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ndice

4Reflujo

Editorial Salud

6Yogadurante el embarazo

10Matarile Rile RnEl Bicentenario en familia

Educacin

Lectura

16Nativos Digitalesnacidos en una era diferente

22Importancia de la Nutricin

Reporte Especial Nutricin

28Identidad de Gnero

32Bicentenario

Desarrollo

Bicentenario

34Como ser una Mam EcolgicaProductos Gymboree, Alejandra Garca Leal

38Publicacin Trimestral. Ao 4 Nmero 16 septiembre 2010 - noviembre de 2010 Consejo Editorial Directora Editorial Pilar Gonzlez Corona Director de Arte Ricardo Ham R.

Nuestro Mundo

Diseo Grfico e Ilustracin: Andrea Vargas Figueras Ricardo Ham R. Colaboradores: Dr. David Villaseor Ramos, Lorena Lobato, Paty Fernndez del Busto, Lillian Briseo Senosiain, Nivea, Pilar Gonzlez, Pfizer, psic.David Abramovici, Patricia vila. Fotografas: Gymboree Play & Music, Andrea Vargas Figueras Ricardo Ham R. Ventas

gymboreecomparte@gymboree.com.mx

www.gymboree.com.mx Servicio de atencin al pblico 01800 00 49626

Cuida el planeta, dona esta revista a alguien que la necesite

(D. R.) Gymboree Comparte. Marca Registrada. Ao 4 N 16 Fecha de publicacin: septiembre 2010 a noviembre de 2010. Revista trimestral, editada y publicada por: Productos Gymboree S.A. de C.V. Prol. Manuel Lpez Cotilla # 1535, Col. del Valle, Deleg. Benito Jurez, C.P. 03100, Tel. 5524 1324. Fecha de impresin: septiembre de 2010. Impreso por: Grupo Grfico Arenal, S.A. de C.V. Jos Ma. Agreda y Snchez No. 223, Colonia Trnsito C.P. 06820, Mxico D.F. Tiro: 70,000 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos N 04-2003010812190900-102. Certificado de Licitud de Ttulo N 12355. Certificado de Licitud de Contenido N 9918. Gymboree Comparte es una publicacin gratuita, distribuida en sus centros Gymboree, consultorios peditricos y ginecolgicos. Prohibida la reproduccin parcial o total del material editorial publicado en este nmero . Las opiniones vertidas en los artculos publicados son responsabilidad de quien los firma y no reflejan necesariamente la opinin de Gymboree Comparte.

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aos de Mxico como nacin independiente son un hecho muy importante dentro de la historia nacional, por ello en este ejemplar buscamos plasmar la identidad de nuestro pas desde distintas pticas, la de Lilian Briseo, catedrtica del ITESM y Paty Fernndez del Busto, directora del Programa Gymboree. No te los puedes perder. Lorena Lobato, instructora certificada de Kundalini y Naam yoga, colabora con una serie de ejercicios para el fortalecimiento plvico que pueden practicarse durante el embarazo. El hecho de que el beb manifieste reflujo es uno de los factores que mayor estrs provoca a la relacin padreshijos durante la infancia, por ello el mdico pediatra Dr. David Villaseor nos proporciona informacin muy valiosa acerca de este tema en nuestra seccin de Salud. Sabemos que la nutricin es fundamental para el buen desarrollo de tus hijos, es por ello que en esta seccin te damos tips para el paso a paso de sus etapas. En nuestra nueva seccin de ecologa sugerimos algunos consejos para mejorar nuestro mundo con unos pequeos cambios en nuestra vida que podrn dejar un espacio digno a nuestras futuras generaciones. Los nativos digitales son los que nacieron entre 1970 y 2000, crecieron junto con la tecnologa digital; el rpido desarrollo de la tecnologa ha cambiado su forma de aprender. Entonces surge la pregunta: Cmo aprenden?. Dirgete al reporte especial si este tema es de tu inters. Agradecemos a todos los que nos alientan a seguir buscando temas de inters. Como siempre les invitamos a que nos escriban comentarios y sugerencias a: gymboreecomparte@gymboree.com.mx Les recordamos que ya cuentan con nuestra revista digital; slo necesitan ingresar a la pgina web: www.gymboree.com.mx

Pilar Gonzlez Corona Directora Editorial

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ReflujoPor: Dr. David Villaseor Ramos Mdico Pediatra

dolor al pasar los alimentos, prdida de apetito, irritabilidad, vmito con sangre, anemia y falta de ganancia de peso.

El RGE se ha asociado al sndrome de muerte sbita del lactante y casi ahogamiento, as como algunas enfermedades respiratorias crnicas. Los nios mayores pueden manifestar RGE como los adultos, con regreso de comida y ardor. El diagnstico y el tratamiento oportuno contribuyen a mejorar la situacin clnica en los pacientes peditricos.

Si bien la llegada de un recin nacido a la familia es motivo de alegra, tambin lo es de inquietud. Una de las grandes preocupaciones de los padres es cmo consolar y tranquilizar al beb cuando llora o est molesto, cmo hacerlo sentir contento. En este sentido, el hecho de que el beb manifieste reflujo gastroesofgico es uno de los factores que mayor estrs provoca a la relacin padres-hijos durante la infancia.

El reflujo se presenta de manera intempestiva en el beb con vmito recurrente.

La mayora de los nios vomitan en forma significativa durante los primeros seis meses de la vida y el vmito puede formar parte del reflujo gastroesofgico comn (RGE). El reflujo gastroesofgico que presenta problema solo se presenta en uno de cada 300 lactantes. El RGE es una enfermedad que se auto limita y que generalmente se resuelve entre los seis y doce meses de edad, sin embargo 1% de los nios mayores de un ao continan con vmito.

La presentacin del reflujo gastroesofgico depende de la edad; cerca del 50% de los lactantes menores de tres meses presentan un episodio de regresar la comida una vez al da, a los cuatro meses de edad la frecuencia es del 67% y del 5 % entre los 10 y 12 meses de edad. Solo una pequea cantidad de lactantes menores desarrollan enfermedad por reflujo gastroesofgico sntomas que incluyen dolor en regin del esfago,

Pruebas diagnsticas para RGEDeterminacin de acidez esofgica. Serie Esofagogastro duodenal y otras pruebas radiologicas.

R MVmito

Reflujo Gastroesofgico (RGE)El RGE se le define como el paso del contenido gstrico hacia el esfago. Y la enfermedad de reflujo gastroesofgico (ERGE). Se define como los sntomas o complicaciones del reflujo gastroesofgico.

C ECausasTos

Se sugiere desde una inmadurez del tracto gastrointestinal, alteraciones anatmicas hasta problemas digestivos gastrointestinales pudiendo ser:

1. Relajacin espontnea inadecuada de la parte que une el esfago con el estomago. 2. Digestin lenta. 3. Alteraciones anatmicas en la unin de esfago y estomago. Enfermedades que deben excluirse ante la sospecha de RGE

Segn la edad y circunstancias de cada paciente se deben descartar una serie de enfermedades que cursan con vmitos de repeticin como son en el recin nacido y lactante pequeo como aumento de tamao del ploro, malformaciones congnitas, estenosis, atresias, errores congnitos del metabolismo, infecciones urinarias, tumores del sistema nervioso central y alergias alimentarias.

