d:\Users\Alfredo\Desktop\317143_10150326864929869_227691896_n.jpgd:\Users\Alfredo\Desktop\317143_10150326864929869_227691896_n.jpgINSTITUCIN EDUCATIVAJUAN MANUEL ITURREGUI

NOMBRE:MILAGROS YACKELINE

APELLIDOS:CHAPOAN LLONTOP

CURSO:EDUCACIN FSICA

PROFESOR:ROBERTO CARLOSSALAZAR VARGAS


GRADO :2do

SECCIN :F

LAMBAYEQUE PER

2014

LANZAMIENTO DE BALA

1.- DEFINICIN:

El lanzamiento de bala, es una prueba delatletismo que consiste en lanzar una slida bola de acero a lamxima distancia posible. El peso de la bola es de 7,260kgen hombres y de 4 kg en mujeres. El peso de la bala puede variar segn la edad de los practicantes (en la categora juvenil masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 4 kg). El rea de lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,137m(7 pies) de dimetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de cada y es un ngulo de 34.99 desde el reade lanzamiento.2.-CRCULO Y REA DE LANZAMIENTO DE BALA:

El rea es circular de unos 2.14m de dimetro. Su superficie debe de ser de hormign u otro material no deslizante. El crculo tiene un reborde de madera.

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3.- QUIEN ES ELMEJOR LANZADOR DE BALA EN VARONES Y MUJERES EN LA ACTUALIDAD?

La actual plusmarca mundial masculina es de 23,12m, logrados por el estadounidenseRandy Barnes, campen en losJuegos Olmpicos de 1996enAtlantay en la categora femenina pertenece aNatalya Lisovskayacon una marca de 22,63m desde el ao 1987.

CAMPEONES OLIMPICOS

SedeAoAtletaPasMarca

Londres

2012HombresTomasz MajewskiFlag of Poland.svgPolonia21,89

MujeresValerie AdamsBandera de Nueva ZelandaNueva Zelanda20,70

CAMPEONES MUNDIALES

SedeAoAtletaPasMarca

Mosc

2013HombresDavid StorlFlag of Germany.svgAlemania21,73

MujeresValerie AdamsBandera de Nueva ZelandaNueva Zelanda20,88

4.- SECUENCIA TCNICA DEL LANZAMIENTO DE BALA:+

Preparacin:Atleta de espaldas al rea. La posicin que adopta es con cuerpo flexionado piernaderecha ligeramente flexionada (aguanta peo total del cuerpo) y la pierna izquierda flexionada sin tocar el suelo. El peso se coloca entre el cuello y la mandbula, y se sujeta con los dedos y la palma de la mano.

Desplazamiento:En la posicinanterior, el atleta da un salto hacia atrs con la pierna derecha y la pierna izquierda flexionada pasa a extensin. El cuerpo aqu se muestra erguido en posicin normal con el peso apoyado en el cuello y el brazo flexionado 8el que aporta el peso).

Final:partiendo de la posicin anterior, el atleta realiza una torsin de tronco, al brazo portador del peso pasa a extensin y el otro brazo se mantiene en extensin para dirigir el lanzamiento. http://edufisicazuldemayda.files.wordpress.com/2012/03/rotacional2.jpg

5.- REGLAS BSICAS DEL LANZAMIENTO DE BALA:

Lapesa o bala debe ser lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento.

Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho mejores pasan a la siguienteronda de otros tres lanzamientos por competidor. Si los competidores fuesen menos de ocho cada uno tendr hasta seis intentos; si son ms, tres intentos. Se decide el ganador segn la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide desde el borde interno delcrculo hasta el lugar en que cay la bola. En caso de empate se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento.

Las medidas se efectan desde el borde interno de la circunferencia del rea de lanzamiento hasta el punto de impacto.

Motivos delanzamientos nulos:

Que la bola caiga fuera de la zona de cada o que toque alguna de las lneas.
Tocar con cualquier parte del cuerpo afuera del crculo.
Pisar la parte superior del muro o tabla de contencin.
Salir del crculo, aunque sea por la zona posterior, antes de que el implemento toque el suelo.
Separar la bala del cuello.
Salir del crculo por una zona que no sea la correcta.

veamos una lista de casos donde el lanzamiento es vlido, pero genera dudas:

Patea el borde interno del muro de contencin, pero no lo pisa.

Ingresa al crculo por la zona anterior.

Pasa con cualquier parte del cuerpo el espacio sobre la zona anterior del crculo, sin tocarla.

Se recomienda el uso de un vestuario de lycra de dos piezas para las damas yuna pieza para el hombre. Este vestuario deber permitir libertad en los movimientos del atleta. Tener una disciplina en el terreno liso con una fuerza de propulsin en ello.

6.- ATLETAS LANZANDO BALA:

ATLETA VARN LANZANDO BALA:

http://4.bp.blogspot.com/_nsrqcl1DVdA/TGmfY8lFz3I/AAAAAAAAGL4/oarGsUU3ZQY/s400/shotput_1.jpghttp://photos.scobelwigginsphotography.com/d/31564-2/05-25+tr+state+shot+put+sw_sm.jpg

ATLETA MUJER LANZANDO BALA:

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