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IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE UNIVERSIDADES PARA MAYORES

CIUUMM 2011 Aprendizaje a lo largo de la vida, envejecimiento activo y cooperación internacional en los programas universitarios

para mayores

Alicante Del 27 al 30 de junio de 2011

Asociación Estatal de Programas Universitarios para Mayores (AEPUM)

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Los trabajos incluidos en estos dos volúmenes forman parte de los trabajos

seleccionados por el comité científico para su presentación en el IV CONGRESO

IBEROAMERICANO DE UNIVERSIDADES PARA MAYORES CIUUMM 2011.

“Aprendizaje a lo largo de la vida, envejecimiento activo y cooperación internacional en

los programas universitarios para mayores”. Alicante, 27 al 30 de junio de 2011.

Comité Científico

Concepción Argente del Castillo - Universidad de Granada

Concepción Bru Ronda - Universidad de Alicante

Salvador Cabedo Manuel - Universitat Jaume I de Castellón

Pilar García de la Torre - Universidad de A Coruña

Adoración Holgado Sánchez - Universidad Pontificia de Salamanca

Xavier Lorente Guerrero - Universitat Ramón Llull de Barcelona

Carmen Palmero Cámara - Universidad de Burgos

Marcos Roca Sierra - Universidad Complutense de Madrid

Antonio Rodríguez Martínez - Universidad de Santiago de Compostela

Josep Maria Sabaté i Bosch - Universitat Rovira i Virgili de Tarragona

Josep Torrellas Vendrell - Universitat de Girona

Neus Vila Rubio - Universitat de Lleida

Coordina la obra: Concepción Bru Ronda Maqueta: Víctor V. Sarrión Cano

© de esta edición: Asociación Estatal de Programas Universitarios para Mayores

(AEPUM)

© de los textos: los propios responsables de cada artículo y comunicación

Depósito Legal: MU 759-2011

I.S.B.N.: 978-84-615-1408-3

Impresión: COMPOBELL, S.L.

