LAS EMOCIONES. DESARROLLO Y SOCIALIZACIÓN. · tencia de emociones básicas, de las cuales derivan...

LAS EMOCIONESDESARROLLO Y SOCIALIZACIOacuteN

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1 Conceptualizacioacuten de las emociones

11 Funciones de las emociones

12 Las leyes de las emociones

2 Tipos de emociones

21 Anaacutelisis dimensional de las emociones

22 Anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones

3 Descripcioacuten de algunas emociones

4 El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia

41 El desarrollo emocional en la primera infancia

42 El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad

43 El desarrollo emocional en la adolescencia

5 Socializacioacuten emocional

6 Referencias bibliograacuteficas

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CONTENIDO

3Divulgacioacuten Dinaacutemica Programa de Formacioacuten

Las Emociones Desarrollo y Socializacioacuten

Conceptualizacioacuten de las emociones1

Emocioacuten

ldquoAlteracioacuten del aacutenimo intensa y pasajera agradable o penosa que va acompantildeada de cierta conmocioacuten somaacuteticardquo Diccionario de la Real Academia Espantildeola (2001)

ldquoEl teacutermino emocioacuten se refiere a un sentimiento y a los pensamientos los estados bioloacutegicos los estados psicoloacutegicos y el tipo de tendencias a la accioacuten que lo carac-terizardquo (Goleman 1996)

ldquoEs un estado complejo del organismo caracterizado por una excitacioacuten o perturba-cioacuten que predispone a la accioacutenrdquo (Bisquerra 2000)

Aunque desde los primeros estudios filosoacuteficos que consideraban la dualidad razoacuten-emocioacuten se ha inten-tado conceptualizar el teacutermino emocioacuten no existe como tal una definicioacuten que sea ampliamente aceptada

Actualmente en todas las aportaciones teoacutericas y experimentales se entiende por emocioacuten una expe-riencia multidimensional en cierta medida agradable o desagradable y que dispone para la accioacuten en base a tres sistemas de respuesta cognitivosubjetivo conductualexpresivo y fisioloacutegicoadaptativo

El hecho de que cada orientacioacuten teoacuterica incida especialmente sobre alguna de estas dimensiones es una de las razones que dificulta un consenso en la definicioacuten

Algunas de las diversas perspectivas en el estudio de las emociones que nos pueden ayudar a conceptualizar el teacutermino son la evolucionista la psicofisioloacutegica la neuroloacutegica la conductista las teoriacuteas de la activacioacuten y la perspectiva cognitiva en la actualidad una de las maacutes representativas



PERSPECTIVA EVOLUCIONISTA

Charles Darwin (1872) fue uno de los pioneros en estudiar las emociones tanto en animales como en el ser humano destacando que eacutestas funcionan como sentildeales que comunican intenciones ademaacutes de ser reacciones apropiadas ante ciertos acontecimientos del entorno

Una de las principales diferenciaciones entre el ser humano y los animales es que en el ser huma-no existe conciencia de la emocioacuten

Basaacutendose en diversas observaciones empiacutericas el enfoque evolucionista muestra que las expresio-nes emocionales se manifiestan de la misma manera en nintildeos y adultos incluso en sujetos de grupos culturales diferentes lo que fundamenta uno de los postulados principales de esta orientacioacuten la exis-tencia de emociones baacutesicas de las cuales derivan el resto de las emociones (emociones secundarias)

Las emociones baacutesicas aparecen en todos los seres humanos y tanto la expresioacuten como el reco-nocimiento de las mismas es innato y universal

Aunque para demostrar la existencia de las emociones baacutesicas se siguen utilizando los mismos procedimientos experimentales que utilizaba Darwin hace maacutes de cien antildeos a saber el estudio de la expresioacuten emocional en nintildeos y ciegos de nacimiento (que no han podido aprenderlo de otras personas) o el estudio de la expresioacuten y reconocimiento de las emociones en individuos de dife-rentes culturas actualmente es una discusioacuten teoacuterica tanto la existencia de las emociones baacutesicas como el que la expresioacuten y reconocimiento de las mismas sea innato y universal

Independientemente de que se trate de un hecho controvertido lo cierto es que existen ciertos patro-nes de reaccioacuten afectiva distintivos generalizados y que suelen mostrar una serie de caracteriacutesticas comunes en todos los seres humanos Se trata de las emociones de alegriacutea tristeza ira sorpresa miedo y asco que incluso se caracterizan por una serie de reacciones fisioloacutegicas o motoras pro-pias asiacute como por la facilitacioacuten de determinadas conductas que pueden llegar a ser adaptativas

PERSPECTIVA PSICOFISIOLOacuteGICA

Seguacuten la concepcioacuten de James (1884) la emocioacuten es considerada como una percepcioacuten que el individuo tiene de los cambios fisioloacutegicos automaacuteticos producidos por un determinado evento Es decir los cambios corporales tanto fisioloacutegicos como motores que denominamos ldquoreaccioacuten emocionalrdquo son en realidad los que constituyen y generan la experiencia emocional La conocida frase ldquono lloramos porque estamos tristes sino que estamos tristes porque lloramosrdquo resume el pensamiento de este enfoque

La secuencia completa del proceso tal y como se contempla en esta perspectiva es

Estiacutemulo Percepcioacuten Cambios corporales Percepcioacuten de los cambios corporales (Emocioacuten)

Las investigaciones en esta perspectiva han sido numerosas poniendo de relieve patrones fisio-loacutegicos que son caracteriacutesticos de diferentes emociones asiacute por ejemplo y en lo que se refiere a la frecuencia cardiaca las emociones negativas (miedo e ira) producen incrementos mayores en la misma que las positivas como la alegriacutea Igualmente existen diferencias entre las propias emo-



ciones negativas y asiacute la ira el miedo o la tristeza suelen manifestar incrementos maacutes elevados en frecuencia cardiaca que las de asco

Tanto la experiencia emocional como los cambios corporales tendriacutean como funcioacuten preparar al or-ganismo para actuar en situaciones de emergencia facilitando la realizacioacuten de conductas adap-tativas relacionadas con cada una de las emociones Asiacute por ejemplo la ira produce contracciones musculares faciales aumento del tono muscular y actividad autonoacutemica lo que facilita para con-ductas de lucha

Maacutes tarde y en este mismo enfoque aparece la tradicioacuten neuroloacutegica encabezada por Cannon y Bard y sus teoriacuteas centralistas que ponen el eacutenfasis en la activacioacuten del sistema nervioso central maacutes que en el sistema perifeacuterico En su opinioacuten los receptores perifeacutericos son demasiado insen-sibles y su accioacuten es demasiado lenta como para provocar las reacciones emocionales y en su lugar plantean que el estiacutemulo emocional origina unos impulsos que a traveacutes del taacutelamo1 llegan a la corteza cerebral y al mismo tiempo el taacutelamo enviariacutea impulsos a las viacutesceras y muacutesculos para producir los cambios comportamentales

Es decir proponen que tanto la experiencia emocional como las reacciones fisioloacutegicas son acon-tecimientos simultaacuteneos que surgen de aacutereas cerebrales especiacuteficamente dedicadas a la emocioacuten que se corresponden fundamentalmente con el sistema liacutembico

Esta tradicioacuten neuroloacutegica continuacutea evolucionando conforme se desarrollan las teacutecnicas en biome-dicina que permiten un mejor conocimiento de las estructuras y procesos cerebrales de tal manera que una de las aportaciones maacutes relevantes de esta perspectiva ha sido poner de manifiesto la relevancia de determinadas estructuras cerebrales en la produccioacuten de reacciones emocionales Por ejemplo hoy sabemos que alteraciones psiquiaacutetricas en las que estaacuten implicados de manera preeminente los sentimientos de tristeza o felicidad como la depresioacuten o la enfermedad bipolar son cuadros cliacutenicos que reflejan una afectacioacuten de los circuitos cerebrales de la emocioacuten

La secuencia completa del proceso como se contempla en la tradicioacuten neuroloacutegica

ESTIacuteMULO Taacutelamo

Respuestassubjetivas

Reaccionesfiacutesicas

Corteza

Hipotaacutelamo

1 Taacutelamo Estructura cerebral que se localiza entre la corteza cerebral y el cerebro medio que funciona como centro de integracioacuten de las sentildeales sensoriales excepto del olfato y donde las sentildeales motoras de salida pasan hacia y desde la corteza cerebral El taacutelamo es el principal centro de relacioacuten entre la meacutedula y el cerebro en eacutel ter-minan la gran mayoriacutea de viacuteas sensitivas y con su mediacioacuten se produce la respuesta emocional a las sensaciones



PERSPECTIVA CONDUCTUAL

Durante gran parte de la mitad del siglo XX la psicologiacutea estuvo dominada bajo la corriente de los conductistas quienes consideraban que los estados interiores y subjetivos de la mente tales como la percepcioacuten los recuerdos y las emociones no eran un tema de estudio apropiado para la psicologiacutea

Aunque la perspectiva conductista como tal no formula una teorizacioacuten sobre las emociones siacute analizaron la conducta emocional (sobre todo las conductas de miedo) como un conjunto de res-puestas observables (motoras y fisioloacutegicas) que se pueden condicionar al igual que cualquier otra respuesta y asiacute la conducta emocional podiacutea ser provocada por nuevos estiacutemulos que previamen-te no generaban respuesta siempre que se siga un procedimiento de condicionamiento claacutesico

SABIacuteAS QUEhellip

Uno de los experimentos maacutes celebres de la historia de la psicologiacutea es el llevado a cabo por Watson para demostrar el condicionamiento del miedo Para ello escogioacute al pequentildeo Albert B de 11 meses de edad que antes de empezar el experimento no presentaba ninguacuten miedo hacia los ratones blancos los conejos o los perros aunque como es natural y como muestran todos los bebes sentiacutea miedo ante los ruidos estruendosos

El experimento consistiacutea en colocar a Albert en el medio de una habitacioacuten y un ratoacuten de laboratorio blanco era colocado cerca para que el bebeacute jugara con eacutel Para condicionar el miedo cada vez que Albert tocaba la rata sonaba un ruido estruendoso de un martillo golpeando sobre una laacutemina metaacutelica

Despueacutes de repetir varias veces la misma prueba se procedioacute a mostrar la rata sola y esta vez al contrario que cuando empezoacute el experimento el bebeacute mostraba signos de angustia lloraba se giraba hacia el otro lado e intentaba moverse huyendo de ella El bebeacute habiacutea asociado la rata blanca con el ruido y asiacute lo que inicialmente era un estiacutemulo neutral se habiacutea convertido en un estiacutemulo condicionado que produciacutea el mismo miedo y la misma respuesta emocional que el otro estiacutemulo asociado

Sin embargo lo que fue auacuten maacutes problemaacutetico es que el bebeacute generalizoacute la asociacioacuten y asiacute cuando se introdujo un conejo en la habitacioacuten 17 diacuteas despueacutes del experimento original Albert volvioacute a angustiarse lo mismo ocurriacutea ante la presencia de un perro peludo o incluso si Watson cubriacutea su cara con una maacutescara de Papa Noel con barba blanca

