LECTURAS DE HOY Primera lectura — Nuestro Salvador es un pacificador que reina

hasta los confines de la tierra (Zacarías 9:9-10).

Salmo — Siempre bendeciré tu nombre, mi rey y mi Dios (Salmo 145 [144]).

Segunda lectura — Si por el Espíritu matan las obras de la carne, vivirán en el Espíritu de Dios (Romanos 8: 9, 11-13).

Evangelio — Vengan a mí los que se sientan cargados y agobia-dos, porque yo los aliviaré (Mateo 11:25-30).

LECTURAS DE LA SEMANA

Lunes: Gn 28:10-22a; Mt 9:18-26 Martes: Gn 32:23-33; Mt 9:32-38

Miércoles: Gn 41:55-57; 42:5-7a, 17-24a; Mt 10:1-7 Jueves: Gn 44:18-21, 23b-29; 45:1-5; Mt 10:7-15

Viernes: Gn 46:1-7, 28-30; Mt 10:16-23 Sábado: Gn 49:29-32; 50:15-26a; Mt 10:24-33

COMPARTE LA CARGA “Vengan a mí, todos los que están fatigados y agobiados por la carga, y yo los aliviaré” (Mateo 11:28). Estas palabras de nuestro Salvador son un gran contraste con el previo capítulo del mismo Evangelio, cuando nos dice que si no cargamos nuestra propia cruz, no somos dignos de Cristo. Relacionar estos dos mensajes puede ayudarnos en nuestro camino de fe. Ser seguidor de Cristo ciertamente significa que debemos abrazar la cruz, en su misterio que es sufrimiento y triunfo

a la vez. Es algo que no necesitamos hacer solos, ya que la carga suele ser demasiado pesada para llevarla sin ayuda. ¿A quién volcarnos entonces? Podemos volcarnos al Cuerpo de Cristo, a la comunidad de discí‐pulos reunidos para el culto. Cuando sinta‐mos que la carga es demasiado pesada, recordemos que po‐demos compartirla con nuestros herma‐nos y hermanas en Cristo que pueden traernos descanso.

Lectura del santo Evangelio según san Mateo 11, 25-30 En esa oportunidad, Jesús dijo: "Te alabo, Padre, Señor del cielo y de la tierra, por haber ocultado estas cosas a los sabios y a los prudentes y haberlas revelado a los pe-queños. Sí, Padre, porque así lo has querido. Todo me ha sido dado por mi Padre, y na-die conoce al Hijo sino el Pa-dre, así como nadie conoce al Padre sino el Hijo y aquel a quien el Hijo se lo quiera reve-lar. Vengan a mí todos los que están afligidos y agobiados, y yo los aliviaré. Carguen sobre ustedes mi yugo y aprendan de mí, porque soy paciente y humilde de corazón, y así encontrarán alivio. Porque mi yugo es suave y mi carga liviana". Palabra del Señor.

DIRECTORIO PARROQUIA NUESTRA

SEÑORA DE GUADALUPE

Párroco: Rev. Vicente H. Finnerty, C.M.

Vicario: Abel Osorio, C.M.

Residentes: Rev. José A. Elzi, C.M.

Rev. Arturo J. Kolinsky, C.M. Coordinadores:

Haydeé García. Ext. 5 Adilia Rodríguez. Ext. 2 Juan M. Cajero. Ext. 3

Administradora finanzas: Karina Romero. Ext. 4

Director de comunicaciones: Richard Sierra. Ext. 7

Mantenimiento: Esteban Chávez

Si eres mujer mayor de 18 años, no debes perderte esta gran oportunidad de vivir este retiro. Un fin de semana para conocer más a Dios, hacer nuevas amigas y formar parte de nuestra familia guadalupana. El retiro sera el 22, 23 y 24 de julio. Inicia a las 6:00pm el Viernes 22 de julio y termina con la Misa de 2:00pm el domingo 24 de julio. Aparta tu espacio registrandote despues de cualquiera de las Misas. PROVERBIOS 31:10,29-30 Mujer virtuosa, ¿quién la hallará? porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas. Muchas mujeres hicieron el bien; mas tú sobrepasas a todas. Engañosa es la gracia, y vana la hermosura; la mujer que teme a Dios, ésa será alabada.

