Llegó el mes de marzo y con este los car-navales. Ya estamos más cerca de cumplir el año con la revista. En esta edición venimos con Michael Carrera un joven venezolano involucrado en el mundo del baloncesto colegial estadounidense. Abordamos de manera efímera pero con gran conocimiento de causa, la ¨moda¨ del running en Venezuela. El dilema que enfrentan muchos peloteros entre jugar en la LVBP y la MLB. Los equipos venezolanos frente al compro-miso de la Libertadores. Y nuestras acostumbradas secciones de Marketing y Entrenamiento.

Staff de Huella Deportiva Revista Digital

DirecciónHumberto Contreras y Jean P. Contreras D.

EdiciónJean P. Contreras D.

ColaboraciónFernando Camara, Karen Acosta y Miguel Ruiz.

FotografíasThe Washington Post y Huella Deportiva.

Foto de PortadaJean P. Contreras D.

InfografíaJean P. Contreras D.

Dirección de ArteJean P. Contreras D.

AdministraciónHumberto Contreras

Comercialización de espacios publicitariosJean P. Contreras D.

AgradecimientosAlego Comunicaciones, RumbaCaracas.com y

RumbaVenezuela.com

Redacción y administraciónUrb. Buena Vista, Municipio Sucre, Caracas -

Distrito Capital, Venezuela.

ContactoWeb: HuellaDeportiva.com/revista

CorreoE: prensa@huelladeportiva.comFacebook: Huella Deportiva Revista Digital

Twitter: @HuellaDeportiva

Publicación mensual.La dirección de Huella Deportiva Revista

Digital no se hace responsable por los comen-tarios emitidos por sus colaboradores.

Entrenamiento - Sección Pag. 13Marketing - Sección Pag. 12La Libertadores y los venezolanos Pág. 11

LVBP vs. MLB Pag. 10

Michael Carrera Pág. 4

El running llegó para quedarse Pág. 6

fecha de cierre promedia 14.2 puntos por encuentro y ya es bastante habitual que consiga 10 o más rebotes en cada encuen-tro. Aún con todo lo mencionado Carrera tie- ne que seguir mejorando para poder des- tacarse más allá del High Scholl, medir menos de 2 metros para un jugador del puesto 4 no es tarea fácil, pareciera que lo ideal para el joven jugador sería comenzar a desarrollar su disparo de larga distancia y porque no hacer la transición a la posi- ción de alero, algo que no parece desca-bellado teniendo en cuenta que el director técnico de Montrose Stu Vetter, ha sido parte importante en la formación de un ba- se de 1.98 metros como Greivis y de un alero de 2.06 metros como Kevin Durant. Lo que sí es cierto, es que Michael enca-

Llegó en 2009 al Montrose Christian High School, de Maryland, mismo equipo en el que estuvo su compatriota Greivis Vásquez y ya, en menos de 2 años está llamando la atención de varias universida- des. Su nombre es Michael Carrera, tiene 18 años, mide 1.98 metros y es hijo del ex basquetero profesional Luis “nene” Carre- ra. Ya en 2009 Michael comenzó a demos- trar lo que podía hacer, cuando en el Cam- peonato de las Américas Sub-16 con la se- lección nacional de la categoría promedió 18.2 puntos y 15.8 rebotes (líder del tor- neo). Ahora en un colegio de donde han salido, entre otros, los NBA Greivis Vásquez, Kevin Durant y Linas Kleiza, el anzoati- guense comienza a destacarse, hasta la

Fotografías cortesía de: The Washington PostPor: Humberto Contreras - @HumberCV

Michael Carrera comienzaa llamar la atención

beza una lista de jóvenes criollos que se están abriendo paso en el baloncesto cole- gial de Estados Unidos, muchachos que más pronto que tarde, veamos con la se- lección de mayores, comenzando ya el tan anhelado proceso de renovación que ne-cesita la vinotinto del baloncesto.HD

