A partir d’octubre La Unió Co-ral posa en marxa nous ta-llers que venen a afegir-se a tota l’activitat que ja es des-

envolupa tradicionalment a l’entitat.Un d’aquestes noves activitats

serà el taller d’Activitat Física per la Gent Gran, que vol intro-duir l’activitat física per a la gent gran de manera individualitzada i directa amb l’objectiu principal de incentivar que tothom pugui tenir accés a activitats, que com aques-ta, fomentin la salut.

El format de la sessió serà entre 45 minuts i una hora i es dividirà en tres parts, escalfament (ben-vinguda, explicació del que es farà a la sessió i inici de les activitats de manera més progressiva), la part principal (en que treballarem els objectius de la sessió) i finalment la part final (amb exercicis més suaus o de relaxació i valoració fi-nal de la sessió).

Els horaris i dies de l’activitat es-tan pendent de confirmar en funció de les inscripcions.

Noves activitats

Obertes les inscripcions pels tallers i les activitats de la Unió Coral

Publicació Periòdica de la unió coral // Setembre de 2013

Coincidint amb l’inici del curs La Unió Coral posa en marxa també les di-ferents activitats i ta-

llers que ofereix. Bàsicament es manté la graella de l’any passat, que va ser un any d’un fort incre-ment d’activitat al Coro.

Així, tenim les activitats habitu-als de ioga, en les diferents moda-litats i grups que ja venien funcio-nant, escola d’es-cacs, ball de saló, slim dance, funky i hip hop. A més aquest curs afegim a l’oferta el taller d’activitat física per la gent gran.

Balls de SalóEl taller de balls de saló es desen-volupa en grups de dilluns a dijous i dissabtes a par-tir de les 20 h. Els

grups s’organitzen en funció dels nivells amb un classe setmanal. Les modalitats que s’ensenyen son “bachata”, merengue, salsa, rueda casino, balls de saló en ge-neral i coreografia. Enguany s’ha incorporat de manera experi-mental un grup de “sevillanas”.

IogaUna de les activitats habituals que oferim des de La Unió Coral. Pots trobar al taller de ioga clas-ses per adults, per a nens i joves (que s’inicia el 16 de setembre), txi kung dels set lotus i meditació.

Escola d’EscacsAdreçada especialment a nens i nenes en edat escolar començarà a funcionar a partir de l’1 d’octu-bre, de dilluns a divendres a par-tir de les 17.00 hores. El curs pas-sat més de 30 nens i nenes en els diferents grups van gaudir de la pràctica i ensenyament d’aquest interessat esport-joc.

Slim DanceTenir cura de la teva salut d’una mane-ra divertida, ballant. Aquest és l’objectiu i característiques d’a-questa activitat. En col·laboració amb Va-nila, espacio para la imagen y el Bienestar, l’activitat es desenvo-

lupa dos dies a la setmana , i va tenir molt bona acollida l’any passat, a pesar de ser el primer any d’activitat.

Funky i Hip HopLa Unió Coral també acull dife-rents grups de ball, entre ells Ginger Up que va ser el gua-nyador de la segona edició del concurs de joves talents i els grups de ball de la companyia Blackout, sota la direcció de Loewe Dionela. Informa’t sobre la possibilitat d’apendre a ballar en alguns dels grups que tenim a La Unió Coral

A més de les activitats i ta-llers, també les seccions d’es-

cacs, billar, coral i cor Sisvuit-cinc, després del parèntesi estival, reprenen la seva activi-tat, algunes amb novetats im-portants, com la substitució a la direcció del Cor de La Unió Coral del mestre Giol, que després de molts anys de dedicació va deci-dir iniciar un merescut decans. Aquest mes de setembre ja s’ini-cien els assajos tant del Cor com de la Coral Sisvuitcinc.

Igualment, les seccions es-portives dels escacs i billar co-mencen les temporades de com-peticions oficials ja aquest mes de setembre, amb la festa catala-na d’escacs i la lliga catalana in-terclubs de billar a tres bandes.

setembre de 2013Publicació periòdica de la Unió Coral2

A partir del mes d’octubre l’escola d’escacs reprèn l’activitat. A l’igual que l’any passat, el club d’escacs de La Unió Coral dedica

temps a l’ensenyament dels escacs als més petits. El curs 2012-2013 més de 30 nens i nenes van assistir regularment a les classes setmanals impartides a les instal·lacions de la secció d’escacs i que tenien, a més , el suport de les noves tecnologies, amb l’aula multimèdia del Coro. Adreçada especialment a nens i nenes en edat escolars, el club ofereix grups tots els dies de la setmana a partir de les 17 hores, en sessions d’una hora.