Manifestaciones Clnicas Gastrointestinales, Extraintestinales y Complicaciones GastrointestinalesRegresar el alimento

ExtraintestinalesCese de respiracin Cese de respiracin Disfora Atragantamiento Connato de muerte sbita Irritabilidad Llanto nocturno

ComplicacionessArdor esfago Disminucin del calibre de esfago Detencin de Crecimiento

Vmito con sangre Sangre oculta en heces Dolor al pasar alimentos Dolor en el pecho

Detencin de peso y/o talla Salivacin excesiva Regreso de alimento

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E

Estrategias para el manejo del reflujo

Convivir con un recin nacido que se muestra siempre molesto o que inesperadamente vomita puede ser una experiencia poco agradable para muchos padres, quienes deben comprender que sus sentimientos de disgusto y de culpa por sentirse molestos son normales y lo que necesitan es desarrollar formas para sobrellevar la situacin. Una mala tcnica alimenticia puede ser alguna de las causas del RGE. Aun cuando los lactantes con RGE pueden ser irritantes y desesperantes el llanto no siempre se debe al reflujo. En promedio, un nio sano de mes y medio de edad llora ms de una hora. El llanto excesivo es indicativo de que hay que acudir al mdico para que corrobore que no existe algn otro problema subyacente.

E C MCambios en la alimentacinLa mayora de los lactantes con ERGE no presenta mejora al cambiar de una frmula a otra. Las leches con espesantes no mejoran los ndices de reflujo pero disminuyen los episodios de vmitos; debe de usarse exclusivamente en lactantes de bajo peso y siempre acompaado de medicamentos.

La posicin de acostado hacia el lado izquierdo es la posicin recomendada y segura en lactantes de menos de 12 meses de edad. La posicin de acostados casi en ngulo de 90 ha demostrado que los lactantes presentan menos eventos de vmitos. Sin embargo esta posicin se asocia con una alta incidencia de Sndrome de Muerte Sbita del Recin Nacido por lo que esta posicin no se recomienda en menores de 12 meses.

El tratamiento Postural

Medicamentos

Se utilizan varios medicamentos dirigidos a mejorar la acidez y disminucin de eventos de vmito debiendo consultar a su mdico pediatra para saber cul es el ms apropiado para cada beb.

Tratamiento Quirrgico

La ciruga suele emplearse en los nios que presentan sntomas tras el tratamiento mdico correcto. Siendo el cirujano pediatra quien decidir qu tipo de ciruga se realizara para cada caso en particular.

CConclusiones

Como ya se indic, slo cuando se observe que el reflujo favorece otros problemas de salud en el nio se debe buscar la atencin especializada para el manejo mdico.

Dr. David Villaseor Ramos Mdico Pediatra U. Anhuac Egresado Pediatra Centro Mdico Nacional la Raza Hospital Star Mdica Lomas Verdes 2165 Consultorio 924 Tel 53 43 42 78

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Por: Lorena Lobato Instructura certificada de Kundalini yoga & Naam Yoga

La prctica de yoga prenatal te da un equilibro y armoniza tu estado de salud general. Te prepara en varios aspectos con un trabajo muy completo intelectual, fsico y emocional.

as mams siempre estn preocupadas por que su beb alcance un desarrollo ptimo pero no se deben olvidar del cuidado de su propio cuerpo y de su mente. Es por ello que los mdicos regularmente recomiendan a las futuras mams caminatas y algunos ejercicios moderados, especficos para su condicin. Es aqu donde entra el yoga, pues es muy efectiva para favorecer la flexibilidad de la mujer, cosa por dems importante durante

L

el parto, igualmente ayuda con problemas comunes durante el embarazo como las estras, dolores de espalda y extremidades, relaja la mente y la mantiene tranquila evitando la ansiedad, mantiene la agilidad, mejora el humor, favorece el sueo, entre otras. Tambin es importante la atmsfera que encontrars en las clases con mams que tienen las mismas dudas y estn pasando por lo mismo que t.

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Ejercicios:

Ayudan a mantener la flexibilidad, fortalecen los rganos reproductivos, ayudan a abrir la pelvis, tambin aseguran un aporte ptimo de sangre y nutrientes al beb.

Pranayamas:

(respiraciones) Estas tcnicas ayudan a mantener un aporte apropiado de oxgeno. En la madre, favorecen un estado de relajacin. Son de gran ayuda durante el parto.

Meditacin:

Es una herramienta teraputica con la que se pueden resolver conflictos internos, ansiedad y tristeza. Adems crea un estado de alta conciencia.

Relajacin profunda:

Crea un estado de relajacin corporal y mental ideal para el embarazo y el parto.

2. Sintate en el suelo y estira las

piernas. Por tus manos sobre el suelo detrs de tus caderas y recrgate hacia atrs. Trata de mantener la columna y el cuello rectos. Inhala y sube la pierna izquierda, exhala y bjala suavemente. Ahora, inhala y sube la derecha, exhala y bjala. Contina de 1 a 3 minutos.

Fortalecimiento plvico durante el embarazo.Esta es una serie de ejercicios de yoga que pueden practicarse a diario durante el embarazo. Se recomienda comentarlo con su gineclogo.

1. Ponerse sobre manos y rodillas.

Inhala y sube la cabeza al mismo tiempo que estiras tu pierna izquierda hacia atrs. Mantn la pelvis paralela al piso para que tu torso no se gire. Exhala, baja la barbilla hacia el pecho, trae tu rodilla izquierda hacia el pecho y encorva la espalda. Contina por un minuto. Reljate por un minuto. Repite el ejercicio con la pierna derecha por un minuto.

3. Recustate sobre tu lado izquierdo. Sinecesitas puedes ponerte una almohada debajo de la cabeza para sentirte ms cmoda. Dobla un poco tu pierna izquierda. Pon tu mano derecha sobre el piso en frente de ti para ayudarte al

balance. Comienza a levantar la pierna derecha y canta Sat, bjala suavemente y canta Nam. O inhala conforme la subes y exhala al bajarla. Contina de 1 a 3 minutos. Reljate y repite cambiando de lado.

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4. Prate con tus piernas un poco

separadas y baja a cuclillas. Deja que tus rodillas se separen para estar cmoda. Tus pies deben estar totalmente sobre el piso, si no puedes, utiliza un cojn o una cobija doblada debajo de tus talones. Entrelaza tus dedos frente a ti y pon tus codos en la parte interna de las rodillas, ayudando a que las piernas se mantengan separadas. Cierra los ojos y empieza a hacer respiracin larga y profunda por tres minutos. Inhala y empieza a levantarte muy lentamente.

5. Sintate sobre un cojn

confortablemente en postura fcil. Coloca tus manos sobre los empeines. Empieza a inhalar enderezando tu espalda y exhalar al flexionarla. Contina por 1 a 3 minutos.

6. Al terminar la serie contrae los

msculos del suelo plvico mantente as por 5 segundos y relaja. Contina por 3 minutos.

