Los Beneficios de Salud Del MSM
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Los Beneficios de Salud del MSM
Podran Estar Relacionados con su
Contenido de AzufrePublicado Por Dr. Mercola| 03 de Marzo 2013
Historia en Breve:
El uso clnico del azufre como un
complemento en nuestra alimentacin
es cada vez ms aceptado como una
herramienta importante para optimizar
la salud El M!M "a es mu" bienconocido por sus beneficios saludables
para las articulaciones# pero tambi$n
puede ser %til para otras condiciones
relacionadas con la inflamacin
crnica " da&o debido a la o'idacin
El M!M# (ue es un metabolito del
)M!* fue aprobado para su uso en
humanos# afecta principalmente a su
salud al reducir la inflamacin Es
ampliamente utilizado como un
suplemento para las condiciones
artrticas )e la mismas manera (ue el
)M!*# el M!M tambi$n parece
me+orar la permeabilidad de la pared
celular# por lo (ue se puede utilizar
para a"udar a entre,ar otros
in,redientes activos
El M!M podra proporcionarle el
eslabn perdido para la salud ptima#
lo cual parece estar relacionado con el
azufre El 3- por ciento del peso delM!M es azufre# pero es ms (ue un
solo donante de azufre simple
.ambi$n afecta al metabolismo de
azufre en el cuerpo humano# a pesar de
(ue no se sabe con claridad la manera
en (ue lo afecta
El azufre tambi$n +ue,a un papel
crtico en la desinto'icacin# "a (ue es
parte de uno de los antio'idantes ms
importantes (ue el cuerpo produce/
,lutatin !in azufre# el ,lutatin nopuede funcionar
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os estudios de to'icidad han
mostrado (ue el M!M es
e'tremadamente se,uro " se puede
tomar en dosis mu" altas pesar de
llevar una alimentacin completa rica
en ve,etales sin cocinar " alimentosricos con M!M# usted podra incluir un
suplemento " no tener problemas de
to'icidad os estudios clnicos de
investi,acin han descubierto (ue las
cantidades eficaces varan de 1 a
,ramos apro'imadamente
Por el Dr. Mercola
El uso clnico del azufre como un complemento en nuestra alimentacin es cada vez
ms aceptado como una herramienta importante para optimizar la salud
4iertamente# la alimentacin es la principal herramienta para reducir el ries,o de
padecer enfermedades crnicas de,enerativas Pero la pre,unta prctica es# 5cmo
obtener el azufre necesario de alimentos cultivados en suelos sin nutrientes6
El nutriente metilsulfonilmetano 7M!M por sus si,las en in,l$s8 es un compuesto
natural de azufre encontrado en todos los vertebrados# inclu"endo los humanos El
M!M es "a bien conocido debido a sus beneficios de salud para las articulaciones# pero
tambi$n podra ser importante para toda una serie de otras cuestiones
9od :en+amin es el director de desarrollo t$cnico de :er,strom ;utrition# el ma"or
productor de M!M de la ms alta calidad (ue se produce por un proceso de purificacin
de destilacin
El M!M es un metabolito de )M!* 7sulf'ido de dimetilo# un compuesto de
or,anoazufre8# pero el uso del )M!* solo est aprobado para el uso en medicina
veterinaria " no en seres humanos
Estn Relacionados los Beneficios del MSM con el Azufre!
