LOS LIMITES Y SU PERSONA

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LOS LIMITES Y SU PERSONA

En este capitulo (12) del libro de Limites estaremos considerando: LA RESPONSABILIDAD QUE TENEMOS DE CONTROLAR NUESTROS RESPECTIVOS CUERPOS. Y lo haremos en dos partes, en la primera parte estaremos adentrndonos en nosotros mismos, conociendo como estn nuestros limites internos. Con este conocimiento, en una segunda parte abordaremos el tema de cmo, en forma practica, poner limites internos a nuestra persona.I PARTE: ANALIZANDO NUESTROS CONFLICTOS

DE LIMITES INTERNOSy que cada uno sepa dominar su propio cuerpo

en forma santa y respetuosa

1 TESALONICENSES 4:4

En que rea necesitamos ponernos limites?

LA ALIMENTACIONLas personas que comen en exceso, de manera crnica o por compulsin, tienen un problema interno para ponerse lmites. Para esas personas LA COMIDA ACTUA COMO UN LMITE FALSO. La persona obesa se siente tremendamente avergonzada de su conducta y por lo tanto, tiende a recurrir a la comida para evitar establecer relaciones. Posiblemente utilicen la comida para evitar la intimidad, aumentando de peso y siendo menos atractivas. Pueden comer por compulsin para tener una falsa intimidad EL DINERODe acuerdo con el propsito de Dios, el dinero debiera ser una bendicin para nosotros y para otros.Den a otros, y Dios les dar a ustedes. Les dar en su bolsa una medida buena, apretada, sacudida y repleta. Con la misma medida con que ustedes den a otros,

Dios les devolver a ustedes"

LUCAS 6:38La Biblia dice: QUE EL PROBLEMA NO ES EL DINERO, SINO EL AMOR AL DINERO:

Porque el amor al dinero es raz de toda clase de males...

1 TIMOTEO 6:10

ALGUNOS PROBLEMAS DE LAS PERSONAS CON EL DINERO: Gastos Impulsivos Presupuestos desordenados Gastos que exceden a los ingresos Problemas con los crditos Solicitudes de dinero prestado de sus amigos Planes de ahorro no eficaces Demasiado trabajo para pagar las cuentas Prestamos a los dems UNA TENTACION !CONSIDERAR LOS PROBLEMAS CON EL DINERO COMO UNA SIMPLE NECESIDAD DE INGRESOS MAYORES

EL TIEMPOCuando sentimos que el tiempo es INCONTROLABLE: Tenemos un problema de Lmites internos en esta rea.

Caractersticas de personas con esta falta de limites con el Tiempo:

Siempre estn atoradas por las fechas limites

No importa cuanto lo intenten, el da (todos los das) se le escurren de las manos No tienen suficientes horas para poder terminar sus tareas

La palabra temprano no forma arte de su experiencia personal

Tienen problemas con su puntualidad y cumplimiento de compromisos en asuntos como: reuniones de negocios, almuerzos, plazos para los proyectos, actividades de la iglesia y la escuela, etc.

PORQUE NO PONEN LIMITES A SU TIEMPO? OMNIPOTENCIA: Tienen expectativas irreales de hacer las cosas en un periodo determinado. Realmente creen que todo lo pueden hacer. Se comprometen sin tomar en cuenta el tiempo real con que cuentan y dicen frases como No hay problema. Yo lo har. DEMASIADA RESPONSABILIDAD DE LOS SENTIMIENTOS AJENOS: Para que el otro no se sienta mal, asumen compromisos con un tiempo del que no disponen, porque ya esta comprometido con el mismo, con la familia, con Dios, con otros.

CARENCIA DE ANSIEDAD REAL:Viven tan intensamente el presente, que se aslan del concepto de que hay un da, un tiempo, unas actividades que realizar. Los dems viven las consecuencias de su irresponsabilidad, el permanece tranquilo.

RACIONALIZACION:Minimizan el disgusto o malestar de los dems por su tardanza, diciendo o pensando frases como esta: Son mis amigos, ellos entendern.