Fotografías: Huella DeportivaPor: Jean P. Contreras D. - @jpcdweb

Elrunning

llegó para quedarse

Hace unos 15 o quizás 20 años, nadie se imaginaba que el interés por el bienestar físico iba a estar tan de moda. Y mucho menos que las grandes marcas estadouni- denses y europeas estarían apoyando ca- rreras en nuestro país. Se podría decir que desde hace 10 años, fue creciendo una pasión o fiebre por el bienestar físico, sentirse bien y/o estar sa- ludables. Es así como surgieron nuevos gimnasios y comenzó la fiebre por el fit- ness. Una fiebre que hoy continúa, donde in- cluso sus practicantes podrían ser tildados como miembros de una tribu urbana. Mu- chas de esas personas te podrían rechazar sólo por no pertenecer a su grupo ni ser parte del movimiento. Otros en cambio lo ven como algo religioso, predicando así sus actividades ya sea para ganar adeptos o algún apoyo de cualquier índole. Se podría decir que de allí surgió la mo- da del running. Una moda que ya no es tal, debido a que las modas duran apenas un tiempo y el running después de unos 5 ó 6 años se convirtió en un estilo de vida. En Venezuela siempre se ha corrido y se han realizado competencias pero nada pa- recido con el boom de estos últimos años. Se podría decir que son 2 períodos com- pletamente distintos. Por lo general las modas vienen asocia-das por un apoyo comercial o mediático que busca imponer pautas, hacer ganan-cias, posicionarse en el mercado entre otras cosas. Simplemente nos referimos al mercadeo, en este caso el deportivo. En la actualidad no podemos poner en duda el fuerte movimiento comercial de- trás del running en Venezuela. Sin embar- go, no todo es culpa del marketing. Cada vez vemos a más personas comunes y na- da atléticas trotando y compitiendo en las calles. Pero no sólo corren o entrenan en las ca- lles, también lo hacen en los parques, las plazas, parques nacionales, playas, pistas y trotadoras. Hace años en las competencias se llega-ban a 500 participantes como máximo y eran muy pocas las competencias anuales o que se repetían. En la actualidad se rea- lizan un promedio de 15 a 20 carreras por

Lo malo- Con tantos grupos de trotadores, entrenadores, publicaciones, información y planes, muchas perso-nas siguen incursionando en la disciplina sin asesor-arse y en el peor de los casos haciendo lo que no se debe.

- Muchas personas y organizaciones han visto la mo- vida como algo lucrativo. Lo que algunas veces no es nada favorable.

- Como siempre, surgen personajes que dicen ser expertos y/o entrenadores. Son los mejor conocidos como oportunistas.

- Se puede crear una adición que en muchos casos resulta enfermiza y todo en exceso es malo. Tam-bién de esos casos surgen muchas lesiones.

- A nivel de organización hay que seguir mejorando.

- Por lo general a las grandes competencias son las que reciben la mayor cobertura mediática.

Lo bueno- Sin duda alguna, ha crecido la pasión por el ejer- cicio.

- Han surgido centros especializados para tratar le- siones, hacer consultas y asesorar a los corredores.

- Cierto apoyo por parte de las marcas deportivas, hacia el running.

- Poco a poco se han ido involucrando más personas, ya sean como organizadores, competidores, público y patrocinadores.

- El apoyo de muchas marcas no deportivas en las competencias.

- Apoyo de los medios y periodistas, incluso cuando estos no cuentan con la experiencia adecuada.

- Algunos medios especializados si tienen material con el cual trabajar.