a primera vez (ue escuche sobre el )M!*# fue hace varias d$cadas# cuando vi un
episodio de 0 minutos el cual revelo su impacto terap$utico en caballos de carreras
po" los te+idos blandos# a"ud con el dolor muscular " lesiones de partes blandas
.ambi$n tuvo beneficios en la funcin pulmonar de los caballos
El )r !tanle" ahrenheit# " el )r =acob haba estado profundamente involucrado en el estudio de la
conservacin crio,$nica de te+idos " r,anos para trasplantes 4omo resultado de ser
investi,ado por sus usos crio,$nicos# el )M!* termin siendo uno de los
medicamentos ms estudiados ho" en da
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"En los Estados Unidos, el DMSO se clasifica como un medicamento.Lo puede
comprar en muchas tiendas de suministros veterinarios y cosas por el estilo, pero no
debe ser utilizado en seres humanos," Mr.:en+amin dice
El M!M# (ue es un metabolito del )M!*# " su uso aprobado en humanos# afecta
principalmente su salud al reducir la inflamacin Es ampliamente utilizado como unsuplemento para las condiciones artrticas )e la misma manera (ue el )M!*# el M!M
tambi$n parece me+orar la permeabilidad de la pared celular# por lo (ue se puede utilizar
para a"udar a entre,ar otros in,redientes activos .al vez lo ms importante es (ue el
M!M a"uda a prote,er contra el da&o o'idativo
En los %ltimos dos a&os# al menos cuatro ensa"os clnicos en humanos se han llevado a
cabo sobre el M!M " su capacidad para a"udar a la recuperacin del e+ercicio# lesiones
musculares como la ri,idez muscular de aparicin retardada o dolor 7)*M! por sus
si,las en in,les8 " ,randes lesiones musculares como el ata(ue cardiaco ?? todos ellos
estn relacionados con el estr$s o'idativo " da&o celular
"En uno de los estudios, se estaban investiando las puntuaciones de dolor !S.Ese es
el dolor muscular causado por el e#ercicio.$ubo una reducci%n sinificativa en el
rupo tratado con MSM en comparaci%n con el rupo tratado con placebo.Eso est&
directamente relacionado con el dolor muscular,' di#o Mr. (en#amin.
La i"#ortancia del Azufre
Por otra parte# se,%n Mr :en+amin/
"Dr.Stanley )acob di#o *ue el DMSO + y el MSM en con#unto en su opini%n, es mucho
m&s *ue un principioterap-utico.Es similar al e#ercicio o la nutrici%n adecuada.En
luar de ese enfo*ue sinular *ue es tan frecuente en la medicina o empresas
farmac-uticas en s, es mucho m&s *ue un principio terap-utico, ya *ue es el bienestar
eneral del cuerpo /a diferencia *ue si se tratara un sntoma o dolencia especfica0'.
Esto su,iere (ue el M!M puede proporcionar al,%n tipo de eslabn perdido# " ese
eslabn parece estar relacionado con el azufre El peso del M!M es 3- por ciento
azufre# pero como lo menciona Mr :en+amin# es ms (ue un solo donante de azufre
simple fecta el metabolismo de azufre en el cuerpo humano# a pesar de (ue no se sabe
con claridad la manera en (ue lo afecta
El azufre se est convirtiendo en al,o ampliamente apreciado como un nutriente mu"
importante# sin el cual muchas otras cosas no funcionaran correctamente# " la ma"ora
de las personas probablemente no consumen cantidades suficientes de azufre en su
alimentacin Por e+emplo# el azufre +ue,a un papel crtico en la desinto'icacin# "
tambi$n en las enfermedades inflamatorias Para la desinto'icacin# el azufre forma
parte de uno de los antio'idantes ms importantes (ue su cuerpo produce/ el ,lutatin
!in azufre# el ,lutatin no puede funcionar
a ,ran cantidad de investi,acin (ue se llev a cabo sobre el )M!* " sus propiedades
terap$uticas# plantearon esta pre,unta/ 54untas de esas propiedades terap$uticas
pertenecen al )M!*6 * 5pertenecen al metabolito# M!M# una vez (ue se ha convertidoen vivo o en su cuerpo6 7pro'imadamente el 1 por ciento de cual(uier dosis de
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)M!*# en promedio# se convierte en M!M en el cuerpo humano8 a respuesta a esa
pre,unta es a%n desconocida El azufre se encuentra en ms de 10 diferentes
compuestos dentro del cuerpo humano @a" componentes de azufre en prcticamente
cual(uier tipo de c$lula# por eso es e'tremadamente importante
"hora, en cuanto al papel de MSM dentro del cuerpo, este es un tema muycomplicado.1 le dir- *ue esto no es completamente entendido," dice Mr.:en+amin
"$e estado traba#ando con este compuesto durante 23 a4os para tratar de responder
esa preunta.Entendemos una parte del mecanismo de acci%n, pero no del todo.
... En 2563, 7ichmond realiz% un estudio, y mostr% *ue se consuma en las protenas
s-ricas.Ese azufre en realidad se incorpor% en las protenas del suero.
