Maneras de Hacer Catarsis

Maneras de Hacer CatarsisPor: Dra. Mabel SolsAsociacin libre; la cual es una regla tcnica que utilizaba Freud con sus pacientes sometidos a un anlisis para que se liberaran de todos los prejuicios conscientes que determinaban su discurso, pudiendo as -libremente- hablar de cualquier cosa, sin interponer prejuicios sobre lo que se deca.

MANERAS DE REALIZAR CATARSIS

I.- Psicoanlisis de Freud:

De los muchos apellidos con que se ha denominado a la terapia gestalt el ms simple y descriptivo es terapia del darse cuenta; una sntesis coherente de muchas corrientes filosficas, metodolgicas y teraputicas europeas, americanas y orientales, constituyendo as una nueva Gestalt en la que el todo es distinto de la suma de las partes.

II.- La Gestalt:

La Gestalt desarrolla una perspectiva unificadora del ser humano, integrando al mismo tiempo sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo as una experiencia global donde el cuerpo puede hablar y la palabra encarnarse.

Para Perls la neurosis es una perturbacin del ritmo contacto/retirada y un cmulo de Gestalts inconclusas.

La Silla vaca, Amplificacin, Monograma y Fantasas dirigidas entre otros.

Tcnicas Gestlticas:

El darse cuenta (percatarse) y el aqu y el ahoraPrincipios Bsicos:

Una de estas ideas es la unidad dinmica del organismo humano.

Todas las funciones del hombre, somticas y psquicas son efecto de la energa vital que puede aumentarse y disminuirse por mecanismos o trastornos internos, o por influencia del medio ambiente externo.

De esto se deriva que si por razones internas o influencias externas alguna funcin somtica queda restringida o alterada por falta, o por acumulacin de energa, las funciones psquicas quedan tambin alteradas porque el organismo humano trabaja como un todo.

Del mismo modo cuando hay problemas psicolgicos que restringen el flujo de la energa vital en la musculatura y rganos del cuerpo hay tambin disminucin de la actividad del sistema nervioso autnomo, del sistema endocrino, corrientes elctricas y viceversa.

III.-La Bioenergtica:

Esta idea se resume en el principio bsico de la bioenergtica de que t eres tu cuerpo

Tcnicas de la bioenergtica: La respiracin, los ejercicios propios, el masaje y la meditacin.

Ejercicio para soltar pensamientos intrusivos

Ejercicio para liberar la energa reprimida

Ejercicio de masaje

El Rito con funcin social; es la oportunidad mediante los rituales religiosos que se promueve la expresin de emociones y estn sustentadas en la expresin cultural de diferentes razas y pueblos.IV.- El rito con funcin social (Malinowski 1945):

Labsqueda de sensacioneses un rasgo de personalidad considera como una necesidad de experimentar variadas y complejas sensaciones y el deseo de correr riesgos fsicos y sociales, por el simple deseo de disfrutar de tales experiencias.

V.- La bsqueda de emociones (Schef)

FIN