7. Relajacin, recustate de lado ypon un cojn bajo tu cabeza y otro entre tus piernas, reljate por 10 minutos.

Lorena Lobato Instructura certificada de: Kundalini yoga & Naam Yoga cel. 044 55 54 52 33 63

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Por: Paty Fernndez del Busto Directora del Programa Gymboree

2010, el ao del Bicentenario es una frase que hemos escuchado a lo largo de los ltimos meses en los medios de comunicacin. Todos nuestros sentidos estn llenos de imgenes, sonidos, aromas, sabores y colores que nos recuerdan que somos mexicanos y que es un orgullo serlo y sentirse mexicano. Y nuestros hijos se saben mexicanos? Generalmente pensamos que la escuela es la encargada de fomentar y formar la identidad nacional en los nios. Es cierto que ah aprendemos acerca de los smbolos patrios, conocemos

sobre historia y civismo, geografa y algunas otras cosas ms. Sin embargo, la identidad nacional va mucho ms all de estos conocimientos, ya que la conforman todos los rasgos caractersticos que les dan personalidad a un pas y que nos diferencian de otros. Tiene que ver con las costumbres y tradiciones, con el idioma, la comida, la vestimenta, msica y otras manifestaciones culturales. La identidad nacional se va construyendo, principalmente, a partir del contacto y las relaciones que los nios tienen con su entorno social. Aqu es donde la familia juega un papel muy importante pues ella es quien le puede brindar a su hijo las oportunidades para conocer, vivir y disfrutar los rasgos culturales de su comunidad y hacerlos suyos. Cmo puede la familia promover y fortalecer la identidad nacional? Escuchen y disfruten bailando con los diferentes estilos de la msica tpica mexicana como la nortea, la

grupera, ranchera y el son jarocho, entre otros. Mustrale imgenes de los trajes tpicos de los lugares donde se baila con esta msica y organicen su propio disfraz con sombreros, delantales, collares y sandalias. Invita a algunos familiares, vecinos o amigos para compartir con ellos los juegos y rondas tradicionales infantiles que disfrutaron durante su infancia como Doa Blanca, Amo Ato, La Roa, La Gallina Ciega, La rueda de San Miguel, El lobo y tantos otros ms. Si ests slo con tu hijo, qu tal jugar Assern, Aserrn o La casa de Pea? Jueguen a La lotera o Serpientes y Escaleras. Ensale a jugar con el trompo y el balero. Haz con tu hijo un juego de memoria con imgenes de trajes tpicos, comida, instrumentos musicales y smbolos patrios, por ejemplo. Plastifica las imgenes para que te puedan servir durante mucho tiempo.

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Invita a tu hijo a preparar contigo algunos platillos tpicos sencillos donde l pueda participar cortando, mezclando o, simplemente agregando los ingredientes. Un guacamole, quesadillas, sopecitos de pollo y agua de jamaica son ejemplos de platillos donde pueden participar. Otros platillos ms elaborados los podrn disfrutar comindolos y platicando acerca de ellos. Introduce a tu hijo en las costumbres mexicanas visitando las plazas pblicas en domingo donde pueden encontrar al globero, al cilindrero, al algodonero y a la banda del pueblo. Entrate de las exposiciones, festejos y eventos culturales que se programan cada mes en tu ciudad; esto lo puedes hacer ingresando a la pgina del

Instituto de Cultura de tu Estado. Lleva a tu hijo a los museos para compartir con l un poco de historia, de costumbres y manifestaciones culturales. Algunas sugerencias para que los nios disfruten y aprovechen la visita son: escoge un da entre semana y por la maana cuando hay poca gente; explcale lo que estn viendo; visita slo una o dos salas, refuerza en casa lo que vieron con dibujos, canciones o juegos. Toma fotografas de la familia y amigos disfrutando de los eventos, salidas, comidas y dems cosas que realicen en torno a esta idea de fomentar la identidad nacional para que le armes un lbum del Bicentenario y constituya un recuerdo que pueda compartir con su familia a lo largo de los aos. Este ao del Bicentenario es una buena oportunidad para compartir con nuestros hijos la herencia cultural de este maravilloso pas.

Participa en la trivia

Gana una de las 3 carriolas City Tour!Estructura de aluminio, diseo estilizado, capota con visera. Arns de 5 puntos de seguridad 3 posiciones de reclinado (se hace cama).

Responde las siguentes preguntas: Cuntas carriolas forman la nueva lnea RACERS de Evenflo? Menciona dos nombres de carriolas de la nueva lnea RACERS de Evenflo? enva tu respuesta a

gymboreecomparte@gymboree.com.mx

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Las respuestas las puedes encontrar en FACEBOOK en el perfil EVENFLO MEXICO.

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Test

Qu tipo de piel tiene tu beb?

La siguiente descripcin...La piel de mi beb tiene reacciones alrgicas hacia ciertos alimentos y bebidas. La piel de mi beb se ve saludable y se siente suave. La piel de mi beb tiende a desarrollar reas de resequedad con descamacin; generalmente alrededor de la boca, atrs de las orejas, en los cachetes y cuello. La piel de mi bebe se ve y siente muy delicada. Puede irritarle hasta las etiquetas de la ropa. La piel de mi bebe puede llegar a tener heridas abiertas que se inflaman. La piel de mi beb se ve y siente muy tensa; le falta elasticidad y sufre aparente comezn. Mi beb a veces tiene pequeas reas con resequedad que sin ningn tratamiento se quitan en un par de das. Mi beb aparenta tener comezn en la piel, se rasca constantemente; ocasionando que se irrite o inflame.

Aplica para mi beb C A F

No aplica para mi beb B B B

C E D A F

B B B B B

La piel de tu beb se irrita fcilmente con ropa nueva o despus de tomar algn jugo de frutas? Presenta signos de resequedad o descamacin? Su piel se siente suave o atercipelada o se irrita y roza fcilmente?La piel de tu beb tiene una capa protectora natural que puede irritarse por cuestiones climticas, bao frecuente o sobre-uso de ciertos productos. Por ello hemos desarrollado en conjunto con dermatlogos y pediatras el siguiente TEST que te ayudar a definir el tipo de piel de tu beb y los cuidados especficos que necesita. La siguiente descripcin...La piel de mi beb no es problemtica. Es fcil de cuidar y no he notado reacciones alrgicas a los productos que uso. La piel de mi beb suele reaccionar a varios factores externos como nuevos productos de bao, ropa o simplemente al cambio de temperatura. La piel de mi beb tiende a ser reseca; cuando le pongo locin humectante la absorbe como esponja.

Resultados y recomendaciones para cada tipo de piel Mayora A-BTu beb probablemente tiene piel saludable y es totalmente normal que ocasionalmente reaccione mostrando reas sensibles, puntitos rojos o rozaduras. Nuestra recomendacin es que sigas con la rutina de limpieza y humectacin que tan cuidadosamente has seleccionado. sebceas y no sintetizan suficiente sebo (sustancia lipdica cuya funcin es lubricar y proteger la superficie de la piel). Para dichos bebs la humectacin intensiva es muy importante. Te recomendamos productos con Omega-6, Aloe Vera o Pantenol que ayudan a conservar la barrera protectora natural de la piel del tu beb. Recuerda que la piel puede ser afectada por factores externos como nutricin, vestimenta y medio ambiente as como del desarrollo de tu beb. Es muy importante que ests pendiente de cualquier tipo de reaccin alrgica, inflamacin o enrojecimiento que perdure varios das a pesar de la utilizacin de productos adecuados para la piel ya que debes consular a tu pediatra inmediatamente.

Aplica para mi beb A

No aplica para mi beb B

Mayora C, D y FC B

D

B

Tu beb muy probablemente tiene piel sensible y seca generando descamaciones, enrojecimiento, puntos rojos o reas con mucha comezn. Esto es comn en los bebs que an no han desarrollado completamente sus glndulas

Si tuviste alguna E

Te recomendamos consultar a tu pediatra o dermatlogo ya que las heridas abiertas pueden llegar a infectarse y deben ser atendidas por un mdico. Los productos comunes no estn diseados para tratar este tipo condiciones de la piel.

