7/24/2019 Lesiones por el uso de tacones

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LESIONES CON TACONES

Las mujeres padecen hasta cuatro veces ms problemas en los pies que los hombres. La razn: los tacones.Y cuanto ms alto y ms estrecho es el zapato, peor. Problemas en el tendn de Aquiles, juanetes, callos,dedos en martillo o nervios comprimidos es el precio que alunas paan por ir a la moda.

!no de los dichos populares repetidos hasta lasaciedad por madres y abuelas es que "para presumirhay que su#rir". Y as$ las mujeres, durante silos, hansacri#icado su bienestar llevando incmodos cors%s,#aldas con armazones metlicos y tacones de v%rtio.

&spalda, rodillas y pies en#erman por culpa de los'stilettos'. &l tacn desplaza el peso del cuerpo haciadelante, aumenta la presin sobre los dedos ytraslada los puntos naturales de apoyo. Adems,oblia a correir la postura corporal para compensareste 'desequilibrio' por lo que desde el tobillo hasta lascervicales, todas las articulaciones se resienten.

&n &stados !nidos, el ()* de las +)).)))intervenciones anuales que se realizan para correirlas patolo$as del pie se practican en mujeres. &stasson alunas de esas lesiones.

Hallux valgus

La misma presin que enera el neuroma es responsable de esta lesin caracterizada por la desviacinhacia dentro del dedo ordo, que puede llear a montarse sobre el seundo, con la consiuientealteracin de la articulacin y la prominencia de la cabeza del primer metatarsiano que #orma, en ellateral del pie, el conocidojuanete. Los zapatos estrechos y de tacn alto predisponen a su aparicin

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que conlleva dolor, irritacin, in#lamacin y, en ocasiones, procesos in#ecciosos. ado el componenteen%tico, si e-isten antecedentes #amiliares de juanetes lo mejor es no utilizar un calzado inadecuado.

Sesamoiditis

Los sesamoideos son dos huesos pequeos y redondos localizados bajo el metatarsiano del dedoordo. &stn incluidos en el aparato articular y cumplen una importante #uncin en el movimiento dedespeue del pie del suelo. La tensin e-cesiva puede oriinar su in#lamacin e incluso su #ractura.

Dedos en martillo

/o slo el ordo padece el rior de los tacones, los dedos menores su#ren iualmente. La de#ormidadms com0n en ellos es la llamada dedos en martillo, un encorvamiento hacia arriba de sus huesossecundario a una mecnica inadecuada del pie. Adems del dolor, es #recuente la aparicin de callos enla protuberancia #ormada.

Neuroma de Morton

!n tacn de ocho cent$metros provoca siete veces ms es#uerzo en la punta del pie que uno de doscent$metros. &ste e-ceso de presin comprime los nervios plantares, provoca in#lamacin, #ibrosis ydisminucin del rieo sanu$neo lo que se traduce en hormiueo, dolor, ardor que empeoran al caminar.&l neuroma de 1orton puede aparecer en todos los dedos del pie pero es mucho ms #recuente eltercero y el cuarto. Adems de la altura, cuanto ms estrecho es un zapato en la punta, ms probable esque aparezca esta lesin.

Inestabilidad del tobillo

&suinces y microtraumas repetitivos son las amenazas a las que se e-ponen los tobillos por culpa delos tacones. &l rieso queda per#ectamente ilustrado con la imaen de aluien que camina con zapatosaltos por primera vez. La inestabilidad que demuestra a#ecta especialmente a esta compleja articulacin.

Inflamacin del tendn de A!uiles

&l uso continuo del tacn altera la tensin del tendn de Aquiles, el tejido de insercin de los emelos2los m0sculos de la pantorrilla3. La postura a la que oblian los zapatos altos acorta la lonitud de estetendn hasta tal punto que puede llear el momento en el que caminar sobre plano resulte doloroso.

Alternar un calzado y otro puede provocar tendinitis 2in#lamacin3 que resulta dolorosa y puededesembocar en un desarro o rotura.

Artrosis de la rodilla

/umerosos estudios han relacionado el uso de tacones altos con la aparicin de este trastorno que esdos veces ms #recuente en mujeres que en hombres. La osteoartritis 2o artrosis3 se debe, se0n lose-pertos, al aumento de la presin en las super#icies articulares de la rodilla. &l desaste de loscart$laos y el hueso circundante es un proceso laro y silente. 4uando el paciente e-perimenta losprimeros s$ntomas, ya es demasiado tarde porque no hay #orma de recuperar los tejidos daados.

Los tacos altos y estrechos provocan inestabilidad y la columna lumbar se coloca en hiperlordosis,pudiendo ser la zona sacro lumbar lueo asiento de artrosis.

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