Junio 2016

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Tel. 971 35 42 24 Classificats: 807 499 061

15.000 exemplars

JUN16 237

19, 23 i 24 de Juny

2 Junio 2016 | Sant Joan

Estimats lectors,per fi ha arribat es bon temps, es sol, ‘el caloret’, ses terrasetes, reac-tivació econòmica, creuers, turistes pels carrers, carreteres saturades i una mica d’aire fresc a ses butxaques d’aquells que tant anhelaven que comencés per fi sa temporada turística !Per fi ha arribat es mes de Juny, solstici d’estiu, la nit de Sant Joan, Ciutadella, els festers, ses avellanes, els cavalls, s’homo d’és Bé, sen-tir sa tradició més arrelada a ses festes, els ginets, els cocs amb so-brassada, ... segur que molts de vostès ja poden sentir s’olor en s’aire que respiren. S’altre dia passejant per Ciutadella vaig notar una sensació que noto cada any, pot ser perquè Sant Joan es aprop o no ho sé, és una sensa-ció que estic ca meva, que aquest és el meu poble, que aquí he nascut i que aquí segurament moriré. Per aquests carrers he corregut quan era nen, records d’adolescència, de joventut. Aquests carrers, carrerons, places... són part meva, són part de sa meva vida. Sant Joan és un sentiment... ser de Ciutadella també... Bones festes !

SA REDACCIÓ

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Animales 10

Secrets de l’Horta 48EDITA: C.M.CC/ Deià, 2 · MaóTel. 971 354 [email protected]

DIRECCIÓ: Jordi MarbánDISSENY: Xavi SastrePUBLICITAT: 971 354 224

COL.LABORADORS: Miquel À. Marquès SintesJosé A. LuqueJoan López CasasnovasPedro J. BoschCarme García QuerolJoan R. Sánchez TuomalaEsther Marqués,Montse Teixó, Leticia Deyà

IMPRESSIÓ: ROSSESD.L: ME 526/2012

PORTADA: Fotògraf: Joan Mercadal photobloggersmenorca.orgSEGUEIX-NOS f t

Socialchef 54

Crónica Negra

Llama y come 45


Aries21 MARZO · 20 ABRIL | FUEGO

Tauro21 ABRIL · 20 MAYO | TIERRA

Geminis21 MAYO · 21 JUNIO | AIRE

Cáncer22 JUNIO · 23 JULIO | AGUA

Leo24 JULIO · 23 AGOSTO | FUEGO

Virgo24 AGOSTO · 23 SEPTIEMBRE | TIERRA

Descubre qué deparan los astros

AMOR Los sentimientos los tienes a flor de piel aprovecha cada momento de intimidad y ponle un poco más de pasión a la relación, que no te vendrá nada mal para avivar la llama de la pasión.SUERTE No pierdas los nervios con tu familia, la situación se puede empeorar de no frenarlo a tiempo, si quiere que todo mejore solo tendrá que dar tu brazo a torcer y reconocer qué tú también te equivocas. TRABAJO Y DINERO Estarás más irrita-ble que de costumbre con tus compañeros, y esto te puede hacer tener más de una discu-sión con ellos, procura razonar y no te metas en conflictos, a la larga quien peor parada saldrás serás tú. Si un amigo te propone una inversión en una sociedad, no lo rechaces.

AMOR Si has roto con tu pareja hace poco tiempo, no te desmorones, tienes todo a tu favor para que solo se trate de una ruptura temporal, pon todo lo que puedas de tu parte para provocar un acercamiento, llámale, no te arrepentirás.SUERTE Tendrás que plantearte salir más, llevas una temporada con los ánimos un poco bajos, y un poco de diversión no te vendrá nada mal, llama a tus amigos, sal y procura divertirte.TRABAJO Y DINERO Si estás sin trabajo será por poco tiempo te llegan buenas noticias para salir de este bache en el que te encuentras, aprovéchalo será una muy buena propuesta. Si lo tienes, pasarás un mes tranquilo y sin sobresaltos.

AMOR Te sentirás mucho más receptiva que en otras ocasiones aprovecha cada ins-tante para disfrutar con tu pareja, puedes vivir situaciones y momentos muy divertidos y pasionales. SUERTE Todo lo que hagas será positivo, tendrás la posibilidad de poner todo lo que tengas pendiente en orden, que buena falta te hace. Con tus amigos la relación tiene que mejorar.TRABAJO Y DINERO Si tienes un nego-cio propio tienes la suerte de cara, aprovecha la buena racha que te llega para hacer cam-bios o reformas que tienes pendiente, porque contarás con una saneada economía. Si estás buscando empleo no te costará encontrarlo. Tu economía va a mejor.

AMOR Vivirás un mes especialmente apa-sionado con tu pareja, ya que Venus favo-rece tu signo, no pasará un solo momento en el que no tengas una gran necesidad de estar a su lado procura disfruta a tope. SUERTE Procura no ser demasiado arisca con la gente que te quiere, en más de una ocasión los dejas locos. Con tus amigos tendrás la posibilidad de organizar una salida de fin de semana que te servirá para divertirte. TRABAJO Y DINERO Procura no fiarte de nadie en el trabajo, eres una persona que genera mucha envidia en su entorno, y te pueden perjudicar sin apenas darte cuenta. Si tienes intención de comprar una vivienda ahora sería el momento más adecuado.

AMOR La Luna te influirá de una manera negativa ya que harán que afloren todos los miedos, inseguridades y celos hacia tu pareja, procura que esto no sea excesivo y si tienes algún problema lo mejor será que lo hables con él.SUERTE Tienes que renovar tu armario, no esperes más y decídete, te vendrá de maravilla para levantar el ánimo, y sobre todo, ir a la última, algo que te encanta, aunque termines agotada. TRABAJO Y DINERO Si estás pendiente de una renovación de contrato no tendrás las cosas demasiado fáciles para que te lo renueven, no pierdas las esperanzas, nuevas puertas se te abrirán para seguir evolucionan-do en el mundo laboral.

AMOR Tienes que empezar a pensar un poco más en ti, llevas una temporada que la relación que tienes no te aporta lo que necesitas y ya va siendo hora de que te sientes, recapacites y le pongas fin a algo que no tiene sentido, no te resultará fácil.SUERTE Te lo puedes pasar fenomenal con tus amigos, no rechaces ninguna propuesta que te hagan, ya que de alguna manera necesitas evadirte del día a día. TRABAJO Y DINERO No tendrá ningún problema en el trabajo, y todo marchará de maravilla, incluso tendrás la posibilidad de pedir un aumento de sueldo. Si estás bus-cando empleo, será mejor que no te quedes en casa, tienes que seguir insistiendo porque es la única manera de conseguirlo.

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Libra24 SEPTIEMBRE · 23 OCTUBRE | AIRE

Escorpio24 OCTUBRE · 22 NOVIEMBRE | AGUA

Sagitario23 NOVIEMBRE · 21 DIC. | FUEGO

Capricornio22 DICIEMBRE · 20 ENERO | TIERRA

Piscis20 FEBRERO · 20 MARZO | AGUA

Acuario21 ENERO · 19 FEBRERO | AIRE

AMOR La influencia de Marte en tu signo hará que estés todo el día con las espadas en alto y de lo único que tendrás ganas es de discutir por discutir y esto es algo que no puede soportar nadie.SUERTE Tendrá que armarte de paciencia con tu familia, parecerá como si te quisieran organizar la vida, algo que te puede sacar de quicio, pero si los escuchas te darás cuenta de que en el fondo tienen razón, hazles caso.TRABAJO Y DINERO En el trabajo la re-lación con tus compañeros será mucho más positiva, atrás quedan las discusiones, dando paso a una buena relación. Si tienes previsto comprar una vivienda no lo retrases.

AMOR Es como si te hubieras tapado los ojos y no te quisieras dar cuenta de que tu relación no funciona desde hace tiempo, será mejor que pongas las cosas claras y tomes la decisión de una ruptura cuanto antes.SUERTE Si quieres conseguir una mejor silueta nada mejor que hacer un poco de ejercicio, hace tiempo que no haces deporte y esto lo estás comenzando a notar, ponte las pilas y actúa ya. TRABAJO Y DINERO Tienes una buena posición laboral y no te ha resultado fácil conseguirla, tendrás la posibilidad de orga-nizarte de la manera que veas más positiva sin que tengas que dar explicaciones a nadie y hacer tu trabajo como realmente quieres.

AMOR No te dejes manipular por tu pare-ja, eres una persona con un fuerte carácter y tienes derecho a exponer tu punto de vista, si no lo acepta, no pierdas más el tiempo.SUERTE Tendrás muchas cosas en casa que hacer y no sabrás por dónde empezar, haz una lista de tareas y sigue el orden, termi-narás con todo antes de lo que imaginas, eso sí, ten cuidado estás propensa a darte más de un golpe por despistes.TRABAJO Y DINERO En el trabajo todo transcurrirá sin cambios, procura poner tus asuntos en orden ahora que puedes. Si quieres que tu economía no sufra más de la cuenta, será mejor que pongas un poco de tu parte.

AMOR Si has roto con tu pareja, será mejor que no pases por alto nada, analiza lo que ha ocurrido y procura ponerle una solución, porque tienes todo a tu favor para que la reconciliación sea inmediata.SUERTE Procura dormir y descansar las horas que necesitas, tienes que estar en plena forma para todo lo que tendrá que hacer. Buen momento para salir de compras y actualizar tu ropero para la primavera. TRABAJO Y DINERO El trabajo este mes te resultará tranquilo y relajado, se nota que la presión de los últimos meses ha terminado, ahora es el momento para pensar en las metas que te vas a poner para ir mejorando de puesto. Si no tienes empleo será por poco tiempo.

AMOR Procura controlar tu mal humor con tu pareja, la relación es buena y se puede resentir por tanta discusión sin venir a cuento, procura contar hasta diez antes de decir una incongruencia de la que luego te puedas arrepentir. SUERTE Tienes un gran agotamiento, tanto físico, como mental, necesitas un des-canso y cuanto antes mejor, por lo que sería conveniente que te tomarás unos días de vacaciones, procura hacerlo cuanto antes, te sentirás mucho mejor. TRABAJO Y DINERO Procura tener todo bien organizado en el trabajo, porque te puedes encontrar con problemas a última hora y te costará mucho más salir del paso con éxito.

AMOR Dicen que los amores reñidos... los más queridos, pero esto no le gusta a nadie, las peleas que tienes son en parte por tu culpa, llevas una temporada desconfiando de sus sentimientos. SUERTE La relación con tus amigos mejorará, ya que tendrás más tiempo para pasar con ellos, y muchas más ganas de salir y divertirte, algo que te servirá para ponerte al día de chismes y cotilleos. TRABAJO Y DINERO Tendrás un mes muy estable económicamente hablando, es más, si tienes un negocio propio tendrás importantes beneficios que harán que pue-das zanjar pagos pendientes. Si trabajas por cuenta ajena, tu jefe te dará la oportunidad de trabajar codo con codo con él.

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Fotògraf: Joan Mercadal ArguimbauPoblació: Es Migjorn GranEdat: 46Equip: Varies càmares.

Foto feta durant els entrenaments d’es matí en els Jocs des Pla del 2008.

c Photobloggers.Menorcad @PhMenorcaf photobloggersmenorca

Posa’t en contacte amb l’associació a través del mitja que preferesquis.

B joanmercadalE @joanmercadal

Algunes de les seves fotosles podeu veure a: www.menorcafoto.com

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B joanmercadalE @joanmercadal

Algunes de les seves fotosles podeu veure a: www.menorcafoto.com


Com a col·laborador, el passat 30 d’abril vaig assistir a la festa dels primers vint anys de vida de Xerra i Xala, revista local des Mercadal.

Volia afegir-me a la festa de la premsa escrita, a aquella festa, perquè una revista local ha aconseguit celebrar vint anys de treball amb saludable empenta!

L’enhorabona a tots els redactors, col·laboradors, subs-criptors, empreses publicitàries i lectors de Xerra i Xala, tant els que avui la fan i llegeixen, com a totes les per-sones que hi han treballat durant les dues darreres dè-cades.Perquè, què hi ha a darrere una revista local quan un lector la compra? Adquirir una revista és molt important perquè hi ha tot un estol de ciutadans que hi treballen per dur-la endavant.

El periodisme de proximitat és imprescindible per enten-dre allò que passa al nostre entorn més immediat. S’ha de

destacar la feina feta des de les revistes locals. Cadascuna de les revistes existents avui a Menorca ofereix un produc-te de qualitat i vol assolir la confiança dels seus lectors. I aquests objectius els acompleix amb escreix Xerra i Xala.

Les revistes locals són el mitjà més pròxim al lector. Infor-men, creen opinió, brinden un coneixement de qualitat i són un producte transversal que mostren la realitat dels nostres pobles. Vet aquí el seu valor.

Sobreviure en l’àmbit local és difícil. Per açò és d’agrair els anunciants i ajuntaments que els donen suport econòmic, la bona perspectiva que donarà signar un nou conveni amb el Consell Insular de Menorca i esperen la mateixa consideració per part del Govern de les Illes Ba-lears, després d’haver viscut uns darrers quatre anys de soledat absoluta.

I és que s’ha de valorar l’esforç, el compromís i la pro-fessionalitat dels redactors i col·laboradors que empen-

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Centre d’Estudis Locals d’AlaiorMiquel À. Marqués Sintes

yen els projectes que resisteixen i dels quals Xerra i Xala n’és un exemple. S’ha d’ajudar a consolidar allò que existeix i funciona. En aquest cas té un nom propi: Xerra i Xala. És un projecte cultural empès per una associació cultural sense ànim de lucre, en què l’esforç i la dedicació són la clau de vol-ta per a sobreviure i oferir un producte digne i de qualitat.

