Pensamientos del corazn

Un tesoro de sabidura interior

Louise L. Hay

Recopilacin y edicin de Linda Carwin Tomchin

EDICIONES URANO

Argentina - Espaa - Mxico Venezuela

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Dedicado a tu corazn

Nuestro corazn es el centro de nuestro poder. Heaprendido que creamos fcilmente y sin esfuerzo

cuando dejamos que nuestros pensamientos vengandel espacio de amor del corazn. Recupera ahora tu

poder.

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ndiceAbundanciaAccidentes Accin divinaAceptacinAfirmaciones Afliccin Alegra AmorAo Nuevo AperturaAprendizaje ArmonaCambioComunidad mundial Confianza Crecimiento Creencias Crtica Curacin Deberes Defensa Desastres naturales Desorientacin Eleccin Elogios Emociones Empresa Energa Enojo Errores Espritu Expansin y contraccinExpresin Familia Hijos Hogar Infancia

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Ingresos Liberacin Libertad Limitaciones Los dems Madre Merecimiento Miedo. Momento oportuno Navidad Nio interior Objetividad Orden divino Padre Padres Paz Pensamientos Pensamientos negativos Perdn Plenitud Poder ilimitado Poder de la palabra Prosperidad Relaciones Relajacin Responsabilidad/culpaSabidura Salud Sobrepeso Soluciones Somos nicos Subconsciente Sueo Trabajo Triunfadores Unidad Vida eterna

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Introduccin

Este libro es una combinacin de meditaciones, tratamientos espirituales yextractos de mis conferencias, centrados todos en nuestras experienciascotidianas y recopilados con la intencin de que sean una gua y una ayudaen determinadas situaciones que pueden resultarnos difciles.

Cuando nos sentimos vctimas tendemos a aislarnos. Sentimos dolor ymiedo, y andamos siempre en busca de alguien que nos salve, que lo hagapor nosotros. Ahora tenemos la oportunidad de descubrir nuestracapacidad de responder a la vida no como vctimas, sino de maneras quenos den poder. Descubriremos que a medida que empecemos aconectarnos con lo que yo llamo el Ser interior podemos contribuir a lamejora de nuestra calidad de vida. Saber que no tenemos que depender denadie, sino que dentro de nosotros tenemos una capacidad tremenda dehacer cambios positivos en nuestra vida, es un sentimiento maravilloso,increblemente liberador. Hay personas a quienes puede asustarles estanueva liberacin, porque la ven como una responsabilidad. Sin embargo,esta palabra quiere decir, simplemente, que somos capaces de responder ala vida. Nos movemos hacia una nueva era y hacia un orden nuevo. Ya eshora de que renunciemos a nuestras viejas creencias y hbitos. A medidaque vayamos aprendiendo y llevando a la prctica nuevas maneras decomportarnos, contribuiremos armoniosamente a establecer en el mundoun orden nuevo.

S paciente contigo. Desde el momento en que decidas hacer un cambiohasta que ste se manifieste, es probable que vaciles entre lo viejo y lonuevo. No te enfades contigo por ello. Lo que deseas es construirte, nodemolerte. Quiz quieras recurrir a este libro en los momentos en que tesientas entre lo viejo y lo nuevo. Quiz quieras usar cada da lasmeditaciones y los tratamientos, hasta que llegues a confiar en tu grancapacidad de cambiar.

ste es el momento de despertar. Ests siempre a salvo. Quizs alprincipio no te lo parezca, pero ya aprenders que la vida est siempre detu lado. Es posible avanzar desde el orden antiguo hacia el nuevo, en paz ycon seguridad.

Te amo.

LOUISE L. HAY

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Pensamientos del corazn

* ABUNDANCIA *

Cuanto ms pensamos en aquello que no queremos, mayor serla posibilidad de que lo recibamos.

Soy una persona positiva

S que soy una con la totalidad de la vida. La Sabidura Infinita me rodea y me impregna. Por eso confo totalmente en que elUniverso me apoye en el sentido ms positivo. Fui creada por laVida, que me dio este planeta para satisfacer todas misnecesidades. Todo lo que pueda llegar a necesitar ya est aquesperndome. En este planeta hay ms alimentos de los quejams podr comer, ms dinero del que jams podr gastar,ms gente de la que jams podr conocer, ms amor del quenunca podr sentir, ms jbilo del que puedo imaginarmesiquiera. Este mundo tiene todo lo que necesito y deseo. Estodo mo, para usarlo y para tenerlo. La Mente nica e Infinita, laInteligencia nica e Infinita me dice siempre que s. Yo nopierdo el tiempo en pensamientos ni hechos negativos. Escojomis afirmaciones con cuidado. Opto por verme, y por ver a laVida, de la manera ms positiva. Por consiguiente, digo que s alas oportunidades que se me presentan y a la prosperidad. Digoque s a todo lo bueno. Soy una persona positiva que vive en unmundo que res pond afirmativamente y forma parte de ununiverso positivo, y me alegro de que as sea. Estoy agradeciday siento jbilo por ser una con la Sabidura Universal y porcontar con el respaldo del Poder Universal. Te doy las gracias,Dios, por todo lo que tengo para disfrutar aqu y ahora.

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* ACCIDENTES *

Creamos situaciones y despus renunciamos a nuestro poderculpando a otros de nuestras frustraciones. No hay persona,

lugar ni cosa que tenga ningn poder sobre nosotros. En nuestramente, slo pensamos nosotros.

Me expreso positivamente

En general, si tenemos un accidente y resultamos heridos, esoquiere decir que en un nivel profundo nos sentimos culpables ytal vez necesitemos alguna clase de castigo. Podemos guardarmuchsima hostilidad reprimida, y el sentimiento de que notenemos el derecho de hacernos valer. Si somos nosotrosquienes herimos a alguien, muchas veces se trata de laexpresin de un enojo reprimido. Siempre sucede algo msen nuestro interior. Un accidente es algo ms que un accidente.Cuando tengas alguno, mrate por dentro para ver cmo ests,y despus bendice con amor a las dems personasinvolucradas y librate por completo de la experiencia.

* ACCIN DIVI NA *

Adondequiera que vayas y con quienquiera que te encuentres, allhallars a tu propio amor esperndote

Sigo la senda de la accin correcta

En la Infinitud de la Vida, donde estoy, todo es perfecto, enteroy completo. S que soy una con la Fuente y que sigo la sendade la accin correcta, y en todo momento acto segn esteprincipio. Escojo mis pensamientos para que armonicen contodo aquello que es para mi supremo bien y mi mximo jbilo. Mi calidad de vida refleja este estado, en el que hoy quiero estar.Amo la vida y me amo. En cada momento, estoy a salvo. Todoest bien en mi mundo.

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* ACEPTACIN *

Mrate en el espejo y di: Me amo y me acepto exactamente talcomo soy Qu es lo que te viene a la mente? Observa cmo te

sientes. Quiz sea esto el centro de tu problema.

. Acepto todas las partes de m misma

Lo ms importante del proceso de sanarnos o de integrarnos enun todo es aceptarnos totalmente a nosotros mismos, contodas nuestras mltiples partes. Aceptmonos cuandoactuamos bien y cuando no lo hacemos tan bien, cuando nosasustamos y cuando demostramos nuestro amor, cuando noscomportamos tontamente y cuando nos mostramos brillantes eingeniosos, cuando fracasamos y cuando ganamos. Todo estoson distintas facetas de nosotros mismos. La mayora denuestros problemas provienen de que rechazamos partes denosotros mismos: no nos amamos total e incondicionalmente.Que la mirada que echamos sobre nuestro pasado no sea devergenza. Miremos al pasado viendo en l la riqueza y laplenitud de la Vida. Sin esta riqueza y esta plenitud noestaramos hoy aqu. Cuando nos aceptamos totalmente nosconvertimos en seres ntegros y sanos.

Si no te amas total, entera y plenamente, es porque en algnmomento aprendiste a no amarte. Pero puedes desaprenderlo.

Empieza a ser amable con tigo ahora mismo.

Acepto todo lo que he creado para m misma

Me amo y me acepto exactamente tal como soy. Me apoyo,confo en m y me acepto all donde est. Puedo existir dentrodel amor de mi propio corazn. Me pongo la mano sobre elcorazn y siento el amor que hay en l. S que en l hay mucholugar para aceptarme tal como soy aqu y ahora. Acepto micuerpo, mi peso, mi altura, mi aspecto, mi sexualidad y misexperiencias. Acepto todo lo que he creado para m misma. Mi

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pasado y mi presente. Estoy dispuesta a dejar que mi futurosuceda. Soy una Expresin Divina y Magnfica de la Vida, y memerezco lo mejor de lo mejor. Y lo acepto para m, ahora.Acepto los milagros. Acepto sanar. Acepto que estoy a salvo. Ysobre todo, me acepto a m misma. Soy un ser nico y valioso,y me aprecio comotal. Y as es.

Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos,perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aqu y ahora.

Soy perfecta tal como soy

No soy demasiado ni demasiado poco. No tengo que demostrarquin soy a nadie ni a nada. He llegado a saber que soy laperfecta expresin de la Unidad de la Vida. En la Infinitud de laVida he tenido muchas identidades, cada una de ellas unaexpresin perfecta para aquella vida en particular. Estoycontenta de ser quien soy y lo que soy esta vez. No deseo sercomo nadie ms, porque no es esa la expresin que he elegidopara esta vida. La prxima vez ser diferente. Soy perfecta talcomo soy aqu y ahora. Soy suficiente. Soy una con la totalidadde la Vida. No tengo que luchar para ser mejor. Todo lo quenecesito es amarme hoy ms que ayer y tratarme a m mismacomo a un ser profundamente amado. Al ser querida por mmisma, florecer con un jbilo y una belleza que apenas sipuedo empezar a vislumbrar. El amor es el alimento quenecesitamos los seres humanos para realizar nuestra grandeza.Al aprender a amarme ms a m misma, aprendo a amar ms atodo el mundo. Juntos alimentamos amorosamente un mundocada vez ms hermoso. Todos sanamos, y el planeta sana tambin. Con jbiloreconozco mi perfeccin y la perfeccin de la Vida. Y as es.

* AFIRMACIONES *

Cuando haces afirmaciones abandonas el papel de vctima. Yano te sientes impotente, y reconoces tu propio poder.

Doy el paso que me llevar a sanar

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Una afirmacin es un punto inicial, algo que abre el camino. Pormedio de ella dices a tu subconsciente: Asumo laresponsabilidad Me doy cuenta de que puedo hacer algo paracambiar. Si repites a menudo la afirmacin, o bien estars listopara dejar que lo que sea suceda, y la afirmacin se volververdad, o se abrir ante ti un camino nuevo. Quiz tengas unaidea brillante o un amigo te llame para decirte: No hasintentado nunca hacer esto?, y te vers guiado a dar el pasoque te llevar a sanar.

