LaLleva Jueves 5 de diciembre La Prensa Austral P19 · l a l l e v a @ l a p r e n s a a u s t r a...
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LALLEVA @ LAPRENSAAUSTRAL . CL La Lleva La Prensa Austral Jueves 5 de diciembre P19 O’Higgins # 974 Fono 2242026 [email protected] Lo mejor de la gastronomía peruana ahora en Punta Arenas • Pisco Sour a la peruana • Piqueos • Chicharrones • Ceviche • Tiradito • Pulpo al olivar • Papas a la Huancaina • Causas • Anticucho • Parihuela • Seco de cordero • Lomo Saltado • Ají de gallina • Arroz Chaufa • Turrón de chocolate • Suspiro de limeña • Creme Brulee y más Lunes a Sábado de 12:30 a 15:30 y 19:00 a 24:00 hrs. Cotícenos - Cenas - Eventos - Manifestaciones - Empresas DESDE AHORA MENU AL MEDIODIA $5.950 Lunes a viernes (12.30 a 15.30 hrs.) Entrada-Fondo- Postre- Jugo o Bebida o Copa de Vino DELIVERY para retirar o recibir en su casa “CARTA RENOVADA - NUEVOS PLATOS - NUEVOS SABORES” PEDRO MEZA PMEZA@LAPRENSAAUSTRAL.CL E n Magallanes y en todo Chile, simple- mente no tienen ri- val. Soberanas ab- solutas a lo largo de todo el país, las alumnas del Liceo Nobelius alzaron por séptimo año consecutivo el trofeo que las reconoce y confirma como campeonas de la categoría senior de pom- pon en el torneo Cheerleader Classic, manteniendo una vez más las miradas puestas en la región y motivando a las nuevas generaciones a convertirse en parte de la historia del deporte y del baile que las representantes del establecimiento educacional han cimentado desde hace más de 10 años. 17 alumnas entre 1º y 4º medio, forman el grupo “Aries” de pompon y fueron quienes viajaron hasta la ciudad de Santiago el pasado 24 de noviembre para defen- der la corona que por siete generaciones han llevado con gallardía las alumnas del Liceo Nobelius, reafirmando que se han convertido en un referente nacional de la disci- plina que combina el baile, la gimnasia y el trabajo en equi- po para desplegar las más impresionantes coreografías. Con una exigencia de al- to rendimiento, desde el año 2000 el establecimiento educacional incorporó a sus actividades extraprogramáti- cas el taller de Pompon que se ha mantenido a lo largo del tiempo como uno de los principales atractivos para las alumnas que deben superar varias etapas de selección para formar, finalmente, parte del “equipo titular”, comen- zando la preparación desde el kínder, y los primeros años de básica, en la categoría Jr, y posteriormente comenzar su formación en las filas ma- yores desde 5º básico hasta 4º medio. Combinando preparación física, destrezas de baile e incorporando elementos de gimnasia artística, las alum- nas se encuentran dos veces por semana bajo la tutela y formación de la profesora Gabriela Garrone, quien tomó “los controles” del equipo al egresar del propio liceo y ser de las primeras generaciones campeonas nacionales. La formación integral como personas y estudiantes com- plementa con un perfil de estudiante ejemplar, tanto en las notas como en su comportamiento. Gabriela Correa Salter, alumna de 3º medio, relató a La Lleva que “lo que más me gusta es la unidad que tenemos y el espíritu que se genera dentro del equipo. Me gusta mucho bailar y aprender nuevas técnicas y ser campeonas nuevamente es un reflejo del esfuerzo que se hizo por todas, aunque fue complejo y de mucho nervio- sismo porque debimos cam- biar la coreografía de último momento”. La alumna forma parte del equipo de pompon desde 4º básico. De igual forma, Daniela Cárcamo Arancibia, de 17 años, aseguró que “quiero estar en el equipo hasta el úl- timo año y el campeonato es la fecha más esperada, quiero que ya sea el siguiente. De- finitivamente el momento antes de cada competencia es el mejor entre el equipo porque todas trabajamos juntas y este año en particular fue especial ser campeonas porque bailé junto a mi her- mana Claudia, que está en 