La Menorca periodística d’avui ens mostra un paisatge perio-dístic esquerp, una família de les revistes locals de Menorca minvada, valorades per la tasca informativa, el conreu del co-neixement i la cultura i l’ús de la llengua catalana (totes elles l’usen gairebé en el 100% del seu espai, a diferència d’altres mitjans de comunicació).

L’Associació de Premsa Local de Menorca va donar l’enhorabona a Xerra i Xala, desitjant-los un bon camí de proximitat i un millor futur, després de vint anys de lluita i treball en favor de la cultura, des Mercadal i de la premsa local menorquina.Perquè, què seria es Mercadal avui sense Xerra i Xala? Què seria Menorca sense les nostres revistes locals? Els lectors llegeixen una revista. Si són actius i aporten coneixement i experiències, reforcen aquests mitjans locals necessaris per viure i entendre la nostra comunitat. Per molts anys!

Veïns i lectors al dinar de germanor


Ester Marquès

Ahora me han llevado a un sitio raro... todo el mundo me toca, Que raro !!!! Nunca me habían tocado! pero me gusta. Es un sitio diferente, no noto frío aunque estoy dentro de un sitio con mucha agua, dicen que es para ponerme guapa, es agrada-ble, ya no me pica todo el cuerpo por esos bichitos negros. Miro a Bella y ella tampoco entiende nada. Ahora ya no tengo frío, y todas esas personas me miran y hablan mientras llaman por teléfono una y otra vez. ¿Qué está pasando? Me acarician ¿porque? unas manos me tocan el cuello, me va a doler! Siempre duele. Al agachar la cabeza esperando el golpe, noto como cortan la cuerda que durante tanto tiempo a estado rodeando mi cuello dolorido y noto una sensación de alivio, ya no tengo una cuerda, ahora solo un collar blandito rodea mi cuello. ¿A esto se refería la señora con que ya no me iba a pasar nada? Viene una familia a por mí, Bella ya no está conmigo. Me han traído a un lugar donde hace calor, tengo una cama blan-dita para mi sola. No sé muy bien que tengo que hacer, ¿lo piso?, ¿me lo como?, ¿me tumbo?.... sí me tumbo! Me dan bolitas de esas que huelen bien.... oh! que hambre tengo...

Fea, inútil e inservible... ni un cartucho dicen.... Nací en un barril oxidado, he visto morir a mi familia y desaparecer a mis hermanos... no sé donde están. No puedo moverme, ya que una cuerda rodea mi cuello y está atada al barril donde vivo. Hoy algo extraño sucede... mi dueño habla fuerte con una mujer que me señala, tengo miedo.

La mujer viene a por mí y me desata. Soy Adele... y mi compañera de sufrimiento, Bella. Dicen que lo que he vivido solo ha sido una pesadilla y que ya nunca más me volverán a hacer daño...no entiendo otra cosa que no sea el dolor, el frío, el hambre...así que tampoco sé lo que me espera., solo tengo miedo. Tampoco entiendo que es lo que tengo que comer... esas bolitas marrones con olor raro, huele rico...pero raro. No hay nada igual de lo que he vivido hasta ahora. La mujer me habla flojito, dice que no me va a pasar nada mientras me acaricia. Estoy con Bella y eso me tranquiliza.

PODENCOSNo se qué ha pasado, pero estoy bien, no tengo frío, ni hambre... y esas manos que antes me hacían daño ya no lo hacen, ahora me gusta... ¿será esto la realidad? No dejo de pensar en que será de Bella, Donde estará. Pero sé que ellas se están ocupando de mi amiga igual que han hecho conmigo. Son especiales. ¿Y los demás? ellos siguen pasan-do frío, hambre y no saben que esto existe.

Nacimos en un barril oxidado, no conocemos nada más... SOMOS PODENCOS. Las protectoras de Menorca, año tras año, rescatan a “los desechos de la caza” de una muerte segura. Nos horroriza la cantidad de po-dencos en esta misma situación que se encuentran en Menorca. Por desgracia... los podencos no están de moda como mascota. No hay leyes que nos apoyen, ni reformas ni ordenanzas munici-pales que les ayuden a tener una vida digna. Es una vergüenza.


El passat 11 de maig a la Sala de Plens de l’Ajuntament des Mercadal, els corredors, Raül Riudavets i Pepe Garriga, el doctor Claudio Triay, i representants de la Fundación AHUCE, Eva Riva i Àngel Gomila van presentar lasegona edició de la Cursa del Toro, que es durà a terme el proper dissabte 2 de juliol amb sortida i arribada a la plaça Pare Camps des Mercadal.

S’hi podrà participar triant entre tres circuits diferents:- CIRCUIT INFANTIL (400m.) per a menors de 10 anys i usuaris de cadires de rodes, amb sortida a les 18.30h.- CIRCUIT VERD (4.7km.) que inclou aproximada-ment la meitat de la pujada al Toro amb sortida a les 19h.- CIRCUIT VERMELL (7.2km) que suposa arribar dalt el Toro i tornar al punt de partida amb sortida a les 19h

Les inscripcions es faran a través de la plataforma www.elitechip.net a un preu de 5 euros per a me-nors de 10 anys i 10 euros per a la resta.

Les inscripcions ja estan obertes al següent link:

Podeu apuntar-vos a l’event que hem creat a c

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Redacción revista ÚTIL

Les inscripcions que es facin el mateix dia de la prova tindran un preu 5 euros per a menors de 10 anys i de 15 euros per a la resta. Aquest preu inclou els drets departicipació, avituallament, assegurança, samarreta tècnica de la prova i motxilla amb diferents obsequis per al parti-cipant.

Aquest any la gran novetat, és que el 100% de la recaptació s’entregarà a parts iguals a les següents associacions, de ma-nera que siguin més pacients els que es puguin beneficiar d’aquest multitudinari acte solidari:

FUNDAME (atròfia muscular espinal)AEMIM (esclerosi múltiple)ASPANOB (càncer infantil)FUNDACIÓN AHUCE (osteogènesi imper-fecta, ossos de vidre)

L’objectiu de la organització és múltiple: pretenem repetir l’èxit de la primera edició, on vam posar 1200 persones en moviment, sense importar si corrien o caminaven, promoure així un estil de vida actiu, saludable i solidari i,paral·lelament, donar a conèixer les malalties contra les quals lluiten les associacions beneficiàries, així com re-captar fons per a finançar projectes d’investigació i millo-rar la qualitat de vida dels afectats.

De fet, amb la recaptació de la primera edició que anava destinada a la FUNDACIÓN AHUCE, es va aconseguir posar en marxa un projecte d’investigació que està ac-tualment en execució, on 100 pacients d’OI proporcio-naran les seves mostres biològiques per al seu estudi al laboratori per intentar trobar vies de futurs tractaments.


Todas las modas van y vienen, cuando se trata de per-der peso y quemar grasa es igual, se dicen muchas cosas o se promocionan muchos métodos que pueden resultar inefectivos, estos suelen terminar haciendo que perdamos dinero, tiempo y energía. Aquí te vamos a mostrar unos cuantos principios para ayudarte a alcanzar tus metas. Aquí no hay trucos ni trampas, no queremos enseñarte a hacer eso, queremos que lo hagas lo mejor posible y de la forma correcta.

Quemar grasa puede ser engañoso y difícil, especial-mente para las mujeres. Como investigador, preparador físico y profesor, el mayor error que he visto cometer a las mujeres es caer en el juego de los detalles minuciosos de la dieta y los ejercicios y perder el foco y el norte con respecto a los resultados. Cuando pierden de vis-ta de os principios científicos sobre quemar grasa, y sus esfuerzos no se reflejan en resultados, suelen caer en la frustración.

Aliento a todos y todas quienes lean este artículo a que se alejen del enfoque microscópico que tienen con comi-das particulares, ingredientes, programas de ejercicios y suplementos. Asegúrate de que estás siguiendo la estra-

tegia que ha sido probada por la ciencia para mejorar tu físico y desempeño.

REGLA 1 – PIERDE GRASA LENTAMENTEEste pudiera ser el principio más difícil de seguir para la gente; después de todo ¡Todos quieren los resultados para ayer¡ Ir con la mentalidad de Necesito perder 10 li-bras para el próximo jueves o Debo ejercitarme 3 horas al día para quemar esta grasa rápido solo te prepara para el fracaso y la decepción.

No te voy a caer a mentiras; si cortas tus calorías drás-ticamente, vas a perder grasa, pero todo viene con un riesgo, este tipo de enfoque no es la excepción. Especí-ficamente, cuando logras una pérdida de grasa rápida a raíz de restringir tus calorías de forma drástica, no solo vas a quemar grasa, también vas a quemar el músculo que has trabajado tanto en construir.

La restricción calórica severa puede hacer que tu metabo-lismo baje de forma crónica, lo cual no es para nada fácil de revertir. Esto es lo que queremos ayudarte a evitar a toda costa – un montón de daño muscular y metabólico.

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REGLA 2 – NUNCA BAJES LA INGESTA DE PROTEÍNAS CUANDO HAGAS DIETA¿Necesitas reducir las calorías cuando estás tratando de per-der grasa? Sí, pero no confundas reducir grasa con reducir proteínas, la proteína es un macronutriente esencial que por nada del mundo debes disminuir o reducir. De hecho, en mi experiencia, si en vez de disminuir la proteína durante una fase de pérdida de peso, la aumentas, pudieras hasta ganar músculo como resultado.

Elevar la ingesta de proteína ayuda a mantener la masa magra corporal durante la pérdida de peso, tanto en personas con sobre peso como en atletas de alto rendimiento, esto ha sido demostrado por la ciencia. En cada uno de estos estudios de los que hemos hecho referencia un par de veces, la ingesta de proteína fue de un 20-100 por ciento mayor para el grupo que experimentó una mejora significativo en lo que a composición corporal se refiere, en comparación con los grupos que consu-mieron montos menores de proteína en su dieta.

REGLA 3 – HAZ ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA CUANDO ESTÉS A DIETALa última de las reglas de hoy es la más fácil o será la más fácil de asumir para ti si el entrenamiento de resistencia ya es una característica que define tu estilo de vida. Cuando estés bajo una dieta para perder grasa debes tener en cuenta cuanta energía estás consumiendo o si no tu cuerpo respon-derá al ejercicio reduciendo tu masa muscular y bajando el metabolismo, lo que termina influyendo en tu fuerza máxima de forma negativa.

La incorporación de un programa apropiado de entrenamien-to de resistencia va a compensar cada una de las consecuen-cias que las restricciones de la dieta inducen. Es importante que te asegures de hacer el tipo de entrenamiento de resis-tencia correcto. Es común en las mujeres participar en entre-namientos de altas repeticiones durante una fase de pérdida de peso, pero esto es un error que debes tratar de evitar.

Redacción revista ÚTIL


No puc. I després pots matisar o justificar la negativa però de forma curta i precisa.

3. RECUPERA ENERGIA.L’energia no es pot acumular per fer-la servir quan volem. El descans no és acumulable, el que no dor-mim avui no es pot recuperar demà. Equilibrar la fei-na i el descans, distribuir la càrrega de feina física i psicologia alhora que ens sentim més fortes. Utilitzar tècniques bàsiques per recuperar energia: fer un cafè, posa una cançó, surt a fer una volta...

4. PLANIFICA ACTIVITATSAprèn a combinar activitats que es poden realitzar en el mateix lloc i moment, avança feines a la nit per l’endemà, estableix responsabilitats a altres membres de la família, fes menús per la setmana, planifica la neteja (en un sol dia o un espai cada dia), ..

5. L’ORGANITZACIÓ DE L’ENTORNCada cosa al seu lloc i un lloc per a cada cosa. L’ordre ens ajuda a nosaltres i a tots, més si implica nens o persones grans, en les que l’ordre implica a més la capacitat de realitzar tasques. A més ens lleva una pressió innecessària buscant en el últim moment co-ses imprescindibles.Distribueix els espais simplificant, els penjadors a l’entrada, dutxa en comptes de banyera, les coses

La vida laboral, la nostra implicació familiar (amb grans i petits) i la nostra extrema responsabilitat en la gestió de les activitats quotidianes, la pressió sobre la nostra imatge i benestar personal, ens dur a una sensació constant de no arribar a tot, d’estar en molts casos superades, de no fer-ho tot com ens agrada-ria. Aquesta situació s’agreuja quan hem d’incloure la cura de persones majors.

Que podem fer per millorar totes les vessants de la vida? Com fer-ho per afrontar-les d’una forma més sana i agradable?

1. FER LLISTESFer la llista de les activitats setmanals, les habituals i periòdiques, i les que sorgeixen de forma extraor-dinària o urgent. Ser conscients dels temps que hi de-diquem a cada una d’elles, i de quines activitats tenim abandonades. Després redistribueix, reparteix, inter-canvia amb altres, demana ajuda i sobretot deixeu espai per les activitats socials, en parella i personals.

2. APRÈN A DIR QUE NOAbans de contestar quan ens demanin alguna cosa, prendre un temps per pensar si el que us proposen encaixa amb el que voleu o podeu fer, i si hi podeu afegir una nova tasca o responsabilitat a la vostra visa. Empra una frase i directa: No, ho sento. No, gràcies.

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Serveis Socials de BalearsCarme García Querol

que es fan servir més als prestatges inferiors, els estris d’ús diari a mà, feu servir etiquetes i ròtols als calaixos, etcètera.

6. SIMPLIFICAREntendre i assumir que la felicitat depèn de la capacitat d’adaptar els nostres desitjos allò que és possible, en re-sum no desitjar impossibles. Adaptar estils de vida sen-zills i donar importància a les estones importants. Con-centrar-se en els instants i estones que ens reconforten, i que ens lliguen als altres.

7. DONAT ESPAIDins la distribució horària del dia, hem de reservar temps per nosaltres, concedir-nos petites atencions, no deixar de fer res que ens doni petits moments de plaer, afluixeu les regnes (no pretendre defensar les vostres posicions a tot preu), no ho volgué controlar tot, i sobretot perdoneu i perdoneu-vos, no som perfectes i no podem arribar a tot i fer-ho tot perfecte.


