icuados

para adelgazar

• Si buscamos bajar de peso de una forma saludable, es necesario seguir una dieta equilibrada

• con muy pocas grasas y azucares y muchas frutas y verduras.

• Quien nos puede decir exactamente que dietadeberíamos seguir es un nutricionista.

• En todos los casos podemos complementar la dieta con algunos licuados para adelgazar.

• Estos preparados son totalmente naturales y además de ser sabrosos

• son de gran ayuda no sólo para adelgazar sino que también son desintoxicantes y depurativos

• por lo que pueden ser usados como remedio caseropara problemas como el estreñimiento

• para bajar el colesterol o para mejorar la digestión.

Licuado de frutas para mejorar el metabolismo

• Se prepara pasando por la licuadora 1 taza de trozos de melónsin semillas, una de trozos de piña

• una taza de leche descremada, dos cucharadas de miel, una cucharadita dejengibre fresco y algo de hielo picado o agua.

• Beber por las mañanas en ayunas.

• Este licuado es útil para adelgazar por su efecto desintoxicante, ayuda a quemar grasas con mayor rapidez.

Licuado para adelgazar

• Se prepara con unpepino, un tomate, un apio y un litro de agua mineral.

• Las verduras se ponen en la licuadora con su cáscara y deben ser de tamaño mediano.

• Pasamos todo por la licuadora y tomamos un vaso en ayunas, por la mañana, y otro antes de la cena.

• Este licuado es desintoxicante, depurativo y resulta un poderoso antioxidante

• por su alto contenido de vitaminas C, B1, B6 y minerales.

Licuado reductor

• Pelamos una piñaentera y la cortamos en trozos

• hacemos lo mismo con 3 pepinos y lo mezclamos todo con 3 vasos deagua mineral.

• Pasamos por licuadora y tomamos una vaso en ayunas por la mañana

• otro antes del almuerzo y lo mismo antes de la cena.

• Es una buena forma de reducir el colesterolnaturalmente

• es desintoxicante y mejora el metabolismo delos riñones.

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