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UNIVERSIDAD MANUELA BELTRANCREATIVIDAD EMPRESARIAL

PROCRASTINACION

Preparado por

Yanire Martínez Corredor

Bogotá, Colombia2012

PROCRASTINACIONPROCRASTINACION

La procrastinación es como el síndrome que evade Responsabilidades, pospone tareas a realizar.

Lleva a la persona a refugiarse en actividades distintas a su objetivo

Al posponer la actividad lleva a depender de otros factores o elementos externos como son:

• Navegar por internet• Leer libros• Salir de compras• Comer compulsivamente• O dejarse llevar por otras labores o rutina diarias para evadir el realizar esta labor.

PROBLEMAS PROCRASTINACION

No esta ligado a la depresion o baja autoestima.

• El miedo al fracaso.• El perfeccionamiento externo.

PROCRASTINACIONPROCRASTINACION

Se observa en diferentes labores que se desarrollan diariamente, como es dejar siempre para el ‘’ultimo día lo que se debe entregar.

Se refleja en el pago de impuestos, seguridad social, pago de nómina, fecha de matrícula, etc.

PROCRASTINACION

• Es un problema de regulacion y de organizacion de tiempo,.

• Se puede superar con la organizaci[ón de tiempo

• Para esta organización se debe tener en cuenta las tareas que tienen un plazo para desarrollarse, entregarse o pagar.

• Cuando no existe fecha cercanas para entregar, si se inicia

PROCASTINACIONCARACTERISTICAS

• Creencias irracionales. Pobre autoimagen y autoconcepto de si mismos.

• Perfeccionismo y miedo al fracaso: postergar, son personas perfeccionistas y autoexigente.

• Ansiedad y catastrofismo: La dificultad de tomar decisiones y la busqueda de garantias de exito provoca saturamiento, se puede sentir autocompasión.

• Rabia e Impaciencia: Exigencias desmesuradas. YO DEBERIA SER CAPAZ DE HACER ESTO SOLO, QUE IDIOTA QUE SOY

TIPOS DE PROCRASTINACION

• Por evasión, no se inicia a desarrollar la tarea por miedo al fracaso.

• Por activación: Deja la tarea hasta el último momento.

• Por indecisión: Da rodeos para que no les toque llegar a tomar la decisión

• No dejes para manana lo que tiene que hacer hoy.

• La procrastinacion es el ladrón del tiempo.

FRASES POPULAR

PROCRASTINACION

• Brent Coker, Profesor de management y marketing.• Defiende la procrastinacion, aclara que las personas que

navegan más o menos un 20% de la jornada de trabaja, tienen una productividad superior.

• Permite que la mente descanse• Las personas tienen a subestimar el tempo que tiene

para realizar una tarea.• Los pequenos descansos mentales, leer, ver un video o

hacer una compra le permite al cerebro descansar brevemente de su tarea habitual.

• Todo tiene sus límites una cosa es el uso y otra el abuso.

GRACIAS