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7/25/2019 las 7 areas de una vida equilibrada.pdf

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Reporte Confidencial N 2

Las Siete reas

De Una

Vida Equilibrada

Descubre cada una de las reas de tu vida y aprende a

desarrollarlas a su mxima expresin

Ral Alejandro Rico Aranibar


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Las Sietes reas de unaVidaEquilibrada

Superacin Total en Accin

Descubre Como Alcanzar tu Mximo Potencial en Todas las reas de tu Vida

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IInnttrroodduucccciinn

Una vez que hayas resuelto el rea financiera de tuvida,te asombrars de la cantidad de cosas que te quedanpor trabajar, y me refiero a las restantes seis reas.

Con Dinero y xito Financieroa disposicin, tendrstodo el tiempo del mundo, la libertad de moverte a dondequieras y cuando quieras, y especialmente un gran poderde decisin para empezar a potenciar a su mximaexpresin tus reas profesional, intelectual, espiritual,

fsica, recreativa y familiar.

Cuando te hayas convertido en una personafinancieramente exitosa, ya no necesitars trabajar pordinero nunca ms, por lo tanto, podrs desarrollar turea profesionalsin presiones financieras y con la libertadde ser el mejor en tu campo. Lo mismo suceder con turea intelectual, porque tendrs todo el tiempo, el dineroy la libertad de decidir, para formarte y crecer cada da del

resto de tu vida.

Tu relacin con Diostendr toda la oportunidad decrecer, as como tu relacin con tu familia y con todostus seres queridos. Tu salud se ver favorecida porquepodrs acceder a los mejores servicios y as, en general,sers un mejor ser humano, simplemente por pensar yactuar con inteligencia desde el punto de vistafinanciero.

Ahora ya sabes que no se trata de simplementehacer dinero y olvidarte del mundo, sino todo locontrario. Una persona financieramente que goza de unestilo de vida ideal, tiene tiempo y dinero bien habido paradesarrollarse totalmente y esa debe ser la finalidad de tuvida.

A continuacin, veamos un poco ms en profundidadcada una de las reas de una vida equilibrada:
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1.

Tu rea Financiera

Esta es un rea de estudio extremadamente

importante, principalmente por lo que representa y por lapoca importancia que an, muchas personas le dan.

Es posible que ya lo sepas, pero a estas alturas de lavida es imprescindible que te formes en cuestionesfinancieras, ya que solo t eres responsable por tupresente y futuro financieros.

Nos preocupamos mucho por obtener formacinescolar y profesional, pero pasamos de largo laformacin financiera bsica y aunque insisto en suimportancia, creo que esta ignorancia financierano esculpa de nadie en particular, pero al mismo tiempo, eso nodebe ser una excusa para empezar a cambiar este aspectotan importante de nuestras vidas.

Ya pas la poca en que lo ms importante era asistir

a la escuela, formarnos profesionalmente, conseguir unbuen empleo, ganar una importante suma mensual y deesa manera, tener la vida solucionada.

Si ests siguiendo ese esquema tradicional, quierodecirte que el mismo ya no es tan seguro ahora, y esimportante que entiendas que no tengo nada en contrade ese esquema tradicional, porque yo mismo lo viv,solo que he entendido que este siglo que recin comienza,

es una poca donde debemos buscar otras opciones yalternativas para tener asegurada nuestra vida desde elpunto de vista financiero.

Debemos trabajar nosotros mismos por generar unmayor nmero de opciones,solo para enfrentar la vidacotidiana y los lujos y placeres a los que tenemos derecho.

Antes, una familia poda vivir con el sueldo del padre e

incluso alcanzaba para ahorrar, sin embargo, actualmente


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necesitamos ms opciones en cuanto a ingresos se refiere yno podemos darnos el lujo de sentirnos seguroscon untrabajo y un salario mensual.

Puedes ser un gran profesional, amar lo que haces ysentirte satisfecho, pero tienes que darte cuenta que porms alto que te encuentres en el escalafn corporativo, deuna u otra manera eres dependiente,y eso de por s ya esriesgoso.

Es riesgoso porque nadie te asegura que maanatendrs el cargo que tienes hoy, debido a que existen

factores que no puedes controlar, por lo tanto, tienes queestar alerta en todo momento.

Ahora, todo esto que te digo puede sonar fatalista ypoco optimista,pero no puedes negar que los desastres ylas desventuras a todo nivel, estn a la vuelta de laesquina, por lo tanto, si realmente deseas empezar aasegurar tu vida desde el punto de vista financiero,debes preocuparte por adquirir formacin financiera

bsica y aprender a ver las mil y un opciones queexisten para alcanzar ese concepto tan de moda hoy en da,denominado LIBERTAD FINANCIERA

La Libertad Financiera (que es el resultado de unaesmerada formacin financiera bsica), es una situacinparticular en la vida de un individuo que le permite sertotalmente libre para desarrollar los dems aspectos(muchas veces desatendidos) de su vida, tales como suprofesin, su faceta intelectual, su relacin con Dios,su faceta afectiva y familiar, su aspecto fsico, susalud y tambin, y no menos importante, su facetarecreativa.

De todas maneras, a mi ya no me convence hablarsolamente de alcanzar la Libertad Financiera, debido aque este concepto tan importante ha ido a parar en manos

de una serie de charlatanes y estafadores que amparadosen este anhelo de las personas, hacen lo que quieren con


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sus sueos y les ofrecen Libertad Financieraa travs denegocios fraudulentos que lo nico que logran es matar anms las ilusiones de aquellas personas vctimas de estos

timadores.Sin embargo, pienso tambin que no solo es culpa de

los aprovechadores, sino de una desmedida ambicin ycodicia de las personas, por querer alcanzar algo que exigecapacitacin, trabajo inteligente, tiempo y enfoque.

Nadie puede lograr la Libertad Financiera de lanoche a la maana. Es algo que se construye da a da. Lo

que s es vlido es trazar metas financieras con fechas ymontosespecficos y trabajar por ese sueo, pero eso decreer que lo que no se ha conseguido en toda una vida detrabajo, ahora es posible hacerlo en meses o en un par deaos, es la peor mentira que puede existir.

La Libertad Financiera es una meta totalmentealcanzable y es bueno que la tengas entre tus principalesprioridades. El diario vivir, te dir las razones de porqu

esto es tan importante.

Lo que s me gusta es pensar en alcanzar un ESTILODE VIDA IDEAL, concepto valiossimo que aprend en losdos ltimos aos y que es la base de mi filosofa de vida.

Un estilo de vida ideales todo lo que un ser humanodebera luchar por alcanzar (financieramente hablando), yaque una persona que goza de este atributo, es aquella queha alcanzado su Libertad Financiera, tiene Tiempo Librea disposicin, cuenta con Libertad de Desplazamiento ypuede decidir su vida, minuto a minuto, sin dar cuentanadie.

Ahora que estoy inmerso desde hace algunos aos enel campo de la Formacin Financiera Bsica, me doycuenta que en el comn de los mortales (vale decir,

amigos, familiares, vecinos, colegas, etc.), existe taldesinformacin en estos simples conceptos que hacen al


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apasionante Juego del Dinero y el xito Financiero,quela misma ya se torna atrevida, y es increble cmo muchaspersonas se creen superdotadas en cuestiones

financieras, cuando lo nico que les interesa, es esa falsaostentacin de poder comprar juguetes que lesproporcionan la falsa idea de riqueza.

Un ESTILO DE VIDA IDEAL es una meta digna quetodos debemos trabajar por alcanzarla y la LibertadFinancieraque anhelas, es solo una parte de esa meta.

Existen personas ricas (con al menos un milln de

dlares en sus cuentas), que no son financieramente libresy tambin existen personas con Libertad Financiera,queno son ricas.

Ahora, ya vers que es ms importante serfinancieramente libre, que solamente ser rico, sin embargo,aunque est de moda la Libertad Financiera, yo creo queya no vale solamente ser financieramente libre.