Estas personas no logran saborear la sensacin de bienestar de la que habla la Biblia el deseo cumplido endulza el alma (Prov.13:19) LA TERMINACION DE LAS TAREASEs parecida al problema de lmites con el tiempo, solo que en esta oportunidad se refiere a culminar todas aquellas metas que nos hemos trazado.Dos testimonios de la satisfaccin de haber concluido una tarea, la conseguimos en las vidas de Jess y de Pablo:

Todo se ha cumplido (Juan 19:30) He peleado la buena batalla, he terminado la carrera, me he mantenido en la fe. Por lo dems me espera la corona de justicia (2Timoteo 4:7-8) El problema de culminar bien, con xito una tarea radica en lo siguiente: Resistencia a la Estructura: Desisten de culminar determinado plan por considerar que someterse a la

disciplina de un plan es un desaire.

Temor al xitoSe refiere a que algunas personas temen que el xito traiga crtica y envidia a sus relaciones de amistad o compaerismo, por lo que prefieren no tener logros y as no correr riesgos de perder amistades o compaeros. Falta de Conservacin de los ResultadosMuchas personas continuamente pasan de una idea a otra, de un proyecto a otro, sin desarrollarlos plenamente, se los dan a otras personas para que los lleven a cabo, por tener aversin a dedicarse a los pequeos detalles que pongan en marcha su idea. DistraccionesLa falta de concentracin es una de las causas por lo cual muchas personas no concluyen con xito sus tareas. Algunas personas no se concentran en una actividad por mucho tiempo.

Incapacidad de diferir la gratificacinEsta causa da origen a una larga lista de fracasos y se refiere a que la impaciencia, la impulsividad, lleva a muchas personas a no esforzarse en su trabajo y ser valiente, esperando el tiempo necesario para ver culminada su tarea o proyecto con xito. Quieren alcanzar directamente el placer, como los nios que quieren el postre antes de comer, solo que los adultos que tienen el problema de no saber diferir la gratificacin, toman decisiones y abandonan lo que estn haciendo. Quienes tienen este problema, deben apropiarse de lo que Dios les dice en Su Palabra a Josu:

Yo soy quien te manda que tengas valor y firmeza. No tengas miedo ni te desanimes porque yo, tu Seor y Dios, estar contigo dondequiera que vayas." Josu 1:9 Incapacidad para decir que no a las personasEsta incapacidad lleva a las personas a asumir responsabilidades, por no saber decir no, y a luego no tener tiempo para concluir con xito sus metas.

La lengua

Algunos puntos resaltantes de esta causa, que rompe relaciones, proyectos, las tareas que realizamos.

La manera como utilizamos el lenguaje puede afectar profundamente la calidad de nuestras relaciones. Las personas que tienen dificultades en esta rea, divagan en los temas, no son directos en los planteamientos.

La lengua puede ser de bendicin cuando la usamos para: transmitir simpata, identificarnos, estimular, enfrentar y exhortar a los dems. La lengua puede ser de maldicin cuando la utilizamos para: hablar sin parar para evitar la intimidad, dominar la conversacin para controlar a los dems, chismes, hacer comentarios sarcsticos expresando hostilidad indirectamente, amenazar a alguien expresando hostilidad directamente, adular en lugar de alabar automticamente y seducir. Algunos hablan sin parar para evitar la intimidad, pero esta estrategia los deja solos, la gente tiende a evadirlos. Cuando no podemos poner limites a lo que dicen nuestros labios, nuestras palabras nos controlan, en lugar de controlarlas nosotros a ellas

La SexualidadLa fijacin que pueda tener una persona en relacin con su sexualidad (incluyendo situaciones de homosexualidad, pornografa, la prostitucin, las llamadas telefnicas obscenas etc.) hace que la persona generalmente se sienta sola, aislado y avergonzado.LA CARENCIA DE LMITES CON RESPECTO

AL SEXO TIRANIZA, EXIGE Y ES INCONTROLABLE

El Consumo de alcohol y el abuso de sustancias

Los frutos de la incapacidad de poner lmites en esta rea son:

El divorcio, la prdida del empleo, el desorden financiero, problemas de salud y la muerte. PORQUE MI NO NO RESULTA? Hay por lo menos 3 Razones:

1. Somos nuestro peor enemigo

Nuestro No no resulta cuando nos concentramos en poner limites a los dems y no atendemos nuestras propias situaciones, al no poner limites internos.