1º medio”. Finalmente Viviana Vargas Paredes, detalló que desde los seis años forma parte del equipo de pompon y “desde que era chica yo las veía y siempre quería ser como ellas. Ahora soy de las gran- des del liceo y veo a las más pequeñas que nos admiran y quieren ser como nosotros y es algo muy bonito. Lo mejor de todo es la unión y compa- ñerismo que hay entre todas las chicas del equipo y las chicas de otras categorías”. Alumnas del Liceo Nobelius revalidaron título nacional por séptima vez consecutiva Las reinas del pompon “gobiernan” desde Magallanes Durante su viaje a Santiago a competir en el centro de eventos Chimkowe, en la comuna de Peñalolén, en Santiago, las campeonas indiscutibles pudieron tomarse una fotografía en equipo frente a La Moneda. Por siete años, las alumnas del grupo “Aries”, del Liceo Nobelius, han revalidado el título de campeonas nacionales de la categoría senior de la disciplina “Pompon”, en el Cheerleader Classic, que se realiza en Santiago. José Villarroel
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l a l l e v a @ l a p r e n s a a u s t r a l . c l
LaLleva La Prensa AustralJueves 5 de diciembre P19
O’Higgins # 974 Fono [email protected]
Lo mejor de la gastronomía peruanaahora en Punta Arenas
• Pisco Sour a la peruana• Piqueos• Chicharrones• Ceviche• Tiradito• Pulpo al olivar
• Papas a la Huancaina• Causas• Anticucho• Parihuela• Seco de cordero• Lomo Saltado
• Ají de gallina• Arroz Chaufa• Turrón de chocolate• Suspiro de limeña• Creme Brulee y más
Lunes a Sábado de 12:30 a 15:30 y 19:00 a 24:00 hrs.
Cotícenos - Cenas - Eventos - Manifestaciones - Empresas
DESDE AHORA MENU AL MEDIODIA $5.950
Lunes a viernes (12.30 a 15.30 hrs.)
Entrada-Fondo- Postre- Jugo o Bebida o Copa de Vino
DELIVERY para retirar
o recibir en su casa
“CARTA RENOVADA - NUEVOS PLATOS - NUEVOS SABORES”
Pedro Meza
E n Magallanes y en todo Chile, simple-mente no tienen ri-val. Soberanas ab-solutas a lo largo
de todo el país, las alumnas del Liceo Nobelius alzaron por séptimo año consecutivo el trofeo que las reconoce y confirma como campeonas de la categoría senior de pom-pon en el torneo Cheerleader Classic, manteniendo una vez más las miradas puestas en la región y motivando a las nuevas generaciones a convertirse en parte de la historia del deporte y del baile que las representantes del establecimiento educacional han cimentado desde hace más de 10 años.
17 alumnas entre 1º y 4º medio, forman el grupo “Aries” de pompon y fueron quienes viajaron hasta la ciudad de Santiago el pasado 24 de noviembre para defen-der la corona que por siete generaciones han llevado con gallardía las alumnas del Liceo Nobelius, reafirmando que se han convertido en un referente nacional de la disci-plina que combina el baile, la gimnasia y el trabajo en equi-po para desplegar las más impresionantes coreografías.
Con una exigencia de al-to rendimiento, desde el año 2000 el establecimiento educacional incorporó a sus actividades extraprogramáti-cas el taller de Pompon que se ha mantenido a lo largo del tiempo como uno de los principales atractivos para las alumnas que deben superar varias etapas de selección
para formar, finalmente, parte del “equipo titular”, comen-zando la preparación desde el kínder, y los primeros años de básica, en la categoría Jr, y posteriormente comenzar su formación en las filas ma-yores desde 5º básico hasta 4º medio.
Combinando preparación física, destrezas de baile e incorporando elementos de gimnasia artística, las alum-nas se encuentran dos veces por semana bajo la tutela y formación de la profesora Gabriela Garrone, quien tomó “los controles” del equipo al egresar del propio liceo y ser de las primeras generaciones campeonas nacionales. La formación integral como personas y estudiantes com-plementa con un perfil de estudiante ejemplar, tanto en las notas como en su comportamiento.
