Los mayoresISÁBADO, 1 DE AGOSTO, 2015

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A las de la mañana abre el primer ojo. Elcielo, todavía oscuro, es el mejor aliado en elverano para hacer las tareas que desde hacedécadas realiza Brígida Guerra con un auto-matismo religioso: levantarse, cambiarse ycomenzar a ordenar y cuidar las cerca de cienmacetas que tiene entre su casa y alrededo-res del pueblo de Tollos. Ya almorzará a las. horas. No para esta mujer argentinaque, con años, se vino por amor a este pue-blo de la Montaña de Alicante que está con-siderado, según el Instituto Valenciano de Es-

tadística de la Generalitat Valenciana (IVE),como la localidad con el índice de envejeci-miento más alto de la provincia.

Un paseo por las calles de este municipio,uno de los más pequeños de la provincia deAlicante con tan solo habitantes empa-dronados, sirve para confirmar estos datosen un pueblo que ofrece, según explican los

propios vecinos, las condiciones idóneaspara vivir más tiempo y más sano: actividadfísica constante, un aire puro y limpio demontaña y una buena relación entre los ve-cinos. ¿Quién descartaría semejantes ven-tajas para vivir?

Brígida Guerra decidió quedarse en elpueblo tras la muerte de su marido y no searrepiente. Llegó a este municipio de lamano de su marido al que conoció en Ar-gentina, un sueco que por problemas de sa-lud había comprado una Almazara en Tollosal gozar este municipio de una naturaleza que«alarga la vida con su clima y tiempo», con-sidera esta vecina de Tollos. «La vida aquí es

muy tranquila. Somos pocos y nos conoce-mos todos de muchos años. Aunque cada vezquedamos menos. Nos vamos muriendo»,sonríe esta mujer a la que la edad «me ha au-mentado el sentido del humor». Ahora, To-llos tiene vecinos nuevos, una pareja «mo-derna, simpática y que pueden hacer muchobien al pueblo», dice Brígida.

El trato humano, la cercanía entre los ve-cinos, la confianza y el aire sano son los as-pectos que más valoran los vecinos del mu-nicipio. «Aquí nos conocemos todos y nos ha-cemos favores unos a otros», explica Brígida,

Los vecinos consideran que la calidad delaire y la actividad física relacionada conlos trabajos rurales son aspectos básicospara vivir más años en estos pueblos

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Fernando Gilabert, Juan MiguelPérez y Emilio Sancho en la plaza de

Facheca . VÍCTOR M. ROMERO

Vidas en la montaña

Los pueblos de Tollos y Facheca, enclavados en las comarcas de El Comtat y que forman parte de la Mancomunidad del Xarpolar, son los municipioscon el índice de envejecimiento (relación de personas mayores de 65 años con los menores de 15) más alto de la provincia de Alicante, según elInstituto Valenciano de Estadística. Los Mayores Primero se ha acercado a estos dos pueblos para hablar con sus vecinos y conocer cómo viven.

VÍCTOR M. ROMERO

al tiempo que recuerda que tiene que reco-ger la bombona de butano de una de las ve-cinas que no está. «A mis años sigo con-duciendo y todos los martes voy a Cocentai-na al mercado. Cuando me lo piden les trai-go cosas a los vecinos», destaca.

Este trato entre los vecinos es una de lastendencias que las grandes ciudades quierenir recuperando con el objetivo de convertir-se en las denominadas Ciudades Amigablespara las Personas Mayores. Al respecto, la ex-perta en el ámbito de Ciudades Amigables deMatia Instituto Gerontológico Elena del Ba-rrio explica que algunas zonas de España yaestán trabajando en el concepto de vecinosamigables para establecer redes de apoyo paraque sean los propios vecinos los que se ayu-den. «En las nuevas zonas urbanas el contactoentre vecinos se ha perdido y hemos conocidocasos en los que una mujer mayor tenía queesperar la visita del cartero, con el que ya te-nía confianza, para cambiar una bombilla odescolgar la cortina». Esto, en el pueblo másenvejecido de la provincia de Alicante no seha perdido.