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Nacidos en una Era Diferente

Por: Pilar Gonzlez Corona Gymboree Mxico

Alguna vez has escuchado los trminos: generacin X, generacin Y o nativos digitales?. La generacin X fue la primera generacin que experiment el fenmeno de madres trabajadoras; sus hijos crecieron con una llave alrededor del cuello y llegaban a casas vacas despus de la escuela. Ellos vieron nacer la revolucin del computador, la tele y hasta el rayo lser. Despus siguieron otras generaciones que evolucionaron aun ms rpido, presenciaron el desarrollo de las nuevas tecnologas y de las nuevas tendencias, esta generacin es la llamada Y.

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Quienes son los Nativos Digitales o Generacin Y?

Definitivamente ellos no juegan a las escondidillas o se suben a su casa del rbol ni inventaron una tirolesa o un carrito de carreras. No han sentido grandes emociones al caerse de los patines ni conocen las costras en las rodillas. Pero eso s, ellos dominan la tecnologa. Los nativos digitales son los que nacieron entre 1970 y 2000, crecieron junto con la tecnologa digital llegada en las dcadas pasadas. El rpido desarrollo de la Internet ha cambiado su forma de aprender. Podemos decir con certeza que sus patrones de pensamiento han cambiado. Incluso su lenguaje ha cambiado. Mi ejemplo favorito es: To2 son =s, To2 kieren divrtirc La tecnologa siempre ha sido muy importante pero estamos en un momento histrico que ocurre muy rara vez. Sabas que cada da se publican 7,000 artculos cientficos y tcnicos y que el conocimiento mundial se duplica cada dos o tres aos? Los nativos digitales reciben informacin de manera muy rpida, pueden confirmar que la recibieron, tienen la habilidad de asimilar el

conocimiento de manera igualmente rpida, hacen mltiples tareas a la vez, prefieren las imgenes antes que el texto y s, responden a la inmediatez y recompensa debido a que la informacin que reciben es inmediata.

Entonces surge la pregunta: Cmo aprenden?

Los nativos digitales se aburren cuando se enfrentan a maestros tradicionales que no van a su velocidad. El sistema educativo no fue creado para ellos, es tan obsoleto como lo podran ser las clases de etimologa o latn. Un ejemplo: la funcin de los maestros de matemticas hoy en da es ensearles a usar las calculadoras y manejar habilidades y conceptos, pero podemos mejorar su aprendizaje a travs de experiencias concretas o mejor an, a travs de juegos digitales, en los que ellos son expertos. Hace poco mi hijo, nativo digital hizo su examen para la universidad y me coment que no recordaba cmo hacer una divisin. Mi respuesta inmediata fue: consigamos un maestro de matemticas. Me ech una mirada de pena y enseguida baj un programa del Internet para aprender desde la a a la z todas las funciones.

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Los maestros entonces estn en vas de extincin?.

contenido de herencia y de futuro en la lengua de los nativos digitales. El primero implica una traduccin y un cambio importante de metodologa; el segundo indica todo el PLUS nuevo de contenido y pensamiento. Para m no es realmente claro cul de los dos es el ms consistente, si la nueva materia que aprende o las nuevas maneras con que aprende las viejas materias. Sospecho que es la ltima opcin. Las clases del futuro deben incluir software, hardware, robtica, nanotecnologa, genomas, etc. pero tambin tica, poltica, sociologa, idiomas y otros temas relacionados. Este contenido futuro es extremadamente interesante para los estudiantes de hoy.

La mejor respuesta me la dio Marc Prensky, lder de pensamiento, conferencista, escritor y diseador internacional de juegos en las reas crticas de la educacin y del aprendizaje. El problema ms grande, dira Marc Prensky, es la educacin de nuestros maestros no nativos digitales, que hablan una lengua anticuada (de la edad pre-digital) y estn luchando para ensear a una poblacin que habla perfectamente una nueva lengua. Como educadores, necesitamos pensar en cmo ensear el

Hay dos generaciones de nativos digitales. Seguramente t eres nativo digital de la primera generacin y como padre te preguntas: Cmo ensear a la segunda generacin? A travs de Metodologas activas Redefiniendo el modo en que maestros y alumnos acceden al conocimiento. Transformar las clases actuales en entornos de conocimiento interactivos y centrados en el alumno.

Nuevo rol del alumno

Nuevo rol del maestro

(Marc Prensky, autor de On the Horizon MCB University Press, vol. 9 N 5, OCT. 2001)

Es facilitador del aprendizaje, colaborador, entrenador, tutor, gua y participante del proceso de aprendizaje. Permite que el alumno sea ms responsable de su propio aprendizaje y le ofrece diversas opciones.

Participante activo del proceso de aprendizaje. El alumno produce y comparte conocimiento, a veces participando como experto. Aprendizaje es una actividad colaborativa que se lleva a cabo junto con otros alumnos.

Al ser una generacin digital tienen necesidades e intereses diferentes.Como adultos podemos jugar el papel de facilitadores dndoles la libertad que necesitan para explorar y poner en prctica lo que han aprendido. Ahora puedes entretenerlo con tu Smartphone para que juegue pero preocpate por descargarle juegos adecuados para su edad. Si tiene interaccin con la computadora debes contemplar bloqueos parentales para evitar que vea contenidos inapropiados. Lo mismo aplica para TV por cable y satelital. Si gusta de ver DVD o Blu-Ray participa con el en esta actividad hazle ver el significado de las imgenes y promueve una participacin activa. Existen muchos programas apropiados para cada edad que promueven esto. Como t tambin eres un padre nativo digital, juegas video juegos. Obviamente tu hijo va a querer jugar contigo pero compra juegos para su edad (uno o dos te pueden ayudar mucho). Ten mucho cuidado con el contenido y las imgenes a las que tenga acceso y dale preferencia a las consolas que tengan juegos en los que puedan tener actividad fsica.

Participa y supervisa a tus hijos, as podrs disfrutar y ofrecerle una forma fcil de aprender, no slo con la tecnologa sino a travs de la interaccin. Fomenta el juego; puedes imaginar que eres polica y manejas patrullas o te vas a una tercera dimensin de lunas y estrellas, crea pistas en el patio para trabajar equilibrio y movimiento. Lo que queremos es que los nios no estn conectados todo el tiempo, invita a algunos amigos o vecinos para que puedan desarrollar habilidades de socializacin y que aprendan a trabajar en equipo. No se puede aprender todo acerca de la vida frente a una compu, si queremos ver nios felices, educados con valores, recuperemos la magia de aprender a travs del juego, para ello es necesario generar espacios para trepar, correr, brincar y actividades divertidas que dejen volar la imaginacin sin alejarlos por completo del ambiente digital en el que ellos se desenvuelven. Suerte!

Qu ensear?

Desarrollo del Pensamiento crtico, (anlisis, sntesis y evaluacin) Desarrollo de habilidades, actitudes y valores. Competencias y habilidad para trabajar en grupo Motivacin por el aprendizaje Favorecer la participacin del alumno en el proceso de aprendizaje.

Cmo ver el futuro de nuestros hijos?