FarmaciesdeGuardia

La guardia dura des de les 9.00h del dia fin les 9.00h del dia següent. A partir de les 22h tan sols es servirà amb recepta urgent.

MAÓ

S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16LANDINO PONS Dr. Orfila, 4

ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259ESCUDERO Camí d’es Castell, 9

VICTORY Moll de Llevant, 41FELIX S’Arravaleta, 5

CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82ESCUDERO Camí d’es Castell, 9BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116

VICTORY Moll de Llevant, 41FELIX S’Arravaleta, 5

LANDINO PONS Dr. Orfila, 4RIERA TRIAY Sant Manuel, 68

S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16

ISABEL FELIX Camí d’es Castell, 259BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116

LANDINO PONS Dr. Orfila, 4VICTORY Moll de Llevant, 41

CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82BARCA RIBAS C/Ciutadella, 116ESCUDERO Camí d’es Castell, 9

FELIX S’Arravaleta, 5CARDONA RAMÓN J. A Clavé, 82

RIERA TRIAY Sant Manuel, 68 LANDINO PONS Dr. Orfila, 4SEGUÍ PUNTAS Vives Llull, 16

S. CHINCHILLA Ses Moreres, 286RIERA TRIAY Sant Manuel, 68

JUNIO 2016

CIUTADELLA

Dimecres 1 Dijous 2 Divendres 3 Dissabte 4 Diumenge 5 Dilluns 6 Dimarts 7 Dimecres 8 Dijous 9 Divendres 10 Dissabte 11 Diumenge 12 Dilluns 13 Dimarts 14 Dimecres 15 Dijous 16 Divendres 17 Dissabte 18 Diumenge 19 Dilluns 20 Dimarts 21 Dimecres 22 Dijous 23 Divendres 24 Dissabte 25 Diumenge 26 Dilluns 27 Dimarts 28 Dimecres 29Dijous 30

CAVALLER Pl. Catedral, 7MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2OLEO Federico Pareja, 52

MOLL CARRETERO Eivissa, 50LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5

CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5

CAVALLER Pl. Catedral, 7MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2OLEO Federico Pareja, 52

MOLL CARRETERO Eivissa, 50LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5

CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5

CAVALLER Pl. Catedral, 7MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2OLEO Federico Pareja, 52

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2MOLL CARRETERO Eivissa, 50

MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2CASTANY NIUBO Tres Alqueries, 6

PLAÇA NOVA Plaça Nova, 2CAVALLER Pl. Catedral, 7

MARTÍ SUREDA Pl. Pins, 2MARCH BALLE Pl. Jaume II, 5

OLEO Federico Pareja, 52 MOLL CARRETERO Eivissa, 50LÓPEZ FONT Jerònia Alzina, 5

Dimecres 1 Dijous 2 Divendres 3 Dissabte 4 Diumenge 5 Dilluns 6 Dimarts 7 Dimecres 8 Dijous 9 Divendres 10 Dissabte 11 Diumenge 12 Dilluns 13 Dimarts 14 Dimecres 15 Dijous 16 Divendres 17 Dissabte 18 Diumenge 19 Dilluns 20 Dimarts 21 Dimecres 22 Dijous 23 Divendres 24 Dissabte 25 Diumenge 26 Dilluns 27 Dimarts 28 Dimecres 29Dijous 30


Si un poble té mites i creences, és un país. I la paraula país té la mateixa arrel originària que els mots pagès, paisatge, pagà, o sigui, que són mots emparentats amb el sentit profund de la terra. Els mites i les creen-ces humanitzen els territoris i donen valor a cada indret d’una geografia. El pou de Na Patarrà, la ciutat de Perella, el bufador del Diable, la penya del Frare (avui vista com a la de s’Índio, amb un agosarat castellanisme que ens remet al cinema de l’oest americà (els westerns), el pont d’En Gil, la muntanya Mala, etc. Darrere cada bocí del paisatge, una història, una narració en clau de faula o de llegenda, que “es perd en la nit del temps”.

Les festes de Sant Joan, vull dir les de Ciutadella, són enteses per alguns com a una especificitat identitària, i no seré jo que ho negui. Es pot dir, de cert, que així com feim la festa, així som. En efecte, la festa no pot deixar de reproduir l’estructura i la ideologia de la societat que la celebra. I fa temps, molts anys ja, que els menorquins vam abandonar, de fet, les referències agràries que ves-tien (o disfressaven) les relacions entre senyors terrati-nents i pagesos amitgers, tot i que un romàntic record de la societat agrària continuï en la memòria. “Aquella festa vella, severament jerarquitzada i ritualitzada, dóna pas a una festa nova, que tanmateix pren com a punt principal de celebració –com explica l’antropòleg Bienve Moya- el retrobament cíclic amb ella mateixa, el retro-bament anual amb la ciutat i la societat que la mou i la integra” (vid. Els quatre cicles del sol, la festa nova, II a El Punt-Avui, 06.03.2015).

Convé a la nostra salut popular que reflexionem sobre com feim i entenem la festa més enllà del que en diguem que és i que pensem com ens deuen veure els

La Festa

altres més enllà del que nosaltres ens creim esser. Rituals cavallerescs, protocols o pautes de conducta dels actants, normes més o manco rígides sí; però també gresca, xuma, desbordament per massificació, trasbalsaments...

La festa és ruptura de la monotonia, temps excepcional, també transgressió... Rafael Argullol es-criu que “el paradís és desitjable però monòton; l’infern és indesitjable però atractiu” (vid. La dificultat de pintar paradisos, Ara, 08.02.2015). Però l’encaix que les institu-cions ens ofereixen té tota la monotonia del paradís i tot l’indesitjable de l’infern. Mentrestant, amb la festa, anam a la percaça de l’Edat d’Or perduda, encara que aquesta mai no hagi existit. Com deia Emil Cioran, hom no habita un país; hom habita una llengua. Per al filòsof, la llengua és la pàtria, l’única morada, habitatge, estància... Vos imaginau un Sant Joan en castellà? Els nostres “bizarros” defensors del menorquí front al que en diuen la dictadura catala-nista solen escriure en castellà. (Hi ha mots que en cas-tellà fan renou, com bizarro, de l’italià bizzarro, ‘iracund’; res a veure amb el significats ‘valent’, ‘generós’ o ‘lúcid’, que van voler donar-li). Ells operen allò tan singular dels escriptors que s’estimen tant, tant la seua llengua ma-terna, que l’abandonen per adoptar el francès, l’anglès o l’espanyol. És açò que els francesos diuen surpasser l’indigène. Vam-ell-ara! I vet aquí que la festa, la festa del poble, la festa gran, ens la venen com a un producte ex-traordinari, que desperta l’admiració de propis i estranys. Ells són molt “ciutadellencs”, molt “menorquins” (açò com es mesura?), i és aquí on manifesten un localisme d’allò més curt de vista, com si aumon (‘al món’) no hi hagués punt de comparació. Però n’hi ha.

QUADERNS

Quaderns de MenorcaJoan L. Casasnovas

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L’escriptor ferrerienc ens fa una doble ofrena: un llibre de poesies i un recull d’articles. Es

tracta d’un dels autors més reconeguts del panorama illenc i prou destacat de les lletres catalanes, amb nom-brosos premis i reconeixements. El primer llibre és la pri-mera incursió de Joan Pons en la poesia, ja que fins ara havia conreat amb èxit la narrativa (novel•les i relats). Es tracta d’una poesia que recull els moments èpics d’una vida intensa i observadora. Vegeu què n’opina jaume Pons Alorda en una recet ressenya del llibre: «Sé cert que L’illa dels arbres vençuts és un d’aquells llibres que entusiasmarà els que estimen la poesia, però que també serà un volum generós capaç d’enganxar aquelles per-sones que no estan habituades al gènere: una victòria integral, doncs, perquè serà capaç d’arribar a moltes esferes i a molts cercles de lectura, i el resultat, n’estic convençut, serà molt més que positiu, sempre. Llegint-lo i rellegint-lo, recitant-me’l de pur plaer ètic i estètic, perquè fremeix quan sona en veu alta, està clar que L’illa dels arbres vençuts de Joan Pons és l’inici de quelcom més gran que ell mateix perquè s’enlaira, semblava un llibre excels de Joan Pons i era un llibre excels de Joan Pons, sí, un títol destinat a esdevenir llibre de culte»

El PP va demostrar el passat 20D que segueix sent la força més votada d’Espanya, encara que va aconseguir el seu pitjor resultat des de 1989. El proper 26J els po-pulars podrien tornar a guanyar les eleccions. La tàctica de no moure’s en les negociacions per formar Govern pot donar els seus fruits.El PP seria el major beneficiat en aquest 26J que recupe-raria molts dels vots que en les passades eleccions van ser a parar a Ciutadans. El pacte que el partit d’Albert Rivera va signar amb el PSOE no va ser ben rebut per molts dels seus votants de dretes.Rivera intentarà explotar la idea que Ciutadans ha evitat un Govern entre PSOE i Podem. Sense el seu pacte amb Pedro Sánchez, l’acord entre els socialistes i la formació de Pablo Iglesias per crear un ‘govern a la valenciana’ hauria estat més que viable. C’s vendrà aquest missatge de cara a les eleccions del 26J per tancar l’eventual fu-gida de vots cap al PP. Podem serà un altre dels beneficiats de cara als comi-cis del 26J. Però això es deurà al fet que el partit de Pablo Iglesias planeja presentar-se juntament amb Esquerra Unida. Alberto Garzón i altres formacions d’esquerres,pot ser el cop d’efecte que la formació ne-cessita per situar-se com a segona força .Esperem no tenir terceres parts…

es contAàinerBibliotecaPública de Maó

Llibres Editats a Menorca

Funcionarà tan ben com l’any passat el passadís de voluntaris en Ses Corregudes?Seguiran fent els ulls grossos les navilieres que desembarquen a Ciutadella?Batrem rédord de visitants aquest Sant Joancoincidint amb cap de setmana?Vindran enguany tans francessos com diuen?Será veritat que l’ajuntament de Maó donarásortida a la residencia Verge del Toro?

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La ruleta electoralista

Envian’s la teva bala a:[email protected] i la publicarem el proper mes.

CINC BALES

Joan Pons. Col. Ossos de sol, 17.Adia Edicions. Palma 2016.

L’ILLA DELS ARBRES VENÇUTS.

Joan Pons. Petit Format. Ed. IME. Menorca 2016

PEDRAULES

Pedraules és la secció d’opinió que cada diumenge Joan Pons escriu al diari Menorca. Són com a petits assaigs que bas-

culen entre la crítica , la ironia i l’apunt filològic en un munt de temes diversos però sempre relatius a algun aspecte de la vida menorquina. Ja és habitual que una secció que té una vida efímera en els mitjans, sigui re-cuperada en format de llibre per a una vida més llarga, senyal que el contingut que s’hi relata té la projecció dels escrits ben valorats perquè perdurin. Aquest és el cas, com ho va ser fa anys els articles de Pere Melis amb els seus Espipollants.


Herba de dull (Samolus valerandi)

PLANTES AUTOCTONES

L’herba de dui és una planta discreta, però tot i així té molts de noms, com ara dolceta, lletugó o enciamet. Segu-rament es deu a que és molt aprecia-da com a comestible, crua en ensala-des o cuinada com a verdura.

És una herba petita, que la trobam bona part de l’any en forma d’una ro-seta de fulles ovades, aplanades arran de terra. A finals de primera i durant tot l’estiu treu unes espigues laxes de floretes blanques molt petites, que pot arribar a uns 30 cm. Sovint es confon amb els anomenats canon-ges, encara que no tenen res a veure. Sobretot es diferencien per la forma

GOB MenorcaEs Viver

Torna La Tabernera del Puerto, una de les sarsueles mes significatives de la darrera època daurada del gènere. Aquesta obra estrenada a Barcelona l’any 36 poc abans del començament de la cruenta guerra civil,es un refe-rent per l’Orfeó. .Records de la meva infantesa vis-cuts a aquesta casa, passen per la Tabernera,grans actors (pensem que la interpretació es molt important) i grans veus. Toni Gelabert,Mauricio Barber, Plàcida Pons.....i Juanita Tudu-rí, Margarita Tena,Gabriel Fernández, Juan Carreras(Nito Vadell), Rafael Tru-yol, Santiago Barber, etc,.Alguns dels intèrprets de sarsuela que van ajudar a crear la meva afecció pel gènere i la de molta gent de Menorca.

Aquesta vegada l’Orfeó contarà amb la participació de un gran orfeonis-ta, Llira D’or d’aquesta entitat: LLUIS SINTES,que interpretarà el perso-natge de “Juan de Eguia”, pirata i contrabandista. La parella protago-

La Tabernera del puerto

de les espigues i també per l’ambient on creixen. L’herba de dull viu sempre a ambients ombrívols molt humits, com vores de torrents, fonts o dego-tissos, fins i tot molt aprop de la mar. Geogràficament està estesa per bona part del planeta.

Dietèticament és rica en vitamines, antioxidants i fibra. Com que es po-blacions són petites, és recomanable cultivar-la i no agafar-la de la natura. Té usos en jardineria. És una planteta molt decorativa en raconades i roca-lles ombrívoles. També té propietats medicinals. S’ha emprat per combatre l’escorbut i per guarir ferides i llagues.

ORFEONMAONESORFEÓ MAONÈSVerge de Gràcia, 155 - MAÓTel: 971 363 942www.orfeonmahones.org

nista, Marola i Leandro seran Elena Carreras i Jaume Olives , reconeguts cantants arreu de l’Illa. També farem la presentació amb un rol estel·lar, del baix Pau Serra. Els actors i actrius que conformen el repartiment i que son actors - cantants prou coneguts (Adriana Aguilar, Meri Pascual, Jordi Pérez, Rubén Marti, Nito Mercadal, etc...), amb la participació de Alba Estudi de Dansa, i juntament amb el cor de l’Orfeó, intentarem que si-guin unes vetllades inoblidables,com aquelles de la meva infantesa.