Aunque la intencioacuten de Watson era eliminar el miedo condicionado (desensibilizacioacuten) el bebeacute abandonoacute los experimentos en el hospital Albert murioacute a los seis antildeos y nunca se sabraacute si su fobia inducida hubiera perdurado toda su vida

A continuacioacuten el enlace del experimento



Desde la deacutecada de los sesenta esta perspectiva ha puesto de manifiesto que ademaacutes de res-puestas conductuales tambieacuten pueden condicionarse respuestas gobernadas por el sistema ner-vioso autoacutenomo tales como frecuencia cardiaca presioacuten sanguiacutenea temperatura o nivel de se-

crecioacuten de orina lo que supuso un hito en la comprensioacuten de la relacioacuten entre procesos de condicionamiento emociones y salud

Estos estudios han dado origen al desarrollo del biofeed-back o medicina comportamental que ha demostrado su

utilidad en alteraciones emocionales permitiendo mo-dificar el patroacuten fisioloacutegico de la reaccioacuten emocional

Asiacute el biofeedback utiliza instrumentos electroacutenicos que generan sentildeales auditivas o visuales que permi-ten informacioacuten inmediata sobre funciones fisioloacutegicas que normalmente no son conscientes (ritmo cardiacuteaco presioacuten arterial conductancia de la piel velocidad del

pulso) utilizando esta informacioacuten tanto para modifi-car o eliminar las reacciones fisioloacutegicas caracteriacutesticas

de las alteraciones emocionales como para la induccioacuten de patrones fisioloacutegicos propios de estados emocionales

adaptativos Por ejemplo en el caso del estreacutes o la ansiedad la persona ante determinados cambios fisioloacutegicos se hace consciente de

cuaacuteles son las situaciones que le tensionan pudiendo incorporar actitudes y pensamientos que lo ayuden a controlar estas situaciones emocionales

PERSPECTIVA COGNITIVISTA

Es a partir de los antildeos 60 cuando surgen los estudios que abordan las emociones desde la per-cepcioacuten cognitiva Seguacuten este enfoque las emociones son el resultado de la interaccioacuten de los aspectos fisioloacutegicos y cognitivos

La magnitud de la reaccioacuten fisioloacutegica determinariacutea la intensidad de la reaccioacuten emocional mien-tras que los procesos cognitivos permitiriacutean asignar la cualidad de la misma y por tanto el etique-tado de la relacioacuten fisioloacutegica

Inicialmente se prestaba atencioacuten a ambas variables la cognitiva y la fisioloacutegica pero actualmente las teo-riacuteas emocionales otorgan un papel relevante a los procesos cognitivos e incluso se ha destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emocioacuten son los procesos cognoscitivos implicados

De entre todos los diversos modelos de la perspectiva cognitiva los maacutes destacables son

raquo Modelo de los procesos de valoracioacuten cognitiva (Lazarus 1993)

La cualidad de la reaccioacuten emocional es consecuencia directa de los procesos de valoracioacuten cognitiva y cada evaluacioacuten conduce a un tipo de emocioacuten Seguacuten los procesos de valoracioacuten en un primer momento se evaluacutean las consecuencias positivas o negativas de una situacioacuten determinada (valoracioacuten primaria) y posteriormente se analizan los recursos que se poseen para hacer frente a dicha situacioacuten (valoracioacuten secundaria)

Desde este modelo de valoracioacuten cognitiva no resulta adecuado plantear si la emocioacuten prece-de a la cognicioacuten o si es consecuencia de la misma La relacioacuten es bidireccional y ambas estaacuten



intriacutensecamente unidas ya que la cognicioacuten es una parte fundamental de la emocioacuten que le proporciona la evaluacioacuten del significado

raquo Modelo de la atribucioacuten de causalidad (Weiner 1993)

Seguacuten este modelo una secuencia motivacional se inicia cuando en una ejecucioacuten conductual se obtiene un resultado que puede ser positivo o negativo y como consecuencia se experi-mentan sentimientos geneacutericos de felicidad o frustracioacuten Esta seriacutea una primera emocioacuten pre-liminar y a partir de ese momento se inicia un proceso de buacutesqueda para determinar la causa del resultado (proceso de atribucioacuten causal) y en funcioacuten de dicha atribucioacuten causal emerge la emocioacuten maacutes elaborada Dicha emocioacuten seraacute la que ejerza posteriormente un papel motiva-cional en la conducta posterior

Por ejemplo los estados emocionales evocados seguacuten algunas de las atribuciones causales maacutes importantes y en funcioacuten de la consecucioacuten o no del objetivo de la conducta

Eacutexito consecucioacuten del objetivo

Atribucioacuten causal

Esfuerzo

Habilidad

Suerte

Eacutexito responsabilidad de otros

Dificultad de la tarea

Estado emocional evocado

Relajacioacuten

Sentirse orgulloso

Sorpresa

Gratitud

Sentirse orgulloso

Fracaso no consecucioacuten del objetivo


Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Verguumlenza culpa

Incompetencia

Sorpresa

Ira

Resignacioacuten

raquo Modelo del control de evaluacioacuten de los estiacutemulos (Scherer 1993)

De acuerdo a esta perspectiva cognitiva los estiacutemulos internos o externos se evaluacutean jeraacuter-quica y organizadamente en una serie de fases Como consecuencia de dicho proceso de evaluacioacuten emergen las emociones correspondientes

La secuencia es la siguiente

1 Novedad del estiacutemulo (lo que supone una primera valoracioacuten de la peligrosidad del evento)



2 Dimensioacuten placentera-displacentera

3 Si propicia la consecucioacuten de una meta o una necesidad

4 Capacidad de enfrentarse a la situacioacuten y consecuencias sobre el organismo y

5 La compatibilidad con las normas sociales o personales

Cada una de las emociones puede analizarse en funcioacuten de esta secuencia de evaluacioacuten Las que han sido estudiadas con mayor profundidad de acuerdo con este esquema son alegriacutea tristeza verguumlenza ira asco y miedo

raquo Modelo del procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante (Mathews y MacLeod 1994)

Seguacuten este modelo los estados emocionales (tanto normales como patoloacutegicos) estaacuten rela-cionados con patrones caracteriacutesticos de procesamiento de la informacioacuten emocionalmente relevante Asiacute por ejemplo la excesiva atencioacuten a la informacioacuten amenazante puede generar reacciones de ansiedad

Las diferencias individuales en el procesamiento de informacioacuten emocionalmente relevante seraacute el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial en los trastornos emocionales

A MODO DE RESUMEN

La controversia teoacuterica maacutes destacable en la conceptualizacioacuten de la emocioacuten es el debate gene-rado acerca de la primaciacutea o relevancia de la cognicioacuten yo los fundamentos fisioloacutegicos

Las posturas cognitivistas argumentan que los procesos cognitivos son necesarios para que se produzca una emocioacuten y que sin dicha actividad cognoscitiva no se produciriacutea emocioacuten alguna ya que cualquier reaccioacuten que se evocara careceriacutea del componente afectivo

Para quienes defienden posturas biologicistas la emocioacuten puede evocarse sin tener en cuenta los aspectos cognitivos y ello se pone de manifiesto en los casos en que se generan emocio-nes por el mero hecho de una expresioacuten facial caracteriacutestica

Desde las perspectivas maacutes actuales las emociones son respuestas a estiacutemulos significativos que constan de tres componentes neurofisioloacutegico y bioquiacutemico motor o conductual y cognitivo

Mientras que el componente fisioloacutegico de la emocioacuten tiene como objetivo la activacioacuten y prepa-racioacuten fiacutesica del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales posturales de expresioacuten facialhellip y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentacioacuten subjetiva de la emocioacuten y por los pensamientos

Asiacute para hablar de emocioacuten y no de otro conjunto de reacciones afectivas hemos de encontrar

bull Respuestas neurofisioloacutegicas y bioquiacutemicas Los procesos emocionales estaacuten estrechamen-te vinculados a los fisioloacutegicos Las bases bioloacutegicas de las emociones incluyen diversas aacutereas del cerebro el sistema nervioso autoacutenomo y el sistema endocrino Por ejemplo ante el miedo la frecuencia cardiacuteaca aumenta la respiracioacuten se acelera se dilatan las pupilas su-



dan las manos la musculatura se tensa se produce segregacioacuten de adrenalina un aumento de glucosa en la sangrehellip

bull Un componente conductual o expresivo que comprende tanto conductas no verbales (len-guaje corporal expresiones faciales movimientos corporales conducta de aproxima-cioacuten-evitacioacuten) como verbales (entonacioacuten de la voz intensidad sonidos etceacutetera)

Este componente de la emocioacuten estaacute muy influido por factores socioculturales y educativos que pueden modular la expresioacuten emocional De esta manera la expresioacuten emocional variacutea a lo largo del desarrollo ontogeneacutetico de la persona siendo los adultos los que ejercen un control emocional maacutes grande que los nintildeos Por otra parte las reglas sociales modulan la expresioacuten emocional porque nos facilitan o inhiben la manifestacioacuten de acuerdo con el contexto en el cual tiene lugar la experiencia emocional Por ejemplo saltamos de alegriacutea si gana nuestro equipo e inhibimos nuestra ira en el trabajo delante de un superior

bull Un componente cognitivo relacionado con la vivencia afectiva y con el hecho de percibir la emocioacuten en siacute y la situacioacuten en la que se desencadena de experimentar propiamente la emocioacuten y con la evaluacioacuten de dicha situacioacuten Hace referencia a los estados subjetivos calificados como agradables o desagradables y con el reconocimiento consciente que se hace del estado emocional por ejemplo decir que ldquosoy felizrdquo o ldquome siento culpablerdquo

EMOCIOacuteN Concepto utilizado para describir y explicar los efectos producidos por un proceso multidimensional encargado de

bull El anaacutelisis de situaciones especialmente significativas

bull La interpretacioacuten subjetiva de las mismas en fun-cioacuten de la historia personal

bull La expresioacuten emocional o comunicacioacuten de todo el proceso

bull La preparacioacuten para la accioacuten o movilizacioacuten de comportamiento

bull Los cambios en la actividad fisioloacutegica

De tal manera que los elementos constitutivos de la emocioacuten son

1 Una situacioacuten o estiacutemulo que reuacutene ciertas caracte-riacutesticas o cierto potencial para generar tal emocioacuten

2 Alguien que percibe esa situacioacuten la procesa y reacciona ante ella

3 El significado que el sujeto concede a dicha situacioacuten etiquetado

4 La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situacioacuten

5 La reaccioacuten corporal o fisioloacutegica (cambios en el ritmo cardiacuteaco o respiratorio aumento de su-doracioacuten cambios en la tensioacuten muscular sequedad en la boca presioacuten sanguiacutenea)

6 La expresioacuten motora-observable (expresiones faciales tono y volumen de voz movimientos del cuerpo sonrisa llantohellip)