Cada vez más son los niños, niñas y adolescentes involucrados en las competencias.

año en toda Venezuela. Algunas son inédi-tas o fugaces, mientras que otras religiosa-mente se realizan año tras año. La mayoría cuentan con miles de competidores. Ya es común escuchar comentarios como ¨me estoy preparando para tal o cual ca- rrera¨; ¨¿Cuándo y dónde son las inscrip-ciones para tal carrera?¨; ¨Este año voy a mejorar/bajar mi tiempo¨ También muchas personas creen que los corredores son puro trotar. Pues no, mu- chos hacen otras actividades deportivas como asistir al gimnasio, nadar, rodar en bicicleta o hacer spinning, jugar fútbol, entre otras. Ahora competencia que se respete cuen- ta con la presencia de algunos personajes de la farándula nacional, de los medios y hasta políticos. También son momentos de encuentro y sociabilidad. Las mujeres son el alma de las carreras, por lo general son mayoría, van muy arre- gladitas e incluso tienen carreras exclusi-vamente para ellas. Algunas compiten en todas o varias carreras al año. También las carreras son el semillero del futuro, pues cada vez son más los niños, niñas y adolescentes que compiten. Y existen categorías exclusivas para ellos. También una alcaldía caraqueña cuenta con una carrera sólo para los más peque-ños. Cada vez son más los venezolanos que compran sus paquetes para ir a correr afuera, hay una sana competencia entre los tiempos obtenidos y el número de ca- rreras por año. En lo que va del 2011 se han realizado unas 4 a 5 carreras, donde la que sobre-sale sin duda alguna es el Maratón CAF, con talla internacional poniendo a Caracas en el mapa regional. Por estas y otras razones podemos con-cluir que el running llegó para quedarse. HD

Quien decide dedicarse al deporte de manera profesional, debe afrontar inevitablemen- te una serie de dificultades propias de la carrera. Si bien es cierto, todas las disciplinas conllevan a un nivel de compromiso bastante alto, este se compagina ineludiblemente con el alto nivel de competencia en el que también se ven inmersos, pues todos los días son más los niños que visualizan un futuro promisorio en el mundo del deporte, lo que acarrea una mejor preparación y dedicación por parte de los atletas para así no verse su- perados por los nuevos prospectos, aunque lamentablemente, ésta sea una realidad in- minente. Sin embargo, no conforme con todo esto, el mayor talón de Aquiles para los ju- gadores, son las lesiones. Este es el caso de Gregorio Petit, short stop del equipo Leones del Caracas. Se lesionó el ligamento superior cruzado de la rodilla derecha aquel fatídico 14 de diciembre, en un juego de la ronda regular. Desde entonces, su situación ha permanecido en una constante incertidumbre por dos cosas: conocer cuándo sería operado y esperar la decisión del equipo de Grandes Ligas al cual pertenece, Los Padres de San Diego, de si su contrato sería suspendido. Para infortunio del atleta, resultó lo que ya era obvio. El equipo grande decidió terminar su contrato, así se le informó el pasado 16 de febrero. Además, según el capítulo 5, apartado B, numeral 2, del Winter League Agreement, el equipo para el cual jugó en invierno, tiene que pagarle una cantidad promedio de lo devengado por el jugador en su última campaña en Norteamérica. Resulta paradójico pensar ahora en muchas cosas, pero muy principalmente en la si- guiente: ¿es si quiera factible considerar una expansión de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional, si casos como los de Petit determinan la participación de nuestros grandes ligas en Venezuela? No sólo los jugadores tomarían en cuenta de ahora en adelante las restricciones que de por sí impone la MLB, sino también, así como el campocorto de Los Leones, en si jugar para la LVBP, es lo que realmente les conviene. Así como esta liga provee de oportunidades a quienes aún no se han dado a conocer, también es un arma de doble filo para quienes desean establecerse en la gran carpa. Puede tildarse este plan- teamiento de pesimista, pero también es verdad que no se puede tapar el sol con un de- do, ignorando la realidad que está ante nuestros ojos.HD

