9INTRODUCCINEstetrabajoestaenfocadoenpresentarunainterpretacinacercadedosimportantes temas, teniendo en cuenta su definicin, estrategias,caracterstica. Tener un entendimiento tanto de la resiliencia como de lashabilidades sociales, implica desarrollar la capacidad de enfrentarse asituaciones riesgosas en la vida y aprender a vivir con los demsrespectivamente.Cabe mencionar que el conocimiento de estos dos temas nos permitir teneral alcance de la mano herramienta que puedes emplear en cada momento detu vida para salir adelante, y adems de desarrollarte como persona y ser elserquetudeseas, alliberartedelosmiedosqueteimpidenhacerlo, asicomo mejorar tu conducta ante los demsEL GRUPO10OBJETIVOS:Objetivo general: Conocer y aplicar el contenido de estas lecturas en nuestra vida diaria y en el conteto donde nos desarrollemosObjetivo e!e"#$i"o: !anejar estrategias para desarrollar la capacidad de resiliencia y saliradelante en tu vida. "esarrollar habilidades sociales, en especial la asertividad para mejorar las relaciones con los dems.9L% RESILIENCI%Es la capacidad de una personade hacer las cosas bien,frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir deellas fortalecido o incluso transformado. Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones defuerte y prolongado estr#s, como por ejemplo el debido alap#rdida inesperadadeunser querido, al maltratooabusopsquicoofsico, aprolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catstrofesnaturales y a las pobre$as etremas.%er resiliente no significa no sentir dolor emocional, sino que a pesar de #l, podamossobreponernos a esos sucesos y adaptarnos bien y recuperar nuestro equilibrio.VENT%J%S: Este nos ofrece una mirada positiva y proactiva brinda esperan$a al comprobar que muchas personas pueden superar el estr#s,los traumas, y los riesgos que sufren en su vida !ejor autoimagen y autoestima. %e ju$gan menos a s mismas y a los dems.. %on gente que toma riesgos. %e mantienen ms sanas. Trae #ito en los estudios y trabajo. Te dan un nivel de bienestar general bastante positivo. %on menos predispuestas a la depresin o ansiedad. &yudan a los dems a ver el vaso 'medio lleno(C%R%CTER&STIC%S DE UN% PERSON% RESILIENTE: Es socialmente competente )osee habilidades para la vida *pensamiento crtico, capacidad de resolverproblemas y tomar la iniciativa+ Es firme en sus propsitosPARTICIPACION SIGNIFICATIVAreconoce talentos y ahibilidades personalessentirse capaz de aportar a los demas , a su comunida, a su paisPARTICIPACION SIGNIFICATIVAreconoce talentos y ahibilidades personalessentirse capaz de aportar a los demas , a su comunida, a su paisENRIQUECER RELACIONES CON OTROSentabla relaciones con adultos y compaeros participar en actividades fuera del horario escolarENRIQUECER RELACIONES CON OTROSentabla relaciones con adultos y compaeros participar en actividades fuera del horario escolarTENER LIMITES CLAROS Y FIJOStener claras lasreglas en casa, en el colegio, en la sociedadencontrar sentido a las reglasTENER LIMITES CLAROS Y FIJOStener claras lasreglas en casa, en el colegio, en la sociedadencontrar sentido a las reglasHABILIDADES SOCIALEStener comportamientos acertivos, no agresivosresolver problemas y confictos sanamenteHABILIDADES SOCIALEStener comportamientos acertivos, no agresivosresolver problemas y confictos sanamenteAFECTO Y APOYOsentirse aceptado(a) y aceptar a los demas reconocerse y reconocer alos demasAFECTO Y APOYOsentirse aceptado(a) y aceptar a los demas reconocerse y reconocer alos demasESTABLECER ESPECTATIVAS Y METAS CLARAS Y ELEVADAStener la