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Consejos de salud dental e higiene bucalMariana Ramos Meoo

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Es muy importante que tefamiliarices con el aspecto de tu boca y tus dientes.

1. Revisa tu boca regularmenteMariana Ramos Meoo2

Dejar el tabaco ayudar a mejorar tu saluden general, incluyendo tu salud oral, de forma espectacular.

2. Dejar de fumarMariana Ramos Meoo3

Todo el mundo puedebeneficiarse del flor. No solo va a fortalecer el desarrollo de los dientes en los nios, sino que tambin previene la caries dental en nios y adultos.3. Usa flor

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Es muy importante saber tomar lasdecisiones correctas sobre los alimentos que consumes a diario.4. Limita los bocadillos

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Elcepillado y el uso de hilo dentalen un mnimo de dos veces diarias son muy recomendables, al menos despus del desayuno y antes de acostarse.5. Cepllate los dientes

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Pasos para una mejor higiene dental

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Por lo general, al beb le saldrn primero los dientes frontales. Los dientes pueden empezar a salir aproximadamente a los seis meses de vida. La mayora de los nios llegan a tener 20 dientes de leche ("primarios") para la edad de tres aos.

Mariana Ramos Meoo9CUIDADO DE LA DENTICIN DE SU BEB

RECOMENDACIONESComience por limpiar la boca de su beb a los pocos das de su nacimiento.

Limpie las encas del beb con un pao hmedo despus de cada alimento

Evite compartir cucharas y limpiar el chupn con su propia boca. Mariana Ramos Meoo10

Mariana Ramos Meoo11CMO PREVENIR LAS CARIESEvite que nios mayores compartan con su hijo biberones.Si su beb usa una tacita entrenadora, no deje que la use todo el da. Aliente el uso de una taza durante las comidas despus de que cumpla 1 ao de edad.

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Cepillado Correcto

Incline el cepillo a un ngulo de 45 contra el borde de la enca y deslice el cepillo alejndose de ese mismo borde y hacia adelante.Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticacin de cada diente con movimientos cortos hacia atrs.

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Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

Cmo Usar el Hilo Dental

Utilice unos 45 cm (18") de hilo dental, dejando 3 5 cm(1 2") para trabajar.

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Siga suavemente las curvas de sus dientes.

Asegrese de limpiar debajo de la enca, pero evite golpear el hilo contra la misma.

Sus dientes estn limpios y no hay restos de alimentos

Las encas presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental

El mal aliento no es un problema constante

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Qu significa buena higiene bucal?

Mariana Ramos Meoo16En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encas y otros problemas dentales:

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Use enjuagues bucales fluorados si su dentista lo indica

Utilice productos dentales con flor, inclusive la pasta de dientes

Cepllese en profundidad, use hilo dental y enjuague bucal por lo menos dos veces al da.Ingiera una dieta equilibrada y reduzca las ingestas entre comidas

Durante su primera visita al dentista, este establecer el historial completo de su salud. En las visitas de seguimiento, si su estado de salud ha cambiado, no se olvide de comentrselo al dentista. He aqu lo que debe esperar de la mayora de sus visitas al dentista.

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QU ESPERAR DE LAVISITA AL DENTISTA

el dentista rasparn a lo largo y por debajo de la lnea de la enca

Mariana Ramos Meoo19Una limpieza profundaLuego pulir los dientes y pasar hilo dental.

Un examen dental completosu dentista le examinar los la boca en profundidad para ver signos de enfermedad u otros problemas.

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