Las afirmaciones proporcionan a tu subconsciente algo sobre locual trabajar en el momento

Estoy abierta y receptiva Cuando hacemos afirmaciones creamos lo bueno en nuestravida, pero si alguna parte de nosotros mismos no cree queseamos dignos de ello, nuestras afirmaciones no se harnrealidad Entonces seguramente diremos: Las afirmaciones nofuncionan, pero eso no es cierto. Si no conseguimos lo quequeremos es porque no creemos que nos lo merecemos.

Debemos tomar conciencia de qu es lo que creemos.

Las respuestas que hay dentro de m me lleganfcilmente a la conciencia

Si haces tus afirmaciones delante de un espejo, ten siempre amano papel y lpiz, de modo que puedas tomar nota de losmensajes negativos que te vengan a la mente mientras lasdices. No es que tengas que trabajar en ese mismo momentocon ello. Puedes sentarte ms tarde a revisar tu lista derespuestas negativas, si las tienes, y empezar a entender porqu no consigue o que dices querer. Si no tomas conciencia detus mensajes negativos, es muy difcil que los modifiques.

* AFLICCIN *

Viajamos interminablemente a travs de la eternidad. Tenemosuna vida tras otra. Lo que no resolvamos en una vida, lo

resolveremos en alguna otra.

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La muerte no existe

Nuestro espritu nunca puede sernos arrebatado, porque esnuestra parte eterna. Ningn razonamiento puedearrebatrnoslo. Ningn malestar puede arrebatrnoslo. Noexiste muerte que nos lo pueda arrebatar, porque el espritu eseterno. Es la parte de nosotros que permanece para siempre.Todas las personas que han abandonado el planeta estntodava aqu en pura esencia y puro espritu. Siempre hanestado y siempre estarn. Es verdad que no volveremos aencontrarnos con su cuerpo fsico, pero cuando abandonemosel nuestro, nuestros espritus se conectarn. No hay prdida.No hay muerte. No hay otra cosa que un reciclar de energas...un cambio deforma. Cuando nos conectamos con nuestroespritu, vamos ms all de todas las mezquindades. Nuestroentendimiento es tan grande! Nuestro espritu nuestra alma, laesencia misma de nuestro ser est siempre a salvo, siemprefuera de peligro y siempre vivo. Y as es.

Una tragedia puede llegar a ser el mayor de nuestros bienes sinos la tomamos de una manera que nos permita crecer.

Dejo resplandecer la luz de mi amorCuando algo nos hace sufrir, cuando tenemos miedo o estamosafligidos, y vemos una luz en la oscuridad, no nos sentimos tansolos. Pensemos en esa luz como en el resplandor del amor dealguien, que nos da calor y nos consuela. Cada persona llevadentro de s la luz de su amor. Podemos dejar resplandecernuestra luz, para que as nos consuele y sea tambin unconsuelo para los dems. Todos conocemos a alguien que yano est en este mundo. Veamos ahora cmo resplandece su luzy dejemos que su luz y su amor nos rodeen y nos consuelen.Cada uno de nosotros tiene una infinita provisin de amor paradar. Cuanto ms damos, ms tenemos para dar. S, a vecessentir hace dao, pero gracias a Dios que podemos sentir.Dejemos que el amor irradie de nuestros corazones; ello nosconsolar y nos dar paz. Y as es.

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* ALEGRA *

La felicidad es sentirse bien consigo mismo.

Puedo hacer o que quiera

Ahora ya soy adulta! Puedo hacer lo que me apetezca. Cadavez que hago algo que quiero hacer, me suceden cosasmaravillosas. Decirle que no a alguien puede nutrirmeespiritualmente, y as encuentro ms alegra en mi mundo. Meest permitido sentir alegra. Cuanta ms alegra siento, ms meaman los dems. Me amo y me apruebo. Me siento bienconmigo misma, y todo est bien en mi mundo lleno de alegra.

* AMOR *

Uno de los beneficios que obtienes cuando te amas es que tesientes bien.

Mi amor no conoce lmites

Tenemos tanto amor en este mundo, y tenemos tanto amor ennuestro corazn... y a veces lo olvidamos, pensamos que nohay bastante, o apenas un poquito. Entonces, atesoramos loque tenemos y nos da miedo dilapidarlo. Nos da miedo dejarlosalir. Pero aquellos de nosotros que estamos dispuestos aaprender, nos damos cuenta de que cuanto ms amor dejamossalir de nuestro interior, ms amor tenemos y ms amorrecibimos. El amor es interminable e intemporal, es realmente lafuerza curativa ms poderosa que hay. Sin amor no podramossobrevivir, simplemente. Si a los bebs no se les da amor yafecto, se apagan y mueren. La mayora de nosotros pensamosque podemos sobrevivir sin amor, pero eso no es cierto. Elamor por nosotros mismos es el poder que nos sana. matetanto como puedas.

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Por lo menos tres veces al da, abre de par en par los brazos ydi: Estoy dispuesto a dejar que penetre en m el amor. Estoy a

salvo si dejo que el amor entre en mi interior

Merezco amor

No tienes que ganarte el amor, como no tienes que ganarte elderecho a respirar porque existes. Tienes derecho al amorporque existes. Eso es todo lo que necesitas saber. Mereces tupropio amor. No permitas que tus padres, las opinionesnegativas de la sociedad o los prejuicios de la gente te haganpensar que no te lo mereces. La realidad de tu ser es quemereces amor. Acptalo y sbelo. Cuando realmente lo hayaslogrado, encontrars que la gente te trata como a una personaque merece amor.

Te encuentras en el proceso de convertirte en tu mejor amigo, enla persona con quien ms te alegra estar.

En este mismo momento me amo y me acepto

Sois muchos los que no podis amaros si no perdis peso o noconsegus un trabajo nuevo, o un amante o lo que fuere. Asvais postergando siempre amaros a vosotros mismos. Pero,qu sucede cuando consegus el trabajo nuevo, cambiis deamante o adelgazis y an no consegus amaros? Pues, quehacis otra lista e iniciis un nuevo perodo de demora. El nicomomento en que podis empezar a amaros tal como sois eseste mismo, aqu y ahora. El amor incondicional es amor sinexpectativas. Es aceptar lo que es.

* AO NUEVO *

Ve en busca del jbilo. Que este ao sea este tu lema: Voy enbusca del jubilo! La vida esta aqu para que hoy la disfrute!

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Este ao hago el trabajo mental que me llevaral cambio

Muchos de vosotros os hacis buenos propsitos el primer dadel ao, pero como no llevis a cabo cambios internos vuestrospropsitos pierden fuerza rpidamente. Mientras no estisdispuestos a hacer algn trabajo mental para cambiarinteriormente, nada va a cambiar afuera. Lo nico quenecesitis cambiar es una idea... nada ms que una idea.Incluso el odio hacia vosotros mismos no es ms que odio poruna idea que tenis de vosotros mismos Que podis hacer porvosotros este ao, que sea positivo? Qu os gustara hacereste ao por vosotros que no hayis hecho el ao pasado? Dequ os gustara liberaros este ao, que el ao pasadosalvaguardasteis tan celosamente? Qu quisierais cambiar envuestra vida? Estis dispuestos a hacer el trabajo queproducir esos cambios?

*APERTURA*

Con frecuencia el crecimiento espiritual nos llega de maneras queno nos esperbamos

Abro nuevas puertas a la Vida

Ests de pie en el corredor de la Vida, y detrs de ti se hancerrado ya muchsimas puertas, cosas que ya no haces, nidices, ni piensas; experiencias que ya no tienes. Delante de tihay muchas puertas ms, y cada una se abre a una experiencianueva. Aljate del pasado. A medida que avanzas, mira cmovas abriendo diversas puertas que dan a experienciasmaravillosas que te gustara tener. Confa en tu gua interior,que te conduce de las maneras que son mejores para ti, ypiensa que tu crecimiento espiritual contina sin detenerse niun momento. No importa qu puerta abras ni qu puerta cierres;siempre ests a salvo. Eres eterno. Seguirs eternamentepasando de una experiencia otra. Mira cmo abres las puertasque dan al jbilo, a la paz, a la curacin, a la prosperidad y alamor, al entendimiento, la compasin y el perdn, a la libertad,

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al reconocimiento de tu propio valor, a la autoestima y al amorhacia ti mismo. Todo eso est ah, ante ti. Qu puerta quieresabrir primero? Recuerda que ests a salvo; no es ms quecambio.

Tienes miedo cuando no confas en que el proceso de la vida terespalde. La prxima vez que te asustes, di: Confo en que el

proceso de la vida cuide de m.

Todas mis experiencias estn bien para m

Desde el momento en que nacimos hasta hoy, no hemos dejadode abrir puertas, de traspasar umbrales. Nuestro nacimiento fueun gran portal, un gran cambio. Llegamos a este planeta con elfin de experimentar la vida en este preciso momento.Escogimos a nuestros padres, y desde entonces hemosatravesado muchos umbrales. Vinimos interiormente equipadoscon todo lo que necesitamos para vivir esta vida en plenitud yriqueza. Tenemos toda la sabidura. Tenemos todo elconocimiento Tenemos todas las capacidades y todos lostalentos, todo el amor y todas las emociones que necesitamos.La vida est aqu para apoyarnos y cuidar de nosotros, y esnecesario que lo sepamos y que confiemos en ello.Constantemente hay puertas que se cierran y otras que seabren, y si nos mantenemos centrados en nosotros mismosestaremos siempre a salvo, sea cual fuere el umbral queatravesemos. Ni siquiera cuando traspasemos el ltimo umbralque hay en este planeta ser eso el fin, slo ser el comienzo deuna nueva aventura. Sepamos, pues, que estamos siempre asalvo. Est bien experimentar cambios. Hoy es un da nuevo.Tendremos muchas experiencias maravillosas y diferentes.Somos amados, y estamos a salvo. Y as es.

* APRENDIZAJE *

No puedes aprender las lecciones de los dems en su nombre.Todos deben hacer por s mismos el trabajo, y as lo harn

cuando estn preparados.

Cada da aprendo algo nuevo14

Sera maravilloso que, en vez de tener que memorizar lasfechas de todas esas batallas, a los nios se les enseara apensar, a amarse a si mismos, a establecer buenas relaciones,a ser buenos padres, a manejar el dinero y a mantenerse sanos.A la mayora no nos han enseado qu hacer en esos diferentesaspectos de la vida. Si lo supiramos, nos comportaramos deotra manera.

