HABILIDADES SOCIALES

¿QUÉ SON?

Es la conducta que emite un individuo en un

contexto interpersonal que expresa los

sentimientos , actitudes, deseos, opiniones o

derechos de ese individuo de un modo adecuado a

la situación, respetando esas conductas en los

demás, y que generalmente resuelve los problemas

inmediatos de la situación mientras minimiza la

probabilidad de futuros problemas

CARACTERÍSTICAS

Se adquieren a través del aprendizaje.

Influyen comportamientos verbales y no verbales.

Suponen iniciativas y respuestas afectivas apropiadas.

Son recíprocas.

Acrecientan el razonamiento social

Son influidas por las características del medio.

PROCESO PARA DESARROLAR

LAS HABILIDADES SOCILAES

ADQUISICIÓN DE CONOCIMIENTOS

ADQUISICIÓN Y PRÁCTICA DE LAS HABILIDADES SOCILAES

REFORZAMIENTO Y DISPOSICION, PARA EL CAMBIO DE ACTITUDES

Y PARA ASUMIR NUEVOS VALORES Y COMPORTAMIENTOS

TIPOS DE

HABILIDADeS

Grupo 1: Primeras habilidades sociales

Escuchar.

Iniciar una conversación.

Mantener una conversación.

Formular una pregunta.

Dar las gracias.

Presentarse.

Presentar a otras personas.

Hacer un cumplido.

Pedir ayuda.

Participar.

Dar instrucciones.

Seguir instrucciones.

Disculparse.

Convencer a los demás.

Dar tu opinión sobre lo que piensas al respecto

Grupo 2: Habilidades Sociales Avanzadas

Grupo 3: Habilidades relacionadas con los sentimientos

Conocer los propios sentimientos.

Expresar los sentimientos.

Comprender los sentimientos de los demás.

Enfrentarse con el enfado del otro.

Expresar afecto.

Resolver el miedo.

Auto-recompensarse.

Pedir permiso.

Compartir algo.

Ayudar a los demás.

Negociar.

Empezar el autocontrol.

Defender los propios derechos.

Responder a las bromas.

Evitar los problemas a los demás.

No entrar en peleas.

Grupo 4: Habilidades alternativas a la agresión

Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés

Formular una queja

Responder a una queja.

Demostrar deportividad después de un juego.

Resolver la vergüenza.

Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.

Defender a un amigo.

Responder a la persuasión.

Responder al fracaso.

Enfrentarse a los mensajes contradictorios.

Responder a una acusación.

Prepararse para una conversación difícil.

Hacer frente a las presiones del grupo.

¿CÓMO MEJORAR LAS

HABILIDADES SOCIALES?

Mirada: Permite verificar que la comunicación está

viva, además que nos permite afianzar, quitar

importancia o desmentir aquello que nuestros labios

están diciendo, o lo que estamos escuchando.

Postura: Indica el interés y como nos sentimos ante la

persona que habla o del tema que habla. Si somos nosotros los

que hablamos, nos permite dar más énfasis, al tema.

Distancia interpersonal: Nos permite ver el nivel de

confianza entre las personas, puede hacer que sientan

incómodas, o a gusto.

DEBEMOS… Escuchar al otro. Trabajar la capacidad de comprender

lo que me están comunicando. Aprender a iniciar una

conversación y a mantenerla. Aprender a formular

preguntas. Saber dar las gracias. Presentarse

correctamente ataviado. Aprender a pedir ayuda. Saber

pedir disculpas. Comprender, valorar y respetar los

sentimientos y emociones de los demás. Pedir permiso.

Compartir cosas, sensaciones y sentimientos. Ayudar a los

demás. Rehuir las peleas, dialécticas y de las otras.

CONCLUSIONES.

La base del binomio habilidad social-autoestima se

encuentra una relación compleja entre el sistema de

relaciones y la posición activa del sujeto (que es de hecho

la esencia y causa), quien determinará la no adquisición de

habilidades, que constituye lo más importante condición,

esencial y básica para la estructura de la baja autoestima.

La asertividad es un acto que no genera ansiedad, es espontánea,

segura pero que implica cierto riesgo social y no toma en cuenta la

opinión del otro, sin embargo posee gran tendencia al

reforzamiento social y por tanto es un potencializador de

desarrollo del individuo favoreciendo una adecuada formación del

autoconcepto y la valoración de sí mismo.

El proceso de socialización se lleva en primer lugar por la familia,

quien inicia el proceso para la formación de habilidades sociales, lo

continua la escuela quien enfatiza y obliga a desarrollar la habilidad

más complejas y específicas, simultáneamente a este actúa el

propio desarrollo o etapas de la vida de un individuo, lo cual le va

proporcionado ciertas exigencias, donde ocupa un lugar importante

las relaciones que se establecen con el grupo de amigos.