De hecho, el matrimonio formado porRoberto Benimeli y Chelo Vidal afirma que lavida en Tollos, pueblo del que son de toda lavida, «es muy agradable porque podemos ha-cer todos los vecinos cosas en común y al airelibre». Este matrimonio, de y años, res-pectivamente, vive en Elda durante el añopero sube los fines de semana y los veranosa Tollos. «Aquí nos conocemos todos, salimosa pasear por la montaña, nos tomamos algoen la cafetería de la piscina y hacemos vida encomún: quedamos para hablar, nos vemoscuando viene el panadero al pueblo. Estos há-bitos son muy distintos a los de una ciudady se echan de menos en Elda donde es difí-

cil conocer al que tienes al lado en la carni-cería», revela Roberto Benimeli. Jubilado ya,Roberto no deja escapar la oportunidad detrabajar la tierra cada vez que sube a Tollos.«Tengo cuatro oliveras y me gusta trabajarlopara distraerme. Me levanto a primera hora.Es un no parar», afirma.

Son buenos hábitos, sin duda, pero muyduros para hacerlos durante toda una vida.Por ello, este pueblo, como el resto de los de

la Montaña de Alicante, ha sufrido una des-población desde la década de los años pre-cisamente por la dureza del medio y la faltade futuro laboral. «Lo mejor (prosigue este ve-cino de Tollos) para vivir en un sitio sería lacombinación de la ciudad y de la cercanía en-tre los vecinos que se vive en un pueblo. Aho-ra, la montaña es dura porque los que se hanquedado se encuentran rodeados de bosquesy arquitectura típica pero sin tiendas, con vi-sitas médicas esporádicas y escasos autobu-ses. Al menguar la población disminuyen losservicios».

Lo mismo opina en la entrada de Tollos An-tonio Rico, de años, y residente en el mu-nicipio desde hace unos años. Llegó por ra-zones de salud, como muchos otros. «Tuve un

ictus y no me llegué a recuperar del todo. Nopodía caminar casi. Hasta que llegué a Tollosdonde gracias a los fisioterapeutas y al entornoen el que estamos todas las mañanas cami-no más de diez minutos totalmente solo», re-salta este hombre que, sin embargo, lamen-ta la despoblación que vive Tollos. «Aquí nohay gente joven porque se aburre. No haynada y los jóvenes tienen que divertirse.Para nosotros, los mayores, esto es perfecto:tranquilo, con calidad de aire y nos hablamostodos entre nosotros».

Carmen Barberá, también en la entrada delpueblo, llegó hace cuatro años a Tollos por ra-zones de salud y asegura que el municipio es«fantástico para salud con una magnífica ve-getación».

2| INFORMACIÓNSÁBADO, 1 DE AGOSTO, 2015

LOS MAYORES PRIMERO

La cercanía de los habitantes, la vida encomún y el interés de unos por otros son losaspectos que más destacan los vecinos,mientras que critican la falta de servicios

La forma de convivencia más común enlas personas de o más años que vivenen viviendas familiares es en pareja sin hi-jos en el hogar (,), seguida de solas(,) y en pareja con hijos (,). Enesta línea, los datos del Instituto Nacionalde Estadística señalan que entre las per-sonas de y más años la forma más co-

mún es vivir solas (. personas, loque supone el , del total), seguida deen pareja sin hijos en el hogar (,) ycon otros parientes que no son su parejani hijos (,).

Entre y las personas de ymás años han crecido un ,, siendo elmayor incremento en los que viven en pa-reja sin hijos (,). Por el contrario, losque viven con otros parientes que no sonsu pareja ni sus hijos han descendido un, y los que lo hacen con otras perso-nas no emparentadas con ellos han ba-jado un ,.

