DEFINICIÓN.

-Las habilidades sociales son un conjuntos de conductas, puestas de manifiesto en las relaciones con los demás, las cuáles dota a la persona que las posee de una mayor capacidad para conseguir sus objetivos sin dañar a los demás.

-Algunas de esas habilidades son:

SABER ESCUCHAR.SABER ESCUCHAR.• MIRA A LA PERSONA

QUE ESTÁ HABLANDO.• PIENSA EN LO QUE TE

DICEN, NO EN LO QUE TU QUIERES DECIR.

• NO INTERRUMPIR. ESPERA A QUE TE LLEGUE EL TURNO.

• PARAFRASEAR. REPITE ALGUNA IDEA DE LA OTRA PERSONA.

• DEMUESTRA EMPATÍA.

EXPRESAR AFECTO.EXPRESAR AFECTO.• DECIDE SI A LA OTRA PERSONA

LE GUSTARÍA CONOCER LO QUE SIENTES.

• ESCOGE LA MEJOR FORMA PARA EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS.

• ELIGE EL MOMENTO Y EL LUGAR ADECUADOS PARA EXPRESAR LO QUE SIENTES

• EXPRESA TUS SENTIMIENTOS DE UNA FORMA AMISTOSA.

• PIENSA SI NO DEJAR TUS SENTIMIENTOS CLAROS PUEDE SER PEOR.

MENSAJES EN “YO”.MENSAJES EN “YO”.• DEFIENDE TUS DERECHOS SIN

ATACAR A LA OTRA PERSONA.• SE TRATA DE EXPLICAR COMO

NOS SENTIMOS DEBIDO A LA ACCIÓN DE OTR@.

• UTILIZA EL SIGUIENTE ESQUEMA:• CUANDO TU……• SIENTO QUE YO……..• PORQUE……..

EXPRESAR AFECTO.EXPRESAR AFECTO.• DECIDE SI A LA OTRA PERSONA

LE GUSTARÍA CONOCER LO QUE SIENTES.

• ESCOGE LA MEJOR FORMA PARA EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS.

• ELIGE EL MOMENTO Y EL LUGAR ADECUADOS PARA EXPRESAR LO QUE SIENTES

• EXPRESA TUS SENTIMIENTOS DE UNA FORMA AMISTOSA.

• PIENSA SI NO DEJAR TUS SENTIMIENTOS CLAROS PUEDE SER PEOR.

INICIAR UNA INICIAR UNA CONVERSACIÓN.CONVERSACIÓN.• SALUDA A LA OTRA

PERSONA.• ACTÚA CON

NATURALIDAD.• MANTEN UNA PEQUEÑA

CONVERSACIÓN.• DETERMINA SI LA OTRA

PERSONA TE ESTÁ ESCUCHANDO.

• NO HABLAR DE TEMAS COMPROMETIDOS.

PEDIR AYUDAPEDIR AYUDA

• DECIDE EN QUE CONSISTE EL PROBLEMA.

• DECIDE SI QUIERES QUE TE AYUDEN.

• PIENSA EN LAS DISTINTAS PERSONAS QUE PODRÍAN AYUDARTE Y ESCOGE UNA.

• CUENTA EL PROBLEMA A LA OTRA PERSONA Y PIDELE AYUDA.

DISCULPARSEDISCULPARSE

• DECIDE SI SERA MEJOR PARA TI DISCULPARTE POR ALGO QUE HAS HECHO.

• PIENSA EN LAS DISTINTAS FORMAS DE DISCULPARTE.

• ESCOGE EL MOMENTO Y LUGAR MÁS ADECUADOS

• PIDE DISCULPAS.

EMPATIZAREMPATIZAR

• OBSERVA A LA OTRA PERSONA

• ESCUCHA LO QUE LA OTRA PERSONA DICE

• IMAGINA LO QUE LA OTRA PERSONA PUEDE SENTIR

• PIENSA EN LAS MANERAS DE DEMOSTRAR COMPRENSIÓN POR LO QUE EL OTRO SIENTE

• DECIDE LA MEJOR FORMA DE DECÍRSELO.

NEGOCIARNEGOCIAR• DECIDE SI TÚ Y LA OTRA

PERSONA TENÉIS DIFERENCIA DE OPINIONES

• DILE A LA OTRA PERSONA LO QUE PIENSAS SOBRE EL PROBLEMA EN CUESTIÓN

• PREGUNTA A LA OTRA PERSONA LO QUE PIENSA

• ESCUCHA SU RESPUESTA• PIENSA POR QUÉ LA OTRA

PERSONA SE SIENTE DE ESE MODO

• SUGIERE UN COMPROMISO

EVITAR PROBLEMAS EVITAR PROBLEMAS CON LOS DEMÁS.CON LOS DEMÁS.

• DETERMINA SI ESTÁS EN UNA SITUACIÓN EN LA QUE TENDRÁS PROBLEMAS

• DECIDE SI QUIERES RESOLVER EL PROBLEMA

• COMUNICA A LOS DEMÁS LO QUE HAS DECIDIDO Y POR QUÉ

• SUGIERE OTRAS COSAS QUE PODRÍAS HACER

• HAZ LO QUE CONSIDERES MEJOR PARA TI.

FORMULAR UNA QUEJAFORMULAR UNA QUEJA

• PIENSA EN CUAL ES TU QUEJA

• DECIDE A QUIEN TE QUEJARÁS.

• DI A LA OTRA PERSONA LO QUE TE GUSTARÍA HACER CON RESPECTO A ESE PROBLEMA

• PREGUNTA A LA OTRA PERSONA CÓMO SE SIENTE POR LO QUE HAS DICHO.

• MENSAJES EN “YO”.

PREPARARSE PARA UNA PREPARARSE PARA UNA CONVERSACIÓN DIFÍCILCONVERSACIÓN DIFÍCIL

• PIENSA EN CÓMO TE SENTIRÁS DURANTE LA CONVERSACIÓN

• PIENSA EN CÓMO SE SENTIRÁ LA OTRA PERSONA

• PIENSA EN LAS DISTINTAS FORMAS DE DECIR LO QUE QUIERES

• PIENSA EN LO QUE TE PUEDE RESPONDER LA OTRA PERSONA

• PIENSA EN OTRAS COSAS QUE PUEDEN SUCEDER DURANTE LA CONVERSACIÓN

• ESCOGE LA MEJOR FORMA EN QUE PUEDAS AFRONTARLA Y PONLA EN PRÁCTICA

HACER FRENTE A LAS HACER FRENTE A LAS PRESIONES DEL GRUPOPRESIONES DEL GRUPO

• PIENSA EN LO QUE EL GRUPO QUIERE QUE HAGAS Y POR QUÉ

• DECIDE LO QUE QUIERES HACER

• DECIDE CÓMO LES DIRÁS LO QUE QUIERES HACER

• DI AL GRUPO LO QUE HAS DECIDIDO