BUSCANDO  LO  MEJOR  DE  TI  

¿Y  yo?Las  persona  

constantemente,  a  lo  largo  de  su  vida,  se  cuestiona  

sobre  quién  es    y  si  es  feliz

¿A ti  te  pasa?

¿Quién soy?

¿ SOY FELIZ?� Aristóteles reconoce que el fin último del

hombre es la felicidad y la actualización de las potencias humanas

� Cuando el hombre pone a funcionar sus potencias, la consecuencia natural es LA FELICIDAD

FIN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

� Es el conjunto de capacidades que tiene unapersona para resolver los conflictos relacionadoscon sus propias emociones.

� Está relacionada con la cordialidad, simpatíaempatía, el acercarse a otros con facilidad, elsaberse motivar cuando hay algún problema, elno dejarse llevar por la angustia o tristeza, etc.

� Abarca todas las dimensiones de la persona, porlo que su fin último es AYUDAR A SER FELIZ

CASO DE ÉXITO

ANTECEDENTESARISTÓTELES SIGLO V a. C.

Realiza una indagación filosófica sobre la virtud, el carácter y la felicidad;

desafiándonos a gobernar de manera inteligente nuestras emociones.

EDWARD THORNDIKE 1920

Inteligencia Social: habilidad de comprender y motivar a otras personas

LEUNER 1966

Inteligencia emocional y emancipación:

relación entre emoción y cognición

HOWARD GARDNER 1983

Inteligencias Múltiples

Reuven Bar-On 1985

Cociente emocional : propone que la emoción tiene relación con el desarrollo de la inteligencia

WAYNE LEON PAYNE 1986

Primer uso académico del término Inteligencia Emocional: evitar la

supresión de las emociones. Integrar emoción y razón

PETER SALOVEY Y JOHN MAYER 1990

“La capacidad de regular y controlar los sentimientos de uno

mismo y de los demás, utilizándolos como guía del pensamiento y la acción”

Y….� En 1995, Daniel Goleman la define como:

v “ La capacidad para reconocer nuestrasemociones y las emociones de los demás,así como el conocimiento paramanejarlos”

DIFERENCIA ENTRE SENTIMIENTO Y EMOCIÓN

SENTIMIENTO� Es una reacción

tranquila, constante,que no altera el ritmoni la normalidadfisiológica

EMOCIÓN� Es un sentimiento

intenso que conllevauna conmociónsomática que modificael ritmo y activa lafuerza muscular y lassecreciones internas

FASES DE LA EMOCIÓN

HABILIDADES SEGÚN GOLEMAN

� PERSONALES

AUTOCONOCIMIENTOAUTOCONTROL

MOTIVACIÓN

� SOCIALES

EMPATÍA

SOCIABILIDAD

AUTOCONOCIMIENTO

CONOCERSEHACER UNA

ATOEVALUACIÓN PRECISA DE SUS RECURSOS,

HABILIDADES, LÍMITES, ETC

ACEPTARSERECONOCER SU

PROPIO VALER Y SUS FACULTADES

ADAPTARSERECONOCER SUS

PROPIAS EMOCIONES Y SUS EFECTOS

SUPERARSESEGUIR LA LLAMADA PARA SER «QUIEN EN

REALIDAD ESTOY LLAMADO A SER»