8ambi-n hemos hecho /alo0 como un estudio farmacocin-tico, el cual mostr% *ue el
azufre radiomarcado estaba siendo consumido por el cabello, la piel y las u4as.La
*ueratina es un compuesto *ue contiene niveles muy elevados de azufre, la cual es un
blo*ue de construcci%n para las u4as y el cabello.9ero tambi-n apareci% en casi todoslos te#idos, el bazo y el hado. Se distribuy% por todas partes.
Es complicado.$icimos un estudio donde di#imos: ;(ueno, suministr-moslo a los
voluntarios humanos saludables.En realidad hicimos tres diferentes dosis + un ramo,
dos ramos y tres ramos.Se midi% la eliminaci%n de azufre en el orina mediante la
medici%n de sulfato, pensando *ue el sulfato sera un producto de azufre residual *ue se
eliminara en la orina.$icimos las diferentes dosis para ver si estaba en una manera
dependiente de la dosis, de tal forma *ue pudi-ramos correlacionarlo nuevamente y
poder decir, ;S, el MSM est& e0lutation tiene dos estados diferentes dentro de su cuerpo.Esta ellutati%nreducido y el lutati%n o
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E M!M est aprobado para su uso en alimentos " bebidas fortificadas " en cantidades
de ,ramos puede ser in,erido cuando consume alimentos crudos " alimentos
enri(uecidos con M!M a cantidad de los alimentos enri(uecidos (ue han sido
aprobados es de entre 1C a 3D ,ramos por da Para comparar# el consumo de fuentes
naturales de M!M# tales como frutas " ve,etales est en el ran,o por ,ramo de
apro'imadamente 23 a m,da
C("o Seleccionar un Su#le"ento de MSM de Alta Calidad
l i,ual (ue con la ma"ora de los otros suplementos " alimentos# la calidad es un tema
importante cuando se trata de seleccionar un suplemento de M!M fortunadamente#
con M!M es bastante fcil de determinar @a" dos m$todos de purificacin de M!M/
1 )estilacin
2 4ristalizacin
Para el M!M# la destilacin es mu" superior !in embar,o# la cristalizacin es menoscostosa# " mucho menos intensa en ener,a !e,%n Mr :en+amin# slo dos empresas
(ue producen M!M utilizan la destilacin Mr :en+amin e'plica por (u$ usted debe
considerar un producto (ue ha sido purificado utilizando destilacin
"Muchos de los problemas con la /cristalizaci%n0 es *ue se cristaliza con un solvente o
l*uido.Si hubiera impurezas, en forma de sales de metales pesados, podran tener
hidrocarburos arom&ticos en ello, es el disolvente principal.9or lo eneral es aua.
Depende de la calidad del aua."
El MSM es Bueno #ara )sted!
4omo ustedes saben# so" mu" cauteloso acerca de los suplementos (ue recomiendo# "a
(ue creo (ue es me+or (ue usted obten,a sus nutrientes de alimentos sanos# or,nicos "
enteros Pero# tambi$n so" realista# " entiendo (ue ho" en da es mu" difcil llevar una
alimentacin saludable# as (ue creo (ue al,unos suplementos pueden ser mu"
ben$ficos El M!M entra en esta cate,ora .endra sentido (ue# si usted est sufriendo
de una disminucin de azufre normal en la alimentacin# la suplementacin con al,o
(ue es relativamente se,uro " de ba+o costo tendra mucho sentido
4omo lo di+e# el azufre es un +u,ador emer,ente en la nutricin " para una variedad de
mecanismos# inclu"endo las vas de desinto'icacin " anti?inflamatorias 9ecuerde# siusted no consume suficiente azufre en su alimentacin# usted no podr producir
naturalmente ,lutatin# (ue es absolutamente esencial para la eliminacin de metales
pesados " muchas de las to'inas a las (ue usted est e'puesto as personas (ue (uieran
considerar el uso de al,unas fuentes suplementarias de azufre tales como M!M#
inclu"endo las personas (ue sufren de/
4ondiciones inflamatorias crnicas
)olores " molestiasdolor en los m%sculos " articulaciones adoloridas
!ntomas del enve+ecimiento prematuro
.o'icidad
Fuente: http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/beneficios-del-msm.aspx
