HABLEMOS

DEL VOLEIBOL

HISTORIA ¿COMO JUGAMOS?

TÉCNICA BÁSICA REGLAMENTACIÓN

HISTORIA

•En la antigua Roma del año 200 antes de J. C., se practicaba un juego anáIoqo al

voleibol, llamado TRIGÓN que se puede considerar primer antecedente histórico

del que se tiene conocimiento.

•En la Edad Media a se jugaba una variedad llamada “juego del balón”, que más

tarde recibiría en Alemania el nombre de “Faustball”. En relatos de los

conquistadores en sus viajes a Colombia, Tierra de Fuego, China y Nuevo México,

también le mencionaban juegos parecidos al voleibol.

Pero de lo que no cabe duda, es que el voleibol que nosotros

conocemos hoy fue creado en 1.895 por WILLIAM C. MORGAN,

director deportivo de la Y. M. C A (Asociación de Jóvenes

Cristianos), en la ciudad de HoIyoque. Massachussets (EE.UU.).

Buscaba un deporte más tranquilo que el baloncesto y que se

pudiera practicar en un terreno más reducido, en sala, incluso

que sirviera de recreo después de las sesiones de “gimnasia”

(adiestramiento del cuerpo) de sus alumnos.

A este juego le dio el nombre de “MINTONETTE”: consistía en

pegarle la pelota batearla con las manos, por encima de la red,

en una y otra dirección. Desde los Estados Unidos, este juego

se propagó rápidamente por todo el mundo llegando a Europa,

principalmente, por la influencia de las tropas americanas que

participaron en la Primera Guerra Mundial.

William C. Morgan.

•El Voleibol es un deporte jugado por dos equipos en una

cancha de juego dividida por una red.

•Hay diferentes versiones disponibles según casos

específicos para ofrecer una versatilidad de

juego para todo el mundo.

•El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red

al suelo del contrario e impedir esta

misma acción por parte del contrario. El equipo tiene tres

golpes para devolver el balón (además

del golpe de bloqueo).

•El balón se pone en juego con un saque: golpe del sacador

por encima de la red hacia el campo

contrario. La jugada continúa hasta que el balón toca el

suelo, va "fuera" o un equipo no logra

enviarlo de regreso de forma correcta.

•En Voleibol, el equipo que gana una jugada anota un punto

(sistema jugada punto). Cuando el

equipo que recibe gana una jugada, obtiene un punto y el

derecho al saque, y sus jugadores

rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj.

¿CÓMO SE JUEGA A ESTE DEPORTE?

TÉCNICA BÁSICA

El voleibol es uno de los deportes más espectaculares. Destaca por su velocidad de

movimientos y su técnica peculiar totalmente distinta a otros deportes que también

necesitan habilidad en el manejo de la pelota.

Las normas reglamentarias de este deporte obligan al jugador a golpear la pelota sin

posibilidad de cogerla. Esto puede resultar complicado al principio, hasta que el

jugador se acostumbra a colocar sus brazos en la posición más idónea para golpear

la pelota. Después resulta ser un deporte apasionante.

TOQUE DE DEDOS

O COLOCACIÓN

TOQUE DE ANTEBRAZOS

O DE RECEPCIÓN

SAQUE O

SERVICIO

REMATE BLOQUEO

TOQUE DE DEDOS O COLOCACIÓN

• Posición fundamental alta.

• Situados detrás y debajo del balón con pies y

hombros orientados donde quiero dirigir el balón.

• Piernas semiflexionadas, un pie ligeramente más

adelantado que el otro en postura equilibrada y

cómoda.

• Codos separados y ofreciendo las manos al balón en

forma de copa.

• Manos delante de la cara con los dedos índices y

pulgares formando un triángulo.

• El golpeo se efectúa con la yema de los dedos

(fundamentalmente pulgares e índices, ayudados por el

corazón).

• Las muñecas relajadas actúan como muelles.

• Acción coordinada de extensión de todo el cuerpo en

la búsqueda del contacto con el balón (cadena

cinética).