ALGUNOS PELIGROSAdquisición de una falsa

identidad

Absolutización de un rasgo

Actividad de nuestra propia

persona

AUTOCONTROLDOMINIOMantener bajo

control las emociones e

impulsos

CONFIABILIDADFiarse de su propia

integridad, principios y normas para actuar

ADAPTABILIDADFlexibilidad para

reaccionar ante los cambios

RESPONSABILIDAD

INNOVACIÓNEstar abierto a nueva información, enfoques

e ideas

ALGUNOS PELIGROS

MOTIVACIÓN

AFÁN DE TRIUNFOBúsqueda de lograr una

respuesta con éxito

COMPROMISOAliarse a las metas de un

grupo u organización

INICIATIVADisposición para aprovechar las oportunidades

OPTIMISMOTenacidad para

buscar el objetivo a pesar de las dificultades

ALGUNOS PELIGROS

EMPATÍA

COMPRENSIÓN

AYUDA

SERVICIO

ALGUNOS PELIGROS

ACTUAR  POR  EL  QUÉ  DIRÁN

INDIVIDUALISMO  Y  

MATERIALISMODUREZA  DE  CORAZÓN

SOCIABILIDAD

COOPERACIÓN: Trabajar con otros

para lograr un objetivo

INFLUENCIA: Capacidad de incidir en otros

COMUNICACIÓN:Modo

Momento Motivo

ESTABLECER VÍNCULOS LIDERAZGO HABILIDADES DE

EQUIPO

CATALIZADOR DE CAMBIOS

MANEJO DE CONFLICTOS

DATO IMPORTANTE� Sólo el 20% de los logros se alcanzan en

una empresa es gracias al cocienteintelectual, el resto es gracias al cocienteemocional TOMÁS MELENDO

CEREBRO HUMANO • El cerebro es una

máquina tremendamentecompleja.

• Formada por diez milmillones de neuronas conun número incalculablede conexión entre ellas.

• El cerebro estácompuesto por doshemisferios unidos por unared de fibras nerviosasque forman el cuerpocalloso:

1. CEREBRO RACIONAL

2. CEREBRO EMOCIONAL (SISTEMA LÍMBICO)� Se sitúa bajo la corteza cerebral� Comprende:

a) Tálamo: envía mensajes sensoriales alneocortex cerebral (la parte pensante)

b) El hipocampo: se cree que juega unpapel muy importante en la memoria einterpretación de lo que percibimos.

c) La amígdala es el centro de controlemocional. Además influye en lacapacidad de aprendizaje y lamemoria.

� El sistema límbico está presente en amboshemisferios cerebrales y regula las emocioneso impulsos que experimentamos.

� Es el centro de la afectividad.

� Este sistema límbico y el neocortex trabajanjuntos mediante la transmisión de señales yesto es lo que explica que podamos tenercontrol sobre nuestras emociones.

JOE DISPENZA EN 2012

VIDEO

CICLO DE APRENDIZAJE EMOCIONAL

1. ACONTECIMIENTO

IMPULSO

2. REACCIÓN EMOCIONAL

3. OPORTUNIDAD DE REVISAR LA

REACCIÓN EMOCIONAL

4. NUEVAS ACTITUDES Y ACCIONES

5. NUEVA VIDA POR NUEVAS

RESPUESTAS

ACTIVIDAD1. ESCOGER EN EQUIPOS UNA VIVENCIA EN:� EL TRABAJO2. RECONOCER LAS EMOCIONES QUE ENESA SITUACIÓN SE VIVEN (POSITIVAS Y/ONEGATIVAS)3. DELIMITAR QUÉ NECESITO HACER CONELLAS PARA LOGRAR DESARROLLAR UNAINTELIGENCIA EMOCIONAL

� Aceptarnos y querernos con nuestras cualidades ydefectos.

� Reconocer aquello que nos molesta del otro.� Identificar los pensamientos, sentimientos y situaciones que

nos dan bienestar y alegría.� Ser capaz de decirle al otro de manera adecuada lo que

te gusta y lo que te disgusta.� Aceptar las críticas del otro.� Ponerte en el lugar del otro y comprender sus puntos de

vista.� Dejarle en claro que tu vida es más feliz y gratificante en

compañía del otro.

� Comprender las emociones propias y las ajenas.� No hay que cambiar al otro sino que encajar

piezas de ambos para lograr tener unaconvivencia armónica.

� ESCUCHAR al otro.� Canalizar las emociones positivamente para no

cruzar la frontera del respeto.� Diálogo oportuno, respetuoso, empático y de

escucha generosa.� Ser capaces de pedir perdón y perdonar.

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