El ser un nio nativo digital lejos de ser una desventaja es una ventaja pero tambin se puede desequilibrar su salud por una tendencia a ser extremadamente pasivos. Mxico ocupa el primer lugar en obesidad infantil. Como pap debes tratar de equilibrar el tiempo de tu hijo promoviendo actividades divertidas al aire libre y quitarlos de la inactividad que promueve el estar conectado a diversos aparatos todo el da.

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La nutricin es fundamental para el buen desarrollo de tus hijos, empezando desde que son recin nacidos. Segn los especialistas de la nutricin infantil, podemos dividir la infancia en varias etapas, pues en cada una se requieren de combinaciones de nutrimentos distintos. La primera etapa es la que ocurre desde el momento en que tu beb nace hasta que cumple los 6 meses de edad. La segunda etapa se da entre los 4 y 6 meses y dura hasta su primer ao de edad. A esta etapa, desde un punto de vista de nutricin infantil, se le conoce como etapa de ablactacin. La tercera etapa es la que transcurre entre el ao y los tres aos de edad y la cuarta y ltima etapa ocurre entre los 3 y 10 aos de edad.

La clave de la nutricin infantil, es darle lo que necesitan en cada etapa.

Te invitamos a que re-descubras el mundo con tu hijo a travs del sabor!

Si bien todas las etapas de nutricin infantil son muy importantes, las primeras tres, que ocurren entre los 0 y los 3 aos de edad, son fundamentales para su desarrollo. Durante estos aos el tamao del cuerpo se cuadruplica en peso y el cerebro crece desde el 25% hasta el 90%, respecto al tamao de un cerebro adulto. En este periodo maduran las interconexiones y circuitos cerebrales, determinando las habilidades de tipo fsico y cognitivo. Por estas razones es indispensable que la nutricin de tu pequeo sea siempre de la mejor calidad. Durante el primer ao de vida las instituciones de salud en Mxico, recomiendan que la lactancia materna sea la fuente de alimentacin exclusiva de tu beb. Si bien durante los 12 primeros meses del beb la lactancia materna es el alimento ms importante, a partir del primer ao es recomendable reforzar su

alimentacin con otras opciones complementarias de nutricin, tales como los sucedneos de leche materna. As mismo, es importante mencionar que entre los 4 y los 6 meses empieza la etapa conocida como de ablactacin, que se caracteriza por ser el principio de la introduccin de alimentos semislidos dentro de la dieta del beb. Se ha demostrado que durante esta etapa los bebs son ms susceptibles a tener deficiencia de hierro, al disminuir la reserva de este mineral, por lo que se recomienda que tanto padres de familia, como pediatras pongan especial atencin a la alimentacin analizando las diferentes alternativas para complementarla. Para ayudar con el aporte de nutrimentos de los bebs durante esta etapa, existen en el mercado sucedneos de leche materna, que se asemejan a ella, y que cuentan

con la combinacin de nutrimentos que le brindan a los pequeos un ptimo soporte nutricional, apoyan a su inmunidad, mejoran la tolerabilidad gastrointestinal y favorecen su adecuado crecimiento y desarrollo fsico y cognitivo en los primeros tres aos de vida. En la ablactacin se llevan a cabo los cambios ms importantes en tu beb. En este periodo empieza su aprendizaje en coordinacin de habilidades de percepcin, tales como el uso de la vista, el tacto y el odo, as como tambin el inicio de sus habilidades motrices como rodarse, sentarse y hasta la posibilidad de gatear. Cuando tu hijo es independiente para sentarse y para llevarse cosas con su mano a la boca, est indicndonos que est listo para empezar a alimentarse con alimentos slidos.

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A continuacin te damos algunas recomendaciones para alimentar a tu beb, durante esta etapa. ( http:// www.aap.org/healthtopics/stages.cfm#early) - Puedes empezar con alimentos muy sencillos, por ejemplo las papillas, o con cereal de arroz, en una mezcla de 1 cucharada de cereal o avena por 5 cucharadas de sucedneo de leche materna o leche materna. - La gran mayora de los pediatras recomiendan empezar con verduras y frutas. - Comienza dndole a tu beb estos nuevos alimentos uno a la vez, en intervalos de dos a tres das. De esta manera tu hijo se podr ir acostumbrando al sabor y a la textura de cada nuevo alimento. As mismo te permitir darte cuenta de posibles reacciones alrgicas que pueden desarrollarse. En caso de que esto ocurra, podran aparecer sntomas como diarrea, vmito y urticaria o sarpullido, debers de comunicarte con el pediatra para que l te recomiende qu hacer. - En un principio alimenta a tu beb con porciones pequeas, inclusive puede ser tan slo de una a dos cucharadas copeteadas. - En un periodo no mayor de tres meses despus de que inicie la ablactacin, tu beb deber estar consumiendo una dieta diaria que incluya no solamente lactancia materna o sucedneo de leche materna sino tambin cereales, verduras, frutas, pescado, dividido en tres comidas.

Entre los 8 y los 9 meses, adems de la leche materna o del sucedneo, tu pequeo va a necesitar mayores porciones, as como nuevos sabores y texturas, por lo que te recomendamos le des alimentos que tu beb pueda introducirlo con su mano en su boca.

- Asegrate de que no se introduzca nada que sea muy largo que le pueda causar asfixia o tos. - Por ningn motivo se recomienda dar a los nios de esta edad pasitas, nueces, palomitas de maz, que se le puedan atorar tanto en su boca, como en sus odos o nariz. - Durante esta etapa es fundamental que tu hijo explore la posibilidad de conocer sabores y texturas nuevas, alimentndose con su propia mano. Por lo tanto es indispensable tu supervisin para que no vaya a ocurrir algn accidente y para darle a tu beb el apoyo y la confianza que requiere. Como ves, la nutricin de tu beb es un proceso fundamental para su desarrollo. A partir de l inicia gran parte de contacto con el exterior y por lo tanto comienzan a conocer su mundo, a partir de sensaciones que pueden ser placenteras o incmodas. Adems, tal y como mencionamos anteriormente, la buena alimentacin de tus hijos es fundamental para su desarrollo fsico y cognitivo. Gracias a una buena alimentacin, no slo crecern sanos, sino que desarrollarn las capacidades indispensables que tiempo despus les permitirn jugar, sociabilizar e interactuar con el mundo que los rodea. La persona indicada para el correcto asesoramiento en nutricin de tus pequeos es el pediatra. Te recomendamos que siempre recurras a l en casos que tengas dudas e inquietudes sobre la buena alimentacin de tus hijos. La comunicacin que establezcas con el pediatra es fundamental para reforzar la buena salud de tus chiquitos. Por ello tu participacin y presencia es fundamental en este proceso, que puede ser muy placentero no slo para tu hijo, sino tambin enormemente satisfactorio para ti.