Necesitamos: Responsabilizarnos de nosotros mismos.2. Nos retraemos de las relaciones cuando mas lo necesitamos.

Nos aislamos cuando tenemos problemas, cuando mas necesitamos de los dems. Desde la cada, ese es nuestro instinto, as lo hicieron Adn y Eva en el Paraso, cuando comieron de la fruta prohibida. Cosas que hacemos como fruto de este instinto: nos quedamos a solas con nosotros mismos buscando solucionar el problema, pasamos tiempo haciendo lo posible por recuperar el control, nos hablamos positivamente o leemos las Escrituras por compulsin, intentando sentirnos mejor. Pero, nada de lo anterior nos resulta, porque lo que necesitamos es sacar nuestras penas y cargas espirituales y presentarlas a Dios y al Cuerpo de Cristo, dentro no van a Sanar.

ASI COMO LA RAMA SE SECA SINO PERMANECE JUNTO A LA VID (JUAN 13:1-6) No es posible la reparacin de nuestra vida y emociones sin la relacin con Dios y con los dems. Dios y su pueblo son la gasolina, la fuente de energa para afrontar los problemas.

HAY DEL QUE CAE Y NO TIENE QUIEN LO LEVANTE!

(ECLESIASTES 4:10)3. Intentamos usar nuestra fuerza de voluntad para solucionar nuestros problemas de limites Nos dicen: Si puedes hacerlo con tu propia voluntad! Sea cual sea el problema, simplemente deja de comportarte as. En otras palabras solo di que no. Y nos aconsejan con frases imperativas como por ejemplo: Opta por dejar de hacerlo Compromtete a no hacerlo nunca mas Decdete y di que no El problema es que la voluntad llega a convertirse en un dolo y eso esta lejos de la verdadera voluntad de Dios. De acuerdo con el plan de Dios la voluntad solo se fortalece en las relaciones. Depender nicamente de nuestra fuerza de voluntad es garanta de Fracaso. Un ejemplo de cmo fortalecernos unos a otros en los problemas, dificultades y retos que la vida nos presenta, lo tenemos en Deuteronomio 3:28, donde Dios le pide a Moiss que fortalezca y anime a Josu, no le dice solo di que no Colosenses 2:20-23 nos habla que todas esas restricciones al cuerpo con nuestra voluntad, no dan resultado permanente, aunque tengan apariencia de sabidura no lo son. Dios nos ama, El es el sabio por excelencia, El nos creo y nos conoce. en esta Palabra nos dice que:de nada sirven frente a los apetitos de la naturaleza pecaminosa Y as podemos ver que al poco tiempo de aplicar nuestra

fuerza de voluntad para cambiar las situaciones de

conflicto, las partes del alma carentes de lmites se

tornaran mas resentidas bajo el dominio de la voluntad y

se rebelaran. Actuaremos tomando venganza,

especialmente despus de haber hecho afirmaciones como nunca mas y siempre. Nuestra sanacin, la resolucin de nuestros conflictos, el

fortalecimiento de nuestros limites internos, no se da a

travs de imponernos Fuerza de Voluntad sino a travs de seguir La Voluntad de Dios que es Buena, agradable y perfecta Y el nos dice que esto se logra a travs de nuestra

relacin con El y con nuestra familia en Cristo.

II PARTE

COMO PONER LIMITES A NUESTRA PERSONA?

Hasta ahora hemos trabajado, con el porqu no nos ponemos limites internos fuertes en algunas reas, ahora, trataremos con el cmo hacerlo, y aprenderemos como ser maduros en la puesta de lmites a nuestra persona.