*ARMONA*

Todo lo que hay en vuestra vida, cada experiencia y cadarelacin, es un reflejo de la pauta mental que est en

funcionamiento dentro de vosotros,

Soy un ser armonioso

Soy un centro en la Mente Divina, perfecto, entero y completoTodos mis asuntos estn Divinamente guiados hacia la accincorrecta, que produce resultados perfectos. Todo lo que hago,digo o pienso est en armona con la verdad. En todos losmbitos de mi vida la accin correcta es perfecta y continua.Para m, cambiar no implica ningn peligro. Me desprendo de todas las ideas o vibraciones de confusin, caos, des-armona,des-consideracin y des-confianza. Estas ideas quedancompletamente eliminadas de mi conciencia. Estoyarmoniosamente vinculada con todos aquellos con quienes mehallo en contacto. A la gente le encanta trabajar conmigo, estarconmigo. Expreso mis pensamientos, sentimientos e ideas demanera que los dems los comprendan y los acojan fcilmentey bien. Soy una persona que ama y siente alegra, y todo elmundo me quiere. Estoy a salvo. Soy acogida con jbiloadondequiera que voy. Todo est bien en mi mundo, y la vida escada vez mejor.

Indaga en tu corazn en busca de las injusticias que aun siguesrecordando, perdnalas y deja que se vayan.

Me centro en la verdad y la paz15

En cualquier lugar donde yo est no ha ms que espritu, Dios,bien, sabidura, armona y amor Infinitos. No puede ser de otramanera. No hay dualidad. Por consiguiente, aqu y ahoramismo, en mi lugar de trabajo, declaro y afirmo que no hay nadams que armona, sabidura y amor Infinitos. No hay problemasque no tengan solucin. No hay preguntas sin respuesta. Ahoraescojo ir ms all del problema, para buscar la correcta accinDivina que nos gue hacia la solucin de cualquier discordia quese interponga en la atmsfera autnticamente armoniosa deesta empresa. A partir de esta discordia y esta confusinaparentes, estamos dispuestos a aprender y a crecer. Nosliberamos de toda culpa y toda recriminacin y nos volvemoshacia adentro en busca de la verdad. Estamos dispuestos aliberarnos de cualquier pauta mental que haya contribuido acrear discordia. Decidimos saber la verdad, y la verdad noshace libres. La sabidura, la armona y el amor Divinos reinansupremos dentro de m y a mi alrededor y dentro y alrededor detodas las personas que trabajan en este lugar. Nuestra empresapertenece a Dios, y es l quien ahora dirige y gua nuestrosmovimientos. Para m misma, y para todos los queparticipamos en esta empresa, proclamo la paz, la seguridad, laarmona, un profundo sentimiento de amor por nosotrosmismos y la jubilosa disposicin a amar a los dems. Nosconcentrarnos en la verdad y vivimos en el jbilo.

* CAMBIO *

Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar t por dentro. Enel momento en que te dispones a cambiar, es asombroso cmo el

Universo comienza ayudarte, y te trae lo que necesitas.

Todos mis cambios son fciles de hacer

Cuando empezamos a trabajar en nosotros mismos, a veces lascosas empeoran antes de mejorar. Est bien que as suceda,porque es el comienzo del proceso. As deshacemos los viejosnudos. Djate llevar por ello. Hace falta tiempo y esfuerzo paraaprender lo que necesitamos aprender. No exijas un cambioinstantneo. La impaciencia no es ms que resistencia alaprendizaje. Significa que quieres llegar al objetivo sin pasar

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por el proceso. Permtete recorrerlo paso a paso. A medida queavances se te har ms fcil.

Di: Estoy dispuesto a cambiar Vacilas? Sientes que no esverdad? Cul es la creencia que se interpone en tu camino?Recuerda que no es ms que una idea, y las ideas se pueden

cambiar.

Cuando una puerta se cierra, otra se abre

La vida es una serie de puertas que se abren y se cierran.Vamos de una habitacin a otra y tenemos experienciasdiferentes. A muchos nos gustara cerrar algunas puertas quedan a viejas pautas negativas, a antiguos bloqueos, a cosas queya no nos nutren ni nos sirven. Muchos estamos inmersos en elproceso de abrir puertas nuevas y de encontrar nuevas ymaravillosas experiencias, a veces de aprendizaje y a veces dejbilo. Todo forma parte de la vida, y necesitamos saber querealmente estamos a salvo. No es ms que cambio. Desde laprimersima puerta que abrimos al llegar a este planeta hasta laltima de todas, que abrimos para abandonarlo, siempreestamos a salvo. No es ms que cambio. Estamos en paz connuestro propio ser interior.

Una suave y firme insistencia y coherencia en lo que decidaspensar harn que los cambios se manifiesten con rapidez y

facilidad.

Estoy dispuesto a cambiar

Cruza ambas manos entrelazando los dedos. Qu pulgar tequeda arriba? Ahora descrzalas y vuelve a cruzarlas de modoque el otro pulgar quede arriba. Qu sensacin tienes?Diferente? Quiz sientas que algo est mal. Vuelve a descruzarlas manos y a cruzarlas de la otra manera, despus de lasegunda, y una vez ms de la primera. Cmo lo sientes ahora?No tan mal? Lo mismo pasa cuando aprendes cualquier pautanueva. Necesitas un poco de prctica. Puedes hacer algo nuevoy decir: No, esto me va mal; entonces no vuelves a hacerlo

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nunca ms y continas con tu antiguo comportamiento, que teresulta familiar. Si ests dispuesto a practicar un poco, teencontrars con que puedes volver a hacer eso nuevo. Cuandolo que tienes en juego es algo tan importante como amarte, bienvale la pena practicar un poco.

Cuando estamos dispuestos a hacer cambios positivos ennuestra vida, atraemos todo lo que necesitamos para que nos

ayude.

Estoy dispuesta a cambiar y a crecer

Estoy dispuesta a aprender cosas nuevas porque no lo s todo.Estoy dispuesta a dejar atrs los conceptos viejos que ya nofuncionan para m. Estoy dispuesta a ver las situaciones quecreo a mi alrededor y a decir: Ya no quiero seguir haciendoeso. S que puedo llegar a ser ms yo misma. No una personamejor, porque eso implica que no soy suficientemente buena,sino ms quien soy. Crecer y cambiar es emocionante, aunquepara con seguirlo tenga que enfrentarme a algunas cosasdolorosas que hay dentro de m.

Lo ms importante en este momento es lo que ahora mismoests decidiendo pensar, creer y decir. Estas ideas y estaspalabras crearn tu futuro. Tus pensamientos forman las

experiencias de maana, de la semana prxima, del prximomes y del ao que viene.

No es ms que una idea, y las ideas se puedencambiar

Cuntas veces te has negado a pensar algo positivo sobre ti?Pues de la misma manera puedes negarte a pensar cosasnegativas sobre ti. La gente dice que uno no puede dejar depensar lo que piensa. Pues, s que puede. Tienes que decidirque eso es lo que vas a hacer. No es necesario que te peleescon tus pensamientos para cambiar las cosas. Cuando oigas

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dentro de ti esa voz negativa, puedes decirle: Gracias por lainformacin. De este modo no ests cediendo tu poder alpensamiento negativo, pero tampoco ests negando suexistencia. Le ests diciendo: S, ya s que ests ah y teagradezco que me lo digas, pero prefiero hacer otra cosa. Noquiero seguir insistiendo en eso, quiero crearme otra manera depensar. No luches contra tus pensamientos. Reconcelos, ydjalos atrs.

* COMUNIDAD MUNDIAL *

Cada vez que meditas cada vez que haces una visualizacinpara sanar, cada vez que dices algo en bien de la totalidad delplaneta, te estas conectando con personas que hacen lo mismo,con personas de tu misma mentalidad, en toda la extensin del

planeta.

Ayudo a crear un mundo donde estemos asalvo al amarnos los unos a los otros

Uno de mis sueos es ayudar a la creacin de un mundo en elque estemos a salvo al amarnos los unos a los otros, dondepodamos ser amados y aceptados exactamente tal comosomos. Es algo que todos queramos cuando ramos nios,que nos amaran y nos aceptaran exactamente tal como ramos.No cuando llegbamos a ser ms altos o ms inteligentes, oms bonitas, o a parecernos ms a nuestro primo, a nuestrahermana o al vecino de enfrente. Lo que queramos era que nosamaran y nos aceptaran exactamente tal como ramos.Crecimos y seguimos queriendo lo mismo: que nos amen y nosacepten exactamente tal como somos, aqu mismo y ahoramismo. Pero no vamos a conseguir que nadie lo haga sinosotros no somos capaces de hacerlo primero. Cuando nosamamos a nosotros mismos se nos hace ms fcil amar a losdems. Cuando nos amamos a nosotros mismos, no noshacemos dao ni se lo hacemos a otras personas. Nosliberamos de todos nuestros prejuicios, de la creencia de queun grupo u otro no es como debiera ser, de que no sirve.Cuando nos demos cuenta de lo increblemente bellos que

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somos todos, obtendremos la paz mundial: un mundo dondetodos estemos a salvo al amarnos los unos a los otros.

En la Era de Acuario estamos aprendiendo a buscar a nuestrosalvador dentro de nosotros. Somos nosotros el poder que estamosbuscando. Cada uno de nosotros est totalmente vinculado con el

Universo y con la Vida.

Este mundo es nuestro cielo sobre la tierra

Veo una comunidad de almas de mentalidad espiritual que serenen para compartir, crecer e irradiar sus energas hacia elmundo. Cada una de esas personas es libre de dedicarse a supropia actividad, y se renen para llevar a cabo su propsitoindividual del mejor modo. Nos veo a todos guiados para formarel nuevo cielo sobre la tierra, en unin de otras personas quecomparten nuestro deseo de demostrarnos a nosotros mismosy demostrar a los dems que eso puede ser ya, ahora. Vivimosjuntos armoniosamente, en paz y amor, expresando a Dios ennuestra vida y en nuestra manera de vivirla. Establecemos unmundo donde el cultivo de la tierra espiritual es la actividad msimportante, donde el trabajo del individuo es se. En cualquierdominio que escojamos hay tiempo y oportunidades de sobrapara la expresin creativa. No hay esfuerzo ni preocupacinpara ganar dinero. Todo lo que necesitamos, somos capaces deexpresarlo por mediacin de los poderes interiores. Laeducacin es el proceso de recordar lo que ya sabemos y dellevarlo a la luz de la conciencia. No hay enfermedad, ni pobreza,ni crimen, ni engao. El mundo del futuro se inicia ahora, aqumismo, con todos nosotros. Y as es.

* CONFIANZA *

Si no confas en los dems, es porque no vives para ti, no teapoyas, no te respaldas. Cuando realmente empieces a vivir parati entonces confiars en ti mismo, confes en ti confiars en los

dems.

