¿Cómo afecta una enfermedad respiratoria a nuestra salud?

¿Cómo nos impacta en nuestro entorno social y económico? Y

lo más importante ¿cómo podemos prevenirnos?

Respiración y cuidado de la salud

Gricell Cárdenas HerreraMazatlán, Sinaloa, México. Enero 2012.

Secundaria. Ciencias Biologia Bloque III. La respiración y su relación con el ambiente y la salud.

Índice de contenido: ¿En qué consiste la respiración? ¿

Por qué nos enfermamos de las vías respiratorias?

¿Cuáles son las enfermedades más frecuentes?

¿Qué le puede pasar a mi cuerpo si fumo? Impacto económico del consumo del tabaco: Conclusiones Bibliografía y salir de presentación

¿En qué consiste la respiración?

La respiración es la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono. Es in intercambio gaseoso que ocurre dentro de las células, donde con ayuda del oxígeno se “extrae” la energía que contienen los nutrimentos. Una vez que las células obtienen energía, desprenden dióxido de carbono y vapor de agua como desecho.

Aparatos del sistema respiratorio

Función que realizan los órganos del Aparato Respiratorio Alveolos: Permite el intercambio gaseoso, es decir, en

su interior la sangre elimina el dióxido de carbono y recoge oxígeno.

Tráquea: Brinda una vía abierta al aire inhalado y exhalado desde los pulmones

Pulmones: La función de los pulmones es realizar el intercambio gaseoso con la sangre, por ello los alvéolos están en estrecho contacto con capilares.

Músculos Intercostales: La función principal de los músculos intercostales es la de movilizar un volumen de aire que sirva para, tras un intercambio gaseoso apropiado, aportar oxígeno a los diferentes tejidos.

Función que realizan los órganos del Aparato Respiratorio Bronquios: Conduce el aire que va desde la tráquea

hasta los bronquiolos. Diafragma: Músculo estriado que separa la cavidad

torácica (pulmones, mediastino, etc.) de la cavidad abdominal (intestinos, estómago, hígado, etc.). Interviene en la respiración, descendiendo la presión dentro de la cavidad torácica y aumentando el volumen durante la inhalación y aumentando la presión y disminuyendo el volumen durante la exhalación. Este proceso se lleva a cabo, principalmente, mediante la contracción y relajación del diafragma.

Para conocer mas..

Te invitamos a que conozcas mas acerca del aparato respiratorio. Da click en el siguiente vínculo: La Respiración

Índice

¿Por qué nos enfermamos de las vías respiratorias? Entre los factores que pueden provocar

enfermedades respiratorias se encuentran:Contaminación atmosférica: Los altos

niveles de contaminantes atmosféricos han incrementado la incidencia de enfermedades respiratorias. Entre los principales contaminantes atmosféricos se encuentran el monóxido de carbono, el dióxido de carbono, los óxidos de azufre, los óxidos de nitrógeno, los hidrocarburos, el ozono y las partículas suspendidas.

¿Por qué nos enfermamos de las vías respiratorias?

Contacto con personas enfermas: A quienes padecen alguna enfermedad respiratoria, los médico recomiendan reposo y abundantes líquidos. Cuando alguien esta enfermo es recomendable que se cubra la boca, y si tose o estornuda, que no lo haga frente a las personas porque liberan gran cantidad de microorganismos patógenos que pueden contagiarlas.

¿Por qué nos enfermamos de las vías respiratorias?

Cambios climáticos: Los cambios repentinos en el clima, debilitan el sistema inmunológico. La población de mayor riesgo son los niños y los ancianos. Pero no excluye a nadie. En temporadas de calor toma abundantes líquidos y no te expongas al sol, y en temporadas de frío abrígate bien.

¿Por qué nos enfermamos de las vías respiratorias?

Nutrición: Una nutrición deficiente debilita nuestro sistema inmunológico y las mucosas del aparato respiratorio y nos hace propensos a las enfermedades. Las frutas y verduras que contienen vitamina A y c fortalecen las mucosas respiratorias.

Tabaco: El consumo del tabaco es el principal causante de las enfermedades respiratorias. Evita consumirlo y aléjate de las personas que fuman.

¿Por qué nos enfermamos de las vías respiratorias? Es necesario fomentar hábitos de prevención de estas

enfermedades. Algunas recomendaciones son:○ Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño○ Cubrir la nariz y la boca al toser y estornudar○ Evitar saludar de beso o de mano a personas enfermas○ Tomar muchos líquidos y evitar consumirlos fríos○ Evitar respirar por la boca○ Mantenerse abrigado en temporada de frío○ Evitar cambios bruscos de temperatura○ Evitar el tabaquismo○ Nunca automedicarse○ Para el asma evitar las fuentes de contaminación y estar

bajo la supervisión de un médico.

Índice

¿Cuáles son las enfermedades más frecuentes?

Te invito a conocer la enfermedades respiratorias de mayor incidencia. Da click en el siguiente vínculo: Enfermedades del aparato r

espiratorio

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¿Qué le puede pasar a mi cuerpo si fumo?

De acuerdo al documento ESTADÍSTICAS A PROPÓSITO DEL DÍA MUNDIAL SIN TABACO .

México ocupa el sexto lugar mundial en número de fumadores y el segundo en fumadoras. La edad crítica de inicio para el consumo diario de tabaco es entre los 15 y 17 años. Actualmente, son fumadoras 15.9% de las personas mayores de 15 años.