Para conseguir nuestro objetivo nos guiaremos con las preguntas realizadas en el Capitulo 8:

1. Cules son los sntomas?

Considere el fruto destructivo en su vida por no poder decir que no. Puede estar experimentando: Depresin Ansiedad

Pnico Fobias

Ira

Conflictos Relacionales

Aislamiento

Problemas Laborales

Problemas Psicosomticos

2. Cul es el origen?

Aqu revisaremos algunas races a la dificultad de ponerse lmites:

Falta de entrenamiento

Recompensa a las conductas destructivas

Necesidades deformadas

Temor a la relacin

Anhelos emocionales insatisfechos

Estar bajo la Ley

Compensando el dolor emocional

3. Cul es el conflicto de lmites?Considere los problemas que tiene para ponerse lmites en la comida, el dinero, el tiempo, el cumplimiento de las tareas, la lengua, la sexualidad, el consumo de alcohol, el consumo de sustancias y cualquier otra rea en la que muestre descontrol. Pdale a Dios que lo ayude y le de sabidura para enfrentar las situaciones.4. Quin debe reconocer la situacin?

Aunque no sea nuestra culpa, si es nuestra responsabilidad ocuparnos de atender nuestros conflictos de lmites. Tenemos la responsabilidad de aceptar que tenemos una conducta incontrolable y este es el primer paso que debemos dar si queremos cambiar, transformar el conflicto en algo que nos beneficie.5. Qu se necesita?

Como vimos en el desarrollo de la primera parte de este capitulo, necesitamos conectarnos con la vida, esto significa que para ponernos lmites necesitamos contar con un grupo de personas seguras y confiables, con personas conectadas con la Gracia y la Verdad, estar conectados a la fuente divina de energa espiritual y emocional. Esto es un proceso, lleva tiempo conectarse, encontrar las personas acertadas, el grupo o la iglesia, es muy probable sea bastante difcil y luego de integrarse, admitir que se tiene una necesidad, lo es aun mas. Pero es el nico camino: Relacin con Dios y Relacin con la Familia de Cristo. Las dems opciones nos llevan a problemas peores, como lo dice el Seor en Lucas 11:24-26. Unirse a un grupo no es una opcin, ni un lujo, es un asunto de vida o muerte espiritual y emocional.6. Por donde se comienza?Formula de 5 puntos para poner lmites a nuestra persona: Esta formula es cclica, al cabo de un tiempo de ponerla en prctica lograr afianzar sus lmites internos. En la medida que se mantenga fiel a sus metas con las personas correctas, desarrollara un sentido de Dominio Propio que se convertir efectivamente en parte de su carcter para toda su vida. Enfrente su necesidad real

Permtase fracasar

Atienda las reacciones de empatia de los dems

Cuando personas de nuestro sistema de apoyo nos hacen saber como nuestra falta interna de lmites los lastima, estamos motivados por amor, no por temor. Los grupos de apoyo basados en la Biblia, que proporcionan empatia y retroalimentacin clara, conservan a las personas responsables porque as pueden ver el efecto de sus acciones en los dems.

Acepte las consecuencias, son su maestro.

El proceso para aprender a poner mejores limites a nuestra persona tiene un orden:

1. Se inicia, cuando otras personas nos confrontan con el carcter destructivo de nuestra conducta.

2. Si desestimamos sus consejos vendrn las consecuencias.

Rodese de personas cariosas que lo apoyen:Necesita de personas que lo quieran y lo apoyen, pero no de personas que lo critiquen, tengan una actitud paternalista o que lo socorran. Socorrer (liberarlo de su sufrimiento) a alguien no es amarlo, el amor de Dios permite que experimentemos consecuencias. Cuando desatendemos Sus Palabras o los comentarios de sus hijos, nicamente las consecuencias nos protegern de daos mayores.

SI USTED ES UNA VICTIMA

Qu es una victima?

Es una persona que estando indefensa ha sido lesionada por la explotacin de otra persona.

Cada caso es diferente, sin embargo hay TRES FACTORES que permanecen constantes: La indefensin La lesin Y la explotacin

OTROS EFECTOS LESIVO DEL ABUSO Y EL ACOSO:

Destruccin del Sentido de Propiedad del Alma de la Victima

Las victimas suelen sentirse propiedad publica: que sus recursos, su cuerpo y el tiempo, deben estar disponibles para quien los solicite.

