Lic. Eduardo Yépez oliva

Identificando

mis emociones

Las emociones forman parte de la vida corriente.

Se caracterizan por sensaciones más o menos precisas, de placer o

displacer.

Las positivas, anticipan acontecimientos agradables; las

emociones desagradables o negativas se asocian con las

experiencias del dolor, el peligro, la culpa, el rencor, los miedos.

¿ Qué es Inteligencia Emocional?

…Es la capacidad de SENTIR, CONTROLAR, MODIFICAR estados de

ánimo propios o ajenos…

Autoconciencia Autocontrol Motivación

Empatía Habilidades Sociales

¿CÓMO SE GENERAN LAS

EMOCIONES?

Acontecimiento

Interpretación

Emoción

creencias acción

¿Cómo podemos cultivar nuestra Inteligencia

Emocional?

Modelar nuestro estilo emocional. Buscar el equilibrio. Aprender a meditar y buscar espacios

para nosotros solos. Identificar y luchar contra nuestros

defectos Ser auténticos.

¿Qué hemos aprendido hoy?

¿Qué propuestas me estoy llevando para mejorar en mi vida personal?