Hablando con el doctor - Massachusetts General Hospital€¦ · Algunas veces, me enfado o me pongo...
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Hablando con el doctor
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PARTE 1: EXPRESAR SENTIMIENTOS
En esta sección, aprenderás como expresar diferentes sentimientos a tu
doctor. También encontrarás algunas actividades que te ayudarán a practicar
como expresar tus sentimientos cuando hablas con el doctor.
PARTE 2: HACER PREGUNTAS
En esta sección, aprenderás diferentes tipos de preguntas que puedes hacer a
tu doctor. También podrás encontrar alguna actividad que te ayudará a
aprender sobre diferentes tipos de preguntas y cómo preguntarlas.
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PARTE 1: EXPRESAR SENTIMIENTOS
Puedes expresar tus sentimientos de muchas maneras, incluyendo:
Hablando
Cantando
Escribiendo
Señalando
Dispositivos de voz
Pintando y ¡mucho más!
Esta historia esta preparada para incluir todos los tipos de expresión. Puedes
elegir la que funcione mejor contigo.
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Expresar mis sentimientos es una buena forma de permitir que la gente sepa
como me siento. Algunas veces, yo se lo que siendo dentro de mi, pero
puede ser difícil dejar que otras personas sepan como me siento. Esto está
bien.
Cuando visito al doctor, haré todo lo posible para que el doctor sepa como
me siento. ¡Esto ayudará al doctor a hacerme sentir mejor!
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Algunas veces, me enfado o me pongo triste cuando la gente no entiende lo
que les intento decir. Esto está bien.
Si me enfado o me pongo triste, puede ser complicado expresar como me
siento. Si me enfado o me pongo triste, puedo:
Respirar 3 veces lenta y profundamente.
Contar hasta 10, en alto o para mi.
Pedir ayuda a alguien.
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Hay muchas palabras diferentes para expresar como me siento. Mi familia y
amigos pueden ayudarme a hablar sobre mis sentimientos si tengo
problemas encontrando las palabras correctas.
Ellos también puede ayudarme a aprender como hablar sobre mis
sentimientos yo solo. Eso está bien.
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Cuando voy al doctor, hay palabras sobre mi cuerpo que quiero usar. Es
posible que no conozca esta palabras igual de bien que otras. Esto está bien.
Es posible que sepa como me siento, pero no siempre se las palabras que
concuerdan con mis sentimientos. Esto está bien
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Si una parte de mi cuerpo me duele, puedo decirle al doctor:
Cuándo duele
Puedo decir algo como “Me duele todo el tiempo” o “Solo me duele
cuando corro.”
Dónde me duele
Puedo decir algo como “Mi estómago me duele” o “Me duele la
pierna.”
Cuánto me duele
Puedo decir algo como “Solo me duele un poco” o “Me duele mucho”
Cómo me duele
Puedo decir algo como “Es un dolor agudo” o “Es caliente, como si
quemase.”
Si mi respiración cambia, puedo decir al doctor:
Cuándo cambia
Puedo decir algo como “Cambia cuando corro” o “Cambia todo el
tiempo.”
Dónde cambia
Puedo decir algo como “Siento que mi respiración cambia en mi
pecho” o “Es difícil respirar a través de la nariz.”
Cuánto me molesta
Puedo decir algo como “Me molesta mucho” o “Me molesta poco.”
Cómo cambia
Puedo decir algo como “Es difícil recuperar el aliento” o “Siento que no
puedo respirar muy bien.”
Puedo llevar este libro a la consulta del medico si quiero usar los ejemplos
para mostrar al doctor como me siento.
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Hoja práctica para compartir sentimientos
Aquí hay actividades divertidas que pueden ayudarme a practicar como
compartir mis sentimientos con el doctor.
Rellene los espacios en blanco:
Me duele o molesta mi _______________________.
Me duele o molesta cuando
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
¿Cómo me duele o molesta? Algunos ejemplos son, me quema, me hace
cosquillas, me pica, huele o sangra.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
¿Dónde me duele o molesta? Colorea la parte de tu cuerpo.