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Son las teoras del aprendizaje social las que verdaderamente realizan un estudio detenido de la configuracin de gnero; si bien otras teoras como la psicoanaltica las han abordado, son las primeras en abordar social y conductualmente este proceso.Para la teora del aprendizaje social y lo que a la identidad de gnero respecta, es la sociedad y los modelos que de ella emanan los encargados de establecer, asignar y enfatizar los procesos que permiten la adquisicin de patrones correctos, adecuados y socialmente aceptados y deseables para cada uno de los gneros. En el proceso de construccin de gnero, los adultos en su interaccin cotidiana con los nios, aparecen como significantes, dotados de un gran poder de influencia, generando modelos de deseo y comprensin. En este sentido, nos construimos como personas dotadas de un gnero en un contexto de relaciones mltiples, donde la influencia cobra gran relevancia. En el caso de la infancia, nios y nias se muestran como esperan que se muestren aquellos adultos que les rodean, atendiendo as a sus expectativas. La observacin de conductas tanto de modelos vivos (padres, familiares, maestros) como de modelos simblicos (cine, televisin, libros) facilita en los nios el aprendizaje de los diversos patrones diferenciados por razn de gnero. Al observar el modelo generalizan la experiencia concreta de aprendizaje, al tiempo que la ponen en prctica. El aprendizaje por observacin, se complementa con la mimesis prctica, por lo que nios y nias aprenden los rasgos de conducta propios de su gnero de pertenencia.

Por: David Abramovici A.

Hay que destacar, que los adultos adaptan sus conductas de acuerdo a las creencias sociales sobre el gnero, por lo que refuerzan de modo diferencial los comportamientos y actitudes de nios y nias. En consecuencia, estos aprenden que comportarse de manera distinta es arriesgarse a recibir censuras y castigos; hacerlo del modo apropiado es recibir alabanzas y aprobacin y aceptacin social. Nios y nias aprenden que los adultos responden de manera diferenciada ante las conductas de gnero que realizan. Es de este modo como los reforzadores positivos y negativos- envueltos en una masa de afecto y aceptacin, van moldeando la integracin de la identidad de gnero hasta asumir que no es posible comportarse como el gnero opuesto. De esta forma observamos que la sociedad posee una estructura y un funcionamiento apropiado del cual deriva la necesidad de disponer de una diferenciacin adecuada de roles y de un mecanismo para asignar personas a esos roles. En este contexto, la diferenciacin por razn de gnero se torna vital para la configuracin y cohesin de la sociedad. Por ltimo habr que decir que otras teoras, con fundamentos claros y validos mantienen que no es necesaria la diferenciacin de gnero para la configuracin social. Asimismo, la teora del aprendizaje social resulta incompleta

ante la teora cognitivista que sostiene que existen importantes componentes cognitivos implicados en la determinacin de las actitudes relativas al papel de gnero y que surgirn en determinados momentos del desarrollo evolutivo infantil, condicionando las interpretaciones que nios y nias efecten sobre las diferencias de gnero establecidas por el orden social.

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Por Lillian Briseo Senosiain

La fiesta del Bicentenario es sin duda el momento ideal para reflexionar sobre los diferentes actores y sucesos que han sido importantes en la conformacin de nuestro pas y en especial sobre la Ciudad de Mxico, protagonista de la historia por ser en ella donde cristalizaron muchos de los proyectos que se planearon para la ocasin. La que en algn momento de su historia fue bautizada como la Ciudad de los Palacios o la Regin ms transparente, y que hoy es conocida como una Ciudad con ngel, nos remite con su nombre y de manera inmediata a aquel 1910, ao en el que convergieron las fiestas del Centenario y el estallido de la Revolucin.

Los adultos diran que recordar es vivir y, aunque nadie podr acordarse de aquello que pas hace cien aos, trataremos de recrear cmo fue esta gran metrpoli que hoy en da se desborda en todas sus fronteras existen acaso? pero que hace un siglo logr ostentarse como una de las ms bellas y modernas ciudades del mundo, y cmo vivi su poblacin los cambios que en ella se presentaron.

En efecto, Mxico lleg al primer Centenario de su Independencia con las mejores expectativas sobre su futuro. El pas haba logrado en los aos del porfiriato brillar como nunca antes. Fue entonces el momento en el que se dej atrs, como parte de la historia, una forma de vida atada a los ritmos de la naturaleza y en la cual la religin se encontraba presente en todas las actividades pblicas y privadas; en el que la gente dependa an la una de la otra para sobrevivir, y en donde la celeridad de la modernidad no haba empezado a invadir la intimidad de la familia y el hogar. En el cambio de siglo desapareci, en suma, aquel pas en el que se poda caminar sin sufrir los embates de un automvil, y en la cual las escasas fiestas y bailes, o los lamentables velorios y sepelios, eran an la noticia del da. La nacin fue cambiando, se fue modernizando y as tambin su poblacin. Hombres, mujeres, nios, ancianos, pobres o ricos, los mexicanos tuvieron la oportunidad de apreciar los cambios que el pas realizaba. Algunos podran disfrutar de los bailes, las fiestas y las diversiones que las nuevas condiciones iban generando; otros tendran que sufrirla al trabajar en las modernas fbricas, abandonar la pobreza del campo

para sumarse al proletariado urbano y atender a los pollos y lagartijos en los restaurantes que iban desplazando a las antiguas fondas. Pero todos, al fin y al cabo, seran testigos de que algo cambiaba, y los ms osados dejaran huella de ese transitar a la modernidad a travs de crnicas, diarios y novelas maravillosas, en los que recrearan el ambiente con descripciones puntuales, divertidas y agudas de la vida en Mxico previa y durante el Centenario. Ellas dan testimonio de que la transicin de un siglo a otro gener cambios radicales para quienes la vivieron de tal suerte que si, por ejemplo, alguien fue testigo del primer experimento con alumbrado elctrico en 1881, tuvo que esperar prcticamente hasta el final del siglo para ver a la capital con una red de alumbrado ms o menos extensa y con comercios y casas particulares iluminadas tambin de esta manera. Si se perteneca a la parte de la poblacin que no tena posibilidades econmicas para poder acceder a semejantes novedades, era necesario esperar unos aos ms (muchsimos, en algunos casos) para disfrutar de sus beneficios en forma directa. Pero ello no impidi que su manera de ver, de vivir y de aprehender su entorno se hubiesen ya modificado irreversiblemente.

La modernidad que alcanz el pas en 1910 impact sin duda en la generacin que sufri la transicin de la ciudad de Mxico: a quienes estaban acostumbrados a dormir durante toda la noche por falta de ocupacin, tal vez, pero sobre todo porque se era el uso natural de la noche; a quienes vieron aparecer primero en las calles los postes, los alambres y los focos, y despus los automviles; a quienes comprendieron pronto que algunas zonas contaban con tiendas, aparadores y anuncios luminosos donde era posible apreciar y admirar vestidos, trajes, zapatos y sombreros diferentes a los acostumbrados; a quienes se percataron de que la capital creca tambin por el arribo de muchos mexicanos que llegaban a ella atrados no slo por la esperanza de una vida mejor, sino por conocer el glamour que empezaba a expresarse en el afrancesamiento de las construcciones, los bulevares, la cultura, el idioma y las modas; a quienes vean aparecer en las tiendas aparatos sofisticados, mquinas capaces de facilitar, abreviar o multiplicar el trabajo en el campo y en las fbricas, y de otras

ms que hacan la vida ms confortable en las casas, como los ventiladores, las aspiradoras o los tostadores, todos ellos elctricos; a quienes, en adelante, viviran en un mundo gobernado por la velocidad, en un proceso irreversible que los trascendera, que sera la pauta de comportamiento del siglo naciente y que se mantuvo en una tendencia de aceleracin constante.