Tot això serà els dies 25 i 26 de Juny

al nostre teatre,amb l’orquestra Or-feó sota la direcció,sempre eficaç de Juanjo Mercadal.

La producció, bastant clàssica, con-tarà amb l’escenografia i il·luminació del nostre tècnic Pere Fiol, que con-tarà amb l’ajut de Susana LLambias, regidora, Lluís Reynés, atrezzo, i dels membres de la junta directiva, Rafel Pons i Ramon Martil en la construcció del muntatge escènic.

¡ Els dies de Sant Joan i de les vota-cions, al fosquet, els esperem al nostre teatre, segur que sortiran satisfets !

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LA PEçCA DEL MES“Gabinet de curiositats”Objectes mai mostrats del Museu de Menorca

CASAL CATALÀ DE MENORCA Miquel de Veri, 42 · MAÓ 971 36 36 78 - 971 36 51 61 - 686 15 64 88

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La vigília de la festivitat de Sant Joan, el 24 de juny

La revetlla de Sant Joan és una festa que es fa arreu del país amb formes molt diferents. A Barcelona és una celebració popular que cadascú viu a la seva manera, amb trobades veïnals, familiars o d’amistats per a sopar, fer música i encendre fogueres.

El 23 de juny a la tarda la Flama del Canigó arriba a la plaça de Sant Jau-me, on és rebuda per les autoritats municipals, l’Àliga de la Ciutat i els Gegants de la Ciutat, mentre sona la cançó «Muntanyes del Canigó». Tot seguit, els representants de cada barri agafen el foc que encendrà les fogueres de tota la ciutat.

Amb l’encesa de les fogueres co-mencen les revetlles a les places i carrers dels barris barcelonins i, paral•lelament, els sopars populars,

espectacles pirotècnics, balls i molta gresca fins a la matinada.

MOTIULa nit del 23 de juny, revetlla de Sant Joan, és una nit màgica en què se celebra el solstici d’estiu, amb dos dies de retard. És una celebració que l’Església Catòlica fa coincidir amb la data de naixement de sant Joan Baptista i que ha esdevingut una festa amb elements i costums molt marcats i simbòlics: el foc pu-rificador, els banys de mitjanit, les herbes de sant Joan, les cançons, el ball o els guariments i més rituals màgics.

ORÍGENSL’origen de la celebració de la Nit de Sant Joan és pagà i forma part del grup de festes solsticials, com

Fundat l’any 1986

L’actual col·lecció del Museu de Menorca, està formada, per aproxi-madament uns 200.000 objectes de naturalesa molt diversa: arqueo-logia, etnologia, art, numismàtica, malacologia...

Per situar-nos en l’inici de la història d’aquesta col·lecció cal traslladar-nos a l’any 1889 quan s’inaugurà el Museo Municipal de Mahón. Del fons d’aquell museu en naixia un altre, el Museo Provincial de Bellas Artes de Mahón, que veurà la llum l’any 1944 i serà el predecessor de l’actual Museu de Menorca. Durant tots aquests anys la col·lecció s’ha fet més gran a través de donacions, compres i dipòsits.

Aquí us pre-sentem una petita selecció de les peces més curioses, ja sigui per la poca infor-mació que en tenim, ja sigui per la seva sin-gularitat, per la seva descon-textualització geogràfica, o per la seva excentricitat... i, sobretot, perquè totes presenten un interro-gant que et convidem a resoldre.L’exposició ens trasllada als antics “gabinets de curiositats” anteces-

MUSEU DE MENORCAAvda. Doctor Guàrdia, s/n Maó.Tel: 971 350 955

sors dels museus actuals, on objectes d’índole ben diversa es mostraven sense cap guió definit. El seu objectiu era gaudir de la seva bellesa i traslla-dar-nos a paratges exòtics. Endavant doncs....

Nadal. Amb una tradició que es re-munta a molt abans de la implanta-ció de cristianisme, és un culte al sol, a l’allargament del dia, pel solstici d’estiu.

La festa de la Nit de Sant Joan a la ciutat de Barcelona és molt antiga, sobretot amb la presència central de les fogueres, perquè és creença comuna que les flames allunyen i es-panten els mals esperits que campen durant aquesta nit.

De fet, al segle XVIII ja es van dictar lleis que pretenien posar fre als focs d’artifici i a les fogueres dins la ciutat, cosa que fa suposar que aleshores la tradició ja era molt assentada. Però la festa s’ha mantingut fins avui a des-grat de les prohibicions i les restric-cions durant el segle XX.


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TERMO 5OL En perfecto estado, 70€. Butaca, 10€. Cabezal cama plaza, 10€. Mesita noche a jue-go, 15€. Seis sillas clásicas a 5€/u. Luces, adornos, cuadros, cortinas, mesita todo a 5 y 10€ en buen estado. Consultar. 619 620 347

SOFÁ De 2 plazas. Buen estado. 80€. 654 853 818


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BUTACA DE BAMBU Ideal para jardin. Bambú macizo como nueva vasculante, cojines desfundables y lavables. Consultar. 649 812 484

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TECLADO Y GUITARRA Teclado Yamaha PSR-E423, 300€. Guitarra eléctrica Epiphone Worn G-400: 200€, Pedal efecto Metal Zone Boss MT-2 nuevo, 100€. Funda para guitarra alcolchada, 20€. Afinador, 10€. 300€. Negociable. 717 706 489

BICICLETA MONTAÑA Orbea Occam Car-bon en perfecto estado, amortiguadores delante-ro y trasero fox, llantas crossmax, cambios y frenos xrt. 800€. Negociable. 640 734 549

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SOFAS Un sofa de 2 plazas y otro de 3 plazas de medidas 175 y 205 cm respectivamente. 400€. Negociable. 679 733 922

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DEPÓSITOS AGUA - GASOIL Baldosas de diferentes clases, balaustrada hormigón, ta-bleros de encofrar 1m, cantones de mared y cuar, poster de la luz, piezas del borde piscina, tubos y recles de hierro, planchas de chapa, restos de bol-ques, tubos de pvc de muchas medidas. Consultar. 630 504 076

CINTA DE CORRER Por no usar, en buen estado, casi nueva. PVP: 350€. 110€. 626 894 167

JAQUET BUCEO Mares Hub con regulador integrado primera etapa mares y 2 etapa mares vipper, nuevo julio 2015, 25 inmersiones. 200€. Negociable. 657 324 502

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SILLA DE COCHE PARA BEBÉ grupo II de 9 a 18kg Ferrrari, homologada, 50€. Silla de coche grupo II marca Play, 40€. Elevador de niño, 7€. 2 sacos de dormir gruesos tipo momia, 20€/u. Barrera de 150cm para cama, rosa, 15€. Granja Playmóbil, con varios click, 25€. 686 234 719

MAQUINARIA HOSTELERIA 2ª MANO Cocina de 1 fuego sobremesa eléctri-ca, vitrocerámica sobremesa, plancha ranurada, montadora nata, cafetera 2 grupos. Consultar. 602 704 780

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MESA COMEDOR Blanca, 80€. Mesa y 4 sillas madera para terraza, 120€. Armario ropero, 60€. Mueble madera salón, 50€. Somier matrimo-nio, 40€. 2 colchones latex individuales, 40€ c/u. Colchón individual, 30€. 2 Cabezales y 2 mesitas de forja, 50€. 6 Sillas a 6€ c/u. 629 759 729

PUERTA DE GARAJE Compuesta por dos puertas correderas de madera en perfecto estado. Incluye guías para su colocación. Medidas de an-cho. Puerta 1: 3,02m. Puerta 2: 2,87m., y de alto 4,37m. 550€. Negociable. 618 305 533

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MUEBLES Mesa de comedor + 6 sillas, 150€. Vitrina de salon, 100€. Somier de madera de 135cm, 15€. 3 cortinas de tiras color azul ideal para oficinas o casas, 100€. Todo en buen estado. 632 223 577

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CASA O PISO SAN CLIMENT Ma-trimonio de funcionarios con 2 hijos pequeños buscamos casa o piso para alquilar o comprar por la zona de San Climent o alrededores, ya que llevamos a los niños a la escoleta de San Climent y nos gusta mucho la zona. Mínimo 3 habitaciones. 645 336 639

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CASA PARA LARGA TEMPORADA Tranquila, para vivir todo el año o habitación en casa para compartir. Preferiblemente zona este de la isla y en el campo. 649 071 995


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VESPINO Con documentación, no importa estado, económico. Mejor si tiene mas de 25 años. 609 560 241

CASA O PISO A pié de calle en Maó para persona minusválida. Que permita animales con terrenito o patio. De 2 o 3 habitaciones amplias y plato de ducha en el baño lo máximo de adapta-do. Amueblado o semi. 639 269 439

LOCAL - ALMACÉN De entre 30 a 40 m². En zona Mahón, Es Castell, Sant Lluís, Alaior, Sant Climent, Llucmesanes ó zonas colindantes aleja-do y a las afueras de las ciudades o poblaciones para evitar molestar a nadie, para alquilar todo el año. Siempre que sea a un precio razonable, para almacén de material. Con luz, aseo y agua. 650 254 971

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ALQUILER EN MAHÓN Para todo el año. Busco vivienda en alquiler en Mahón. Máximo 350€. Referencias y trabajo estable. 618 080 702

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LOCAL La Batucada Esclat de Ciutadella busca pequeño espacio para alquilar en el polígono de Ciutadella. Solo se utilizaría como almacén para guardar instrumentos. Si alguien puede ayudar-nos no duden en contactar con nosotros. 690 076 311

CASA EN ALQUILER Buscamos casa para alquilar y cuidar durante todo el año en zona Sant Lluís - Maó con posibilidad de irnos 1 mes en ve-rano. 656 421 410

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TRABAJO Hola, me gustaria encontrar un puesto de trabajo de camarero, soy un hombre responsable, trabajador, humilde, honesto, soy barman, tengo experiencia en hosteleria y vehi-culo propio. 677 180 201

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CLASES DE REPASO Se ofrece chica de 20 años estudiante de Lenguas Aplicadas para dar clases de repaso de primaria y ESO. Especialmente de catalán, castellano, inglés y alemán. A domici-lio o en mi casa. Dispongo de carnet. 639 524 517

CHICA ESPAÑOLA Seria y responsable en su trabajo se ofrece como limpieza de hogar, comunidades, chalets, oficinas, garajes, para una vez por semana o cada quince días 3 o 4 horas día. Experiencia en el sector con vehículo propio, zona Maó - Es Castell. 616 170 934

COCINERO Se ofrece serio y responsable con 15 años de experiencia demostrable en carnes pescados y arroces. 639 460 825

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LIMPIEZA POR HORAS Mujer menorqui-na, seria, responsable y discreta. Se ofrece para limpieza por horas en casas. Mahón y alrededores. Vehículo propio. 600 668 685

TRABAJO EN RECEPCIÓN Chica fran-cesa de 21 años busca trabajo de ayudante de recepción o recepcionista de junio hasta finales de temporada. Vehículo propio. Inglés B1. (0033) 640 143 172

BUZO PROFESIONAL Menorca Sub tra-bajos subacuaticos busca buzo profesional para la temporada. 68 0542 958

LIMPIADORA Menorquina de 42 años, se ofrece para limpieza de pisos, casas, chalets, ofi-cinas, comunidades, etc. Soy autónomo. Respon-sable y seria, vehículo propio y flexibilidad horaria 655 864 687

SE PRECISA DEPENDIENTA En tienda de productos tradicionales agroalimentarios en Ferreries. Se requiere predisposición a aprender, persona activa y con don de gentes y con cono-cimientos de idiomas: español, catalán e inglés). Enviar curriculum a: [email protected]

PELUQUERA Despues de un año de nuestra apertura estamos encatados de comunicarles que por una gran demanda de clientes necesitamos ampliar nuestra plantilla. ¿Te gustaria ser uno de los nuestros, o mejor aun, quieres formar parte de nuestra familia? Pues no lo dudes y manda tu cu-rrículum a [email protected] esto no es trabajo, es hacer lo que realmente quieres, el camino que has elegido y el sueño que deves cumplir! 619 655 897

CANGURO VERANO Se ofrece chica menorquina con primer curso de sociosanitario para cuidar y realizar tareas escolares a niños de cualquier edad, durante la temporada de verano. Con disponibilidad a partir del 20 de junio. 652 306 972

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CANGURO Chica de 17 años, responsable y con 1º de Bachlillerato se ofrece como canguro por las zonas de Mahón, San Luís y Es Castell. También puedo ayudar con las tareas escolares. 639 101 953

AUTÓNOMA SECTOR LIMPIEZA Me-norquina Autónoma, con amplia experiencia en el sector de limpieza busca domicilios, escaleras, lo-cales, chalets, apartamentos, bares/restaurantes, comunidades etc... para limpiar. Seria, responsa-ble, y con referencias. 644 338 602

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BUSCO TRABAJO Tengo 22 años, tengo muchas ganas de trabajar ya sea para ayudante de cocina, repartidor, cajero, encargado de alma-cén, dependiente, camarero, limpieza, panadero. Soy polivalente, me adapto rápido, simpático, paciente, amable. 633 113 482

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AUXILIAR DE ENFERMERIA Chica joven responsable y seria con buenas referencias y experiencia ofrece sus servicios en la atencion y el cuidado de personas mayores y niños. 631 143 253

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PERSONA SERIA Y RESPONSABLE Se ofrece como conserje de noche, recepcionis-ta, camarero. Hablo 3 idiomas: francés, inglés y alemán. Experiencia en el sector y consolidada. Llamar de 10 a 21h. Abtenerse curiosos. Seriedad y experiencia. Ciutadella. 639 963 535

