Usted Puede

Sanar su Vida

Louise L. Hay.

I PARTE

“Lo que Creo”

“ Somos responsables en

un cien por ciento de nuestras

experiencias y cada uno de

nuestros pensamientos está creando un Futuro.

Louise L. Hay

Louise L. Hay

La Vida es realmente muy Simple: Recibimos lo que hemos dado.

Subconsciente

Experiencias adquiridas en la INFANCIA

Va creando nuestro

FUTURO.

Solo Nosotros somos

capaces de CAMBIARLAS.

Lo que creo de mi llega a ser VERDAD

Influencias Externas

Podemos cambiar Nuestra Actitud del pasado.

¿Por qué Adoptamos Actitudes Inseguras en Nuestra Vida?

Tendemos a crear la relación que tuvimos con nuestra Madre o nuestro Padre, Compañeros, Amigos, etc.

Ambiente Emocional Estable Ambiente Emocional Inestable

Padres DespreocupadosFalta de AtenciónFalta de CariñoMaltrato

Padres AtentosBrindan ApoyoMotivanEscuchan tus Peticiones

Tú nunca haces nada bien, es por culpa tuya...

Eres maravilloso, te amo...

Cuando somos muy pequeños aprendemos a sentirnos con nosotros mismos y con la vida según las reacciones de los adultos que nos rodean.

Es así como aprendemos lo que ahora pensamos de nosotros y de nuestro mundo. Es decir, que si ha vivido usted con personas muy desdichadas y asustadas, culpables o coléricas, habrá aprendido muchas cosas negativas sobre usted y sobre su mundo.

Esta clase de creencias generan una vida de frustración.

¿Cómo Influyen esas Experiencias en Nuestro Comportamiento?

Una persona con experiencias positivas vividas durante el transcurso de su niñez es mas segura de si misma y acepta sus debilidades como una opción de poder mejorar sin darse por vencido.

Ambiente Emocional Estable

Si desde pequeños recibimos cariño y apoyo por parte de

nuestros padres, tendremos una CATITUD SEGURA ante la ida.

Al estar involucrados en un ambiente inestable donde los problemas se enfrentan mediante discusiones y nuestros padres generan una autoridad dominante, nos sentimos inseguros y tímidos ante esas situaciones y terminamos aceptando el sentimiento. Sin embargo, si no tenemos la idea, no tendremos tampoco el sentimiento. Y las ideas se pueden cambiar. Cambie de idea, y el sentimiento se irá.

¿Cómo Influyen esas Experiencias en Nuestro Comportamiento?

Ambiente Emocional Inestable

Si te criaron en una familia donde había mucho Enojo, lo mas probable es que seas una

Persona Enojada.

Esto genera: INSEGURIDAD

AmorAlegríaPerdón

Son grandes sanadores

Los sentimientos negativos y frustraciones generan enfermedad.

•Calvicie.•Dolor de pies.•Artritis.

“La Energía Universal responde a cada

pensamiento y cada palabra “.

Se curan con el Perdón.

Toda Enfermedad proviene de no haber Perdonado algo.

¿De donde proviene?

Creencia limitativa: “Yo no sirvo para nada.¿De donde Proviene? : De un padre que le repetía insistentemente que era un estúpido.

Creencia Limitativa: Falta de Amor.¿De donde Proviene?: Del intento de obtener la Aprobación del padre.

Creencia Limitativa: La Vida es Peligrosa.¿De donde Proviene?: De un Padre Asustado.

Creencia Limitativa: No sirvo…¿De donde Proviene?: De sentirse Abandonado y Descuidado.

¿Es Verdad?

Examine sus Ideas

PROBLEMA CREENCIA

Desastre FinacieroFalta de AmigosProblemas LaboralesComplacer a los demas

No merezco tener dineroNadie me QuiereNo sirvo para éstoYo nunca consigo lo que quiero

«Al ver el modelo que sigo, decido cambiarlo».

Posición Positiva

Y Ahora ¿Qué Hacemos?

• La reacción de algunas personas puede ser la de levantar las manos al cielo desesperados.

• Renunciar a cualquier intento de hacer cualquier cosa que pueda o sirva para mejorar la situación.

• Surgen interrogantes tales como:

• Parece imposible hacer cambios.

• Para que intentar cambiar.

• Me quedare como estoy.

• Yo se manejar este sufrimiento.

