bomberos, presidente de una gran compaa. Tu lado emocional no entiende de cosas complicadas, yo solo veo deseo, miedo, amor, ira.

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Ser catedrtico es importante, lo es para ti, por lo que te hace sentir.

Calma, no te irrites, haces bien en ser incrdulo, tienes razn. A todos no nos interesa un columpio.

Imagina esta escena. Nos dirigimos al trabajo, hemos madrugado.

Anoche nos acostamos tarde viendo una pelcula.

La maana no ha empezado muy bien, has tenido una pequea discusin domstica, has dejado la ropa interior en el bao en lugar de la cesta de la ropa sucia y tu esposa te lo ha reprochado.

Sales de casa corriendo, llegas tarde.

Ya en el coche, pones tu msica favorita y te relajas un poco.

La paz no durar mucho, otro conductor que tambin tiene prisa se salta un ceda el paso.

Menos mal que estabas atento y frenas a tiempo, pero los nervios te desbordan y manifiestas tus emociones mediante insultos y gestos obscenos.

Un torrente de violencia verbal al amparo de la sensacin de seguridad que nos brinda la carrocera de nuestro vehculo.

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Este nio no pelea por un columpio.

Se enfada porque quiere que se respete su derecho a pasar primero.

Cuando nadie nos ve. Cuando nuestra imagen pblica no corre peligro.

Dejamos al nio salir a jugar. A ese nio, que sin merecerlo, tenemos castigado en algn rincn de nuestra mente.

No confundas la violencia verbal con el maltrato psicolgico.

En el primero el mensaje es explicito, por tanto el receptor es consciente de l y puede defenderse.

En el segundo, el autntico mensaje no se percibe e nivel consiente, es el propio receptor quien de modo inducido, elabora la lnea de pensamiento que le hace dao. Al ser un pensamiento propio, es aceptado por cierto y no cabe defensa posible, salvo que est entrenado para ello.

El nio al que me refiero en el ejemplo anterior simboliza nuestras emociones, nuestra esencia sentimental.

A la que nunca prestamos atencin consiente.

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A la que no se cultiva ni entrena, luego no sabemos controlar.

Educar la razn, la lgica y dems funciones de la mente que la sociedad considera competentes o tiles sin prestar atencin a nuestra autentica esencia, es como darle a un nio una metralleta.

Ahora estamos en un estadio de ftbol, el partido est vibrante.

Faltan 5 minutos para el final, los equipos estn empatados a dos goles cada uno.

El rbitro pita una falta dudosa, muy peligrosa al borde del rea y los aficionados del equipo perjudicado, desinhibidos y amparados por formar parte de la muchedumbre, sueltan los insultos e improperios de rigor.

Nuevamente el mismo patrn.

Hablamos de adultos hechos y derechos.

La desinhibicin producida por la sensacin de seguridad que les da formar parte una muchedumbre, los convierte de nuevo en cros encolerizados por una autentica estupidez.

La lgica de los sentimientos es universal para todos, lo impregna todo y es nuestra esencia ms ntima.

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Solo somos eso, cada uno disfrazado a su manera.

Volviendo al tema del lenguaje recuerdas esta narracin:

Todava sigue ah?

- Me est retrasando al resto del grupo-

Que no se cree que seamos nios peleando por un columpio?

La frase - Me est retrasando al resto del grupo-Te resulta familiar? La habas escuchado antes? En escuela, quizs?

El anlisis emotivo de esa frase es trasladarte un sentimiento de culpabilidad, al hacerle en

Maxtell John - Yo Tu Lado Emocional

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