Sensacin nociva y profunda de ser completamente malo, sucio, equivocado, o vergonzoso.Las victimas estn convencidas de que en el fondo, no hay nada bueno dentro de ellas, sin importarles lo positivos que puedan ser otros con respecto a sus cualidades y su encanto. Debido a sus heridas, muchas vctimas tienen lmites demasiado permeables. Asumen el mal que no les pertenece. Comienzan a creer que la manera como fueron tratadas es como deberan ser tratadas. Muchas victimas piensan que debe ser cierto que son malas, porque as se lo han dicho miles de veces.

Cuando nuestros Egresos financieros exceden nuestros Ingresos tenemos un problema para ponernos limites.

Las palabras preceden a la accin y nos brindan la oportunidad de dejar de ser destructivos y as, evitar el sufrimiento.

LA VICTIMIZACION

PUEDE SER:

VERBAL

FISICA

SEXUAL

O DE

RITUALES

SATANICOS

DAOS

EXTREMOS

A LA

ESTRUCTURA

DEL CARCTER

DEL NIO

ADULTO CON

DESORDENES:

ESPIRITUALES

EMOCIONALES

COGNITIVOS

ESPIRITUALES

EMOCIONALES

COGNITIVOS

ALGUNAS CONSECUENCIAS DE LA VICTIMIZACION

- Depresin - Trastornos Compulsivos

- Trastornos Impulsivos - Aislamiento

- Incapacidad para Confiar - Incapacidad para relacionarnos

- Incapacidad para fijar ntimamente

lmites - Poco juicio en las relaciones

- Explotacin adicional - sensacin profunda y penetrante

de las relaciones de ser malos

- Vergenza - culpa

- Estilos de Vida Caticos - Sensacin de Falta de Sentido y

- Terrores Inexplicables y de propsito

ataques de pnico - Fobias

- Ataques de Ira - Sentimientos y pensamientos s suicidas

CONFIANZA: Es la capacidad para depender de nosotros u de otros en momentos de necesidad, es una necesidad de supervivencia espiritual y emocional bsica.

Necesitamos dos cosas:

Ser capaces de confiar en nuestras percepciones de la realidad.

Ser capaces de permitir que las personas queridas nos importen.

Las victimas suelen perder la confianza porque el victimario fue alguien que conocan como nios, alguien que para ellos era importante. Cuando la relacin los lesion, su confianza se esfum.

EXHORTO A LAS VICTIMAS:

BUSQUE UN ORIENTADOR QUE LAS PUEDA GUIAR EN EL

ESTABLECIMIENTO Y MANTENIMIENTO DE LIMITES

APROPIADOS.

En resumen:

SU NO INTERNO NO HA SIDO

SUFICIENTEMENTE DESARROLLADO PARA PERMITIRLES

CONCENTRARSE EN TERMINAR BIEN SU TRABAJO

EL QUE MUCHO HABLA, MUCHO YERRA, EL QUE ES SABIO REFRENA SU LENGUA (Prov. 10:19)

EL QUE ES ENTENDIDO REFRENA SUS PALABRAS

(Prov. 17:27)

Necesitamos ingresar a la

Escuela de Entrenamiento de Dios

y

Aprender a sufrir por causa de nuestra irresponsabilidad

EL NO PONER LMITES

EN LA UTILIZACION DE NUESTRO TIEMPO

PRODUCE FRUSTRACION

TANTO EN NOSOTROS MISMOS, COMO EN LOS DEMAS

LAS PERSONAS SIN LIMITES INTERNOS DE TIEMPO CAUSAN PROBLEMAS, DISGUSTOS A OTROS

LA VOLUNTAD SOLO SE FORTALECE

EN LAS RELACIONES: NO PODEMOS COMPROMETERNOS SOLOS

EL DAO PRIMARIO QUE SUFRE UNA VICTIMA ES QUE PIERDE LA CONFIANZA