Estoy conectado con el Poder Superior 20

Ahora es el momento de que aprendas a conocer tu propiopoder, de que sepas lo que eres capaz de hacer. De qupuedes desprenderte? Qu puedes alimentar dentro de ti?Qu cosas nuevas puedes crear? La sabidura y la inteligenciadel Universo son tuyas para que las uses. La Vida est aqupara apoyarte. Si algo te asusta, piensa en tu respiracin y tomaconciencia del aliento que va entrando y saliendo de tu cuerpo. En tu vida, elaliento es la sustancia ms preciosa, y ah lo tienes,gratuitamente. Dispones del suficiente para que te duremientras vivas. Y si esta preciossima sustancia te ha sido dadacon tal generosidad que la aceptas sin pensarlo siquiera, nopuedes confiar en que la vida te abastezca de todas las demscosas que necesitas?

* CRECIMIENTO *

Siente cmo tu corazn se abre. Has de saber que dentro de l haylugar para ti.

Me trato siempre con un amor incondicional

Si tu niez estuvo llena de miedos y conflictos, y ahora temaltratas mentalmente, es que continas tratando a tu niointerior de manera muy semejante a como te trataron cuandoeras pequeo, y dentro de ti no le da a ese nio ningn lugaradonde ir. mate ahora lo suficiente como para trascender laslimitaciones de tus padres. Ellos no conocan otra manera deensearte. Ya llevas demasiado tiempo siendo un nio bueno,haciendo exactamente lo que mam y pap te ensearon. Ya eshora de que crezcas y tomes decisiones adultas, que te apoyeny te nutran.

* CREENCIAS *

La vida es muy sencilla. Cada uno de nosotros crea susexperiencias con la manera que tiene de pensar y sentir. Lo que

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creemos de nosotros mismos y de la vida se convierte en nuestraverdad.

Para m misma cultivo creencias nuevas ymaravillosas

He aqu algunas de las creencias que me he ido creando con eltiempo y que realmente funcionan para m:

Estoy siempre a salvo. Todo lo que necesito saber se merevela. Todo lo que necesito me llega en el momento, el lugar yel orden adecuados. La vida es jbilo y est llena de amor. Alldonde voy prospero. Estoy dispuesta a cambiar y a crecer.Todo est bien en mi mundo.

* CRTICA *

Cada vez que emites un juicio o una crtica, ests enviando algoque terminar por volver a ti

Me encanta ser yo

Puedes imaginarte lo maravilloso que sera vivir tu vidasabiendo que jams nadie te criticar? No sera una maravillasentirse totalmente en paz, totalmente a gusto? Te levantaraspor la maana y sabras que ibas a tener un da portentoso,porque todo el mundo te amara y nadie te criticara ni temostrara desdn. Te sentiras estupendamente. Y, sabes unacosa? Eso, t puedes drtelo. Puedes tener la vivencia decompartir contigo la ms asombrosa de las experienciasimaginables. Puedes despertarte por la maana feliz deencontrarte contigo y de pasar un da ms en tu compaa.

Con frecuencia la gente criticona atrae sobre s muchas crticas,porque su propia pauta de conducta es criticar. A menudo, sonpersonas que en todo momento necesitan ser perfectas. Conoces

t en este planeta a alguien que sea perfecto?22

Me amo y me acepto exactamente tal como soy

Todos tenemos aspectos que nos parecen inaceptables eindignos de amor. Si estamos realmente enfadados con algunaparte de nosotros mismos, es frecuente que nos maltratemos.Entonces recurrimos al alcohol o a las drogas, fumamos,comemos en exceso o lo que sea. Nos castigamos. Una de laspeores maneras de maltratarnos que tenemos es la autocrtica.Es necesario que dejemos de criticarnos. Cuando loconseguimos, nos asombra con qu facilidad automticamentehemos dejado de criticar a los dems, porque todo el mundo esun reflejo de nosotros mismos, y lo que vemos en otraspersonas es lo que vemos en nuestro interior. Cuando nosquejamos de otra persona, en realidad nos estamos quejandode nosotros mismos. Cuando realmente somos capaces deamarnos y de aceptarnos tal como somos, no hay nada de ququejarse. No podemos herirnos a nosotros mismos ni podemosherir a los dems. Ahora, prometamos no volver a criticarnosjams por nada.

* CURACIN *

Sanar significa volvemos ntegros, aceptar todas las partes denosotros mismos, no slo aquellas que nos gustan, sino todas.

Puedo sanarme en todos los niveles

Este es un momento de compasin y de curacin. Adntrate entu interior y conctate con aquella parte de ti que sabe cmosanar. Es posible. Te encuentras en proceso de curacin.Descubre tu capacidad para sanar, una capacidad fuerte ypoderosa. Eres increblemente capaz. Entonces, disponte allegar a un nuevo nivel para encontrar capacidades yposibilidades de las que no tenas conciencia, y no para curarun mal-estar, sino verdaderamente para sanarte en todos losniveles posibles. T eres espritu, y por ser espritu, eres librede salvarte..., y de salvar al mundo. Y as es.

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El mal-estar se alimenta de intolerancia. La tolerancia no tienenada que ver con excusar el mal comportamiento. La persona a

quien ms te cuesta perdonar suele ser aquella de quien msnecesitas liberarte. Perdonar y liberarse del resentimiento incluso

ayuda a disolver el cncer.

Soy un imn para los milagros

Soy viene hacia m un bien inesperado y desconocido. Yo soymucho ms que reglas y reglamentos, restriccin ylimitaciones. Cambio de conciencia y se producen milagros.Dentro de cada clase de medicina hay un nmero creciente depracticante iluminados que siguen un sendero espiritual. Ahorayo, dondequiera que est, atraigo a esas personas hacia M. Miatmsfera mental de amor y aceptacin es un imn parapequeos milagros en cada momento del da. All donde estoyhay una atmsfera de curacin que bendice y da paz a todo elmundo. Y as es.

Si no hacemos cambios internos, el mal-estar vuelve, o noscreamos otro.

Dejo que la totalidad de mi ser vibre con la luzMrate en lo ms hondo, en el centro de tu corazn, y encuentraese punto diminuto de brillante luz coloreada. Es un color tanhermoso... Es el centro mismo de tu amor y de tu energasanadora. Permanece atento para ver cmo tu punto diminutocomienza a palpitar y a crecer hasta llenarte el corazn. Djaloque se mueva a travs del cuerpo, desde lo alto de la cabezahasta la punta de los pies, y por los brazos hasta la yema de losdedos. Ests absolutamente resplandeciente con esa bella luzcoloreada, que es tu amor y tu energa sanadora. Deja que tucuerpo vibre con esa luz. Incluso puedes decirte: Con cadainspiracin que hago voy sanando. Siente cmo la luz te limpiael cuerpo de mal-estar. Deja que la luz irradie desde ti y llene tuhabitacin, el mundo entero y tu especial lugar en el mundo.Mira cmo todo se integra. T eres importante. Cuentas. Lo quet haces con amor en el corazn, importa. T importas. Y as es.

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Cada enfermedad lleva consigo una enseanza que hemos deaprender.

Mis manos son poderosos instrumentos desanacin

La imposicin de manos es algo normal y natural. Es unprocedimiento muy antiguo. T sabes que cuando sientes undolor, lo primero que haces es apoyar la mano sobre el lugardolorido para sentirte mejor. Entonces, permtete darte energa.Haz una inspiracin profunda y libera la tensin, el miedo, laclera o el dolor, y deja que el amor fluya de tu corazn. Deja elcorazn abierto para poder recibir el amor que est entrando entu cuerpo. Tu cuerpo sabe exactamente que hacer con esaenerga sanadora y cmo usarla. Mira la luz del amor, cmoemana de tu corazn... una luz hermosa, hermossima. Deja queese amor te brote del corazn, que fluya por tus brazos y teinunde las manos. Esa luz impregna todo tu ser de compasin,comprensin y solicitud. Mira cmo ests sano y entero. Tusmanos son poderosas. Te mereces el amor. Te mereces estaren paz. Te mereces sentirte a salvo. Te mereces que te cuiden.Permtete recibir. Y as es.

Necesitamos hacer algo ms que limitamos a tratar el sntoma.Necesitamos eliminar la causa del mal-estar. Necesitamos

penetrar en el interior de nosotros mismos, all donde el procesode la enfermedad se inici.

Cada mano que me toca es una mano que mesana

Soy un ser valioso y amado por el Universo. A medida queincremento el amor que siento por m misma, el Universo lorefleja y lo aumenta cada vez con mayor abundancia. S que elPoder Universal est en todas partes, en cada persona, lugar ycosa. Este poder de amor y de sanacin fluye por mediacin dela profesin mdica y est en cada mano que toca mi cuerpo. Enmi senda de curacin, no atraigo ms que a personas

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sumamente evolucionadas. Mi presencia ayuda a hacer aflorarsus cualidades espirituales y sanadoras. Los mdicos y lasenfermeras se quedan asombrados al comprobar su capacidadpara formar conmigo un equipo de curacin.

* DEBERES *

Decdete a creer que es fcil cambiar un pensamiento o unapauta.

Siempre tengo opcin

Casi todos tenemos ideas absurdas de quines somos, ymuchas reglas rgidas sobre cmo se debe vivir. Borremospara siempre de nuestro vocabulario el verbo deber. Es unapalabra que nos hace prisioneros. Cada vez que la utilizamosnos criticamos a nosotros mismos o criticamos a otra persona,decimos que alguien no es suficientemente capaz, que nosirve. Piensa qu podras borrar de tu lista de cosas quedebes hacer. Reemplaza la palabra debo por la palabrapuedo. Puedo te da a entender que tienes opcin, y la opcines libertad. Es necesario que nos demos cuenta de que todo loque hacemos en la vida, lo hacemos por opcin. En realidad, nohay nada que debamos hacer. Siempre tenemos opcin.

* DEFENSA*

Algunas personas no saben decir que no. El nico modo quetienen de hacerlo es ponerse enfermas

Acepto lo que es mejor para miSi te arrojara una patata caliente, qu haras? La atraparas?La sostendras aunque te estuviera quemando la mano? Porqu habras de atraparla siquiera? Por qu no te haces a unlado, simplemente? Es posible rehusar cualquier cosa, inclusoun regalo Te has dado cuenta de eso?

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* DESASTRES NATURALES *

Encuentra una imagen de algo que realmente ames: flores unarco iris una cancin o un deporte que te entusiasme. Y utilzala

cada vez que empieces a asustarte.