La Libertad Financiera tiene la capacidad deproporcionarte libertad a todo nivel, pero an existe genteque tiene Libertad Financiera (sin planearlo), pero quealno contar con una mentalidad financiera nueva, siguen conlos mismos malos hbitos de la gente que tiene quetrabajar duro por ganarse el sustento diario.

Entonces,De qu les sirve a estas personas, serfinancieramente libres, si no tienen tiempo libre paradisfrutar de sus ingresos pasivos?

De qu les sirve ser financieramente libres, sino tienen la libertad de desplazarse donde se lesantoje y cuando se les antoje?

De qu les sirve ser financieramente libres, sino tienen claridad de propsito para saber qu hacer,

qu tener y qu ser con su supuesta libertad?


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Te digo esto, porque ltimamente estoy viendo que lagente busca desesperadamente la Libertad Financiera,pero no tienen un mnimo de inters por cambiar su

mentalidad financiera, especialmente en lo que respecta acambiar el chip de ser empleados y asalariados aconvertirse en agentes libres, dueos de sus ingresos,su tiempo, sus desplazamientos y sus decisiones.

Entonces, la formacin financiera bsica es muyimportante ahora, porque la misma te mostrar que lo queantes era vlido, ahora ya no lo es.

De todas maneras, no dejes que te confunda elconcepto Formacin Bsica, porque precisamente esoes lo que le falta a la mayora de las personas: FormacinBsica en Cuestiones Financieras, para saber diferenciarla vida de un asalariado, con una persona que disfruta deun estilo de vida ideal.

Todo esto que te digo es totalmente alcanzable, y nisiquiera te estoy recomendando un negocio en particular.

Una vida con estilo, con libertad financiera, con tiempo librey con el poder de moverte cundo quieras y dnde quieras,es totalmente posible con la nica condicin que tecapacites en cuestiones financieras.

El dinero es un tema de estudio y se llamaFORMACION FINANCIERA BSICA. As seas unempleado asalariadoque planea convertirse en un auto-empleado, para luego ser un gran empresario y contarluego con todas las habilidades de un inversorsofisticado, debes aprender a DOMINAR este juegorelacionado con algo que nos acompaa durante todanuestra vida: EL DINERO

La formacin financiera bsica tiene que ver conque aprendas conceptos financieros simples peroeficaces, que conozcas las diferentes clases de ingresos

que existen y cules son las ms convenientes para ti, queconozcas las diferencias reales entre activos y pasivos, que


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aprendas a endeudarte correctamente, que aprendas aadministrar tu dinero, que aprendas a invertirlo, peroprincipalmente que aprendas a cambiar tu mentalidad

financiera hacia un pensamiento de abundancia yprosperidad que es la base que se requiere para darmarcha a todo este proceso.

Existen miles de opciones para hacer dinero y al finalde cuentas, hacer dinero es simple, pero antes quedomines esa habilidad, es importante que te capacites yvenzas esa curva de aprendizaje necesaria para que puedasdisfrutar de un estilo que vida ideal.

Al final de cuentas, el objetivo de todos, es serINDEPENDIENTES en trminos financieros. A nadie legusta ser un mantenido o no tener recursos suficientespara hacer todo lo que quiere.

El dinero es importante en la vida y muchos aspectosde la vida diaria dependen enteramente del dinero, por lotanto, si lo entiendes y lo dominas, gran parte de tus

problemas cotidianos estarn resueltos.

Es por este motivo que yo creo que tenemos queinvertir una parte de nuestro tiempo (diez aos meparecen perfectos y cuanto antes mejor),construyendo nuestro xito financiero, para que el resto denuestras vidas se deslice suavemente sobre ese tobognfinanciero que supimos construir a tiempo y que gracias al, ahora somos seres humanos independientes, felices,libres y productivos a todo nivel.


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2.

Tu rea Intelectual

Tu xito intelectual tiene que ver con tu auto-

superacin constante y forma parte de tu motivacindiaria, por lo tanto, es fundamental que te superes cadada, y hoy seas mejor de lo que fuiste ayer.

Actualmente nos encontramos en plena Era de laInformacin, donde la cantidad de informacin disponibley la capacidad de obtener y utilizar dicha informacin,marca la diferencia entre quienes avanzan yquienes quedan rezagados.

Incluso ahora, ya se habla de la CreatividadIntensificada la cual se caracteriza por el incentivo de lacreatividad, la curiosidad y la inventiva, las cualesson estimuladas en gran medida y al mismotiempo, premiadas.

Vivimos en una poca donde las personas son retadas

constantemente a crear productos espectaculares y es loque est marcando la gran diferencia en este nuevomilenio.

Tu intelecto, imaginacin y creatividad sonresponsables en gran parte, de muchas de las metas quelogres alcanzar a lo largo de tu vida y esos atributospueden ayudarte a encontrar las respuestas a muchasinterrogantes.

Si realmente quieres alcanzar el xito en esta rea detu vida, debes desarrollar todos aquellos aspectos queeleven y expandan tu intelecto. Tu auto superacinenvuelve el uso integral de tus talentos, capacidades ypotencial que existen dentro de ti.

Abraham Maslowdeca al respecto: Yo concibo a lapersona que constantemente busca auto superarse,

no como una persona ordinaria con algo agregado a


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su ser, sino como una persona ordinaria a la cualnada se le ha quitado. La persona promedio essimplemente una persona completa e ntegra que

posee capacidades y poderes cohibidos.Cuando creces intelectualmente y logras superarte, no

ests adquiriendo algo que antes no poseas. Lo que enverdad est sucediendo, es que ests empezando a usar elpotencial que se encuentra dentro de ti, y que hasta ahorareposaba en tu mente subconsciente sin ser utilizado.

La auto-superacin y el aprender cada da por medio

de la lectura, los programas en audio, los videos,conferencias y seminarios,son el requisito indispensablepara poder hacer aflorar esa gran capacidad que duerme entu interior. No hay otra forma de despertarla.

Tu auto-superacin representa un compromiso haciatu propio desarrollo espiritual, intelectual yprofesional, a travs del desarrollo de tus capacidades yhabilidadesy forma parte de una vida equilibrada.

Existen dos razones por las cuales debes prestaratencin a la tarea de fijar metas que te ayuden adesarrollar tu propia creatividad y son las siguientes:

1. La creatividad es una de las capacidades mentalesque equvocamente suele ser concebida como una aptitudinnata que tenemos la suerte de poseer o la desgracia deno haber heredado, sin embargo, lo que no siempre sedice, es que al igual que con la memoria, la creatividad esalgo que puedes desarrollar, tengas la edad quetengas, ya que no es ms que la capacidad de produciralgo nuevo; algo que antes no exista. La creatividad es unafacultad mental que abunda en la juventud y en algunaspersonas disminuye con el correr de los aos,generalmente por la falta de ejercicio mental.


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2. Por desgracia, la creatividad no es cultivada en lasaulas de muchos centros educativos en donde losconocimientos generales y la disciplina son los nicos

parmetros que cuentan y la creatividad contina siendocensurada por maestros que la ven como la incapacidad deseguir instrucciones o formatos preestablecidos.

De todas formas, muchas personas prefieren sacrificarsu educacin escolar o universitaria, a permitir que sucreatividad, imaginacin e inventivacaigan vctimas desistemas escolares represivos, y muchas de estas personashan dado rienda suelta a su creatividad hasta alcanzar

grandes niveles de xito.

Ahora, si gustas saber qu actividades puedenayudarte a estimular y desarrollar tu creatividad, puedesempezar a escribir, pintar, aprender a tocar uninstrumento musical, actuar, visitar museos, asistir aconciertos de msica clsica, visitar lugareshistricos, apreciar otras culturas y costumbresy engeneral, toda actividad que expanda tu entendimiento del

mundo que te rodea.

Una buena manera de ir expandiendo tu ser intelectuales trazarte metas cada ao y comprometerte a realizar lassiguientes actividades:

1.Visitar al menos un lugar histrico al ao (no necesitassalir de tu pas).

2.

