Plan de Área Educación Física Recreación y Deportes

Institución Educativa General Santander Montenegro-Quindío

Descripción de la UnidadTitulo: Unidad I “Actividad Física y Salud”Resumen: La unidad 1 para décimo grado, esta encaminada

hacia la comprensión del papel que tiene la actividad física adecuada para la vida saludable del ser humano.

Tiempo estimado: 10 períodos de clase de 55 minutos, 1 semana, 2

meses.

Fundamentos de la Unidad

Contenidos

Identifica la importancia de la actividad física, en la vida practica y la aplica a través de la elaboración de planes de entrenamiento sencillos, vinculando las TICs en el proceso de aprendizaje.

Objetivos del aprendizaje

Identificar los tres biotipos básicos de los seres humanos.

Elaborar un plan de acondicionamiento físico personalizado.

Conocer acerca de la influencia de la sociedad en la apariencia física de las personas.

Pregunta Esencial:

¿Por qué es importante la apariencia externa, en la sociedad moderna?

Pregunta de Unidad¿Cómo puedo bajar de peso en forma

saludable?

Preguntas de Contenido¿Cuál es mi biotipo?¿Cuál es mi biotipo?¿Cuál es mi peso, acorde con mi fisiología?¿Qué puedo hacer para tener un peso

saludable?¿Qué papel juega la alimentación en la

obtención de una figura armónica?

Plan de evaluación Cronograma de evaluaciones

Antes de empezar el trabajo del proyecto

Test físico de entrada. Lista de chequeo.

Verificación de conceptos básicos .Evaluación escrita.

Valoración general antropométrica (peso, estatura, % de grasa corporal). Lista de chequeo.

Examen médico general

Durante el desarrollo del proyecto

Elaboración del plan de preparación física personal.

Concientización acerca del biotipo general. Trabajo facebook-Presentación.

Identificación del biotipo personal. Presentación.

Apropiación de ideas acerca de la salud preventiva. Taller.

Una vez completado

el proyecto

 Test físico de salida. Control antropométrico. Comentar el blog:

edufisjuank.obolog.com, buscar estilos de vida saludables y comentar.

Elaborar en grupos un blog respecto a la temática de la unidad.

 

Resumen de evaluaciones Las evaluaciones son controladas de modo

co-evaluativo. Cada estudiante consigna su progreso por escrito en un portafolio de evidencias. Las preguntas o inquietudes son resueltas dentro del trabajo en clase, el cual posibilita espacios de discusión e interacción de los estudiantes en sus prácticas físicas. El examen médico es básico en el trabajo de esta unidad, siendo de especial atención los estudiantes con dificultades de salud.

Detalles de la unidadHabilidades previas

Identificación y realización de ejercicios de calistenia.

Identificación y conocimientos básicos sobre biología humana.

Procedimientos

Los estudiantes inician el ciclo de media, en este nivel aprenderán habilidades practicas que apropiaran para su vida cotidiana. Al llegar a grado 11, deberán aplicar estos conocimientos en proyectos efectivos. La metodología de enseñanza-aprendizaje, permite a los estudiantes ser parte efectiva de su proceso de formación, vinculando progresivamente sus conocimientos al uso de las TICs.

Adaptaciones curricularesEstudiante con necesidades especialesLos estudiantes con necesidades especiales tendrán, además

del apoyo docente; un monitor a cargo de colaborar con el desarrollo de las actividades y tareas. Tal apoyo, será tenido en cuenta para la nota final del estudiante-monitor.

No hispano-parlantesLos estudiantes no hispano parlantes, para este caso tendrán

apoyo en el recurso en línea, así como apoyo del docente de área quien maneja las bases del idioma inglés, para su práctica pedagógica.

 Estudiante talentosoLos estudiantes talentosos serán escogidos como monitores

de área, siendo de especial seguimiento para que conformen las selecciones deportivas del deporte o actividad en la que se destaca.

Materiales impresos:Lista de test físico

para 10°. Formato para

examen médico. Guías de

verificación. Guías de talleres.Suministros:Cinta métrica. Báscula. Cronómetro.

Colchonetas. Lazos. Neumáticos usados. Tarros de agua 350

ml, llenos de arena.Recursos de Internet:http://edufisjuank.obo

log.com/Otros Recursos:Visita Gimnasio

Confenalco El Bosque. Armenia.