Gabriela Correa Salter, alumna de 3º medio, relató a La Lleva que “lo que más me gusta es la unidad que tenemos y el espíritu que se genera dentro del equipo. Me gusta mucho bailar y aprender nuevas técnicas y ser campeonas nuevamente es un reflejo del esfuerzo que se hizo por todas, aunque fue complejo y de mucho nervio-sismo porque debimos cam-biar la coreografía de último momento”. La alumna forma parte del equipo de pompon desde 4º básico.
De igual forma, Daniela Cárcamo Arancibia, de 17 años, aseguró que “quiero estar en el equipo hasta el úl-timo año y el campeonato es la fecha más esperada, quiero que ya sea el siguiente. De-finitivamente el momento antes de cada competencia
es el mejor entre el equipo porque todas trabajamos juntas y este año en particular fue especial ser campeonas porque bailé junto a mi her-mana Claudia, que está en 1º medio”.
Finalmente Viviana Vargas Paredes, detalló que desde los seis años forma parte del equipo de pompon y “desde que era chica yo las veía y siempre quería ser como ellas. Ahora soy de las gran-des del liceo y veo a las más pequeñas que nos admiran y quieren ser como nosotros y es algo muy bonito. Lo mejor de todo es la unión y compa-ñerismo que hay entre todas las chicas del equipo y las chicas de otras categorías”.
Alumnas del Liceo Nobelius revalidaron título nacional por séptima vez consecutiva
Las reinas del pompon “gobiernan” desde Magallanes
Durante su viaje a Santiago a competir en el centro de eventos Chimkowe, en la comuna de Peñalolén, en Santiago, las campeonas indiscutibles pudieron tomarse una fotografía en equipo frente a La Moneda.
Por siete años, las alumnas del grupo “Aries”, del Liceo Nobelius, han revalidado el título de campeonas nacionales de la categoría senior de la disciplina “Pompon”, en el Cheerleader Classic, que se realiza en Santiago.
José
Vill
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P A T A G N I A
ESTE VIERNES
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Etiopía
P a t a g o n i a
Edición Nº14 / viernes 6 de diciembre de 2013
¿CRIAMOS HIJOSMaMonES o EMPREnDEDoRES?
LANZAN PLATAFORMA PaRa ViSiBiLiZaR a LaS MUJERES
AGUERRIDA EMPRENDEDORA MUEStRa SU taLEnto En La FaBRiCaCiÓn DE LaDRiLLoS
una natalina En
la aventura de Monserrat ZúñigaSalud y belleza
FEM PATAGONIA reproduce el trabajo realizado por Carlos Francisco Fernández,
asesor médico del diario colombiano El Tiempo, quien conversó abiertamente y sin
tapujos con este órgano cuya única función es, según afirma con mucho orgullo,
“proporcionar placer”.
ENTREVISTA AL CLÍTORIS:“SOY EL MÁS ESTIGMATIZADO Y PERSEGUIDO”
·FEM PATAGONIA10 ·FEM PATAGONIA10
Las cifras son alarmantes. La Organización Mundial
de la Salud (OMS) estima que en la actualidad más
de 346 millones de personas en el mundo tienen
diabetes, cifra que se duplicaría para el año 2030 si la
tendencia continúa.
Si nos vamos a América Latina, los pacientes dia-
béticos podrían subir de 25 millones a 40 millones
en los próximos 15 años, según las estimaciones de
la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
Si la diabetes no se controla puede tener efectos
muy nocivos para las personas. Puede causar daño
en la vista e, incluso, llevar a la ceguera. En el caso
de los riñones, puede provocar insuficiencia renal y
puede también dañar los nervios de las extremidades,
obligando a la amputación de alguna de ellas. Adicio-
nalmente, la diabetes aumenta el riesgo de padecer un
infarto, provocar enfermedades al corazón y disminuir
el normal flujo sanguíneo hacia las piernas.
La alimentación es clave para ayudar a combatir
esta verdadera epidemia a nivel mundial. En general,
los alimentos ricos en fibra ayudan a disminuir la
glucosa en la sangre, por lo que es recomendable
que los diabéticos incorporen la fibra dietética
dentro de su comida.