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ARREGLOS DE COCINAS DE GAS Limpieza de quemadores, repaso y limpiezas en general. Maó y alrededores. 25-30€. 666 458 781

CHICA RESPONSABLE De 19 años con estudios básicos y buenas referencias se ofrece para limpieza, en área de Maó - Alaoir. Disponi-bilidad inmediata. 632 809 524

SE OFRECE CHICA Soy una chica joven, responsable y con muchas ganas de trabajar. Bus-co trabajo de lo que sea: camarera, dependienta, cajera, cuidadora de niños , repaso para niños entre 4 y 14 años. Tengo el nivel alto de inglés , y capacidad de aprendizaje rápida. 636 956 489

SOCORRITAS Se precisa joven con titulo Socorrista de Piscina, P/tareas generales con co-nocimientos de inglés, para Hotel zona Fornells, Interesados enviar CV a: [email protected] 971 376 522

CANGUR Menorquina de 19 anys, estudiant de 2n d’Infermeria i pendent de fer les pràctiques de Monitor de Temps Lliure s’ofereix per donar classes de repàs i/o fer de cangur durant l’estiu, preferentment a Ciutadella. 654 102 094

SEÑORA SE OFRECE Para trabajar cui-dando personas mayores por la noches o fines de semana. También niños durante el fin de semana. 639 738 344

ME OFREZCO Para trabajar en limpieza y camarera de pisos. Tengo certificado de profesio-nalidad en este sector y experiencia. 632 096 082

SE BUSCA ANIMADOR/A Para complejo hotelero ubicado en Cala’n Blanes - Ciutadella, para temporada de verano. Los interesados pue-den mandar el cv a la siguiente dirección: [email protected] 622 902 677

ESTUDIANTE DE PELUQUERIA Busca trabajo en el sector de peluquería. 677 768 135

LIMPIEZA Señora seria y responsable, con ex-periencia busca trabajo para limpieza en general, cuidado de niños o acompañar personas mayores. Zona Maó. 661 356 053

CHICA SERIA Y responsable se ofrece para realizar trabajos de limpieza: escaleras, pisos,oficinas, colegios, bancos,etc. Busco un tra-bajo fijo o para la temporada. Ademas me ofrezco como empleada de hogar, cuidado de personas. Mahón o Es Castell. 659 763 961

BUSCO COCINERA PARA JULIO Ne-cesitamos cocinera para el mes de julio en chalet privado zona Canutells. 3 horas diarias. Preparar comida y dejar lista cena. Recoger la mesa y co-cina tras el servicio. Imprescindible que tenga coche. 650 552 308

REPASO Y CANGURO Se ofrece chica jo-ven de 18 años, estudiante de Odontología, para realizar clases de repaso para niños de Primaria/Secundaria. También, estoy dispuesta a hacer de canguro a niños de cualquier edad. Preferente-mente en la zona de Mahón y alrededores. 628 844 611

PINCHE O AYUDANTE Busco trabajo en el área de la restauración y hostelería. Tengo formación profesional en repostería, con prácticas incluidas, y el curso de Manipulación de alimen-tos. Entre mis habilidades destaco la responsabi-lidad. 632 465 389

BUSCO TRABAJO Chica de 16 años respon-sable busca trabajo sin difulcutad para despla-zarse por pueblos. Disponibilidad de mañanas y tardes durante todo el año. 609 702 194

31


MES

SE NECESITA DEPENDIENTA Se ne-cesita dependienta de 18 a 30 años con dominio de inglés. Desde 15 de Junio a 30 de Septiembre a media jornada en horario de tardes. Tienda de alimentación en Alaior Enviar CV. a [email protected] 971 371 072

SE BUSCA GUIA O PERSONA nativa inglesa: preferentemente señora o señorita de entre 25 a 50 años, para la venta y contratación de cenas, barbacoas … en un conocido y espacioso local céntrico de Menorca. Para toda la temporada. Buena remuneración. 650 254 971 - 667 618 513

SE OFRECE CHICA menorquina para traba-jos de limpieza o cuidados de personas mayores. 722 532 066

CHICO SE OFRECE Con titulación de auxi-liar de farmacia, inglés avanzado y cursando auxi-liar de enfermería, busca trabajo como auxiliar o acompañando personas mayores. También ofrez-co repaso de inglés o español. Mahón, Es Castell, Sant Lluís. 971 143 086

MUJER RESPONSABLE Se ofrece para trabajar de camarera de pisos o de limpieza. Tengo un curso en este sector y experiencia. 619 030 888

CHICA DE 19 AÑOS Con don de gentes, muy activa y con 1 año de experiencia como ca-marera y como dependienta busca trabajo Mahón o alrededores. Disponibildad total e immediata. Idiomas inglés nivel alto, catalán y castellano nativos. 608 828 167

SE PRECISA OFICIAL DE PRIMERA De encofrador, experiencia demostrable. Abste-nerse no cualificados. 630 166 678

AYUDANTE DE COCINA Busco trabajo como ayudante de cocina avanzado ya que tengo mucha experiencia o para cuarto frio. 658 288 304

COCINERO Serio y responsable con 15años de experiencia demostrable experiencia en carnes pescados y arroces. 639 460 825

BUSCO TRABAJO De ayudante de cocina, pinche. Con mucha experiencia. 689 373 728

SE BUSCA CUIDADOR/A Se necesita persona seria y responsable como interno/a para cuidar a señor mayor en Ciutadella. Urgente ! 620 812 191

SEÑORA CON EXPERIENCIA Muy responsable y buenas referencias busca trabajo en cuidado de personas mayores, día o noche, o limpieza en general de chalets, apartamentos, escalera o ayudante de cocina. 609 000 890

SE OFRECE SEÑORA Con mucha expe-riencia y referencias para trabajos como interna, cuidar personas mayores día o noche o limpieza de casas u oficinas. 631 789 496

MUJER TITULADA En auxiliar de enfer-mería con experiencia busca trabajo para cuidar personas mayores y niños, por horas. También limpieza en general. Displomada en servicios de restauración, buffets - catering. Me ofrezco para pasear perros. 638 203 370

COCINERO HOTEL Con motivo de la aper-tura de temporada, se necesita un cocinero para el hotel IBB Paradis Blau. Por favor manden cv al co-rreo: [email protected]. 971 377 705

MUJER SE OFRECE Para trabajos de pin-turas plásticas, remiendos, carpintería, instalación de frisos y mantenimiento del jardín. 638 203 370

SEÑORA SE OFRECE Para el cuidado de personas mayores de día o de noche. Interna o externa. En toda Menorca. 632 118 240

ME OFREZCO Para trabajar en pequeñas reformas, pintura, jardinería, electricidad y fonta-nería. 632 858 091

CHICA RESPONSABLE BUSCA Traba-jo, con experiencia en hotel, para limpieza o co-medor. Cuidados de personas mayores o ayudante de cocina a tiempo completo. 635 657 154

SE PRECISA FONTANERO Con expe-riencia en instalación de aire acondicionado. Interesados enviar curriculum a [email protected] Absoluta confidencialidad a los interesados en activo. Inmediata incorporación. 651 889 252

CHICA JOVEN CON INGLES Chica joven de 25 años,con experiencia en atención al cliente (presencial y telefónica), venta y en tareas admin-sitrativas, busca trabajo en Mahón o alrededores para temporada de verano.Tengo un nivel alto de inglés y lo he utilizado a nivel laboral. 618 373 525

HOMBRE JOVEN Busca trabajo de friega-platos, limpieza o pinche de cocina. Serio, agrada-ble y responsable. 631 516 466

AYUDANTE DE COCINA Busco trabajo como ayudante de cocina avanzado ya que tengo mucha experiencia o para el cuarto frio. 658 288 304

CAMARERO PROFESIONAL Se ofrece. Hablo alemán, italiano e inglés básico. Media jor-nada u horas extras. 616 099 625

URGENTE BUSCO TRABAJO, Ayudante de Cocina avanzado, con experiencia demostrable.Persona seria, comprometida y con ganas de tra-bajar. 603 302 903

BUSCO CHICA TAREAS HOGAR Busco chica para realizar tareas domésticas. Varias horas a la semana según se acuerde. 680 705 069

MUJER CON EXPERIENCIA Se ofrece para trabajar en limpieza. También como cuida-dora de personas mayores o dependientes. 662 589 177

MUJER JOVEN Y RESPONSABLE Se ofrece para trabajar en limpieza o camarera de pisos. Con formación en este sector. 602 186 481

EMPLEADO MANTENIMIENTO para trabajo en Hotel de grandes dimensiones en Playas de Fornells empleado de Mantenimiento, Pensamos en una persona dinámica y resolutiva, con estudios en climatización, electricidad o man-tenimiento. Interesados enviar CV con referencia “mantenimiento” a [email protected] 971 376 522

AYUDANTE de cocina, camarera de sala o comedor, dependienta. 25 años y experiencia en varios puestos de trabajo. 722 310 254


KAYAK DOBLE Se vende por no usar. Buen estado. Modelo Pyranha. Polietileno de alta cali-dad color rojo. Con respaldos de espalda y línea de vida. Incluye dos palas. 300€. Negociable. Es Mercadal. 600 390 589

VELERO 8 PLAZAS Jenneau con motor Yanmar de 4 cabinas dobles, 2 baños, cocina con nevera, horno y microondas. 35000€. Maó. 667 233 366

EMBARCACIÓN De 5.93m de eslora y 2.08m de manga en muy buen estado. Motor in-terior Vetus M3.09 con pocas horas de uso. Tiene toldo bimini para verano y funda para invierno. 7000€. Negociable. Maó. 606 379 718

QUICKSILVER 540 Cruiser Perfecto estado y pocas horas de uso. Sonda, molinillo eléctrico, dos baterías, equipo de música y motor auxiliar. Posibilidad de amarre en Cales Fonts. 15000€. Negociable. Maó. 638 591 255

EMBARCACIÓN 5.50m Motor 100HP 4t. Re-cién revisado, cambio bomba agua, distribución, aceites, filtros. Toldo fondeo, ancla de inoxidable, colchoneta de proa y solárium en popa. Además te regalo otro motor igual para piezas. 6500€. Nego-ciable. Es Mercadal. 610 732 536

SEA RAY BOWRIDER 28 con muchos ex-tras. Revisada siempre en taller oficial. Cambio electrónico. Factura original de 92.000€. 18000€. Negociable. Maó. 644 521 219

MOTOVELERO Kirie Fifty 21. Eslora 6.40m, manga 2.45, calado 0.85m. Muy cuidado, Motor solé Mini 16HP: solo 130 horas. Velas: Hood: Ma-yor y Genova - Lazy Jack. Bandera alemana: e pue-de cambiar. Posible Amarre en Puerto de Addaya, boya. 8800€. Alaior. 971 371 020

NEUMÁTICA de 2.85m. Fueraborada de 5HP. 550€. 648 907 803

2 KAYAKS Individuals de poliuretà, junts o per separat. Pràcticament nous per la manca d’ús. Marca Robson, model Puffin. Llarg: 495cm, ample: 60cm i pes: 25 kg Marca Dagger, model SAVANNAH Llarg: 442cm, ample: 64cm i pes: 24 k 750€. Negociable. Maó. 609 139 106

PASAMOS DISCOS DE VINILO Cintas cassettes y soportes analógicos a CD; Vídeos Vhs, super 8mm y cualquier formato analógico a DVD, Venta de Playbacks y Midifiles para músicos y ar-tistas. Edición de catálogo digital a CD-Rom para empresas y particulares. Todo tipo de trabajo en sonido e imagen. Tel.: 971 351 325 605 592 458

ATENCION EMPRENDEDORES Gene-ra esos ingresos extras a tiempo parcial incluso trabajando desde casa,o altos ingresos a tiempo completo, si cumples los siguientes requisitos: Ser buen trabajador, enseñable y ser positivo. 657 624 752

MANTENIMIENTOS Se realizan instalacio-nes eléctricas, mantenimiento de casas y piscinas, trabajos de pintura, reparación de electrodo-mésticos y servicios en general. Presupuestos sin compromiso, precios adaptados a hoy en día. 646 415 386

TRABAJA COMO DISTRIBUIDOR De cosmética alemana. Gana más del 40% comisión, productos Alemanes de alta calidad. Premios, bonificaciones, viajes y coches de empresa. Rega-lamos sitio web y tienda online. Móvil o whatsapp 646181190. negociolr.es 646 181 190

ZODIAC Roja de 380x183cm. Sin motor, con remos y rueda para transportar. Bien conservado, urge venderlo. 500€. Negociable. Sant Lluís. 971 150 072

FUERABORDA Mercury-mariner 15HP 4t cuatro tiempos documentado. El motor se en-cuentra en perfecto estado, Muy poco uso. Poten-cia máxima 15HP (11,10 KW). Cilindrada 323CC. Número de cilindros: 2. 1500€. Negociable. Alaior. 618 569 893

BENETEAU ANTARES 6,50m Muy cui-dada, del año 2007. Motor Suzuki 115HP 4t, del 2009 y motor auxiliar 6HP 4t. Ducha con dep de 80 L, 2 bat, sonda Garmin 720S, emisora, equipo música, tomas carrete eléctrico, WC químico, neu-mática 2,30m, molinete eléctrico, toldo y lonas. 22500€. Alaior. 628 658 667


NÁUTICA

NEGOCIOS

BUSCO TRABAJO Como ayudante de cocina. Tengo amplia experiencia en este puesto en restaurantes de la isla. Especialidad en arroces y paellas pero hago todo tipo de platos. 628 001 649

PERSONA CON GANAS DE TRABA-JAR Todo los carnés 1de maquinaria de construc-ción, título de manipular alimentos de alto riesgo. Persona puntual, manejo muy bien los cuchillos. 635 972 610