Infografía: Huella DeportivaPor: Karen Acosta - @KarenAB1989

El dilema de siempre:LVBP vs. MLB

tan importante con una plantilla muy jo- ven, el Táchira en ese aspecto parece te- ner ventaja, al contar con una nomina en teoría de mayor nivel y experiencia que la de los capitalinos. Difícil no imposible es la misión de los clubes venezolanos en la Santander, ten-drán que recurrir al talento de sus jugado- res, al apoyo de su gente, al orgullo y al amor a su cami- seta, ya se ha logrado antes, con grandes actuaciones y noches inolvidables, como aque- lla victoria del Caracas en el monumental, la goleada al Potosí o el 3 a 0 por parte del Táchira al Nacional de Montevideo, sólo queda para unos esperar los días para asistir al coso de los Chaguaramos, para otros ir a Pueblo Nuevo y para los que no puedan ir, verlo por Televisión o escucharlo por la radio.HD

Cuando terminó el sorteo de la Copa Santander Libertadores el panorama para los equipos venezolanos no era nada sen-cillo, el Caracas cayó con Vélez, Unión Es- pañola y Universidad Católica de Chile y el Táchira con el Santos de Brasil, Colo Colo y el Cerro Porteño que eliminó al Petare en fase previa. Curiosamente tanto el Rojo como el Au- rinegro debutaron el mismo día, a los ca- pitalinos no le fue nada bien en su visita a Argentina, perdió 3 a 0 con Vélez, mien-tras que el Táchira empató con el Santos 0 a 0 en Pueblo Nuevo, suerte dispar para los clubes criollos en el inicio del torneo. A ambos conjuntos les quedan 3 com-promisos, a los dirigidos por Bencomo les falta enfrentar a Unión Española (el 7 de abril de visitantes), Universidad Católica (el 22 de marzo de locales) y cierran con Vélez en el Olímpico en 14 de abril, luego del 1-3 propinado a Universidad Católica en Chile, es importante para el Caracas ga- nar sus dos compromisos restantes en el Olímpico, para llegar a 12 puntos y tener casi seguro su pase a la segunda fase. A los de Pinto les queda dos juegos de visitantes (Colo Colo el 12 de abril y San- tos el 20 de ese mismo mes) y uno de lo- cales (Cerro Porteño el 5 de abril), su si- tuación es mucho más compleja que la de sus compatriotas, tienen solo 2 puntos y tendrán que luchar por lograr al menos una victoria de visitante, además de ganar su compromiso de Pueblo Nuevo para te- ner aspiraciones reales de quedar entre los 2 primeros. Lo que les viene a los clubes criollos no es sencillo, los equipos chilenos siempre nos han complicado, el Caracas tiene viajar 2 veces al país austral y cerrar aquí contra Vélez, además de enfrentar un semestre

Por: Fernando Camara - @Vinotinto_86

La Libertadores y losequipos venezolanos

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Nike revoluciona el futsal con tres nuevos modelos

Nike 5 Elástico Finale, Nike 5 Bomba Finale y Nike 5 Lunar Gato, son los 3 nuevos modelos con los que la marca reimpulsa su segmento de futsal, calzados diseñados con materiales que garantizan el mejor desempeño en cada tipo de superficie de juego, a la vez que propocionan gran durabilidad, confort, velocidad y agilidad.

En cemento y canchas durasNike 5 Elástico Finale es el calzado ideal para el jugador que requiere de máxima agilidad para el arranque y hacer paradas rápidas con un balón en constante movimiento, en canchas de cemento o superficies duras. El estilo de juego “Caneta”, originario de Latinoamérica y que se caracteriza por demostrar retos individuales –uno a uno-, es favorecido con el Nike 5 Elástico Finale, gracias a su suela desarrollada para un control superior, y para recibir y distribuir el balón. La capellada fue realizada en cuero para un ajuste sobresaliente y un mejor toque, siempre asegurando la comodidad del jugador. Otra característica importante es la flexibilidad y la capa protectora para incrementar la durabilidad del calzado sin ganar peso. El toque 360 es uno de los grandes atributos que acompañan al Nike 5 Elástico Finale, calzado que al haber sido elaborado sin costuras, permite realizar diferentes toques y controlar el balón con todas las áreas del zapato, inclusive con la planta del pie, parte del cuerpo que recibe 90% de los pases.