• No me gusta lo que estoy viviendo pero yo conozco como es la situación.

• Cual es la causa de todas mis frustraciones.

La Decisión de Cambiar

• Primero debo cambiar yo mismo.

• Que mi situación mejore.

• Debo cambiar mi manera de pensar, hablar o expresarme.

• Debo analizar cuan importante es para mi el cambiar.

• Debo salir de mis viejas creencias.

• Que tanto he superado las vivencias negativas en mi vida, para llegar a creer que puedo ayudar a otros a resolver sus problemas.

• Como me siento conmigo misma, me sigo enojando con mis acciones.

• Considero que soy una buena persona porque encuentro en mi cosas para cambiar.

Tomé la Decisión de Disponerme a Cambiar

• Voy recorriendo mis habitaciones mentales y examino todo cuanto hay en ellas.

• Si alguna de las cosas me gustan las limpio, las mejoro y las conservo.

• Trabajo con las ideas de otros.

• Tomo en consideración diferentes literaturas.

• Tomo en consideración mi cuerpo.

• Entregarse , abandonar la resistencia al cambio y sigo adelante.

Las claves No verbales: Cambio de tema, irse de la habitación, ir al baño, llegar tarde, presentar síntomas de malestar, aplazar decisiones, perdiendo el tiempo en cualquier cosa, mirar por la ventana, negarse a atender, comer o salir fumar.

La Limpieza de la Casa

Hay muchas Maneras de Cambiar

Las Lecciones de pueden aprender

El Cambio

• Justifico mi resistencia la cambio con frases como:

• De todas maneras no servirá de nada

• Mi pareja No lo entendería.

• Tendría que cambiar toda mi personalidad.

• Mi caso es diferente.

• No quiero que se preocupen

• Yo puedo manejar mi mal genio.

• Trabajo conmigo mismo.

• Trabajo en la expresión de mis talentos

• Estoy dispuesto a renunciar a las situaciones que me incomodan

• Analizo el porque vivo relaciones difíciles.

• Pienso que tanto estoy dispuesto a perdonar.

LAS SUPOSICIONES

¿Cómo Cambiar?

CAPITULO 9: EL TRABAJO COTIDIANO «Disfruto al practicar mis nuevas habilidades mentales »

• Prodíguese todo el apoyo posible

• Refuerce su aprendizaje• Exprese gratitud.• Escriba afirmaciones.• Practique meditación.• Disfrute al ejercitarse.• Mejore su nutrición.• Exprese afirmaciones en voz alta.• Cante sus afirmaciones.• Tómese tiempo para ejercicios de relajación.• Use visualizaciones e imágenes mentales.• Lea y estudie.

• La meditación

• Ejercicio: Las afirmaciones diarias

• No crea en las limitaciones

Refuerzo todo lo que aprendo con convicción y júbilo.

Mis días se inician con gratitud y alegría.

Con entusiasmo me anticipo a las aventuras del día, porque sé que en mi

vida "todo es bueno».

CAPITULO 10: LAS RELACIONES «Todas mis relaciones son armoniosas».

En la vida todo son relaciones. Tenemos relaciones con todo. En este momento, usted tiene una relación con el li bro que está leyendo, conmigo y con mis ideas.

¿Cómo se atrae el amor? El amor llega cuando menos lo esperamos, cuando no vamos en busca de él. Si anda a la caza del amor, jamás encontrará la pareja adecuada. Así sólo se crea ansiedad y desdi cha. El amor no está nunca afuera; lo llevamos dentro.

No insista en que el amor venga inmediatamente. Quizás usted no esté preparado para él, o tal vez no esté lo bastan te evolucionado como para atraer el amor que anhela.

“En la infinitud de la vida, donde estoy,todo es perfecto, completo y entero.

Vivo en armonía y equilibrio con todos los seresque conozco”

CAPITULO 11: EL TRABAJO «Todo lo que hago me gratifica profundamente».

¿No le encantaría que la afirmación precedente fuera válida para usted?. Quizás haya estado limitándose a pensar cosas como:

No puedo aguantar este trabajo.Me enferma mi jefe.Lo que gano no me alcanza.En mi trabajo no me aprecian.No puedo entenderme con mis compañeros de trabajo.No sé qué es lo que quiero hacer.El tiempo no me alcanza.