PRESENTACIÓN

En nombre de la Asociación Estatal de Programas para Mayores, es un honor presentar esta obra que recoge los trabajos y aportaciones presentadas al IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE UNIVERSIDADES PARA MAYORES - CIUUMM 2011, que bajo el título de “Aprendizaje a lo largo de la vida, envejecimiento activo y cooperación internacional en los Programas Universitarios para Mayores”, tiene lugar en Alicante (España) los días 27 al 30 de junio de 2011. Organizado por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo y la Asociación Estatal de Programas Universitarios para Mayores (AEPUM) que preside la Universidad de Alicante, este congreso se inscribe en el marco de la cooperación nacional e internacional entre grupos de investigadores y universidades con programas universitarios y/o experiencias educativas con adultos mayores. CIUUMM 2011 se suma a anteriores iniciativas que buscan subrayar, en el siglo XXI, la necesidad de profundizar en los análisis de las enseñanzas específicas para mayores en las universidades, entendidas como formación permanente y a lo largo de la vida, necesarias en una sociedad democrática e igualitaria, dispuesta a responder al reto del envejecimiento de la población, con vistas a consolidar una sociedad abierta a todas las edades capaz de reducir la pobreza y fomentar la inclusión de grupos marginados y la participación social, además de promover una ciudadanía activa. El Congreso que incorpora las diversas perspectivas de las universidades e instituciones responsables de las políticas educativas y sociales que afectan a la formación para mayores, así como los trabajos y análisis realizados por investigadores de las áreas de conocimiento de Ciencias de la Educación, Gerontología, Sociología del Envejecimiento, Trabajo Social, Psicología Evolutiva y Social, y otras materias pertenecientes al ámbito de las Ciencias Sociales, Humanidades, Salud y Nuevas Tecnologías que puedan aportar investigaciones básicas y aplicadas, estudios, resultados y propuestas pertinentes a las necesidades y realidades de las enseñanzas específicas para mayores en el ámbito universitario. La interdisciplinariedad y la transnacionalidad, con la componente multicultural que suponen, constituyen otros aspectos destacables de la obra que en conjunto recoge las Conferencias, Ponencias, Aportaciones de Paneles de Expertos y Comunicaciones que se han presentado y seleccionado para su exposición en el Congreso. Todos ellos responden a una tipología variada de artículos, y aportaciones que contienen estas actas del CIUUMM 2011, y se refieren a reflexiones, informes, recensiones de tesis doctorales y trabajos de investigación, en metodología, innovación educativa, evaluación y calidad, buenas prácticas, extensión universitaria y participación, cooperación internacional y en general constituyen aportaciones de relevancia en el campo de la Educación de Personas mayores en las instituciones universitarias. La obra se estructura en Conferencias Plenarias, que enmarcan las grandes secciones de exposición y debate y abren las secciones de Ponencias generales, las cuales a su vez introducen los espacios de desarrollo de las Comunicaciones que abordan los análisis de casos sobre temas específicos presentadas por los participantes y asistentes al CIUUMM 2011 y seleccionadas para su presentación en el Congreso. Por último cierran la obra las aportaciones de Paneles de Expertos que contribuyen a ampliar la visión de los Programas Universitarios para Mayores y Experiencias Educativas con adultos mayores en el marco europeo e iberoamericano. Un total de ocho aportaciones de Expertos en la sección de Paneles, cuatro Conferencias, once Ponencias y setenta y siete comunicaciones, son el cúmulo de trabajos que recogen estas actas. Pero además el Congreso ha contado con intervenciones institucionales de representantes de los ministerios de Educación, Asuntos Exteriores, y Sanidad Política Social e Igualdad que han contribuido de modo eficaz a compartir experiencias y enriquecer la participación amplia y plural, pero sobre todo a la transferencia de resultados producto tanto de la investigaciones ya consolidadas, como de los ensayos y progresos sobre investigaciones en marcha, y al tiempo poder dialogar y compartir sobre directrices políticas y propuestas de futuro. Agradecemos desde la Asociación Estatal de Programas para Mayores el esfuerzo realizado con sus contribuciones al mismo a todos los conferenciantes, ponentes, expertos, investigadores que han presentado sus trabajos de comunicaciones y posters y que lo han enriquecido de forma notoria, y en especial a la Universidad Internacional Menéndez Pelayo y a la Universidad de Alicante por propiciar su desarrollo en las mejores condiciones y con los mejores resultados.

Concepción Bru Ronda. Presidenta AEPUM Alicante junio de 2011

IV CONGRESO IBEROAMERICANO DE UNIVERSIDADES PARA MAYORES - CIUUMM 2011 Aprendizaje a lo largo de la vida, envejecimiento activo

y cooperación internacional en los programas universitarios para mayores

CIUUMM - 2011 Alicante, del 27 al 30 de junio de 2011

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JAPÓN: UN EJEMPLO DE UNIVERSIDAD DE MAYORES. UNIVERSIDAD DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA TERCERA

EDAD DE LA CIUDAD DE KOBE. �� . E. Gómez Cuartero12

UPM-Universidad Politécnica de Madrid.

Resumen: Los mayores japoneses son transmisores de cultura, valores y ritos, pero buscan la armonía social involucrándose en actividades para conservar su independencia y mantener una vida activa. En Japón, tradición y modernidad conviven en un sistema filosófico propio, que educa a sus ciudadanos alejando las ideas que atribuyen decadencia al envejecimiento y alimentando las inquietudes de la población mayor. En este estudio se presentan diferentes perspectivas del planteamiento cultural, recreativo y social que ofrecen algunas instituciones públicas japonesas (Gobierno prefectural, Ayuntamiento, Asociaciones, etc.) para que este sector de población siga manteniendo unos hábitos de vida saludables y activos. De esta forma, evitan el sedentarismo y huyen de la dependencia, intentando contribuir a una sociedad en la que se antepone el bienestar colectivo al individual, lo cual es una seña de identidad debida a las reminiscencias confucianas que son palpables en muchos ámbitos de la cultura japonesa. En la actualidad, existen numerosas instituciones de estas características a lo largo de todo el mundo, pero hablando de Japón, en este estudio nos hemos centrado en una Universidad de Mayores llamada Universidad de Educacion Fisica para la Tercera Edad de Kobe”��”, por ser un centro innovador y único en su planteamiento tanto en los objetivos que persigue como en las características de su programación. Gracias a esta iniciativa se persigue que los mayores sepan aprovechar los recursos y las posibilidades que hoy en día existen en materia de Actividad Física y deporte, para que les resulte más fácil la toma de contacto y el acceso a los clubs-asociaciones deportivas. Palabras clave: Programa de Actividad Física, Salud, Universidad de Mayores.