Asistir al menos a un concierto de msica clsica y sipuedes, entrar a saludar al concertino o a la voz principaly tratar de conversar un par de minutos.

3.Estudiar un idioma extranjero.

4.Leer y estudiar un buen diccionario, con la finalidad deacrecentar tu vocabulario.

5.Leer al menos un libro mensual en temas de autoayuda.


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6.Interesarte en otras reas profesionales fuera de la tuya.

7.Dedicar tiempo semanal a tus pasatiempos favoritos.

8.Visitar la biblioteca con regularidad.

9.Asistir a funciones de pera, teatro o ballet.

10. Asistir cursos de crecimiento profesional y personal.

11. Resolver crucigramas y otros juegos mentales.

12.

Leer al menos un libro sobre memoria y concentracin.

13. Leer revistas cientficas, literarias, culturales y/oempresariales.

14. Si ves televisin, que sean buenos programaseducativos.

Estas y muchas otras actividades alimentarn tu

mente con buena informacin que estimular eluso mximo de tu potencial, y al mismo tiempo tepermitirn desarrollar y edificar la parte creativa de tumente, muchas veces ignorada.

Tambin sern un antdoto inigualable para expulsar laacumulacin de stress que puedas estar experimentando.Por todo esto, no dejes que tus sueos de pintar unhermoso cuadro, escribir un buen libro o aprender a tocarun instrumento musical, desaparezcan.

Tienes que fijarte metas que estn dirigidas arevitalizar estos intereses perdidos, y lo nico que necesitaspara lograr esto, es tomar la DECISIN de hacerlo.Reencuntrate nuevamente con todas aquellas actividadesque siempre quisiste llevar a cabo, ya que nunca esdemasiado tarde para ello.


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Cuando se habla de trabajar en tu xito intelectual,no se trata de que seas una persona con un coeficiente deinteligencia elevadsimo, ya que por lo general, el xito y

el nivel de inteligencia, no siempre van de la mano.El hecho de desarrollar tu capacidad intelectual, se

refiere a cultivar aquella parte de tu ser que puedeconvertirse en tu mejor aliado o en tu peor enemigo, esdecir tu MENTE SUBCONSCIENTE.

No te olvides que t eres la persona que eres y teencuentras donde te encuentras, como resultado de todo lo

que tiene cabida en tu mente.

Finalmente, lo que debes entender es que tus metasintelectuales tienen la finalidad de ayudarte a dominar estapoderosa maquinaria de realizar sueos, denominadacerebro, y al mismo tiempo tienes que encontrar la manerade proteger tu mente subconsciente de todas las influenciasnegativas del mundo exterior.

El dar cabida a tu mente subconsciente apensamientos negativos y destructivos (preocupacin,duda, odio, rabia, amargura, venganza o miedo),genera fuerzas y sentimientos negativos en tu interior ysuelen manifestarse en males y aflicciones en tu cuerpo,por lo tanto, debes erradicar estos malos pensamientos yemociones, ya que las mismas destruyen tu creatividad ylimitan tu verdadero potencial.


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Tu rea Espiritual

Esta es un rea de la vida que puede

generar diferentes interpretaciones, y aunque todo elmundo tiene derecho a tener sus propias creencias yvalores, es fundamental hacer notar la importancia quetiene el xito espiritualen tu vida.

Lo importante es que tengas una profunda fe en tuspropias creencias, al mismo tiempo que un compromisoconstantehacia el desarrollo de tus valores espirituales.

Debes comprender que tus acciones siempre se verninfluenciadas por tus valores y creencias espirituales,por lo tanto, una de tus metas debe ser buscar tu relacinpersonal con DIOS, lo cual puede traducirse en una mejorrelacin con todas aquellas personas con las que tengasalgn tipo de relacin.

Un gran paso en tu propio crecimiento espiritual,

debe ser el que te acostumbres a ayudardesinteresadamente a los dems, y sin importar lo poco omucho que des, jams debes esperar nada a cambio.Ah radica la importancia de aprender a dar.

La madre Teresa de Calcuta deca lo siguiente alrespecto: Si en verdad deseas ayudar a los dems,debes buscar a una persona que crea estar sola, quecrea haber sido olvidada por el mundo. Una persona

que crea que ha sido marginada y que piense que suvida no vale nada, y cuando la encuentres, debesconvencerla que no es as. Debes dejarle sentir queest equivocada.

Si buscas llenar el vaco que otras personas sienten,en lugar de preocuparte por tus propias necesidadespersonales, puedes estar seguro que estars aportando unpoquito de felicidad al mundo, y tu vida se enriquecer

enormemente.


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Esa debe ser tu tarea si de verdad quieres crecerespiritualmente como parte de tuEXITO INTEGRAL.

Debes recordar constantemente que tus metas nodeben ser solamente tuyas y para tu propio beneficio, sinoque tambin deben comprometer y enriquecer las vidas deotras personas con menores oportunidades que t.

El momento que sientas la necesidad de devolver a lahumanidad, parte de lo que has recibido de ella, puedessentirte felizporque tu ser espiritual estar empezando atrabajar y a desarrollarse, sin embargo, no debes olvidar ni

por un instante que existe una fuerza poderosainfinitamente ms grande que t, y que es la que teproporciona la suficiente fe para creer que verdaderamentepuedes alcanzar tus metas a todo nivel.

Esa fuerza poderosa es la gran protectora de tuautoestima y amor propio

Si pones atencin, podrs darte cuenta que existe

mucha gente que no sabe mantener el balance de su vidaespiritual, ya que viven fanatizados por ciertos dogmasreligiosos y son presas fciles de cultos y sectas queabsorben totalmente su atencin y terminan hacindolesolvidar las dems facetas de su xito integral.

Tambin existen personas a las que no les importa enlo ms mnimo su crecimiento espiritual, y son las queafirman no creer en nada ni en nadie y como resultado deello, llevan una vida sin ningn sentido, y con el tiempo seconvierten en personas cnicas con los dems y con lavida.

Piensan que si no quieren fracasar ni sufrir ningn tipode desencanto, simplemente deben NO CREERen nada nien nadie, por lo tanto, no esperan demasiado de la vida. Lopeor es que no saben que sta es una actitud derrotista y

conformista,pero por sobre todo, cobarde.


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Si t quieres aprender a mantener el balance de tuvida, es importante que te fijes metas y objetivos que teayuden a crecer espiritualmente y te generen paz

interior. Metas y objetivos que te permitan desarrollarmejores relaciones con las dems personas y te lleven acompartir con otros, los dones y habilidades que posees.

Si as lo haces, a la larga tendrs la certeza de haberimpactado positivamente en las vidas de otras personas,sin haber esperado nada a cambio, y es precisamente aqudonde debes definir tu relacin personal con Dios, sinimportar la idea que tengas de l.

Lo importante es que te asegures que tus acciones ytu diario vivir sean un reflejo de tus CREENCIAS yVALORES ESPIRITUALES, por lo tanto, debes identificarestos valores y creencias con el nico objetivo que lostengas presentes y puedas basarte en ellos cada da de tuvida.

De nada sirven las riquezas materiales y los logros

profesionales, si no cuentas con la paz interior, lafelicidad personal y el cario y respeto de aquellosque te rodean.

Las riquezas materiales son muy importantes, sinembargo, no puedes descuidar las riquezas espirituales.Si t logras alcanzar los pedestales ms altos en tuprofesin a costa de tu salud, tu relacin familiar o turelacin con Dios y crees que eres una persona exitosa,puedo asegurarte que ests muy equivocado.

Muchsima gente desperdicia los talentos que Dios lesdio, al no preocuparse por mantener un equilibrio entre suslogros materiales y las dems reas de sus vidas.

Tambin existen personas que afirman que el dineroes la fuente de todo mal y que todo lo material no puede

conducir a nada bueno. Por lo general, estas personas sonlas que tienen menos dinero.


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La verdad es que todos tenemos la libertad de ganardinero y de usarlo en la forma que mejor nos plazca. Si lousamos para hacer cosas buenas, entonces el dinero ser

bueno. Si lo usamos para hacer cosas malas o endetrimento de los dems, entonces ser malo. Tododepende de cmo lo utilicemos.