Aquest any, com a novetat, també s’oferirà a les escoles de la ciutat la possibili-tat d’organitzar com activitat extraescolar, classes en els centres educatius.

De la mateixa manera el club d’escacs està treballant en un projecte que vagi més enllà de l’ensenyament dels escacs com a activitat lúdico-esportiva fora de l’horari lectiu. Se-guint el model d’altres poblacions oferirem l’opció que, dintre del catàleg d’activitats que des de l’Ajuntament s’ofereix als cen-tres educatius com activitats complemen-tàries en horari lectiu, es puguin incorpo-rar “sessions intensives” d’escacs, de cara al curs 2014-2015.

El club d’escacs de La Unió Coral jugarà a Primera Divisió Nacional després de l’ascens de la temporada passada

La temporada passada va ser una de les més exitoses dels últims anys per la secció

d’escacs de La Unió Coral. Els resultats aconseguits al Campionat de Catalunya per Equips, amb la tornada del primer equip a la 1a Divisió Nacional, després de gua-nyar el seu grup de 2ª divisió,

i els ascensos dels equips C i D a 2ª categoria provincial.

Igualment, la participació a la Copa va ser excel·lent pel Club d’Escacs de La Unió Coral, que van guanyar la fase terri-torial de Barcelona i posteri-orment van assolir el subam-pionat de Catalunya a la Fase Final de 2ª Divisió, disputada a la Selva del Camp (Tarragona).

Properes proves Sant Adrià del Besós, 29 de setembre de 2013Festa Catalana dels Escacs 2013 Campionat de Catalunya de Partides Ràpides per Equips

Bona actuació estiuenca dels jugadors de La Unió Coral

Continuen les bones actuacions indivi-duals dels jugadors del club d'escacs

de La Unió Coral, després de la magnífica temporada per equips. En el XIII Obert Inter-nacional Vila de Poble Nou, el nostre segon tauler, Esteban Montilla, va finalitzar en una molt meritòria 16ª posició amb 7 punts de 10 partides, guan-yant la darrera partida al Mes-tre Internacional Luís M. Per-pinyà de Sabadell i havent-se enfrontat a dos Grans Mestres, el colombià Alexander Cuar-tas i el xilè Mauricio Flores i a

un altre Mestre Internacional, el també colombià, David Are-nas. Precisament la victoria en la darrera jornada li va signifi-car a Esteban Montilla quedar primer de tram de menys de 2300 d'ELO.

Per la seva banda, l'incansable Sergio Recio, ha disputat el II Torneig Obert Llampec de Torredembarra, classificant-se en 9a. posició amb un excel·lent resultat de 5,5 punts de 8 partides, amb només una derrota i un me-ritori empat amb un Mestre Català, guanyant també el pri-mer premi del seu tram d'elo.

Sergio Recio i Esteban Montilla campions dels seus trams a Torredembarra i Poble Nou respectivament

Escola d’Escacs per als més petits

Escacs

Publicació periòdica de la Unió Coral setembre de 2013 3

Billar

Comença la lliga catalana interclubs de billar a tres bandes

L’equip de la secció de bi-llar va promocionar per seguir jugant a primera divisió catalana però no

va aconseguir mantenir la cate-goria

El cap de setmana del 20 i 21 de juliol, l’equip de la secció de billar de la Unió Coral va jugar per seguir mantenint-se en pri-mera divisió de la lliga catalana interclubs de billar a tres bandes.

L’equip Unió Coral A, ha re-alitzat una temporada satisfac-tòria en la lliga catalana de tres bandes de primera divisió, tot i que l’equip no compta amb ju-

gadors de primer nivell català. En la última jornada es jugava contra l’equip del C.B. Manresa el descens directe a segona divi-sió, guanyant el match La Unió Coral per 6-2. Un gran triomf que donava la possibilitat de se-guir jugant a primera divisió un any més, en el cas de guanyar la promoció contra el C.B. Alba de Badalona, equip que ha quedat segon de grup de segona divisió.

Els partits a jugar contra el C.B. Alba van acabar en derrota per 5-3 en casa del equip badalo-ní i per 2-6, al Coro,i per tant fi-nalment baixem a segona divisió.

CORREA campió del torneig de billar a ManresaAlberto CORREA, jugador de La Unió Coral, s'ha procla-mat campió del torneig de billar a 3 bandes, organitzat pel Club Billar Manresa disputat el pasat dia 17 d’agost.També va participar un altre jugador local, Carlos PÉREZ. Correa guanyà totes les seves partides proclamant-se així guanyador del torneig.