BUSCO TRABAJO Como ayudante de coci-na, limpiadora o dependienta. 654 811 391

BUSCAMOS COMERCIALES Oferta para autónomos o con disponibilidad para serlo. ¿Eres emprendedor?, ¿te gusta el trabajo de equi-po?, ¿Quieres participar en un proyecto ilusiona-dor para toda España? buscamos gente dinámica con ganas de innovar y hacer algo diferente, únete a nosotros, mándanos tu CV y te llamamos para explicarte mejor nuestro proyecto y ver como en-cajas en nuestro equipo. 657 501 769

MASAJE TÁNTRICO +info en tantrame-norca.wordpress.com. Tantra Menorca ofrece ma-sajes tántricos para hombres, mujeres y parejas en un ambiente muy íntimo y acogedor. Permítete un relajante viaje de sensaciones por todo el cuerpo. No tiene finalidad sexual. Consultar. 698 230 448

MEVIS CURANDERO Tarot. Sant Climent. 622 657 742

MANOLO DIAZ Transporte de mercancías a toda España. Hasta 2.000kgs. 673 410 353

CONTROLE SU PESO Potencie su salud y controle peso gracias a nuestros productos lideres en nutrición celular. Baje hasta 7 kilos por mes de forma fácil económica y natural como tomarse un batido. 657 624 752

SERVICIOS FOTOGRAFÍA Bodas, bau-tizos, comuniones, books, hípica, mascotas, cum-pleaños, fiestas colegio, deportiva. Clases particu-lares fotografía y photoshop. 637292 388

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ACCENT 1.3CC, con embrague, correa dis-tribución, correas auxiliares y frenos cambiados. Cambio de aceite de motor y refrigerante. Aire acondicionado y dirección asistida. Consume poco, motor va perfectamente. 1400€. No nego-ciable. Maó. 635 831 623

RENAULT SPACE Muy bien cuidada de 7 plazas, neumáticos nuevos, llantas de aluminio, batería, correa de distribución, motor bueno, me-jor ver. Opción de cambiar por algo mas grande de 8 o 9 plazas y pago la diferencia si es posible. 2000€. Negociable. Ciutadella. 608 063 546

LLANTAS De aluminio. Opel, 14 pulgadas, 70€. Hyundai 15 pulgadas, 150€. Volkswagen 14 pulgadas, 100€. 70€. Maó. 635 831 623

BERLINGO 16 I SX PLUS Furgoneta mixta, buen estado. 4000€. Negociable. Maó. 670 342 746

HONDA SHADOW 125VT Año 99.Buen estado, 24947km. 950€. Maó. 652 052 434

CITROËN BERLINGO XTR 7 plazas op-cionales, navegador GPS de la casa, línea nueva con luces led diurnas, la más alta de su gama, bola de remolque, súper cuidada mejor ver y probar. 13490€. Negociable. Ciutadella. 600 239 928

YAMAHA 50CC 3 años de uso, con itv pasa-da, 700€. Bicicleta BH. Moto para niño de paseo, 10€. Consultar. 679 790 912

HYUNDAI COUPÉ 1.6, a.a, e.e, correa de distribución cambiada, revisiones al día, itv pasa-da. 1400€. Negociable. Es Castell. 678 835 856

OPEL ASTRA AUTOMÁTICO Modelo 16 Twinport, blanco cambio automático y opción de usarlo manual. Todas revisiones hechas, 5 puertas. Se regala baca original. Contactar a partir del 24 Mayo, preferiblemente en Ingles. mail: [email protected] 5000€. No negociable. Maó. 648 774 958

FIAT PANDA Aire acondicionado, eleva lunas eléctrico, ITV recién pasada, revisión de frenos he-cha; con cambio de correa de distribución y bom-ba de agua. 2600€. Sant Lluís. 665 487 679

FUERABORDA Cola larga 5HP. Marca Par-sum, muy poco uso y estado excelente. Revisión hecha y carburador extra a estrenar. 500€. No negociable. Es Mercadal. 678 239 487

FUERABORDA COLA LARGA 6CV Marca Parsum, muy poco uso y estado excelente. Revisión hecha y hélice extra a estrenar. 650€. No negociable. Es Mercadal. 678 239 487

BARCA DE 4m De fibra de vidrio. Se incluye motor Tohatsu de 9,9HP y remolque. Todos los papeles en regla. 2000€. No negociable. Maó. 636 682 355

KAYAK Dag lagon1. 250€. Ciutadella. 606 967 648

SCOOTER Por no usar, color negro, cofre ex-terior incluido, siempre en garage, muy cuidada. Envio foto por whatsApp. 880€. Negociable. Sant Lluís. 609 000 423

HONDA ACCORD 2.0i ls Vendo o cambio por 4x4, ABS, Airbags, ruedas nuevas, 86.000km, en buen estado, la ITV al dia. Traspaso incluido. 2500€. Ferreries. 669 661 861

AUDI A4 Coche en muy buen estado, siempre en garage, 2 propietarios, Itv hasta abril 2017. 1400€. Ciutadella. 650 364 170

PEUGEOT PARTNER En buen estado. Con-sultar. Maó. 650 894 286

HONDA SCOOPY 100CC, plateada, muy nueva, con muy pocos kilometros. Anilla para can-dado y baúl trasero. Siempre ha dormida en gara-je. 2 cascos de moto color plata, semi - integrales. Muy nuevos. Información: Camí d’es Castell, 24. No teléfono. Consultar. Maó. 971 000 000

MULTIVAN 2.5 tdi 150CV 12/2001, cuero, alarma, gps, climatronic. Alternador nuevo, tubo escape nuevo, aceite al día, ruedas casi nuevas, full equiped, muy bien mantenido, itv. No lo uso. Color Negro. 11000€. Negociable. Es Castell. 610 002 809


MES

VEHÍCULOS

RENAULT KANGOO Furgón con ITV recién pasada, motor funcionando perfecto, caja de cambios, embrague, etc. Trampilla superior rue-das nuevas, batería de un año. listo para trabajar se vende por quedárseme pequeña para mi traba-jo. 110.000 km. Incluye cambio nombre. 2850€. Negociable. Maó. 605 390 018

KYMKO Seminueva, en perfecto estado, 1.600km. 1500€. Negociable. Ciutadella. 627 170 639

MG ZR Coche en buen estado. Revisado. Pro-bado por mecánico Sin fugas de aceite ni liquidos. Año 2005 1.4cc correa distribución cambiada fre-nos y bujías. Itv pasada sin defectos. Traspaso in-cluidos 2300€. No negociable. Maó. 610 276 993

4 NEUMATICOS Como nuevos que llevaba en Renault Clio, de medidas 165-65-14 100€. Maó. 635 831 623

MERCEDES ML 400 v8 AMG Todoterre-no 4x4, 4000cc, 250cv. V8. AMG, Biturbo. Diesel. Todos los extras:Techo,Enganche para remolque desmontable, GPS, TV, teléfono, cargador 6cd, re-cién revisado e ITV pasada. Aceptaría cambios por vehículos que me interesen. 7900€. Negociable. Maó. 666 304 494

SEAT IBIZA En perfecto estado, revisiones y mantenimiento al día, siempre mismo dueño y muy pocos km. Se puede ver y probar. También con posibilidad de financiación. 6.800€. Negocia-ble. Ciutadella. 669 520 455

YAMAHA XV 1900 Midnight Star. Mega cus-tom rutera. Imecable y muy cuidada. Completa-mente equipada; maletas originales Yamaha, de-fensas, respaldo, plataformas pasajero, pantalla, etc. Se vende por enfermedad. Color Gris bicolor. 8000€. Ciutadella. 691 747 914

FIAT 110CV, dispone de: abs, trc, climatiza-dor bisona, airbag. 4000€. No negociable. Maó. 676 437 218

NEW BEETLE En buen estado, itv y revisiones en vigor. Incluye bola de enganche. Motor 2000, gasolina. Cambio manual. Año 1999. Traspaso in-cluido. 4000€. Negociable. Ciutadella. 609 302 913


RENAULT CLIO Correa de distribución recién cambiada itv en vigor cambio incluido. Renault Clio, gasolina. 1800€. Ciutadella. 622 646 959

FORD KA 1300CC, metalizado. Siempre en garaje. 1500€. Maó. 630 511 563

MOTO SCOOTER 125CC, con itv pasada y muy buenas condiciones. 500€. Maó. 664 289 107

DUCATI MONSTER Perfecto estado con algunos extras. 3700€. No negociable. Maó. 616 859 199

LAMBRETTA SCOOTER Totalmente res-taurado, como nuevo, chapa, pintura, motor. Es-pectacular, perfecto para un coleccionista, puedes venir y probarlo. Vendo por enfermedad. 2995€. Negociable. Sant Lluís. 681 632 185

FURGONETA Recién pintada y revisada. 5000€. No negociable. Maó. 606 533 771

VW TIGUAN Blanco 5 puertas, del 2008), 4x4 2.0TDI 140cv. Lleva: GPS, retrovisores plegables, detector lluvia, control velocidad, techo pano-rámico, cristales tintados, manos libres, video-camara trasera, faros xenon. Ruedas delanteras nuevas. 99.000km. 16200€. Negociable. Ferreries. 636 662 996

PEUGEOT 307 HDI 1.6 110CV. Coche con muy buen motor, funciona muy bien. Problemas de pintura pero sin golpes. 3300€. Alaior. 630 558 584

SEAT AROSA Buen estado, diésel. Perfecto. 1500€. No negociable. Maó. 669 305 908

AUDI A4 Cabrio con llantas de 19 y gomas casi nuevas, de perfil bajo, con una estabilidad impresionante en curvas, el coche esta muy bien de todo, es automático o secuencial y con levas al volente. Se puede ver y probar. 12000€. Negocia-ble. Maó. 617 240 206

FIAT PANDA Aire acondicionado, eleva lunas eléctrico, ITV recién pasada, revisión de frenos he-cha; con cambio de correa de distribución y bom-ba de agua. 2600€. Sant Lluís. 665 487 679


ALQUILER

VAN VAN 125 Marrón, muy buen estado. Revisado cada año. 2500€. Negociable. Es Castell. 660 463 055

HONDA CB250 TwoFifty. Proyecto Cafe Racer sin terminar. Se regalan muchos extras y recambios. Dos depósitos, dos juegos de ruedas: uno de radios, dos asientos, dos manillares: uno clubman. A falta de montar horquilla delantera, cableado y escapes. 600€. Negociable. Ciutadella. 629 710 722

KAWASAKI Buen estado, ruedas nuevas, itv al día, equipada con extras: barras de proteccion del motor,rejilla y respaldo traseros, embellece-dores cubre ruedas,empuñaduras cromadas,y se entrega con alforjas de piel, focos delanteros y bolsa piel cubredepósito 4900€. Negociable. Maó. 677 583 331

PRECISAMOS APARTAMENTOS Pre-cisamos para alquilar, por demanda de nuestros clientes apartamentos y plantas bajas con patio o jardín en Es Castell y alrededores. Es Castell 620 884 184

PARKING MERCADAL Zona Avda.Ronda s’Estància. Ideal para un pequeño turismo o para varias motos. 35€. Es Mercadal 971 371 283

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ÁTICO TIPO APARTAMENTO De 2 ha-bitaciones con techos tipo guardilla, sin animales, todo el año. Salón comedor con bomba de calor y frio, baño con armario y bañera, pequeña terraza, con zona de parquing libre. 370€. Es Castell 630 504 076

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PISO En Sant Lluís y almacén en Trebaluger. Consultar. Sant Lluís 649 409 455

PLAZA DE PARKING Amplia, buen acceso, buenos vecinos. En C/ Costa Corea, nº 10. Precio al mes. 60€. No negociable. Maó 649 068 235

PLAZA PARKING MOTO En c/Pintor Cal-bó, 60 de Maó. 07703. 25€. No negociable. Maó 65 4219 911

O TRASPASO PELUQUERÍA Equipada, situada en zona céntrica, óptima para gente joven emprendedora. Consultar. Ciutadella 645 907 759

MAHÓN. REF 16520 Piso 1º con ascen-sor en zona Via Ronda, 80 m², de reciente const, 2 hab, 2 baños, terraza, parking + trastero, y sin muebles. 650€. 661 699 971www.bonninsanso.com

LOCAL EN CIUTADELLA Local de 50 m² en calle céntrica ideal para todo tipo de negocio Consultar. Ciutadella 645 907 759

PISO EN ALAIOR A 5 minutos a pie tanto del centro como de colegios/instituto. Muy lu-minoso y espacioso. Perfectamente equipado. Disponible a partir del 1 de septiembre. 425€. Alaior 687 571 437

ES CASTELL Apto 1º de 40m² constr. 1 dor-mitorio, balcón y amueblado 425€. www.bonninsanso.com 661 699 971

LOCAL COMERCIAL Para la temporada de verano de junio a octubre en el Mercat del Claustre de Maó. 450€. Maó 618 040 735

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TERRENOS URBANOS Edificables, verti-calmente, con vistas despejadas, zona de juegos y plaza en el centro de la manzana de edificios. Consultar. Maó 620 884 184

LLUCMESSANES Boyera grande y 4.200m² de terreno cultivable. 637 436 028

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ÁTICO DÚPLEX Luminoso, nuevo a estrenar, en edificio de nueva construcción, cerca de dos colegios, un instituto de segundaría y parques y zonas infantiles. Consta de tres habitaciones do-bles, dos baños, cocina, salón, terraza, A/A. Sin Muebles. 660€. Maó 620 884 184

PARQUING para coche en c/Luis Gonzaga. 686 409 300

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APTO CALA LLONGA De 2 habitaciones dobles, baño, cocina, comedor y terrazas con vistas al mar. Mucha luz. Amueblado y equipado. Consultar. Maó 619 169 373

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VENDO O TRASPASO BAR con vivienda o sin. 871 701 652

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REPASO DE MATEMÁTICAS Graduado en matemáticas con experiencia en enseñanza se ofrece para dar clases de repaso durante el verano a estudiantes de secundaria y bachillerato, así cómo preparación para prueba de acceso a la universidad. 666 592 277


TRASPASO

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APARTAMENTO Con vistas al mar en zona tranquila. Amueblado y equipado. Rebajado. 106000€. Negociable. Es Castell 644 521 219

PLAZAS PARKING 7000€ o Alquilo par-king x 40€/mes C/ Sant Lluís Gonzaga. Mahón. 1º nivel, a 2 minutos del centro. 40€. Maó 616 676 343

CHALET EN SON REMEI Chalet muy luminoso en 1.600 m² de parcela (dos parcelas unidas) con caseta de invitados totalmente independiente. Jardín con piscina, barbacoa, ár-boles frutales y huerto. Garaje para dos coches. Pozo propio 625.000€. Negociable. Sant Lluís 690375349

TERRENO MARINA SON GANCHO Parcela esquinera de 720m² con vista al mar orientación Sur en zona residencial. Permitido construir una fabulosa villa de alrededor de 180m 2 con piscina y un gran jardín. A 5 minutos playa de Binibeca en Marina son Ganxo. 120000€ nego-ciables. Sant Lluís 629 575 392

COCHERA Independiente, a pie de calle, for-ma cuadrada, más de 3.5m² altura y 28m². útiles. Gran puerta de madera. Está arreglada y con des-agüe preparado. Muy poca humedad, calle priva-da, zona de Sta. Ana. 25000€. 630 253 741


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CONTACTOS - RELAX


Llega el verano y muchas familias ya estaréis pensan-do que se acerca el momento de quitarle el pañal a vuestr@ hij@... Este momento, a mí personalmente, me angustiaba, lo veía difícil gestionar aunque a toro pasado, no hay para tanto. Os explicaré mi experien-cia para que veáis que las trabas y los miedos nos los ponemos nosotras mismas.