BAUTIZOSBAUTIZOS Debe estar inscrito en la Parroquia por un míniDebe estar inscrito en la Parroquia por un míni-- mo de seis meses. Se requiere acta de nacimienmo de seis meses. Se requiere acta de nacimien-- to. Inscripciones los domingos, luego de la misa.to. Inscripciones los domingos, luego de la misa.

UNCION DE LOS ENFERMOSUNCION DE LOS ENFERMOS Llevamos a cabo una Misa de Unción de los en-Llevamos a cabo una Misa de Unción de los en-fermos cada primer domingo del mes, en la misa fermos cada primer domingo del mes, en la misa

de las 2 p.m. Para enfermos y mayores de 55.de las 2 p.m. Para enfermos y mayores de 55.

RENOVACION CARISMATICARENOVACION CARISMATICA La asamblea de la renovación carismática es los La asamblea de la renovación carismática es los

sábados a las 8:00 p.m. Asiste,sábados a las 8:00 p.m. Asiste, alaba, ora y predica a Dios.alaba, ora y predica a Dios.

CATEQUESIS ADULTOSCATEQUESIS ADULTOS Las clases de la catequesis para adultos intere-Las clases de la catequesis para adultos intere-sados en tomar cualquier sacramento, son todos sados en tomar cualquier sacramento, son todos los miércoles a las 8 p.m y domingo a las 5 p.m.los miércoles a las 8 p.m y domingo a las 5 p.m.

MATRIMONIOSMATRIMONIOS El próximo curso prematrimonial dará inicio el 7 El próximo curso prematrimonial dará inicio el 7 de agosto del año en curso. El curso dura cuatro de agosto del año en curso. El curso dura cuatro meses. Inscripción previa requerida.meses. Inscripción previa requerida.

ADORACION NOCTURNAADORACION NOCTURNA El primer sábado de cada mes se lleva a cabo la El primer sábado de cada mes se lleva a cabo la

Adoración Nocturna de 11 p.m. a 6 a.m. en Adoración Nocturna de 11 p.m. a 6 a.m. en nuestra capilla de la parroquia.nuestra capilla de la parroquia.

GRUPOS JUVENILESGRUPOS JUVENILES 12 a 17 años: Reuniones los viernes, 7:30 pm.12 a 17 años: Reuniones los viernes, 7:30 pm. 18 a 25 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm.18 a 25 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm. 26 a 35 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm.26 a 35 años: Reuniones los jueves, 7:30 pm.

GRUPO A.A.GRUPO A.A. El grupo de alcohólicos anónimos sostiene las El grupo de alcohólicos anónimos sostiene las reuniones los martes, jueves y viernes a las reuniones los martes, jueves y viernes a las 7:30 p.m. en la casa blanca de la entrada.7:30 p.m. en la casa blanca de la entrada.

EXAMEN DE GLUCOSA EXAMEN DE GLUCOSA Y PRESION ARTERIALY PRESION ARTERIAL Solo para mujeres mayores de 21 años. 10 y 17 Solo para mujeres mayores de 21 años. 10 y 17 de julio de 10 a.m. a 3 p.m.de julio de 10 a.m. a 3 p.m.

TIENDATIENDA Tenemos para la venta discos compactos y libros Tenemos para la venta discos compactos y libros religiosos en nuestra tienda; además imágenes, religiosos en nuestra tienda; además imágenes, estampas y adornos; a precios módicos.estampas y adornos; a precios módicos.

CONFESIONESCONFESIONES Las confesiones se llevan a cabo desde diez Las confesiones se llevan a cabo desde diez

minutos antes, y durante cada una de las misas minutos antes, y durante cada una de las misas que están programadas para el fin de semana.que están programadas para el fin de semana.