Estoy en armona con la naturaleza

Esto s y afirmo para m misma. Me amo y me apruebo. Todoest bien en mi mundo. Inhalo el valioso y sin embargoabundante hlito de la vida y permito que mi cuerpo, mi mente ymis emociones se relajen. No hay necesidad de que me asuste.Estoy en armona con la totalidad de la Vida: el sol, la luna, losvientos, la lluvia, la tierra y su movimiento. El poder quereestructura la tierra es mi amigo. Estoy en paz con loselementos. La Naturaleza es mi amiga. Soy flexible y fluyo.Estoy a salvo y segura. S que no puede sucederme nada malo.Duermo, me despierto y me muevo en completa seguridad. Noslo yo estoy a salvo: tambin lo estn mis amigos, mi familia,todos mis seres amados. Confo en que el poder que me creme proteja en todo momento y en todas las circunstancias.Todos creamos nuestra propia realidad, y yo me creo unarealidad de unin y seguridad. Siempre estoy en un lugarseguro. Estoy a salvo, no es ms que cambio. Me amo y meapruebo, confo en m. Todo est bien en mi mundo.

* DESORIENTACIN *

Suceda lo que suceda ah fuera, no es otra cosa que un reflejo denuestro propio pensamiento.

Confo en la Inteligencia que hay dentro de m

Hay Una Inteligencia que est igualmente presente en todaspartes, tambin dentro de ti y en todo lo que andas bus candoCuando te pierdas o cuando pierdas algo, no pienses: Estoy enel lugar equivocado o No encontrar el camino. Termina coneso. Has de saber que la Inteligencia que hay dentro de ti y en lo

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que ests buscando se ocupar de uniros. Nada se pierdejams en la Mente Divina. Confa en esa Inteligencia que haydentro de ti.

* ELECCIN *

Empieza a escuchar lo que dices, no digas nada que no quieras vercon vertido en tu verdad.

Todo lo que hago lo he elegido

Suprime de tu vocabulario y de tu pensamiento la palabradebera, porque al hacerlo te liberars de muchsimaspresiones autoimpuestas. Al decir: Debera levantarme,debera hacer esto, debera..., vas acumulando unas presionestremen das. Empieza, en cambio, a afirmar que ahora vas ahacer esto o lo otro. Es una visin de la vida completamentediferente. Todo lo que haces es una decisin tuya. Tal vez no telo parezca, pero es as.

* ELOGIOS *

Cada uno de nosotros est haciendo lo mejor que puede hacer eneste momento. Si supiramos ms y tuviramos ms

entendimiento y ms conciencia, entonces haramos las cosas deotra manera.

Me siento a gusto conmigo mismo

Elgiate y reptete a ti mismo lo absolutamente maravilloso queeres. No te critiques. Cuando hagas algo nuevo, no terecrimines porque no te salga bien al principio. Practica.Aprende qu es lo que funciona y lo que no funciona. Laprxima vez que hagas algo nuevo o diferente, algo que apenassi ests aprendiendo ponte de tu parte. No te digas qu fue loque hiciste mal; elgiate por lo que hiciste bien. Recompnsate,levntate el nimo, de manera que la prxima vez que lo hagas

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te sientas realmente bien por hacerlo. Cada vez te saldr mejor,y mejor, y mejor. Y pronto tendrs una habilidad nueva.

* EMOCIONES *

Librate del apego emocional a las creencias del pasado paraque ahora no puedan herirte, Si vives plenamente en el momento,

el pasado no puede hacerte dao, fuera el que fuese.

Estoy siempre a salvo

Cuando reprimes tus emociones o te guardas las cosas, creasdesolacin en tu interior. mate lo suficiente como para dartepermiso para sentir tus emociones. Las adicciones, como elalcohol, enmascaran las emociones, y entonces no las sientes.Permite que tus sentimientos afloren a la superficie. Quiztengas que elaborar muchas cosas viejas. Repite algunasafirmaciones que te permitan hacerlo con facilidad,cmodamente y sin conflictos Afirma que te dispones a sentirtus verdaderas emociones y, lo ms importante de todo, siguedicindote que ests a salvo.

* EMPRESA *

Si trabajas en un lugar lleno de amor, jbilo y alegra, y dondete aprecian, hars un trabajo excelente y te esforzars ms.

Encontrars que tienes ms talentos y capacidades de lo quejams te habas imaginado.

Nuestra empresa es una idea divina

Nuestra empresa es una idea Divina en la Mente nica, creadapor el amor Divino y mantenida y sostenida por el amor. Cadaempleado y empleada han sido atrados por la accin del amor,porque aqu, en este punto del tiempo y del espacio, est sulugar por derecho Divino. La armona Divina nos impregna atodos y todos juntos fluimos de manera constructiva y jubilosa.

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Lo que nos trajo a este preciso lugar es la accin del amor. Lacorrecta accin Divina hace funcionar cada aspecto de nuestraempresa. La Inteligencia Divina crea nuestros productos ynuestros servicios. El amor Divino atrae hacia nosotros aaquellas personas que necesitan lo que tan amorosamentehacemos. Nos liberamos de todas las viejas pautas de crtica ode queja porque sabemos que es nuestra conciencia lo que creanuestras circunstancias laborales. Sabemos y declaramos quees posible hacer que nuestra empresa funcione con xito deacuerdo con los principios Divinos, y usamos amorosamentenuestras herramientas mentales para vivir y experimentarnuestra vida cada vez con mayor abundancia. Nos negamos adejarnos limitar en modo alguno por el pensamiento humano.La Mente Divina es nuestro asesor, y tiene para nosotros planesque ni siquiera hemos soado an. Nuestra vida est llena deamor y de jbilo porque nuestra empresa es una idea Divina. Yas es.

A1grate de los xitos ajenos, porque hay en abundancia paratodo el mundo.

Nuestra empresa es prspera

Somos uno con la Mente Universal y por consiguiente todasabidura y todo conocimiento estn a nuestro alcance aqumismo, ahora mismo. Porque estamos Divinamente guiados,nuestra empresa prospera, se expande y crece. Decidimosahora liberarnos de cualquier idea negativa que imponga unlmite a nuestras ganancias. Abrimos nuestra conciencia a unsalto de dimensiones cunticas hacia la prosperidad, pensandoy aceptando que enormes cantidades de dinero inundan nuestracuenta corriente. Tenemos en abundancia para usar, paraahorrar y para compartir. La ley de la prosperidad mantiene enmovimiento constante la circulacin de dinero, paga nuestrasfacturas y nos brinda todo lo que necesitamos y ms an.Todos los que participamos en esta empresa prosperamos.Escogemos ahora ser ejemplos vivientes de la conciencia deprosperidad. Vivimos y trabajamos cmoda y serenamente,rodeados de belleza. Tenemos paz y seguridad interior. Conjbilo y gratitud contemplamos cmo nosotros y esta empresacrecemos y prosperamos continuamente muchsimo ms all

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de nuestras expectativas. Bendecimos a esta empresa conamor. Y as es.

Hay demasiados productos que se venden sobre la base de queno somos lo bastante buenos ni aceptables si no los usamos.

Los mensajes de limitacin nos llegan de muchas partes. Lo queimporta no es lo que dicen los dems, sino cmo reaccionamos y

lo que decidimos creer sobre nosotros mismos.

Esta empresa es empresa de Dios

Estamos asociados con la Inteligencia Divina. No nos interesanlos aspectos negativos del mundo externo de los negociosporque no tienen nada que ver con nosotros. Esperamosresultados positivos y recibimos resultados positivos. En elmundo de los negocios slo atraemos hacia nosotros a quienesobran en el supremo nivel de integridad. Todo lo hacemos de lamanera ms positiva. Continuamente tenemos xito en todos ycada uno de los proyectos que emprendemos. Todas aquellaspersonas con quienes hacemos cualquier tipo de negociosreciben tambin la bendicin de la prosperidad y estnencantadas de tener relacin con nosotros. Constantementeagradecemos las oportunidades que se nos presentan deayudar a este planeta y a todas las personas que viven en l.Nos interiorizamos para conectar con nuestra inteligenciasuperior, que nos conduce y nos gua hacia el supremobeneficio de todos los interesados. Nuestro equipo funciona a laperfeccin. Todos estamos sanos y somos felices. Todo est enarmona y fluye en el correcto orden divino. Todo est bien.Sabemos que esto es la verdad para nosotros. Y as es.

* ENERGA *

Siente la elasticidad de tus pasos. Fjate en el resplandor de tusojos. Ah mismo est tu yo radiante. Reclmalo!

Estoy sana y rebosante de energa

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S y afirmo que mi cuerpo es un lugar acogedor donde vivir.Siento respeto por l y lo trato bien. Me conecto con la energadel Universo y dejo que fluya a travs de m. Mi energa esasombrosa. Soy un ser radiante, vital, y estoy viva!

* ENOJO *

El enfado es un mecanismo de defensa. Si ests a la defensivaes porque tienes miedo.

Renuncio al pasado y confo en el proceso dela vida

El enfado es algo normal y natural. Generalmente nosenfadamos una y otra vez por las mismas cosas, y sentimosque no tenemos derecho a expresarlo, de modo que nos lotragamos. Entonces el enojo tiende a instalarse en una parteconcreta de nuestro cuerpo, y se manifiesta como enfermedad.Durante aos y aos seguimos amontonando nuestro fastidioen ese mismo lugar. Para sanar, deja salir tus verdaderossentimientos. Si no puedes expresrselos directamente a lapersona que los provoca, mrate al espejo y habla con esapersona. Dselo todo: Estoy fastidiado contigo; Tengomiedo; Estoy alterada; Me has hecho dao. Y sigue; siguehasta que te hayas liberado de todo el enojo. Entonces haz unainspiracin profunda, mrate en el espejo y pregunta: Cul esla pauta que provoc esto? Qu puedo hacer para cambiar?Si logras cambiar el sistema de creencias que desde adentro tecrea ese comportamiento, no necesitars seguir repitindolo.

Una de las peores cosas que podemos hacer es enfadarnos connosotros mismos. El enojo slo sirve para encerramos msrgidamente dentro de nuestras pautas.

Soy libre de ser yo

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No te tragues la clera ni dejes que se te instale en el cuerpo.Cuando te alteres, concdete una descarga fsica. Hay variosmtodos para liberar positivamente el enojo. Puedes gritar yvociferar en el coche, con las ventanillas bien cerradas. Puedesaporrear la cama o patear cojines. Puedes hacer ruidos y decirtodo lo que quieras decir. Puedes gritar contra la almohada.Puedes correr o jugar un partido de tenis para ayudarte a liberarla energa. Ensate con la cama o con los cojines una vez porsemana, aunque no sientas enfado, simplemente para aflojaresas tensiones fsicas que vas almacenando en el cuerpo.

* ERRORES *

Si crees que has hecho algo malo, entonces sin dudaencontrars la manera de castigarte.

Me elevo por encima de todas las limitaciones

Nada experiencia, incluso las que llamamos errores, es unpaso. mate por todos tus errores, que han sido muy valiosospara ti. Te han enseado muchas cosas. De esta maneraaprendes. Disponte a dejar de castigarte por tus errores, ymate por tu disposicin a aprender y a crecer.

