Infografia Oscar Blanco
-
Upload
laura-priego -
Category
Education
-
view
60 -
download
0
Transcript of Infografia Oscar Blanco
![Page 1: Infografia Oscar Blanco](https://reader035.fdocuments.ec/reader035/viewer/2022071708/55d01cbebb61eb925d8b4763/html5/thumbnails/1.jpg)
QUÈ ÉS?
Activitat física basada en exercicis físics d’alta intensitat
Obtenció d’una musculatura
FORTA DEFINIDA SIMÈTRICA
RISCS
Lesions musculars
Obsessió pel propi cos
Pràctiques poc
saludables 3 LÍNIES D’ACCIÓ
Incorporació proteïnes
Aixecament de pes contra
resistència
Descans per al
creixement
COMPETICIÓ
- Augmentar
rendiment
- Abusar-ne molt
perjudicial
- No està prohibit
- No es fomenta
2.- Competició (1 minut amb música)
Escriu una breu definició d’aquest esport i les seves principals característiques. Quins consells donaries a una persona que vol practicar aquest esport? Quins són els 3 aspectes bàsics d’aquest esport? Quina és la intenció de cada culturista en relació als seus músculs? Creus que és just i saludable el dòping?
EL DÒPING
1.- Pre-competició (13 poses)