Para concluir con este apartado tan importante,permteme hacerte algunas recomendaciones para tusuperacin espiritual, basadas tambin en el gran Libro deCamilo Cruz:La Arquitectura del xito

1. Reflexiona acerca de tu misin y contribucin personalpara con la humanidad.

2. Haz que tus metas y aspiraciones involucren a otraspersonas y basa tu xito en el xito de los dems.

3. Participa en actividades comunitarias que busquenayudar a otros individuos o grupos de personas.

4. Realiza algo por alguien que no tenga cmo devolverte elfavor.

5. Procura tener buenas relaciones con las personas a talrededor y saca a relucir sus mejores cualidades.

6. Reflexiona frecuentemente acerca de cmo solucionarinjusticias sociales que puedan estar afectando a otras

personas, y busca la manera de hacer algo al respecto

7. Ten una profunda fe en tus habilidades y en larealizacin de tus metas, antes de empezar tu jornada

8. Busca reconciliarte con otras personas y perdona susfallas, as la culpa no haya sido tuya, o as ellas no te hayanofrecido sus disculpas

9. Toma la decisin de NO mantener dentro de ti, rencores,envidias, resentimientos o antipatas hacia otras personas


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10. Siente cada da que posees una relacin personal conDios, cualquiera sea tu idea de l

Se dice que pensar en nuestras metas espirituales, essimplemente tomar un poco de tiempo en el bulliciosocamino de nuestra vida, para evaluar si hemos estadodando o simplemente recibiendo, y al mismotiempo, examinar si hemos contribuido y agregadoamor al mundo, o si estamos jugando el papel desimples espectadores.

Pregntate qu puedes hacer hoy por tu comunidad

con los recursos con que ahora cuentas, y de sa manerapodrs contribuir positivamente y hacer de este un mundomejor, ya que es una excelente oportunidad para examinartu relacin con las dems personas con las cualescompartes este maravilloso planeta.


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Tu rea Fsica Salud)

Otra faceta del EXITO INTEGRALse refiere a cuidar

tu salud y ejercitar tu cuerpo de manera regular. Necesitascuidar tu salud y sentar metas orientadas a conservar unbuen estado fsico.

Esto incluye dar suficiente descanso a tu cuerpo,consumir una dieta balanceada y hacer ejerciciosregularmente para estar en buena forma.

De nada te servir alcanzar el xito en otras reas detu vida, si no cuentas con salud para disfrutarlas. La saludes mucho ms que la simple ausencia de enfermedad.

Es el resultado de un equilibrio entre el bienestarfsico y mental, por lo tanto, una salud ptima es elproducto de factores tanto fsicos como mentales y por esomismo, debes utilizar tu mente para permanecerfsicamente bien, para superar la enfermedad y para

restablecer tu salud si te encuentras enfermo.Una vibrante salud es, ciertamente, uno de los

grandes dones que la vida proporciona al ser humano.Mantenerte bien, es tu privilegio y tu responsabilidad, ascomo todas las reas de la vida y el xito integral.

Debes gozar de una abundante salud fsica. Es tuya,ya que eres vida y la vida es salud, vitalidad y energa.

Si quieres expresar plenamente la vida que eres, debestener una salud perfecta.

Para ponerte bien, no tienes que liberarte de laenfermedad. Lo que debes hacer es apartarcompletamente de tu mente la idea de enfermedadycontemplar de manera entusiasta una salud perfecta.


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Puesto que la vida eres T, debes darte cuenta que lasalud ya est dentro de ti. Cuando creas que la salud esalgo que te pertenece y que est esperando su expresin a

travs de tu cuerpo, comenzars a experimentarla, ya quetodo crece mediante la atencin.

Atraer la salud y dar expresin a la misma, produceuna expresin de jbilo cada vez mayor. Si te sientesenfermo, presta atencin inmediatamente a la salud quetienes, en lugar de prestar atencin a la falta de salud. Laenfermedad significa falta de salud.

Cuando pienses en tu salud y comiences a expresarsalud, vitalidad y energa, desaparecer la experiencia deenfermedad. Si piensas en la enfermedad, te pondrspeor. Piensa en la salud y se ir la enfermedad.

Tienes derecho a la salud. Es tuya ahora. Comienza aconstruir en tu imaginacin una representacin mental deuna salud perfecta. Imprime firmemente esa imagen desalud en tu mente subconsciente, la mente que est dentro

de ti. Visualzala claramente. La vida es salud y vitalidad.Eso eres t, porque t eres vida.

A travs de una fe positivaen la salud, eliminars lafe en la enfermedad. Recuerda que tu estado mental estu fe. Tu mente acta para ti, construyendo yreconstruyendo, creando y recreando, de acuerdo con tu fe,por lo tanto, haz que tu fe est en tu salud, en tu energa yen tu poder, en lugar de estar en la falta de salud, en laausencia de energa y en la falta de poder.

No te permitas a ti mismo decir que eres cualquiercosa que no desees ser. Lo que debes decir, es lo siguiente:Ya soy todo lo que deseo ser. Soy saludable y mesiento poderoso !!!

La salud del cuerpo y de la mente son tuyas, puesto

que el poder de la vida misma est dentro de ti. Tucontemplacin de la salud y de la actividad saludable,


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estimulan el poder y la energa de la vida infinita que esliberada a travs de ti, y la energa surgir a travs de ticomo salud radiante y poder dinmico, por lo

tanto, vete a ti mismo como un individuo poderoso yenrgico.

Crea esa imagen ideal en tu mente y despus acptalapara ti mismo. Piensa en alguien que exprese una saludperfecta; alguien que realice todas las tareas fcilmente ycon entusiasmo. Alguien que sea capaz de digerir susalimentos perfectamente y de dormir pacficamente.

Despus, tranquilamente colcate en el centro de esaimagen. Imagnate la misma vida que esa persona,expresando esas mismas cualidades. Imagina tu cuerpoestremecindose de vitalidad.

Una inteligencia perfecta dentro de ti, sabe cmoreparar y crear todas las partes de tu cuerpo. Lainteligencia que supo cmo crearte un cuerpo perfecto alprincipio, sigue sabiendo cmo hacerlo ahora. Sabe cmo

reparar, y la ley de la vida est siempre a tu disposicinpara hacer las reparaciones.

Crea una nueva imagen mental de ti mismo. Vetecomo alguien vital, saludable, vivo, activo y di conconviccin:

Ese soy yo! No importa lo ms mnimo lo que hayaexperimentado en el pasado. La salud es ma ahora mismo;la siento pulsando a travs de m, con cada inspiracin.

Todos los rganos, todos los tejidos, todas lasfunciones de mi cuerpo estn cargadas de una salud, unavitalidad y un poder radiantes.

S que la vida est operando ahora a travs de mimente subconsciente, reconstruyendo todos los tejidos que

necesitan reconstruccin, quitando todas las obstruccionesmentales o fsicas de mi perfecta salud.


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Todo pensamiento mo que niegue una salud perfecta,es eliminado ahora mismo. La mente infinita dentro de m,sabe cmo ingerir los alimentos externos a mi cuerpo y a

travs de un misterioso proceso de digestin y asimilacin,convierte esos alimentos en tejidos vivos dentro de micuerpo.

La mente infinita dentro de m, est realizandomilagros continuamente. La vida inteligente dentro de m,combina los alimentos, el aire, la luz del sol y el agua yconstruye un cuerpo perfecto para m.

La inteligencia suprema, que es el poder inteligente encada tomo y en cada clula de mi cuerpo, mantiene mis

pulmones respirando, mi corazn latiendo, mi sangrecirculando y mis rganos digestivos funcionando en

perfecta armona. Lo s. Confo en ello. Lo bendigo y leagradezco que me sirva de manera tan inteligente y eficaz.

