HABILIDADES

SOCIALES

¿QUE SON LAS HABILIDADES SOCIALES?Se dice de las conductas que

emite un individuo en un contexto interpersonal, que

expresa, sentimientos, actitudes, deseos, opiniones y

derechos de esta persona.

Estas conductas se deben expresar de un modo

adecuado a la situación, respetando estas conductas

en los demás.

Expresar nuestros

sentimientos minimizara nuestros

problemas…

También podemos definirlas como la capacidad derelacionarnos con los demás en forma tal queconsigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas, tanto a corto, como a largo plazo.

El concepto de habilidades sociales incluye temas afinescomo la asertividad, la autoestima y la inteligenciaemocional. Destaca la importancia de los factores cognitivos(creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) ysu importante influencia en la comunicación y las relacionesinterpersonales.

¿PARA QUE SIRVEN LAS HABILIDADES SOCIALES?

Podemos dar una respuesta asertiva, si aprendemos a manejar nuestro contexto interpersonal.

Respetar a los demás: tan bueno es dar un cumplido como reaccionar a un estimulo de alguien más.

Resuelve o minimiza conflictos

¿POR QUE PODEMOS NO SER HABILIDOSOS?

Algunos de los factores que intervienen para que una persona sea poco habilidosa o carezca de habilidades sociales puede ser que no pudo aprenderlas, no tuvo la opción de ello o no tuvo un patrón de aprendizaje.

Aunque otro factor es que aun teniendo la habilidad, no seamos capaces de ejecutarla, ya sea por miedo a no ejecutarla de la manera adecuada, por nerviosismo o ansiedad.

Asertividad:

Estos derechos comprenden: Derecho a juzgarnuestras propias aptitudes, a cometer errores, a decir"no" sin sentirnos culpables, a tener creenciaspolíticas, a no justificarnos ante los demás, a decidirqué hacer con nuestro cuerpo, tiempo y propiedad, aser independientes, a ser quien queramos y no quienlos demás esperan, a ser tratados con dignidad y adecir "no lo entiendo".

Es la forma de actuar que permite a unapersona se movilice en base a sus intereses másimportantes, defenderse sin ansiedad, expresarcómodamente sentimientos honestos o ejercer losderechos personales, sin negar los de los demás.

Es una habilidad, propia del ser humano,que nos permite comprender y experimentar el puntode vista de otros sin por ello tener que estar deacuerdo. Es la capacidad de ponerse en el lugar de laotra persona para desde ahí comprenderle. No bastacon entender al otro, hay que demostrarlo. Unapersona puede tener motivos para actuar o pensar deesa forma.

Empatía: