La psicología de la sonrisa: qué dice de usted su sonrisa

LENGUAJE CORPORAL EN LA PRÁCTICA

La psicología de la sonrisa: qué dice de usted su sonrisa

SONRISA SIN ALMAOjos redondos y boca amplia. Cuando lasonrisa no llega a los ojos, parece falsa yestudiada.

LA BIBLIA DEL LENGUAJE CORPORAL(3g)2 15/12/09 18:23 Página 130

RICTUS SOCIAL FORZADOLabios muy separados que muestran losdientes superiores e inferiores. Es unasonrisa social forzada, que da laimpresión de que se buscadesesperadamente la aprobación de losdemás y parecer amable. También puederesultar un tanto agresiva, como cuandolos animales enseñan los dientes.

SONRISA ASIMÉTRICAEs una sonrisa torcida. Las sonrisasasimétricas son muy habituales, perohacen que la felicidad parezca pocogenuina y sin calidez, como si costaraesfuerzo o se estuviera siendosarcástico.

SONRISA INVERTIDASólo asciende la zona central de loslabios, por lo que la sonrisa parece estardel revés. Da la impresión de que se tratade una pátina de sofisticación queintenta ocultar tristeza.

EXPRESIONES FACIALES: CÓMO HACERLAS


FRUNCIR LOS LABIOSSonrisa completamente invertida, con loslabios hacia adentro. Suele aparecer duranteel saludo. Transmite la impresión de que selleva tiempo sufriendo en silencio, en lugar deque se es feliz.

SONRISA PEFECTABoca equilibrada, labios ligeramente abiertosque muestran los dientes superiores einferiores. Ojos ligeramente cerrados.Apariencia de verdadera felicidad.

SONRISA REPRIMIDAOjos ligeramente cerrados, pero se reprime lasonrisa de los labios, como si le hiciera graciauna broma privada o si intentara no reírse dealguien.



AMÍGDALAS AL AIREOjos entrecerrados, boca muy abierta. Estasonrisa excesivamente congruente lo haráparecer un padre o una madre que intentalograr que su bebé le devuelva la sonrisa. O lohará parecer falso. Además, sonreír en excesoparece un intento de disimular que se estámuy aburrido.

SONRISA SECRETALa barbilla se contrae y la cabeza estáligeramente ladeada. Los ojos estánabiertos, los labios cerrados ycurvados hacia arriba,asimétricamente. Es una expresióncercana al coqueteo y solíaconsiderarse una «invitación».

COQUETEO ABIERTOIgual que la sonrisa anterior, peroelevando una de las cejas.

EXPRESIONES FACIALES: CÓMO HACERLAS


SONRISA AGRESIVALabios muy abiertos, dientes a la vista.En términos animales, es un gruñido. Leda un aspecto mortífero.

SONRISA CON MANDÍBULA INFERIORPROTUBERANTESólo se muestran los dientes inferiores.Adelantar los dientes inferiores transmiteagresividad, por mucho que los labiosintenten sonreír.

DIENTES EN SIERRALos labios están abiertos, pero losdientes están apretados, de un extremoal otro. Da la impresión de que se sonríepara ocultar tensión o ansiedad.



EXPRESIONES FACIALES : CÓMO HACERLAS

SONRISA PETULANTEBarbilla elevada, labios bastante apretados, no se ven los dientes. Es posible que sea la sonrisa más desagradable de todas, porque transmite superioridad, pero por los motivos equivocados.

SONRISA DEL SABELOTODOSonrisa invertida, labios cerrados, una ceja elevada. Aunque puede tener posibilidades durante el coqueteo, en general da la impresión de que menosprecia al interlocutor.


Ésta es la manera clásica decogerse de la mano.Transmite un vínculo potentey un enfoque juvenil de larelación. La persona cuyamano queda encimasuele ser el miembrodominante de la pareja.Las manos deberíanestar unidas confirmeza, para indicarproximidad sexual. Silos dedos están unidoso entrelazados, el deseode verse como unaunidad es todavía mayor.

CITAS Y PAREJAS


Esta manera de cogerse de la mano es lapostura característica de algunasparejas, como los Beckham. Aunquecoloca al hombre en una posiciónclaramente dominante, dirigiendo,tirando y protegiendo, también haceque la mujer adquiera protagonismo,porque recuerda a una estrella de cineprotegida por un guardaespaldas.

He aquí una postura de equilibrio depoder mucho más tradicional; elchico adopta el papel dominante yla mujer lo acepta, para que lapose funcione.

UTILIZAR EL LENGUAJE CORPORAL EN EL MUNDO REAL


Esta postura pone de manifiesto unagran diferencia de estatus.La pose del hombre esindependiente y masculina,mientras que la chica debeesforzarse en seguirle el ritmopara dar la impresión de queson pareja. Sugiere egoísmo porparte de él y sumisión por partede ella.

Ésta es una postura muy complicada sise quiere andar al mismo tiempo, porlo que la pareja transmite la idea deque están muy sincronizados y muycómodos el uno con el otro.Sugiere un equilibrio de poderigualitario y que ambos estándispuestos a cubrirse las espaldasmutuamente.

CITAS Y PAREJAS


Esta postura sólo funciona si el chico es muchomás alto que la chica. Es una posiciónrelajada, pero él anuncia que la posee. Si leagarra el hombro con la mano, se muestramuy protector y orgulloso de ella, pero sisólo la deja caer, como si la utilizara dereposabrazos, es muy probable que setrate de un embaucador egoísta.