CORO INFANTILCORO INFANTIL Se está llevando a cabo el ensayo del coro de Se está llevando a cabo el ensayo del coro de

los niños de 6 a 12 años de edad, todos los miér-los niños de 6 a 12 años de edad, todos los miér-coles de 6 a 7:30 p.m. Niños y niñas invitados. coles de 6 a 7:30 p.m. Niños y niñas invitados.

MEDICINA GENERALMEDICINA GENERAL Doctor general: 24 de julio 10 am a 12 pmDoctor general: 24 de julio 10 am a 12 pm

Examen básico de ojos: 19 de julio 6 a 8 pmExamen básico de ojos: 19 de julio 6 a 8 pm Quiropráctico: 3 de Julio 10 am a 1 pmQuiropráctico: 3 de Julio 10 am a 1 pm

TAEKWONDOTAEKWONDO Clases de taekwondo los lunes y miércoles a las Clases de taekwondo los lunes y miércoles a las 7:00 pm para niños y adultos. Informes con Juan 7:00 pm para niños y adultos. Informes con Juan

en el telefono 980.722.6423 en el telefono 980.722.6423

PEREGRINOS EN PAREJAPEREGRINOS EN PAREJA La próxima estación de los peregrinos será el día La próxima estación de los peregrinos será el día

viernes 15 de julio, desde las 7:30 p.m. viernes 15 de julio, desde las 7:30 p.m. Parejas casadas y no casadas, bienvenidas.Parejas casadas y no casadas, bienvenidas.

CLASES DE ALFABETIZACIONCLASES DE ALFABETIZACION Todos los viernes a las 7 de la noche, en la paTodos los viernes a las 7 de la noche, en la pa-- rroquia. Las clases son para adultos. Anime a rroquia. Las clases son para adultos. Anime a una persona, ellos no pueden leer este anuncio.una persona, ellos no pueden leer este anuncio.

NEUROTICOS ANONIMOS NEUROTICOS ANONIMOS Si necesita apoyo y ayuda emocional, las Si necesita apoyo y ayuda emocional, las

reuniones del grupo son los viernes y sábados reuniones del grupo son los viernes y sábados de 11 am a 1 pm.de 11 am a 1 pm.

CRUCERO DE SALUDCRUCERO DE SALUD El crucero de salud que atenderá la comunidad El crucero de salud que atenderá la comunidad de 0 a 17 años sin seguro médico, nos visitará de 0 a 17 años sin seguro médico, nos visitará los jueves 7 y 21 de julio, de 9:00 am a 3:00 pm.los jueves 7 y 21 de julio, de 9:00 am a 3:00 pm.

Clases educativas para mujeres latinas con diabetes aqui en

la parroquia Las clases son GRATIS y se llevarán a cabo todos los lunes de agosto a noviembre de 6:30 p.m. a 9:00 p.m. Tosas recibirán un glucómetro y tiras, equipo de ejercicio pequeño, $90.00 en efectivo, comida, recetas de cocina, y mucha información. Usted puede participar si:

Habla español Tiene 21 años o más

Ha tenido diabetes por lo menos 1 año No está embarazada.

Si quiere saber más, llame al 704-687-5957 y deje su mensaje. Habrá cui-dado de niños.

JULIO 1 La imagen del Sagrado Corazón de Jesús nos recuerda el núcleo central de nuestra fe: todo lo que Dios nos ama con su Corazón y todo lo que nosotros, por tanto, le debe-mos amar. Jesús tiene un Corazón que ama sin medida. Y tanto nos ama, que sufre cuando su inmenso amor no es correspondido. Esto significa que debemos vivir demostrandole a Jesús con nuestras obras que lo amamos, que correspondemos al gran amor que Él nos tiene y que nos ha demostrado entregándose a la muerte por nosotros, quedán-dose en la Eucaristía y en-señándonos el camino a la vida

eterna. Todos los días po-demos acercarnos a Jesús o alejarnos de Él. De nosotros depende, ya que Él siempre nos está esperando y amando. Debemos vivir recordandolo y pensar cada vez que ac-tuamos: ¿Qué haría Jesús en esta situación, qué le dic-taría su Corazón? Y eso es lo que debemos hacer (ante un problema en la familia, en el trabajo, en nuestra comu-nidad, con nuestras amis-tades, etc.). Debemos, por tanto, pensar si las obras o acciones que vamos a hacer nos alejan o acercan a Dios. Tener en casa o en el trabajo una imagen del Sagrado Corazón de Jesús, nos ayuda a

recordar su gran amor y a imi-tarlo.