• El movimiento de extensión continúa después de la

pérdida de contacto.

• Variantes: - pase de espaldas, - pase lateral, - en

suspensión, - con caída.

Forma básica de enviar la pelota hacia un jugador impulsándola con la yema de los

dedos. Lo pone en práctica normalmente el colocador (Jugador que realiza

normalmente el segundo golpeo al balón).

TOQUE DE ANTEBRAZOS O RECEPCIÓN

• Posición fundamental media-baja.

• Situados detrás del balón con pies y hombros orientados

donde quiero dirigir el bajón.

• Piernas flexionadas (más que en el toque de dedos), un pie

ligeramente más adelantado que otro en postura equilibrada.

• Brazos extendidos y juntos con antebrazos rotados

externamente, presentando al balón una superficie lo más

plana posible.

• La zona media de los antebrazos será la de contacto con el

balón.

• Los brazos se fijan y el golpeo se efectúa por la extensión de

las piernas fundamentalmente.

• Golpear el balón delante y separado del cuerpo.

Se efectúa golpeando la pelota con los antebrazos.

Tiene una doble función. Inicialmente sirve para

evitar que la pelota llegue al suelo cuando el equipo

contrario acaba de realizar el servicio. Es,

normalmente, el primer toque del equipo. Después, el

pase debe dirigirse hacia el colocador.

SAQUE O SERVICIO Es el golpeo que se le

da al balón para iniciar

el juego. El saque está

considerado como un

golpeo de ataque. Hay

vados tipos de saque.

Según el nivel de

dificultad, los más

conocidos son los

siguientes: saque de

abajo o de seguridad,

saque lateral y saque

de tenis.

Es el tipo de saque más sencillo y más seguro.

• Posición inicial: el jugador de frente a la red y con la línea de

hombros paralela a ella. Pie contrario al brazo ejecutor ligeramente

adelantado. El balón está cogido, por la mano que no golpea, en su

parte inferior, a la altura de la cintura y delante del cuerpo. Se da

una ligera flexión de piernas y el brazo ejecutor estirado y detrás

del cuerpo.

• Contacto con el balón: la acción del brazo ejecutor hacia adelante

(acción pendular) el cual debe Ir estirado y rígido. El contacto del

balón se hace en su parte baja y se da a la altura de la cadera y

delante del pie atrasado, la mano abierta, palma para arriba.

• Fase final: en el saque cambiamos el peso de la pierna atrasada a

la adelantada, con la inercia de movimiento que ello da, damos un

paso adelante (pierna atrasada se adelanta) y continuamos la

traslación, debido a que después del saque el jugador se debe

incorporar al campo para participar en las siguientes fases del

juego.

REMATE

El remate es la acción técnica por la que

buscamos el objetivo fundamental en voleibol:

el punto.

Este elemento técnico es la culminación de

una jugada o una serie de jugadas

continuadas entre los dos equipos. Para su

realización es necesario haber ejecutado

antes un toque de dedos o de antebrazos

nunca pasar al otro campo directamente.

Fases de un Remate:

•Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta debe ser en

aceleración progresiva.

Salto:

•Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o con las dos

piernas al mismo tiempo.

•Suspensión: mantener el cuerpo en el aire, arqueando la el

tronco hacia atrás y golpeando con la mano el balón.

•Golpeo: Se golpea con la mano en forma de cuchara y delante de

la cabeza y a la máxima altura.

•Caída: Flexión de piernas para amortiguar.

REGLAS BÁSICAS

En el saque has de evitar:

•Pisar la linea de fondo.

•No soltar el Balón para

golpearlo.

•Consumir los 8 segundos.

•Que el balón no traspase la red.

•Golpear con el brazo encogido.

En la Recepción o Golpeo

de Antebrazos has de

evitar:

•Golpear con los codos

flexionados.

•Mover los brazos

excesivamente.

•Golpear con las piernas

extendidas.

•Golpear con los puños.

•Separar las manos..

En el pase debes

evitar:

•Golpear con las manos

separadas.

•Golpear con las manos

excesivamente rígidas.