Más mujeres que hombresAdemás, del informe se desprende que

tres de cada cuatro de los mayores de años que residen solos son mujeres. Así,el número de hogares formados solo poruna mujer de años o más asciende a, millones, frente a los . forma-dos por hombres.

En la última década, según el Institu-to Nacional de Estadística (INE), un totalde , millones de hogares españoles delos millones censados (el ,) estánformados por una persona sola de añoso mayor de esa edad, una cifra que ha au-mentado un , en los últimos diezaños, según revelan los datos del Censode Población y Viviendas publicadoseste jueves por el Instituto Nacional de Es-tadística (INE).

V. M. ROMERO

Aumentan los mayores de 65 años que viven solos

El Instituto Nacional de Estadísticarevela que el 9,5% de los hogarescensados en España está formado poruna sola persona de edad avanzada

La vida de esta mujer argentina es toda una aventura. Nacida en en SanMartín de los Andes, en la Patagonia argentina, dejó a los años su ciudad denacimiento para ir a trabajar a Buenos Aires. Sin estudios, Brígida estuvo en di-ferentes oficios, desde cuidar niños hasta en varios puestos en hoteles. En el últi-mo complejo en el que estuvo conoció al hombre con el que se casó y por el quedejó su país natal a los años. Era un arquitecto sueco de unos años por elque no dudó en dejar Argentina para llegar a Europa. Se casaron en Inglaterra ydespués de un tiempo decidieron instalarse en Tollos por razones de salud de sumarido, quien tenía una pequeña almazara en el municipio. Ésta es la casa en laque ella vive ahora. «El cambio fue muy grande: de ciudades grandes a un pue-blo tan pequeñito como éste», explica. No obstante, Brígida Guerra prefiere latranquilidad de Tollos y la vida que lleva en este municipio, donde se levanta alas seis de la mañana para hacer sus tareas. Cuida de más de un centenar de ma-cetas en el pueblo y a sus años conduce su Seat Ibiza desde Tollos hasta Co-centaina para hacer la compra. De hecho, muchas veces sus vecinos le encargancompras cuando baja al municipio. «Aquí nos conocemos todos y nos ayuda-mos», destaca esta argentina quien se alegra al comentar que hace poco han lle-gado nuevos vecinos: «Son modernos y han animado mucho».

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Brígida Guerra Bernddson.80 años

Este matrimonio está formado por dos vecinos del pueblo de toda vida quese fueron en su día a Elda a vivir. Ahora, una vez que ya están jubilados, subenlos fines de semana y los veranos a Tollos para disfrutar del tiempo libre, sa-liendo de una vida más cercana a la de una ciudad como puede ser la de Elda.Lo que más le gusta de Tollos es la tranquilidad, la calidad del aire y la natura-leza que rodea a este municipio que forma parte de la Mancomunidad del Xar-polar y que tiene el índice de envejecimiento más alto de la provincia de Ali-cante. «Aquí nos conocemos todos, quedamos para hablar en las calles o paratomar algo en la piscina y hay entre los vecinos una relación muy cercana», ex-plica Roberto Benimeli Seguí. Entre los motivos por los que el pueblo es el quetiene el índice de envejecimiento más alto de la provincia, Roberto explica quese debe a la escasa población que hay en la actualidad y a que los que se que-dan mantienen una vida activa debido a las labores rurales que siguen hacién-dose en el campo. De hecho, él mismo tiene un pequeño huerto y cada vez quesube es «un no parar» de trabajar. Su mujer, en Tollos, también realiza una ca-minata por el campo, un deporte que no realiza en Elda.

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Chelo Vidal Lledó y Roberto Benimeli Seguí67 y 68 años

Los hábitos y las opiniones de los residentesen Tollos coinciden con los del pueblo veci-no de Facheca, el segundo con mayor índicede envejecimiento de la provincia. El jueves,al mediodía, la plaza del pueblo recibe al ca-mión de la verdura y hay movimiento en laplaza. Tres hombres, Juan Miguel Pérez (años), Emilio Sancho ( años) y Fernando Gi-labert ( años) hablan a la sombra del olmo.