Funciones de las emociones11

Durante mucho tiempo se ha considerado a las emociones de una manera negativa entendieacutendo-se que una persona que quiera tomar las decisiones maacutes acertadas es aquella capaz de eliminar-las aplicando exclusivamente la racionalidad Sin embargo si seguimos este razonamiento debe-riacuteamos de pensar que la evolucioacuten se equivocoacute con nosotros puesto que lejos de desaparecer las emociones siguen existiendo

Todas las emociones tienen alguna funcioacuten que les confieren utilidad independientemente de la cualidad hedoacutenica (agrado-desagrado) que generen Incluso las emociones maacutes desagrada-bles tienen funciones importantes en la adaptacioacuten social y el ajuste personal

Sin embargo hay que precisar que la funcionalidad de las emociones estaacute estrechamente rela-cionada con el control de eacutestas es decir para que una determinada emocioacuten pueda cumplir sus funciones se tiene que manifestar en un contexto apropiado y con la intensidad necesaria

Las emociones tienen tres funciones principales

1 Funcioacuten adaptativa Supone que las emociones funcionan tanto como facilitadoras de la respuesta apropiada ante las exigencias ambientales como inductoras de la expresioacuten de la reaccioacuten afectiva a otros indi-viduos Asiacute por ejemplo seguacuten la primera de estas funciones el miedo favoreceriacutea la huida o la inmovilidad corporal defensi-va y seguacuten la segunda funcioacuten adaptativa la expresioacuten de mie-do podriacutea ser uacutetil para apaci-guar una reaccioacuten intensa por parte de un agresor

Esta funcioacuten estaacute especialmen-te delimitada en el caso de las emociones primarias y es maacutes evidente en los primeros antildeos A tiacutetulo de ejemplo indicamos la correspondencia entre emocioacuten y funcioacuten adaptativa maacutes utilizada a nivel experimental

2 Funcioacuten social La expresioacuten de las emociones permite predecir a las demaacutes personas el comportamiento que vamos a desarrollar y a nosotros el suyo lo que tiene un indudable valor para las relacioacuten interpersonales y para la adaptacioacuten al entorno social

La emocioacuten es visible y por medio de ella realizamos intercambio informativo con nuestros interlocutores Las principales sentildeales de comunicacioacuten del estado emocional a los demaacutes son la expresioacuten facial y los movimientos de la postura juntamente con la expresioacuten ver-bal Prestando atencioacuten a esas sentildeales podemos conocer los estados e intenciones de un

Emocioacuten Funcionalmente

Miedo Proteccioacuten

Ira Destruccioacuten

Alegriacutea Reproduccioacuten

Confianza Afiliacioacuten

Asco Rechazo

Sorpresa Exploracioacuten



sujeto en relacioacuten a los otros (tanto si son miembros de una misma especie como de otra diferente) con lo cual afectan al comportamiento o a las acciones de los otros y a su vez las emociones expresadas por los demaacutes vuelven a influir en el primero En otras palabras las reacciones emocionales expresan nuestro estado afectivo pero tambieacuten regulan la ma-nera en que los demaacutes reaccionan ante nosotros

Igualmente la propia represioacuten de las emociones tambieacuten tiene una evidente funcioacuten adap-tativa por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicioacuten de ciertas reacciones emocio-nales que podriacutean alterar las relaciones interpersonales

3 Funcioacuten motivacional La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten es iacutentima toda conducta motivada produce una reaccioacuten emocional y a su vez la emocioacuten facilita la aparicioacuten de unas conductas motivadas y no otras

La relacioacuten entre motivacioacuten y emocioacuten no se limita al hecho de que en toda conducta mo-tivada se producen reacciones emocionales sino que una emocioacuten puede determinar la aparicioacuten de la propia conducta motivada dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad

Esta funcioacuten no depende del tipo de emocioacuten sino de la dimensioacuten de agrado-desagrado de la emocioacuten y de la intensidad de la reaccioacuten emotiva Por ejemplo la tristeza (emocioacuten) nos llevariacutea a realizar una determinada conducta fundamentalmente de supervivencia (con-ducta motivada) y que dependiendo no de la emocioacuten sino de su intensidad y agradodesagrado puede hacer que la persona llore a solas o que busque compantildeiacutea

Las leyes de las emociones12

Contrastadas en diversos estudios las conocidas como leyes de las emociones de Frijda se presentan con la idea de sistematizar el complejo mundo de las emociones aunque al igual que ocurre con la mayoriacutea de las leyes hay excepciones

Las leyes que afectan a los desencadenantes emocionales son

1 Ley del significado situacional Esta ley nos indica que las emociones surgen en respuesta a la estructura de significado que nos da la situacioacuten Seguacuten esta ley las situaciones simi-lares generaraacuten respuestas emocionales muy parecidas De esta forma la peacuterdida genera tristeza mientras que la frustracioacuten genera rabia

2 Ley de lo concerniente o Ley de la preocupacioacuten Las emociones surgen en respuesta a situaciones que son importantes para las metas deseos motivaciones o preocupaciones de las personas Las emociones aparecen porque una situacioacuten nos resulta particularmente significativa de acuerdo a nuestro sistema de valores

3 Ley de la realidad aparente Las emociones van a ser provocadas por situaciones que son valoradas como reales y la intensidad de estas se corresponde con el grado de realidad que se asume Es decir todo lo que a nosotros nos parezca real despertaraacute emociones



reales Por ejemplo un buen libro o una excelente peliacutecula pueden involucrarnos emocional-mente al hacernos vivenciar la ficcioacuten de tal manera que nos resulten hechos reales

4 Ley de la habituacioacuten La respuesta emocional decrece a medida que nos vamos acostum-brando a los estiacutemulos o eventos es decir existe un cierto umbral de sensibilidad emocio-nal que aumenta con la repeticioacuten

5 Ley del cambio Se trata de una ley contraria a la de habituacioacuten seguacuten la cual el cambio (real o esperado) facilitaraacute la aparicioacuten de la respuesta emocional Es decir cuando viven-ciamos un cambio o se produzca realmente un cambio se responderaacute de manera altamente emocioacutegena ante el mismo

6 Ley del sentimiento comparativo La intensidad de una emocioacuten dependeraacute de con queacute marco de referencia comparemos el acontecimiento vivido Esta ley permite controlar la intensidad emocional y no reaccionar de forma exagerada

7 Ley de la asimetriacutea hedoacutenica El placer desaparece si se satisface continuamente y es siempre contingente con el cambio mientras que el dolor puede persistir en el tiempo si persisten las con-diciones adversas Esta ley limita la ley de habituacioacuten de tal manera que existe una tendencia a acostumbrarnos a los hechos felices pero ante el dolor nos sentimos igualmente emocionados

8 Ley de la conservacioacuten del momento emocional Los momentos emocionales retienen su capacidad para elicitar las emociones indefinidamente a menos que sean contrarrestados por exposiciones repetidas que podriacutean llegar a permitir que se dieran los fenoacutemenos de extincioacuten o de habituacioacuten Es decir un momento emocional seguiraacute manteniendo su poder emocional por ejemplo un fracaso profesional o un recuerdo vergonzoso hasta que no sea revalorado nuevamente en base a las nuevas experiencias

Y las leyes que afectan a la respuesta emocional

9 Ley final que formula que la forma en que respondemos a las emociones tiende a ser abso-luta y asiacute las respuestas emocionales estaacuten cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta Por ejemplo en una situacioacuten altamente emocional las decisiones o comportamientos que afectan a la respuesta no tendraacuten matices lo que comuacuten-mente se relaciona con el consejo de tomar decisiones cuando pase la borrasca emocional

10 Ley del control de las consecuencias Cada impulso emocional elicita un segundo impulso que tiende a controlar o inhibir esa primera respuesta emocional en relacioacuten con las posi-bles consecuencias que tendriacutea Por ejemplo la ira puede provocar sentimientos violentos dirigidos hacia otras personas pero habitualmente las personas valoramos ese tipo de res-puesta reorganizando el comportamiento

11 Ley de la menor carga Si el impacto emocional depende en gran medida de la propia inter-pretacioacuten que hacemos de los acontecimientos esta ley formula que cuando una situacioacuten puede ser vista desde distintas alternativas las personas tienden a interpretar la situacioacuten desde aquella postura que minimice la carga emocional negativa

12 Ley del mayor beneficio Formula que existe una tendencia a reinterpretar una situacioacuten con carga negativa si esta nos proporciona posteriormente un beneficio emocional Por ejemplo reinterpretamos el enojo como una situacioacuten emocional con menor carga negativa si logramos con esto que los demaacutes respecten nuestra orden



Tipos de emociones2

La existencia de muacuteltiples y diversos enfoques teoacutericos sobre las emociones tambieacuten ha influencia-do en la clasificacioacuten tipoloacutegica de las emociones

Desde la perspectiva biologista se defiende la existencia de emociones baacutesicas o universales que se caracterizariacutean por aparecer muy pronto en el desarrollo de los individuos y por ser me-

canismos de supervivencia automaacuteticos y funcio-nales Sin embargo no todos los autores de esta perspectiva coinciden en relacioacuten al nuacutemero de emociones baacutesicas existentes oscilando eacutestas entre cuatro y diez aproximadamente De estas emociones universales se derivariacutean el resto de las reacciones afectivas Teniendo en cuenta la concepcioacuten de emociones universales se entien-

de que el estudio de las mismas responda a un anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones es decir analizar las caracteriacutesticas distintivas de las emociones baacutesicas principalmente a traveacutes de la expresioacuten facial de las mismas

Desde el enfoque cognitivista se sostiene que los seres humanos tienen un repertorio de emocio-nes amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de solamente unas emociones baacutesicas Estas teoriacuteas consideran que existen importantes diferencias individuales en las emociones que las personas adultas llegan a desarrollar por lo que para su clasificacioacuten no utilizan categoriacuteas sino dimensio-nes generales que definen el mapa de todas las posibles emociones que pueden ser desplega-das Seriacutea un anaacutelisis de las emociones dimensional

ldquoDesde el enfoque cognitivista se sos-tiene que los seres humanos tienen un repertorio de emociones amplio que va maacutes allaacute del planteamiento de sola-mente unas emociones baacutesicasrdquo



LIacuteNEAS DE ESTUDIO DE LAS EMOCIONES

DIMENSIONAL DISCRETO

Tres dimensiones generales

bull Valor afectivo

bull Activacioacuten

bull Control

Caracteriacutesticas distintivas para cada emocioacuten

bull Emociones primarias

bull Emociones secundarias

Anaacutelisis dimensional de las emociones21

Para analizar las emociones de forma dimensional se atiende a tres ejes con un caraacutecter bipolar

raquo El eje afectivo que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de su caraacutecter hedoacutenico positivo o negativo y que va de agradable a desagradable

raquo El eje de activacioacuten que permite diferenciar las emociones seguacuten la intensidad de los cam-bios fisioloacutegicos y que va de una situacioacuten de tranquilidad o relajacioacuten hasta una de extrema activacioacuten o excitacioacuten

raquo El eje de control que permite diferenciar las emociones en funcioacuten de quieacuten ejerce el domi-nio de la situacioacuten la persona o la situacioacuten desencadenante

EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten

ExcitacioacutenInsatisfaccioacuten

Desagrado

Alejamiento

AcercamientoSatisfaccioacutenAgrado



De estos tres ejes los que proporcionan el mayor nivel de discriminacioacuten en las emociones son el eje afectivo y el eje de activacioacuten lo que hace que en ocasiones las emociones se estudien exclu-sivamente atendiendo a este caraacutecter bidimensional como ocurre con el modelo circunflejo de Russell que propone una clasificacioacuten de las emociones en torno a una circunferencia con dos grandes ejes que explican la disposicioacuten de todas ellas uno horizontal (agradodesagrado) y otro vertical (activacioacutenpasividad)

ALTA ACTIVACIOacuteN

BAJA ACTIVACIOacuteN

DESAGRADO

entusiasmo excitacioacuten

alegriacutea

miedo

repulsioacuten

ira

ansiedad

satisfaccioacuten

calma

relajacioacuten

serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

AGRADO

Anaacutelisis especifico o discreto de las emociones22

El anaacutelisis discreto de las emociones tiene su origen en el hecho de que al menos algunas emo-ciones (las primarias) poseen caracteriacutesticas distintivas en alguno o varios de sus elementos No obstante los criterios que han sido utilizados para clasificar a las emociones son muy diversos lo que ha propiciado una amplia variedad de emociones reconocidas como poseedoras de una enti-dad propia pero igualmente no existen tipologiacuteas universalmente aceptadas



La propuesta maacutes reconocida es la que proviene de la orientacioacuten evolucionista que actualmente es el planteamiento maacutes general sobre las tipologiacuteas de las emociones y no muestra incompatibili-dad entre el anaacutelisis en base a categoriacuteas discretas y el anaacutelisis dimensional y para ello se propone una diferenciacioacuten entre emociones primarias o baacutesicas y emociones secundarias o sociales

Dentro de las emociones primarias se situariacutean las emociones consideradas innatas que seriacutean aquellas que no se encuentran vinculadas a la cultura ni a contextos sociales y como emociones secundarias o sociales aquellas claramente influenciadas por aspectos socioculturales como por ejemplo el orgullo la laacutestima la verguumlenzahellip

EMOCIONES PRIMARIAS

Serian categoriacuteas emocionales primitivas de caraacutecter universal que emergen en los primeros momentos de la vida No son aprendidas sino que forman parte de la configuracioacuten del ser humano lo que se evi-dencia en la presencia de las mismas expresiones faciales en distintas culturas y en ciegos congeacutenitos

Cada una de estas emociones primarias posee condiciones desencadenantes especiacuteficas y distin-tivas un procesamiento cognitivo propio una experiencia subjetiva caracteriacutestica una comunica-cioacuten no verbal distintiva y un afrontamiento diferente Aunque no se ha demostrado cientiacuteficamente tambieacuten parece que se diferencian en cuanto a la activacioacuten fisioloacutegica

Las emociones baacutesicas se inician con rapidez y duran unos segundos cada vez Los investigado-res discrepan en lo que concierne al nuacutemero de ellas pero en general se reconocen como tales la alegriacutea la afliccioacuten o tristeza la ira el miedo la sorpresa y el asco No existe cultura alguna de la que esteacuten ausentes estas emociones

Las emociones primarias pueden a su vez ser clasificadas en adaptativas o desadaptativas

Las emociones primarias adaptativas son aquellas que tienen un evidente valor adaptativo por ejem-plo el miedo ante una amenaza Las emociones primarias desadaptativas son las respuestas emocio-nales primarias que se han vuelto disfuncionales por ejemplo el miedo presente en algunas fobias

EMOCIONES SECUNDARIAS

Surgen como fruto de la socializacioacuten y del desarrollo de capacidades cognitivas Son tambieacuten denominadas como emociones sociales morales o autoconscientes la culpa la verguumlenza el or-gullo los celoshellip La gran mayoriacutea de los autores situacutean la aparicioacuten de estas emociones en torno a los dos antildeos y medio o tres

Son necesarias tres condiciones primarias para la aparicioacuten de estas emociones

raquo la aparicioacuten de la identidad personal

raquo el nintildeo debe estar iniciando la internalizacioacuten de ciertas normas sociales

raquo debe ser capaz de evaluar su identidad personal de acuerdo a estas incipientes normas sociales

Aunque la clasificacioacuten entre emociones primarias y emociones secundarias es una de las maacutes empleadas otra clasificacioacuten propuesta que reviste intereacutes por su funcionalidad diferencia entre emociones primarias secundarias positivas negativas y neutras



bull Emociones primarias parecen poseer una alta carga geneacutetica en el sentido que presentan respuestas emocionales reorganizadas que aunque son modeladas por el aprendizaje y la experiencia estaacuten presentes en todas las personas y culturas

bull Emociones secundarias emanan de las primarias se deben en gran grado al desarrollo individual y sus respuestas difieren ampliamente de unas personas a otras

bull Emociones negativas implican sentimientos desagradables valoracioacuten de la situacioacuten como dantildeina y la movilizacioacuten de muchos recursos para su afrontamiento Por ejemplo el miedo la ira la tristeza y el asco

bull Emociones positivas son aquellas que implican sentimientos agradables valoracioacuten de la situacioacuten como beneficiosa tienen una duracioacuten temporal corta y movilizan escasos recur-sos para su afrontamiento Por ejemplo la alegriacutea

bull Emociones neutras son las que no producen intriacutensecamente reacciones ni agradables ni desagradables es decir que no pueden considerarse ni como positivas ni como negativas y tienen como finalidad el facilitar la aparicioacuten de posteriores estados emocionales Por ejemplo la sorpresa



Descripcioacuten de algunas emociones3

UNA PELIacuteCULA SOBRE LAS EMOCIONES QUE NO DEBES DEJAR DE VER

Del Reveacutes (Inside Out)

Enlace a trailer de la peliacutecula

Se trata de un largometraje de Pixar sobre cinco emociones baacutesicas de todos los seres humanos tristeza alegriacutea miedo asco e ira que son encarnados por cinco personajes que manejan a su antojo las sensaciones y el comportamiento de la pequentildea protagonista de la historia una joven adolescente que se enfrenta a una crisis de identidad

La peliacutecula explica de forma didaacutectica y amena coacutemo son las emociones las que manejan el comportamiento y los pensamientos asiacute como la necesidad para la adaptacioacuten y el crecimiento de todas las emociones incluso las conocidas como negativas

EL MIEDO

Es una emocioacuten primaria negativa que se activa por la percepcioacuten de un peligro presente e inmi-nente por lo cual se encuentra muy ligada al estiacutemulo que la genera Es una sentildeal emocional de advertencia de que se aproxima un dantildeo fiacutesico o psicoloacutegico No hace falta conocer el peligro para tener miedo de hecho los peligros desconocidos son los que inspiran maacutes terror



El miedo tambieacuten implica una inseguridad respecto a la propia capacidad para soportar o manejar una situacioacuten de amenaza El miedo es una de las emociones maacutes intensas y desagradables

Se trata de la emocioacuten maacutes difiacutecil de manejar el dolor lo lloras la rabia la gritas pero el miedo se queda atrapado sigilosamente dentro de ti

Su caracteriacutestica principal es la sensacioacuten de tensioacuten nerviosa de preocupacioacuten y recelo por la pro-pia seguridad o por la salud habitualmente acompantildeada por la sensacioacuten de peacuterdida de control Otro de sus efectos subjetivos maacutes tiacutepicos es la sensacioacuten de cierta tendencia a la accioacuten evitativa

El miedo como emocioacuten baacutesica forma parte de la ansiedad La ansiedad es una emocioacuten baacute-sica que no primaria ya que forma parte de la dotacioacuten emocional de todas las personas pero no es una emocioacuten pura ya que no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio

especiacutefico y distintivo de las demaacutes emociones y tampoco tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo

La ansiedad es una emocioacuten similar al miedo pero que se produce ante estiacutemulos o situaciones diferentes El miedo estaacute provocado por estiacutemulos peligrosos que nos ha-cen temer por nuestra vida y la ansiedad sin embargo se produce ante una situacioacuten que supone una ame-naza para nuestros intereses nuestra imagen social

Es decir la diferencia entre la ansiedad y el miedo radica en la valoracioacuten cognitiva que la persona hace

en ese momento Una misma situacioacuten puede ser in-terpretada como peligrosa o como amenazante con lo

que puede provocar miedo o ansiedad dependiendo de la interpretacioacuten que haga cada uno

Se diferencian dos tipos de ansiedad la ansiedad inespeciacutefica que no estaacute asociada a estiacutemulos determinados y la ansiedad especiacutefica

que estaacute suscitada por un estiacutemulo concreto que puede ser real o simboacutelico

La ansiedad produce efectos subjetivos de tensioacuten nerviosismo malestar preocupacioacuten apren-sioacuten e incluso puede llegar a sentimientos de pavor o paacutenico

Las diferenciaciones entre ansiedad y miedo tambieacuten se hacen patentes en la expresioacuten facial y asiacute mientras que la expresioacuten de miedo es universal automaacutetica y resulta muy complicado reproducirla de manera voluntaria para simular la situacioacuten para la ansiedad no se conoce una expresioacuten universal

En relacioacuten a la ansiedad hay que tener en cuenta que se trata de un proceso emocional normal adaptativo e imprescindible para la vida ligado a la anticipacioacuten de situaciones de peligro y asiacute como proceso emocional normal la ansiedad ha de diferenciarse de los trastornos de ansiedad

LA SORPRESA

Se trata de la emocioacuten maacutes diferente del resto y asiacute algunos autores no la consideran ni siquiera una emocioacuten definieacutendola como un proceso cognitivo previo de otras emociones

La sorpresa suele convertirse raacutepidamente en otra emocioacuten Es la maacutes breve de las emociones Se produce de forma suacutebita ante una situacioacuten novedosa o extrantildea y desaparece con la misma rapi-



dez que aparecioacute su duracioacuten viene determinada por el tiempo que tarda en aparecer la emocioacuten posterior Es causada por algo imprevisto o extrantildeo y el significado funcional es preparar al indivi-duo para afrontar de forma eficaz los acontecimientos repentinos e inesperados y sus consecuencias

Hedoacutenicamente se trata de una emocioacuten indeterminada es decir no se puede clasificar como positiva o como negativa

Algunos autores indican que tiene maacutes proximidad con las emociones negativas ya que su expresioacuten facial es maacutes similar a aquellas y sin embargo otros autores sentildealan que cuando se pide recordar una situacioacuten que produjo sorpresa suelen recordarse maacutes aquellas situaciones consideradas positivas por lo que la sorpresa deberiacutea ser considerada como una emocioacuten agradable

EL ASCO

Emocioacuten negativa causada por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o por una impresioacuten desagradable causada por algo Es una emocioacuten compleja que implica una respuesta de rechazo buscaacutendose el alejamiento o la evitacioacuten de dichos estiacutemulos

Los desencadenantes del asco son los estiacutemulos desagrada-bles fundamentalmente los quiacutemicos los potencialmente

peligrosos o los molestos El suceso es valorado como muy desagradable La respuesta de rechazo en el asco

responde a los principios de contagio y de similitud

Se trata de una emocioacuten innata con una funcioacuten al-tamente adaptativa ya que facilita la supervivencia preparando al organismo para que rechace las con-diciones ambientales dantildeinas