* ESPRITU *

Date cuenta de que eres conciencia pura. No ests solo niperdido ni abandonado. Eres uno con la totalidad de la Vida.

Eres espritu puro

Mira en tu interior. Observa el ncleo de tu espacio interno, laparte de ti que es puro espritu, pura luz, pura energa. Visualizacmo todas tus limitaciones se van desprendiendo una a una,hasta que te sientas seguro, sano y entero. Has de saber que noimporta lo que est sucediendo en tu vida, no importa lodifciles que puedan ser las cosas, en el centro mismo de tu serests a salvo, y ests entero. T siempre sers. Una vida tras

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otra, eres un espritu de luz, una luz de belleza. A veces vienes aeste planeta y cubres tu luz y la escondes. Pero la luz sigueestando ah. A medida que te liberes de esas limitaciones yreconozcas la autntica belleza de tu ser, brillars cada vezms. T eres el amor, la energa, el espritu. Eres el espritu delamor que resplandece, luminoso. Deja que resplandezca tu luz.

Cuando oigas decir que algo es incurable, piensa que eso no esverdad. Recuerda que existe un Poder superior.

El Espritu Infinito es eterno

El sol no cesa de brillar. Por ms que las nubes lo oscurezcandurante un tiempo, el sol siempre brilla, jams deja de brillar. Yaunque la tierra gire y parezca que el sol desciende, en realidadnunca deja de brillar. Lo mismo se puede decir del PoderInfinito, del Espritu Infinito: es eterno. Est siempre ah,dndonos su luz. Podemos oscurecer su presencia con lasnubes de nuestro pensamiento negativo, pero ese Espritu, esePoder, esa energa sana dora est siempre con nosotros.

* EXPANSIN Y CONTRACCIN *

Todas las respuestas a todas las preguntas que hayas deformular en tu vida estn aqu mismo, dentro de ti Cada vez quedices: No 5, le ests cerrando la puerta a tu propia sabidura.

Respiro amor y emano vida

Ests expandindote o contrayndote? Cuando expandes tupensamiento, tus creencias y todo lo que es tuyo, el amor fluyelibremente. Cuando te contraes, eriges murallas y te aslas. Sitienes miedo, sientes que algo te amenaza o crees que lascosas no andan bien, comienza a respirar. La respiracinendereza la columna, abre el pecho y proporciona al corazn ellugar que necesita para expandirse. Al practicar la respiracinbajas las barreras y comienzas a abrirte. Respirar es un

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comienzo. En vez de entregarte al pnico total, respiraprofundamente y pregntate Qu es lo que quiero,contraerme o expandirme?.

* EXPRESIN *

Hoy es un nuevo da. Empieza nuevamente a reclamar y a creartodo lo que es bueno.

Expreso mi verdadero ser

Me veo poseedora de una conciencia de unidad con la presenciay el poder de Dios. Me veo siempre consciente del poder deDios dentro de m como la fuente de todo aquello que deseo. Meveo rogando confiadamente a la Presencia que atienda a todasmis necesidades. Amo incondicionalmente a todas lasexpresiones de Dios, sabedora de la verdad de todo lo queexiste. Ando por la vida en la feliz compaa de mi propio Serdivino y expreso jubilosamente la bondad que soy. Mi sabiduray la comprensin de mi espritu van en aumento, y cada daexpreso con mayor plenitud la belleza y la fuerza interiores demi verdadero ser. El orden divino est siempre presente en miexperiencia, y hay tiempo abundante para todo lo que decidohacer. En todos mis tratos con los dems expreso sabidura,comprensin y amor, y mis palabras estn guiadas por laDivinidad. Veo que mi conciencia de la abundancia espiritual seexpresa como riqueza; riqueza que uso en bien de mi mundo.Me veo expresando en mi trabajo la energa creativa delEspritu; pronunciando y escribiendo, fcilmente y conprofundidad de entendimiento y sabidura, palabras de verdad.Ideas originales y estimulantes brotan en mi conciencia enbusca de expresin jubilosa, y yo las llevo adelante hasta suplena y cabal manifestacin Y as es.

Como ser humano, es tu derecho expresarte demaneras que te satisfagan plenamente.

Me expreso libremente tal como soy

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Soy ciertamente bienaventurada. Dispongo de maravillosasoportunidades de ser yo misma, de expresarme tal comorealmente soy. Soy la belleza y el jbilo del Universo, que seexpresa y que recibe. Me rodeo de la integridad y la justiciaDivinas. S que se est produciendo la correcta accin Divina yque, sea cual fuere el resultado, es perfecto para m y paratodos aquellos a quienes afecte. Soy una con el mismsimopoder que me cre. Soy maravillosa. Me regocijo en la verdadde mi ser, lo acepto tal como es y sin cuestionarlo. Y digo: assea, y s que todo est bien en mi maravilloso mundo aqumismo y ahora mismo. Y as es.

*FAMILIA*

Si quieres que tu familia te ame y te acepte, entonces debesamarlos y aceptarlos t a ellos,

Con amor bendigo a mi familia

No todo el mundo tiene la familia especial que yo tengo, nidispone de las extraordinarias oportunidades que tenemosnosotros de abrirnos el corazn los unos a los otros. Nosotrosno estamos limitados por lo que piensan los vecinos ni por losprejuicios de la sociedad. Somos mucho ms que eso. Somosuna familia que proviene del amor, y aceptamos con orgullo acada uno de nuestros miembros, porque es nico. Yo soyespecial y digna de amor. Amo y acepto a cada miembro de mimaravillosa familia, y ellos a su vez me aman y me adoran.Estoy a salvo. Todo est bien en mi mundo.

* HIJOS *

El comportamiento de los nios es un reflejo del de los adultos.Examina que te impide amarte y disponte a liberarte d ello.

Sers un maravilloso ejemplo para tus hijos.

Me comunico abiertamente con mis hijos

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Es de importancia vital mantener abiertas las lneas decomunicacin con los hijos, especialmente durante laadolescencia. En general, lo que sucede cuando los niosempiezan a hablar de sus cosas es que se les repite una y otravez: No digas esto; No hagas lo otro; No te sientas de talmanera; No seas as; Esas cosas no se dicen; No, no,no, no!. Naturalmente los nios se cierran y dejan decomunicarse. Unos aos despus, cuando los padres empiezana envejecer, se quejan: Mis hijos nunca me llaman. Por quno llaman? Porque en alguna parte, en algn momento, secortaron las lneas de comunicacin.

* HOGAR *

Si quieres cambiar de casa, da las gracias al hogar que tienespor haberte cobijado. Mustrale aprecio y no digas: Me enferma

este lugar, porque entonces no podrs encontrar nada querealmente te guste Ama el lugar donde ests, para poder abrirte

a otro nuevo y maravilloso.

Mi hogar es un puerto de paz

Mira tu hogar. Es un lugar donde realmente te encanta vivir?Es cmodo y alegre, o est atestado y sucio, hecho siempreun desorden? Si no te sientes bien en l, nunca podrsdisfrutarlo. Tu hogar es un reflejo de ti. En qu estado lotienes? Vete a limpiar y ordenar los armarios y la nevera. Laropa que hace mucho que no te pones, vndela, reglala oqumala. Librate de lo viejo con el fin de hacer lugar para lonuevo. Y mientras te desprendes de todo eso, piensa: Estoylimpiando mis armario mentales. Haz lo mismo con elcontenido de la nevera. Tira las sobras y los restos que llevanall algn tiempo. La gente que tiene en desorden los armarios yla nevera, tambin tiene en desorden la mente. Haz de tu hogarun lugar maravilloso para vivir.

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* INFANCIA *

Tus padres hicieron lo mejor que podan hacer con elentendimiento y la conciencia que tenan. No podan ensearte

nada que ellos mismos no supieran. Si tus padres no se amabana s mismos, no haba manera de que te pudieran ensear cmo

amarte.

Y ahora, creo mi futuro

No importa que tu infancia haya sido buena o mala: ahora, quienest a cargo de tu vida eres t, y slo t. Puedes pasarte todo eltiempo culpando a tus padres o al ambiente de tu niez, pero lonico que conseguirs con eso es continuar en el papel devctima. Y as jams conseguirs las cosas buenas que afirmasquerer. Lo que piensas hoy da forma a tu futuro. Puedes crearteuna vida de negatividad y sufrimiento, o un destino de jbiloilimitado. Qu es lo que prefieres?

* INGRESOS *

El dinero es energa; es un intercambio de servicios. Es lamateria y la forma. No tiene ningn significado propio, slo elque le asignamos, lo que creemos de el. Podemos tener muchas

ideas negativas respecto del dinero, pero en el fondo de estaactitud est el hecho

de que no nos sentimos merecedores.

Mis ingresos van en constante aumento.

La manera ms rpida de aumentar tus ingresos es trabajarmentalmente en ello. Qu puedes hacer para ayudarte? Puedesdecidir si atraes o repeles el dinero y otras formas deprosperidad. Quejarse nunca sirve de nada. Tienes una cuentacorriente en el banco mental csmico, y en ella puedesdepositar afirmaciones positivas, creyendo que te lo mereces

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todo... o no. Afirma: Mis ingresos aumentan constantemente.Merezco prosperar

* LIBERACIN *

Si toda va hay algo que sigues haciendo por hbito, pregntatepara qu te sirve, Qu es lo que ganas hacindolo? Si no lo

hicieras, qu sucedera? Con frecuencia la gente responde quesu vida sera mejor. Por qu crees t que no mereces tener una

vida mejor?

Renuncio a la necesidad de llevar una vidacomo sta

Nos creamos hbitos y pautas porque de alguna manera nossirven. A veces, de este modo castigamos o amamos a alguien.Es sorprendente la cantidad de enfermedades que nos creamosporque queremos castigar o amar a uno de nuestros padres.Voy a ser diabtico como pap, porque le amo. No suele seruna decisin consciente, pero si miramos en nuestro interiorhallaremos la pauta. A menudo tomamos una actitud denegatividad porque no sabemos cmo manejar algn aspectode la vida. Es necesario que nos preguntemos: De qu melamento?, Con quin estoy enfadado?, Qu trato deevitar?, De qu me sirve esto?. Si no estamos dispuestosa desprendernos de algo si realmente queremos ferrarnos aello porque nos sirve, por ms que hagamos noconseguiremos liberarnos. Cuando estemos dispuestos adejarlo ir, nos sorprender cmo desaparece sin que apenasnos hayamos esforzado.

No slo tienes creencias individuales; tambin tienes creenciasfamiliares y sociales, Las ideas son contagiosas.