INTRODUCCIÓN

Filosofía, pensamiento y religión son conceptos que han distinguido a lo largo de la historia a la población japonesa de otras culturas, no solo de los pueblos occidentales, sino también dentro del propio entorno asiático. La triple realidad que vemos reflejada en la cultura japonesa, es un ejemplo de coexistencia de varias corrientes de pensamiento, el Shintoismo, el Budismo, el Confucionismo y las nuevas tendencias modernizadoras (Motohisa Y. 2006). Estas vías se fusionan y aunque actualmente se muestran separadas, forman parte de una realidad indisoluble. 1 [email protected] 2 Estudio subvencionado con la Ayuda del Consejo Social de la Universidad Politécnica de Madrid para el curso 2009/10 y la Beca de Investigación del Ministerio de Educación y Cultura del Gobierno Japonés 2004/8

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cooperación internacional en los programas universitarios para mayores


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Estos conceptos actúan influenciando la vida diaria de los japoneses, forman la base de su educación e intervienen en la asimilación de hábitos que benefician tanto a su condición física, como a su estado espiritual. Este es uno de los factores más importantes a tener en consideración a la hora de valorar la motivación que lleva a los japoneses a mantener una vida activa y satisfactoria. Los mayores japoneses, haciendo honor a todas estas raíces culturales, mantienen un nivel de implicación social que va más allá de las obligaciones laborales, por lo que tras la jubilación emprenden nuevas experiencias que abarcan todo tipo de proyectos e inquietudes. Entre estos, la participación en los programas de las Universidades para Mayores, actividad que como dice el informe Delors3, muestra la gran importancia que está cobrando a nivel internacional, un tema tan importante como es la educación para toda la vida. En este estudio nos hemos centrado en una Universidad de Mayores llamada Universidad de Educacion Fisica para la Tercera Edad de Kobe”��”, por ser un centro innovador y único en su planteamiento tanto en los objetivos que persigue como en las características de su programación. Gracias a esta iniciativa se persigue que los mayores sepan aprovechar los recursos y las posibilidades que hoy en día existen en materia de Actividad Física y deporte, para que les resulte más fácil la toma de contacto y el acceso a los clubs-asociaciones deportivas. El interés por parte de las instituciones de cubrir las demandas de este sector de población, la variedad de actividades, experiencias y vivencias que estos programas ofrecen a los participantes, las potencialidades y proyecciones que se pueden alcanzar con las múltiples propuestas que se llevan a cabo en este tipo de centros, etc., todo esto y mucho más constituye un tema de gran interés que debemos de tener en nuestro punto de mira a la hora de desarrollar e instaurar programas de actividad física para un envejecimiento activo.

OBJETIVO

UNIVERSIDAD DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD DE LA CIUDAD DE KOBE. “��”

Para comenzar este apartado considero fundamental introducir la Declaración de Salud de los ciudadanos de Kobe, que es sin duda una de las premisas que la Universidad de Educación Física para la Tercera Edad adopta como principio fundamental a la hora de plantear sus actividades. “Creemos que la mayor felicidad de los ciudadanos esta en la armonía de un rico corazón y un cuerpo sano en cada uno de nosotros. Nosotros, los que vivimos en la 3 En el Informe Delors, informe a la UNESCO de la Comisión Internacional sobre la educación para el siglo XXI, se plantea la Universidad como ‘una plataforma privilegiada de la educación durante toda la vida, al abrir sus puertas a los adultos que quieran reanudar los estudios, adaptar y enriquecer sus conocimientos, o satisfacer sus ansias de aprender en todos los ámbitos de la vida cultural’. (Delors, J. et al., 1996. La educación encierra un tesoro. Informe a la UNESCO de la Comisión Internacional sobre la educación para el siglo XXI. Madrid: Santillana/UNESCO)


