GU ÍA NFL PLAY 60

La Liga Nacional de Fútbol Americano y los Hospitales Shriners para Niños® se hanunido para crear la Guía para Niños con Discapacidades NFL PLAY 60.

Bienvenidos a la Guía para Niños conDiscapacidades NFL PLAY 60

La Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL, por sus siglas eninglés) tiene una larga historia promoviendo la salud y el bienestarde los jóvenes aficionados a través del NFL PLAY 60.

Desafortunadamente, a menudo los niños con movilidad limitada sonmenos activos que sus compañeros, lo que puede generar obesidad,falta de fuerza y otros problemas de salud. Para asegurar que todos losniños tengan las mismas oportunidades para jugar, la NFL se ha asociadocon los Hospitales Shriners para Niños®, reconocido líder en la atencióna niños con condiciones ortopédicas y lesiones de la médula espinal. LaGuía para Niños con Discapacidades NFL PLAY 60 incluye actividades yconsejos especialmente adaptados para que los niños con discapacidadmotriz tengan la oportunidad de participar y tener un estilo de vidaactivo y saludable.

Por más de 90 años, el personal de los Hospitales Shriners para Niños habuscado mejorar la vida de los niños, ayudándoles a superar importantesdesafíos y así aumentar la confianza en sí mismos para hacer realidad sussueños. La NFL y los Hospitales Shriners para Niños se comprometen abrindar a los niños con restricciones de movilidad la confianza en símismos y oportunidad de ser activos durante 60 minutos al día.

¿Por qué ofrecemos la Guía para Niños conDiscapacidades NFL PLAY 60?

• El 89 por ciento de los niños con algún grado de discapacidad asisten aescuelas públicas.

• Casi el 13 por ciento de los estudiantes en las escuelas públicas tienen algúngrado de discapacidad. *

• Los niños con capacidades físicas diferentes tienen un rango mayor deobesidad e índice de masa corporal que sus compañeros. **

• La evidencia muestra que la actividad física regular proporciona importantesbeneficios de salud para todos los niños.

• Al aprender actividades físicas especialmente adaptadas para ellos, más niñosserán capaces de llevar un estilo de vida activo.

Objetivos de La Guía para Niños conDiscapacidades NFL PLAY 60

• Incluir a los niños que actualmente no puedan participar en todas lasactividades físicas.

• Fomentar la confianza en sí mismos en niños con restricciones demovilidad, dándoles la oportunidad de jugar junto a sus compañeros.

• Ser un líder proactivo en la comunidad para alentar y promover laimportancia del ejercicio y un estilo de vida activo y saludable para todoslos niños.

• Proporcionar oportunidades que demuestren el valor del trabajo en equipo.• Motivar a los niños con restricciones de movilidad a jugar 60 minutos todos

los días.• La NFL y los Hospitales Shriners para Niños alientan a todas las personas a

incluir actividades adaptadas para niños con todo tipo de capacidadesfísicas, para que ninguno se quede al margen.

**Departamento de Educación de EE. UU., estudio del 2012 http://nces.ed.gov/fastfacts/** Centro de Control y Prevención de Enfermedades, encuesta de 2008.http:/w.cdc.gov/ncbddd/disabilityandhealth/obesity.html

ÚN

ETE A

L EQ

UIP

O

Shuffleboard o Juego de TejoObjetivo: Empujar una pelota a través de una tabla numerada paraanotar puntos. El equipo o jugador con mayor número de puntos gana.

Material que necesita: Escoba, pelota deportiva, cinta adhesiva y unasuperficie dura.

Instrucciones:• Utilice cinta adhesiva para crear el tablero numerado sobre una

superficie dura.

• Los jugadores se turnan para empujar la pelota con una escobadesde la línea de partida.

• Dependiendo de dónde se detenga la pelota, se van sumando elnúmero de puntos.

Adaptaciones:• Mueva la línea de partida más cerca al tablero si los participantes

tienen dificultades para manejar la escoba a distancia.

• Use una pelota de mayor tamaño.

JUG

UEM

OS

Objetivo: Pasar el balón de fútbolamericano a sus compañeros deequipo, mientras avanza a la zonade anotación sin dejar caer el balón.Si el balón llega exitosamente lazona de anotación sin que se caigaal piso, se ganan seis puntos. Si unequipo deja caer el balón, el otroequipo lo toma y el juego se repite.

Material que necesita: Un balón defútbol americano, cinta para marcarel campo de juego y la zona deanotación. Se recomienda jugar enuna superficie dura.

Instrucciones:• Delimite un “campo” y una “zona

de anotación” con la cinta.

• Divida el grupo en dos equipos.

Adaptaciones: • Reemplace el balón de fútbol

americano con una pelotaredonda de mayor tamaño outilice un balón de fútbolamericano más blando parafacilitar su manejo.

• Use un sistema de parejas ydesigne a un jugador queempuje al jugador en silla deruedas.

• Permita que la pelota pueda darun rebote para aquellos niñosque tienen dificultadeslanzándola o están en silla deruedas, recuerde que es másdifícil lanzar el balón si uno estásentado.

Catch o Atrapa el Balón deFútbol Americano

ACTIV

ATE

Áreas de Ejercicios Objetivo: Desplazarse por una serie de áreas, completando ejerciciosespecíficos en cada área. Cuente el número de repeticiones que cadajugador puede completar por área en un tiempo definido. Reconozca loslogros personales como el que más mejoró.