En su funcioacuten social el asco protege de las conse-cuencias de violar las normas culturales pudiendo ju-

gar un papel importante en los juicios morales el racis-mo la xenofobia o la violencia eacutetnica No en vano el asco

y el miedo tienen en comuacuten mucho ambas tienen la valencia negativa alta activacioacuten y conductas de retirada

LA ALEGRIacuteA

Emocioacuten primaria placentera que se activa ante estiacutemulos gratos o la atenuacioacuten de un estado negativo Tambieacuten aparece como experiencia vicaria (de otros) es decir podemos sentir alegriacutea por logros de otros

De igual modo podemos sentirnos regocijados por la desventura de otro al que no procesamos afecto alguno (la alegriacutea por el mal ajeno) en este caso la intensidad de la emocioacuten estaraacute deter-



minada por el grado en que el acontecimiento indeseable para el otro es deseable para uno mismo y por el grado en el que se estima que el acontecimiento es indeseable para la otra persona

Subjetivamente se relaciona con un estado placentero y deseable

Las manifestaciones especiacuteficas de la alegriacutea vendraacuten determinadas por el grado de deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores globales como

raquo la realidad del acontecimiento por ejemplo imaginar con aprobar el carnet de conducir durante las clases ge-nera una alegriacutea mayor que fantasear con que nos toca un coche

raquo la proximidad psicoloacutegica del acontecimiento por ejemplo el hecho inmediato de aprobar el examen de conducir genera maacutes alegriacutea que la posibilidad futura de comparar un coche nuevo

raquo la cualidad de inesperado donde general-mente los eventos positivos inesperados se evaluacutean maacutes positivamente que los esperados

Puede ser breve y puntual alegriacutea o manifestarse como un estado emocional duradero felicidad

Las funciones de la alegriacutea son de adaptacioacuten individual ya que re-gulan el sistema fisioloacutegico y psicoloacutegico facilitando el bienestar y por ejemplo incrementando el umbral para la respuesta agresiva se disminuyen los riesgos fiacutesicos Tambieacuten cumple una funcioacuten de adaptacioacuten social ya que la alegriacutea promueve la aparicioacuten de conductas altruistas

Por su parte la felicidad facilita la conducta prosocial2 y contribuye al rendimiento cognitivo la so-lucioacuten de problemas la creatividad el aprendizaje y la memorizacioacuten

LA IRA

Se trata de una emocioacuten primaria negativa En su definicioacuten maacutes baacutesica se indica que es un senti-miento que surge cuando la persona se somete a una situacioacuten frustrante o aversiva Las experien-cias desagradables favorecen la aparicioacuten de la ira por ejemplo el dolor friacuteo calor ruido

La ira produce efectos subjetivos o sentimientos de irritacioacuten enojo furia y rabia Tambieacuten va acompantildeada de obnubilacioacuten incapacidad o dificultad para la ejecucioacuten eficaz de los procesos cognitivos

La ira a su vez produce una sensacioacuten de energiacutea o impulsividad de necesidad subjetiva de ac-tuar fiacutesica o verbalmente de forma intensa e inmediata para solucionar de forma activa la situacioacuten problemaacutetica por lo que se considera como una emocioacuten potencialmente peligrosa

2 Se entiende por conducta prosocial toda conducta social positiva con o sin motivacioacuten altruista Positiva signi-fica que no dantildea que no es agresiva A su vez se entiende por motivacioacuten altruista el deseo de favorecer al otro con independencia del propio beneficio La conducta prosocial se define en base a conductas y motivaciones



Aunque habitualmente suele asociarse a la ira con conductas agresivas en realidad la ira en siacute misma no se relaciona directamente con la agresioacuten

En los uacuteltimos antildeos y para diferenciar y clarificar estos tres conceptos se ha desarrollado un teacutermino el ldquoAHA syn-

dromerdquo que se refiere a la relacioacuten entre Anger (Ira) Hostility (Hostilidad) y Aggression (Agresioacuten) En este caso la ira es considerada el componente emocional del complejo AHA mientras que la hostilidad asume la parte cognitiva y la agresioacuten la parte conductual En el caso de la emocioacuten ira el componente cognitivo puede ser de hostilidad pero tambieacuten aversivo o frus-trante y no implicar una agresioacuten sino una vigorizacioacuten

o activacioacuten conductual

LA TRISTEZA

La tristeza consta de un sentimiento negativo formado por un decaimiento en el estado de aacutenimo acompantildeado de una reduccioacuten del nivel de actividad cognitiva y conductual y cuya experiencia subjetiva va desde una leve congoja hasta la melancoliacutea extrema o la depresioacuten (hay que diferen-ciar entre depresioacuten como teacutermino psicopatoloacutegico y depresioacuten como punto maacuteximo en el continuo de la tristeza) Aunque se define como sentimiento negativo no tiene por queacute tener ese cariz y asiacute por ejemplo hay personas que encuen-tran gratificante leer o ver historias tristes

De las diferentes emociones negativas la tristeza ha sido la menos estudiada en parte porque no resulta ni peli-grosa como la ira ni tan incapacitante como el miedo y ademaacutes al asociarse con una tendencia comporta-mental al aislamiento y a la privacidad resulta menos visible e intrusiva para los demaacutes

La tristeza se activa ante sucesos no placenteros se-paracioacuten fiacutesica o psicoloacutegica la peacuterdida o el fracaso la decepcioacuten la frustracioacuten de un deseo apremiante cuya satisfaccioacuten se sabe imposiblehellip

Las funciones de la tristeza son baacutesicamente protectoras utilizaacutendose para economizar recursos y orientarlos hacia uno mismo facilitando la introspeccioacuten y la autoproteccioacuten Ademaacutes fo-menta la buacutesqueda de apoyo social funcionando hacia los demaacutes como una sentildeal clara de ayuda



Caracteriacutesticas de expresioacuten facial y vocal seguacuten las emociones

Aunque algunos autores han vinculado las ex-presiones faciales por siacute solas con los estados afectivos los resultados no apoyan esta hipoacutete-sis aunque si apoyan la influencia de la expresioacuten facial emotiva en la intensidad del estado afec-tivo si se encuentra en relacioacuten con contenidos afectivos recordados o presentes

Por ejemplo en un experimento se le pidioacute a los participantes que sostuvieran un laacutepiz con los labios o con los dientes mientras veiacutean unas vintildeetas o comics divertidos

Se encontroacute que los comics les pareciacutean maacutes divertidos cuando se sosteniacutea el laacutepiz con los dientes (que fuerza una sonrisa) que con los labios (que no se fuerza) Asiacute se interpreta que la pose facial determina la intensidad del estado afectivo

Miedo

bull Elevacioacuten y contraccioacuten de las cejas

bull Paacuterpados superior e inferior elevados

bull Labios en tensioacuten En ocasiones la boca estaacute abierta

bull Presenta el tono medio maacutes elevado (254Hz) y el mayor rango de todas las emociones gran cambio en la curva de tono y velocidad de locucioacuten alta (202 palabrasmin)

Alegriacutea

bull Elevacioacuten de las mejillas

bull Comisura labial retraiacuteda y elevada

bull Arrugas en la piel debajo del paacuterpado in-ferior

bull Incremento en el tono medio y en su ran-go asiacute como un incremento en la veloci-dad de locucioacuten y en la intensidad

Tristeza

bull Aacutengulos inferiores de los ojos hacia abajo

bull Piel de las cejas en forma de triaacutengulo

bull Descenso de las comisuras de los labios que incluso pueden estar temblorosos

bull Tono medio maacutes bajo que el normal estre-cho rango y velocidad de locucioacuten lenta

Ira

bull Cejas bajas contraiacutedas y en disposicioacuten oblicua

bull Tensioacuten paacuterpado inferior

bull Mirada prominente

bull Labios tensos o abiertos en ademaacuten de gritar

bull Tono medio alto (229Hz) amplio rango y velocidad de locucioacuten raacutepida (190 pala-brasmin)

Microexpresiones faciales Paul Ekman Fuente PAUL ESPERT



Sorpresa

bull Elevacioacuten de las cejas dispuestas en po-sicioacuten circular

bull Estiramiento de la piel debajo de las ce-jas

bull Paacuterpados abiertos (superior elevado e in-ferior descendido)

bull Descenso de la mandiacutebula

bull Tono medio mayor que el de la voz nor-mal Velocidad de habla igual a la normal y rango amplio

Asco

bull Elevacioacuten del labio superior generalmente asimeacutetrica

bull Arrugas en nariz y aacutereas cercanas al labio superior

bull Arrugas en la frente

bull Elevacioacuten de las mejillas arrugando los paacuterpados inferiores

bull Tono medio bajo rango amplio y velocidad de locucioacuten baja con grandes pausas

Rango hace referencia a la extensioacuten de notas que puede generar una voz desde la maacutes grave a la maacutes aguda posible siendo un rango normal de 4-5 notas



El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia4

Aunque los seres humanos nacemos con unas emociones baacutesicas fundamentales para asegurar nuestra subsistencia y asiacute las manifestaciones de por ejemplo miedo o alegriacutea promueven el acercamiento y vinculacioacuten del cuidador seraacuten las propias interacciones sociales las inductoras del desarrollo emocional

La Psicologiacutea infantil nos dice que las emociones de los nintildeos son mucho maacutes intensas que en los adultos y las reacciones que provocan son tambieacuten maacutes intensas por ejemplo rara vez vemos que los adultos lloren y frecuentemente vemos como los pequentildeos lloran Ello es debido a que en los ni-ntildeos no se ha desarrollado el poder del control el cual se adquiere lentamente de acuerdo con el grado de evolucioacuten las experiencias y el medio

Otra caracteriacutestica en las emociones de los ni-ntildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos que aunque son maacutes intensos no son profundos por ejemplo la gran rapidez con que pasan de la risa al llanto

Las emociones en los nintildeos tienen las siguientes caracteriacutesticas

bull son muy intensas muy frecuentes se expresan vivamente no existe control inhibitorio y son simples es decir no incluyen en su estructura elementos de otras emociones

bull las principales formas de estado afectivo son el agrado y el desagrado siendo eacutesta uacuteltima la causa que produce las demaacutes emociones en los nintildeos

ldquo Las emociones de los nintildeos se relaciona con la gran rapidez con la que se suceden los sentimientos por ejemplo la gran ra-pidez con que pasan de la risa al llantordquo



Asiacute a lo largo de la infancia nintildeos y nintildeas van avanzando en su desarrollo emocional gracias a las nuevas capacidades que se van desarrollando y adquiriendo con la edad y a las interacciones sociales que se mantienen con las personas que les rodean

El desarrollo emocional implica

bull Aprender a expresar las emociones que experimentamos

bull Comprender y responder a las emociones de los demaacutes

bull Comprender y controlar las propias emociones

El desarrollo emocional en la primera infancia41

En las investigaciones llevadas a cabo donde se observan las expresiones faciales de los recieacuten nacidos se obtienen resultados coincidentes en la existencia de emociones baacutesicas Los recieacuten nacidos ya sonriacuteen expresan asco y malestar y hacia el primer mes manifiestan sorpresa intereacutes alegriacutea y con menos frecuencia e intensidad sentildeales de tristeza y miedo