•Golpear el balón por

debajo de la cara.

•Golpear lejos de la

cara.

•No extender las

piernas.

•Tener los dedos de

punta.

En el Remate debemos evitar:

Tocar la Red.

Saltar a destiempo.

Golpear con el puño.

Caer en el campo contrario

BLOQUEO

Es la acción defensiva que realizan uno, dos o tres jugadores para frenar un

remate el equipo atacante. Esta acción se realiza cerca de la red, pero sin tocar

ésta, formando una especie de pared con los brazos evitando que el remate

llegue a nuestro campo.

ELEMENTOS

TÉCNICOS

DEFENSIVOS

ELEMENTOS

TÉCNICOS

OFENSIVOS

RECUERDA

REMATE

TOQUE DE

COLOCACIÓN

SAQUE

TOQUE DE

RECEPCIÓN

BLOQUEO

CAMPO DE JUEGO Y POSICIÓN DE LOS

JUGADORES

Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de

poner en juego el balón. Cuando se arrebata el saque al

contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en

el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que

todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones

de delanteros y zagueros.

ROTACIONES

ZAGUEROS

Jugadores que se encuentran cerca de

la red DELANTEROS

Jugadores de 2ª línea.

LÍBERO

El líbero:

•No puede ser capitán.

•No puede sacar.

•No puede bloquear, ni siquiera participar en el bloqueo.

•No puede completar un ataque.

•No puede colocar de dedos por delante de la línea de

ataque.

Es un jugador/a defensivo. Sustituye a los

jugadores/as altos que le cuesta trabajo

defender. Es muy hábil en la recepción. Viste

una indumentaria diferente a la del equipo.

REGLAS BÁSICAS

•Se puede golpear el balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies.

•Podemos tocar una, dos o tres veces entre todos los jugadores de un equipo

antes de pasarlo al campo contrario.

•El saque se realizará desde la parte derecha de nuestro campo.

•Golpear el balón fuera de los límites del campo para

continuar la jugada antes de que éste toque el suelo.

•No podemos tocar el balón dos veces seguidas un mismo

jugador, salvo en un bloqueo.

•No podemos tocar la red con el cuerpo.

•No podemos pasar al campo contrario.

•Al realizar un servicio o saque el balón puede tocar la red.

•No se permite agarrar, empujar o retener el balón.

Debemos golpearlo.

•Un mismo jugador puede tocar el balón dos veces

seguidas, si una de ellas es como consecuencia de un

bloqueo de un remate de los contrarios.

• Los tres jugadores colocados junto a la red son los delanteros y

ocupan las posiciones 4 (delantero-izquierdo), 3 (delantero-centro) y

2 (delantero-derecho).

• Los otros tres son los zagueros y ocupan las posiciones 5

• (zaguero-izquierdo), 6 (zaguero-centro) y 1 (zaguero-derecho).

•Cuando el equipo receptor gana el

derecho al saque sus jugadores

rotan una posición en el sentido de

las agujas del reloj: el jugador en

la posición 2 rota a la posición 1 para

sacar, el jugador en la posición

1 rota a la posición 6, etc.

PARA GANAR EL ENCUENTRO

El encuentro lo gana el equipo que

consigue ganar tres sets.

En caso de empate 2-2, el set

decisivo (el 5º) se juega a 15 puntos

con una ventaja mínima de dos

puntos.

REGLAS BÁSICAS

PARA GANAR UN SET.

Un set (excepto el decisivo 5º set) lo gana

el equipo que primero

anota 25 puntos con una ventaja mínima

de dos puntos. En caso de

empate 24-24, el juego continúa hasta

que se consigue una ventaja

de dos puntos (26-24; 27-25; ...)

¿ME ACOMPAÑAIS

A NAVEGAR POR

ESTAS WEBS?

www.rfevb.com

http://www.rfevb.com/home/fede/historiaRFEVB.asp

http://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol

http://www.fvvb.com/playa/historia_voleiplaya.htm

http://lerosvoley.wordpress.com/2007/03/06/tecnicas-basicas/