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http://pijamasurf.com/2014/12/la-ciencia-revela-un-sencillo-gesto-para-evitar-resfriados-esta-temporada/[05/03/2015 09:08:03 a.m.]

SALUD / ENFERMEDADES-Y-VIRUS

La ciencia revela un sencillo gesto para evitar resfriados esta temporada SI SIENTES QUE TE ESTS ENFERMADO, NO TE PREOCUPES; ESTA ES LA SOLUCIN

POR: PIJAMASURF - 23/12/2014 A LAS 11:12:22

Considerando cun comn es la enfermedad en estos tiempos de invierno (y el cambio emocional que conlleva), la ciencia ha realizado otro estudio para descubrir cmo evitarla. Encontraron que los abrazos son una de las grandes medicinas que tenemos a la mano.

Los investigadores de la Carnegie Mellon University observaron que un abrazo clido varias veces al da parece fortalecer el sistema inmune y reforzar la respuesta del cuerpo a la enfermedad. Para su experimento expusieron a 404 voluntarios sanos al virus de la gripa comn y midieron sus niveles a lo largo de la infeccin resultante. Todos ellos reportaron sus hbitos cotidianos de abrazar a personas queridas durante el experimento.

El resultado fue claro: los abrazos no son slo apoyo moral o buenas vibras, sino tremendos agentes para luchar contra enfermedades. Las interacciones sociales positivas (incluidos los abrazos) dieron un levantn al sistema inmune de los participantes y redujeron los efectos negativos del estrs relacionado con la enfermedad. De

acuerdo con el estudio, los abrazos contaron como 1/3 del efecto protector del apoyo social.

Los doctores tambin encontraron que los abrazos compensan la susceptibilidad aumentada hacia la enfermedad que viene con conflictos interpersonales; demostraron que el poder de un abrazo incluso aligera la tensin social.

As, los abrazos, por su poder antiestrs, son una buena manera de fortalecer el sistema inmune en estos tiempos, o de hacer ms llevadero el periodo de resfriado y ayudarnos a salir de l ms rpido. Aquellos que reciben ms abrazos estn de alguna manera ms protegidos contra infecciones, concluy uno de los doctores.

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