Y es que, entre 1880 y 1910, los mexicanos respondieron a la apuesta porfiriana de modernizar al pas - y a su capital en primer lugar - siendo testigos de la llegada del cine, del telfono y el telgrafo; de la velocidad de los ferrocarriles, los trolleys y los automviles; del confort de los electrodomsticos -planchas, ventiladores y lmparas elctricas-; de la aparicin del periodismo moderno; de las tintoreras de chinos; de las grandes tiendas departamentales, con sus trajes y vestidos prt--porter -lista para usarse-; de las modernas avenidas; de los restaurantes y los teatros; de las fbricas, de los motores y del desarrollo de la industria nacional. Esto fue posible porque al pas llegaron los ltimos avances cientficos y tecnolgicos, como el uso y aprovechamiento de la electricidad, la posibilidad de hacer construcciones ms elevadas gracias a la invencin del hierro y el desarrollo de la industria gracias a los motores que la impulsaron. Tambin por la imitacin.

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Estas tiendas, ms amplias y de aspecto ms adecuadamente cosmopolita, se convirtieron adems en uno de los mayores atractivos de la capital, donde los hombres y las mujeres pudientes gastaban su dinero durante el da. Pero tambin se transformaron en el lujo nocturno de una ciudad que empez a adquirir movimiento en horas antes imposibles. As, la poblacin se sinti atrada por la luz proyectada desde las marquesinas y los aparadores de los nuevos establecimientos habilitados con electricidad. Fue tanto el glamour alcanzado, que el francs Augusto Gnin, de paso por Mxico, afirmaba que El Palacio de Hierro, El Puerto de Veracruz, La Ciudad de Londres, El Puerto de Liverpool, La Francia Martima, El Centro Mercantil, La Sorpresa y Primavera Unidas, Las Fbricas Universales, La Reforma del Comercio y muchas otras, no estaran fuera de lugar en los barrios ms bellos de Pars y podran rivalizar en disposicin y surtido con el Louvre, el Bon March y Printemps. Y precisamente de eso se trataba, de que la ciudad de Mxico luciera espectacular, radiante y a la altura de las grandes capitales de una realidad extranjera del mundo. que, aunque no se identificaba con la nacional, se copi asumiendo con ello que la civilizacin y la cultura hara que el pas diera una imagen ms progresista. Todo esto suceda en la ciudad De esta manera, hablar francs o ingls, de Mxico, que se fue seguir la moda gala, importar la tecnologa modernizando, embelleciendo, adoralemana o bien pretender el desarrollo nando y vistiendo de luces de acuerdo norteamericano, se convertiran en un deseo a un plan preestablecido, de tal suerte compartido por muchos mexicanos. que en 1910 el orden y el progreso porfirista se hicieran evidentes. En el Ejemplo de ello fue la llegada de la moda colmo del esplendor, para septiembre de francesa a la capital, la cual impuls la apertura ese ao, sus habitantes fueron testigos de las grandes tiendas departamentales, de un espectculo magnfico tanto por como El Palacio de Hierro y El Puerto de las obras construidas y la inauguracin Liverpool, entre otros, que cambiaron los de monumentos, hospitales, palacios y otrora cajones de productos especializados, avenidas, como por las fiestas y bailes por tiendas en las que uno poda encontrar organizados para la ocasin. Todas ellas cualquier cosa: desde sombreros hasta dan cuenta de la visin de Don Porfirio vestidos, pret a porter, es decir, listos para para planear los festejos, de las obras que usarse con lo cual hasta los sastres y las se proyectaron, de las inversiones que se modistas veran reducida su clientela. Con realizaron y de la manera en que la gente su llegada, la capital se puso entonces a la respondi a lo largo de los aos ante tantos vanguardia en cuanto a moda y se engalan cambios que se producan en su espacio conforme a los ltimos dictados de la poca, vital. adems de que tambin, como en otros casos, dio paso a una nueva cotidianidad de La capital se vea radiante, adornada una vida callejera ms plena y bulliciosa. con luces verdes, blancas y rojas que

dieron vida a banderas, guilas y personajes histricos de la independencia, sumados a una que otra imagen del presidente, con lo cual la capital luci esplendorosa y deslumbrante para propios y extraos, pues durante aquel septiembre se esperaba la visita de cientos de visitantes extranjeros vidos de compartir la ocasin y ser testigos de los progresos alcanzados por un pas que en tan slo unos cuantos aos se haba colocado entre los mejores del mundo. Algunas naciones enviaron incluso regalos para celebrar con Mxico su primer centenario como los relojes chino y otomano, y las estatuas de Humboldt, Washington y Pasteur enviadas por los gobiernos alemn, estadounidense y francs, respectivamente. Adems de los bailes, banquetes, tertulias, funciones de teatro, exposiciones y dems eventos organizados tanto por el gobierno como por asociaciones varias, durante este ao se inaugur la Universidad Nacional de Mxico y se concluyeron tambin las obras del monumento de la Independencia, el hospital de la Castaeda y la planta hidroelctrica de Necaxa. Algunas otras se quedaron en construccin como el Palacio de Bellas Artes y el Palacio Legislativo hoy monumento de la Revolucin - que en conjunto con otros palacios como el de Lecumberri - hoy AGN -, el de Correos, el de Minera y el de Comunicaciones hoy MUNAL -, complementaran la galanura y esplendor que en 1910 luci la Ciudad de los Palacios. Y en la noche del 15 de septiembre -momento climtico de la celebracin -, qu mejor espectculo que ver el Zcalo radiante de luz, atiborrado de personas, engalanado con flores, banderas y luces, en una imagen que quiz nunca ms se repetira. Y en punto de las 11 de la noche, el momento culminante llegara con Porfirio Daz dando El grito en el balcn del Palacio Nacional:

Viva la Libertad! Viva la Independencia! Vivan los hroes de la Patria! Viva la Repblica! Viva el pueblo mexicano!La msica y los fuegos artificiales estallaran al unsono con las campanas de la Catedral que anunciaban el Centenario de la Independencia. Para el 16 de septiembre se dejara la inauguracin del Monumento de la Independencia, El ngel que desde entonces identificara a Mxico en el mundo (tal y como la Estatua de la Libertad remite a los Estados Unidos y la Torre Eiffel a Francia). El da 18 el presidente inaugurara el Hemiciclo a Jurez y el 22 la Universidad Nacional de Mxico, siendo Justo Sierra el encargado de dar el mensaje de apertura. En realidad, septiembre de 1910 fue un mes pleno de actividades y la agenda muestra cmo prcticamente da a da hubo algn evento, procesin, desfile, baile, congreso, develacin, inauguracin, colocacin de la primera piedra, conferencia, etc., que diera cuenta de que Mxico estaba de fiesta y orgulloso de mostrar al mundo lo logrado en sus primeros cien aos de vida. El 2010 celebra el bicentenario de la Independencia y los primeros cien aos de vida de la Revolucin Mexicana, ambos eventos deben ser celebrados con el mismo orgullo con el que se conmemor el primer siglo de vida como nacin libre e independiente. Y as como hoy recordamos a 1910 a travs de los monumentos, palacios, esculturas, edificios e instituciones que sobreviven hasta nuestros das y que dan testimonio del esplendor alcanzado entonces, esperemos tambin que las generaciones futuras, recuerden al 2010 como el ao del Bicentenario por las obras materiales e intelectuales que en l se produzcan.