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luminosa y preciosa ciudad con montañas y mar, entrenamos, nos cuidamos a nosotros mismos, respetamos, reflexionamos, cedemos y en la armonía de los familiares y el eterno desarrollo de Kobe, intentamos que los deseos e ilusiones se hagan realidad”4. Como ya hemos comentado los japoneses por sus raíces culturales otorgan una gran importancia al cuidado tanto físico, como mental, lo podemos ver claramente en este manifiesto, que del mismo modo también deja entrever , el gran valor que se concede a la naturaleza dentro de la vida cotidiana de los japoneses. En la frase que se detalla bajo estas líneas, quedan reflejadas las intenciones de la institución organizadora, mediante las cuales pretenden infundir en los interesados al programa todo su espíritu y su entrega para conseguir mantener un estado de salud pleno e independiente: “Es deseable tanto para uno como para la sociedad, que la gente envejezca manteniendo su salud. Abrimos esta universidad con el objetivo de que la Tercera Edad de la ciudad, por medio de la Actividad Física y la Recreación, pueda fomentar y mejorar su salud y practicar deporte para toda la vida”5.

METODOLOGÍA

Esta Universidad se encuentra integrada dentro del Consejo Escolar de la ciudad de Kobe y dentro de este organismo, su órgano administrativo es la Asociación de Educación de Física de la ciudad de Kobe.

2.1.- Asociación de Educación de Física de Kobe Encontramos en esta asociación los siguientes grupos que toman como protagonistas a los ciudadanos mayores y las actividades recreativas: • Senderismo. • Wanage (Lanzamiento de aros). • Universidad de Actividad Física para la Tercera Edad de la ciudad de Kobe. • Ground Golf. • Danza Folk. • Tenis de mesa. • Danza japonesa. • Club de Recreación. • Asociación del caminante. • Asociación de Gimnasia de la Radio de Kobe. Esta asociación como se puede observar, se encarga de promocionar y organizar diversas actividades públicas para mayores en la ciudad de Kobe.

2.2.- Inscripción La población a la que está destinada estos cursos está formada por ciudadanos sanos de más de 60 años. Los ciudadanos inscritos son incluidos en un listado y se les asigna un número. Este listado se incluye en el libro de información que se entrega a los participantes en el que también se puede ver el calendario de actividades, la descripción de cada actividad (material que se requiere) y el acceso al lugar donde se realizan las clases. El curso de

5 Extraídos de las Bases de la Universidad de Educación Física de la Tercera Edad de la ciudad de Kobe.


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primavera en el que yo pude participar estaba constituido por un total de 255 participantes. En algunas clases como las de Ground golf, bolos y las de Kyudo como el material o el espacio es algo limitado se establecen turnos y se dividen los participantes en dos grupos (en el curso de primavera la división de grupos quedo establecida de la siguiente forma, 1- 128 y 129- 255). En el documento de inscripción se requieren los siguientes datos: Nombre, Dirección, Edad, Sexo, Número de Teléfono, Profesión y Estado de Salud. Número máximo de Alumnos: 250. Cuota de Inscripción al Curso: 3000 yenes (26euros aprox.) / 10 clases. Calendario: Curso de Primavera: Se lleva a cabo entre los meses de Abril- Mayo. Curso de Otoño: Tiene lugar en los meses de Septiembre- Octubre.

2.3.- Participantes La participación en estos cursos es de carácter absolutamente voluntario, en este programa se llevan a cabo una serie de actividades deportivas, que son practicadas por todos los asistentes al curso en las instalaciones que están a disposición de la Universidad . Los participantes realizan el curso con el fin de tomar contacto y experimentar las diferentes disciplinas deportivas que se imparten en el programa, de esta manera pueden tener una idea de cuál es el deporte en el que realmente están interesados para pasar a formar parte posteriormente de los diversos clubs miembros de la Asociación de Educación de Física de Kobe. A todos los participantes se les entrega el libro de información que hemos citado anteriormente, que contiene el horario de las actividades, una breve definición de los deportes que van a experimentar y el listado de los participantes. En este libro de información se indica el teléfono de información al que se puede llamar para consultar cualquier duda e incluso en caso de fenómenos meteorológicos adversos (lluvia, nieve, etc.) poder estar al tanto de las posibles cancelaciones que se pudieran producir (horario de 07:30 a 08:15h).

