HABILIDADES SOCIALES

«Ser capaz de prestarse atención uno mismo es requisito para tener la capacidad

de prestar atención a los demás»

¿Qué son las habilidades sociales?

HABILIDAD

Es la capacidad o el talento que se

aprende y desarrolla al practicar o

hacer algo cada vez mejor.

SOCIAL

Encontrarás

nuevos amigos y

conocerás mejor a

los que ya tienes.

Podrás tener mejores relaciones con tu familia, y estarás mucho más implicado en las decisiones que ellos tomen en el futuro.

Podrás tener un

mejor rendimiento

escolar y

universitario.

Te llevarás mejor con

tus profesores, y

compañeros de clase.

Características de Habilidades Sociales

Se adquieren atreves del

aprendizaje

Influyen comportamientos

verbales y no verbales

Acrecientan el razonamiento

verbal

Son influidas por las

características del medio

Clases de Habilidades Sociales

1. Cognitivas Son todas aquellas en las que

intervienen aspectos psicológicos, las relacionadas

con el «pensar».

2. Emocionales Son aquellas habilidades en las

que están implicadas la expresión y manifestación de

diversas emociones.

3. Instrumentales Se refiere a aquellas

habilidades que tienen una utilidad. Están

relacionadas con el «actuar»

Clases de Habilidades Sociales

- Primeras habilidades sociales

Escuchar

Iniciar conversación

Mantener conversación

Dar las gracias

Presentarse

Hacer un cumplido

Pedir ayuda

Participar

Dar y seguir instrucciones

Disculparse

Convencer a los demás

- Habilidades sociales avanzadas

- Habil idades relacionadas con los sentimientos

Conocer los propios sentimientos

Expresar y comprender nuestros sentimientos y el de los demás

Expresar afecto

Resolver miedo

Asertividad

Es una habilidad social que implica a formarse a sí mismo, defendiendo los propios derechos sin agredir o violentar los derechos de los demás. Comportarse asertivamente es comunicar nuestras creencias, sentimientos y opiniones de manera directa, honesta, adecuada, oportuna, considerada y respetuosa. Consiste en comportarse conforme al derecho que cada quien tiene de ser quien es.

Empatía

Cumple funciones de motivación e información, ya que va dirigida específicamente a aliviar la necesidad de otra persona, permitiendo obtener información acerca de la manera en la cual se debe valorar el bienestar de los demás.

Habilidades importantes de

enfrentar

Proceso para desarrollar habilidades sociales

Adquisición de conocimientos

Competencia

psicosocial.

Estilos de vida

saludables Adquisición y práctica de las

Habilidades Sociales

Reforzamiento y la disposición para el cambio de actitudes y para asumir nuevos valores y comportamientos