«¿Qué cómo es nuestra vida aquí en el pue-blo? Pues tranquila, de conversaciones en lacalle y de tomar algo fresquito», explica JuanMiguel Pérez, quien vive en Alcoy pero quesiempre que puede sube a Facheca. «Yo soymuy de pueblo y me gusta mucho Fachecapero tiene que haber un equilibrio que en estazona de la montaña no hay», destaca.

Fernando Gilabert, por su parte, coincideen las malas comunicaciones existentes en-

tre los pueblos que forman la Mancomunidaddel Xarpolar y critica la línea de autobús quepasa por ellos. «Es un desastre y está mal pla-neada», asegura. Sin embargo, le gusta la vidade pueblo. Todos los días camina por elcampo, un hábito que no ha modificadodesde hace decenas de años y gracias al quequiere vivir « años», bromea.

Vivir en un pueblo es difícil. La carencia deservicios es uno de los mayores problemas alos que se enfrentan sus habitantes. Formarparte de los municipios más envejecidos dela provincia de Alicante puede incrementaralgunas de las cosas negativas que sufren losmunicipios que padecen la despoblación.Pero también, sus habitantes gozan de as-pectos que las grandes ciudades han perdi-do, como la confianza. Según dice Emilio San-cho, de Facheca, «yo prefiero el pueblo».

3INFORMACIÓN | SÁBADO, 1 DE AGOSTO, 2015

LOS MAYORES PRIMERO

Hoy en día las enfermedades cardiovascula-res son una de las principales causas demuerte en el mundo. Una dieta saludable esfundamental para conseguir llevar un estilode vida sano. Siguiendo los consejos de la de-recha, junto con otros hábitos saludables,como mantener el peso adecuado, hacerejercicio a diario y no fumar te ayudarán amantener el corazón en buena forma.

CONSEJOS SODEXO PARA LA CALIDAD DE VIDA

Reduce el consumo de sal.Consume con moderación grasas, en especial las de origen animal, como lascarnes rojas, bollería, embutidos, productos precocinados y aumentar elconsumo de grasas de origen vegetal, como el aceite de oliva, el pescado azul y los frutos secos.Aumenta la ingesta de alimentos ricos en fibra como cereales integrales, legumbre y grandes cantidades de ver-duras y hortalizas.Incluir en la dieta antioxidantes, vitaminas y minerales favorece a llevar una buena salud vascular.Bebe abundante agua diariamente. Se recomienda beber dos litros de agua al día.Modera el consumo de alcohol.Evita los alimentos fritos.Cocina con aceite de oliva virgen y retira la grasa visible de la carne antes de cocinarla, así como la piel a las aves.

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EFECTOS BENÉFICOS

¿Cómo conseguir que mis hijos tomen verduras?

Felicidad MartínezNUTRICIONISTA

Félix Frau renovó en las pasadas elec-ciones como alcalde del municipio deTollos, la localidad de la provincia deAlicante con el índice de envejeci-miento más alto. Este pueblo, que for-ma parte de la Mancomunidad delXarpolar en el Valle de la Seta, ha ex-perimentado, por el contrario, un li-gero aumento de población en los úl-timos años, llegando a alcanzar los habitantes. Aquí, todos se conocen ycaminar por las calles de Tollos con elalcalde de este municipio es pararsecontinuamente para saludar y escu-char.

¿Cómo ha evolucionado el pueblo enlos últimos años?

Yo creo que muchísimo, y para bien.Las inversiones que hemos recibido a lolargo de todo este tiempo han servidopara mejorar la calidad de vida de los ve-cinos como los trabajos de mejora de losaccesos al casco urbano, lo que permitiórehabilitar las casas a las que los vehícu-los no podían acceder. También ha habi-do un cambio del alumbrado y la cons-

trucción de la residencia para mayoresha dado mucha vida al pueblo. Ahora, sinir más lejos, seguimos con los trabajos deremodelación y renovación de las callesdel pueblo y algunas barandillas.