La vida ahora mismo est limpiando, purificando yvitalizando cada parte de m. Soy fuerte y estoy bien. S

que no hay nada imposible para la vida y yo soy la vida.Dependo de la vida. Confo en ella. El poder sanador de lavida, cura, fortalece y perfecciona mi cuerpo ahora mismo.

Acepto eso.

Me libro de cualquier sensacin de miedo y ansiedad.Me relajo completamente y dejo que la vida opere a travsde mi cuerpo de manera plena y libre.

Estoy completamente relajado. La vida circula demanera normal y natural por todos los tejidos de micuerpo. Todas las clulas estn vivas, radiantes de unasalud perfecta. Estoy agradecido por la salud que tengo.

La vida perfecta opera ahora a travs de mis ojos. Veola belleza de la vida en todas partes y sin esfuerzo. Mivisin es perfecta. Veo de manera clara y perfecta. Mis

odos oyen solo lo que es bueno. Oigo de manera fcil yperfecta sin ningn sentido de tensin. Mi audicin es clara.


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Todos los rganos de mi cuerpo, funcionanperfectamente. Amo mi cuerpo. Tengo fe en l. Confo enl; en cualquier parte de l. Solo tengo buenos

pensamientos respecto a mi cuerpo, respecto a otraspersonas y respecto a todas las situaciones.

Solo oigo lo que es bueno. Veo solo lo que es bueno yme dedico a hacer slo lo que es bueno. Hablo consabidura, amor y comprensin.

De forma completamente relajada, sin tensiones niesfuerzos, hago lo que necesito hacer, lo que debo hacer,

de forma fcil y confiada. Soy siempre consciente de la vidainfinita que se expresa a travs de m.

Descanso en una tranquila confianza. Duermoapaciblemente, sabiendo que la vida infinita con suabundante bondad contina operando a travs de mis

pensamientos, a travs de mi cuerpo y a travs de misasuntos.

Soy fuerte. Estoy bien. Tengo confianza, estoyrelajado y en paz. Soy vida abundante y saludable

Ahora, cuando ests identificando metas querespondan a esta rea de tu vida, debes tener presente lossiguientes cuatro aspectos que son esenciales para alcanzary mantener una buena salud, tanto fsica como mental:

1. Controla tu actitud

Zig Ziglar,autor del gran libro Nos veremos en laCumbre, nos habla de un par de pasos pasos para elcontrol de tu actitud y nos dice que si queremos tenerentusiasmo, lo primero que debemos hacer es ACTUARconentusiasmo.

El entusiasmo se convertir en tu forma de vivir y ser

difcil que seas entusiasta acerca de solamente una cosa.Descubrirs que conforme generes entusiasmo, estars tan


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alegre, atraers tantas buenas cosas y logrars tanto ms,que tendrs ms diversin y logrars ms xito integral.

Si realmente deseas desarrollar el entusiasmo y laactitud mental correcta, respecto de lo que tiene queofrecerte la vida, necesitars invertir la forma cmo salesde la cama cada maana, por lo tanto, debers evitar hacerlo que hace la mayora, es decir, quejarte por el da quecomienza.

Muchas personas comienzan cada da como si fueraayer, con el inconveniente que no les gust su ayer. Hay

una mejor forma de comenzar tu da, la cul te producirmagnficos resultados.

Maana por la maana, cuando suene el despertador,desconctalo. Inmediatamente despus, sintate derechoen la cama, frota tus manos y di con conviccin:

MAGNIFICO !! Hoy es un da maravilloso parasalir a aprovechar las oportunidades que el mundo

me ofrece.

Si comienzas tu da de esa manera, es decir, conmucha emocin, entusiasmo y confianza, vas por buencamino.

Otra buena estrategia es que una vez que te haslevantado, debes darte una ducha y si puedes, cantarfuerte una cancin alegre. No importa ni la tonada ni tutalento para cantar; lo importante es hacerlo.

Se dice que no cantamos debido a que somosfelices, sino que somos felices debido a quecantamos, por lo tanto, canta y mejora tu actitud.

Los resultados finales de estas acciones sern mayorentusiasmo y alegra, y la historia demuestra en forma

terminante que tu destino es mayor en la medida de tuentusiasmo.


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Cuando te levantas y vas a desayunar con entusiasmo,comienzas a preparar el escenario para un buen da. Un daes una vida completa en miniatura, y si tienes muchos

buenos das, con seguridad tendrs una buena vida.2. Alimenta tu mente

T eres quien eres y te encuentras donde teencuentras, tanto fsica como mentalmente, como resultadode todos los pensamientosque han encontrado cabida entu mente.

Si no ests satisfecho con la persona que actualmenteeres, si no ests contento con tu salud, tanto fsica comometal, puedes cambiar esa situacin, cambiando la clase deinformacin con la que alimentas tu mente.

Te convertirs en aquello en lo que piensesconstantemente, lo cual quiere decir que lospensamientos que albergues en tu mente, influirn en tusdecisiones a largo plazo y en tus determinaciones diarias,

ya que toda accin est precedida por un pensamiento.

Todo lo que llega a tu mente a travs de tus sentidos,ya sea de manera consciente o inconsciente, quedagrabado en ella para siempre.

Esto significa que si alimentas tu mente con lainformacin correcta, puedes esperar grandes resultados,por eso es importante que controles la informacin quellega a tu mente a travs de lo que lees, escuchas y ves.

Pensamientos positivos como el entusiasmo, elamor, la amistad, la paz, la tranquilidad y muchosotros, producen un flujo de neurotransmisores yhormonasen tu sistema nervioso central, que estimulan,proveen energa a tu cuerpo y crean las circunstanciaspropicias para el mantenimiento o restauracin de tu salud.


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T eres responsable hasta cierto punto, por el nivel desalud del cul ests disfrutando en este momento. Si lodeseas, puedes cambiar tu actitud y por ende, el efecto

negativo que sta puede estar ejerciendo sobre tu saludfsica.

Se dice que del cuello hacia abajo valemos 60 dlaressemanales, pero el valor individual no tiene lmites delcuello hacia arriba. Entonces, qu hacemos?...

Alimentamos diariamente nuestros estmagos (laparte que vale 60 dlares semanales), pero con que

frecuencia alimentamos nuestras mentes, es decir, laparte que no tiene lmites a su valor, potencial depercepcin y felicidad?

La mayora de las personas alimenta su mente demanera accidental y ocasional y la excusa que utilizan amenudo es su falta de tiempo, lo cual es ridculo ya que sit tienestiempopara alimentar tu estmago, deberastomarte un tiempo para alimentar la parte que no tiene

lmite a tu potencial.

Si deseas ser una persona mental y fsicamentesaludable, debes asistir con regularidad a seminarios y/oconferencias de superacin personal a costa de tu propiobolsillo. Debes leer buenos libros y con regularidad,escuchar grabaciones motivacionales.

Deliberadamente debes buscar informacin einspiracin, y como resultado de ello, constantementeestars creciendo y evolucionando. Los hombres de xitoson positivos porque de manera regular alimentansus mentes con buenos pensamientos, limpios,poderosos y positivos.

Al alimentar tu mente durante cierto periodo detiempo, con informacin buena, limpia y poderosa, llegars

a desarrollar tu actitud, la cual es una postura o posicinque asumes por servir a un propsito digno.


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La actitud triunfadora y perseverante que caracteriza alas personas de xito, no solo te ayudar a alcanzar tusmetas ms ambiciosas, sino que en muchas ocasiones

puede ser la diferencia entre la vida y la muerte, por lotanto, entre tus metas debes examinar la clase deinformacin con la cul ests alimentando tu mente,y controlar los pensamientos que ocupan tu cerebro, ya questos afectan en gran medida tu salud fsica y mental.

Recuerda que el desarrollo de una GRAN ACTITUDesesencial para tu xito.

3. Mantn una dieta balanceada

Tu cuerpo es lo que hoy tienes y tiene que durarte porel resto de tu vida. Nunca lo podrs reemplazar o cambiarpor otro nuevo. Tu cuerpo es una parte muy importante delestilo de vida que ahora llevas.