No obstante la relacioacuten entre expresioacuten emocional y experimentacioacuten de esa emocioacuten no estaacute to-talmente probada y la expresioacuten emocional de los recieacuten nacidos no siempre responde a un estiacute-mulo determinado por ejemplo en las primeras semanas de vida los bebeacutes frente a la restriccioacuten de los movimientos pueden reaccionar con rabia pero tambieacuten con muestras de tristeza Existe la hipoacutetesis de que la expresioacuten de la emocioacuten no se vinculariacutea con la evaluacioacuten de la situacioacuten has-ta un periacuteodo maacutes avanzado de madurez

La mayor fuente de emociones afectivas durante la primera infancia se relaciona con el viacutenculo de apego un fuerte viacutenculo emocional que los bebeacutes sienten por las perso-nas especiales de su vida Esta relacioacuten se inicia con la madre en el momento del nacimiento y se va forta-leciendo gradualmente en el proceso de satisfaccioacuten de las necesidades fisioloacutegicas y afectivas

Generalmente son las madres las que regulan las expresiones emocionales de los hijos a traveacutes de juegos y sus propias expresiones de alegriacutea intereacutes sorpresahellip y de este modo el nintildeo imita el modelo materno Este viacutenculo afectivo se consolida alrededor de los seis meses

El miedo casi no existe en los recieacuten nacidos incrementaacutendose hacia los ocho meses por el desarrollo de la memoria que le permi-ten discriminar y asociar mejor las situacioacuten experimentada con hechos anteriores

Aunque normalmente los enojos aparecen sobre los dos meses cuando alcanzan mayor intensi-dad y espectacularidad es entre los siete y los diecinueve meses periacuteodo que se caracteriza por la aparicioacuten de diferentes miedos ansiedades o enfados como resultado de la mayor capacidad para asociar las causas que provocan malestar



Por lo que respecta a la regulacioacuten emocional no es hasta los 7-12 meses cuando el bebeacute empie-za a darse cuenta de las causas que le ocasionan malestarbienestar y es esta intuicioacuten la que le lleva a desplegar algunas conductas rudimentarias de autorregulacioacuten como por ejemplo movi-

mientos automaacuteticos de succioacuten balanceo o alejamiento de los estiacutemu-los perturbadores o acercamiento a la fuente de consuelo (la ma-

dre) cuando tiene una cierta movilidad Asiacute hacia finales del primer antildeo el incremento motriz como gatear y andar per-

mite a los nintildeos regular las emociones de forma maacutes efi-ciente puesto que voluntariamente pueden acercarse o retirarse de los estiacutemulos

Con el desarrollo de la conciencia de siacute mismo y el desarrollo del lenguaje y la interaccioacuten social entre los 18 y 24 meses surgen las emociones secundarias como la verguumlenza el orgullo la envidia la culpa etc Al principio estas emociones solo aparecen en con-

ductas evaluadas por los adultos y no es hasta los 3 antildeos cuando el nintildeo ya comprende las reglas cuando

empiezan a aparecer sin tener en cuenta los criterios de los cuidadores

El reconocimiento facial se inicia en el 2ordm mes cuando los bebeacutes di-rigen su atencioacuten hacia la parte interna de las caras y comienzan a diferenciar las expresiones faciales y a los pocos meses ya son capaces de captar el tono afectivo de sus padres

Entre el 4ordm y el 7ordm mes los bebeacutes son capaces de asociar las expresiones emocionales faciales a su significado emocional y responder pertinentemente a las muestras de afecto asiacute como interpretar las situaciones como seguras o peligrosas en funcioacuten de las expresiones emocionales de sus cuidadores

A partir de los dieciocho meses los nintildeos hablan sobre sus propios estados de aacutenimo y respecto a las emociones de otras personas Esta interaccioacuten verbal otorga al nintildeo la posibilidad de ampliar la comprensioacuten de sus propios estados afectivos asiacute como la capacidad para identificar y dirigir sus emociones e incluso modificar los estados aniacutemicos de otras personas a traveacutes de actitudes de consuelo o diversioacuten

Las respuestas empaacuteticas aunque se originan tempranamente tienen un desarrollo extenso y asiacute inicialmente se trata tan solo de una conducta mimeacutetica por ejemplo los recieacuten nacidos lloran cuando oyen llorar a otros bebeacutes Posteriormente en los primeros meses los bebeacutes se muestran entristecidos cuando observan llorar a otro nintildeo aunque no intentan consolarlo y maacutes bien buscan alivio para siacute mismos puesto que no diferencian auacuten entre el yo y los otros A partir del primer antildeo cuando se desarrolla la autoconciencia se empiezan a manifestar algunas conductas de conso-lacioacuten Con el desarrollo cognitivo y la adquisicioacuten del lenguaje estas conductas empaacuteticas se van haciendo progresivamente maacutes reflexivas y complejas

Durante la primera infancia los nintildeos pueden generar pocas estrategias para regular las emocio-nes por siacute mismos y requieren de la regulacioacuten externa aportada por los adultos no siendo hasta los siete-doce meses cuando comienzan a utilizar estrategias baacutesicas Posteriormente con la apa-ricioacuten del lenguaje y la posibilidad de hablar de las emociones propias y de los otros se inicia un nuevo camino en la regulacioacuten emocional tanto de las propias emociones como de las emociones de los demaacutes siendo en la eacutepoca escolar cuando se incrementan las estrategias de regulacioacuten



emocional gracias en parte a la experimentacioacuten de las propias estrategias en las diversas interac-ciones sociales por medio de las cuales detectan las taacutecticas que mejor les funcionan

Igualmente en la medida que el nintildeo interioriza el lenguaje podraacute acceder al habla privada am-pliando su capacidad de comprensioacuten y por ende podraacute representar mejor sus estados emocio-nales y darse cuenta de las emociones que experimentan otras personas A su vez este progreso incidiraacute en el perfeccionamiento de las habilidades para autorregular las emociones

El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad42

El desarrollo emocional desde los tres antildeos a la pubertad coincide con la etapa preescolar y esco-lar y si en la primera infancia las figuras de apego eran el modelo emocional baacutesico y la familia el primer espacio socializador y de educacioacuten emocional del nintildeo a partir de los 3 antildeos la introduc-cioacuten de nuevos contextos y personas genera una serie de cambios que haraacuten posible el desarrollo en la comprensioacuten y regulacioacuten emocional y el aumento de las expresiones secundarias y de las manifestaciones empaacuteticas

Con la incorporacioacuten al sistema escolar el nintildeo ampliacutea sus interacciones con los iguales y con otros adultos diferentes a los cuidadores En esta etapa la compresioacuten de los propios estados afectivos y de los estados afectivos de los demaacutes es fundamental porque contribuye a flexibilizar la conducta emo-cional y favorece el establecimiento de viacutenculos y el mantenimiento de las relaciones socioafectivas

Entre los tres y cuatro antildeos los nintildeos empiezan a comprender que determinadas situaciones provo-can determinadas emociones por ejemplo la celebracioacuten del cumpleantildeos se asocia a la alegriacutea la peacuterdida de un juguete a la tristeza hellip Sin embargo en estas edades la comprensioacuten emocional estaacute limitada a las experiencias inmediatas del nintildeo y no es hasta los 4-5 antildeos cuando los nintildeos empie-zan a considerar ademaacutes de la situacioacuten los deseos del protagonista pudiendo de esta forma explicar las emociones propias y las de los demaacutes en teacutermi-nos de deseos y resultados

Es a partir de los seis antildeos cuando los nintildeos com-prenden que no es la situacioacuten en siacute lo que provoca la emocioacuten sino que es la evaluacioacuten que cada persona hace de la situacioacuten que experimenta lo que explica la emocioacuten entendiendo ademaacutes que esta emocioacuten no soacutelo depende del deseo sino tambieacuten de las creencias

Posteriormente se van incorporando otros factores como la personalidad la experiencia previa las caracteriacutesticas de grupos sociales especiacuteficos etc ampliando las interpretaciones emocio-nales No es hasta los 10 antildeos cuando factores como la personalidad y la experiencia previa son tenidos en cuenta en la interpretacioacuten emocional

Las reglas de expresioacuten emocional culturalmente adquiridas imponen patrones de intensificacioacuten inhibicioacuten o enmascaramiento de las expresiones emocionales dependiendo de las situaciones o roles sociales sin embargo los preescolares no saben que la gente oculta o simula sus expresiones

ldquoLos nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus preten-siones de engantildear al adultordquo



emocionales Ellos lo hacen pero no son conscientes de las reglas sociales de expresioacuten emo-cional los nintildeos de tres o cuatro antildeos son capaces de ocultar su decepcioacuten y mostrar una media sonrisa aunque no son conscientes de sus pretensiones de engantildear al adulto Pero hacia los seis antildeos eacutestos comprenden que los demaacutes pueden leer sus emociones y que es posible disimular la expresioacuten de las mismas

A los tres antildeos los nintildeos comienzan a ser capaces de simular alegriacutea o sorpresa y durante la escola-ridad adquiriraacuten la capacidad de inhibir las manifestaciones afectivas negativas Este proceso de mo-dulacioacuten se realiza de acuerdo a las indicaciones especiacuteficas de padres y profesores sobre queacute emo-ciones se pueden expresar y a partir de la observacioacuten de la expresioacuten emocional de estos modelos

Otro factor importante es el desarrollo de las emociones secundarias que hacen su aparicioacuten hacia los dos antildeos de edad con el reconocimiento del yo pero que se desarrollan auacuten maacutes con la capa-cidad de comprender las normas y evaluar la propia actuacioacuten en funcioacuten de las impresiones que estas emociones generan Esta evaluacioacuten inicialmente depende de la intervencioacuten y presencia de los adultos sin embargo a los seis antildeos de edad los nintildeos manifiestan emociones secundarias de forma autoconsciente

Tanto la aparicioacuten como la regulacioacuten de este tipo de emociones secundarias o sociales estaacute su-peditada a factores socioafectivos de aprobacioacuten-reprobacioacuten en funcioacuten de los comportamientos socialmente establecido valoraciones que se internalizan durante la crianza a traveacutes de la trans-misioacuten e interpretacioacuten de los referentes sociales ya que son los adul-tos quienes muestran al nintildeo coacutemo y cuaacutendo comportarse de una forma determinada Asiacute por ejemplo las situaciones emocionales que hacen experimentar la verguumlenza o la culpa variacutean de acuerdo a cada cultura y a la propia escala de valores de la familia

Inicialmente la regulacioacuten de la manifestacioacuten emo-cional tendraacute la finalidad de evitar el castigo y ga-narse la aprobacioacuten de los adultos pero hacia los diez antildeos reconoce el valor de las normas aceptadas culturalmente para expresar las emociones