II Concurs de Joves Talents amb sabor a Unió CoralGinger Up, guanyador del concurs, i Loewe, tercer classificat, formen part de les activitats d’ ‘El Coro’

La II edició del Concurs de Joves Talents, organitzat pel programa municipal "Fem Barri" en el marc de les festes del barri de La Salut va ser guanyat pel grup de funky

GINGER UP, que des de fa uns anys te La Unió Co-

ral com a espai d'assaig. A més la implicació dels membres d'aquest grup amb l'entitat es cada vega-da més gran, destacant aquest any l'organització, per primera vegada, d'una comparsa que va parti-cipar a la rua de Carnaval de la nostra ciutat, amb el propi grup i altres col·laboracions com a pro-tagonistes de la mateixa, amb el que vam aconse-guir el tercer premi.

Per la seva banda, el tercer classificat d'aquesta edició del concurs joves talents, Loewe Dionela, també forma part de l'activitat de La Unió Coral des de primers d'aquest any 2013.

En concret es el responsable i director dels 3 grups de Hip Hop que durant la setmana assagen a les nostres instal·lacions. Amb la Cia Blackout, l'entitat que agrupa els diferents grups de ball de Loewe, s'està a més a més en conversacions per a que puguin establir la seva seu definitiva a La Unió Coral i aprofundir en la relació amb aquesta acti-vitat que integra uns 60 joves.

S’acomiada el Mestre Giol i el substitueix Tatyana Chertovskikh en la direcció del Cor

Aquest mes de setem-bre es reprenen els assajos del Cor de La Unió Coral, que es tro-

ba en un procés d’adaptació. El 20 d’abril passat el Mestre JOR-DI GIOL CASAS, després de tota una vida dedicada a la música i al cant coral, va decidir inici-ar un merescut descans. En el decurs d’un acte força emo-tiu, amb presència de tota la gent del Cor, de molts amics i familiars que van voler acom-panyat-lo i d’una nodrida re-presentació institucional de l’Ajuntament i de la Federació d’Entitats Corals, vam poder va gaudir de la darrera actuació

del Cor sota la seva direcció, amb la companyia també del Cor Sisvuitcinc de La Unió Co-ral i del Tercet Harmònic.

Agafa el relleu a la direcció del Cor Tatyana Chertovs-kikh, que col·labora des de fa temps amb l’entitat i que ja treballa amb el grup coral des del maig passat.

Les properes actuacions del Cor seran el 17 de novembre, amb la tradicional sortida al Monestir de Montserrat i el 22 de desem-bre el Concert de Nadal a La Unió Coral (data per confirmar) i el 29 de desembre la Cantada de Nadal i la Trobada de Corals de Sant Fe-liu al Palau Falguera.

Funky y hip-hop

setembre de 2013Publicació periòdica de la Unió Coral4

“El ioga és una escola que t’ensenya a viure”

—Per què i quan comences amb la pràc-tica del ioga?Estic en el món del ioga aproxima-dament des dels 16 anys. Als anys 70 feien una sèrie que es deia Kung Fu, i tot i que ara l’he vist i és pèssima a nivell tècnic, destil·lava una filosofia de vida que en aquell moment em va agradar: aquella persona que pot fer la seva vida en un estat d’equanimitat i serenitat independentment d’allò que passi al seu entorn, que res el distorsionava. Em va fascinar. Vaig començar fent kàrate a l’adolescència i vaig guanyar alguna medalla i tot, però vaig descobrir que al cor de les arts marcials hi ha la meditació; de fet, les arts marcials són com una mena de ioga. Així que després de les arts mar-cials vaig fer meditació, el que es diu tècnicament Raja ioga, el ioga reial, el ioga per antonomàsia, i cap als 35 vaig començar a practicar Hatha ioga, que és del que en sóc professor.

—I ja no el deixes?En tot aquest temps he estat fent dife-rents tipus de ioga i meditació. Hi ha èpoques que te les prens amb més força i altres amb més lassitud, com si fessis el camí de Sant Jaume, depèn del mo-ment vas més ràpid o més a poc a poc.

—Quins tipus de ioga has practicat, n’hi ha molts?He practicat Raja ioga, Hatha ioga, Kundalini ioga, Bhakti ioga..., però n’hi ha més, com el jñana ioga. El ioga és com la vida, és molt ampli i hi ha diverses maneres d’apropar-s’hi. És com pujar a una muntanya; hi ha una muntanya, però diversos camins per pujar-hi.

—El ioga sempre inclou meditació?No, el Hatha ioga, que és el que nosal-tres fem a la Unió Coral, és força físic, és el ioga de posicions, i en una hora de classe que fem no tenim temps de fer massa coses diferents. Però els dime-cres sí que la meva companya Maruja fa unes sessions de meditació d’apro-ximadament mitja hora.

