LAS LESIONES DEPORTIVAS

Elaborado por Jofranzo Guevara

CONCEPTO

“Las lesiones deportivas” son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física.

TIPOS

 En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. Las lesiones deportivas más comunes son:

Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones

Lesiones en la rodilla Hinchazón muscular Lesiones en el tendón de Aquiles Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia) Fracturas Dislocaciones.

Cuál es el tratamiento para las lesiones deportivas

Agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINE)

Cirugía Rehabilitación (Ejercicio) Reposo Otras terapias Otras terapias comunes que ayudan con el

proceso de sanar las lesiones deportivas incluyen el uso de: leves corrientes de electricidad (electroestimulación), compresas frías (crioterapia), compresas de calor (termoterapia), ondas sonoras (ultrasonido) y masaje.

DIFERENCIA ENTRE ESGUINCE, LUXACIÓN Y FRACTURA

Un esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos y cuando éstos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama

- La luxación se produce también por una flexión o extensión más allá de los límites normales o por un golpe directo en la articulación, pero, a diferencia del esguince, las superficies articulares quedan separadas y se acompaña de desgarro o rotura de ligamentos. Se manifiesta por: •Dolor muy intenso.•Hinchazón.•Pérdida de fuerza.•Deformidad de la articulación, a diferencia del esguince. Comparar con el otro lado

-Una fractura es la pérdida de continuidad en la estructura normal de un hueso, sumado al trauma y la alteración del tejido blando y los tejidos neurovasculares circundantes.

COMO ESTA DIVIDIDO EL CUERPO HUMANO

El cuerpo humano se divide en las siguientes partes: Cabeza, cuello, tronco y extremidades o miembros. A su vez el tronco comprende el tórax, el abdomen y la pelvis.