Cuando empiezas a leer sobre a qué edad es reco-mendable quitarle el pañal al bebé, cómo, cuándo y de qué manera… es cuando te vas agobiando. B. nació en noviembre entonces el verano le pillaba un poco pequeño según las recomendaciones ya que le pillaba con un año y siete- ocho meses. Aunque yo lo intenté y evidentemente fracasé. Tal y como leí en el manual de papás y bebés lo dejaba correteando por casa sin pañal, lo sentaba diez minutitos en el orinal (aunque él no aguantaba ni tres segundos) y como ya os estaréis imaginando el pobre B. hacía sus nece-sidades donde le venía bien. Ni se escondía ni nada, literalmente se le caía. Esa situación duró dos días. Eso de ir todo el día detrás con la fregona, con miedo a que se hiciera pis en el sofá etc… era más agobiante que esperar al verano siguiente.

Eso fue lo que hicimos dejamos pasar otro invierno con pañal. Lo decidimos entre los tres. B. obviamente no estaba preparado y al final era él el que decidía. Primera cosa que tienes que tener muy clara en este proceso. Tu hij@ va a decidir cuándo es el momento y te darás cuenta porque te lo pedirá. Si aún no habla, rechazará cuando le pongas el pañal, o se lo quitará él mismo y si habla cómo fue nuestro caso (B. al vera-

no siguiente ya tenía dos años y ocho meses) te dirá un buen día: Mami, yo ya no quiero pañal !

Entonces es ese el momento en que tú mami, te das cuenta de que está preparado. Preparado para que le acompañes en este proceso no para que lo hagas por él cuando a ti te viene bien. Eso quiere decir que tal vez te ocurra que a tu hij@ esté preparado para dejar de usar el pañal en invierno y ahí decide tú que te com-pensa más, si lavar ropa y edredones a diario o respe-tar el proceso evolutivo de tu hijo. Cualquiera de las dos decisiones estará bien porque la habrás pensado y valorado desde la practicidad para la familia.

Una vez que está preparado empiezas a sufrir por las sábanas, la ropa, el suelo. Porque él ha decidido pero aún no sabe donde debe hacerlo y donde no. No-sotros nos hicimos con un orinal portátil de esos con musiquita y muy vistoso. En el del verano pasado ya no cabía, no se sentía cómodo y no quería usarlo. Y entonces empiezas a pensar cuantas veces hace pipí tu hijo al día, en que momentos (la caca es más fácil, normalmente es una o dos veces al día pero suele ser a la misma hora al menos en nuestro caso)

Y… a las 9:00 ¿Tienes pipí B.? –No 9:06 ¿Y ahora, tienes pipí? –No 9:08 ¿Y ahora? Y así durante horas hasta que te dice que Si, y te pones contentísima, lo llevas corriendo al orinal (La pediatra nos aconsejó que estuviera en el wc ya que así asociaría a hacer sus necesidades solamente en el wc) y una vez lo has he-cho, aplaudes, te pones súper contenta hasta media hora después que empiezas de nuevo a preguntar.

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Leticia Deyàwww.cositasdemamis.com

Hasta que te das cuenta que esta agonía no puede du-rar mucho tiempo así que. Mi recurso… A ver que dice Carlos González sobre ello: “En el primer verano después de los dos años, cuando de verdad hay alguna esperanza de cambio, los padres pueden explicarle al niño lo que se espera de él: “Cuando tengas ganas de hacer pipí o caca, avisa.” Pero, por supuesto, no se harán pesados pregun-tando cada media hora, ni le sentarán en el orinal cuando no lo ha pedido, ni le reñirán o criticarán ni se burlarán de él por los escapes o por falsas alarmas, ni mostrarán impaciencia. Puede ser útil preguntarle si prefiere usar el retrete, como papá y mamá, o un orinal o un adaptador. Mientras no haya un mínimo control, es prudente poner-le el pañal para salir a la calle. (Bésame Mucho. La guía definitiva para criar a tus hijos con amor)Así fue cómo deje de preguntarle cada 3 minutos a B. si tenía pipí o caca. Poco a poco fue controlando y pidien-do. Él solo dejó de usar el orinal y empezó a hacerlo en el wc de pie, ya que sólo tenía un orinal en casa cuando salíamos a otro lugar lo hacía sin ningún miedo.

La verdad que no se hizo muchas veces encima. Rápida-mente controló hasta que a los cinco meses más o me-nos de controlar por el día. Empezó a enfadarse porque por las noches le poníamos el pañal. No quería y eso si que fue más difícil. Casi cada noche la cama mojada du-rante un tiempo hasta que entendió que antes de dormir hacíamos pipí y si por la noche tenía podía levantarse pedirlo o ir directamente a hacer. Así que al final fue más fácil de lo que nos pensábamos. Al cumplir los tres años controló perfectamente el pipí y la caca de día y de noche. Y ya nunca se le escapa. Ade-más ahora ya empieza a hacer el bailecito y poner caras cuando tiene ganas y si que me permito a veces decirle:-venga corre, ve al baño que sé que tienes ganas !!!


No cabe duda de que uno de los fenómenos más desta-cados de este siglo XXI es el auge de las series televisivas. Mientras que cada vez resulta más complicado encontrar una buena película en el cine, a lo largo de esta última década y media encontramos verdaderos clásicos en el ámbito de la pequeña pantalla, como Breaking Bad, Juego de tronos, Perdidos (a pesar de su decepcionante desenlace), American Horror Story o Dexter, por sólo citar algunas.

Como viene ya siendo habitual, en el ámbito español nos hallamos a años luz de las obras maestras anteriormente citadas. Cuesta encontrar, entre tanta mediocridad televi-siva, alguna pieza que valga la pena ser remarcada y, por ahora, sólo me atrevería a citar, entre esas amistades que siempre te piden consejo, la serie Crematorio, basada en la homónima novela de Rafael Chirbes y de la que ya hablé en un anterior artículo. Sin embargo, me alegra decir que estas últimas semanas hemos podido disfrutar de la se-gunda temporada de una serie televisiva que, según todo parece indicar, puede acabar haciéndole compañía a la an-

terior a la hora de hablar de obras interesantes realizadas dentro de nuestras fronteras: El ministerio del tiempo. Como muchos de sus seguidores ya sabrán (que, según parece, prefieren descargarse los capítulos en Internet antes que verlas en directo), entre los elementos más lla-mativos de este producto se halla la originalidad de su trama - a pesar de alguna que otra incoherencia - , ya que es capaz de tratar los episodios más populares de nues-tra historia, como la derrota de la Armada Invencible o la Guerra de la Independencia, desde el prisma novedoso de la ciencia-ficción.

En cualquier caso, sería injusto afirmar que estamos ante la primera obra española que trata el motivo de los viajes en el tiempo para explicarnos una historia, porque esto mismo ya lo había hecho el director Nacho Vigalondo en su ópera prima, Los cronocrímenes, un thriller desconcer-tante, marcado por una más que compleja trama, en que su protagonista se cree una especie de dios, capaz de ma-nipular, como si fueran títeres, al resto de los personajes a lo largo del espacio-tiempo.

Héctor (Karra Elejalde) y su esposa se acaban de instalar en una casa próxima a un bosque. Al no poder dormir la siesta, decide tomar sus prismáticos para pasar el rato. Sacudido por la imagen de una hermosa

LOS CRONOCRÍMENES (2007)

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muchacha que se está desnudando, sale en su busca, pero pronto la encontrará muerta y él mismo será atacado por un ser que, con la cara tapada, lo hiere con unas tijeras. Huyendo de su agresor, llega hasta un laboratorio científico donde una extraña máquina le permite viajar en el tiempo, aunque con las catastróficas consecuencias de encontrarse consigo mismo.

El joven director cántabro Nacho Vigalondo consigue rodar, a partir de un principio deudor de Blow-up (Michelangelo Antonioni, 1966), un thriller a medio camino entre el cine criminal y la ciencia-ficción, en el que todas las piezas, por difícil que pueda parecer, acaban encajando. El recurrente tema de los viajes en el tiempo - aunque bastante insó-lito en el género criminal - es tratado aquí de una forma novedosa, lo que supone un atractivo más de este largo-metraje.

Incomprensiblemente, el filme, muy bien acogido en los festivales especializados —sobre todo fuera de España—, no obtuvo ningún éxito de público, lo que la ha convertido en una pieza de culto para los cinéfilos que han tenido la suerte de poderla ver.

Si desea leer íntegramente esta reseña, la encontrará en el libro El cine negro español (T&B Editores, 2015), escrito por José Antonio Luque Carreras.

Crític de cinemaJOsé A. Luque


www.armarioyvida.com

Montse Teixidó

Hace unos meses hice un cursillo de teatro en el que rea-lizamos diferentes tipos de ejercicios de interpretación, uno de estos me encantó por su aspecto didáctico a nivel teatral y sobre todo para explicar muy sencillamente lo que hace la percepción.

El juego consistía en que cada grupo de 4 personas te-níamos que hacer un cuadro plástico, una imagen estáti-ca representando una acción y emoción. Una vez que ya lo teníamos compuesto era el momento de enseñar cada grupo su ejercicio.

Los que observaban el “cuadro” tenían que adivinar de qué se trataba. La reacción era la de contestar enseguida y sacar conclusiones rápidas, pero el profesor nos sugi-rió que primero miráramos la imagen con una mirada neutra, que diéramos un tiempo a responder por que seguramente había una lectura no tan evidente de lo que

se veía ahí y mucho más rica.

Lo bueno fue la segunda parte del ejercicio en la que teníamos que añadir a esa viñeta 4 más explicando una historia y que la primera composición podía estar al prin-cipio, en medio o al final. Lo que pasó es que al añadir más información, más datos esa primera composición tuvo un sentido totalmente diferente.

Pues esto es lo mismo que pasa con todo lo que vemos y vivimos que damos conclusiones de cómo son las cosas demasiado rápidamente sin dar un espacio para ver las otras “viñetas” que no vemos de esa realidad.

¿Y cambiar esta óptica hacia donde nos lleva? A empezar a relativizarlo todo para dar la oportunidad de que entre Oxigeno a nuestro entorno en el que todo se convierte en más ligero.


¿Qué es el Tratado Transatlántico? TTIPEl Tratado Transatlántico de Comercio e Inversio-nes (TTIP) es un acuerdo comercial entre la Unión Europea y Estados Unidos que pretende equiparar las normativas a ambos lados del océano. La Co-misión Europea, el Gobierno Estadounidense y las grandes empresas están vendiéndonos el acuer-do como el antídoto definitivo contra la crisis. Sin embargo están ocultando una pérdida de dere-chos sin precedentes.

¿Qué implica? Una rebaja aún mayor de derechos y más privati-zaciones para la ciudadanía europea. Quieren eli-minar las barreras al comercio para crear un gran mercado que beneficie a las grandes empresas. Pero estas barreras regulan y protegen nuestros derechos sociales y ambientales. Se negocia en completo secreto. Desde junio de 2013, la Comi-sión Europea, el Gobierno estadounidense y los grandes lobbies empresariales se reúnen a espal-das de la sociedad para negociar las condiciones del tratado.

¿Cómo nos afectara? Aumentarán los recortes en derechos laborales. En EEUU los convenios de la Organización Interna-cional del Trabajo ni siquiera están reconocidos.La privatización de los servicios públicos irá a más y contará con muchísimas más facilidades: sani-dad, educación, agua…Las grandes empresas contarán con más privi-legios. Si en algún momento operan en la UE y

consideran que su rentabilidad no era la esperada, tendrán la capacidad de demandar a los Estados exigiendo indemnizaciones millonarias, por su-puesto, procederán de dinero público.Alimentos, medicamentos y otros productos no se someterán a los controles actuales. Comeremos alimentos con transgénicos, hormonas, cloro y un largo etcétera sin saberlo.El fracking tendrá vía libre. Esta técnica para ex-traer gas, tan dañina para la salud y el medio am-biente, se implantará con gran facilidad. Además importaremos este gas desde EEUU, lo que pon-drá en riesgo los objetivos de la UE para frenar el cambio climático.