Para grama artificialSi el jugador requiere mantener pases bajos y precisos, así como laterales cortos en grama artificial para mantener la velocidad y a los defensas fuera del juego, Nike 5 Bomba Finale es el calzado apropiado debido a su tracción sobresa-liente.En este modelo, la exigencia de los jugadores para mantener los pases rápidos, los cambios de dirección precisos y un mo-vimiento fluido, fue lo que llevó a la marca de artículos deportivos a incorpo-rar la suela sin costuras.

Para las calles y a cielo abierto La gracia y la velocidad son parte de los adjetivos que acompañan a los cientos de jóvenes que se apoderan de las calles para jugar futsal. Para ellos se ha desarrollado el Nike 5 Lunar Gato, calzado que les garanti-za comodidad, amortiguación y estabilidad, incluso en superficies resbalosas, a través de su suela de caucho diseñada para tracción y flexibilidad con paneles de mesh que crean trans-pirabilidad natural.Los materiales utilizados en la confección del Nike 5 Lunar Gato aseguran la máxima durabilidad del zapato en el tiempo, mientras que la capellada de cuero natural brinda un toque superior.

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Pista: es la mejor superficie para correr ya que está hecha especialmente para ello no hay otra mejor, es propicia para ejecutar series, posee la medida ideal para marcar cada parcial y cuidarte las articulaciones, no es recomendable para hacer largos ya que las curvas giran a un mismo sentido pudiendo impactar en los tobillos.

Barro: cuando estamos en época de in- vierno la arena o tierra en la que corremos se convierte en una superficie blanda que impacta poco en las articulaciones, tiene la solides suficiente para ejecutar series cor- tas e incluso entrenamientos largos.

Hojas y gravilla: en ocasiones es común encontrar en las caminerías de parques y lugares campestres un alfombra de hojas que al caer de los árboles conforma una “alfombra”, que amortigua nuestra pisada y permite trabajar series y trabajo largo, así mismo dichas caminerías puede que por el sedimento que pierden se forme una capa de sedimento fino, esta puede ser usada para trabajo progresivo pero te- niendo en cuenta el uso de un buen calza- do que amortigüe las piedras o grumos altos durante la carrera.

El correr es un deporte práctico y como podrás ver solo hace falta voluntad, ánimo e inspiración para hacerlo, animarte y forma parte de esta manera de vivir.

Tal vez es uno de los elementos que en principio el corredor le da poca importan-cia, sin embargo es un factor muy impor-tante al momento de hacer una rutina de entrenamiento. La superficie tiene un efec- to directo sobre la velocidad que podemos mantener en una determinada distancia, los estudios han concluido que en superfi-cies blandas nuestra pisada es 3 veces su- perior que en superficies duras y que al co- rrer en superficies duras es posible obtener mejores tiempos pero aumenta el riesgo de lesiones por el impacto que genera en nuestras articulaciones, tendones y múscu-los. A continuación hablaremos acerca de algunas de las superficies más usadas y su influencia en el entrenamiento de carrera.

Asfalto: es la más común ya que la en- contramos en calles, caminos y carreteras, la consistencia de este material permite mantener un ritmo mejor que en otras su- perficies, sin embargo el exceso de entre-namiento en ellos aumenta el riesgo de lesiones en las articulaciones.

Hierba o grama: la suavidad de esta su- perficie exige un mayor esfuerzo cardio-vascular, adicionalmente la inestabilidad del mismo propicia el trabajo de toda la musculatura de las piernas de forma pro-pioceptiva. Se recomienda correr en la hierba o grama corta para tener una visual de donde pisas, pisar bien apoyado y cui- dar los tobillos, esta superficie se reco-mienda para recuperaciones post fracturas por estrés o lesiones articulares.

Arena: la arena es ideal para fortalecer las piernas especialmente los cuádriceps y los gemelos, entrenar series o carreras rápi-das contribuye a un incremente y desar-rollo de la potencia.

Por: Miguel Ruiz - @maar6644

La superficie en laque corremos