S, me lo merezco

Si dentro de ti hay alguna creencia que dice: No debes tenerloo No te lo mereces, piensa para tus adentros: Estoy

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dispuesto a liberarme de esta creencia. No tengo por qu seguircreyendo esto. Te ruego que no te esfuerces; no es ningntrabajo. Simplemente, ests cambiando una idea. Naciste paradisfrutar de la vida. Afirma que ahora ests dispuesto a abrirte ala abundancia y a la prosperidad que estn a nuestro alcance entodas partes. Afrmalo mentalmente para ti, en este precisomomento y en este lugar: Me merezco la prosperidad. Memerezco estar bien. Eso que acabas de declarar se hacumplido ya en tu conciencia y ahora se manifiesta en tuexperiencia. Y as es.

Haz una inspiracin bien profunda y afloja toda resistencia

Estoy dispuesto a liberarme de la necesidad deestar as

No importa cunto tiempo hayas tenido en el subconscienteesas creencias negativas: ahora, afirma que ests libre de ellas.Afirma que ahora mismo te dispones a renunciar a las causas alas pautas de tu conciencia que han creado condicionesnegativas en tu vida. Afirma que ahora ests dispuesto aliberarte de la necesidad de estar as. Has de saber que todasesas condiciones negativas desaparecern, se esfumarn, sedisolvern en la nada de donde vinieron. Toda esa antiguabasura ya no tiene influencia alguna sobre ti. Eres libre! Y ases.

Con cunta frecuencia te sumerges en la basura mental de ayerpara crear tus experiencias de maana? Es necesario que

peridicamente hagas un poco de limpieza en tu casa mental yvayas tirando esa vieja basura, las cosas que ya no te sirven ono te quedan bien. Lo que ahora necesitas es desempolvar la

ideas positivas y buenas, que te nutren, y usarlas cada vez conmayor frecuencia.

Me libero del pasado y confi en el proceso dela vida

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Cierra la puerta de los recuerdos dolorosos, de las antiguasheridas y los viejos rencores. Escoge un incidente de tu pasadoque te haya herido o perjudicado, algo que te sea difcilperdonar, y hasta evocar. Pregntate: Hasta cundo seguiraferrndome a eso? Hasta cundo quiero sufrir por algo queme sucedi en el pasado?. Ahora, imagnate que ests ante unro, y que agarras esa vieja experiencia, ese sufrimiento, esedolor, ese resenti-miento, y los echas al ro. Mira cmoempiezan a disolverse y a irse corriente abajo hasta disiparse ydesaparecer completamente. Tienes la capacidad de liberarte.Eres libre. Y as es.

* LIBERTAD *

Cuanto ms odio hacia nosotros mismos y culpa sintamos, peorfuncionar nuestra vida. Cuanto menos odio haca nosotrosmismos y culpa sintamos, mejor funcionar nuestra vida, en

todos los niveles,

Soy libre

Soy espritu puro, y luz, y energa. Me veo como un ser libre.Soy libre en mi mente. Soy libre en mis emociones. Soy libre enmis relaciones. Soy libre en mi cuerpo. Me siento libre en mivida. Me permito conectarme con aquella parte de m que espuro espritu y totalmente libre. Me desprendo de todas laslimitaciones y todos los miedos de mi mente humana. Ya no me- siento inmovilizada. Cuando me conecto con ese espritu quehay dentro de m, con esa parte ma que es puro espritu, medoy cuenta de que soy mucho ms que mi personalidad, muchoms que mis problemas o mi malestar. Cuanto ms me conectocon esa parte ma, ms libre puedo ser en todos los mbitos demi vida. Puedo elegir ser esa parte de mi espritu que estotalmente libre. Si puedo ser libre en un mbito, puedo serlo enmuchos. Estoy dispuesta a ser libre. La parte de m que esespritu puro sabe conducirme y guiarme de maneras muybeneficiosas para m. Confo en mi parte espiritual y s queestoy a salvo siendo libre. Soy libre en mi amor por m misma, ydejo que ese amor fluya con toda la libertad posible. Ser libre noimplica ningn peligro. Soy espritu y soy libre, y as es.

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* LIMITACIONES *

Observa lo que ests pensando en este momento. Quieres queese pensamiento cree tu futuro? Es negativo o positivo?

Obsrvalo. Date cuenta

Experimento la totalidad de las posibilidades,que hay dentro de m

Qu significa para ti la totalidad de las posibilidades? Pinsalocomo algo sin lmites, yendo ms all de todas las limitacionesque sueles imponerte. Deja que tu mente vaya ms all de loque te parece posible. No se puede hacer, no resultar, no essuficiente, hay un obstculo en el camino. Con cuntafrecuencia te has valido de estas limitaciones, diciendo que porser mujer no puedes hacer esto, o que por ser hombre nopuedes hacer lo otro, o que no tienes la educacin necesariapara tal o cual cosa? Te aferras a las limitaciones porque sonimportantes para ti. Pero las limitaciones te impiden expresar yexperimentar la totalidad de las posibilidades. Cada vez quedices no puedo, te ests limitando. Ests dispuesto a ir msall de tus creencias de hoy?

Si has sido siempre persona muy negativa, que se autocritica ycritica a todo el mundo, y ve la vida con pesimismo, entonces tellevar tiempo empezar a cambiar de actitud y volverte hacia el

amor. Es necesario que tengas paciencia no te enfades contigo sino lo consigues sin demora.

Proclamo riqueza y plenitud para mi vida

Ahora decido apartarme de las creencias que me han limitado yme han privado de los beneficios que tanto deseo. Declaro queen estos momentos todos los pensamientos negativos que hayen mi conciencia se diluyen, se borran y desaparecen Ahoramismo, mi conciencia se est llenando de pensamientosalegres, positivos y cariosos que me proporcionan salud,

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riqueza y amorosas relaciones. Me libero de todas las pautas depensamiento negativas que me hacen tener miedo (miedo deperder lo que poseo, miedo a la oscuridad, miedo de que mehagan dao, miedo a la pobreza, al dolor, a la soledad...), queme impulsan a abusar de m misma, a sentir que no sirvo o nosoy digna, a llenarme de cargas o de prdidas, y a hacercualquier otra tontera que pueda estar al acecho en algnoscuro rincn de mi conciencia. Ahora soy libre de permitir yaceptar que el bien se manifieste en mi vida, y proclamo para mla riqueza y la plenitud de la vida en toda su profusaabundancia, el amor que fluye prdigo, la prosperidadabundante, la salud vital y vibrante, la creatividad siemprenueva y fresca y la paz que me rodea por todas partes. Todoesto me merezco y ahora estoy dispuesta a aceptarlo y a tenerlode forma permanente. Soy co-creadora con la nica e InfinitaTotalidad de la Vida, y por consiguiente todas las posibilidadesse abren ante m, y yo me alegro de que as sea. Y as es!

* LOS DEMS *

No corras desatinadamente intentando sanar a todos tusamigos Haz tu propio trabajo mental y snate a ti mismo. Eso

ser ms benfico que ninguna otra cosa para quienes te rodean.

Dejo que los dems sean ellos mismosNo podemos hacer que los dems cambien. Slo podemosofrecerles una atmsfera mental positiva donde tengan laposibilidad de cambiar si lo desean. No es posible hacer eltrabajo por otra persona, ni tampoco imponrselo. Cadapersona est aqu para aprender sus propias lecciones, y no leservir de nada que se las demos resueltas, porque tiene quepasar personalmente por el proceso vital necesario paraaprenderlas. Lo nico que podemos hacer por los dems esamarlos y dejar que sean quienes son, saber que su verdad estdentro de ellos, y que cambiarn cuando quieran hacerlo.

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* MADRE *

Crate un buen grupo de apoyo, especialmente para cuando noquieras hacer algo. Ellos te ayudarn a crecer.

Tengo derecho a llevar la vida que quiera

Qu clase de relacin te gustara tener con tu madre? Dale laforma de un tratamiento afirmativo y dilo para ti. Entoncespodrs decrselo a ella. Si an dirige tu vida, no le hagas sabercmo te sientes. Tienes derecho a llevar la vida que quieras,tienes derecho a ser una persona adulta. Tal vez no sea fcil. Decide qu es lo que necesitas. Quizs ella no lo apruebe,pero no se lo recrimines. Dile qu es lo que t necesitas ypregntale Cmo podemos resolver esto? Dile que quieresamarla, que deseas tener una relacin maravillosa con ella, yque necesitas ser t mismo.

* MERECIMIENTO *

Algunas de las cosas que creemos jams fueron verdad Eransolamente los miedos de otra persona. Date la oportunidad de

examinar tus pensamientos, y cambia los que sean negativos Tte lo mereces.

Me merezco el bien en mi vida

A veces cuando nuestros mensajes interiores nos dicen que nonos est permitido ser felices, o cuando en nuestra vidacreamos cosas buenas, pero sin cambiar nuestros mensajesnegativos hacemos algo para desbaratar nuestra felicidad.Cuando no nos creemos merecedores del bien, socavamosnuestros propios cimientos. Nos hacemos dao o tenemosproblemas fsicos, como una cada o un accidente. Es necesarioque empecemos a pensar que nos merecemos todo lo buenoque tiene la vida para ofrecernos.

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Cuando somos muy pequeos, aprendemos nuestros sistemas decreencias. Y despus andamos por la vida crendonos

experiencias que armonicen con lo que creemos.

Me merezco la alegra

Muchos de vosotros creis que os merecis vivir en unaatmsfera en la que reine la siguiente creencia: No valgo losuficiente. Empezad a hacer afirmaciones, decid que estisdispuestos a ir all de donde llegaron vuestros padres atrascender las limitaciones de vuestra infancia. Miraos en elespejo y decid: Me merezco todo lo bueno, me merezco laprosperidad, me merezco la alegra, me merezco el amor. Abridampliamente los brazos y decid: Estoy abierto y receptivo, soymaravilloso, me merezco todo lo bueno y lo acepto.

* MIEDO *

A veces, cuando nuestra vida es magnfica, nos angustia la idea deque pueda suceder algo malo que nos lo quite todo. Yo lo llamo

angustia gratuita. Sentimos angustia cuando tenemos miedo y noconfiamos en nosotros mismos. Limtate a reconocerla como la parteque est acostumbrada a que siempre te inquietes por algo; dale las

gracias por preocuparse y deja que se vaya.

Estoy siempre totalmente a salvo

Recuerda que cuando piensas en algo que te da miedo, esepensamiento est tratando de protegerte. No es esoprecisamente el miedo? Cuando te asustas, la adrenalinairrumpe en la sangre para protegerte del peligro. Dile al miedo:Te agradezco que quieras ayudarme. Despus, haz unaafirmacin referente a ese miedo en particular. Reconcelo ydale las gracias, pero no le concedas ms importancia.