perseccion de ue !si puedo!valorarse y tener con"anza en si mismo(a)ESTABLECER ESPECTATIVAS Y METAS CLARAS Y ELEVADAStener la perseccion de ue !si puedo!valorarse y tener con"anza en si mismo(a)10 Tiene una visin positiva de su propio futuro )osee inter#s especiales, metas y motivaciones Tiene un gran sentido de la amistad Convierte un problema o una dificultad en unaoportunidad de crecimiento ,o se achica ante las dificultades, sino que esresolutivo )osee gran sentido del humor %abe poner lmites entre ella misma y el problema en cuestinCuando se desarrollan estas caractersticas, se convierte en factores protectores internospara que las personas desarrollen la capacidad de enfrentar las adversidades.L%S '%BILID%DES SOCI%LES9Es la manera de comunicar nuestros pensamientos y sentimientos de manera asertiva,diciendo las cosas sin ofender- tiene las siguientes caractersticas. %e adquiere principalmente mediante el aprendi$aje.Ejemplo- observandoatupapa, mama, oenel colegio,interactuando con tus compa.eros y compa.eras. %on respuestas especficas a situaciones especficas.Ejemplo- cuando no conoces a alguien primero lo saludasde manera formal y te presentas antes de empe$ar a conversar. En cambio, si teencuentras con alguna persona amiga, la saludas de modo informal y conversascon mayor confian$a. %e manifiesta en conductas que se dan de acuerdo con la persona con quien terelacionas. Ejemplo- noes lomismorelacionarseconel papa, queconlosamigos o amigas/ tampoco es igual relacionarse con alguien conocido que conuna persona quien vemos por primera ve$. Tiene distinta complejidad, dependiendo de las personas y el conteto en el quese den. Ejemplo- puede ser ms complejo afrontar una crtica sobre tucomportamientosivienedeunapersonaqueestimasmuchoylohaceenunlugar p0blico. Tepermiten epresarte de manera espontnea y asertiva. Ejemplo- cuandomanifiestas tu enojo o alegra.LIST%DO DE '%BILID%DES SOCI%LES:() 1acer cumplidos*) &ceptar cumplidos+) 1acer peticiones,) Epresar amor, agrado y afecto-) 2niciar ymantener conversaciones.) "efender los propios derechos/) 3echa$ar peticiones0) Epresar opiniones personales, incluido eldesacuerdo1) Epresar justificadamente molestia , desagrado o enfado(2) %olicitar cambios en la conducta del otro(() "isculparse o admitir ignorancia(*) &frontar la crtica sobre la propia conducta10Pri3era 4abili5a5eo"iale'abili5a5e o"ialeavan6a5a'abili5a5e rela"iona5a"on lo enti3ientoE"7"4arIni"iar 7na "onvera"i8n9antener 7na "onvera"i8n:or37lar 7na !reg7ntaDar la gra"iaPreentarePreentar a otra !erona)edir ayuda4frecer ayuda)articiparEplicar nuestras opiniones, intereses, motivaciones y necesidadesdisculparseconocer los propios sentimientosepresar lossentimientoscomprender los sentimientos de los demsepresar afectoresolver el miedoautorrecompensarse'abili5a5ealternativa a laagrei8n'abili5a5e !ara 4a"er$rente al etr;'abili5a5e 5e !lani$i"a"i8n Pe5ir !er3io Co3!artir algo Nego"iar E3!lear el a7to"ontrol 5e$en5er lo !ro!io 5ere"4o re!on5er a la bro3a Evitar !roble3a Evitar no entrar en !elea 5ormular una queja 3esponder a una queja 3esolver la verg6en$a &rreglrselas cuando te dejen de lado "efender a uno*a+amigo*a+ 3esponder a la persuasin 3esponder a una acusacin )repararse para una conversacin difcil 1acer frente a la presin de grupo Tomar iniciativas "iscernir sobre la causa de un problema Establecer objetivos "eterminar las propiascapacidades 3ecoger informacin 3esolver los problemas seg0n su importancia Tomar una decisin Concentrarse en la tarea9DI:ICULT%DES P%R% EL DES%RROLLO DE L%S'%BILID%DES SOCI%LESTI9IDE