Si dejas que se deteriore y no cuidas de l, no podrsreemplazarlo ms adelante por uno nuevo, por lo tanto, es

de vital importancia que controles mejor todo lo que ponesen l. Despus de todo, tu organismo no es ms que elresultado de todo lo que has puesto en l.

Tu salud, tu nivel energtico, tu capacidad paradefenderte de infecciones y enfermedades, y tu longevidad,son todas afectadas en mayor o en menor grado por laclase de alimentos que consumes y por la dieta que llevas,ya que un gran nmero de enfermedades estndirectamente relacionadas con la dieta y los hbitosalimenticios.

Por fortuna, la mayora de nosotros podemos controlarlo que consumimos, sin embargo, no debes permitir que tusmetas en cuanto a salud y estado fsico queden en simplesgeneralidades.


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Debes asegurarte que tu deseo de una buena salud, setraduzca en objetivos especficos y claramente definidos,por lo tanto, debes:

1.Reconocer la importancia de una dieta balanceada yprestar atencin a lo que comes. No seas esclavo de tuestado de nimo y procura en lo posible, no sentarte acomer si tienes prisa o ests enojado.

2.Asegurarte que tu dieta sea rica en fibra, ya que staproviene de los cereales, las verduras y las frutas frescasque son una importante fuente de vitaminas y minerales

necesarios para tu organismo.

3.Disminuir la cantidad de grasas saturadas que consumes,ya que las mismas adicionan un excedente de caloras,aumentan el riesgo de desarrollar enfermedadescardacas y contribuyen al endurecimiento de lasarterias.

4.Procurar consumir poca azcar, ya que sta libera

insulina e incrementa el apetito, creando de esa manerael mal hbito de comer en exceso.

5.Disminuir el consumo de sal con la finalidad de bajar tupresin arterial.

4. Ejercita tu cuerpo

El ejercicio constante y enfocado no debe ser un lujoni una simple distraccin en tu vida. Debe ser una de lasms importantes inversiones en tu salud y la clave paralograr un buen estado fsico.

Tu programa personal de ejercicios, debe incluirsesiones de tonalidad muscular, resistencia fsica yacondicionamiento cardiovascular.


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Ejercitarte regularmente, te ayudar a disminuir demanera significativa los efectos de las enfermedades ocondiciones anormales que suelen manifestarse

precisamente por falta de ejercicio.No seas como una gran parte de las personas que no

llegan a apreciar el bienestar fsico del cul gozan, hastaque lo han perdido.

Comienza a cuidar tu salud y tu estado fsico a partirde hoy, y ms pronto de lo que te imaginas, apreciars losbeneficios que esto traer a las dems reas de tu vida.

Se ha comprobado que los ejercicios aerbicos son uncomponente esencial para mejorar tu salud y tu estadofsico y al mismo tiempo, para controlar tu peso corporal.

El ejercicio aerbico mejora tu funcionamientorespiratorio y cardiovasculary aunque el ejercicio fsicodemanda tiempo y un gran compromiso de tu parte, esimprescindible que escojas un programa que se ajuste a tus

necesidades, tanto fsicas, mentales como de esparcimientoy recreacin.

Es muy recomendable que camines 30 minutos diariosal menos 3 veces por semana, andes en bicicleta, nades otrotes, y si es posible, en lugares alejados al bulliciocitadino y la contaminacin ambiental.

El cuerpo que tienes, te guste o no, lo debes soportarpor el resto de tu vida, por lo tanto, es tu responsabilidadhacer que el mismo tenga un funcionamiento ptimo por lamayor cantidad de aos posible, as que evita los maloshbitos del trasnoche, la bebida y el cigarrillo.

Todas estas actividades redundarn no solo en unmejor estado fsico, sino en una mejor salud mental, lo cualse traducir en un mejor estilo de vida, una mayor

productividad y una mejor autoestima, as que no


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tienes nada que perder haciendo ejercicio con regularidad,pero si mucho que ganar.

5. Ponte en ACCIONPara concluir este apartado, quiero apoyarme en el

plan de accin que presenta Camilo Cruz en su libro LaArquitectura del xitoy que trata de lo siguiente:

1. Visita regularmente a tu mdico para asegurarte quetodo anda bien con tu salud.

2. Enumera cinco actividades que estn impidiendo quegoces de la salud que desearas poseer.

3. Escribe cmo piensas revertir esa situacin y sespecfico.

4. Presta mucha atencin a la clase de alimentos queconsumes.

5. Desarrolla un programa de ejercicio fsico y sguelo conregularidad.

6. Escribe el tipo de actividades que puedes realizardiariamente para que te ayuden a mantener un alto nivelde actividad fsica.

7. Autoanalzate y descubre si tu nivel de energa tesatisface, o por el contrario, verifica si estas cansado lamayor parte del da.

8. Traza un plan ahora mismo para cambiar esa situacin.

9. Mantn una dieta balanceada en tu vida, cuidando deproveer a tu cuerpo todo lo necesario para suptimo funcionamiento.


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5.

Tu rea Recreativa

Esta es otra rea importante que debes tener en

cuenta en tu vida, si no deseas formar parte de los altosndices de stress, depresin y agotamientoen el trabajoy las ocupaciones diarias.

La falta de recreacin, diversin y descansoson los factores que ms agravan estos sntomas, por lotanto, entre tus metas hacia el EXITO INTEGRAL,debenfigurar stas.

Si te afanas solamente por alcanzar tus metasprofesionales y/o financieras que te permitan mejorar tunivel de vida, no puedes olvidar uno de los elementos msimportantes que deben caracterizar tu estilo de vida, esdecir, tu capacidad de recrearte, divertirte y disfrutardel fruto de tu esfuerzo.

Eres de las personas que se levantan en la

maana para ir a un trabajo del cual no gustas? Si esas, sabrs que el solo hecho de salir de tu casa camino altrabajo, muchas veces te produce un estado de angustia ystress constantes que definitivamente no tepermiten disfrutar de tu da, y a la larga de tu vida entera.

Es impresionante, pero gran parte de la poblacinmundial ya no experimenta suficiente placer durante cadauno de sus das, y la diversin y el esparcimiento han

pasado a formar parte de sus actividades mensuales oanuales, e incluso, para algunas personas, esto no formaparte de su estilo de vida.

Lo que debes saber es que para lograr esto, nonecesitas tener un yate, una casa de lujo o un auto ltimomodelo, ya que los placeres ms grandes de la vida sederivan de las cosas ms simples, y lo nico que te falta esla decisin de hacerlo y el compromisocontigo mismo y

con tu familia.


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Por lo general muchas personas se excusan diciendoque no tienen tiempo, pero eso es una mentira flagrante yaque est demostrado que no es falta de tiempo, sino

pereza, lo cual puede desarrollar enfermedades con elcorrer de los aos que fcilmente podran haberse evitadocon tan solo llevar a cabo ciertas actividades recreativasy deportivas que incluso, podran potenciar en granmedida la relacin actual que tienen con sus cnyuges ocon sus hijos.

Investigaciones mdicas han demostrado que tanto elplacer como la realizacin de actividades que te motiven y

te diviertan, contribuyen al mejoramiento inmediato de tusistema inmunolgico y activan los poderes auto-curativosde tu cuerpo.

Las personas ms longevas, no necesariamente sonlas que mantienen la dieta ms balanceada o el plan deejercicios ms riguroso, o las que ms visitas realizan almdico, sino que son personasACTIVASque participan enactividades que las divierten y les producen placer.

Son personas que disfrutan de una caminata matutina,de trabajar en el jardn o de sentarse en el parque adisfrutar un atardecer; personas que ren y lloran de alegracon gran facilidad y que ha aprendido a disfrutar de lossimples placeres que la vida les puede ofrecer.

Por todo esto, es importante que a continuacinenumeres todas aquellas cosas que te encantan hacer.

Haz una lista con todas las actividades que realmenteamas hacer y que te hacen sentir profundamente conectadocon el resto del mundo, con la naturaleza o con laspersonas ms importantes de tu vida, es decir, cosas quete hacen sentir intensamente vivo y feliz.