Material que necesita: Hojas de papel de 8.5”x 11”, marcador, pelota,superficie dura o cancha deportiva, silbato y cronómetro (puede ser el delteléfono).

Instrucciones:• Designe las áreas escribiendo los nombres de ejercicios en hojas de papel

de 8.5”x 11”.

• Pegue las hojas en el suelo con cinta adhesiva para que los participantessepan qué actividad deben realizar en cada área. Evite obstaculizar elmovimiento de las sillas de ruedas u otros dispositivos de movilidad con elpapel.

• Las áreas sugeridas incluyen saltos de tijera,abdominales, hacer círculos con los brazos,flexiones en barras, tocarse los pies,rotaciones de torso, lanzar una pelota alaire y atraparla, lanzar pelotas hacia unblanco, ejercicios de estiramiento, etc.

• Tiempo sugerido: 30 o 60 segundos porárea. Establezca la misma cantidad detiempo en cada área.

• Los niños hacen una fila en cada área deactividad física. Use el silbato para indicar alos niños que deben avanzar hacia lapróxima área o actividad.

Adaptaciones:• Brinde una alternativa para que los niños

que deben estar sentados puedancompletar todos los ejercicios, o paraaquellos que tienen solo capacidadcorporal inferior.

• La mayor parte de los ejerciciosmencionados puede adaptarse fácilmente,por ejemplo, hacer los saltos de tijerautilizando solo los brazos o solo las piernas.

PATEA

, TIR

A, AVAN

ZA

Escape del QuarterbackObjetivo: Escaparse para evitar ser alcanzado por una pelota, juegosimilar a las “quemadas” (dodgeball).

Material que necesita: Pelota de fútbol americano de espuma o degoma (variar el tamaño según la edad de los participantes) y cinta ad-hesiva para marcar los límites de la cancha (si es necesario).

Instrucciones:• Explicar los límites de la cancha y reglas del juego a los

participantes.

• El organizador lanza la pelota al aire mientras dice el nombre de unparticipante del grupo.

• La persona cuyo nombre fue llamado corre para atrapar la pelota,mientras que todos los demás se alejan de él.

• La persona cuyo nombre fue llamado grita “congelarse” una vez quetiene la pelota. La persona que tiene la pelota es el mariscal decampo o quarterback.

• El quarterback avanza cinco pasos hacia alguien y lanza la pelotapara “quemarlo”. Si la persona es alcanzada por la pelota, quedafuera del juego. Si la persona atrapa la pelota, el quarterback quedaeliminado. Si el quarterback no “quema” a la persona con la pelota, lapelota continua en juego y cualquiera puede agarrarla para ser elnuevo quarterback.

• El juego continúa hasta que sólo queda una persona, quien será el/laganador/a.

• No se permite tirar la pelota a lacabeza.

Adaptaciones: • Ajuste el número de pasos de

acuerdo a la fuerza de la partesuperior del cuerpo de cada jugador.

• Se pueden permitir múltipleslanzamientos si el niño tienelimitaciones con la precisión ocontrol de su brazo.

• Arme equipos que emparejen aniños con y sin discapacidades.

PAR

TIC

IPA

Recomendaciones

Modifique la actividad:• Modifique el objetivo para que sea más fácil para todos los

participantes alcanzarlo, por ejemplo, lanzar anillos, proporcionaruna cesta o un gol, etc.

• Utilice pelotas de mayor tamaño o menor peso para que sea másfácil manejarla para los niños con diferentes habilidades.

• Empareje a un individuo sin discapacidades (o designe a un corredoro pateador) con un niño que no pueda correr o patear, parapromover el trabajo en equipo.

Selección del sitio:• Asegúrese de que haya suficiente espacio para maniobrar con las

sillas de ruedas. Por ejemplo, coloque los conos más separados en eltramo de obstáculos para que puedan pasar las sillas de ruedas uotros dispositivos de movilidad.

• Considere la superficie que está utilizando para estas actividades.Las superficies duras como el concreto o el asfalto son preferiblespara facilitar el uso de sillas de ruedas y otros dispositivos demovilidad.

• Compruebe que la superficie esté seca y libre de residuos, para queaquellos con dispositivos de movilidad puedan mantener suequilibrio.

Comunicación:• Diríjase directamente a los jugadores con restricciones de movilidad,

en vez de dirigirse a su acompañante.

• Pida a los niños sugerencias sobre cómo mejorar una actividadespecífica para ellos. ¡Ellos saben lo que les funciona!

• Pregunte a los niños si necesitan ayuda, pero anímelos a serindependientes. TR

ABAJO

EN

EQUIP

O

Los Hospitales Shriners para Niños cambian vidas todos los días a través de una innovadora atención pediátricaespecializada, investigaciones de primer nivel y excelente educación médica. Nuestros 22 centros en Estados Unidos,

Canadá y México brindan atención avanzada para niños con condiciones ortopédicas, quemaduras, lesiones de lamédula espinal y labio leporino y paladar hendido.

Los Hospitales Shriners para Niños son una organización sin fines de lucro 501(c)(3) y dependen de la generosidad delos donantes. Todas las donaciones son deducibles de impuestos hasta el máximo permitido por ley.