En 2008, de las enfermedades relacionadas al tabaquismo entre la población mayor de 20 años de edad, las isquémicas del corazón fueron la principal causa de egreso hospitalario (38.8%), seguidas por las cerebrovasculares (31.9%) y las enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores (22.3%).

Las enfermedades cerebrovasculares son la única enfermedad relacionada con el tabaquismo en la que las muertes de mujeres superan a las de los hombres (29.2 contra 21.7%).

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS)1, 5 millones de personas al año mueren a causa del tabaco, lo cual representa uno de cada diez adultos; cifra superior a las defunciones ocurridas por VIH o SIDA, tuberculosis y paludismo juntas; además, se estima que para 2030, las muertes a causa del tabaco aumentarán a 8 millones de personas al año.

¿Qué le puede pasar a mi cuerpo si fumo?

Te invito a conocer lo que provoca fumar. Da click en el siguiente vínculo: Tabaquismo

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Impacto económico del consumo del tabaco:

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$0.00

$500.00

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$1,500.00

$2,000.00

$2,500.00

$3,000.00

$3,500.00

$4,000.00

$4,500.00

$5,000.00

malo regular malo regular regular Regular

bueno bueno Bueno buena

Si No Si No Si No Si No No Si

15 20 23 18 21 15 17 14 16 28

7 6 6 5 5 4 4 3 3 2

por calmar

los nervios

por verse

interesante

por calmar

los nervios

por verse

interesante

por no engord

ar

por verse

interesante

por no engord

ar

por presión de los

amigos

por rebeldí

a

por calmar

los nervios

Hombre 60 años

Hombre 35 años

Hombre 50 años

Hombre 22 años

Mujer 27

años

Hombre 17 años

Mujer 23

años

Hombre 15 años

Hombre 16 años

Mujer 43

añosGasto diario por consumo de tabaco $13.30 $11.40 $11.40 $9.50 $9.50 $7.60 $7.60 $5.70 $5.70 $3.80

Gasto mensual por consumo de tabaco $399.00 $342.00 $342.00 $285.00 $285.00 $228.00 $228.00 $171.00 $171.00 $114.00

Gasto anual por consumo de tabaco $4,788.00$4,104.00$4,104.00$3,420.00$3,420.00$2,736.00$2,736.00$2,052.00$2,052.00$1,368.00

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lo d

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Gráfico de Encuesta aplicada a 10 fumadores

Después que aplicamos la encuesta a las 10 personas fumadoras encontramos lo siguiente:

Click para ver la hoja de datos en Excel

Conclusiones

Índice

Para poder vivir necesitamos aire, porque contiene oxígeno, gas que cada célula del cuerpo requiere para poder procesar los alimentos y producir energía. Sin el oxígeno transportado por la sangre las células mueren en pocos minutos.

El sistema respiratorio es uno de los más importantes de nuestro cuerpo, porque realiza un proceso vital, la respiración, por medio de la cual se introduce el oxígeno a nuestro cuerpo, pero también se expulsa el bióxido de carbono.

Las enfermedades respiratorias , son una de las principales causas de consulta y hasta de muerte en la población. Las enfermedades respiratorias son causadas por microbios que están en el ambiente o en las gotitas de saliva o moco, que una persona enferma arroja al toser, hablar o estornudar.

Las enfermedades más comunes son las gripas, las amigdalitis o enfermedad en las anginas, la bronquitis y la pulmonía.

Para prevenir enfermedades respiratorias podemos: Protegernos del frío y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada. , taparnos la nariz y la boca al salir a la calle cuando hace frío, sonarnos diariamente para limpiar la nariz y no escupir en cualquier sitio, alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como los cítricos o las guayabas, evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz, sobre todo al toser o estornudar, no fumar nunca y pedir a las personas que fuman, que no lo hagan cerca de nosotros. El costo de consumir tabaco es muy alto económicamente, pero es mas alto si perdemos la vida.

Es importante no automedicarse y acudir con un médico para nuestra atención. Sigue nuestro trabajo en el grupo Facebook Estudio de la respiración

Bibliografía Limón Saúl, Mejía Jesús, Aguilera José E. Ciencias 1 Biología. Castillo, México, 2008. Fundación Wikisaber.es, Tu colegio 2.0 (2011). Tutorial La Respiración, Revisado el

29 de noviembre del 2011, de http://www.skoool.es/content/ks4/biology/breathing_respiration/breathing_respiration/launch.html

Imágenes:○ Respiratory system complete es.svg, http://es.wikipedia.org/wiki/Aparato_respiratorio, revisada 1

de diciembre 2011.○ Respiracion Adios alEstres :companiamedica.com○ diagrama-raya-verde.gif?w=420&h=305 (2011) Imagen GIF

http://cordovaboss.files.wordpress.com/2010/05/diagrama-raya-verde.gif?w=420&h=305,

revisada 29 de noviembre de 2011.○ erespiratoriasa.jpg, http://www.clubplaneta.com.mx/cocina/gif/erespiratoriasa.jpg, revisado 29

de noviembre 2011○ Diaphragmatic_breathing.gif http://commons.wikimedia.org/wiki/, revisado 3 de diciembre de

2011○ File:Andhy_Anuncio_publicitario_H._Upmann.JPG, http://commons.wikimedia.org/wiki/,

revisado 3 de diciembre de 2011.○ Video Tabaquismo, http://www.youtube.com/watch?v=WZVXGVBrgT8, revisado 1 de diciembre

de 2011.