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¿Cuánto me duele? Señala la cara que mejor muestra cuanto te duele la parte
de tu cuerpo que te duele.
Hay muchas maneras diferentes de expresar mis sentimientos. Si estas
opciones no me funcionan, mi familia puede ayudarme a pensar otras formas
de expresar mis sentimientos a mi doctor. Esto puede ayudarme a estar
preparado cuando visite a mi doctor.
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Si quiero practicar expresando mis sentimientos, mi familia me puede
ayudar. Pueden pretender ser el doctor y yo puedo expresarles como me
siento. Ellos pueden ayudarme si me quedo bloqueado por que ellos
normalmente saben como me siento.
Si practico expresar mis sentimientos, es posible que me encuentre más
cómodo expresando mis sentimientos cuando visite al doctor. Si necesito
ayuda,, mi familia estará allí para ayudarme.
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Aprender a expresar mis sentimientos completamente solo llevará práctica.
Está bien pensar que es difícil expresar mis sentimientos.
Si tengo problemas expresando mis sentimientos al doctor, quizás pueda
probar de nuevo la próxima visita o un tiempo después. Esto está bien.
Cuando visite a mi doctor, puedo intentar recordar estar cómodo
compartiendo mis sentimientos con mi doctor. ¡Puedo usar mi manera
preferida de expresar mis sentimientos! Mi doctor estará emocionado y
paciente cuando hable conmigo.
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PARTE 2: HACER PREGUNTAS
Ahora que he practicado como expresar mis sentimientos a mi doctor,
¡quiero aprender como hacer preguntas también!
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Puede ser difícil hacer preguntas porque quizás no sepa cual es la pregunta
adecuada. Esto está bien.
Hay muchas palabras diferentes que empiezan preguntas, como:
Quién
Qué
Cuándo
Dónde
Por qué
Cómo
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Todas suenan muy parecidas, pero puedo aprender las diferencias. En caso
de que me quede bloqueado mi familia me puede ayudar a encontrar la
palabra adecuada cuando hago preguntas. Esto está bien.
Practicar hacienda preguntas puede ayudarme. Mi familia puede pretender ser el doctor. Ellos me pueden ayudar si me quedo bloqueado porque normalmente saben como me siento.
Si practico como hacer preguntas, quizás este más cómodo haciendo
preguntas el día que visite al doctor. Si necesito ayuda, mi familia estará
conmigo para ayudarme.
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Hoja práctica para hacer preguntas
Aquí hay alguna actividad divertida que puede ayudarme a practicar como
hacer preguntas cuando visite al doctor.
Rellene los espacios en blanco:
¿Quién?: _______________________________________________________________
Ejemplo: ¿Quién puede ayudarme con mi medicación?
¿Qué?:
______________________________________________________________
Ejemplo: ¿Qué tipos de alimentos son sanos para comer?
¿Cuándo?:
____________________________________________________________
Ejemplo: ¿Cuándo empezaré a encontrarme mejor?
¿Dónde?: _____________________________________________________________
Ejemplo: ¿Dónde puedo encontrar mis medicinas?
¿Por qué?: _______________________________________________________________
Ejemplo: ¿Por qué tengo que cambiar mi medicación?
¿Cómo?: ______________________________________________________________
Ejemplo: ¿Cómo puedo encontrarme mejor?
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Aprender como hacer preguntas requiere práctica. Puede ser difícil para todo
el mundo en algún momento. Esto está bien.
Cuando visito a mi doctor, puedo intentar recordar estar cómodo hacienda
preguntas. ¡Puedo utilice mi manera favorita de hacer preguntas! Mi doctor
estará emocionado y paciente cuando conteste mis preguntas.
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Down Syndrome Program Para más información por favor llamar al
MassGeneral Hospital for Children 617-643-8912
55 Fruit Street, Suite 6C Boston, MA 02116 www.massgeneral.org/downsyndrome
Escrito por Sierra Weiss
Rev. 10/2015 Imágenes cortesia de Pixabay° y the Wong-Baker FACES® Foundation.