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* MOMENTO OPORTUNO *

El trabajo que realizas en ti mismo no es un objetivo; es unproceso que dura toda la vida, Disfruta de l

Estoy aqu en el momento adecuado

Todos viajamos interminablemente a travs de la eternidad, y eltiempo que pasamos sobre este plano de accin slo es unbreve instante. Escogemos venir a este planeta para aprenderlecciones y trabajar en nuestro crecimiento espiritual, y paraexpandir nuestra capacidad de amar. No hay un momentoadecuad ni un momento inadecuado para llegar ni para irnos.Llegamos siempre en mitad de la pelcula y nos vamos en mitadde la pelcula. Nos vamos cuando hemos acabado nuestra tarea.Venimos para aprender a amarnos ms y para compartir eseamor con todos los que nos rodean. Venimos a abrir nuestrocorazn a un nivel mucho ms profundo. Nuestra capacidad deamar es lo nico que nos llevamos con nosotros al irnos. Situvieras que irte hoy, cunta te llevaras?

* NAVIDAD *

Cada uno de nosotros decide encamarse en este planeta en un puntodeterminado del espacio y del tiempo. Hemos escogido venir aqupara aprender una leccin concreta que nos ayudar a avanzar

por la senda de nuestra evolucin espiritual

Deja que fluya a travs de ti el espritu del amorRetrocede en el tiempo y evoca la mejor de las Navidades quehayas tenido jams en tu infancia. Centra el recuerdo en lamente para poder observarlo con la mayor claridad. Recuerda loque veas, lo que olas, los sabores y las texturas de las cosas,la gente que estaba contigo. Recuerda algunas de las cosas quehacas. Y si de nio nunca tuviste una Navidad maravillosa,invntatela. Crala exactamente como te gustara que fuese.

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Observa cmo se te abre el corazn al pensar en esa Navidadtan especial. Quizs una de las cosas ms maravillosas de esaNavidad haya sido la presencia del amor. Deja que ahora elespritu del amor fluya a travs de ti. Da cabida en tu corazn atodas las personas que conoces y que amas. Envulvelas enese amor. Has de saber que en cualquier momento, y no slo enNavidad, puedes llevar contigo ese sentimiento tan especial delamor y el espritu navideos. T eres el amor. T eres elespritu. T eres la luz, y eres la energa. Y as es.

* NIO INTERIOR * A medida que descubras los antiguos mensajes negativos quehay dentro de ti, s dulce, bondadoso y consolador con tu nio

interior. Piensa: Todos los cambios que llevo a cabo soncmodos, fciles y divertidos.

Me amo totalmente en el ahora

El amor es el borrador ms grande que hay, borra incluso lasimpresiones ms profundas, porque el amor cala ms hondoque nada. Si las impresiones de tu niez fueron muy fuertes, yt sigues diciendo que la culpa era de ellos y que no puedescambiar, te quedars atascado. Trabaja mucho con el espejo,mate en el espejo, de la cabeza a los pies, vestido y desnudo.Mrate a los ojos y mate, y ama al nio que llevas dentro.

Cada uno de nosotros est siempre trabajando con el nio de tres aos que todos llevamos dentro.

Lamentablemente, nos pasamos la mayor parte del tiempogritndole, y despus nos preguntamos por qu ser que nuestra

vida no funciona.

Con amor abrazo a mi nio interior

Cuida a tu nio interior. Es l quien est asustado. Es l quiensufre. Es l quien no sabe qu hacer. Ocpate de tu nio.Abrzalo y malo y haz todo lo que puedas por satisfacer sus

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necesidades. No olvides hacerle saber que, suceda lo quesuceda, t estars siempre a su lado. Nunca le volvers laespalda ni te escapars de l. Siempre amars a ese nio.

* OBJETIVIDAD *

Observa lo que pasa en tu vida y reconoce que tu no eres tusexperiencias.

Observo lo que sucede dentro de m

Qu necesitas hacer para llegar a ese lugar donde podras serla persona ms feliz y ms poderosa de tu mundo? Si ya hastrabajado mucho en ti y entiendes que lo que piensas y dicessale de ti y que el Universo te responde y te lo devuelve,entonces obsrvate. Viglate sin juzgarte ni criticarte. ste esuno de los obstculos ms grandes que tienes que salvar:conseguir mirarte objetivamente y mirar del mismo modo todaslas cosas que te rodean. Limtate a verte tal como eres, a ver lascosas tal como son, sin hacer ningn comentario. Slo observa.A medida que aceptes tu propio espacio para adentrarte en l yempezar a observar cmo te sientes, cmo reaccionas y qu eslo que crees, obtendrs un espacio en donde estars muchoms abierto.

* ORDEN DIVINO *

Una rosa es siempre hermosa, siempre perfecta y siemprecambiante. De la misma manera somos nosotros, siempre

perfectos en cualquier momento de la vida y en cualquier lugardonde estemos.

Estoy en el lugar adecuado

A s como todas las estrellas y los planetas estn en su rbitaperfecta segn el correcto orden Divino, tambin yo lo estoy.Los cielos estn perfectamente ordenados y yo tambin. Quiz

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con mi limitado entendimiento humano no comprenda todo loque sucede, pero s que en el nivel csmico estoy en el lugaradecuado, en el momento preciso, haciendo lo que tengo quehacer. Elijo tener pensamientos positivos. Esta experienciapresente es un paso hacia una conciencia nueva y una mayorgloria.

Pide ayuda. Dile a la vida lo que quieres y deja que suceda.

Todo lo que necesito me llega en el ordentemporal y espacial perfecto

Hacer afirmaciones, confeccionar listas de deseos, hacervisualizaciones, escribir un diario, son cosas a las que se puedecomparar con ir a un restaurante. El camarero anota lo quepides y despus pasa la nota a la cocina. T esperas sinpreocuparte porque das por sentado que la comida est encamino, y no preguntas cada dos segundos al camarero si yaest lista, ni cmo te la preparan, ni qu estn haciendo alldentro. Esperas tranquilamente porque sabes que ya te laservirn. Lo mismo pasa con lo que yo llamo la cocinacsmica. Pide lo que quieras en la cocina csmica del Universoy sin duda te lo prepararn. Ya llegar en el orden temporal yespacial perfecto.

* PADRE *

Cmo tratas a los ancianos? Lo que hoy das es lo que has deencontrar maana cuando envejezcas.

Siento una afectuosa compasin por mi padre

Si tienes cualquier asunto pendiente con tu padre, hazmentalmente una meditacin y habla con l, para poder aclararviejos problemas. Perdnale o perdnate. Dile que le amas.Scate las telaraas de la mente para que puedas empezar asentir que mereces lo mejor.

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* PADRES *

Cuando crecemos tenemos tendencia a recrear el ambienteemocional de nuestro primer hogar. Tendemos a recrear la

relacin que tenamos con nuestra madre y nuestro padre, o laque ellos tenan entre s.

Yo tomo mis propias decisiones

Muchos de vosotros jugis con vuestros padres al juego delpoder. Los padres pueden tocar muchas teclas. Si queris dejarde jugar a ese juego, vais a tener que dejar de jugarlo. Ya eshora de que crezcis y decidis qu es lo que queris. Podiscomenzar por llamar a vuestros padres por su nombre de pila.Empezad a convertiros en dos adultos en vez de seguir siendo padre e hijo.

* PAZ *

Ests a salvo si miras hacia adentro. Cada vez que mires en laprofundidad de tu interior, encontrars dentro de tesoros de

increble belleza.

Estoy en el centro de la paz

El mundo exterior no me afecta. Yo estoy a cargo de mi propioser. Resguardo mi mundo interior, porque es ah donde creo.Hago todo lo necesario para mantener mi mundo interior en paz.La paz interior es esencial para mi salud y bienestar. Entro enm y encuentro ese espacio donde todo es silencioso y sereno.Puedo verlo como un profundo estanque, callado y pacfico,rodeado por el verdor de la hierba y por rboles altos ysilenciosos. Puedo sentirlo como nubes blancas y ondulantesen las que me recuesto para ser acariciada. Puedo orlo comouna msica suave y deliciosa que me calma los sentidos. Decualquier manera que decida experimentar mi espacio interior,en l encuentro paz. En ese centro de paz estoy yo. Soy lapureza y la quietud del centro de mi proceso creativo. En pazcreo, vivo, me muevo y experimento la vida. Porque me

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mantengo centrada en mi paz interior, tengo paz en mi mundoexterior. Aunque otras personas vivan en la discordia y el caos,eso a m no me afecta, porque para m misma proclamo la paz.Aun cuando pueda estar rodeada de locura, yo sigo estandocalmada y en paz. El Universo es un lugar ordenado y tranquilo,y yo lo reflejo en cada momento de mi vida. Las estrellas y losplanetas no necesitan preocuparse ni asustarse para mantenersu rbita celeste. Tampoco el pensamiento catico contribuye aque mi existencia sea pacfica. Escojo expresar tranquilidad,porque soy paz. Y as es.

* PENSAMIENTOS *

Cuando en la vida nos sucede algo bueno, y lo negamos,diciendo: Pues no me lo creo, estamos, literalmente,

rechazando lo bueno.

Me apoyo en pensamientos positivos

Imagnate que los pensamientos son como gotas de agua.Cuando piensas una y otra vez la misma cosa, ests creandouna increble masa de agua. Primero tienes un charquito, despu eso puede llegar a ser un estanque, y a medida que sigaspensando una y otra vez lo mismo, tendrs un lago, yfinalmente, un ocano. Si tus pensamientos son negativos,puedes ahogarte en el mar de tu propia negatividad; si sonpositivos, puedes flota en el ocano de la vida.

* PENSAMIENTOS NEGATIVOS *

Si piensas que eres una mala persona, eso te produce unsentimiento negativo, Pero si no tienes ese pensamiento, tampoco

tendrs ese sentimiento. Si cambias el pensamiento, elsentimiento desaparecer.

Ahora estoy dispuesta a ver nicamente mimagnificencia

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Ahora decido eliminar de mi mente y de mi vida todos lospensamientos negativos, destructivos y amenazadores. Ya noescucho opiniones ni conversaciones perjudiciales. Hoy nadiepuede daarme porque me niego a creer que puedan hacerlo.Por ms justificadas que parezcan, me niego a complacerme enemociones dainas. Me elevo por encima de cualquier cosa queintente encolerizarme o asustarme. Los pensamientosdestructivos no tienen poder sobre m. La culpa no cambia elpasado. Pienso y digo solamente lo que quiero crear en mi vida.Soy ms que capaz para todo lo que necesito hacer. Soy unacon el poder que me cre. Estoy a salvo. Todo est bien en mimundo.

Lo que ms necesitamos aprender es aquello a lo que ms nosresistimos. Si s