La obesidad infantil y sus consecuencias...La obesidad infantil se ha convertido en una epidemia nacional alarmante y ha aumentado considerablemente en las últimas dos décadas. El porcentaje de niños y adolescentes definidos como personas con sobrepeso ha aumentado más del doble desde los inicios de la década de 1970.

¿Que es la obesidad infantil?

Es la enfermedad cronica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulacion de grasa exesiva o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energia de los humanos y otros mamiferos, almacenan en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde esta asociada con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremnto de mortalidad.

Consecuencias de la obesidad infantilConsecuencias psicológicas:Estos niños desarrollan baja autoestima puesto que sufren terribles discriminaciones por parte de sus familiares, de sus compañeros de escuela que no quieren jugar con ellos e incluso por doctores, que califican a los niños obesos sinónimo de incapacidad, lentitud, falta de voluntad, debilidad, entre otros, en vez de pensar que la persona esta enferma y necesita de su ayuda. Y todo esto puede generar trastornos como la bulimia, la anorexia, la depresión, y llevarles a tener hábitos extremos como el consumo de drogas y otras sustancias nocivas.

Causas de la obesidad infantil

La causa de esta verdadera epidemia es, básicamente, el cambio de hábitos. y sobre todo en lo referente a la alimentación y el sedentarismo. los niños, en gran parte por influencia de los padres, abandonan el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescado, en favor de la comida rápida. Por lo que respecta del sedentarismo, las

actividades físicas tradicionales se están cambiando por la televisión y los videojuegos.

Males que la obesidad puede causar a los niños• Problemas con los huesos y articulaciones •  Dificultades para desarrollar algun deporte u otro

ejercicio físico debido a la facultad para respirar y al cansancio.• Alteración en el sueño• Madurez prematura. Las niñas obesas pueden entrar en la pubertad,

tener ciclos menstruales irregulares, etc.• Hipertensión, colesterol, diabetes, y enfermedades cardiovasulares• Disturbio hepáticos.

Tratamiento para la obesidad infantilEl tratamiento de la obesidad infantil tiene en cuenta tres factores principales: la dieta, el ejercicio físico y los cambios de hábitos negativos y perjudiciales para la salud. El tratamiento dietetico en la infancia no obliga a una perdida de peso en si, si no a mantenerlo a través de unas normas sencillas, como pueden ser comer 5 veces a la día, eliminar los picoteos y las golosinas completamente, y seguir al pie de la letra la pirámide de los alimentos.

Para prevenir la obesidad en los niños se recomienda:• Preparar un desayuno y comida que incluyan los tres grupos, para que

tenga energía, proteína y minarles.• Cenar ligero• Servirles cantidades adecuadas y evitar la repeticion• impedir que coman alimentos chatarra en lugar de comidas completas• Comer despacio, a una hora determinada y masticar bien los alimentos• poner en su lunch escolar, frutas y verduras.