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Nuestro Mundo

En la actualidad la evolucin de las sociedades y el desarrollo tecnolgico, han trado muchos cambios positivos a la humanidad; sin embargo, el progreso ha generado diversos problemas ambientales en nuestro planeta que, aunque no nos demos cuenta, tienen un impacto importante en nuestras familias: calentamiento global, contaminacin, extincin de especies, agotamiento de recursos naturales, entre otros.Por: Patricia vila Luna Desde antes de ser mam he estado involucrada en temas de participacin social y el trabajo con organizaciones civiles, como parte de mi actividad pseudo activista el asunto del cuidado del medio ambiente, de la vida sustentable, la proteccin del planeta, el consumo responsable y ese tipo de temas, han sido de gran inters para m. Ahora que soy mam, el tema se ha vuelto mucho ms significativo, pues una vez que alguien se convierte en padre se vuelve un poco ms conciente de lo que sucede en el mundo y de lo que podra suceder en el futuro. As es que a todos los que son paps, estn a punto de serlo, desean serlo algn da o de plano la paternidad no les interesa pero s el mundo que les rodea, les invito a hacer pequeos cambios en sus vidas para cuidar de nuestro planeta y dejar un espacio digno para que las nuevas generaciones lo disfruten y lo cuiden. Algunos consejos tiles para lograr lo anterior son: Las reglas de una vida verde son: librndolo de sustancias qumicas y productos que no son tan buenos para la salud como los transgnicos. Lo ideal es no gastar demasiado en ropa para el beb pues rpidamente dejar de usarla, habremos gastado dinero y consumido en exceso. Si conoces a alguien que te pueda heredar ropa que te guste y est en buenas condiciones, o si t puedes darle la ropa de tu beb a alguien ms, as usamos las reglas de reutilizar y reducir.

La mejor ropa que pueden utilizar t y tu beb es la que est fabricada de algodn orgnico. Otras fibras verdes que puedes utilizar son el camo y la tela de bamb.Asegrate de que el lavado de la ropa de tu beb as como la del resto de la familia sea verde. Si puedes compra una lavadora ecolgica que haga un uso responsable del agua y de energa. Lava la mayor cantidad de ropa que puedas por carga utilizando jabn biodegradable. Trata de no usar la secadora, lo ideal tanto para el planeta como para tu ropa, es tenderla en un lugar en el que no le d el sol directamente. Si ya te ves muy animada y emprendedora podras cultivar tu propio alimento o al menos parte de l; puedes sembrar muchos productos y cultivarlos en tu casa. En este caso las hortalizas y las hierbas aromticas son ideales... con esta prctica ahorrars dinero, comers cosas ms saludables y le ensears a tu beb a ser autosustentable y ecolgico.

La lactancia materna es una forma excelente de ser mam verde, pues a travs de sta prctica no slo tu beb recibe el mejor alimento que podra existir para l, sino que adems ahorras dinero en frmulas, biberones y detergentes para lavarlos, contaminas menos, pues no desechas empaques, no utilizas energa; en fin, es una maravilla, as es que no lo pienses ms anmate a darle leche materna a tu beb al menos hasta los 6 meses. Cuando vayas al super, trata de llevar tus propias bolsas o comprar las bolsas ecolgicas que venden ah, as evitas la contaminacin por causa de las bolsas de plstico que, aunque son reciclables contaminan mucho los ros, mares y muy pocas veces se llegan a reciclar. Cuando compres platitos plsticos para tu beb busca aquellos que sean BPA Free, es decir, que no contienen bisfenol A, el cual se usa en la produccin de varios plsticos.

rechazar, reducir, reutilizar, reparar y reciclar. Considerar estos puntosbsicos al tomar decisiones nos ayuda a ser un poco ms ecolgicos. Consumir productos orgnicos es bueno para la salud del beb y de la familia, ayuda a los productores locales, no slo estars ayudando a la gente de tu comunidad, sino que estars ahorrando mucho dinero y energa a niveles macro, pues no tienen que transportarse a grandes distancias, adems impulsa la economa solidaria, ayuda a cuidar el ambiente

Por otra parte es muy importante que al momento de comprar los productos de limpieza para tu casa seas muy cuidadosa los productos que usamos en el hogar como los detergentes o limpiadores, los cuales contienen derivados del petrleo, fosfatos, almizcles y otras toxinas que contaminan el aire y alteran el funcionamiento natural del cuerpo. Otros productos que debes eliminar son los ambientadores, el cloro ya que su manufactura es altamente peligrosa y reacciona con diversos materiales orgnicos produciendo compuestos peligrosos para la salud, los plaguicidas, pesticidas, y los aerosoles.

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Para evitar lo anterior los limpiadores verdes que se recomienda utilizar cuando hay bebs en casa son: Vinagre blanco disuelto en agua para limpiar superficies y eliminar malos olores. Jugo de limn perfecto para eliminar la grasa, malos olores y tiene un efecto blanqueador. Sal para lavar la loza y eliminar restos endurecidos por su efecto abrasivo. Bicarbonato de sodio mezclado con un poquito de agua y vinagre blanco formando una pasta para limpiar los baos. Agua con jabn de Castilla para trapear. Usar microfibras y aspiradoras ayuda mucho a mantener limpio el ambiente. Aceite esencial de tea tree (10 gotas) en un poco de agua tiene un efecto antibacterial. El bao del beb tambin puede ser verde, la forma ms ecolgica de baarlo sera que se baara junto con uno de sus paps, pues as se ahorra agua. Trata de usar un jabn orgnico que cuide la delicada piel de tu beb y que adems no contaminar el agua que ests usando, lo que te permitir emplearla para regar las plantas una vez terminado el bao. Evita comprar las toallitas hmedas comerciales, lo ideal es usar las que son de algodn orgnico y se pueden precalentar, de esta forma ahorras dinero, evitas el consumo en exceso y te aseguras de la salud de la piel de tu beb.

Al momento de elegir las cortinas, cojines, y tapizados, busca aquellos fabricados con materiales orgnicos, como lo hemos mencionado con la ropa. Saca a pasear a tu beb lo ms frecuentemente que puedas, consigue una cangurera para cargarlo o hazlo con su carriola, pues esto te obliga a caminar, hacer ejercicio, utilizar mucho menos el coche y tu beb podr tener mayor contacto con el mundo que le rodea. Si te gusta mucho hacer ejercicio puedes conseguir una carriola para trotar o llevarlo a pasear en bicicleta utilizando una silla para bicicleta y el sistema de seguridad adecuado.

Espero haber aportado algunas buenas ideas para hacer de tu vida y la de tus bebs una vida ms verde, en la que todos contribuyamos, aunque sea un poquito, a mejorar y mantener nuestro medio ambiente sano. Recuerda que hay muchas maneras de ser responsables con el medio ambiente y tener vidas ms sustentables para que nuestros hijos aprendan de nuestro ejemplo. Si queremos educar a nios respetuosos con las personas y la naturaleza, deberemos actuar ante ellos de forma consecuente con esos valores.

Cuando decores la habitacin de tu beb, hazlo con bastante tiempo antes de que nazca y lo mejor sera que consiguieras pintura libre de VOC para ser ms ecolgica al momento de pintar la habitacin.Evita alfombrar la habitacin de tu beb, pero si piensas que es necesario tener alfombra, elige una de lana 100% sin tratar, ya que es biodegradable, resistente al fuego y hasta purifica el ambiente absorbiendo ciertos contaminantes del aire.

Patricia vila Luna La mam de Nicols http://lamamadenico.blogspot.com/

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