La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estmago vacoAlan Santana | 29 octubre, 2014 | 1.138 comentariosInicio Salud Bsica La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estmago vaco 385kShare 1.4kShare 239Share 99Share 0Share 0ShareNota 17-Dic-2014: Debido a mucha controversia en la seccin de comentarios y a peticin de varios lectores, compart ms de 19 estudios cientficos corroborando los beneficios del agua en ayuna. Estos beneficios incluyen los mencionados ms abajo y mucho otros. (VER AQU -abre en una nueva ventana.)En Japn se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente despus de despertarse todas las maanas. Los japoneses siguen una terapia de agua (water therapy) aprobada por la asociacin mdica de japn (Japan Meical Association).Esta terapia combate enfermedades serias, viejas y modernas. La sociedad mdica japonesa reclama que esta terapia (la terapia de agua) es efectiva combatir y prevenir las siguientes enfermedades/sntomas:Dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardaco, artritis, latido rpido del corazn, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riones y urinarias, vmito, gastritis, diarrea, hemorroides, diabetes, estreimiento, todas las enfermedades de los ojos, tero, cncer y trastornos menstruales, enfermedades de odo nariz y garganta.Me gusta esta terapia porque est en sintona con mi propia recomendacin de consumir muchos lquidos, especialmente beber agua temprano en la maana para perder peso.Tambin beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos aparte de los sntomas de desintoxicacin que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.La terapia del agua1. Al despertarte bebe 22 onzas (650 ml) de agua, antes que todo en la maana. Despacio, sin prisa.2. Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45 minutos.3. Despus de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces normalmente.4. No beber ni comer nada por dos horas despus del desayuno, comida o cena.5. Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo poco a poco.

El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente para evitar los peligros de tomar agua fra. No puede contener flor u otros qumicos, as que si vives en Estados Unidos o cualquier lugar donde le agregan qumicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de agua.Como regla base, debemos consumir la mitad de nuestro peso en onzas de liquido todos los das y adaptar esta cantidad dependiendo de que tan activos o sedentarios seamos. Por ejemplo, si pesas 200 libras, es recomendable que bebas alrededor de 100 oz (2.95 litros) de agua/liquido al da. Entonces los que piensan que 22 oz (0.65 litros) es un exceso, por favor investiguen un poco ms, beban agua y reevaluen su posicin. O simplemente visiten el siguiente enlacePara ms informacin sobre el agua, cuanta tomar y como para una mejor salud, lee:El agua cura: cunta agua debo tomar y cundo para mejorar mi saludConclusinEsta terapia no tiene efectos secundarios negativos ms que ir mucho al bao a orinar para aquellas personas que no estn acostumbrados. Tambin puede suceder que sientas sntomas de desintoxicacin (detox), estos son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se esta limpiando (eliminando toxinas) o combatiendo organismos dainos.Entre los sntomas que puedes experimentar en el proceso de desintoxicacin estn: picazn, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor entre otros.No te preocupes, no todo el mundo sufre estos sntomas y en el caso de que pase, normalmente se ven uno o dos de estos. La duracin puede variar entre unos das a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas ests eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los sntomas, o sea, djalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos tambin bloqueara el proceso de curacin.