Juegos y actividades lúdicas en casa durante el aislamiento preventivo

BOLETIN INFORMATIVO

Departamento de Psicoorientación

Apreciados padres y madres de familia claretianos, acontinuación, extendemos para ustedes algunasrecomendaciones en el marco del periodo deaislamiento preventivo en el que nos encontramos.

Les presentamos diferentes alternativas de juegos oactividades lúdicas que pueden realizar en casa consus hijos y que van más allá del uso de dispositivoselectrónicos, qué, durante este periodo de tiempo encasa, podemos haberles dado mayor uso. Debemosrecordar que durante los últimos años el abuso en eluso de estos dispositivos (celular, Tablet´s, computadoro plataformas de entretenimiento digital) también esconsiderado un adicción. La invitación, es ofrecer anuestros niños otros medios de entretenimiento odiversión, que sirvan como barreras y recursosprotectores ante la posible aparición de señales dealerta en el uso abusivo de aparatos tecnológicos.

ejemplo, colocando seis líneas paralelas decinta adhesiva en el suelo dejando espacios de30 centímetros entre cada una, los niñospueden jugar a saltar de una a otra condiversas variantes: un pie, dos pies, de reversa,con las manos a los lados, con las manos en lacabeza,también,podemos marcar con unacruz diversos sitios aleatorios a los que los chicosdeberán llegar saltando.

JUEGOS PARA SALTAR

Algunos juegos que los niños pueden realizarutilizando globos dentro de casa son: Voleibol,Fútbol, Evitar que el globo toque el suelo elmayor tiempo posible, caminar como pingüinoscon el globo entre las piernas. Pasarlo de uno aotro tocándolo solo con una parte específica delcuerpo: la cabeza, el codo, la rodilla

JUEGOS CON GLOBOS

Algo que nunca falla para que los niñosse diviertan al mismo tiempo que sacantoda esa energía llevan dentro: bailar.Podemos permitirles bailar libremente alritmo de su música favorita, o siqueremos elevar un poco la complejidad,buscar vídeos de coreografías de bailespara niños. También podemosaprovechar esta época para bailar connuestros niños la música folclórica denuestro país, con pañuelos o telas. Estosería una experiencia muy interesantepara ellos.

BAILAR

Es un juego ideal para varias personas,una será quien piense en un personaje yel resto deben adivinarlo haciendopreguntas que se responderán por sí ono. O podrán diseñar una lista depersonajes u acciones y meterlos en unabolsa, de modo que quien saque elpersonaje u acción la represente y losdemás personajes adivinen de quien oque se trata durante un tiempodeterminado.

ADIVINAR EL PERSONAJE O ROLEPLAYER

Los niños primero planifican quedibujo tendrá su rompecabezas,luego dibujarán y pintarán elmismo, podrán decorar conelementos como escarcha.Luego, en compañía de unadulto, de ser necesario,recortarán las fichas siguiendo eldiseño o patrones que deseen.Por último, ¡a jugar!

¡HAZ TU PROPIO ROMPECABEZAS!

Siempre recordemos tener uneespacio en el tiempo para hacermanualidades, ojalá libre o elegidaspor los niños, esta representa unaactividad de relajación, deconstrucción de pensamiento creativoy donde los niños pueden mejorar sushabilidades de motricidad fina ygruesa.

MANUALIDADES

¿Y CON LOS NIÑOS MÁS GRANDES Y ADOLESCENTES?

Proponen los expertos que en tanto paralos adolescentes puede ser máscomplicado sacarlo del mundo digital.Para ellos se sugiere hacerlos participarde juegos de la casa, perotambién puede ser el momento idealpara el orden, para renovar lahabitación, para sacar esa ropa que yano se usa. Ellos no perderán sus contactoscon el afuera, pero esa es una manera deque se entretengan en casa”.

¿Y CON LOS NIÑOS MÁS GRANDES Y ADOLESCENTES?

A la par, con los niños más grandes de lacasa, es importante regular el uso devideojuegos, para eso es importanteestablecer horarios de juegos y dedescanso o en los que se realicen otrasactividades.

Video llamadas con su compañeros declases, o sus mejores amigos.

No olvidemos que la lectura de libros o decuentos siempre será una actividad de vitalimportancia para todos, en especial para losniños y adolescentes, en quienes representala posibilidad de desarrollar no sólo nuevashabilidades de razonamiento, sino también,espacios en los que alimentarán suimaginación. es importante que lean librosque ojalá hayan escogido ellos mismos y quesean de su total gusto e interés.

LECTURA

Invitarlos a escribir: las emociones ynuevos sentimientos asociados a estetiempo de estancia en casa, puedenser relatados por los niños más grandeso adolescentes a través de la escritura.Por ello, podemos invitarlos a escribirsus experiencias y ser sus lectores.Recordemos que la escritura tambiénes un medio terapéutico de sanaciónemocional.

ESCRITURA LIBRE

ALGUNAS RECOMENDACIONES

▪ En el caso de niños pequeños podemos leer las series de “El Principito”, para losmás grandes podemos incursionar en autores como Julio Verne o Stevenson.

▪ El diálogo es la mejor herramienta para estar en casa.

▪ Tomarnos como padres unos minutos para respirar cuando lo consideremosnecesario no está mal.

▪ Todos lo juegos tienen normas y que ellas permiten el buen funcionamiento delas dinámicas propuestas.

▪ Mantener una rutina en casa tanto para los niños como para los adultos nosmantiene alertas y conserva nuestro bienestar emocional y físico.

▪ Realizar actividades de relajación, como cantar, meditar u orar, si así lopreferimos

De nuevo, aprovechamos esta oportunidad para enviarles un abrazo de paz y regocijo, destacando la labor que realizan desde

casa.

¡Cuentan con nuestro apoyo!

Cordialmente y atentas,

Psicólogas Educación Inicial y Primaria

Carmen Eliza Valencia carmen.valencia@claret.edu.coJohanna Naranjo Ortíz johanna.naranjo@claret.edu.coBlanca Herrera blanca.herrera@Claret.edu.co