TRABAJO EN EQUIPO En días pasados asistí al concierto de fin de año escolar del Coro Infantil del colegio de mi hija, en el cual ella forma parte. Y no pude dejar de pensar en la demostración tan fehaciente de lo que es un trabajo en equipo de verdad, y como se potencia la capaci-dad y méritos de cada uno de los integrantes del mismo. Mi hija no es ninguna María Callas o soprano de alto calibre. Es una persona normal, para su edad, con una voz normal. Reitero: no tiene una voz hiper extraordinaria. Y así como ella, la mayoría de las personas que conforman esa agrupación coral. Pero no pude evitar el sentir lo maravilloso que se escuchaba el sonido de todos esos pequeños seres, cantando al unísono. Lo que cada quien hace en individual no es algo fuera de lo común. Pero cuando coordinadamente actúan en conjunto, el sonido es celestial. Y lo mismo ocurre con un equipo de trabajo, o un equipo deportivo. Cada quien, individualmente, ejecuta un tra-bajo normal, rutinario y común y corriente. Pero engranados como equipo, pueden hacer maravillas. Claro, gran parte del mérito se lo lleva el director, manager o técnico. Juguemos en equipo. Actuemos en equipo. Lograremos experiencias increíbles y haremos cosas, que solos no podremos hacer. Luis Castellanos

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Mensaje a los jóvenes En su discurso a los jóvenes, el Papa Benedicto XVI resaltó que solo en Cristo, en la adhesión de la propia vida a Él, se en-cuentran las respuestas funda-mentales de la vida, del corazón humano que siempre tiene ham-bre de infinito. En el encuentro con los jóvenes, el Papa refle-xionó sobre la parábola del joven rico que le pregunta al Señor "Maestro bueno, ¿qué debo hacer para heredar la vida eterna? Tal vez hoy no diríamos así, pero el sentido de la pregunta es precisamente: ¿qué debo hacer, cómo debo vivir para vivir de verdad, para en-contrar la vida?". "Precisamente –prosiguió– examinándonos sinceramente y con valentía intuimos la belleza, pero también la precariedad de la vida y sentimos una insatis-facción, una inquietud que nada puede colmar. Al final todas las promesas son a menudo insufi-cientes".

Benedicto XVI invitó a los jóvenes a no tener miedo a plantearse "las preguntas fun-damentales sobre el sentido y el valor de la vida. No os quedéis en las respuestas parciales e inmediatas, sin duda más fáciles y más cómodas, que pueden pro-porcionar un momento de feli-cidad, de exaltación, de em-briaguez, pero que no os con-ducen a la verdadera alegría de vivir, la que proviene de quien construye –como dice Jesús– no sobre la arena, sino sobre la roca sólida". "Aprended, por tanto, a re-flexionar, a leer de una manera no superficial, sino en