Afirmaciones para el trabajo

De todos modos, ¿Qué significa «fracaso»?. ¿Quiero decir que algo no le salió como usted quería o esperaba que le sa liera?. La ley de la experiencia es siempre perfecta. Siempre vamos más allá de nuestras expectativas y creencias, y usted debe de haberse saltado un paso, o quizás albergaba alguna creencia que le decía que no era merecedor de..., o tal vez se sentía indigno.

Afirmaciones para el éxito

La Inteligencia Divina me da todas las ideas que necesito.Todo lo que hago es un éxito.Hay de todo para todos, incluso para mí.Muchísima gente necesita mis servicios.Me asocio al club de los triunfadores.Las bendiciones que me colman exceden mis mejores sueños.Soy un imán que atrae toda clase de prosperidad y ri quezas.Para mí hay oportunidades doradas por doquier.

CAPITULO 12: EL ÉXITO «Toda experiencia es un éxito».

Si desea que la afirmación que antecede sea válida para usted, no querrá dar crédito a ninguno de los siguientes enunciados:

El dinero no crece en los árboles.El dinero es sucio.El dinero es malo.Soy pobre pero honrado.Los ricos son unos ladrones.No quiero enriquecerme y engreírme.Jamás conseguiré un buen trabajo.Nunca llegaré a hacer dinero.El dinero se va con más rapidez de lo que llega.Siempre tengo deudas.Los pobres nunca pueden levantar cabeza.

CAPÍTULO 13: La Prosperidad«Me merezco lo mejor y lo acepto, ahora mismo.»

Si no aceptamos la idea de que «merecemos» prosperar, en tonces, aun cuando los dones nos

lluevan, encontraremos la manera de rechazarlos.

El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.

CAPÍTULO 14: El cuerpo«Con amor escucho los mensajes de mi cuerpo»

La cabeza nos representa.

PROBLEMA CAUSA PROBABLE NUEVO MODELO MENTALAbdominales, espasmos Miedo. Detención del proceso. Confío en el proceso de la vida. Estoy a

salvo.Aborto espontáneo Miedo. Miedo del futuro. No

ahora; más adelan te. Programación temporal

inadecuada.

En mi vida está obrando siempre la recta acción divina. Me amo y me apruebo.

Todo está bien.

AbscesosCavilación constante sobre

heridas, agravios y venganza.Permito que mis pensamientos sean

libres. Lo pasado, pasado. Estoy en paz.Accidentes Incapacidad de hablar en defensa

propia. Rebelión contra la autoridad. Fe en la violencia.

Me libero del modelo mental que creaba esto. Estoy en paz. Soy digno y valioso.

Acidez Miedo. Miedo. Miedo. Miedo paralizante.

Respiro libre y plenamente. Estoy a salvo. Confío en el proceso de la vida.

Acné Desaprobación y no aceptación de sí mismo.

Soy una expresión divina de la vida. Me amo y me acepto tal como soy ahora.

A medida que recorra usted la lista siguiente, tornada de mi libro Curar el cuerpo, fíjese si puede encontrar la correla ción entre las enfermedades que tenga o que haya padecido y las probables causas que he enumerado.He aquí cómo puede usar esta lista cuando tenga un pro blema físico:

•Fíjese en la causa mental y vea si es aplicable a su caso.Si no, pregúntese, en silencio, cuáles pudieron ser lospensamientos que crearon ese problema.•Repítase: «Estoy dispuesto a renunciar al modelo men tal que ha creado este problema».•Repítase varias veces el nuevo modelo mental.•Dé por sentado que está ya en el proceso de curación.Cada vez que piense en su estado, repita los pasos de este proceso.

CAPÍTULO 15: La lista«Estoy sano, entero y completo»

Cara: Acné: Me amo y me acepto en el punto mismo en que estoy ahora. Soy admirable.

Senos craneales: Estoy en uni dad con la vida. Nadie tiene el poder de irritarme si yo no me dejo irritar. Paz, armonía. Me niego a creer en los calendarios.

Ojos: Soy libre y miro libremente hacia adelante porque la vida es eterna y está llena de alegría. Veo con los ojos del amor, soy creati vo y hablo con amor.

Garganta: Puedo hablar haciéndome valer, y expresarme libre mente. Soy creativo y hablo con amor.

Pulmones: El aliento de la vida fluye fácilmente a través de mí.

LOS NUEVOS MODELOS MENTALES

GRACIAS!

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Germán Olano