2.4.- Asistencia Para controlar la asistencia los organizadores en cada actividad colocan una recepción a la entrada de la sala o terreno de juego(fotos bajo estas líneas), donde los participantes van a dar su nombre y reciben una ficha con su número que al acabar la clase devuelven de forma ordenada cada uno en el lugar que corresponde, que lo indican propiamente con carteles y de lo que se encargan los miembros del club del deporte que corresponda ese día. Se concede diplomas a los que participan a 8 clases de las 10 clases propuestas.

2.5.- Actividad Las actividades que forman parte del programa de la Universidad son las que figuran a continuación: 1. Ceremonia de Inauguración 2. Ground Golf 3. Tenis de mesa 4. Bolos 5. Kyudo 6. Bádminton 7. Senderismo


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8. Danza japonesa 9. Danza Folklórica 10. Ceremonia de Graduación

RESUMEN DE LA PARTICIPACIÓN AL CURSO DE PRIMAVERA

A continuación voy a comentar la dinámica general que siguen las actividades, en un breve resumen en el que iré indicando las observaciones que me han parecido tienen un mayor interés tanto a nivel organizativo como participativo.

3.1.- Ceremonia de Inauguración. Se celebra siempre en el pabellón polideportivo del Centro de Apoyo a los Estudios de Longevidad de la ciudad de Kobe. Se convoca a los participantes entre las 13:30-13:50h. y comienza sobre las 14:00h. La actividad dura hasta las 16:00h. En esta ceremonia se da la bienvenida y se realiza el saludo de los responsables del Comité de la ciudad de Kobe y la Asociación de los Antiguos Alumnos de la Universidad de Educación Física de la Tercera Edad de Kobe. Después hay una charla sobre la salud, en este caso, la lectora es Matsuura Noriko y el tema que presenta “Vamos a sonreír durante 365 días, qué medidas tomar para mantener la salud en la Tercera Edad”. Todas las clases comienzan más o menos de la misma forma, tal y como se describe bajo estas líneas: Primero como norma general y rasgo común de todas las clases que se realizan, se pasa por recepción y se recoge el número correspondiente, anotándose en la lista de asistencia. En esta mesa están los miembros de la organización. Una vez llegada la hora indicada en el horario comienza la actividad con la presentación del deporte y de los miembros del club correspondiente por parte del coordinador, el señor Osaki. En la primera actividad del curso fui presentada como investigadora invitada extranjera de la Universidad de Estudios Extranjeros de la ciudad de Kobe a todos los participantes y al grupo de mayores que serian nuestros profesores, pero en el resto de las ocasiones antes de comenzar la actividad y en privado el Sr. Osaki me fue presentando a las personas representantes del club con el que realizaríamos la actividad ese día. Después de esto la actividad pasa a manos de los miembros del club, formado por un grupo de mayores que ya tienen años de experiencia en dicho deporte. Fotos: Demostración y explicación sobre la actividad a realizar por los miembros del Club Dan una breve explicación o demostración de la actividad y se comienza con el calentamiento, que en la mayoría de los casos es mediante los ejercicios de Gimnasia de la Radio y en otras ocasiones con ejercicios de estiramiento comunes. Fotos: Plantilla tabla de calentamiento y Calentamiento general al comenzar la actividad Un punto importante que quiero señalar es el hecho de que no haya monitores o instructores que vayan a presentar la actividad, son los mismos miembros del club los que ilustran con su conocimiento y experiencia a los participantes del curso. Esto es un rasgo común en todas las actividades que se llevan a cabo en esta institución y en general en muchos otros ámbitos, clubs deportivos, culturales en los que los alumnos que ya tienen experiencia enseñan y aconsejan a los que comienzan (otra vez surge el concepto de sempai-kohai,que como ya comentaba se relaciona con la


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influencia de la doctrina Confuciana proveniente de China, que define las relaciones personales en Japón). En España, este no es un sistema que se utilice para llevar a cabo las actividades. Raramente se ve algo parecido, pues prácticamente en la totalidad de los casos las actividades vienen dirigidas por personas que tiene función de monitor y ejercen el papel de profesor.