profundidad, vuestra experi-encia humana: ¡descubriréis con asombro y con alegría, que vuestro corazón es una ventana abierta al infinito!", exhortó. "El hombre, también en la era del progreso científico y tec-nológico –que nos ha dado tanto–, sigue siendo un ser que quiere más, más que la comodidad y el bienestar; es un ser abierto a toda la ver-dad de su existencia, que no puede detenerse en las cosas materiales, sino que se abre a un horizonte mucho más amplio". Benedicto XVI alertó a los jóvenes del riesgo de "permanecer encerrados en el mundo de las cosas, de lo inmediato, de lo relativo, de lo útil, perdiendo la sensibilidad por nuestra dimensión espiri-tual. No se trata en absoluto de despreciar el uso de la razón o de rechazar el pro-greso científico, al contrario, se trata más bien de entender que cada uno de nosotros no está hecho sólo de una di-mensión ‘horizontal’, sino que también tiene una ‘vertical’". "Los datos científicos y los instrumentos tecnológicos no pueden reemplazar al mundo de la vida, a los horizontes de sentido y de libertad, a la ri-queza de las relaciones de amistad y de amor", agregó. El Papa Benedicto XVI re-saltó luego que "en Cristo podéis encontrar las respues-tas a las preguntas que acompañan vuestro camino, no de un modo superficial, fácil, sino caminando con Jesús, viviendo con Jesús. El encuentro con Cristo no se

resuelve en la adhesión a una doctrina, a una filosofía, sino que lo que Él os propone es compartir su misma vida y así aprender a vivir, aprender qué es el hombre, qué soy yo". El Papa alentó a los jóvenes a "¡no tener miedo de hacer frente a las situaciones difíciles, momentos de crisis, pruebas de la vida, porque el Señor os acompaña, está con vosotros!" "Os animo a crecer en la amistad con El a través de la lectura frecuente del Evan-gelio y de toda la Sagrada Escritura, la participación fiel a la Eucaristía como un en-cuentro personal con Cristo, el compromiso dentro de la comunidad eclesial, el camino con un guía espiritual válido".

Finalmente el Papa invitó a los jóvenes a dejar que "el misterio de Cristo ilumine toda vuestra persona. Entonces, podréis lle-var a los distintos ambientes aquella novedad que puede cambiar las relaciones, las insti-tuciones, las estructuras, para construir un mundo más justo y solidario, animado por la búsqueda del bien común.

La palabra matrimonio puede ser usada para denotar la acción, con-trato, formalidad, o ceremonia en la que la unión conyugal es creada. En este artículo tratamos, en gran parte, del matrimonio como condición, y de sus aspectos morales y sociales. Es definido como la unión legítima entre marido y mujer. "Legítimo" indica la sanción de una ley, ya sea natu-ral, evangélica, o civil, mientras que la frase, "marido y mujer", implica los derechos mutuos en las relaciones de la vida en común, y de una unión permanente. Todas las autoridades están de acuerdo en que en tiempos históri-cos la promiscuidad era inexistente o que se daba sólo en pequeños gru-pos. ¿Prevaleció en algún tipo de escala durante el periodo pre-histórico de la especie? Un considerable número de antropólo-gos que escribieron entre 1860 y 1890, declaran que éste era el tipo de relación entre los sexos casi en-tre todas las personas. El Matrimonio como una Cere-monia o Contrato El acto, formalidad, o ceremonia en la que la unión matrimonial se crea, ha diferido ampliamente en épocas diferentes y entre las diferentes civilizaciones. Uno de las primeras y más frecuente costumbre acerca del matrimonio era la captura de una mujer por parte de su futuro marido, normalmente de otra tribu a la que él pertenecía. En la mayoría de los pueblos primitivos este hecho parece haber sido consider-ado un medio para conseguir esposa, más que la formación propiamente de la unión matrimo-nial. Luego de la captura, empezaba la convivencia, y esta, estaba

generalmente desprovista de cualquier tipo de formalidad. La captura de esposas continuó de manera simbólica en muchos luga-res. Todavía existe en algunos pueblos no civilizados. Después de que esta práctica se convirtiera en algo simulado, era frecuentemente considerado como la ceremonia en sí, o como un acompañamiento es-encial del matrimonio. La captura simbólica ha dado en gran parte pie a la costumbre de comprar esposas, la cual prevalece hasta hoy en día en muchos pueblos no civilizados. Esta ha adquirido varias formas. A veces la persona que deseaba una esposa entregaba a cambio de ella a una parienta; a veces trabajaba du-rante un periodo de tiempo para el padre de su futura esposa, costum-bre esta frecuente entre los antiguos hebreos; pero la más común era pa-gar por la novia una cantidad de dinero o con algún bien. Así como la captura, la compra se convirtió con el tiempo en un símbolo para significar la toma de una esposa y la formación de la unión matrimo-nial. A veces, sin embargo, era meramente una ceremonia de acompañamiento. Otras formas de ceremonias han acompañado o han constituido el inicio de la unión matrimonial, siendo la más común la de realizar algún tipo de cele-bración; todavía hoy en muchos pueblos no civilizados, los matri-monios se realizan sin ninguna ceremonia formal. Para muchos pueblos no civili-zados, y para la mayoría de los civi-lizados, los matrimonios son con-siderados un rito religioso o in-cluyen rasgos religiosos, aunque el elemento religioso no siempre es considerado un requisito de validez