El control de la expresioacuten emocional tiene dos funcio-nes protegerse a siacute mismo y proteger a los otros por ejemplo el nintildeo que oculta su miedo para evitar que los de-maacutes le llamen cobarde se protege a siacute mismo y el que oculta su risa ante el tropiezo de otro o su decepcioacuten ante un regalo protege al otro La capacidad para expresar las emociones de forma que repercuta positivamente sobre uno mismo y los demaacutes se convierte en un aspecto fundamen-tal para el desarrollo personal y social

Uno de los grandes logros evolutivos de esta etapa que se relaciona con un mayor desarrollo cog-nitivo es la capacidad para comprender que se pueden experimentar emociones opuestas entre siacute ante una misma situacioacuten Los nintildeos entre cinco y seis antildeos reconocen que pueden existir emo-ciones opuestas aunque de forma secuencial no al mismo tiempo en tanto que hacia los siete u ocho antildeos empiezan a comprender que pueden existir dos emociones al mismo tiempo Hacia los 11 antildeos los nintildeos seraacuten capaces de explicar esta ambivalencia emocional




Existen diferencias de geacutenero en el desarrollo de la expresioacuten emo-cional y por ejemplo las nintildeas son maacutes capaces de ocultar la decep-cioacuten que los nintildeos Las chicas se muestran maacutes agradables simpaacuteticas agradecidas etc mientras que los nintildeos ocultan maacutes frecuentemente el miedo y la tristeza

En cambio no existiriacutean diferencias en la comprensioacuten de la simulacioacuten u ocultacioacuten de la expresioacuten de las emociones

Los nintildeos saben igual que las nintildeas cuaacutendo es adecuado el control de la decepcioacuten pero al parecer no se sienten presionados a ejercerlo

Tambieacuten se observa diferencia de geacutenero en la utilizacioacuten de las estrategias de regu-lacioacuten emocional Las nintildeas confiacutean maacutes que los nintildeos en estrategias de apoyo social Hacia la mitad de la infancia e inicio de la adolescencia las nintildeas utilizan maacutes la regula-cioacuten centrada en la emocioacuten que implica fijarse en el componente cognitivo-experiencial de la emocioacuten mientras que los nintildeos utilizan maacutes el ejercicio fiacutesico para gestionar la angustia entre los 8 y 14 antildeos

La mayoriacutea de los autores atribuyen estas diferencias a los roles de geacutenero

Durante los antildeos preescolares y escolares es cuando se produce un mayor progreso en la capaci-dad de autorregulacioacuten emocional ya que a medida que progresa en la comprensioacuten y expresioacuten del lenguaje puede regular las emociones hablaacutendose a siacute mismos o modificando sus objetivos Por otra parte el lenguaje permite describir el estado interno y con ello darle pistas a los adultos para que eacutestos puedan orientar estrategias de afrontamiento

Las estrategias de autorregulacioacuten cognitivas como por ejemplo evitar pensar en lo que les mo-lesta distraer el pensamiento cambiando de actividadeshellip no empezaran a utilizarse hasta apro-ximadamente los ocho antildeos de edad aunque no de forma autoacutenoma sino controladas por los adultos Anteriormente las estrategias de regulacioacuten se centran en el estiacutemulo como por ejemplo la evitacioacuten-huida

Otra estrategia cognitiva maacutes compleja de regulacioacuten emocional que empezariacutea a ser desarro-llada a finales de este periacuteodo es la reinterpretacioacuten de la situacioacuten y la redefinicioacuten de objetivos Los adultos ayudan a los nintildeos a reinterpretar las situaciones que generan emociones negativas orientaacutendoles hacia otras formas de ver la situacioacuten por ejemplo ante la muerte de un personaje de peliacutecula decirles que la situacioacuten es ficticia Por su parte la habilidad para redefinir los objeti-vos ayuda a ser maacutes realista en las expectativas y minimizar la frustracioacuten si eacutestas no se cumplen Estas estrategias cognitivas son aprendidas a traveacutes del modelado y promovidas por el avance en el desarrollo cognitivo y aunque comienzan en esta etapa se desarrollan predominantemente en la proacutexima etapa



El desarrollo emocional en la adolescencia43

La etapa adolescente se entiende como la culminacioacuten del desarrollo emocional ya que la mayor parte del desarrollo emocional se ha producido en etapas anteriores sin embargo ello no implica que las estrategias aprendidas sean utilizadas adecuadamente Igualmente la adolescencia es una etapa de importantes cambios fiacutesicos y endocrinos que suponen numerosos retos a nivel emocional

La mayoriacutea de los estudios sobre las emociones en la adolescencia se centran en el autoconcepto3 y la autoestima4 El desarrollo del autoconcepto que ya empezoacute en etapas anteriores culmina en

esta etapa Las ideas generales que teniacutean los nintildeos en etapas ante-riores sobre sus atributos psicoloacutegicos como por ejemplo soy

inteligente o sobre sus competencias por ejemplo soy bue-no jugando al fuacutetbol empiezan a ser calificadas porque

empieza a comprender que las cualidades psicoloacutegicas no son entidades inmutables sino que cambian en fun-cioacuten del contexto

La opinioacuten que los demaacutes tienen de uno mismo fun-damental para la construccioacuten del autoconcepto y con gran relevancia en las etapas anteriores en la prea-dolescencia se encuentra matizada por el criterio per-sonal para decidir si se estaacute de acuerdo o no con la

percepcioacuten que los demaacutes tienen de su ldquoyordquo

Los psicoacutelogos sociales indican que aquellos individuos que confiacutean excesivamente en las evaluaciones que realizan

los otros sobre la propia identidad maacutes que en las propias au-torreflexiones son maacutes proclives a experimentar una baja autoestima

variaciones frecuentes en el estado de aacutenimo y emociones negativas

Los adolescentes poseen una mayor comprensioacuten de sus estados afectivos que en edades anteriores y hacen maacutes referencias a estados mentales o sentimientos internos cuando explican sus emociones Asimismo los adolescentes son conscientes de los efectos que tienen sus estados emocionales ne-gativos y positivos en el modo de percibir a la gente y en la realizacioacuten de tareas y actividades

Por otra parte la adolescencia es el periacuteodo de consolidacioacuten de la comprensioacuten de emociones opuestas entendiendo que una misma persona puede generar en los otros sentimientos opuestos

3 Autoconcepto La conciencia o percepcioacuten cognoscitiva y la evaluacioacuten que un individuo hace de siacute mis-mo Los pensamientos y opiniones acerca de uno mismo El autoconcepto es multidimensional y cada una de sus dimensiones explica roles diferentes por ejemplo un individuo puede calificarse como hijo como estudiante como amigo como miembro de un equipo deportivohellip Asiacute los individuos pueden tener auto-conceptos diferentes y cambiantes ya que se elaboran constantemente dependiendo de las circunstancias y de las relaciones confrontadas por el individuo

4 Autoestima Las valoraciones y juicios de los demaacutes que repercutiendo directa o indirectamente hacen que cada individuo se forme una opinioacuten personal de su propio yo en base a un juicio de valor que supone aceptacioacuten o rechazo Se trata de la actitud positiva o negativa hacia uno mismo



Estas situaciones son especialmente frecuentes en los conflictos padres-adolescentes que incitan al mismo tiempo sentimiento de afecto y enfado

La adolescencia es un periacuteodo muy intenso emocionalmente y con frecuentes cambios en el estado de aacutenimo donde se deben asumir los cambios corporales desarrollar nuevas dimensiones de su identidad se inician las primeras experiencias amorosas y sexuales y progresivamente se van inde-pendizando del entorno familiar Todos estos cambios requieren de una gran capacidad de autorre-gulacioacuten emocional y aunque en su bagaje cultural ya poseen muchas estrategias no las utilizan o no las utilizan adecuadamente En esta etapa las estrategias de buacutesqueda de apoyo se trasladan de los padres a los compantildeeros y amigos pero en momentos de crisis utilizan el apoyo de los padres aunque son ambivalentes respecto a confiar en ellos

Lo caracteriacutestico de la regulacioacuten emocional del adolescente es su falta de flexibilidad ade-maacutes de utilizar sus recursos cognitivos para negar o disfrazar sus emociones Posteriormente las estrategias cognitivas defensivas se iraacuten sustituyendo por otras estrategias como la reevalua-cioacuten de los acontecimientos negativos el humor el altruismo o la sublimacioacuten

El control emocional es especialmente importante en la adolescencia en las que suele ser fre-cuente la aparicioacuten de conflictos que requieren estrategias eficaces de afrontamiento entre las que cabe destacar el autocontrol la expresioacuten adecuada de sentimientos tanto positivos como negativos la empatiacutea conductas prosociales y cooperativashellip

El manejo de las emociones marca diferencias entre los adolescentes socialmente adaptados y los adolescentes con problemas de adaptacioacuten caracterizados por su impulsividad falta de control y fuerte activacioacuten emocional que puede desencadenar la agresioacuten reactiva o emocional



Socializacioacuten emocional5

Cada cultura tiene unas formas de expresioacuten comprensioacuten y regulacioacuten emocional que les son propias Estas normas son aprendidas en el transcurso de la socializacioacuten ya que el desarrollo de las competencias para comprender expresar y regular las emociones requieren no soacutelo del desa-rrollo cognitivo sino tambieacuten de la interaccioacuten con los otros

De entre los diferentes agentes de socializacioacuten emocional la familia es la maacutes reconocida tanto por su papel en el cuidado y educacioacuten de los nintildeos como por estar influida por los otros agentes de socializacioacuten maacutes amplios (sistema comunitario cultural religioacuten posicioacuten econoacutemicahellip) es decir el nuacutecleo familiar es el contexto donde los nintildeos adquieren las creencias actitudes y valores propios del sistema social que los circunda

Todos los autores coinciden en el gran impacto que tienen las relaciones familiares en el desarrollo emocional y social no solo por ser el primer agente de socializacioacuten sino por los viacutenculos emocio-nales profundos que se establecen y la influencia de eacutestos en la vida de las persona por ejemplo el viacutenculo entre hermanos desempentildea un papel muy importante de apoyo emocional porque ayu-da a evitar la ansiedad y las dificultades en la adaptacioacuten por rechazo de los iguales o compantildeeros

La socializacioacuten emocional parental se realiza mediante tres tipos de influencias

raquo influencia directa es decir los intentos de los padres para influir o facilitar la conducta emocional de sus hijos por ejemplo dicieacutendole que va a herir los sentimientos de una nintildea si se riacutee de ella

raquo influencia indirecta o influencias no expliacutecitas o intencionales de modificar la conducta emocional del nintildeo que seriacutean las observaciones de las expresiones emocionales de los padres produciendo un aprendizaje vicario o por modelado



raquo influencia contextual es decir por la estructuracioacuten de oportunidades reguladoras del ambiente

A estas tres viacuteas de socializacioacuten emocional la educacioacuten emocional le antildeade una cuarta con-sistente en la propia educacioacuten emocional o la ensentildeanza directa de las reglas baacutesicas de la vida emocional

SABIacuteAS QUE

Debido al modelado que ejercen los padres los nintildeos incorporaraacuten los deacuteficits en los mismos aacutembitos en que los padres son incompetentes