3.2.- Ground Golf La actividad se realiza en el campo de Ground golf de las fábricas de industria pesada Mitsubishi. En esta actividad se divide el grupo en dos clases.

Comienza a las 9:00h y termina a las 12:00h: 09:00 – 10:30h Grupo 1 10:30 – 12:00h Grupo 2

Con cada uno de los dos grupos se realiza de la misma forma, haciendo 16 grupos de 5 a 7 personas que se reparten por el campo y cada grupo va a situarse en un poste. Se establecen los turnos y se comienza el juego (la forma de jugar ya ha quedado explicada). Este es el primero de mis encuentros con este grupo y aún así parece que todos tienen un gran interés en saber cosas a cerca de mí y algunos de ellos incluso hablan conmigo en inglés. Los que han sido nuestros profesores me invitan a participar en la actividad siempre que quiera, los miércoles y jueves a las 13:00h (horario en que desarrolla la actividad el club). Otro detalle curioso es el de observar que tanto los participantes como los profesores llevan siempre un cartel con su nombre en sus camisetas o en sus gorras, para facilitar la comunicación entre los participantes. En lo que se refiere al material e indumentaria de los participantes, destacar que todos, absolutamente todos llevan gorro, gorra, sombrero o similar. Algunas señoras también visten como es costumbre en Japón sus guantes o manguitos para cubrir su piel de la radiación solar y evitar así el envejecimiento prematuro de la piel, el riesgo de quemaduras e incluso de cáncer de piel. No es tan solo una medida que se refiera a la salud, sino que también está asociada en el caso de las mujeres japonesas al tradicional concepto de belleza, en el que la mujer de piel blanca es más hermosa.

3.3.- Senderismo Esta actividad comienza desde el parque Hiyodoridai, justo en frente del centro cultural que lleva el mismo nombre y tiene como objetivo llegar a la Universidad de mayores Silver College. Aquí se da a conocer al grupo el programa de esta Universidad mediante una pequeña conferencia de la encargada del centro. Algunos de los participantes son estudiantes de esta universidad , ya que hablamos de personas activas que se suelen involucrar en éste tipo de programas, realizando en muchos casos actividades paralelas en las que compaginan diversas aficiones. Se prosigue por el recinto recreacional de Shiawase no mura, acabando en el jardín japonés de estas instalaciones, un total de 4 km. El horario es de 09:30 a 12:00h. En el libreto que se les ofrece a los participantes les viene indicado todo aquello que deben de llevar para la actividad. Cantimplora, paño o toalla para el sudor, tentempié, dependiendo del tiempo llevar capa o impermeable, mejor no traer paraguas.


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Los miembros del club de escalada también van vestidos y portan sus banderas, de forma que se les puede identificar fácilmente, además de llevar aparatos transmisores para informar de la situación a diferentes posiciones de la marcha. Después de la caminata, acabamos en el jardín japonés para agradecer a los profesores y recoger las placas con los números. El Sr. Osaki invita a todo aquel que desee ir a ver a los caballos, con los que se realiza la actividad de hípica, que están en los establos del recinto recreacional de Shiawase no Mura.

3.4.- Bolos americanos La actividad se realiza en una bolera llamada Sky Lane. En esta ocasión vuelven a dividir el grupo en dos turnos y acaba a las 12:30.