Este es un buen punto de partida para sentar tus

metas y objetivos de diversin y recreacin como parte detu XITO INTEGRAL.


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Para que entiendas el concepto de recreacin,generalmente se trata de apartar tu mente, tu cuerpo o tuatencin de aquellas actividades que por su intensidad o

por haber ocupado gran parte de tu tiempo, pueden estarproduciendo agotamiento y/o cansancio mental y fsico.

Si tomas vacaciones con cierta regularidad y balanceastu vida con actividades recreativas, deportivas y dediversin, tu productividad, creatividad y capacidad desolucionar problemas y tomar decisiones, se verpositivamente afectada.

El objetivo es evitar que el desgaste mental al queconstantemente ests sometido en tu trabajo u ocupacin,inutilice tus capacidades y habilidades profesionales.

Las actividades recreativas, deportivas y de diversin,definitivamente son la solucin a todos esos problemas quemuchas veces no le encuentras solucin, y por eso mismo,es importante que te fijes metas que respondan a tusnecesidades en esta rea de tu vida.

Asegrate que suficientes actividades recreativas y dediversin formen parte de tu estilo de vida, ya que esfundamental para tu desarrollo fsico y mental. Tu cuerpo ytu mente deben trabajar en perfecta armona si deseasalcanzar el xito integral.

Al mismo tiempo, estas actividades son el vnculoafectivopara que puedas acercarte y lograr una relacinsana y amistosa con tus seres queridos y tambin con tusamistades.

La diversin y el esparcimiento en familia, ofrecen unade las mejores oportunidades para eliminar esas friccionesque siempre existen, fomentar la comunicacin y estimularintereses de cada uno de los miembros de la familia, por lotanto, no dejes de prestar atencin a esta rea de tu vida,

porque sino estars renunciando a muchos beneficios quepuede brindarte.


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Es importante que aprendas a encontrar lasformas en que ms te diviertes y te recreas.No seascomo millones de personas que se divierten mirando horas

la televisin. De esa manera, lo nico que haces es perdertu tiempoy volverte un ser totalmente sedentario.

En lo que respecta a tu rea recreativa, esimprescindible que evites a toda costa la rutina y exploresmuchas cosas que tal vez nunca has experimentado. Debesdar a esta rea de tu vida, toda la importancia que semerece y as podrs gozar del placer de viviry disfrutarplenamente cada uno de los das de tu vida.

Para concluir este apartado, toma papel y lpiz ycontesta las siguientes preguntas:

1. Ests satisfecho con el tiempo que le dedicas a tusactividades recreativas?

2. Compartes tus actividades de esparcimiento con laspersonas cercanas a ti?

3. Consideras de poca importancia las actividadesrecreativas?

4. Cules son las actividades recreativas que disfrutasmas, con tu familia o con tus amigos?

5. Cuanto tiempo a la semana, dedicas a tu recreacinindividual y familiar?

6. Qu cambios en tu estilo de vida te permitirn derivarmayor placer a cada uno de tus das?

7. Qu actividades especficas empezars a realizarsemanalmente para mantener el balance en esta faceta detu vida?

8. Utilizas la recreacin como una gran oportunidad paradesarrollar un acercamiento con tu familia?


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6.

Tu rea Familiar

Debido a la evidente crisis de valores que actualmente

campea, es fundamental ahora ms que nunca que launin familiar, las relaciones padres- hijos, el amor,la ternura y la responsabilidad familiarno pasen a unsegundo plano.

Es muy importante que trabajes en tu hogar, tantocomo lo haces en tu trabajo, por lo tanto, no puedesdescuidar tu relacin con tu familia, ya que todos los dastienes la oportunidad de ser una influencia positiva paraella.

Muchos padres culpan al sistema educativo de haberfracasado en la tarea de transmitir y cultivar valores en sushijos, tales como la disciplina, la constancia, el respeto porlos dems y las cualidades necesarias para triunfar y vivirfelices

Sin embargo, el sistema educativo arguye que laeducacin debe comenzar por el hogar y que la enseanzade estos valores y actitudes debe partir de los padres, yaque si ellos se dedicaran a ensear esto, no tendran eltiempo para transmitir conocimientos generales yacadmicos, base de la enseanza escolar.

Ac surge una gran contradiccin porque los padres sequejan de que no tienen tiempo debido al trabajo y adems

alegan que los hijos pasan la mayor parte del da en laescuela, por lo tanto, debera ser atribucin de losprofesores inculcarles estos valores.

Siguiendo la filosofa del Dr. Camilo Cruz,especialistaen estas cuestiones, l tiene una explicacin al respectoque dice as:


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El estudiante promedio asiste a la escuelaaproximadamente siete horas diarias durante los cientoochenta das de los cuales se compone el ao escolar, lo

cual quiere decir que permanece en la escuela un total de1260 horas al ao.

Sin embargo, el ao cuenta con 8760 horas, lo cualsignifica que ese mismo nio permanece en casa, bajo latutela y cuidado de sus padres, alrededor de 7500horas anuales.

Esto, sin tomar en cuenta que ese nio estuvo bajo el

cuidado casi exclusivo de sus padres, 40.000 horas antesde iniciar su educacin formal. Con esta conclusin surge lasiguiente pregunta:

En quin entonces debe recaer una mayor partede la responsabilidad por transmitir y cultivar hbitosy actitudes triunfadores a los hijos?

La respuesta es ms que obvia, por lo tanto, debe ser

tu responsabilidad inculcarles estos valores a tus hijos, y noesperar que otros se hagan cargo de esta responsabilidadtan grande.

No te olvides que los nios aprenden lo queviven y si viven criticados, aprendern a condenar,pero si viven alentados, aprendern a sentirconfianza.

Es indudable que la familia ocupa un lugar prominenteen la escala de prioridades de la gran mayora de laspersonas, ya que casi la totalidad de nuestra vida lapasamos dentro el ncleo familiar: primero como hijos,despus como esposos y finalmente como padres.

Por ello es importante que prestemos la debidaatencin a nuestras relaciones familiares y cultivemos la

armona, la unin y la comunicacin.


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Si la familia ocupa una prioridad tan alta en nuestrasvidas, nuestras acciones deben orientarse siempre a darlesolidez a esta unin.

T como padre o madre, debes conversar con tus hijosy con tu cnyuge. Debes compartir momentos importantes,tomar vacaciones juntos, asistir a reuniones familiares,compartir actividades recreativas, deportivas, espirituales,etc.

Cuando se habla de sentar metas familiares, nosignifica que tengas que fijar metas grandiosas y

espectaculares a largo plazo. Puedes fijar metas y objetivosa corto plazo que te permitan mantener una comunicacinabierta y constante con todos y cada uno de los miembrosde tu familia.

Debes examinar claramente tus acciones y actividadesdiarias y determinar si ellas van de acuerdo con la prioridadque le has otorgado a tus relaciones familiares.

Es cierto que como familia necesitas poseer tambin,grandes metas a largo plazo que te permitan trabajar en larealizacin de objetivos comunes, sin embargo, actividadestales como ayudar en las tareas a tu hijos, escuchar msica

junto a tu cnyuge o realizar una salida corta, tiene tantaimportancia como cualquiera de tus metas ms ambiciosas.

Son estas pequeas actividades las que te permitirnmantener encendida la llama de la unin y el amor familiar.

El xito no siempre se conquista dando grandes pasos,sino dando una serie de pasos pequeos, todos orientadosa mantener el balance en tu vida.

Para concluir con este apartado, quiero dejarte un plande accin que te ayudar a tener presentes ciertasactividades que debes llevar a cabo para alcanzar el EXITO

FAMILIAR.


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1. Enumera cinco actividades que puedes realizar paramejorar la relacin que tienes con tus hijos y con tucnyuge, pero ponlas en accin.