—I quan et vas fer professor?Vaig seguir uns estudis i els avalua-dors em van dir que ja estava preparat. Vaig estar des dels 35 anys fins als 43 al Centre de Ioga Ananda de Sant Feliu amb la Lluïsa Lozano. Un bon dia em va dir que estaria bé fes formació de professor per enriquir el meu coneixe-ment i ho vaig fer, a Manresa, amb la formadora Lídia Rossell durant 4 anys vaig estar fent formació reglada com a professor de ioga.

—Quin horari feu a la Unió Coral?Estem fent dos dies a la setmana, els dimarts de 6 a 7 de la tarda fem kunda-lini ioga, que imparteix la meva com-panya, la Maruja; i els dijous jo faig Hatha ioga, dues classes, la primera de tres quarts de 6 a tres quarts de 7 i una segona classe de 7 a 8. Aproximada-ment, entre tots hi ha unes 60.

—Hi ha públics diferents segons el tipus de ioga?Sí, segons la tipologia atrau més unes persones o unes altres. La dona con-necta més amb el tipus Hatha ioga i al Bakhti ioga, en canvi hi ha altres modalitats on només trobes homes, potser per afinitat i sensibilitat, com el jñana ioga. Al raja ioga, que se centra

més en la meditació, potser també hi ha més homes que dones.

—Hi ha un límit d’edat per co-mençar?Haver nascut. Es pot fer a qualsevol edat, però totes i cadascuna d’elles precisen un ioga particular. Si tu estàs fent una classe col·lectiva amb adults no pots simultaniejar amb nens petits perquè necessiten una atenció perso-nalitzada. I no pots fer el mateix tipus de treball amb gent de 20 anys que de 80. Cada grup humà necessita un tipus de pràctica; igual que no es fa el ma-teix ioga a les 7 del matí, quan has de preparar el cos per encarar el dia que tens per endavant, que fer ioga a les 7 del vespre, que has de preparar el cos per al descans nocturn. Si al vespre fas una classe molt enèrgica, hi hauria gent amb els ulls oberts com taron-ges a l’hora de dormir. Sempre s’ha d’adaptar la classe als practicants que tens al davant.

—Per començar quin recomanes?Depèn de la necessitat de cadascú. El primer de tot, és que algú que vulgui fer ioga tingui un lloc on practicar-lo en grup a una distància geogràfica raonable perquè, si no, a la llarga no et serà viable. També pot ser que una mateixa modalitat canviï d’una perso-na a una altra, perquè hi ha l’energia de la persona que dóna la classe, l’en-torn, el grup... Recomano aquell amb el qual tu et sentis a gust.

—I què es fa en una classe?El Hatha ioga és físic, però no és una gimnàstica, és a dir que no venim a fer contorsions, sinó que a través de l’excu-sa del cos el que estem treballant és la consciència, el nostre estat de tensió... És molt important ser conscients del cos i adonar-se quins límits ens posa.

—Acabem amb una reflexió?A classe, de vegades explico històries. Per exemple un conte àrab que expli-ca que un home està una nit buscant una cosa pel terra a sota d’un fanal. Un amic seu que el va veu li va dema-na què fa, i l’home li contesta que ha perdut les claus de casa, així que l’amic s’ajup i comença a buscar amb ell. Al cap d’una bona estona de buscar, can-sat, el seu amic li diu: “Però estàs segur que t’han caigut per aquí?”, i ell li con-testa: “No, les he perdut a la cantona-da de sota, però allà no hi havia llum”. Vull dir que sovint busquem allò que busquem a llocs on és impossible tro-bar-ho prquè, simplement, no hi és.

Ramon Muntanyola Professor de ioga

Ioga

Sessió oberta de ioga al Parc Nadal

El pasat diumenge dia 2 de juny va tenir lloc una sessió oberta de ioga organit-zada conjuntament per les activitats de ioga del Centre Parroquial, Complex i de

La Unió Coral a més del Centre de Ioga Anan-da Kanda. La sessió es va dividir en dos, una que anava adreçada a totes les persones, nens i adults, i posteriorment, una altre que, acompan-yats dels residents del Centre can Llobera, es va adreçar per a persones en cadires de rodes.

L’èxit de participació va fer que ja s’estigui pensant en organitzar una propera sessió.

La Unió Coral manté amb èxit des de fa temps l’activitat de ioga, amb diversos grups i horaris. A més de ioga, el taller també incorpora chikung, meditació i respiració rítmica.

Ja pots reservar la loteria de Nadal de la Unió Coral

Entrevista