¿Cómo es la vida en el pueblo? Es una vida muy tranquila. Todos nos

conocemos y nos ayudamos en lo quepodemos. Sin ninguna duda, esto es lomejor que tiene el pueblo. En verano,además, tiene más movimiento, ya quevienen a pasar las vacaciones la gente na-cida del pueblo y las familias que emi-graron a las ciudades del entorno en bus-ca de mejores condiciones. Hay muchasconversaciones en la calle y la aperturaen verano también de la piscina y el bardan vida al pueblo.

¿Y en invierno?Es más duro. Sin ninguna duda. En ve-

rano por el día hace calor, como en todoslos lugares, pero la noche se pasa muybien. En invierno sí que es cierto quehace mucho frío y apetece menos salir decasa. Sin embargo, el aire fresco y limpioinvita a hacer paseos y la gente del pue-blo que puede hacerlos no ha perdidoeste hábito en ninguna época del año.

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V. M. ROMERO

«Todos nos ayudamosen lo que podemos»

Félix FrauALCALDE DE TOLLOS�

JUANI RUZ

Félix Frau, alcalde de Tollos.

Gráfico Índice envejecimiento provincia de Alicante

INFOGRAFÍA � INFORMACIÓNFuente: INSTITUTO VALENCIANO DE ESTADÍSTICA

Municipio 2014 2013 2012 2011 2010

Famorca - - - 2.600 2.100

Tollos 1.650 - 2.300 1.200 675

Facheca 875 1.166,7 1.166,7 740 740

Sagra 734,8 752,2 546,7 585,7 550

Confrides 723,1 581,3 823,1 706,7 833,3

Vall d'Alcalà, la 700 800 800 1.085,7 925

Benasau 677,8 677,8 871,4 1.340 885,7

Quatretondeta 650 700 1.533,3 1.666,7 5.500

Benigembla 602,8 491,1 428 405,8 454,6

Balones 587,5 390,9 346,2 321,4 226,3

Murla 573,7 520,8 595 484,8 429,4

Vall d'Ebo, la 573,3 489,5 391,3 373,9 461,1

Almudaina 571,4 372,7 300 315,4 333,3

Llíber 539,2 485,5 444,9 416,5 350

Daya Vieja 537 600 520,5 488,1 479,5

Alcalalí 526,6 461,5 445,5 400 345,3

San Fulgencio 514,2 570,7 517,8 462,7 419,2

Poblets, els 493,6 465,6 448,4 406,8 364,5

Tormos 480 432,4 430,3 377,1 393,8

Benimassot 471,4 533,3 462,5 309,1 333,3

INFORMACION Editorial Prensa Alicantina, S. A.losmayoresprimero@novaire.es Los mayores

Obras son amores

LENGUAFélix de Azúa entra en la Academia

El narrador, poeta, ensayista,traductor y catedrático de Estética Félix

de Azúa (1944) ha sido elegido nuevoacadémico de la Real Academia Española.Ocupará el sillón H mayúscula, vacante tras lamuerte de Martín de Riquer. En abril, el escritordijo que uno de sus mayores pecados en Españaes la mala educación, lo cual lo lleva a pensarque «está por demostrar si pertenecemos aEuropa».

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MEDIOS DE COMUNICACIÓNJosé Luis Balbín, premio nacional de televisión

El periodista José Luis Balbín (1940) hasido galardonado con el Premio Nacional

de Televisión correspondiente al año 2015. Elperiodista fue el creador, director y presentadordel programa La clave, un programa queconstituyó el foro imprescindible para el diálogodemocrático en innovador en televisión.

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POLÍTICAPanamá estudia una ley del mayor

El actual presidente de la Comisión deSalud de Panamá, Crispiano Adames, ha

anunciado que el país va a estudiar un proyectopara crear una Ley del Mayor a la que considera“prioritaria”. Según el diputado, “Panamánecesita un marco científico y legal que proteja alas personas de la tercera edad”. La leyestablecería multas para las personas quemaltraten o discriminen a las personas mayores.