Asiacute lo demuestran estudios que correlacionan los estilos de regulacioacuten de las madres depresivas y la de sus hijos

Las madres que presentan siacutentomas depresivos suelen valorar las demandas emocionales del nintildeo negativamente y normalmente no responden a las necesidades de consuelo o de regulacioacuten de los nintildeos con lo cual impiden que el nintildeo aprenda a calmarse y producen un bloqueo de la comunicacioacuten emocional

Por el contrario las expresiones de alegriacutea de las madres y las actitudes relajadas se relacionan con conductas sociales apropiadas y bajos iacutendices de problemas psicoloacutegicos de los nintildeos

La escuela constituye el segundo espacio en importancia de socializacioacuten emocional en el que la inte-raccioacuten entre iguales le da una especial relevancia Ademaacutes de la interaccioacuten con iguales los profesores tienen un importante papel ya que en la interrelacioacuten con el nintildeo el educador muestra muchas conductas emocionales que seraacuten aprendidas por eacutestos induce emociones e influye en la manera de afrontarlas

La mayor parte del desarrollo emocional se produce desde el nacimiento hasta la pubertad y en este periacuteodo el entorno escolar ejerce una especial influencia puesto que contiene muchos de los referentes que el nintildeo utiliza para perfilar su autoconcepto las interacciones con los demaacutes su comprensioacuten del mundo existen muchas situaciones evaluadoras que influyen en la autoesti-mahellip ademaacutes las escuela como espacio interactivo es un escenario de muchos conflictos pero su peculiaridad es que en este espacio los actores estaacuten en proceso de desarrollo y deben apren-der diferentes habilidades que les permitan afrontar el conflicto con una actitud positiva

A pesar del papel importantiacutesimo de la escuela en el proceso de socializacioacuten emocional la in-teligencia emocional ha sido la dimensioacuten que maacutes se ha descuidado en la educacioacuten formal

Otro de los agentes baacutesicos para la socializacioacuten emocional son los iguales El establecimiento de relaciones bien ajustadas con los iguales satisface una de las necesidades emocionales baacutesicas de la especie humana la de sentirse aceptado integrado entre los compantildeeros y vinculado afec-tivamente a traveacutes de las relaciones de amistad

En la medida en que avanzan en edad los iguales como agentes socializadores son maacutes influyen-tes que los padres puesto que pasan mayor tiempo entre ellos y la relacioacuten que se establece no es asimeacutetrica como con los padres sino que pueden interaccionar de igual a igual



Las primeras relaciones con los hermanos actuacutean como plataforma de las relaciones con otros ni-ntildeos y compantildeeros y asiacute a pesar de la rivalidad que frecuentemente se produce entre los hermanos estos desempentildean un papel muy positivo ya que permite adquirir muchas de las estrategias de relacioacuten que despueacutes seraacuten uacutetiles al nintildeo para sus relaciones con los iguales Los hermanos tendraacuten elementos propios de la relacioacuten asimeacutetrica de los padres y de la relacioacuten simeacutetrica de los iguales

Los nintildeos seleccionan inicialmente a sus amigos entre los compantildeeros y conocidos similares a ellos Al inicio es importante la coincidencia en los gustos aficiones etc pero a medida que avan-za la relacioacuten se asumen mejor las discrepancias en estos aspectos y se da mayor importancia a las semejanzas en la personalidad

Asimismo la evaluacioacuten de lo que significa la amistad cambia con el tiempo Los nintildeos preescolares consideran que sus amigos son aquellos que les dejan los juguetes y los defienden de los demaacutes

En la etapa escolar se perciben como aquellos que les ayudan a lograr objetivos comunes es decir con los que hay una relacioacuten de reciprocidad Por ello escogen como amigos compantildeeros que les ayudan y aprueban

En la adolescencia la concepcioacuten de la amistad tiene un aspecto maacutes ligado a la durabilidad a pe-sar de la distancia el afecto el conocimiento la lealtad la confianza etc que conllevan conductas prosociales Consecuentemente en esta eacutepoca la eleccioacuten de los amigos se relaciona maacutes con las caracteriacutesticas de la personalidad

Los conflictos en el curso de estas relaciones tendraacuten para el nintildeo tanto efectos negativos como positivos Por una parte si se siente evaluado negativamente por sus amigos disminuye la autoes-tima pero por otra promueven el desarrollo de estrategias para resolverlos positivamente En estas situaciones los otros agentes de socializacioacuten padres y educadores tendraacuten un papel relevante para mediatizar estos procesos de forma que no incidan negativamente en la personalidad del nintildeo

Los viacutenculos de amistad estaraacuten influidos por coacutemo se generoacute el viacutenculo de apego con los padres

bull Apego seguro se da cuando la persona que cuida demuestra carintildeo proteccioacuten dispo-nibilidad y atencioacuten a las sentildeales del bebeacute lo que le permite desarrollar un concepto de siacute mismo positivo y un sentimiento de confianza

bull Apego ambivalente se da cuando existen inconsistencia en las habilidades emocionales del cuidador por lo que los nintildeos no tienen expectativas de confianza respecto al acceso y respuesta de sus cuidadores

bull Apego evitativo se da cuando el cuidador deja de atender constantemente las sentildeales de necesidad de proteccioacuten del nintildeo lo que no le permite el desarrollo del sentimiento de con-fianza que necesita

Los nintildeos que tienen un apego seguro tienen mejores competencias para la interaccioacuten social y establecer amistades

Por el contrario los nintildeos con apego evitativo suelen manifestar mayor agresividad a sus compa-ntildeeros generando el rechazo de eacutestos

Los nintildeos con apego ambivalente presentariacutean mayor temor y ansiedad ante la posibilidad de rechazo automarginaacutendose cosa que les impide desarrollar sus competencias sociales para ge-nerar viacutenculos de amistad



Referencias Bibliograacuteficas6 raquo Abarca Castillo M Marzo Ruiz L y Sala Roca J (Coord) La educacioacuten emocional en la praacutec-

tica educativa de primaria (2002)

raquo Bisquerra R (2000) Educacioacuten emocional y bienestar

raquo Evans D (2002) Emocioacuten La ciencia del sentimiento

raquo Goleman D (1996) Inteligencia Emocional

raquo Palmero F Fernaacutendez-Abascal E Martiacutenez F y Choacuteliz M (Coords) (2002) Psicologiacutea de la Motivacioacuten y la Emocioacuten

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1 Conceptualizacioacuten de las emociones

11 Funciones de las emociones

12 Las leyes de las emociones

2 Tipos de emociones

21 Anaacutelisis dimensional de las emociones

22 Anaacutelisis especiacutefico o discreto de las emociones

3 Descripcioacuten de algunas emociones

4 El desarrollo emocional a lo largo de la infancia y la adolescencia

41 El desarrollo emocional en la primera infancia

42 El desarrollo emocional desde la escolarizacioacuten hasta la pubertad

43 El desarrollo emocional en la adolescencia

5 Socializacioacuten emocional

6 Referencias bibliograacuteficas

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CONTENIDO




Emocioacuten

































Corteza

Hipotaacutelamo









































Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Relajacioacuten

Sentirse orgulloso

Sorpresa

Gratitud

Sentirse orgulloso



Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Verguumlenza culpa

Incompetencia

Sorpresa

Ira

Resignacioacuten















A MODO DE RESUMEN











































Asco Rechazo






























Tipos de emociones2












bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

ira

ansiedad

satisfaccioacuten

calma

relajacioacuten

serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

AGRADO







EMOCIONES PRIMARIAS




























EL MIEDO


















LA SORPRESA








EL ASCO









LA ALEGRIacuteA














LA IRA











LA TRISTEZA











Miedo





Alegriacutea





Tristeza





Ira









Sorpresa






Asco


















































































































SABIacuteAS QUE

































Infoacutermate
















Emocioacuten

































Corteza

Hipotaacutelamo









































Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Relajacioacuten

Sentirse orgulloso

Sorpresa

Gratitud

Sentirse orgulloso



Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Verguumlenza culpa

Incompetencia

Sorpresa

Ira

Resignacioacuten















A MODO DE RESUMEN











































Asco Rechazo






























Tipos de emociones2












bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

ira

ansiedad

satisfaccioacuten

calma

relajacioacuten

serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

AGRADO







EMOCIONES PRIMARIAS




























EL MIEDO


















LA SORPRESA








EL ASCO









LA ALEGRIacuteA














LA IRA











LA TRISTEZA











Miedo





Alegriacutea





Tristeza





Ira









Sorpresa






Asco


















































































































SABIacuteAS QUE

































Infoacutermate






































Corteza

Hipotaacutelamo









































Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Relajacioacuten

Sentirse orgulloso

Sorpresa

Gratitud

Sentirse orgulloso



Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Verguumlenza culpa

Incompetencia

Sorpresa

Ira

Resignacioacuten















A MODO DE RESUMEN











































Asco Rechazo






























Tipos de emociones2












bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

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satisfaccioacuten

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serenidad

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depresioacuten

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felicidad amor

AGRADO







EMOCIONES PRIMARIAS




























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Miedo





Alegriacutea





Tristeza





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Infoacutermate




















































Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Relajacioacuten

Sentirse orgulloso

Sorpresa

Gratitud

Sentirse orgulloso



Esfuerzo

Habilidad

Suerte




Verguumlenza culpa

Incompetencia

Sorpresa

Ira

Resignacioacuten















A MODO DE RESUMEN











































Asco Rechazo






























Tipos de emociones2












bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

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satisfaccioacuten

calma

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serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

AGRADO







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LA ALEGRIacuteA














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LA TRISTEZA











Miedo





Alegriacutea





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A MODO DE RESUMEN











































Asco Rechazo






























Tipos de emociones2












bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

ira

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satisfaccioacuten

calma

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serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

AGRADO







EMOCIONES PRIMARIAS




























EL MIEDO


















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LA IRA











LA TRISTEZA











Miedo





Alegriacutea





Tristeza





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Asco


















































































































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Asco Rechazo






























Tipos de emociones2












bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

ira

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satisfaccioacuten

calma

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serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

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Alegriacutea





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Sorpresa






Asco


















































































































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bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

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satisfaccioacuten

calma

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serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

AGRADO







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Tristeza





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bull Valor afectivo


bull Control









EJE AFECTIVO

EJE CONTROL

EJE ACTIVACIOacuteN

Paralizacioacuten

Relajacioacuten

Activacioacuten


Desagrado

Alejamiento







DESAGRADO


alegriacutea

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repulsioacuten

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relajacioacuten

serenidad

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depresioacuten

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AGRADO







EMOCIONES PRIMARIAS




























EL MIEDO


















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LA TRISTEZA











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DESAGRADO


alegriacutea

miedo

repulsioacuten

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satisfaccioacuten

calma

relajacioacuten

serenidad

aburrimiento

depresioacuten

tristeza

felicidad amor

AGRADO







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EL MIEDO


















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LA ALEGRIacuteA














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LAS EMOCIONES. DESARROLLO Y SOCIALIZACIÓN. · tencia de emociones básicas, de las cuales derivan...

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