Legitimidad de las emociones. ¿Todas las emociones son legítimas? ¿Por qué sí?¿Por qué no?
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¿Todas las emociones son legítimas?
¿Por qué sí?¿Por qué no?
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¿Qué es una emoción?
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?¿Ahora mismo que emoción tienes? ¿es posible no tener
ninguna emoción?
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¿Para qué sentimos una emoción? ¿Cuál es su función?
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¿Todas las emociones tienen una función / una intención positiva?
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¿Y la del Vídeo?
¿Crees que es legítima?
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¿Qué emoción no te gusta tener a ti? ¿por qué no la aceptas?
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Algunas claves de las emociones
¿QUE ES LA EMOCION?
• Alteración del ánimo, intensa y pasajera, agradable o peonosa que va acompañad de cierta conmoción somática.
• Son biológicas
• Son específicas y de corta duración
• Son reactivas, disparadas
• No se puede resistir
• Son contagiosas.
La emoción existe. Esta en nuestras manos aceptarla o no aceptarla.
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Algunas claves de las emociones
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS EMOCIONES?
• La emoción es una predisposición para la acción
• Las emociones son decisivas para decidir
• Responden a una necesidad útil, de supervivientes
EMOCIONES PRIMARIAS
Miedo - Huida/Parálisis
Tristeza -Reclusión
Sorpresa - Atención
Ira - Ataque
Alegría -Disfrute
Amor - Contacto
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Algunas claves de las emociones
EMOCIONES SECUNDARIAS
• Las construimos con nuestro pensamiento
• No son instintivas, sino que son específicas del ser humano.
• Son de construcción social = E.Primaria + Interpretación.
• También tienen una función específica.
No podemos negar nuestra dimensión emocional. Es importante:
• Darme cuenta de cómo me siento• Distinguir las emociones• Escucharlas
LEGITIMARLAS para después poder actuar sobre ellas y gestionarlas.
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¡Gracias por la atención!