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�http://www.fundacionagm.org

Mayores en red

Amics de la gent major es una organización devoluntariado que trabaja para mejorar la calidad de vidade las personas mayores. Su misión es luchar contra lasoledad y la marginación de las personas mayores.

cuentar un centro cívico y a hacer ac-tividades. Allí conoció a sus actualescompañeras y amigas.

Estos tres últimos años han sidouna auténtica revolución...

La verdad es que sí. Soy una mujercon estudios básicos, que siempre mehe dedicado a mis labores y que se casómuy joven, con años. Cuando medivorcié y vine aquí tuve claro que noquería estar en casa sin hacer nada. Y

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«Estar en contactocon la gente me hacambiado la vida»

el centro cívico, estar en contacto congente y participar en actividades meha cambiado la vida por completo. Amejor.

¿Qué es lo que más le gusta ha-cer?

Aunque hago todo tipo de activi-dades como cantar, bailar, gimnasiay yoga, entre otros, lo más importan-te es estar en contacto con la gente,hablar y hacer grupos. He hechoamistades que no pensaba que po-día hacer y ha sido muy importantepara mí. Estoy muy contenta del giroque ha dado mi vida.

¿Cómo es la relación con los de-más?

Lo que más me gusta es, como hedicho, la unidad y la ayuda que nosprestamos unos a otros. Pero tam-bién ayudamos a gente que no estáen el centro, ya que vamos a centrosde personas dependientes para in-tentar alegrarles la vida con nuestrogranito de arena.

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TEXTO Y FOTO DEV. M. ROMERO

Mª Pilar Gómez Dorado

Tiene años y su vida dio un girode grados hace tres años. Y es queesta mujer decidió divorciarse des-pués de años de matrimonio e ir avivir a la casa que tenía con el que fue-ra su marido en la Vega Baja. MaríaPilar Gómez Dorado (..) es-taba sola en la provincia y no cono-cía a nadie. Así que decidió dar unpaso hacia adelante y no quedarsequieta. De este modo, empezó a fre-

La experiencia es un grado

AGENDA

CURSOAbordaje multidisciplinar de la co-municaciónFecha: Del 31 de agosto al 13 de sep-tiembre

El CRE de Alzheimer del Imserso or-ganiza este curso para conocer los facto-res que influyen en la comunicación conel enfermo de alzhéimer.CONCIERTOActuación de Habaneras en El CampelloFechas: 8 de agosto a las 23 horas.

Concierto "Habaneras" a cargo de la Coralde Mayores de El Campello, bajo la direcciónde Héctor Plácido Giner, y una Coral invita-da. Tendrá lugar en la plaza del Carmen.

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Amics de la Gent Major

Por cuarto año consecutivo, Novaire lanzauna nueva edición del concurso fotográficoMiradas Cómplices con el fin de ampliary consolidar un proyecto de innovación socialpara reenfocar la imagen de la vejez. El temade la convocatoria, «Gerontolescencia. Re-beldes con causa», toma su nombre del tér-mino acuñado por el doctor brasileño Ale-xandre Kalache, exdirector del programa deenvejecimiento activo de la OMS, y que se re-

fiere a la nueva etapa de transición entre laedad adulta y la vejez que se está creando ac-tualmente. La actual convocatoria busca unamirada fotográfica del nuevo envejecimientocon el objetivo de mostrar a una nueva gene-ración de personas mayores que ha cambia-do a través del tiempo y que ha evolucionadorompiendo antiguos clichés.

La participación en el concurso está abier-ta a cualquier persona. El plazo de presenta-ción de fotografías es hasta el de septiem-

bre, pudiendo consultarse las bases del con-curso y todas las novedades del concurso enla página web www.miradascomplices.es.

REDACCIÓN

Novaire lanza la IV edición del Concursofotográfico Miradas Cómplices 2015