para dicha unión. El rito del matri-monio cristiano en un acto religioso del más alto nivel, a saber, es uno de los siete sacramentos. Si bien Lutero declaró que el matrimonio no era un sacramento sino un "acto mundano", todas las sectas protes-tantes han continuado considerán-dolo un acto religioso, pues normal-mente lo realizan ante la presencia de un clérigo. Debido a la influen-cia luterana y a la Revolución francesa, se ha instituido el matri-monio civil en casi todos los países de Europa y de América del Norte, así como en algunos países de América del Sur. En algunos países el matrimonio religioso es esencial para la validez de la unión ante el derecho civil, mientras que en otros, por ejemplo en los Estados Unidos, es sólo una de las vías por las cuales un matrimonio se puede realizar. El matrimonio civil, no es, sin embargo, una institución de la post-reforma, pues existió entre los antiguos peruanos, y entre los aborígenes de América del Norte. Ya sea visto como un estado o como un contrato, o desde el punto de vista religioso y moral o de bie-nestar social, el matrimonio aparece en su más elevada noción en las enseñanzas y prácticas de la Iglesia católica. El hecho de que este con-trato sea un sacramento imprime en la mente popular su importancia y la santidad de la relación empezada. El hecho de que la unión sea in-disoluble y monógama promueve en su grado más alto el bienestar de los padres e hijos, y estimula en toda la comunidad la práctica de la virtud del autodominio y del altru-ismo que son esenciales para el bie-nestar social, físico, mental, y moral.

Durante este tiempo de vacaciones de los niños, la parroquia ofrecerá un pequeño cam-pamento de verano en los predios de la parroquia. La actividad estara dirigida a niños y ni-ñas de 8 a 10 años de edad. El valor de inscripción es de $10.00 por participante, y esto cubre todo el campamento. Las fechas que se estara llevando a cabo serán las siguientes: La primera sesión será el martes 26, miércoles 27, jueves 28 y viernes 29 de julio. La segunda sesión sera el martes 2, miércoles 3 y jueves 4 de agosto. El horario de las sesiones será de 5 de la tarde a 7:30 de la noche. El cupo es limitado y se requiere inscripcion previa al evento. Por favor inscriba a su hijo a tiempo.

Las fantasías de una abeja Era una abeja llena de alegría y vitalidad. En cierta ocasión, volando de flor en flor y em-briagada por el néctar, se fue alejando impru-dentemente de su colmena más de lo aconse-jable, y cuando se dio cuenta ya se había hecho de noche. Justo cuando el sol se estaba ocul-tando, se hallaba ella deleitándose con el dulce néctar de un loto. Al hacerse la oscuridad, el loto se plegó sobre sí mismo y se cerró, quedando la abeja atrapada en su interior. Despreocupada, ésta dijo para sí: “No importa. Pasaré aquí toda la noche y no dejaré de libar este néctar maravil-loso. Mañana, en cuanto amanezca, iré en busca de mis familiares y amigos para que vengan tam-bién a probar este manjar tan agradable. Seguro que les va a hacer muy felices”. La noche cayó por completo. Un enorme elefante hambriento pasó por el paraje e iba engullendo todo aquello que se hallaba a su paso. La abeja, ignorante de todo lo que sucediera en el exterior y cómodamente alojada en el interior del loto, se-guía libando. Entonces se dijo: “!Qué néctar tan fantástico, tan dulce, tan delicioso!¡Esto es maravilloso! No sólo traeré aquí a todos mis familiares, amigos y veci-nos para que lo prueben, sino que me dedicaré a fabricar miel y podré venderla y obtener mucho dinero a cambio de ella y adquirir todas las cosas que me gustan en el mundo”. Súbitamente, tem-bló el suelo a su lado. El elefante engulló el loto y la abeja apenas tuvo tiempo de pensar: “Éste es mi fin. Me muero”. Sólo existe la seguridad del aquí-ahora. Aplícate al instante, haz lo mejor que puedas en el momento y no divagues.