Sobran los argumentos para decir NO al TTIP. Dependemos de nuestro medio ambiente, del aire limpio que respiramos, de la biodiversidad que nos alimenta y depura nuestra agua. No podemos alimentarnos de petróleo, de aguas contamina-das, ni de CO2. Tampoco del dinero que amasan las grandes empresas que en ambos continentes están presionando para que los gobiernos destru-yan los medios de vida de los ciudadanos.

Les personas interesadas podéis contactar con #MenorcaNOalTTIP en: [email protected]

d @MenorcaNOalTTIP c noalTTIPMenorca


Es una estrategia de marketing que consiste en difundir contenido valioso que atraiga a tus clientes potenciales y les provoque realizar una acción.

¿Y por qué tu empresa lo necesita? Porque te hace más visible, crea confianza con tu público y te da reputación, porque tú decides qué y cómo lo comuni-cas,... En definitiva, porque formará tu imagen en el mundo digital que es donde estamos todos los consumidores.

¿Cómo iniciarte en el marketing de contenidos? Primero, olvídate de tí. Piensa en tus clientes. Sabes qué quieren porque tratas a diario con ellos: sabes qué compran, qué preguntas te hacen, cuáles son sus intereses. Con estos datos, establece el “target”, las características del cliente ideal para tu empresa.

Ahora puedes buscar información sobre los temas que les atraen y preparar un calendario editorial. Y recuerda que no se trata de vender sin más. Se trata de emocionar a los usuarios, de crear complicidades.

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Pon un blog en tu empresa

El blog será el elemento principal de tu marketing de conteni-dos. Será un canal de comunicación entre clientes y empresa. Si tu aportación es útil y de calidad, el blog se convertirá en una ventana abierta hacia los consumidores.

Pero no puede quedar sólo aquí. El siguiente paso es pro-gramar en las redes sociales la difusión de tus contenidos. Facebook, Twitter, Instagram,... serán buenas plataformas para dar a conocer tu blog, tu empresa.

A través de las redes conseguirás las conversaciones que ne-cesitas para interactuar con tus clientes potenciales. Recuerda que cada una de ellas tiene su público y tendrás que adap-tar tu lenguaje para captar la atención sobre los contenidos de tu blog.

EN CONFIANZA

El marketing de contenidos no es una estrategia a corto plazo. Necesita reposar porque se trata, sobre todo, de generar confianza. Por esto, la planificación es esencial.

Te vendrá bien utilizar alguna herramienta online para tener siempre propuestas de contenidos interesantes. Scoop.it te permitirá hacer un seguimiento de las palabras clave de tu empresa o sector. Feedly te ayudará a mantener siempre al día la información que te llega desde webs especializadas o blogs de influencers, personas con prestigio por sus conocimientos sobre los temas que tú gestionas.

De esta manera, tus contenidos serán siempre actuales, además de útiles y valiosos para tus seguidores. ¿Te animas a poner en marcha esta estrategia de marketing?

Edurne Ayastuywww.socialchef.es


Las mejores vistas de la capital, fabulosos museos, espa-das, orfebres, cristianismo y judaísmo, palacios, monas-terios, comida típica castellana y un montón de tapas. Nuestro itinerario ideal se convirtió en realidad con la ayuda de Gundi de Viajes San Luis y cumplió en estos 5 días con las más altas expectativas de todos y cada uno. Combinando unos vuelos con horarios que nos permi-tían aprovechar al máximo nuestra estancia con un hotel céntrico y con un programa que alternaba días de excur-sión muy intensos y repletos de información con tiempo libre, fue la fórmula perfecta.

La salida de las 7 de la mañana con el primer vuelo a Ma-drid nos costó un poquito, pero nos otorgó un primer día con tiempo suficiente para explorar los sitios que cada uno había escogido, así que, al llegar al centro sobre las 9 de la mañana, todos se dispersaron rápidamente para llegar a los lugares que tenían pensados, entre el Prado, el Museo

MADRID, TOLEDO, EL ESCORIAL & VALLE DE LOS CAÍDOS

Reina Sofía, el Palacio Real, el Retiro, las tiendas de la zona de Gran Vía (para sólo nombrar unos cuantos). Nuestro hotel, el Best Western Los Condes de 3 estrellas, no podía estar mejor situado para explorar Madrid. A 50 metros de la Gran Vía, en el mismísimo centro de la ciudad, un ho-tel pequeño, limpio y confortable, con un personal muy amable. También fue fácil encontrar un lugar para la cena o el tapeo por la noche, ya que estábamos rodeados por multitud de lugares donde escoger, la Puerta del Sol, la Plaza Mayor, la Puerta de Alcalá y una gran cantidad de bares y restaurantes a un paso del hotel.

El segundo día fue de excursión, y el destino se llamaba Toledo, que alcanzamos con sólo 50 minutos en autocar. La ciudad está situada encima de una pronunciada curva del profundo lecho del río Tajo, arriba en lo alto de las rocas que son su defensa natural. Allí nos esperaba Car-men Gómez, nuestra guía para este día en Toledo.No ha-

Otro fantástico viaje de Menorca Britannia: 15-19 de marzo

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bríamos podido encontrar mejor guía que esta joven mujer doctorada en Filología hebrea y religiosa por la Complutense de Madrid. Fue una inagotable fuente de información sobre la historia de Toledo, todo explicado de manera brillante, simpá-tica y empática. Probablemente es la mejor guía que he cono-cido nunca en todos nuestros viajes por toda España.

Un largo paseo por los estrechos callejones de la ciudad nos llevó a un taller de fabricación de espadas y orfebrería, productos estrella de Toledo, por muchos edificios históri-cos, como la iglesia de Santo Tomás, donde pudimos ver el famoso cuadro de El Greco “El Entierro del Señor de Orgaz”, como la sinagoga y la increíblemente bella Catedral.

Teníamos el almuerzo programado en un pequeño restau-rante típico de la ciudad, Virgen de la Estrella. Nos sirvieron Sopa Castellana y como segundo un Venado en Salsa muy bien preparado, ambos platos típicos de Castilla-la Mancha. El postre era igualmente nuevo para nosotros, Torrijas, un glorioso punto final para este menú, que disfrutamos todos.Con el estómago llenísimo volvimos al autocar y a Madrid. Dudo que muchos salieran esta noche, algunos sí fueron al teatro, pero muchos directamente a la cama, después de re-pasar el día con una copa en el bar del hotel.

Continuará el próximo mes ...

OVER Viajes Sant LluísGundi


DeejayXavi Sastre

Novedades MusicalesMOBYMusic from Porcelain Es un álbum recopilatorio de Moby. Una parte de ver-siones remasterizadas de clásicos como “Porcelain”; y otra reuniendo a varios de los artistas que le inspiraron a lo largo de su carrera.

MIKASinfonia PopEn formatos DVD, Blu-Ray, DVD + 2CDs y Digital. Con-cierto del cantante y compo-sitor con una orquesta con-ducida por el director Simon Leclerc. Grabado en el Teatro Sociale de Como, Italia.

BOB DYLANFallen angelsEs el trigésimo séptimo ál-bum de Bob Dylan. Se inclu-yen 12 clásicos escritos por algunos de los compositores más influyentes de la música. Johnny Mercer, Harold Arlen, Sammy Cahn ...

RUSSIAN REDSpectorize EPEs un extended play colabo-rativo de Russian Red con Glowbug. Una pequeña co-lección de 3 cortes.Compuesto y grabado por Lourdes Hernández y Daniel Anderson.

ERIC CLPATONI still doEs el vigésimo tercer álbum de estudio de Eric Clapton. Producido por Glyn Johns (The Eagles, The Rolling ...), quien ya había trabajado con Clapton en ‘Slowhand’ (1977).

LOS FABULOSOS CADILLACSLa salvación de Solo y JuanEs una ópera rock de Los Fabulosos Cadillacs, un ál-bum de regreso. Un disco conceptual que según el bajista Flavio Cianciarulo: “Es la historia de dos chicos que crecen junto a su padre en una casa cerca de un faro”.

JOSE MERCÉDoy la caraEs un álbum de José Mercé, con un repertorio de clásicos del cancionero de la música popular, interpretados a dúo con artistas como Joaquín Sabina, Pablo Alborán, y Ale-jandro Sanz.


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Juny

www.teatremao.comd @TMaoc Amics del Teatre Principal de Maó

Divendres 3 - 21.00 horesDissabte 5 - 20.00 hores

NABUCCO De Giuseppe Verdi

Nabucco: Carlos AlmaguerAbigaile: Anna Pirozzi

Zacarria: Carlo ColombaraFenena: Annalisa StroppaIsmaele: Leonardo Caimi

Anna: Maria CampsAbdallo: Vicente Esteve MadridSumo Sacerdote: Javier Borda

Direcció musical: Francesco LanzillottaDirecció d’escena: Massimo Gasparon

Dissabte 11 - 18.00 hores Audició de fi de curs.

Escola Municipal de Música de MaóEntrada libre.

Dimarts 14 - 21.00 hores Festa de celebració

del 15è aniversari de la reobertura del Teatre Principal de Maó

2001-2016Entrada libre.

Dissabte 18 - 20.00 horesDiumenge 12.00 hores

XX Mostra Alba Estudi de DansaVint anys educant amb la dansa

Dissabte 18 - 20.00 horesDiumenge 12.00 hores

XX Mostra Alba Estudi de DansaVint anys educant amb la dansa

ESTIU PRINCIPAL

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17 de juny a les 22.00h18 de juny a les 20.00h19 de juny a les 12.00h

FOC I FUMRepresentació de Foc i Fum, produïda per l’Unió AA.AA. DB Ciutadella, amb la direcció escènica de Miquel Pau Fullana i la direcciómusical de Joan Mesquida Faner. Venta d’entrades anticipades a la taquilla del teatre, de 19.30 h a 21.00 h els dies 13,14 i 15 i 16 dejuny, i una hora abans de cada representació-Teatre de Ciutadella (antic Teatre de Calós).Preus: Platea: 23 € (general) i 20 € (socis).Pri-mer pis: 18 € (general) i 15 (socis).

17 de juny 19:00h Visita guiada a la Casa Olivar De “davant l’Església”. Plaça de la Catedral, 8.També, els dies 10 i 18 de juny. Durada: 1 h i 1/2 aproximadament. Preu: 8 €. Imprescindible inscripció prèvia: 647 634 487(Toni). www.talaiacultura.com

18 de juny a les 20.30hVETLLA D’ES BÉHora aproximada, al carrer de Formentera, 48. Enguany l’aporta el caixer pagès detramuntana, Cristòfol Bosch Salord, l’amo de Binigafull.

19 de junyDIA DÉS BÉ09:00 h: Primer toc de fabiol a cal caixer sen-yor (c/ de Sant Antoni, 5). Visites durant tot el dia, les primeres a l’Ajuntament i a Cal Bisbe. Quan la Comitiva i l’homo des be hagin fet totes les visites previstes, al vespre, tindrà lloc la Beguda de cal caixer casat (c/ de Cabrera, 36, cantonada c/ de Glosador Vivó), i el pos-terior acomiadament als domicilis del caixercapellà i del caixer senyor.Homo des Be: Joan Allès Truyol.

20:00h: Tirar avellanes a l’avinguda de la Constitució, entre el bar de Calós i la plaça de ses Palmeres. La Banda Municipal de Música actuarà davant el bar de Calós.

culturali oci

ESPECIAL SANT JOAN


22 de juny a les 21.00hFESTERS DE SANT JOANI festes de carrer a diversos punts de Ciutadella, amenitzats per di-ferents grups musicals.

23 de junyDISSABTE DE SANT JOAN14:00 h: A cal caixer senyor (c/ de Sant Antoni, 5), el fabioler dema-na permís per començar el replec de la qualcada. En haver-los arre-plegats tots, tret del caixer sen-yor i del caixer capellà, té lloc el lliurament de la bandera de Sant Joan a cal caixer casat (c/ de Ca-brera, 36, cantonada c/ del Glo-sador Vivó) per part de la dona d’aquest al caixer fadrí. Els darrers en ser arreplegats són el caixer senyor i el caixer capellà. 18:00 h: Entrada del caixer senyor al Caragol des Born. Plaça des Born. Després, diferents actes amb la qualcada com a protago-nista (Vespres a l’ermita de Sant Joan de Missa, Corregudes a saPlaça i Caragol de Santa Clara), que acaben, ja de matinada, amb la Beguda de caixers i cavallers a cal caixer senyor. Quan són a Sant Joan de Missa, moment de tirar avellanes a la Contramurada, entre la plaça de ses Palmeres i la plaça d’Artrutx.

24 de junyDIA DE SANT JOAN08:00 h: El fabioler demana per-mís al caixer senyor per tornar a començar el replec de la qualca-da (c/ de Sant Antoni, 5).

Els actes del matí (proves dels Jocs des Pla, Corregudes a sa Plaça i Caragol de Santa Clara) acaben amb la Beguda de caixers i cavallers a cal caixer capellà (Se-minari Diocesà), després de la Missa de Caixers a la Catedral.

Capvespre, després de la Missa de Caixers: Nova petició de per-mís del fabioler al caixer senyor per començar el replec de la tanda del capvespre. Després, es fan la Convidada a l’Ajuntament (plaça des Born), els Jocs des Pla, les Corregudes a sa Plaça i el Ca-ragol de Santa Clara.

I acaba, ja de matinada i després de la Beguda de caixers i cavallers a cal caixer senyor, amb el darrer toc de tambor i fabiol a cal caixer capellà (parròquia de Sant Fran-cesc, a la plaça des Born).

25 de juny a les 23.00hFOCS ARTIFICIALS Castell de focs artificials, llançats des de la punta Prima de la urba-nització de Son Oleo.

BONES FESTES DE SANT JOAN A TOTHOM !

64 Junio 2016 | Sant Joan 64

Junio 2016

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