2. Segn tus metas y objetivos familiares, empieza a darprioridad a tus relaciones familiares.

3. Esfurzate por conocer a los miembros de tu familia yaydalos a alcanzar sus metas.

4. Escucha las inquietudes de tus hijos.

5. Evita rencores, celos y rivalidades con los miembros detu familia.

6. Planifica algunas actividades para fomentar lacomunicacin con tu familia.

7. Celebra las fechas especiales en compaa de tu familia.

8. Frecuentemente realiza ciertas actividades especficas

para dejarle saber a tu pareja cunto la amas y cuntoaprecias su amor y su apoyo.

9. Comparte tus decisiones, problemas o inquietudes con tufamilia


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7.

Tu rea Profesional

El xito profesional es una variable en la ecuacin

del xito integral, por lo tanto requiere dedicacin paraempezar a trabajar en tu profesin con ms eficiencia,realizando todas aquellas actividades vitales y dejar delado todo lo trivial.

El xito Profesional no significa estudiar cinco aos deUniversidad y pensar que con eso ya eres el dueo delmundo. Nada ms alejado de la realidad, ya que a estasalturas, si no actualizas cada 6 a 12 meses lo que hasaprendido en la Universidad, corres el riesgo de entraren las filas de los obsoletos.

Gran parte de la mediocridad reinante en un altsimonmero de personas, es precisamente el hecho de que NOCREENen la actualizacin constantey se conforman conlo poco que aprendieron en las aulas.

Tu mentalidad debe ser diferente al respecto y debesestar dispuesto a capacitarte constantemente a lo largo detu vida, especialmente a partir del da que abandonas laescuela o las aulas universitarias.

Andy Grove, presidente de Intel deca sobre laACTITUD del profesional del Siglo XXI, lo siguiente: Eneste nuevo siglo que comienza y dado que nosencontramos inmersos en plena era de la

informacin, solamente los paranoicos sobrevivirn.Solamente aquellas personas que entiendan que sueducacin y crecimiento profesional requieren de uncompromiso ininterrumpido, son los que lograrnsobrevivir.

Se dice que en este nuevo milenio, slo existirn dosclases de profesionales: los rpidos y los muertos.Rpidos para cambiar; rpidos para adaptarse a las nuevas

demandas de los mercados y abandonar viejos preceptos


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que puedan estar detenindoles de maximizar suxito profesional.

Una manera bastante efectiva de concebir tu vidaprofesional en este nuevo milenio, es adoptando unaprctica conocida como AGENTES LIBRES, la cualse origin cuando algunos deportistas norteamericanospelearon por tener ms poder en la toma de decisionessobre su futuro profesional.

Esta prctica debe ser adoptada por toda persona quedesee alcanzar su xito profesional y realzar an ms su

xito financiero.

Pinsalo; tu xito profesional reside en tu habilidadpara mercadear y posicionar tus servicios en elmercado laboral, entonces si eres un profesional y trabajaspara una empresa, a partir de ahora no debes trabajarcomo un empleado de dicha empresa, sino como en unempresario cuyo cliente principal en ese momento es tuactual empleador.

Sin embargo, recuerda que en un mundo laboral tanvoltil y cambiante como el de hoy, no hay ningunagaranta de que tengas a ese cliente en el futuro inmediato,es decir, no tienes ninguna garanta de que contars con tuempleo, incluso dentro de un mes, por lo tanto, debesdesarrollar una actitud de bsqueda constante deoportunidades que te brinden una mejor seguridadprofesional.

El proceso de mercadear y posicionar tus serviciosprofesionales, debe ser un proceso constante al igual que tucrecimiento y desarrollo profesional.

En un mundo laboral como el que estamosviviendo, es vital poseer planes alternos.


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Debes estar abierto a la posibilidad de moverte haciaotros campos de accin y de adquirir nuevas destrezas oconocimientos. En otras palabras, debes crear ms

opciones profesionales para tu vida.Tus intereses profesionales deben ir desde llevar a

cabo los objetivos y actividades de tu trabajo de unamanera eficiente, hasta materializar aquellas metas que tecausen satisfaccin en tu empresa, trabajo u oficio,buscando siempre identificar aquellas oportunidades que tepermitan desarrollar o adquirir nuevas habilidadesprofesionales.

Tu faceta profesional, en ocasiones puede dominar lasdems reas de tu vida, hacindote ignorar y hasta olvidarlas mismas, y es muy posible que todas tus metas,ambiciones personales y actividades diarias, giren en tornoa la realizacin de metas y sueos relacionados con tuprofesin, mientras tanto, tus deseos de trabajar en lasdems reas de tu vida (espiritual, intelectual, fsica,recreativa y familiar), pueden quedar relegadas a simples

sueos con los cuales fantaseas de vez en cuando.

Por eso mismo, debes escribir todo lo que quierespara cada rea de tu vida.

La gente a la que le pasa esto, se consuela con laexcusa de que cuando los requerimientos de su profesinse calmen un poco, tomarn empeo en sus otras metas yprioridades, no obstante, con el tiempo se dan cuenta quelas cosas nunca se calman, ya que en la medida en quelogran materializar ciertas metas profesionales, aparecenotras.

La nica manera en que puedes lograr trabajar enesas otras reas de tu vida, es tomando la decisin firmede realizarlas, orquestando tu estilo de vida para hacerlo, ytomando ACCION INMEDIATA.


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Tu rea profesional es muy importante, pero no es lanica rea importante de tu vida. Debes combinar todos tusintereses en bien de tu superacin total.

Debes aprender a mantener un balance entre tu vidaprofesional, tus metas familiares, y tus ambicionespersonales.

Una de tus primeras metas profesionales debe serestablecer tu propio programa de educacin yactualizacin profesional, de manera que puedas estarsiempre al da en tu profesin, y siempre te encuentres a la

vanguardia de cuanto acontezca en tu campo. Esfundamental mantenerte bien informado si deseasaventajar a la competencia.

Vivimos en una poca en la que poseer elconocimiento y la informacin correcta en el momentooportuno, y tomar accin inmediata, determinan en granmedida tu xito profesional.

Toma el control de tu vida profesional pero tampocopermitas que sta te controle a ti. Tomaacciones especficas para no convertirte en un profesionalobsoleto.

Actualmente, las personas deben mirar su trabajo, nocomo una razn de ser, sino como un rea ms desus vidas, y lo que ms deben desear es maximizar suproductividad personal y profesional, y globalizar suexperiencia.

Por tal razn, hoy ms que nunca es importanteentender que tu xito profesional no es el resultado de lasuerte o la casualidad, sino que es simplemente laconsecuencia lgica de un plan preconcebido.

Incluso en sta actual poca de incertidumbre y

cambio constante, T tienes ms poder sobre tu destinoprofesional del que crees poseer.


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Finalmente, quiero pedirte que te pongas en marcha yempieces con el siguiente plan de accin, basado en elcuestionario que presenta Camilo Cruz en su libro: La

Arquitectura del xito:1. Escribe de forma especfica, la siguiente meta quedeseas alcanzar como parte de tu formacin profesional.

2. Enumera cinco actividades que actualmente NO realizas,que puedas incorporar entre tus nuevos hbitos de xito

profesional.

3. Planea con ms detenimiento y concentracin tusactividades de trabajo y prioriza aquello de mayorimportancia.

4. Determina cul es el valor de una hora de tu tiempo yestablece tres acciones que realizas en tu trabajo que no

pagan dicha cantidad y elimnalas de tu lista de actividades.

5. Descubre qu puedes hacer para convertirte en un

estudiante continuo del xito y mantn una actitud positivahacia tu trabajo y hacia las personas con las cualesinteractas.

6. Aprende a administrar tu tiempo de la manera msefectiva posible y dedica suficiente tiempo a tu desarrollo

profesional.

7. Mantente al tanto de los ltimos avances ydescubrimientos en tu profesin

Si realmente te interesa alcanzar tu EXITOPROFESIONALcomo parte de tu EXITO INTEGRAL, NOdejes de llevar a cabo las actividades precedentes.
http://www.superaciontotal.com/http://www.superaciontotal.com/http://www.superaciontotal.com/

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