Cure4kids Zumbaton Ayudanos a Curar anuestros niños, Dando un regalo de amor asistiendo al gran Zumbaton ofrecido para recaudar fondos para el St. Jude Children’s Hospital.

El dia 23 de julio De 12 a 2 pm

Latin Harvest Church 707 Westland Farm Rd Mount Holly, NC 28120

Para más información llamar al telefono 704-208-6699

VAN DE LA VISION Y DESENTOXICACION Los dias 16 y 17 de Julio aqui en la parroquia. Necesita llamar al telefono 704-713-9662 para hacer cita ya que le haran una evaluación antes de su cita

PERIODISTA SOLO DE DIA Según una orden del gobierno de Irán, las mujeres pe-riodistas deberán regresar a sus casas antes de las seis de la tarde por la “necesidad de su efectiva presencia en la familia, para desarrollar su sensible deber en la educación de los hijos. Por lo menos el gobierno Iraní está pensando en la necesidad de no permitir que las mujeres que trabajan en el periodismo en el Ministerio de Cultura sean desprendidas del hogar. Sin embargo, necesitamos recordar como padres, que es responsa-bilidad nuestra incluir en nuestra agenda el tiempo ne-cesario para compartir con los hijos. NO tenemos que esperar que alguien saque una ley para eso. Muchos están sacrificando el tiempo tan vital que le pertenece a los hijos, por gastarlo desesperadamente en el tra-bajo, los amigos o quizá al llegar en casa aislarnos en la TV, sin aprovechar esos minutos tan valiosos que para los hijos les devuelven la sensibilidad.

Cuidado con el calor Los pequeños de la casa son uno de los grupos de riesgo frente a los golpes de calor, junto con los mayores, enfermos crónicos, personas obesas o con movilidad reducida y los de-portistas. Un golpe de calor se produce cuando el cuerpo no es capaz de regular su propia tem-peratura a causa de una inso-lación o una deshidratación. No es algo para tomarlo a broma, ya que cada año son varias las personas que fallecen por esta causa. Para proteger a toda la familia es fundamental seguir unos sencillos consejos como: -Beber agua en abundancia para mantenerse hidratados, así como líquidos como zumos, cuidando que no llevan alcohol ni cafeína -Comer abundantes frutas y verduras -Usar ropa ligera y de color claro -No ovidar la protección solar -Evitar las actividades al aire libre en las horas en las que hace más calor. Eso incluye no

jugar ni hacer deporte al sol durante las horas centrales del día -Utilizar gorros

para protegerse del exceso de sol También es aconsejable saber detectar a tiempo un golpe de calor y saber actuar en caso de que se produzca. Síntomas: -Temperatura elevada -Piel roja, caliente y seca -Pulso fuerte y acelerado -Dolor palpitante de cabeza -Mareos, náusea y confusión -Puede producirse pérdida de conciencia Cuando se produzcan hay que acudir rápidamente al médico. Mientras llega hay que bajar la temperatura llevando al afectado a un lugar fresco y ap-licando agua en paños mojados o directamente en la ducha. Si

está inconsciente y vomita, hay que ladearle la cabeza y man-tener libres las vías aéreas. También hay que estar atento al “agotamiento por calor” cuyos síntomas son: -Piel reseca y húmeda -Pulso rápido y débil -Respiración acelerada y poco profunda -Calambres