08:30 – 08:35h. Grupo 1 10:30 – 10:45h. Grupo 2

Se hacen grupos y después de la presentación - demostración se hace el calentamiento con gimnasia de la radio. Se introducen los nombres en los mandos y es sorprendente ver como personas mayores de 70 años se desenvuelven con gran agilidad, para sujetar y lanzar la bola (de 1.8kg a 7.2 kg) y no solo eso, poseen un gran equilibrio para caminar por la pista sin sobrepasar la línea límite, pues de lo contrario sería peligroso por la facilidad con la que se pueden producir caídas (la pista esta encerada). Es evidente que es una actividad que tiene gran aceptación entre los mayores y es que este es el deporte después de caminar, más popular de Japón con un 26.7% de hombres y un 19.6% de mujeres que lo realizan.

3.5.- Danza japonesa La actividad se realiza en el polideportivo de Chuo-ku. La limpieza, el orden y la tranquilidad son factores que siempre he admirado y que reinan en cualquier lugar público de Japón. Para pasar y realizar la actividad en el pabellón es imprescindible y obligatorio llevar unas zapatillas de pabellón. En el caso de no llevarlas el centro te puede ofrecer unas y para los que no realizan la actividad, pero sí que la observan desde dentro, se les deja usar unas zapatillas de las que normalmente se usan para estar en casa (slippers). La profesora encargada de la actividad es Yamagata Tamie. Realizamos el calentamiento con Gimnasia de la Radio y luego durante la clase realizamos tres bailes diferentes. Los miembros del club, en este caso eran todas mujeres, se situaban en el centro y el resto les seguía copiando sus movimientos. Todas las melodías eran canciones tradicionales japonesas: Koufuku Ondo -Tankou Bushi -21 seiki Ondo

3.6.- Kyudo La actividad tuvo lugar en las instalaciones de Kyudo, dentro del recinto recreacional OJI KOEN en Kobe. Se establecen dos turnos y la clase finaliza a las 12:00h:

8:45 – 10:15 h. Grupo 1 10:30 – 12:00h. Grupo 2

En esta ocasión después de hacer las correspondientes presentaciones, los miembros del club hacen una demostración y en ella se puede apreciar el sentido de arte


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implícito, la relación directa con el zen y el carácter espiritual de la ejecución de cada movimiento. Se advierte de la necesidad de concentración y el control no solo de la técnica sino también de la respiración.Todos los miembros del club visten Kimono y Hakama (traje tradicional). Al tratarse de un deporte con un arma, se recuerda también las precauciones que hemos de tomar, las protecciones para el antebrazo y en el caso de las mujeres para el torso. Pero sobretodo, se incide en ir a recoger las flechas cuando no hay nadie tirando en la sala. En esta ocasión, una vez se acaban todas las flechas por tirada, los miembros del club se encargan de recogerlas y volver a ponerlas a disposición de los alumnos para evitar peligros y acelerar el ritmo de lanzamiento por parte de los participantes. El motivo por el que se introduce esta actividad en un curso como este es de gran interés, el Kyudo se incluye en el grupo de artes pertenecientes al Budo y de todas estas es la única que se puede realizar de forma individual, no supone enfrentamiento a un oponente , sino que el oponente es uno mismo y el conseguir dar con la flecha en el punto donde deseamos , además de ser fácil en su aprendizaje , pues no implica una consecución de elementos que se deban memorizar como en otras disciplinas dentro del Budo, el Judo, el Kendo, etc.

3.7.- Tenis de mesa La actividad se realiza en el polideportivo Chuo ku .De 9:00 a 11:00h. Se realizó primero la demostración sobre la forma de coger y usar la raqueta y después, la demostración del juego individual y doble. Posteriormente se establecieron turnos para jugar dobles, en grupos de 4. Otra vez me quedo sorprendida de la habilidad óculo-manual de estos mayores, así como la agilidad y coordinación motora sobretodo del tren inferior. Muchos de los alumnos practican tenis de mesa como aficionados, en su tiempo libre.

3.8.- Bádminton La actividad tiene lugar en el polideportivo Chuo-ku. De 9 a 11:30h. Después de calentar los alumnos se dividen en dos grupos, pues no hay suficientes raquetas para todos y realizan un sencillo ejercicio para ver como se coge la raqueta y como se golpea desde abajo. Lo hacen recorriendo el pabellón a lo largo y luego cambian la raqueta al compañero. Se comienza la práctica haciendo relevos de turnos de juego y descanso.