Por ejemplo, la fibra de chía no sólo ayuda a
disminuir el azúcar en la sangre, sino
también retarda la absorción de los
carbohidratos. De esta manera,
las variaciones en los niveles
de azúcar en la sangre, un
LAS MUJERES, por cuestiones orgánicas, presentan
condiciones especiales para desarrollar este mal,
pero la actividad física y una dieta sana y rica en fibra
pueden ser determinantes para prevenir y controlar
su desarrollo. Por ello, presentamos el artículo de
la nutricionista Carolina Chica que entrega datos
importantes que se deben considerar.
Diabetes, una enfermedad
que podemos controlarSalud y belleza
·FEM PATAGONIA6
“Si la diabetes no se
controla puede tener
efectos muy nocivos para las
personas. Puede causar daño
en la vista e, incluso, llevar a la
ceguera. En el caso de los riñones,
puede provocar insuficiencia renal
y puede también dañar los nervios
de las extremidades, obligando a la
amputación de alguna de ellas”
CAROLINA CHICA
NUTRICIONISTA BENEXIA
20 / La Lleva jueves 5 de diciembre de 2013 / La Prensa Austral La Lleva / 21
Aniversario del Colegio Charles Darwin- Con una fiesta de gala en el salón del Hotel Cabo de Hornos, alumnos y profesores del
Colegio Charles Darwin celebraron el aniversario numero 28 del establecimiento educacional.
Atrás: Francisca Díaz, Melanny Barraza, Tiare Olivares y Alexia Acuña. Abajo: Juan Aguila, Cristóbal Soto y Fran-cisco Ríos.
Joaquín Moreno, Gonzalo Qente, Vladimir Bristilo y Branco Puratic. Sentados: Nicolás Nocetti, Marcelo Cárdenas, Lukas Davison y Javier Cárcamo.
Milena Díaz, Katiana Vargas, Milena Marnell y Aldonza Jorquera.
Valentina Garay, Valentina Vargas, Daniela Silva y Cristóbal Barrientos. Vicente Barrientos, Diego Cárdenas, Matías Vargas, Tomás Bórquez y Thomas Andersen.
Amaya Zapata y Karina Cortés. Sentadas: Javiera Astorga, Monserrat Oyarzún y Josefa Bojanic.
Consuelo Vidal, Fernanda Arteaga, Andrea Aguila, Dafne Bahamonde y Katia Vallejos. Diego Paredes, Diego Aguilar, Benjamín Pérez y Sergio Pollak.
Nicolás Saavedra, Catalina Cár-denas, Sebastián Villarroel, Iván Córdova, Fernanda Oyarzo e Ignacio Correa.
Valentina Coello, Vittoria Alfaro, Maira Oyarzún y Javiera Calisto.
Diego Alvarado, Sebastián Vásquez, Carlos Aguilar, Pedro Jainaga, Diego Oyarzo y Oscar Barría.
Gerardo Melipillán, Ignacia Trevizan, Cristóbal Cárdenas, Gala Tolosa, Kristell McCorm ick y Goran Puratic.
Foto
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22 / La Lleva jueves 5 de diciembre de 2013 / La Prensa Austral
PUZZLE JUVENIL
CRUCIGRAMA
RUEDAS MAGICAS
SOLUCIONES Nº ANTERIOR
PUZZLE JUVENIL
RUEDAS MAGICAS
CRUCIGRAMA
SUDOKUEl juego Sudoku se publica en los suplementos La Lleva y en las Páginas de Entretención dominical
Pon los números comprendidos entre el 1 y el 9, ambos números incluidos, en cada casilla vacía, pero sin repetir ningún número en una misma columna, ni en una misma fila, ni en la misma sección de 3 por 3 casilleros.
InstruccIones
Solución1 /12/2013
CLAVE
ESTRELLADA
En la estrella, busca la letra inicial, y siguiendo las líneas continuas, forma la palabra escondida
JUEGO DE SOMBRAS
A continuación vas a encontrar una figura ubicada en el primer cuadro, quees la original, y también vas a encontrar otras 5, donde hay solo sombras.¿Cuál de las sombras que se muestran es la que corresponde a la figura?
JUEGO DE SOMBRAS
CLAVE ESTRELLADA