Ésta es la postura «eres mi héroe»,posesiva y orgullosa, en que la mujerreduce su propio estatus para adquirir elrango de fan, en un intento de mejorarla apariencia del chico.

UTILIZAR EL LENGUAJE CORPORAL EN EL MUNDO REAL


Gestos que impresionan o que hunden durante una entrevista

Impresionan

Piernas cruzadas, codossobre los reposabrazos.

CONSIGA QUE LO CONTRATEN


Piernas ligeramente abiertas. (¡Obviamente, sólo silleva pantalones!)

Gestos abiertos, ambas palmas extendidas, perosin ser excesivamente congruente.

Gestos de precisión, como unir las yemasde los dedos de una mano, apuntandohacia arriba.

LENGUAJE CORPORAL Y TRABAJO


Gestos con las palmas hacia arriba.

Dedos ligeramente entrelazados.

Inclinarse ligeramente hacia delante cuando lehacen una pregunta, porque da a entender quequiere contestar, incluso aunque no sepa larespuesta.



Hunden

Brazos y piernas cruzados.

Frotarse la nuca conuna mano.

Tocarse la cara.

Piernas cruzadas apartándose delos entrevistadores, de modo quela pierna que queda arriba formauna barrera.



Mantener el maletín oel bolso sobre el regazo.

Postura de hoja de parra.

Sentarse al borde del asiento,con los pies escondidos

bajo la silla.

Recostarse en la silla, ligeramenteencorvado, con las piernas abiertasy un dedo en la cara.



Hacer una gran entrada

Bien

Entrar con el cuerpo completamente visible, erguido, con las manos libreso con el bolso en la mano izquierda, contacto visual hacia delante y unasonrisa de saludo que transmita seguridad en uno mismo.

Mal

Mirar el pomo de la puerta, con el bolso en la manoderecha. No entre nunca con aspecto de estarensimismado. Debe centrar toda su atención en laspersonas que haya en la sala.



Sacar la cabeza por la puerta. No entre nunca conaspecto de culpabilidad o de sentirsede poca importancia.

Llevar gran cantidad decomida o de bebida en lasmanos. Lleve lo mínimo posible,necesita las manos para saludara los demás. No llegue nunca altrabajo o a una reunión con elalmuerzo en la mano.

Apretón de manos

Bien

Cara a cara, sonriendo, con los codosflexionados y las manos a la altura de lacintura. Aplique técnicas de atencióncompleta y mire de frente siempre quele sea posible.

LENGUAJE CORPORAL EN EL LUGAR DE TRABAJO


Coger a la otra persona del brazo duranteel apretón de manos. No utilice el apretónpara capturar a su víctima.

El invitado debe estar sentado, y el anfitrión de pie con la mano extendida y sonriendo. Utilice un gesto intencional, para que el invitado tenga tiempo de levantarse antes de darle la mano.

Mal

Dar la mano por encima deuna mesa, medio encorvado. Nunca se incline sobre una mesa para dar la mano.



Estar de pie

Bien

Los pies separados a la distancia aproximada de loshombros, cuerpo erguido pero relajado, manos alfrente, entrelazadas con suavidad. Ésta es ladescripción de la postura de poder, en que estáequilibrado y estable, con las manos preparadaspara gesticular enfáticamente.

Apoyado, con una pierna doblada, uno delos glúteos sobre la mesa y brazos relajadossobre el regazo. A esto se le llama estarmedio sentado, una pose lo suficientementeactiva para ser una postura erguida queatrae la atención, pero al mismo tiempomuy relajada.

LENGUAJE CORPORAL EN EL LUGAR DE TRABAJO


Mal

Piernas demasiado separadas, brazos cruzados. Esuna postura alfa agresiva, como la de los porteros dediscoteca.

Cruzar las piernas mientras se está de pie. Es lapostura de las tijeras pasivas.

Pies ligeramente separados con las puntas hacia dentroy los tobillos hacia fuera. Es una postura pasiva y juvenilque transmite obediencia.



Señales que pueden delatar a un mentiroso

• Rascarse, sobre todo la parte posterior de la cabeza. To-carse de este modo tranquiliza y alivia.



• Contacto visual excesivo e intencionado. Puede que se-pan que desviar la mirada transmite falta de sinceridad yopten por quedarse mirando fijamente.

• Tocarse o taparse la boca. Es otro gesto de bloqueo. Puederelacionarse con la etapa infantil, cuando se habrían cu-bierto toda la cara o habrían girado la cabeza para mentir.

LEER A LOS DEMÁS EN EL LUGAR DE TRABAJO


• Sentarse muy quieto, más de lo normal. Es posible quese trate de un intento de poner cara de póquer con todoel cuerpo: «Si no me muevo, el lenguaje corporal no medelatará».

• Ser más expresivo de lo habitual, gesti-culando ampliamente y hablando mu-cho. Es la versión verborreica del len-guaje corporal.

• Los gestos de las manos apa -recen después que las palabras.Cuando se es sincero, los gestossuelen preceder a las palabras, por-que son la manera más rápida de ex-presar emociones e ideas.

• Mostrar demasiado las palmas de lasmanos. Aunque, hasta cierto punto,pueden transmitir honestidad y aper-tura, un empleo excesivo de las pal-mas puede resultar excesivamentecongruente.

• Hinchar el pecho para aliviar la tensión.• Alteraciones del discurso: tartamudeo, repeticiones,

pausas, etc.



Detectar que se quiere elevar el propio estatus



Detectar que nos están juzgando negativamente

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