3.9.- Danza Folklórica La actividad tiene lugar en el polideportivo Chuo-ku. De 9:00 a 11:00h. La profesora al cargo de la actividad es Suetsugu Masako. Los miembros del club que van a corregir y ayudar en la actividad van vestidos de uniforme, con camiseta roja y falda o pantalón blanco, marcando en cierto aspecto un estilo muy propio de los bailarines de los años 70. Los ejercicios de calentamiento son dirigidos por la profesora y de carácter específico, relacionados con la danza, flexibilidad, estiramientos a la vez que caminamos, etc. Se realizan dos bailes diferentes y las canciones que se bailan son norte americanas muy populares, pero la profesora incide en que la música puede variar y el baile sigue siendo igual.


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En los bailes adquiere gran importancia el papel realizado por el chico y la chica. Se hacen cambios de pareja, de sentido y todos participan en un ambiente muy animado y divertido.

3.10.- Ceremonia de Graduación En esta ceremonia también realizan una pequeña charla de felicitación y agradecimiento, los miembros del Consejo Escolar de la ciudad de Kobe y los antiguos alumnos de la Universidad de Educación Física de la Tercera Edad de Kobe. Entregan el diploma a dos participantes, en representación del resto de compañeros, se elige a un hombre y una mujer. Para mi sorpresa, me entregaron un diploma por mi asistencia, perseverancia, constancia y mi alegría a la hora de asistir a cada una de las clases con ellos. Este momento fue muy emotivo y de gran significado para mí, jamás olvidaré la imagen de tener todas aquellas personas entrañables, tan llenas de vida frente a mí aplaudiéndome y dedicándome su mejor sonrisa. A continuación adjunto algunas fotografías de las actividades desarrolladas en el programa aquí descrito:

Ground Golf Tenis de Mesa

Bolos Americanos Kyudo (Tiro con arco japonés)


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Bádminton Senderismo

Danza japonesa Danza Folklórica

Clausura del curso. Inscripción en los diferentes clubs deportivos

CONCLUSIONES

En este documento se ha presentado un centro que oferta de manera exclusiva una educación de calidad a las personas mayores, que muestran un gran interés en diferentes áreas de la Actividad Física y Deportiva. Las actividades que se observan en estos cursos para mayores, contemplan la participación de los mayores en diferentes ámbitos, no solo el referido a la salud, sino el de carácter sociocultural de gran peso e importancia en nuestra sociedad actual.


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Estos programas se integran año tras año, en los cursos de primavera y otoño, teniendo en consideración los contenidos, la progresión de estos, y proporcionando a los participantes la continuidad en su participación activa en aquella/s actividad/es que más les hayan interesado, fomentan así los hábitos de vida activa y saludable. El programa siempre incluye las mismas actividades, facilitando entre aquellos que no hayan tenido la oportunidad con anterioridad, la toma de contacto con nuevos deportes, el conocimiento de su propio cuerpo, sus posibilidades y limitaciones físicas y mentales, etc. La Universidad de Educación Física para la Tercera Edad de Kobe, cuenta con el apoyo del ayuntamiento y sobre todo con la participación altruista de los propios mayores que se convierten con su experiencia en el profesorado de las actividades. Además, dentro de los Clubs que constituyen la Asociación de Educación Física de Kobe, se organizan gran cantidad de eventos y actividades a lo largo del curso lectivo. Este tipo de actividades, fomentan la sociabilización entre los alumnos y la posibilidad de que estos intervengan en la sociedad de una forma constructiva con su trabajo altruista. Las Universidades de Mayores en Japón están alcanzando un gran reconocimiento, no solo a nivel nacional, que se evidencia gracias a la gran demanda de participación en los últimos 10 años, sino fuera de las fronteras niponas, por ser un concepto pionero en el tema de la educación para todos y para toda la vida. Muchos países como España, que presenta un aumento vertiginoso de los porcentajes de personas mayores y figura en las proyecciones a corto plazo como uno de los países más envejecidos comienzan observar y valorar este tipo de estrategias e iniciativas, ya.

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