LIBERACIÓN DEL ESTRÉS EMOCIONAL Y VISUALIZACIÓN CREATIVA

Cuando nos encontramos en una situación de estrés , el cerebro se paraliza, no podemos pensar, esto es debido a  que éste corta la comunicación entre el hemisferio izquierdo y derecho y el suministro de sangre a éstos se desequilibra. En Kinesiología Aplicada relacionamos a los músculos del Cuello: Flexores, Angular del Escápula, Pectoral Mayor Clavicular  con el Meridiano de Estómago. El Plexo Solar situado en la zona del estómago, como el "centro emocional" del cuerpo.Beneficios de la Liberación del Estrés Emocional: Relaja la tensión muscular, equilibra los hemisferios mejorando la memoria y el aprendizaje, ayuda a solventar problemas, miedos, fobias, pensamientos negativos, traumas y ansiedad. Alivia los trastornos digestivos y la relajación facial.

Aplicaciones:- Cuando no encontramos bajo estrés, ansiedad, trauma emocional, miedo, fobia.- Para mejorar nuestra actitud mental frente a ciertas situaciones.- Antes de efectuar un examen o cualquier prueba que necesitamos rendir el máximo.- Para aliviar cualquier dolor.

Procedimiento a seguir:Esta técnica podemos realizar a otra persona o como auto-tratamiento:1º.- La persona se tumbará o sentará relajadamente.2º.- Pensar en la situación de estrés, tensión emocional, miedo o el problema que le preocupe, etc.3º.- Situar una mano muy suavemente en las eminencias frontales (la frente) concretamente en los puntos Neuro-Vasculares del meridiano del estómago, situados por encima de la línea de los ojos. Y otra mano en la zona Occipital (En la unión del cuello y la cabeza).4º.- Es muy importante que la persona recuerde la historia del problema o mala experiencia desde el principio hasta el final como si fuera una película, que la reviva en su mente 5 ó 8 veces, si es posible que utilice todos sus sentidos en la película: visualizándolo en color, oyendo, oliendo y buscando sensaciones a nivel corporal.5º.- Una vez que se haya liberado la carga emocional negativa del problema. La persona tiene que realizar el proceso en positivo, usando su imaginación y visualizando la situación negativa, como si se hubiera resuelto satisfactoriamente, viéndose feliz, contenta, relajada. Que grave en su mente toda la película en positivo y la pase unas 8 veces.6º.- La técnica se habrá realizado correctamente, cuando se sientan una serie de síntomas: Movimiento Rápido de los Ojos (REM), cambio en la respiración, o se producirá un gran suspiro, llanto o la persona sentirá una profunda relajación.

Beneficios del contacto entre la parte frontal/occipital: a) Incrementamos el flujo de sangre a los lóbulos frontales del cerebro facilitando que el pensamiento sea más claro acerca del problema.b) El meridiano del estómago se equilibrará y fluirá más sangre al órgano (estómago) produciendo

un efecto de relax y calma.La parte prefrontal, los lóbulos frontales del cerebro está relacionado con el presente, futuro, donde se encuentran las nuevas ideas, los planes, las decisiones.En la protuberancia occipital se encuentra el pasado, las viejas ideas y pensamientos.Es decir, con ésta técnica pasamos el problema del pasado al futuro donde se encuentran las nuevas ideas y las soluciones al problema.El gran poder y la magia de ésta maravillosa técnica es que cuando estamos trabajando con un problema concreto, éste sigue estando ahí, no se soluciona, pero la persona lo va a ver de otra manera, va a encontrar soluciones que antes ni hubiera imaginado o simplemente al quitar la carga emocional negativa se liberará y no le afectará más.Según lo severo o grave que sea un problema habrá que hacer varias sesiones para contemplar el caso desde distintos ángulos.

Nota:Cuando trabajamos con técnicas emocionales, podemos incrementar su efecto, combinando con rotación de ojos: hacer círculos con los ojos, en dirección a las agujas del reloj este método que se utiliza para escanear el cerebro en las áreas relacionadas con el problema que queramos resolver. Según la Programación Neurolinguista: cuando nuestros ojos se sitúan en las diferentes posiciones específicas accedemos a diferentes partes del cerebro.

Nutrición:- La vitamina B6 (Conductasa), la B12 y el Zinc ayudan en los estados síquicos negativos. La vitamina "C" se recomienda en situaciones de estrés, ya que éste consume gran cantidad de esta vitamina, produciendo deficiencias.